Stosunek masy do wzrostu

1,55 m wzrostu i 74,5 kg

! Taki stosunek masy ciała do wzrostu na pewno jest za wysoki. Wiele zależy od: - Twojego wieku, - płci, - stopnia ... Ważę 74,5 kg i mam wzrostu 1,55 m. Czy to dużo? Ekspert ... centyla (siatka kończy się na BMI równym 28). Cierpisz na otyłość. Niezwłocznie udaj się do lekarza. W przypadku osób poniżej 18 r.ż. wartość BMI powinno się odnosić do siatek centylowych, powyżej 18 r.ż. wystarczy wyliczenie BMI (norma to 18 ...
czytaj więcej

Ile powinnam ważyć do swojego wzrostu?

(...) wadze optymalnej (dla naszego wzrostu), czy cierpimy na niedowagę lub otyłość. W przypadku prawidłowej masy ciała wskaźnik ten ... Cześć, mam 12 lat i ważę 54 kg, a mam 164 cm wzrostu. Wydaje mi się, że jestem za gruba, inne koleżanki są trochę ... -Ismer Odpowiedź eksperta:  Witam, najprostszym sposobem określenia optymalnej ...
czytaj więcej

Odpowiednia waga - w stosunku do wieku i wzrostu

(...) zdecydowanie od nich wyższa. Wartości masy ciała i wzrostu są natomiast do siebie proporcjonalne, co oznacza że rozwijasz się prawidłowo i harmonijnie. Nie powinnaś się zatem odchudzać! Pamiętaj, że odchudzanie w okresie intensywnego wzrostu, rozwoju i ... . (czy moja waga jest odpowiednia do ...
czytaj więcej

Ile białka potrzeba do wzrostu organizmu o 1 cm?

(...) białka przeliczana jest na każdy kilogram masy ciała na dobę. Wartości tych z reguły nie podaje się w przeliczeniu na przyrost ...   (dieta białkowa, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jak dbać o zdrowie, odpowiedni wzrost do wieku, źródło energii) ...
czytaj więcej

Waga do wzrostu - właściwa proporcja

(...) . (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, odpowiedni wzrost do wieku, prawidłowa waga ciała) ... nabrać masy tak ok. 5 kg. Nie wiem, może jest jakaś dieta, która mi w tym pomoże. Proszę o pomoc. Pozdrawaim Damian :D ... miernikiem prawidłowości zarówno ...
czytaj więcej

Odchudzanie - czy powinnam stracić na wadze?

(...) jak i według siatek centylowych Twoja masa ciała jest prawidłowa zarówno w stosunku do wieku jak i do wzrostu. Ponadto wartości masy ciała i wzrostu znajdują się w tym samym kanale centylowym, co oznacza, że rozwijasz się harmonijnie. Zdecydowanie nie powinnaś zatem się odchudzać! (czy moja waga jest ...
czytaj więcej

Odpowiednia waga dla 20-latki

(...) , proszę nie zwlekać! (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, jaka waga do wzrostu, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ... Ciebie wartości masy ciała i ...
czytaj więcej

Co pobudza apetyt i sprzyja nabraniu masy ciała?

(...) 165 Dzien dobry mam 13 lat165 wzrostu i ważę 45kg.Mam takie pytanie co bym mógł zrobić żeby przybrać szybko na masie ... Witam, mam 22 lata i ważę około 70 kg przy wzroście 188 cm. Przeciwnie do większości osób odwiedzających abcdieta ... przemianie materii i czy to wpływa pozytywnie na przybranie masy ciała czy przeciwnie - ...
czytaj więcej

Odchudzanie a przyrost masy mięśniowej

(...) /piła słodzone napoje, stosuje leki, które mogą prowadzić do przyrostu masy? Jeśli ćwiczy Pani od dawna, rozwój tkanki mięśniowej jako przyczyna zwiększenia masy jest bardzo prawdopodobny. Być może warto byłoby udać się do dietetyka i dokonać pomiaru składu ciała ... Witam! Mam rocznikowo 20 lat, ważę 62 kg i mam 162 cm ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest odpowiednia do wieku?

(...) to, że podane wartości są prawidłowe w stosunku do wieku. Ponadto są do siebie proporcjonalne, co oznacza, że rozwijasz się harmonijnie. Nie powinnaś mieć zatem powodów do niepokoju. (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga - jaka powinna być?

(...) inni chłopcy w Twoim wieku. Ponieważ wartości masy ciała i wzrostu są do siebie proporcjonalne, oznacza to, że rozwijasz się harmonijnie. Mimo wszystko jednak powinieneś porozmawiać z rodzicami i skierować się wraz z nimi do specjalisty pediatry. Lekarz ... Witam. Mam 12 lat, 175 cm wzrostu i ważę 79 kg. Czy ...
czytaj więcej

Ważę 45 kg i mam 170 cm wzrostu. Jaką mam stosować dietę?

(...) , obliczanie prawidłowej masy ciała, odpowiedni wzrost do wieku, młodzież, odchudzająca) ... Mam na imię Monika. Ważę 45 kg i mam 170 cm wzrostu. Jaką mam stosować dietę? Biegam 2 km, robię 150 brzuszków i ... , Twoja masa ciała świadczy o niedowadze. Jeśli nadal czujesz się gruba i myślisz o utracie masy ciała, oznacza to, że ...
czytaj więcej

Waga i wzrost - obliczenie BMI

(...) , otrzymasz wtedy pełną odpowiedź. Pozdrawiam (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, jaka waga do wzrostu, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie ... Witam, ważę 62 kg i mam 162,5 cm wzrostu. ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga dla wzrostu 163 cm

(...) , co oznacza niedobór masy ciała w stosunku do wzrostu. Niskie BMI wynoszące 16,2 również wskazuje na niedobór masy ciała ... Mam prawie 11 lat, 163 cm wzrostu i ważę 42-43 kg. Wydaje mi się, że jestem za gruba. Czy mam nadwagę? Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, Twoja masa ...
czytaj więcej

Czy jestem bardzo otyła?

(...) jest prawidłowa rozpiętość masy ciała dla danej osoby. Miarą jest tzw. wskaźnik masy ciała . BMI oblicza się jako stosunek masy ciała (w kilogramach) do kwadratu wzrostu (w metrach), a jego wartość wskazuje na stopień odżywienia ... Witam, Mam 13 lat, 166 cm wzrostu i ważę 73 ...
czytaj więcej

Waga i wzrost - czy są prawidłowe?

(...) . (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, obliczanie wagi do wzrostu, prawidłowa waga, prawidłowa waga do wzrostu) ... Mam na imię Monika. W ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga - 12 lat

(...) :  Witamy serdecznie! Po pierwsze pamiętaj, że u dzieci i młodzieży prawidłowość masy ciała i wzrostu powinien oceniać lekarz ... Mam 12 lat, 164 cm wzrostu i ważę 48 kg. Czy to dużo? Ekspert ... wzrost około 90 centyla. Oznacza to, że zarówno masa ciała jak i wzrost są proporcjonalne w stosunku do siebie oraz odpowiednie w ...
czytaj więcej

Odpowiednia waga - ile powinna wynosić?

(...) :  Witamy serdecznie! Niestety nie podałeś swojego wzrostu, co nieco uniemożliwia właściwą ocenę Twojej masy ciała. Pamiętaj bowiem, że masę ciała powinno się interpretować w stosunku do wieku i wzrostu. Oceniając jednak poprzez siatki centylowe podaną ... . (czy moja waga jest odpowiednia do ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga dla wzrostu 171 cm

Mam 15 lat, 171 cm wzrostu i ważę 55 kg. Moim zdaniem mam za szerokie biodra i za duże uda, chociaż wszyscy mówią, że figurę mam idealną. Potrzebne są jakieś ćwiczenia czy dieta ? Ekspert ... , Twoja masa ciała jest prawidłowa i w żadnym wypadku nie powinnaś się odchudzać. Na siatkach centylowych dla BMI (wskaźnika masy ... . Dodatkowe ćwiczenia ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga - czy warto się odchudzać?

(...) Ciebie wartości masy ciała i wzrostu wynosi 22,8. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa. Nie powinnaś zatem myśleć o ... waga jest odpowiednia do wzrostu, dieta nastolatki, idealna waga do wzrostu i wieku, jak schudnac, jaka waga do wzrostu, oblicz ...
czytaj więcej

Obliczanie prawidłowej wagi u nastolatki

(...) wyższa, niż średnia masa innych dziewczynek w Twoim wieku. Jesteś jednak również statystycznie wyższa. Oznacza to, że wartość masy ciała i wzrostu są do siebie proporcjonalne, co znaczy, ze rozwijasz się harmonijnie. Jeżeli jednak masz wątpliwości, czy ... . ;) (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga dla wzrostu 166 cm

(...) ponad 97 centyl. Natomiast BMI (wskaźnik masy ciała) wynosi 24. Zbliżasz się, więc do nadwagi. Optymalna i prawidłowa utrata masy ciała wynosi 0,5-1 kg na 1 tydzień, dlatego w ciągu pół roku powinnaś schudnąć od 12 do 24 kg. Musisz pamiętać, że w Twoim wieku nie należy stosować restrykcyjnych diet odchudzających, ponieważ może ...
czytaj więcej

Czy ja jestem gruba?

(...) Odpowiedź eksperta:  Witam, Nie ma powodu do obaw. Twoja masa ciała w stosunku do wzrostu i wieku jest lekko ponad normę. Na siatkach centylowych dla BMI (wskaźnika masy ciała) Twoja waga wskazuje na lekką nadwagę ... przybrałaś na masie, a dopiero później urośniesz. Mimo to powinnaś zapoznać się z zasadami ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga - 13 lat

(...) . (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, obliczanie prawidłowej masy ciała, prawidłowa waga) ... serdecznie! Według siatek centylowych, które są właściwym miernikiem prawidłowości masy ciała i wzrostu dzieci i młodzieży Twoja ... Witam, mam 13 lat. Lubię swój wygląd, więc nie chcę nic zmieniać, ale boję ...
czytaj więcej

Chcę zastosować dietę 3000kcal: czy będzie dla mnie odpowiednia?

(...) , warto pomyśleć o diecie prowadzącej do wzrostu masy ciała. Niestety nie da się jednak ocenić czy dieta 3000 kcal byłaby dla ... wartości masy ciała i wzrostu wynosi 16,5. Wiedząc, że norma znajduje się w granicach 19-24,5, oznacza to, że masz znaczną niedowagę ... Witam, Mam 21 lat, wzrostu ...
czytaj więcej

Masa ciała nastolatki - czy jest właściwa?

(...) myśleć o odchudzaniu. (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ... to, że podane wartości są jak najbardziej prawidłowe w stosunku do wieku. Ponadto ...
czytaj więcej

Masa ciała nastolatki - czy jest prawidłowa?

Mam 13 lat, ważę 61 kg i mierzę 172. Czy odpowiednio ważę na swój wzrost i wiek??? waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała ...
czytaj więcej

Nadwaga w młodym wieku - jak ją zwalczać?

(...) (czy mam nadwage, czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, jaka waga do wzrostu, nadwaga nastolatki, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ... Skończę 11 lat w sierpniu. Mam ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 20 kg?

(...) , Proszę o podanie dokładniejszych danych (nie podałaś obecnego wzrostu, stąd nie jestem w stanie ocenić, czy masz nadwagę czy nie). Musisz wiedzieć, iż Twoja sylwetka się zmienia. Rośniesz przez co inna staje się proporcja masy ciała do wzrostu (młodzież bardzo często wyrasta z nadmiernej masy ciała). ...
czytaj więcej

Właściwa waga dla nastolatki

(...) młodych osób. Pozdrawiam (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, jaka waga do wzrostu, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa ... odchudzała. Nieprawidłowe odchudzanie może ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 9 kilo. Mam 156 cm wzrostu, ważę 64 kg, mam 51 lat.

(...) restrykcyjne diety. Wraz z wiekiem dochodzi do obniżenia przemiany materii. Dokładne zapotrzebowanie Pani organizmu, można wyliczyć ... . dr. hab. Stanisława Bergera: 1. Urozmaicenie - spożywanie różnorodnych produktów do każdego posiłku. 2. Umiarkowanie - jedzenie według potrzeb i utrzymanie optymalnej masy ciała. 3. Uregulowanie - stała ...
czytaj więcej

Niedowaga - jak szybko przytyć?

(...) ! Twój wzrost jak i masa ciała znajdują się poniżej normy wieku w odniesieniu do siatek centylowych dla chłopców polskich. Wskaźnik BMI sugeruje niedowagę, wobec tego masa ciała jest zbyt mała w stosunku do wzrostu. Wskazane jest zwiększenie masy ciała o ok. 5-10 kg. Niestety proces zwiększania jak i redukcji ...
czytaj więcej

Jestem dziewczyną, mam 11 lat, 154 cm wzrostu i ważę 48 kg. Czy to za dużo?

(...) zdrowia ani do utrzymania szczupłej sylwetki). Pamiętaj jednak, że jesteś w wieku dojrzewania i nie powinnaś stosować popularnych diet odchudzających, zwłaszcza na własna rękę. Najlepiej zapoznaj się z nawykami zdrowego żywienia i postaraj do nich zastosować. To pierwszy krok do prawidłowej masy ciała. Pamiętaj jednak, że ...
czytaj więcej

Mam 14 lat 162 cm wzrostu i 78 kg wagi. Jaka dieta!?

(...) szybkiej utracie masy ciała nastąpi równie szybki jej wzrost (efekt jojo). Zacznij od regularnej aktywności fizycznej i zdrowych nawyków żywieniowych, nie stosuj diet odchudzających na własną rękę. Możesz udać się do specjalisty. Dietetyk ułoży dla ... temat zdrowego odżywiania i postaraj się zastawać do zdrowych nawyków ...
czytaj więcej

Idealna waga - jak powinna wynosić?

(...) :  Witamy serdecznie! Według siatek centylowych, które są prawidłowym miernikiem masy ciała i wzrostu dzieci i młodzieży, Twoja ... w stosunku do wzrostu. By wartości te były w stosunku do siebie idealnie proporcjonalne, powinnaś ważyć około 50-53 kg ... odpowiednia do ...
czytaj więcej

Szybka dieta - 2 tygodnie

(...) :  Witamy serdecznie! Wskaźnik BMI obliczony dla podanych przez Ciebie wartości masy ciała i wzrostu wynosi 20,5. Biorąc pod ... , by ocenić prawidłowość masy ciała i wzrostu powinniśmy używać siatek centylowych, a nie BMI. A zatem, według siatek centylowych Twój ... zarówne prawidłowe w stosunku do wieku jak ...
czytaj więcej

Tłuszczyk na brzuchu - sposoby walki

(...) ciała oscyluje około 50 centyla, zaś wzrost około 75 centyla. Wskaźnik BMI obliczony dla wartości masy ciała i wzrostu wynosi 20. Wszystkie wyżej wymienione informacje dają taki wniosek, że rozwijasz się prawidłowo i harmonijnie, a parametry masy ciała i wzrostu są odpowiednie zarówno w stosunku do siebie jak ...
czytaj więcej

Mam 13 lat i ważę 58 kg, mam 1,59 m wzrostu. Chciałabym jakąś dietę odpowiednią dla mnie...

(...) Odpowiedź eksperta:  Witam! Twoja waga na siatkach cetylowych zbliża się do 90 ... papierosów, które nie powodują utraty masy ciała, a jedynie są bardzo niezdrowe i trujące! Również diety typu głodówki są ... odpowiedniej ilości energii, jeśli mu ich nie dostarczysz może dojść do zaburzeń. Aktywność fizyczna jest niezmiernie ważna ... ...
czytaj więcej

Mam 163 cm wzrostu i ważę 69 kg. Czy to za dużo?

Jestem trzynastoletnią dziewczyną. Chodzę do 6 klasy. Kiedy ostatni raz byłam u pielęgniarki na bilansie, zdziwiła się, że ... , byłam chudziutka, ale kiedy zaczęłam chodzić do szkoły, przybrałam na wadze (nie chodzę na szkolne obiady, jem w domu). Na ... chciałabym mieć ładną sylwetkę i płaski brzuch (zależy mi też na mniejszych udach). Przyjmuję lek ...
czytaj więcej

Czy dieta owocowa jest skuteczna, gdy stosuje się ją przez 2 dni?

(...) jest niezbędny naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania). Nie podałaś masy ciała oraz wzrostu, stąd ciężko mi powiedzieć, czy masz nadmierną masę ciała w stosunku do wieku i wzrostu. Każda dieta o zmniejszonej kaloryczności będzie prowadziła do redukcji masy ciała.Ze ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w tydzień do 55 kilo?

Ważę 63 kg i mam 157 wzrostu, mam duży brzuch i chciałabym schudnąć do 55 kg lub 50 kg. Jem 3 razy dziennie Śniadanie ... nie mogę biegać, bo jest bardzo zimno na dworze i jest śnieg. A poza tym mama daje mi same tłuste rzeczy do jedzenia i ciężko ... ! Przede wszystkim podkreślę, że racjonalny spadek masy ciała to 0,5-1 kg ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kg do wakacji?

(...) , nie podałaś danych odnośnie do swojego wieku, masy ciała i wzrostu. Nie wiem więc, czy rzeczywiście potrzebujesz diety ... Chciałabym schudnąć jakieś 5 kg do wakacji, ponieważ nie jestem zbyt chuda, ale gruba też nie;] Po prostu chcę dobrze ... pewnego czasu na wegetarianizm), ćwiczyć, posiłki jeść o wyznaczonej porze ...
czytaj więcej

Co mam jeść, jak mam schudnąć?

(...)   (błędy w żywieniu, jak dbać o zdrowie, obliczanie prawidłowej masy ciała, odpowiedni wzrost do wieku, młodzież, odchudzająca ... Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 59 kg. Co mam jeść, jak mam schudnąć? Jaką dietę mam stosować? Błagam pomóżcie ... :  Witam, jesteś w wieku intensywnego wzrostu i rozwoju, dlatego z pewnością nie ...
czytaj więcej

Nadmiar tłuszczu na brzuchu: czy jest szansa wrócić do poprzedniego wyglądu?

(...) :( CHCIAŁABYM SIĘ POZBYĆ TYCH ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW, ALE NIE BARDZO WIEM JAK SIĘ DO TEGO ZABRAC :( JESZCZE 2 LATA TEMU WAŻYLAM 54 KG, A W TEJ CHWILI WAŻĘ 60 KG!! BARDZO ŹLE SIĘ Z TYM CZUJĘ. NADMIENIĘ ROWNIEŻ, ŻE MAM 160 CM WZROSTU I Z TEGO CO WIEM, TO MAM ODPOWIEDNIĄ WAGĘ DO WZROSTU - LECZ MIMO TEGO CZUJĘ SIĘ ŹLE. MAM DUŻY ...
czytaj więcej

Dieta na masę

(...) kalorycznej do przyrostu masy ciała. Jej specyfika to nie zrzucanie zbędnych kilogramów, ale równomierne narzucanie wagi w partiach mięśni. Jeśli chcesz przybrać na masie mięśniowej, twoje odżywianie powinno obfitować w zdrowe produkty i suplementy, wspomagające ... przyjmować wieczorem. Podczas snu wydziela się bowiem hormon ...
czytaj więcej

Czy jestem gruba - proszę o szczerą odpowiedź.

Jestem dziewczyną i mam prawie 15 lat. Mam 159 cm wzrostu. W brzuchu mam 68 cm, w udzie 47cm, a w biodrach 76cm. Czy jestem gruba? Proszę o szczerą odpowiedź. Co mam robić, jeśli jestem gruba aby schudnąć i sobie nie zaszkodzić? Ekspert:  inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta:  Do pełnej oceny konieczne jest podanie masy ciała. Wtedy na ...
czytaj więcej

Co jeść żeby przytyć?

(...) to, że rzeczywiście Twoja masa ciała jest zbyt niska w stosunku do wzrostu. Pamiętaj jednak, że nagły wzrost masy ciała może ... Mam 13 lat, ważę 49 kg i mam 172 wzrostu. Sport uprawiam 2-3 razy tygodniowo. Choruję raz na rok (dosłownie). Co jeść, by jak najszybciej przytyć około 7-10 kg? Chciałbym poprosić o przykładowe menu ...
czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć, co jeść i kiedy?

(...) , w Twoim opisie zabrakło informacji odnośnie do tego, ile mierzysz. Nie wiem jaka jest proporcja masy ciała do wieku, płci i wzrostu, stąd ciężko jest mi stwierdzić, czy rzeczywiście masz nadwagę. Prosiłabym o uzupełnienie danych i ponowne ...
czytaj więcej

Pomocy - jak mam schudnąć?

Witam, Mam na imię Emilka, mam lat 11, ważę 45kg a wzrostu mam 145cm. Chcę schudnąć 6kg, bo dziewczyny z mojej klasy ... Odpowiedź eksperta:  Witam, Na siatkach centylowych dla BMI (wskaźnika masy ciała ... rośnie. Być może najpierw przybrałaś na masie, a dopiero później urośniesz. Mimo to powinnaś zapoznać się z zasadami zdrowego odżywiania i ...
czytaj więcej

BMI i waga - czy są prawidłowe?

(...) centyla. Oznacza to, że wartości te są prawidłowe w stosunku do wieku, ale znajdują się na górnej granicy normy, co wskazuje na to, że powinnaś skonsultować się z lekarzem pediatrą. (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica