Test na otyłość

Otyłość brzuszna - sposoby redukcji

(...) na otyłość brzuszną, otyłość brzuszna, otyłość brzuszna dieta, otyłość brzuszna leczenie, otyłość brzuszna odchudzanie ... przemianą materii. Próbowałam wielu diet, ale moja silna wola jest dość słaba. Zamierzam niedługo zapisać się na aerobik. Mam ... do pokonania. Właściwym ...

czytaj więcej

Otyłość - jaka dieta dla 12 -latki?

Mam 12 lat, 151 cm wzrostu, a ważę 67 kg, a może nawet więcej!! Jestem załamana!!,Zbliża się lato, a nie ma na mnie ciuchów!! Chciałabym schudnąć, tak do 55 kg! Nie mam możliwości jechania na basen lub narty! Mogę chodzić na spacer lub w domu coś ... załamana!! A najgorsze jest to, że jak zaczynam tyć, to idzie mi w brzuch biodra, uda, trochę ...

czytaj więcej

Otyłość - jaka dieta dla nastolatki?

(...) : Witam, Twoja masa ciała wskazuje na otyłość, która jest prawdopodobnie spowodowana dodatnim bilansem energetycznym, co oznacza, że spożywasz więcej kilokalorii, niż organizm jest w stanie zużyć. Tak powstaje otyłość. Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, dlatego należy ją leczyć. Dieta oparta o zdrowe nawyki żywieniowe ...

czytaj więcej

Otyłość w młodym wieku - jak sobie pomóc?

(...) 159 cm wzrostu i ważę 67 kg!! Powoduje to lekkie kompleksy. Chciałbym zrzucić brzuszek do wakacji, bo wtedy na plażę itd. Moja ... się kilka razy na drążku i jeżdżę na rowerze. PROSZĘ O POMOC, BO NIE CHCĘ POSIADAĆ TAKIEGO BRZUCHA NA PLAŻY ... : Witaj, Twoja masa ciała świadczy o nadwadze. Powinieneś zatem zwrócić uwagę ...

czytaj więcej

Mam otyłość II stopnia i problemu z nadciśnieniem -jak schudnąć 30kg?

(...) chorowałem na nerwicę i chyba się ona u mnie pojawiła znowu. Lekarz pierwszego kontaktu powiedział, że tylko obniżenie wagi doprowadzi ... drugi dwa m-ce) i naprawdę chcę patrzeć jak dorastają, a oni zapewne chcą mieć ojca. Na nic ostatnio nie mam siły - przychodzę z pracy (przy biurku) to jestem tak zmęczony, że kładę się i tak do wieczora. Wszystkie sprawy ...

czytaj więcej

Otyłość brzuszna - jak z nią walczyć?

(...) rozcieńczać w wodzie, aby ona miała jakiś smak? Niedługo wakacje, które mam spędzić z ukochanym, a chciałabym jakoś wygladać na plaży ... do pokonania. Właściwym rozwiązaniem będą ćwiczenia na tę partię ciała. Należy ćwiczyć minimum 40 minut, 3 razy w tygodniu ... aktywności fizycznej na wyszczuplenie tej części ciała jest jogging, jazda ...

czytaj więcej

Otyłość - bez efektu jojo :(

(...) sanatorium, lecz to nie pomogło. Dostałem efektu jojo! :( Jeżeli pani, która wypowiada się na tej stronie internetowej, dałaby mi ... żywienia i do nich się stosować. Żadna dieta redukcyjna nie powinna być przez Ciebie stosowana z uwagi na Twój młody wiek. Twój ... chodzić. Codziennie trzeba chodzić na spacery, nawet jeśli pogoda nie sprzyja. ...

czytaj więcej

Zgrabne uda - ćwiczenia i dieta

(...) pełnoziarniste produkty zbożowe. Pozdrawiam (co zrobić żeby mieć szczupłe uda, ćwiczenia na uda i łydki, ćwiczenia uda, dieta na otyłość brzuszną, otyłość brzuszna, otyłość brzuszna dieta, otyłość brzuszna leczenie, otyłość ... : Twoje BMI wynosi 21,37 i znajduje się ...

czytaj więcej

Duży brzuch - jak spalić tłuszcz?

(...) . (dieta na otyłość brzuszną, otyłość brzuszna, otyłość brzuszna dieta, otyłość brzuszna leczenie, otyłość brzuszna odchudzanie ... podawać linków typu abcdietadlanastolatka, proszę o jakąś fachową radę. Ile się odżywiać, na co mogę sobie pozwolić, a na co ...

czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie - jak to zrobić?

(...) dietetyka, gdyż tak znaczna otyłość wymaga stałej kontroli specjalisty. Na postawie wywiadu żywieniowego, zdrowotnego i niezbędnych ... : Twoje BMI wynosi 32,12 i znajduje się dużo powyżej 97 percentyla. Oznacza to, że masz bardzo znaczą otyłość. Niestety ... (ćwiczenia na schudnięcie, dieta nastolatki, jak schudnac, ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przy 74 kg?

(...) ! Jak pisałam w odpowiedzi na Twoje wcześniejsze pytanie, cierpisz na otyłość. Wpływa to na dobór aktywności fizycznej. Zajrzyj ... Mam 13 lat i 159 cm wzrostu i ważę 74 kg. Jak mam to zrzucić. Dodaję, że ostatnio często jeżdżę na rolkach. Nawet moja ... Witam. Układam profesjonalne Witam. Układam ...

czytaj więcej

Tłuszczyk na brzuchu - sposoby walki

(...) , a konkretniej brzuch, zajrzyj na naszą stronę abccwiczenia.pl, gdzie znajdziesz mnóstwo propozycji ćwiczeń modelujących tą partię ciała. (dieta na otyłość brzuszną) ... Witam. Mam 16 lat, ok. 169 cm i ważę ok. 57 kg. Uważam, że wyglądam w sam raz, lecz jestem nie zadowolona ze swojego brzucha, ponieważ zbiera się na nim ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć - Proszę o radę

(...) : Witam, Pani masa ciała wskazuje na otyłość, która jest prawdopodobnie spowodowana dodatnim bilansem energetycznym, oznacza to, że spożywa Pani więcej kalorii niż organizm jest w stanie zużyć. Tak po pewnym czasie powstaje nadwaga i otyłość. Otyłość ... sobie na własną rękę, ale udać się do psychologa. ...

czytaj więcej

Dieta dla wegetarian

(...) nasyconych i cholesterolu. W rezultacie są mniej narażeni na otyłość, choroby serca, wysokie ciśnienie, cukrzycę i niektóre rodzaje ... Wegetarianizm jest popularny na całym świecie, ale wiele osób nie wyobraża sobie życia na diecie bezmięsnej. Wegetarianie przekonują, że kuchnia wegetariańska jest na tyle ...

czytaj więcej

Dieta dla ucznia

Dieta dla ucznia to ważny element wpływający na ... zdrowotnym, takim jak nadwaga lub otyłość, kruche kości czy cukrzyca, lecz także dolegliwościom oznaczającym brak koncentracji i trudności w nauce. Zbilansowana dieta dla dziecka to dawanie mu szansy na pełne wykorzystanie potencjału umysłowego. Dieta dla dzieci – o czym powinni pamiętać ...

czytaj więcej

Dieta jajeczna

(...) : jadłospis składa się tylko z jajek, codziennie musisz zjadać 6 jaj ugotowanych na twardo, nie gotuj jajek dłużej niż ... Jadłospis z jajek to dieta restrykcyjna. Na śniadanie zjedz 2 jaja na twardo, jeden grejpfrut, a na obiad 2 jajka na twardo wraz z sałatką warzywną. Na kolację jajko w ...

czytaj więcej

Nadmiar tłuszczu na brzuchu: czy jest szansa wrócić do poprzedniego wyglądu?

WITAM :) MAM 36 LAT I DWÓJKĘ DZIECI, JESTEM KOBIETĄ. MÓJ PROBLEM POLEGA NA TYM, ŻE PRZEZ 2 LATA PRZYBRAŁAM NA WADZE 5 KG ... ODPOWIEDNIĄ WAGĘ DO WZROSTU - LECZ MIMO TEGO CZUJĘ SIĘ ŹLE. MAM DUŻY BRZUCH (OPONA), POMARAŃCZOWĄ SKÓRKĘ NA UDACH I TŁUSZCZ NA BIODRACH ... . Pani masa ciała wskazuje na górną granicę ...

czytaj więcej

1,55 m wzrostu i 74,5 kg

(...) ! Taki stosunek masy ciała do wzrostu na pewno jest za wysoki. Wiele zależy od: - Twojego wieku, - płci, - stopnia wysportowania. Jeżeli masz 14 lat i jesteś kobietą, Twoje BMI wynosi 31, to na siatce centylowej odpowiada wartości powyżej 97 centyla (siatka kończy się na BMI równym 28). Cierpisz na otyłość. ...

czytaj więcej

Nadwaga u nastolatki - co robić?

(...) 27,57 i znajduje się dużo powyżej 97 percentyla. Oznacza to, że masz znaczną otyłość. Powinnaś udać się na konsultację do dietetyka wraz z jedynm z rodziców lub opiekunów. Otyłość u dzieci predysponuje do rozwoju otyłości w wieku dorosłym i występowaniu wielu schorzeń. Postaraj się być aktwyną fizycznie w miarę swoich możliwości. Nie unikaj ...

czytaj więcej

Jak obniżyć nadciśnienie za pomocą diety?

Dieta na nadciśnienie? Nigdy nie jest na nią za ... . By schudnać ogranicz się do 1500 kalorii. Schudnij, bo otyłość sprzyja nadciśnieniu. Jedz witaminy Witaminy i minerały powinny ... krwionośnych. Dlatego wprowadzaj do codziennej diety owoce cytrusowe, aronię i żurawinę. Na podwyższenie ciśnienia wpływa też niedobór witaminy ...

czytaj więcej

Zdrowa dieta - sposób na schudnięcie

(...) skutecznie, a boję się, że znów bym przytyła. W mojej rodzinie otyłość jest trochę popularna. A przy okazji chciałabym zgubić "oponkę" na brzuchu. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska ... to parametr niezbędny, aby odnieść wartość BMI na siatkach centylowych skorelowanych z wiekiem. Dla osób poniżej 18 roku życia nie ... . ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć po urodzeniu 3 dzieci?

(...) , Pani masa ciała wskazuje na otyłość. BMI wynosi 32,9. Powinna Pani zacząć dbać o swoją sylwetkę, dla własnego zdrowia. Otyłość bowiem zwiększa ryzyko wystąpienia chorób takich jak nadciśnienie tętnicze, miażdżyca czy cukrzyca typu II. Na początek ... . Prowadzę aktywny tryb życia, jednak na ćwiczenia brakuje ...

czytaj więcej

Dieta może prowadzić do zatkania tętnic

(...) popularność. Wiele z nich, jak np. dieta Atkinsa pozwala na spożywanie białka w postaci czerwonego mięsa i sera, dopóki nie łączy ich ... dla zdrowia i prowadzić do zatkania naczyń krwionośnych. Wpływ diety na naczynia krwionośne Pojawiły się jednak opinie, że niektóre z nich mogą być szkodliwe dla zdrowia. Ostatnie badania na myszach ...

czytaj więcej

Dieta przy dnie moczanowej

(...) na dnę moczanową Dieta na dnę moczanową pod wieloma względami przypomina zdrowy plan żywieniowy stosowany przez ... . Prawidłowy jadłospis nie wyleczy schorzenia, jednak ułatwi kontrolowanie efektów choroby. Poza tym, otyłość jest czynnikiem ryzyka w ... kontrolować produkcję kwasu moczowego. Jeżeli jesteś osobą otyłą lub masz nadwagę, ...

czytaj więcej

Jestem otyła - jak schudnąć?

(...) błędów w odchudzaniu, które mogą fatalnie wpłynąć na Twój rozwój, wzrost oraz metabolizm. Przede wszystkim nie stosuj popularnych diet odchudzających, po których występuje efekt jojo, a Twój metabolizm zwalnia i to na długi czas, przez co tkanka tłuszczowa nie ma szans się spalić, a wręcz odwrotnie – nadal się gromadzi. Powinnaś natomiast udać się do ...

czytaj więcej

Dieta alkaliczna

(...) minerały alkaliczne, takie jak sód, potas, magnez i wapń. Jakie są główne założenia diety alkalicznej? Wpływ pH na funkcjonowanie organizmu Poziom pH w organizmie ma wpływ na każdą komórkę naszego ciała, a nadmierna kwasowość może mieć poważne ... negatywnie na funkcjonowanie komórek: od bicia serca po funkcjonowanie neuronów w mózgu. ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z wagi 110 kg na 65 kg?

Witam! Mam na imię Dominik, mam 14 lat i 200 cm wzrostu i chciałbym schudnąć z wagi 110 kg na 65 kg. Proszę o skuteczną dietę, ćwiczenia i poradę. Z góry dziękuję:):):) Ekspert ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Pamiętaj, że otyłość i nadwaga są bardzo niekorzystne dla Twojego zdrowia i ... ...

czytaj więcej

Jak to zrobić?

Mam 34 lata, cierpię na otyłość brzuszną, przy wzroście 170 cm ważę 89 kg. Nic mi tak nie przeszkadza jak brzuch, jest ... Odpowiedź eksperta: Witam! Przede wszystkim powinna Pani zwrócić uwagę na ... to regularnie, ale naprawdę warto! Proponuję ćwiczenia ogólnorozwojowe, na wszystkie partie ciała, takie jak: pływanie, aqua ...

czytaj więcej

Dieta Kwaśniewskiego

(...) zwalczyć nadwagę i otyłość. Nie jest żmudna i monotonna, jak większość diet. Ponadto nie przysparza żadnych problemów żołądkowych. W ... , dieta optymalna oparta jest na jajach, produktach mlecznych i mięsie, serach, nie jesz chleba, za ... . Nie wolno dodawać mięsa i wywarów mięsnych. Główkę kapusty należy posiekać na drobne kawałki i ...

czytaj więcej

Szybka dieta - 2 tygodnie

Mam 14 lat, ważę 60 kg i mam 171cm. Ile mogę schudnąć w ciągu dwóch tygodni? Co muszę jeść? I Ile wynosi moje BMI? I czy mam jakąś niedowagę, nadwagę, otyłość czy coś? Pozdrawiam. :) Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ... odchudzaniu. (BMI, chce schudnąć ale nie potrafię odmówić sobie słodyczy, ćwiczenia na schudnięcie, jak ...

czytaj więcej

Dieta dla aktywnych mężczyzn.

(...) męskim. Otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia następujących chorób: zawału serca, miażdżycy, nadciśnienia ... - pracuje fizycznie, a po godzinach często uczęszcza na siłownię. Niestety bardzo często zapominają, że taki tryb wymaga zwiększonej ... swoją dietę na produktach białkowych, ilość kalorii, których dostarczają organizmowi musi wynosić ...

czytaj więcej

Nie mam ochoty ćwiczyć, lubię słodkości: czy jadłospis na dwa tygodnie sprawi, że znowu poczuję się dobrze?

Witam. Mam na imię Aneta i mam 39 lat. Potrzebuję rady, jak powinnam się odżywiać. Urósł mi brzuch i obrastam w tłuszczyk ... .00 - czasami parówki z ketchupem. Nie jadam do tego chleba. Lubię podjadać słodkości. Proszę napisać mi jadłospis na co najmniej 2 tygodnie, ale taki, po którym nie będę bardzo głodna na początek. Chciałabym dojść do ...

czytaj więcej

Waga nastolatka: ile należy ważyć?

(...) ważyć mniej niż 48 kilogramów. Jeśli chodzi o wymiary, to nie ma na nie konkretnych norm. Każdy ma bowiem nieco inną budowę ciała. U kobiet obwód talii nie powinien wynosić więcej niż 80-88cm, kiedy to rozpoznaje się otyłość brzuszną. Pozdrawiam ... ud , jakie ćwiczenia na uda ? ...

czytaj więcej

Dieta przy cukrzycy

(...) . Jeśli chory cierpi na znaczną otyłość, podczas pierwszego etapu leczenia posiłki nie mogą mieć więcej niż 1000 -1200 kcal. Po ... Nie jesteśmy skazani na cukrzycę. Oprócz ... odpowiadania na insulinę i nie wychwytują krążącego we krwi cukru. Krew z wysokim poziomem cukru niszczy nerki, serce, wątrobę, naczynia ... przy ...

czytaj więcej

Czy możliwe jest, żebym wróciła do swojej dawnej wagi?

(...) , że jestem typowym przypadkiem ZPJ (otyłość, wysoki cholesterol, brak miesiączki, dodatkowe owłosienie na twarzy, przetłuszczająca się skóra, ciągłe zmęczenie, brak chęci do działania). Dostałam D*** na razie, żeby sprawdzić, czy będzie działał. Czy ... : Witam! Dawniej uważano, że otyłość jest objawem typowym dla zespołu ...

czytaj więcej

Skuteczna dieta - jaka najlepsza?

(...) to parametr niezbędny do odniesienia wartości BMI na siatkach centylowych (dla osób poniżej 18 roku życia). W niektórych przedziałach wiekowych BMI równe 24,56 będzie oznaczać otyłość, a w niektórych nadwagę (powyżej 11 do 18 roku życia). Uzupełnij swoje dane ...

czytaj więcej

Jak zrzucić zbędną tkankę tłuszczową z brzucha i ud?

(...) otyłość. Jeśli nie chcesz mieć problemów ze wzrostem masy ciała, stosuj się do podstawowych zaleceń dietetycznych http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz bądź aktywna fizycznie. Zajrzyj na stronę www.abccwiczenia.pl , gdzie znajdziesz ćwiczenia m.in. na brzuch i uda ...

czytaj więcej

Bardzo chcę schudnąć, ale jak?

(...) : Witam, Twoja masa ciała wskazuje na otyłość, dlatego powinnaś zacząć dbać o prawidłowe odżywienia i regularną aktywność fizyczną. Powinnaś uświadomić sobie jak namiar masy ciała może negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie w wieku późniejszym. Otyłość przyczynia się do powstawania chorób układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy ...

czytaj więcej

Najlepsza dieta dla jedynastolatki

Cześć! Mam 11 lat i ważę 80 kg, mając 166 cm wzrostu. Mam małe fałdki na brzuchu, ale za to wielkie uda. Chciałabym ... , Jesteś jeszcze bardzo młoda, dlatego powinnaś unikać błędów w odchudzaniu, które mogą fatalnie wpłynąć na Twój rozwój, wzrost oraz ... to na długi czas, przez co tkanka tłuszczowa nie ma szans się spalić, a wręcz odwrotnie ...

czytaj więcej

Chcę przybrać na masie: co powinienem jeść, a czego unikać?

(...) : Witam. To prawda, tkanka tłuszczowa w okolicach nadgarstków jest minimalna (oczywiście jeśli ktoś ma otyłość tkanka ... na około 2 godziny jedz posiłki zawierające węglowodany złożone- ryż, makaron, kasze, produkty pełnoziarniste (pieczywo ... np. koktajl owocowo-mleczny) - jedz produkty bogato-białkowe, ale uważaj na zawartość tłuszczu ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia wykonywać i co jeść, aby schudnąć 20 kg?

(...) Odpowiedź eksperta: Witam! Twoje BMI wynosi 28,62. Na siatce centylowej oznacza to otyłość. Niestety, przed podjęciem decyzji o odchudzaniu, powinnaś udać się na konsultację lekarską. Dieta może być stosowana po wykluczeniu innych, niż żywieniowe przyczyn otyłości. Piramidę Zdrowego Żywienia znajdziesz na ... ćwiczenia nie ...

czytaj więcej

Drugie śniadanie dla dzieci

(...) dziecka przygotowane w domu dostarczają mu więcej tak potrzebnej energii. Niezdrowa żywność powoduje jedynie otyłość, a nawet gorsze wyniki w nauce. Waro więc poświęcić parę minut na przyrządzanie skromnego posiłku lub zakupienie odpowiednich produktów w ... skutkuje również otyłością. Coraz częściej lekarze zalecają odchudzanie dzieci , ponieważ ich tusza ...

czytaj więcej

Dieta dla dzieci z nadwagą

(...) otyłych nie jest prostą sprawą. Zrzucenie wagi nie może negatywnie odbić się na wzroście i rozwoju twojej pociechy. Pamiętaj, że ... : podstawą zdrowej diety jest pełnowartościowe śniadanie - musi ono dostarczać dziecku niezbędne ilości kalorii na cały dzień ... , staraj się zawsze przygotowywać swojemu dziecko drugie śniadanie do szkoły i nie pozwalaj ...

czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie - jak je przeprowadzić?

witam ;) mam 21 lat i moja waga to 90 kg przy wzroście 173. Czy schudnę skacząc codziennie na skakance i robiąc brzuszki ... , Twoja masa ciała wskazuje na nadwagę, która jest prawdopodobnie spowodowana dodatnim bilansem energetycznym, co oznacza, że spożywasz więcej kilokalorii, niż organizm jest w stanie zużyć. Tak powstaje otyłość. ...

czytaj więcej

Przytyłam 10 kg w rok. Mam 36 lat. Jakie badania powinnam zrobić?

(...) aktywność fizyczna. Zdarzają się jednak przypadki, kiedy otyłość powstaje na tle zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu. Otyłość może być wynikiem zaburzeń hormonalnych: • niedoczynności tarczycy, choroby Cuchinga (kora nadnerczy wydziela kortyzol w ... podwyższony - po zjedzeniu posiłku po 2-3 godz. 118, 121 (ostatnio). Na czczo ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć i zwiększyć własną samoocenę - jaka dieta i ćwiczenia?

(...) wpływa na komfort życia oraz nasze samopoczucie, ogranicza także aktywność chorych, a nadwaga czy też otyłość dodatkowo zwiększają ... aktywnośc fizyczna jest bliska zeru – tzn. ćwiczę tylko 3 razy w tygodniu na wf-ie. Nigdy wcześniej się nie odchudzałam, bo dotąd miałam bardzo wysoką samoocenę, ale od pewnego czasu czuję się ze sobą źle, a ...

czytaj więcej

Dieta odchudzająca męski brzuch

Dieta odchudzająca na brzuch jest potrzebna coraz ... talii może być przyczyną wielu chorób i mieć bardzo negatywny wpływ na zdrowie każdego mężczyzny. Na szczęście istnieją proste ... oglądanie telewizji - najlepiej pogryzając paluszki i przepijając piwem. Niewielu z nich na obiad wybierze delikatną i lekkostrawną ... piwnym ...

czytaj więcej

Nie stać mnie na profesjonalnego dietetyka. Co powinnam zrobić?

(...) i to na stałe. Mieszkam w małej miejscowości (Kościerzyna, woj. Pomorskie), gdzie niestety nie ma dietetyka:( Zaznaczę, że idąc na salę porodową ważyłam 123 kg! Całe życie byłam otyła, moja waga rosła wraz ze mną. Nie chcę już, aby śmiano się ze mnie i wytykano mnie palcami, że taka młoda dziewczyna wygląda jak świnia. Zapisałam się na aerobik ...

czytaj więcej

Jestem typem gruszki: jak przytyć w górnych partiach ciała?

(...) zajęcia fitness lub trening na siłowni. Pozdrawiam (otyłość typu gruszka) ... , udach i pośladkach. W przeciwieństwie do większości kobiet, których problemy czytam na forum, chciałabym PRZYTYĆ w górnych ... , biodra i pośladki. Przykładowe można znaleźć na stronie www. abccwiczenia .pl. Dodatkowe porady znajdzie Pani tutaj: ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia