Woda

Dieta kapuściana

(...) (papryka, ogórek) Woda niegazowana Obiad: Zupa kapuściana Herbata Podwieczorek ... Herbata Śniadanie II: Miseczka owoców (arbuz, brzoskwinia) Woda niegazowana Obiad: Sałatka ... : Zupa kapuściana Kawa Śniadanie II: Banan Woda niegazowana Obiad: Zupa kapuściana ... : Zupa kapuściana Herbata Kolacja: Pieczone pomidory z ziołami (3 sztuki) ...

czytaj więcej

Dieta wspomagająca walkę z cellulitem

(...) diecie są: witaminy z grupy B, potas, owoce, pomidory, woda. Każda dieta powinna ... cellulit . Woda - złoty środek w walce z cellulitem Pij 1,5-2 l wody, ale unikaj napojów gazowanych. Niepolecane są również soki, które zawierają dużo węglowodanów. Najlepszym skutecznym sposobem na cellulit jest zielona herbata i woda ...

czytaj więcej

Dieta South Beach.

(...) jednego ze składników odżywczych. Dzień I (faza I) Śniadanie: Sałatka z owocami morza Woda niegazowana Śniadanie II: 5 orzechów włoskich Woda niegazowana Obiad: Gotowana pierś z kurczaka ... : Krojone warzywa Woda niegazowana Obiad: Zupa krem z zielonego groszku z ziarnami słonecznika Herbata owocowa Podwieczorek: Sałatka z indykiem ...

czytaj więcej

Dieta na masę

Dieta na masę polega na wykorzystaniu nadwyżki kalorycznej do przyrostu masy ciała. Jej specyfika to nie zrzucanie zbędnych kilogramów, ale równomierne narzucanie wagi w partiach mięśni. Jeśli chcesz przybrać na masie mięśniowej, twoje odżywianie powinno ... , nienasycone, znajdują się np. w oliwie z oliwek, a tłuszcze omega 3 są zawarte w rybach morskich. Woda, woda i jeszcze raz woda ...

czytaj więcej

Zaparcia w ciąży.

(...) dodatkiem płatków zbożowych i truskawek kanapka z chleba graham ze schabem pieczonym, sałatą i pomidorem woda niegazowana z ... płatków migdałowych woda niegazowana z plasterkiem cytryny Kolacja sałatka z brązowego ryżu, gotowanej ...

czytaj więcej

Jak prawidłowo liczyć kalorie?

(...) ciemna, co do tego przykładu. Szukałam pomocy wszędzie, ale jedni mówią, że woda nie ma kalorii i czy wleję 100 ml czy 200 ml ... lub przeliczać menu na własną rękę. Woda rzeczywiście nie zawiera kilokalorii, dlatego też rozcieńczenie kisielu nie ...

czytaj więcej

Diety oczyszczające organizm

Dieta oczyszczająca ma na celu pozbycie się szkodliwych toksyn oraz innych produktów ubocznych przemiany materii z układu trawiennego. Sam proces oczyszczanie nie należy do przyjemnych. Jednak jeśli dieta oczyszczająca jest odpowiednio przeprowadzona, przyniesie wiele korzyści ... składniki w dietach oczyszczających to między innymi: woda mineralna, naturalne soki owocowe i warzywne ...

czytaj więcej

Dieta punktowa

Dieta punktowa to oryginalny sposób na odchudzanie. Każda osoba, w zależności od wagi, wieku i trybu życia, ma przyznawaną pewną ilość punktów. Punkty te oznaczają, ile można zjeść dziennie. Planując dietę, nie liczy się kalorii, a punkty, które mają dane produkty. ... -6 niewielkich posiłków dziennie. Woda jest także ważna – wypijamy minimum 1,5 litra dziennie! Zaletą tego rodzaju diety ...

czytaj więcej

Dieta przy zaparciach

Dieta na zaparcia to przede wszystkim zdrowa dieta, pełna warzyw i owoców, a także produktów pełnoziarnistych. Przy zaparciach należy unikać białego ryżu, białego pieczywa, napojów gazowanych, kawy i mocnej herbaty. Przy zaparciach zaleca się zamianę kawy i mocnej herbaty, a także napojów gazowanych i słodzonych na ... są: surowe warzywa, surowe owoce, produkty pełnoziarniste, otręby, woda ...

czytaj więcej

Orsalit w twojej podróżnej apteczce

Artykuł sponsorowany Urlop to czas odpoczynku oraz okres bliższych i dalszych podróży. Niezależnie jednak od tego, czy wakacje spędzamy w kraju, czy w egzotycznych zakątkach, wyjazd mogą zakłócić dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego: niestrawność, ... , a więc nie należy zmieniać jego składu poprzez dosładzanie lub mieszanie z innymi płynami niż woda (szczegółowe informacje ...

czytaj więcej

Dieta dla aktywnych

Dietę osoby aktywnej należy dostosować do indywidualnego trybu życia. Osoba uprawiajaca sport lub odbywająca często piesze wędrówki potrzebuje więcej składników odżywczych, które uzupełnią zapasy energii. W takich wypadkach zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w ... braków preparatami witaminowo-mineralnymi. Dieta dla aktywnych – woda Wysiłek fizyczny wiąże się z dużą stratą wody i ...

czytaj więcej

Dieta zasadowa

Dieta zasadowa ma na celu przywrócenie i utrzymanie odpowiedniego pH w organizmie. Żywność zasadowa jest bezpieczna i dobra dla organizmu. Zapobiega groźnemu dla zdrowia zakwaszeniu organizmu. Produkty alkaliczne powinny na dobre zagościć w naszej codziennej diecie. Jakie to produkty i jaki jest ich wpływ na nasz organizm? Żywność zasadowa to przede wszystkim warzywa i owoce, oleje roślinne, ...

czytaj więcej

Dieta w nadczynności tarczycy - przepisy

Dieta w nadczynności tarczycy to dieta wysokoenergetyczna. Jednym słowem, jest to taki sposób odżywiania, dzięki któremu poczujesz, że masz więcej energii. Poza tym osoby cierpiące na nadczynność tarczycy powinny zadbać o dostarczenie białka i witamin. Szczególnie ważna ... warzywami, do tego kromka chleba, owoce i woda mineralna. Bibliografia Cabot S., Jasinska M. Leczenie chorób tarczycy ...

czytaj więcej

Dieta Perricone

Dieta Perricone została skonstruowana przez lekarza dermatologa. Nie jest to kolejna dieta z cyklu diet „cud”, które bez wysiłku pozwolą ci schudnąć i osiągnąć wymarzoną figurę. Istnieje wiele zwolenników teorii głoszącej, że trądzik, nadwaga, ... jeszcze należy o niej wiedzieć? Dieta Perricone wymaga, by osoba ją stosująca wypijała dziennie około 8 szklanek wody. Woda i ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się cellulitu za pomocą diety?

Cellulitu można pozbyć się na różne sposoby – za pomocą stosownych kremów oraz odpowiednich ćwiczeń fizycznych. Warto jednak wiedzieć, że czasami wystarczy odpowiednia dieta antycellulitowa, ponieważ to właśnie spożywane przez nas jedzenie kształtuje naszą ... tkance tłuszczowej: to w jej komórkach gromadzi się woda i produkty przemiany materii - powoduje to pęcznienie komórek ...

czytaj więcej

Dieta dla dzieci w wieku szkolnym

Dzieci w wieku szkolnym potrzebują zdrowej i zrównoważonej diety, która zapewni im prawidłowy rozwój i umożliwi pełne wykorzystanie ich potencjału intelektualnego. Tymczasem wielu dzieciom od najmłodszych lat towarzyszą złe nawyki żywieniowe: słodkie napoje i ... do picia. Woda jest jedynym napojem, który jest niezbędny dla organizmu. Dobrze jest podawać dziecku zamiast słodkich napojów ...

czytaj więcej

Dieta oczyszczająca cytrynowa

Dieta oczyszczająca na bazie cytryny, zwana także "lemon detox diet", pozwala na schudnięcie nawet 3 kg w 5 dni. Dieta cytrynowa cieszy się ogromną popularnością w Hollywood, choć nie jest w pełni bezpieczna dla zdrowia ani łatwa do zastosowania. Autorka ... (zanieczyszczone powietrze, gleba i woda) i należy wspomóc organizm w jego naturalnych procesach. Jakie są rodzaje kuracji ...

czytaj więcej

Dieta doktora Dunkana

Dieta doktora Dunkana jest szybką i skuteczną dietą odchudzającą. Pozwala zrzucić zbędne kilogramy, poczuć się lepiej, uniknąć efektu jo-jo oraz na długie lata utrzymać nienaganną sylwetkę i piękną figurę. Możesz skutecznie odchudzić swoje ciało za pomocą protein, które są stałym elementem tej ... wspomaga dietę doktora Dunkana? kawa, herbata, herbatki ziołowe, woda mineralna, ocet, cytryna ...

czytaj więcej

Dieta z żelazem

(...) kurczaka pieczony w folii, duszona marchewka z groszkiem (150g), woda mineralna garść suszonych moreli ... (150g), surówka z pomidorów (100g), woda mineralna. Podwieczorek Surówka z brukselki (1 porcja) 107 kcal ... jabłkami (100g), woda mineralna. Podwieczorek Surówka z kalarepy z jogurtem naturalnym (1 porcja) 85 kcal (4 ...

czytaj więcej

Makrobiotyczna dieta

Dieta makrobiotyczna jest dobrą dietą dla osób, które pragną oczyścić organizm i w ciągu dwóch tygodni stracić około 5 kg. Makrobiotyka (gr. macro – duży, bios – życie) to coś więcej niż tylko żywienie, to styl życia bazujący na założeniach dalekowschodniego systemu ... gotowane lub duszone ryby, skorupiaki i białka jaj. Do picia najlepsze są: woda źródlana, kawa zbożowa ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przy braku silnej woli?

(...) jedzenie (owoce, guma do żucia, sport, woda, 'oszukane' słodycze?). Na początek oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne ... płynów/dobę (najlepiej woda, zielona/czerwona herbata), ->wyklucz nadmiar cukrów prostych (głównie słodycze) oraz tłuszczów ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć pięć lub sześć kilogramów - co robić?

Witam. Mam 12 lat, 164cm wzrostu i ważę 56 kilogramów. Od zawsze chciałam tańczyć w balecie, ale tamte tancerki ważą maksymalnie po 50 kg i chciałabym schudnąć do takiej wagi, aby móc uczęszczać na takie zajęcia. Ponadto nie podobam się sobie i chciałabym schudnąć ... h przed snem, najlepiej produkty czysto białkowe, -> co najmniej 1,5 litra płynów/dobę (najlepiej woda, zielona ...

czytaj więcej

Dieta dla cukrzyka

(...) ze słoika (2 kopiate łyżki), lub buraki gotowane (3 średnie szt.) Woda mineralna Podwieczorek Zetrzeć na grubej ... , czosnek zmiażdżony, przyprawy) Woda mineralna z plasterkiem cytryny. DZIEŃ 5 Śniadanie Bułka grahamka ...

czytaj więcej

Jaki będzie najlepszy sposób pozbycia się kilogramów w moim wypadku?

Mam 25 lat, 165 cm i ważę 80 kg. Chcę schudnąć ok. 20 kg. Choruję na astmę, przyjmuję leki na alergię. Jaki będzie najlepszy sposób pozbycia się kilogramów w moim wypadku? Pracuję popołudniami, więc ostatni posiłek jem między 18 a 20. płynów/dobę (najlepiej woda, zielona/czerwona herbata), -> wyklucz nadmiar cukrów prostych (głównie słodycze) oraz tłuszczów ...

czytaj więcej

Dieta dla nastolatków

(...) plasterkami pomidora. Woda mineralna z limonką. Obiad Makaron z groszkiem i wędzonym łososiem 24 szt. makaronu ... . Posypać zieleniną, skropić sokiem z cytryny. Woda mineralna Podwieczorek Zetrzeć na grubej tarce duże jabłko ... masła, indyk posyp koperkiem i skrop cytryną. Podać z kaszą na sypko. Woda mineralna Podwieczorek Jogurt ...

czytaj więcej

Dieta dla grupy krwi A

Dieta dla grupy krwi A całkowicie wyklucza mięso i jego produkty, ponieważ pożywienie pochodzenia zwierzęcego spowalnia metabolizm u ludzi z tą grupą krwi. Skutkiem może być gromadzenie się w organizmie zapasów tłuszczu. Dieta zgodna z grupą krwi wciąż dzieli ... , to: piwo, cola, soki pomarańczowe i pomidorowe, kompot z rabarbaru, herbata i woda sodowa. Plusy i minusy diety dla grupy ...

czytaj więcej

Tygodniowa dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca to najlepszy sposób, by pozbyć się z organizmu szkodliwych toksyn, które dostają się do niego z powodu zanieczyszczonego środowiska, wdychania dymu tytoniowego, spożywanego alkoholu i przyjmowania produktów z konserwantami i sztucznymi barwnikami. Dieta ... , jabłkiem, jabłko pieczone, herbatka korzenna. Dzień 5: Śniadanie: woda z cytryną, humus, chleb pełnoziarnisty ...

czytaj więcej

Dieta odchudzająca białkowa

Dieta białkowa została opracowana przez lekarza, dra Pierre'a Dukana. Nie jest to błyskawiczna dieta odchudzająca, po stosowaniu której tusza wraca tak samo szybko jak zniknęła. Dieta Dukana, bo tak inaczej nazywa się dietę białkową, to coś więcej niż ... ustalasz. Posiłków wręcz nie wolno opuszczać! Musisz za to pamiętać o piciu dużej ilości wody – przynajmniej 3l dziennie. Woda ...

czytaj więcej

Chcę zrzucić kilka kilogramów - jak to zrobić?

Mam 12 lat i mam trochę grube uda i troszkę okrąglutki brzuszek :( Mam 168 cm wzrostu i ważę (niestety) 68 kg :( Chciałabym schudnąć i zrzucić brzuszek i trochę tłuszczyku z ud. Dziękuję bardzo z góry :) , - codziennie jedz 5 porcji warzyw i 3 porcje owoców, - pamiętaj o wypijaniu odpowiedniej ilości płynów (herbaty owocowe, zielone, woda ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć bez zwisającej skóry?

(...) czasie. Pomocne w odchudzaniu są: 1. woda – jest istotna w czasie stosowania diety odchudzającej. Hamuje powstawanie ... bóle głowy, towarzyszące stosowaniu diety). Woda powinna być niegazowana, o niskiej zawartości sodu. W przypadku intensywnych ...

czytaj więcej

Mam 23 lata, 162 wzrostu i waże 74 kg

(...) są: 1. woda – jest istotna w czasie stosowania diety odchudzającej. Hamuje powstawanie uczucia głodu, przyśpiesza proces ... diety). Woda powinna być niegazowana, o niskiej zawartości sodu. W przypadku intensywnych treningów lepiej jest wypijać wodę ...

czytaj więcej

Nie mogę schudnąć mimo stosowania zdrowej diety i ćwiczeń

Witam. Mam 174cm wzrostu i ważę 76kg, nie wiem jak mam schudnąć, nie jem dużo a mimo to nie chudnę, nie jem jedzenia typu fast-food, moje posiłki ograniczają się do np. 1.obiadu co drugi dzień (ziemniaczki, mizeria, kurczak lub sadzone jajko) lub zamiast tego zupa, 2. bułki 3 dziennie(do bułki dodaje pomidor ogórek i ser lub spożywam samą bułkę) 3. mleko, jogurty (codziennie zjadam jogurt) 4. ...

czytaj więcej

Mam 23 lata, 3-letnia córeczkę i duży brzuch, który został po porodzie...

(...) . Pomocne w odchudzaniu są: 1. woda – jest istotna w czasie stosowania diety odchudzającej. Hamuje powstawanie uczucia głodu ... , towarzyszące stosowaniu diety). Woda powinna być niegazowana, o niskiej zawartości sodu. W przypadku intensywnych treningów lepiej jest ...

czytaj więcej

Właściwości czosnku

Charakterystyczny smak i zapach, przez jednych bardzo lubiany, przez innych unikany ze wszystkich sił. Znany od tysiącleci czosnek jest nie tylko przyprawą zmieniającą diametralnie potrawę, ale i rośliną, która ma dobroczynne właściwości, wpływa m.in. na układ ... sobie Hiszpanię, Turcję, Egipt czy Indie. Składniki odżywcze Czosnek to w większości woda (60%) oraz węglowodany (33 ...

czytaj więcej

Co mam zrobić by pozbyć się tej nadwagi?

Witam, mam 17 lat i prawie 15 kg nadwagi.. ważę 82 kg przy wzroście 174 cm... Co mam zrobić żeby pozbyć się tego "nadbagażu"? Nie chcę już być pośmiewiskiem innych... przez to nie mogę znaleźć faceta :( produkty wyłącznie białkowe, ->co najmniej 1,5 litra płynów/dobę (najlepiej woda, zielona/czerwona herbata), aktualnie latem ...

czytaj więcej

Ćwiczę w domu i dlaczego nie mogę schudnąć?

Mam 15 lat 160 cm wzrostu i ważę 72 kg. Wiem, że mam nadwagę, więc postanowiłam się za siebie wziąć. Mniej jem i staram się unikać słodyczy, ale czasami to nie wychodzi. Codziennie robię brzuszki i inne ćwiczenia, często też staram się jeździć rowerem (jeżdżę ... ; kolacja na ok. 3 godz. przed snem, najlepiej produkty czystobiałkowe, -> co najmniej 1,5 litra płynów/dobę (najlepiej woda ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzucha i boczków?

Witam, mam 21 lat, mój wzrost to 167 cm, a waga 64 kg, mam figurę w kształcie gruszki, źle się z tym czuję, mam oponkę na brzuchu i dość wylewające się boki. Całe życie byłam szczupłą i zgrabną dziewczyną, moją sylwetkę zmieniła ciąża, przytyłam w niej 30 kg, z tego ... , omlet, twaróg). Należy pić co najmniej 1,5 litra płynów/dobę (najlepiej woda, zielona/czerwona herbata). Z diety warto ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 7 kilogramów w miesiąc, jaką dietę zastosować i jak ćwiczyć?

Mam 13 lat i ważę 47 kilo. Chciałabym w miesiąc schudnąć 7 kilo, ale nie wiem jaką dietę stosować i jak ćwiczyć. produkty czystobiałkowe, ->co najmniej 1,5 litra płynów/dobę (najlepiej woda, zielona/czerwona herbata), -> ...

czytaj więcej

Dieta dla cukrzyków - jadłospis

Jeśli jesteś chory na cukrzycę i chcesz znać kilkanaście zasad, którymi należy się kierować przy planowaniu diety, przeczytaj poniższe 20 zaleceń dla każdego cukrzyka. Pozwoli Ci to na zdrową, a jednocześnie smaczną dietę umożliwiającą zrzucenie kilku ... 30 ml wody na każdy kilogram ciała. Najlepsza jest woda niegazowana, ale można pić także herbatę zieloną i czerwoną (zwłaszcza ...

czytaj więcej

Dieta po usunięciu woreczka żółciowego - co można jeść, a czego się wystrzegać?

Tata ma niedługo przejść operację usunięcia woreczka żółciowego i nie bardzo wiem, co można mu jeść, czego ma się wystrzegać i w jaki sposób przygotowywać potrawy, aby były korzystne dla zdrowia. Proszę o poradę dotyczącą, co jeść, z czego zrezygnować, co można ... mleczne, woda niegazowana. W razie nietolerowania dużej ilości błonnika dieta powinna opierać się na chlebie pszennym, jasnym ...

czytaj więcej

Co jeść i w jaki sposób ćwiczyć, żeby zdrowo schudnąć?

Cześć :) Mam wielką prośbę. Mam 17 lat, 166 cm wzrostu i ważę 64 kg. Wiem, że wagę mam prawidłową, ale to i tak za dużo. Jem praktycznie wszystko. Przed snem staram się nie jeść. Od początku lipca powstrzymywałam się i nie zjadłam ani jednej kostki czekolady (UDAŁO ... (herbaty owocowe, zielone, woda niegazowana, gazowana, soki 100%). Dodatkowe informacje znajdziesz w artykułach na naszych ...

czytaj więcej

Czy mam szansę schunąć 20 kg?

Mam 17 lat, 166 cm wzrostu i 98 wagi. Mój brat żeni się we wrześniu i stwierdził, że jestem za gruba, żeby być jego druhną.Chcę, żeby się zdziwił. Proszę o pomoc i odpowiedź na kasiula17@autograf.pl. Dziękuję. miarę przyzwoicie 5 posiłków dziennie i po 18 już sama woda zaczęłam pić olej rycynowy, bo podobno pomaga na zaparcia ;( Jest ...

czytaj więcej

Pęcherzyk żółciowy - laparoskopia

Witam!!! Dwa dni temu miałem laparoskopię pęcherzyka żółciowego z usunięciem kamienia. Chciałbym się dowiedzieć, jaką mam stosować dietę. Mam 64 lata i waże 100 kg. , koktajle mleczne, mleko kakaowe z mleka odtłuszczonego lub niskotłuszczowego, herbaty ziołowe, woda mineralna niegazowana, - chude ...

czytaj więcej

Dieta odchudzająca dla dzieci

Odchudzanie dzieci wymaga innej metody niż odchudzanie dorosłych. Układając jadłospis trzeba wziąć pod uwagę to, że młody organizm rośnie i potrzebuje składników odżywczych do prawidłowego rozwoju. Obniżanie ilości kalorii przez zmniejszanie ... posmarowane cienko masłem, 2 plastry szynki gotowanej, sałata, plasterki pomidora, sałata.  Pomarańcza  Woda mineralna (mała) Obiad ...

czytaj więcej

Dieta a stres

Zdrowa dieta wspomaga funkcjonowanie mózgu. Kwasy zawarte w olejach roślinnych i rybach budują komórki, z których zbudowany jest układ nerwowy. Zdrowa dieta zapewnia prawidłowe funkcjonowanie neuronów, a tym samym usprawnia procesy myślowe. Witaminy, zwłaszcza ... margaryną, 2 plasterki wędzonego łososia, listki sałaty. Jabłko Woda mineralna z cytryną lub limonką. Kolacja Sałatka ...

czytaj więcej

DIETA DLA 5-LATKI

Witam. Moja córcia jest chorowitym dzieckiem, w okresie jesienno-zimowym można powiedzieć, że choruje cały czas, co wiąże się z siedzeniem w domu i brakiem ruchu. Przyjmuje ogromne ilości syropów i innych leków. Monika przy wzroście 123 cm waży 30 kg i ma ogromny brzuszek. Robiłam badania moczu pod kątem zatrzymywania wody w organizmie, ale wyniki ma bardzo dobre. Nie jada chipsów, nie pije ...

czytaj więcej

Jak postępować oraz jaką dietę zastosować, aby schudnąć 10 kg?

Witam serdecznie! Mam na imię Monika i mam 16 lat (172 cm wzrostu). Od dwóch lat odchudzam się z różnymi skutkami. Moja waga waha się w granicach 48 kg do 60 kg. Próbowałam już wszystkiego, od diety 500 kcal (waga 52 kg), później dr Dukana (48 kg), 350 kcal (54 kg), 1000 kcal (prawie 60 kg). ... woda), ćwiczenia fizyczne, ostre przyprawy (chilli, imbir, cynamon, oregano). Pozdrawiam serdecznie ...

czytaj więcej

Właściwa dieta: co jeść, aby zdrowo się odchudzać?

Witam, mam na imię Olga. Mam 15 lat, ważę 67 kg i mam 169 cm wzrostu. Biorę leki na astmę, przez co mam skłonnośc do tycia. Zależy mi na tym, żeby schudnąc ok. 7 kg do wakacji. Codziennie uprawiam sport, jem raczej mało, ale nie wiem, jakie produkt ... ,5 litra płynów/dobę (najlepiej woda, zielona/czerwona herbata). Z diety należy wykluczyć nadmiar cukrów prostych (głównie słodycze ...

czytaj więcej

Problem z chudnięciem: jak zrzucić zbędne kilogramy?

Od zawsze byłam grubasem - gruby bobas, który wszystko pochłaniał, potem w wieku 5, 6 lat trochę schudłam, ale gdy zaczęłam dojrzewać (11 lat) znowu utyłam i mama zabrała mnie do lekarza. Ten dał mi jadłospis jakiegoś innego dzieciaka. Mama bardzo pilnowała, ... nie mam czasu na nic innego. Próbowałam diety z samych warzyw, ale zaczęłam wymiotować (sama woda, bo nic w żołądku nie bylo ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia