abcdieta.pl
Tkanka mięśniowa

Tkanka mięśniowa

Tkanka mięśniowa

Mam 14 lat, 153 cm i 60 kg. Chciałabym schudnąć. Ćwiczę na wf., jeżdzę codzienie rowerem 8 km, raz w tygodniu jeżdzę na basen. Wykonuję ok. 100 brzuszków, nożyce. Czasami jeżdzę na rolkach. Biegam trochę. Czy te ćwiczenia nie powiększą moich ud? Nie jem ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg w 3 miesiące?

Cześć, Mam na imię Michał. Mam 15 lat i ważę 90 kg przy 175 cm wzrostu. Regularnie ćwiczę na siłowni. Na klatkę wyciskam około 70 kg. Sądzę, że tkanka mięśniowa nadaje mi wagi, jednak przeszkadza mi też tłuszcz, który osadza się głównie na brzuchu. Przez ostatni tydzień schudłem 1.5 kg, ale to nadal mało. Chcę to przyspieszyć. Proszę o poradę! To dla mnie ...

czytaj więcej

Chcę przytyć - jaka dieta?

(...) Łoł! Zazdroszczę ci! Ja sama meijąc 12 lat waże 51,5 kg. (jak przytyć niedowaga, masa mięśniowa, należna masa ciała, tkanka mięśniowa) ...

czytaj więcej

Masa ciała - jak mogę ją zwiększyć?

Witam! Mam na imię Michał i mam 16 lat. Waga moja wynosi 72,8 kg przy wzroście 192 cm. Od 2 lutego mam zamiar chodzić na siłownię. Chciałbym nabrać trochę masy, co mam jeść i kiedy? Czy waga 100 kg przy tym wzroście będzie dobra? Jeżeli tak, to jaką dietę ... . (dieta masa mięśniowa, jak przybrac na masie, jak przybrać na wadze dieta, masa mięśniowa dieta, tkanka mięśniowa, młodzież ...

czytaj więcej

Jak zgubić 15 kg? Jaka dieta?

(...) , że masa mięśniowa waży więcej niż tkanka tłuszczowa, dlatego zamiast zwykłego pomiaru masy ciała powinieneś wykonać pomiar ... dla nastolatków, dieta i siłownia, masa ciała, masa mięśniowa, odchudzanie siłownia, młodzież, odchudzająca) ...

czytaj więcej

Nic nie chudnę mimo starań - jak to zmienić?

(...) być kilka: - zmiana proporcji tkanki tłuszczowej i tkanki mięśniowej na korzyść tej drugiej, spowodowana treningiem, tkanka mięśniowa waży więcej niż tłuszcz, dlatego w okresie treningu spadek masy ciała w kilogramach może być niezauważalny, warto zwrócić ...

czytaj więcej

Masa ciała - jak ją zwiększyć?

(...) problemem warto zaufać profesjonalistom. Pozdrawiam. (jak przytyć niedowaga, masa mięśniowa, należna masa ciała, tkanka mięśniowa, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Chcę przybrać na masie: co powinienem jeść, a czego unikać?

(...) : Witam. To prawda, tkanka tłuszczowa w okolicach nadgarstków jest minimalna (oczywiście jeśli ktoś ma otyłość tkanka ... . (co jesc aby przytyc, dieta dla nastolatków, dieta masa mięśniowa, młodzież) ...

czytaj więcej

Jak mogę się pozbyć lekkiej nadwagi?

Witam! mam prawie 25 lat 178cm wzrostu i 94kg masy ciała, nie czuję się otyły ale te 6-8 kg mniej czuł bym się znacznie lepiej:) mój wskaźnik BMI wynosi 29,67, według teko wskaźnika moja optymalna waga powinna wynosić 79 ale to nie realne i po za tym wyglądał ... uprawia Pan sporty siłowe prawdopodobnie to tkanka mięśniowa jest powodem takiej masy ciała, czym nie należy się przejmować ...

czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć, chociaż odżywiam się zdrowo i regularnie?

Mam 33 lata, jestem matką 11-latka, wzrost 170 cm, waga 68 kg. Pracuję w biurze - siedzący tryb prac. Jem na śniadania 2 kanapki (wędlina, ser żółty, warzywa, pieczywo rożne, ciemne i jasne), ok. 10.00 jakiś owoc, potem jogurt z płatkami owsianymi czy ... tkanki mięśniowej na korzyść tej drugiej, spowodowana treningiem, tkanka mięśniowa waży więcej niż tłuszcz, dlatego w okresie ...

czytaj więcej

Chcę poprawić swoją sylwetkę: proszę o pomoc przy planowaniu redukcji.

(...) Odpowiedź eksperta: Witam, Tkanka tłuszczowa w okolicach brzucha jest dość trudna ... . (aktywność fizyczna młodzieży, masa mięśniowa dieta, zbilansowana dieta redukcyjna, młodzież, odchudzająca) ...

czytaj więcej

Tkanka mięśniowa