Zdrowy układ pokarmowy

Błonnik i jego właściwości

Błonnik to niezbędny składnik pokarmowy, który zapewni ci mnóstwo energii i pomoże zachować dobrą formę. Zacznij postrzegać układ trawienny jako motor twojego organizmu. Żeby dobrze funkcjonować, każdego dnia twój motor potrzebuje wody i błonnika . Bez tych dwóch podstawowych składników układ ... procesach w organizmie, które pomagają zachować zdrowie i formę: Błonnik rozpuszczalny (zawarty w owsie, życie, owocach ...
czytaj więcej

Czego nie jeść w ciąży?

(...) następujących produktów: napojów gazowanych - w dużych ilościach podrażniają układ pokarmowy, podrażniają śluzówkę żołądka ... nich szkodliwe toksyny, które mają bardzo negatywny wpływ zarówno na zdrowie matki jak i dziecka, dlatego należy wyeliminować je ... palenie. Zapominają, że szkodliwe substancje mają negatywny wpływ nie tylko na jej ...
czytaj więcej

Dieta oczyszczająca z toksyn

(...) układ pokarmowy. Szkodliwe dla człowieka substancje znajdują się wodzie, glebie i w powietrzu. Ich całkowite wyeliminowanie jest ... Dieta oczyszczająca to najlepszy sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Ich nadmiar ma bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie i może powodować brak koncentracji i energii, permanentne uczucie zmęczenia oraz ...
czytaj więcej

Tabletki odchudzające - czy naprawdę działają?

Witam. Chciałabym się dowiedzieć czy tabletki odchudzające działają i w jakim stopniu oraz proszę o polecenie sprawdzonych i działających marek. Prosiłabym również o wskazania, jak należy się zachowywać podczas ich zażywania (dieta, ćwiczenia). Jeśli potrzebne ... jakości błonnik pomoże oczyścić układ pokarmowy, ale należy go przyjmować pijąc duże ilości wody między posiłkami ...
czytaj więcej

Dieta dla alergików pokarmowych

Odpowiednia dieta dla alergików pokarmowych to ważny element kuracji, która złagodzi dokuczliwe objawy. Alergia pokarmowa pojawia się, kiedy układ immunologiczny organizmu błędnie ocenia konkretny składnik pokarmowy (zazwyczaj białko) jako szkodliwy, dlatego wywołuje reakcje obronne poprzez produkcję przeciwciał. Jeśli dany składnik zostanie wyeliminowany z ...
czytaj więcej

Dieta w chorobie Hashimoto

(...) pokarmowych przez układ pokarmowy. W ten sposób zmniejsza się ryzyko kontaktu z toksynami. Błonnik ponadto wiąże tłuszcz i cholesterol ... Choroba Hashimoto a dieta? Choroba Hashimoto powoduje, że układ immunologiczny atakuje gruczoł tarczycy, w wyniku czego występuje stan zapalny prowadzący do niedoczynności tarczycy. Przy niedoczynności ...
czytaj więcej

Dieta a grupa krwi.

(...) funkcjonalnie człowieka i wystrzegać się produktów o szkodliwym działaniu. Ludzie z grupą krwi A mają delikatny układ trawienny i ... układ trawienny nie najlepiej radzi sobie z białkami, dlatego dieta dla grupy krwi AB jest uboga w produkty mięsne. Dieta ... dieta receptą na zdrowie, Mada, Warszawa 2000, ISBN 83-86170-61-1 Pitchford P. ...
czytaj więcej

Zajadam stres. Jak sobie z tym poradzić?

(...) polecam Pani codzienne stosowanie pełnoziarnistych przetworów zbożowych, produktów bogatych w błonnik pokarmowy oraz grubych kasz ... stosunkowo niski indeks glikemiczny. Pozdrawiam   (błędy w żywieniu, jak dbać o zdrowie ...
czytaj więcej

Jak wygląda dieta jogurtowa

(...) regulują procesy przemiany materii, wzmacniają układ nerwowy, podwyższają odporność organizmu, jest bogata w wapń ... rozwiążą się z czasem.   Bibliografia Biernat J. Żywienie, żywność a zdrowie, Astrum, Wrocław 2001, ISBN 83 ...
czytaj więcej

Dieta a grupy krwi

(...) odpowiednio menu, nie tylko stracimy na wadze, lecz także będziemy bardziej zdrowi i energiczni. Jak wygląda dieta dla poszczególnych grup krwi?   Dieta dla grupy krwi A Ludzi z tą grupa krwi maja wrażliwy układ trawienny, częściej nie tolerują ... , Warszawa 1999, ISBN 978-83-86170-45-6 Jensen B. Poradnik dietetyczny - prawidłowa dieta receptą na ...
czytaj więcej

Właściwości czosnku

Charakterystyczny smak i zapach, przez jednych bardzo lubiany, przez innych unikany ze wszystkich sił. Znany od tysiącleci czosnek jest nie tylko przyprawą zmieniającą diametralnie potrawę, ale i rośliną, która ma dobroczynne właściwości, wpływa m.in. na układ krążenia oraz odpornościowy. Z dziejów ... Wreszcie zalety kulinarne – czosnek to niezbędny składnik tłustych mięs ...
czytaj więcej

Dieta na jesienną pluchę

Kiedy nadchodzi jesień, zmienia się zarówno krajobraz, jak i nasze samopoczucie. Często możemy czuć się rozdrażnieni, przemęczeni, możemy odczuwać senność, chandrę, która nie pozwala cieszyć się nam jesienną aurą. Często zimniejsze dni sprzyjają wzrostowi ... hormonu szczęścia. Serotonina ma wpływ na nasz układ nerwowy, np.: działa przeciwdepresyjnie, daje zdrowy sen i pogodny nastrój ...
czytaj więcej

Termiczna obróbka żywności

W dzisiejszych czasach obserwujemy prawdziwy boom na zdrowe odżywianie. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z faktu, że zdrowe odżywianie nie ogranicza się do zakupu tzw. „zdrowych” produktów – niezwykle istotne jest również to, jak ... może mieć właściwości rakotwórcze, a przy przegrzaniu wydzielane przez nią substancje mogą wpływać niekorzystnie na układ ...
czytaj więcej

Czy przez zaburzenia hormonalne nigdy nie będę szczupła?

(...) w błonnik pokarmowy, czyli warzyw, w mniejszej ilości owoców, pełnoziarnistego pieczywa, pełnoziarnistego makaronu, kasz i ... zdrowie, zaburzenia hormonalne, zasady zdrowego żywienia, zdrowe nawyki żywieniowe, zespół policystycznych jajników, dorośli ...
czytaj więcej

Co zrobić, żeby ciągle nie jeść i nie mysleć o jedzeniu?

(...) przeanalizować swój sposób odżywiania i zmienić go na zdrowy http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Dzięki regularnym posiłkom i zdrowym, bogatym w błonnik pokarmowy produktom, Twój apetyt powinien ulec zmniejszeniu. Pozdrawiam ...
czytaj więcej

Dieta dla grupy krwi 0

(...) w menu osób z grupą krwi 0. Żeby zachować zdrowie i smukłą sylwetkę, dostosuj żywienie do swojej grupy krwi już od dzisiaj ... grupą krwi 0 służy przede wszystkim białko zwierzęce . Pierwsi posiadacze tej grupy krwi mieli układ trawienny doskonale ...
czytaj więcej

Dieta a stres

Zdrowa dieta wspomaga funkcjonowanie mózgu. Kwasy zawarte w olejach roślinnych i rybach budują komórki, z których zbudowany jest układ nerwowy. Zdrowa dieta zapewnia prawidłowe funkcjonowanie neuronów, a tym samym usprawnia procesy myślowe. Witaminy, zwłaszcza A, E i C chronią i odżywiają tkankę mózgową ... J. Żywienie a uroda, Astrum, Wrocław 2006, ISBN 83-7277-239-8 Biernat ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) ) zawierają pełnowartościowe białko, kwasy omega - 3, które wpływają korzystnie na układ nerwowy i gospodarkę lipidową. 8. Jeść chude ... schudnąć do 48 kg nie używając żadnych "wspaniałych tabletek odchudzających" ani "cudownych diet", które zniszczyłyby mi zdrowie ... normalnie. Ćwiczę pół godz. dziennie. Czy robię dobrze? Zdrowie według ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica