śmieją się ze mnie

Śmieją się ze mnie w klasie, bo jestem najcięższa. Pomóżcie!

Witam! Mam 12 lat, mam 157 cm wzrostu i ważę 50 kg. Jestem najcięższa z klasy, a poza tym śmieją się ze mnie, że mam grube uda! Pomóżcie! Proszę!!! Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... 71 kg. Jestem na siebie zła, bo wyglądam okropnie. Tylko tyle brakuje mi do szczęścia. Rodzice się ze mnie śmieją (sami mają ... . Masz prawidłową masę ciała. Nie musisz i nie powinnaś się odchudzać. Nie przejmuj się nieprzychylnymi uwagami rówieśników ...
czytaj więcej

Pomocy - jak mam schudnąć?

(...) się ze mnie śmieją. Błagam was pomóżcie!! Ekspert:  Aleksandra Kilen ... ) Twoja waga wskazuje na lekką nadwagę. Nie masz się jednak czym martwić, ponieważ jesteś w wieku dojrzewania i Twój organizm stale rośnie. Być może najpierw przybrałaś na masie, a dopiero później urośniesz. Mimo to powinnaś zapoznać ...
czytaj więcej

Jestem ja jestem otyła?

Witam, Jeżeli mam 12 lat, 63kg i 162 wzrostu to jak mam schudnąć, żeby być chudszą? Jestem trochę za gruba i wszyscy w szkole sie ze mnie śmieją. Prosze mi pomóc Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi 24 i w odniesieniu do ... Twoim wieku nie wolno Ci się odchudzać żadnymi ...
czytaj więcej

Chcę szybko schudnąć 15 kilo: jak się do tego zabrać?

Witam. Mam na imię Ewelina. Mam 16 lat i ważę 70 kg, mój wzrost to 170 cm. ; // Chciałabym schudnąć 15 kg, bo teraz nie czuję się dobrze w swoim ciele. Śmieją się ze mnie, że mam dużą pupę i grube nogi. Zaczęły się pojawiać tzw. '' boczki ... -3 godziny. Wydaje się to dużo, ...
czytaj więcej

Jaka dieta na grube uda i brzuch?

(...) dzieci z mojej szkoły się ze mnie śmieją. Ekspert:  Aleksandra Kilen ... normie. Nie powinnaś się przejmować uwagami innych. Jesteś wysoka jak na swój wiek, dlatego wydaje Ci się, że Twoja waga jest za wysoka. Nie powinnaś się tez odchudzać, ze względu na swój ...
czytaj więcej

Jaką diete mam zastosować, jak się do niej przyzwyczaić i jak zapomnieć o jedzeniu?

(...) , koleżanki się ze mnie śmieją, a jak przychodzę do domu i rodzice nie patrzą, to podkradam z półki batoniki, czekoladę itd. Co chwilę zaglądam do lodówki i nie mogę się powstrzymać. Jem tak jak wszyscy - normalne posiłki 3 razy dziennie. Jest jeden problem - nie mogę nic zostawić na talerzu. Przyjęłam do ...
czytaj więcej

Walka z nadwagą - metody

Ważę 60 kg już od 6 klasy podstawówki i nie mogę schudnąć ! Jeżdżę na rowerze, uprawiam sporty, staram się mniej jeść, ale nic z tego. Koledzy w szkole się ze mnie śmieją, bo uważają, że jestem gruby :( Jak schudnąć, proszę o odpowiedź ... :  Witam, Twoja masa ciała wskazuje na lekką nadwagę, jednak nie ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć w brzuchu?

Mam 12 lat i ważę 64 kg, mam 152 cm wzrostu i wielki brzuch :( nie wiem, co mam zrobić, wszyscy się ze mnie śmieją. Co ... Odpowiedź eksperta:  Witam, Na siatkach centylowych dla BMI mieścisz się na ponad 97 centylu. Za normę uważa się obszar między 3 a 97 centylem. Oznacza to, że masz ...
czytaj więcej

Otyłość - jaka dieta dla 12 -latki?

(...) cm,mam 12 lat i ja mam 155 cm,mam 12 lat i ważę 50 kilo,a ja jestem załamana!!!! ze mnie sie wszyscy śmieją ale chodzę na ... Mam 12 lat, 151 cm wzrostu, a ważę 67 kg, a może nawet więcej!! Jestem załamana!!,Zbliża się lato, a nie ma na mnie ... :  Twoje BMI wynosi 29,38 i znajduje się powyżej ...
czytaj więcej

Nie mogę schudnąć mimo stosowania zdrowej diety i ćwiczeń

(...) jem to grzeszę, a nie chcę się głodzić.:( Codziennie chodzę na spacery czasami zrobię brzuszki w domu, ale prawie każdego dnia bardzo ciężko pracuję na działce(prawie ponieważ uczę się zaocznie). Nie wiem co mam zrobić, nie czuję się ze sobą dobrze, mam duży brzuszek i okrągło twarz. z tego powodu co niektórzy ...
czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć oraz jak schudnąć?

Witam, Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i 54 kg. Bardzo chciałabym schudnąć. Koleżanki się ze mnie śmieją. Chłopaki robią niemiłe kawały. W dodatku moja cera jest tłusta, świeci się, pojawiają się wypryski i kaszaki. Proszę o pomoc. Chcę wyglądać lepiej, czuć się lepiej. Ekspert:  ...
czytaj więcej

Mam 11 lat, 165 cm wzrostu i ważę 68 kg. Jak mogę schudnąć?

Mam 11 lat, 165 cm wzrostu i ważę 68 kg. Mam grube uda i troszeczkę za duży brzuszek. W mojej klasie wszyscy się ze mnie śmieją. Mama mówi, że jestem za gruba. Pomocy! Ekspert:  Aleksandra ... masa ciała wskazuje na nadwagę, jednak musisz pamiętać, że jesteś w wieku dojrzewania, stale rośniesz i się rozwijasz, ...
czytaj więcej

Już sama nie wiem, co mam robić, by mniej ważyć...

Witam. Mam 13 lat i 158cm, jestem kobietą i ważę 70-75 kg. Mam depresję, bo wszystkie dziewczyny i chłopacy się ze mnie śmieją, że jestem gruba. Próbowałam już się odchudzać, ale nie mam tak silnej woli, jak inni. Co mam zrobić, żeby ważyć chodziaż ... spożywane w spokoju, powoli. Należy dokładnie żuć każdy ...
czytaj więcej

Ćwiczę w domu i dlaczego nie mogę schudnąć?

(...) lekarz mi zabronił). Wiele razy próbowałam schudnąć, ale nic nie pomagało. Mam duży brzuch i grube uda. Wszyscy w szkole się ze mnie śmieją. Dlaczego, więc nie chudnę? Ekspert:  lekarz Marta ...   Mam 15 lat 160 cm wzrostu i ważę 72 kg. Wiem, że mam nadwagę, więc postanowiłam się za siebie wziąć. Mniej jem i ...
czytaj więcej

Jak mogę to zrobić?

(...) duży brzuch, grube uda i bardzo duże piersi (jak dorosła osoba). Niektórzy się z tego powodu ze mnie śmieją. Chcę schudnąć dosyć dużo (najwięcej, ile się da). Z tym, że nie mogę się powstrzymać od jedzenia słodyczy itp., i też nie mogę ćwiczyć, chodzić, biegać i uprawiać sportu, bo lekarz ...
czytaj więcej

Jak ma jeść 10-latek, aby schydnąć?

Proszę o pomoc!!! Napiszcie, ile jeść, np. ile mam zjeść marchewek itp. Wszyscy się ze mnie śmieją, poniważ jestem gruby ... zaczyna się tyć, kiedy jeszcze nie zaczęło się rosnąć. Po pewnym czasie Twoja waga na pewno się wyrówna. Jeśli nie spożywasz ... uprawiasz sport, nie ...
czytaj więcej

Pytanie jakich wiele - jak schudnąć?

(...) , jedna z moich koleżanek je za kilku, a i tak wygląda idealnie. Ma jeszcze czelność się ze mnie wyśmiewać i wpędzać w kompleksy ... 70 kg koleżanki sie ze mnie śmieją a ja sama nie umiem poradzic sobie z nadwagą rodzice mówią że nie mam sie odchudzać bo i ... Mam 14 lat, 175 cm wzrostu i wagę ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kilo w 2 tygodnie?

(...) o pomoc w szkole się za mnie śmieją i przezywają grubasem,pulpetem i prosiakiem. Mam tego dość i chcę schudnąć przynajmniej ... fałdki i chciałabym się ich pozbyć. Jaka była by najlepsza dieta dla mnie? Dodam jeszcze, że codziennie robię 100 brzuszków i ... wynosi 24,25 i znajduje się nieco ...
czytaj więcej

Nadmierna waga przyczyną problemów ze stawami

(...) przekroczę wagę 63 kg zaczynają boleć mnie stawy kolanowe. Problem znika, gdy schudnę. Byłam u ortopedy i powiedział, że powinnam udać się do dietetyka, skoro tak jest, bo to może być zwykłe przeciążenie od wagi. Niestety termin 2-3 miesięcy, to trochę długo ... Odpowiedź eksperta:  Witam, Z mojej strony mogę polecić Ci zapoznanie się z ...
czytaj więcej

Jaki jadłospis będzie dla mnie idealny?

(...) . Z mojej strony polecam zapoznanie się ze zdrowymi nawykami żywieniowymi, które znajdziesz w artykułach http ... się na zajęcia dodatkowe bądź spędzaj czas aktywnie ze znajomymi. Polecam basen, a także ćwiczenia wysiłkowe np. na siłowni czy ... Witam, mam 12 lat 163 cm i ok 69 kg!!! Momentami nie czuję się ...
czytaj więcej

Chcę wreszcei ładnie wyglądać na plaży!

(...) śmieją się ze mnie, że tak wyglądam, przeważnie płaczę z tego powodu. Nie miałam wielu chłopaków, bo oni lubią tylko takie ... , nie wiem, ale nie podoba mi się moje ciało. Chciałabym bardzo wyjść na plażę i nie wciągać brzucha. Już gdy byłam mała, to skarżyłam się mamie, że jestem gruba, ale ...
czytaj więcej

Jestem cierpliwa i chciałabym schudnąć do lutego. Jaka dieta jest dla mnie odpowiednia?

(...) własnej osoby. Dodatkowo jesteś w wieku dojrzewania, Twój wygląd ulega zmianom i trudno jest Ci je zaakceptować. Powinnaś udać się do dietetyka, który pomoże Ci nauczyć się, jak zdrowo jeść oraz żyć, aby zmniejszyć masę ciała i nie doprowadzić do dalszej nadwagi. Z mojej strony polecam zapoznanie się ze zdrowymi nawykami ...
czytaj więcej

Jaka diata będzie dla mnie najlepsza? Proszę o radę

(...) negatywnego postrzegania własnej osoby. Z mojej strony polecam Pani zapoznanie się ze zdrowymi nawykami żywieniowymi  http ... Dzień dobry! Jestem kobietą mam 23 lata i przy wzroście 148 cm ważę 85 kg. Parę lat temu stwierdzono u mnie Choroba ... oraz tętno krwi. Po operacji wszystko wróciło do normy. Jednak do tej pory nie udało mi ...
czytaj więcej

Nie stać mnie na profesjonalnego dietetyka. Co powinnam zrobić?

(...) , że idąc na salę porodową ważyłam 123 kg! Całe życie byłam otyła, moja waga rosła wraz ze mną. Nie chcę już, aby śmiano się ze mnie i wytykano mnie palcami, że taka młoda dziewczyna wygląda jak świnia. Zapisałam się na aerobik i od przyszłego tygodnia zaczynam. Najbardziej bym chciała ...
czytaj więcej

Jem dużo owoców, białe pieczywo i mięso wieprzowe. Jaka dieta jest dla mnie najlepsza?

(...) początek możesz zapoznać się ze zdrowymi zasadami żywienia i zacząć się do nich stosować. Dzięki temu uzyskasz niezbędną wiedzę ... , jak się do tego zabrać. Chciałabym schudnąć tak 10 kg do wakacji. Mam silną wolę, tylko największym moim problemem jest podjadanie między posiłkami. Proszę o pomoc, jakby można było prosić o ...
czytaj więcej

Mam 12 lat - jaka waga byłaby dla mnie idealna?

(...) , aczkolwiek ze względu na Twój wzrost, jest nieco za wysoka. By Twoja waga była idealna powinnaś ważyć około 5-8 kg mniej. Pamiętaj ... siatkówkę. Niestety nie za zdrowo się odżywiam często jem czipsy frytki pije gazowane picie. Bardzo chciałabym wiedzieć czy moja waga jest odpowiednia do mojego wzrostu i jak powinnam się zdrowiej odżywiać. Z ...
czytaj więcej

Czy u mnie wystapi efekt jojo?

(...) jeszcze schudnąć 5kg. Nie wiem czy to jak jem teraz mi nie zaszkodzi i czy nie wystąpi u mnie efekt jojo jeśli trochę odstąpię od ... razowego, serek, wiejski ze szczypiorkiem i plasterek szynki + troszkę jogurtu naturalnego. Piję wodę mineralna niegazowana ... :  Witam serdecznie! Efekt jo - jo pojawia się bardzo często u osób, które nie ...
czytaj więcej

Jaki sposób na schudnięcie będzie dla mnie najlepszy?

(...) zastosowanie się do zdrowych zasad żywieniowych, które znajdziesz tu: http://abcdieta.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski i http ... ćwiczenia ze strony www.abccwiczenia.pl . Pozdrawiam. (dieta nastolatki, odchudzanie ...
czytaj więcej

Dieta dla mnie - odchudzanie

(...) się ze zdrowymi nawykami żywieniowymi, które znajdziesz w artykule http ... miesiącach znów walczyć z nadmiarem kilogramów. Optymalna utrata masy ciała to od 0,5 do 1 kg w ciągu tygodnia i tego powinnaś się ...
czytaj więcej

Jaka dieta dla mnie będzie najlepsza?

(...) rezygnuj ze śniadań, zapewnią Ci energię na cały dzień - poza zajęciami W-F, postaraj się jak najwięcej czasu spędzać na świeżym ... waga nie chce się ruszyć. Nie wiem, co się dzieje. Jakie ćwiczenia pan\pani mi poleca? Jaką "dietę", czyli jak się mam odżywiać, by do Bożego Narodzenia włożyć ...
czytaj więcej

Idealna dieta dla mnie

(...) ilościach spożywasz. Na początek możesz zapoznać się ze zdrowymi zasadami żywienia i zacząć się do nich stosować. Dzięki temu ... tygodniu i staram się ograniczyć słodycze. Bardzo prosiłabym, by ktoś mi wybrał dobrą dietę. Ekspert ... polega na tym że naprawdę bardzo szybko chudnę . przykładaowo odchudzam się ...
czytaj więcej

Czy dieta Dukana jest odpowiednia dla mnie?

(...) momencie. Za rok biore ślub, chciałabym być szczupła w tym dniu. Po ślubie chcę postarać się o dziecko. I czy teraz jest dobry moment na rozpoczynanie tej diety? lub ewntualnie czy jest jakas dieta odpowiednia dla mnie, zaznaczam ze nie potrafie liczyc kalorii a dieta dukana odpowiada mi ze wzgledu na brak ograniczen co do ...
czytaj więcej

Czy da się schudnąć odżywiając się normalnie?

Witam. Na początku chcę zaznaczyć - nie krytykujcie mnie. Nazywam się Ola i w grudniu będę mieć 14 lat. Trenuję i gram ... ważyłam jakieś 57,5 / 57,00kg. Przy okazji marzę o tym, żeby mieć płaski brzuch. Przeglądałam wiele diet, ale w ogóle się na tym nie znam. Myślałam nad kupnem aqua slim, ale też nie jestem pewna. Ostatecznie zadowoli ...
czytaj więcej

Wstydzę się chodzić do szkoły: chcę schudnąć, by poczuć się znów atrakcyjna.

(...) prosiło mnie o chodzenie, a teraz po prostu wstydzę się, bo wiem, że ich tam spotkam. Jak przechodzę przez korytarz z koleżankami to dopadają mnie myśl,i że wszyscy się na mnie patrzą z przymrużeniem oka. Ostatnio coraz częściej zostaję w domu i nigdzie nie wychodzę. Mamie mówię, że się źle ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się nadmiaru wody w organizmie?

(...) hormonalnej, np. niedoczynność tarczycy bądź nadczynność kory nadnerczy. Obrzęki są też objawem niewydolności serca - pojawiają się wtedy zazwyczaj pod koniec dnia, typowo wokół kostek. Powinna Pani udać się ze swoim problemem do lekarza rodzinnego, który ... Mam 50 lat, od 7 miesięcy nie pojawiła się miesiączka. Mam problem z ...
czytaj więcej

Skąd się bierze ciągły odruch wymiotny?

(...) stosunku do masy, stąd biorą się kontuzje, bóle w stawach i kręgosłupie). Zauważyłem, że gdy już dopadają mnie mdłości, siedzę i powstrzymuję się od wymiotów, wystarczy, że coś odwróci moją uwagę, np. zadzwoni do mnie telefon i zacznę rozmawiać z kimś, przestając ... potrzeba. Od pewnego czasu, a właściwie ze ...
czytaj więcej

Co robić by wkońcu schudnąć i być zdrowym?

(...) zawodzi. Z żadnej strony nie mam pomocy. W szkole się  ze mnie naśmiewają. Jest mi strasznie przykro i myślę, że właśnie przez ... rady. Próbowałam juz wszystkiego nawet dietetyk nic nie pomógł. Czuje się  strasznie, wszystko mnie boli, grozi mi nawet ... po szkole nie wychodzę z niego na krok oczywiście ...
czytaj więcej

Dieta dla nastolatków

(...) lat i waże 76 a a ja mam 14 lat i waże 76 a wszyscy się ze mnie smieja ze jestem gruba achciałabym schudnać z ud i z brzucha ...  bardzo wrażliwe na niedobory pokarmowe. W tym okresie za sprawą hormonów ich ciało zmienia się, często odczuwają niezadowolenie z jego ... składników odżywczych może doprowadzić do ...
czytaj więcej

Dieta na odchudzanie - przepisy

(...) wyrażenie, za którym kryje się szereg różnego rodzaju diet o specjalistycznych nazwach i opartych na bazie różnych produktów. Czasem aż trudno się połapać w gąszczu jadłospisów i tabeli kalorycznych. Osoba, która chce się odchudzać, musi najpierw przebrnąć ... propozycjami jadłospisów.   Czy istnieje dieta cud? Wiele osób zastanawia ...
czytaj więcej

Jak się odżywiać, żeby nie przytyć? Proszę o radę

(...) , że nauczyłam się to robić cicho, prawie bezgłośnie. Pewnego dnia spała u mnie moja przyjaciółka. Byłyśmy same w domu (ona ... )Bałam się, ze przytyje, dlatego, jak tam pojechałam to znowu zaczęłam bardzo mało jeść, żeby nie przytyć, a do tego jeszcze musiałam ... . Postanowiłam wieczorem pójść do lekarza (ponieważ już od ...
czytaj więcej

Dieta cukrzycowa w ciąży

(...) może  przyczynić się do powikłań ciążowych, wśród których najczęstsze są: wady serca, wady nerek ... niedorozwój płodu. Dieta a ciąża Wiadome jest, że dieta dla kobiet w ciąży różni się od diety normalnego człowieka. Nie jest ... obostrzeń ze względu na zdrowie i bezpieczeństwo płodu. Ważne jest nie tylko ograniczenie cukru czy kontrolowanie ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się 20 kg?

Witam:) Mam 15 lat, ważę 80 kg przy wzroście 167 cm. Bardzo chciałbym schudnąć 20 kg, żebym czuła się na 200% pewna siebie i atrakcyjna ;( Teraz mam z tym problemy! Jeśli chodzi o ćwiczenia staram się dawać na lekcjach wf. z siebie wszystko, ale ... dla mnie i ćwiczenia! Z góry dziękuję ;)) Ekspert:  Aleksandra Kilen ... sprzyja wzrostowi wagi ...
czytaj więcej

Dieta South Beach.

(...) przez organizm i prowadzą do nadwagi.  Dieta South Beach składa się z trzech faz. Dieta South Beach - faza pierwsza Faza pierwsza trwa 2-3 tygodnie i wymaga największych poświęceń. Należy wówczas zrezygnować ze słodyczy, owoców (dostarczających ... warzywa i chude mięso, a także jajka. Jest to faza, podczas której następuje najszybszy spadek wagi , głównie ...
czytaj więcej

Czuję się gruba - czy słusznie?

Witam, nazywam się Daria i...czuję się gruba od miesiąca, choć rodzina mnie zapewnia, że tak nie jest. W lustrze widzę ... -52 kg. Dodam jeszcze wymiary, bo nie wiem, czy są one ok. Bardzo mnie ucieszy jakakolwiek odpowiedź, bo mam mętlik ... Mam kompleks na punkcie swych łydek są grube, gdy zaczęłam ćwiczyć powiększyły ...
czytaj więcej

Jak przekonać się do schudnięcia?

(...) mam szczupłe, a brzucha i tłuszczu na biodrach nie mogę się pozbyć. Staram się mniej jeść, chociaż czasem skusi mnie coś ... magic bar (zajęcia ze sztangami i dużą ilością wypadów i przysiadów). Warto także wykorzystać wakacje i wybrać się na ... , Pani BMI wynosi 23,93. Oznacza to prawidłową masę ciała (norma ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kg w ciągu pół roku?

(...) źle się czuje jak siedzę , i dobija mnie ze w nic nie mogę sie wmieście podczas kupowania spodni czy sukienek. Zwracam się z prośba co mogłabym zrobić aby schudnąć i poczuć się lepirj z swoja wagą. Licze się z tym ze będzie mnie kosztować wiele wyrzeczeń ... ...
czytaj więcej

Czy dobrze się odżywiam? Zdrowe jedzenie

(...) ale czemu one się  pojawiają..? Czemu mnie boli brzuch jak zjem nawet lizaka małego..? a czy mogę raz w tygodniu zjeść ... intensywnego czy uda mi się  schudnąć jeszcze 7 kg..? do marca..? co robie źle ..? czy mogę jeść lody..? pomóżcie..!!!! dodam jeszcze ze ... Witam mam 15 lat i 155 wzrostu i ważę 52 jeszcze 3 tygodni temu ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) Cześć, mam 16 lat i wyglądam strasznie, ważę 89 kg na, a wzrostu mam 168 cm. Wszyscy się śmieją ze mnie. Dużo robiłam żeby ... właśnie się czuje, kiedy widzę, ze inne dziewczyny z mojej klasy są ode mnie szczuplejsze! Pomocy? Ja mam problem ponieważ ... sylwetkę. Niestety nie ...
czytaj więcej

Jak uporać się z brzuchem?

(...) 169 i ważę 70 kg. Sama waga mnie tak nie przeraża jak to, że w obwodzie w talii mam 87 cm. W biuście 103 a w biodrach 100.Moim problemem jest brzuch-nie mam pojęcia jak się odżywiać by go zgubić. Z reguły nie mam czasu na śniadania i wydaje mi się, że przez to on robi się taki napęczniały. Spożywam średnio jeden-dwa posiłki ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale mam zapalenie trzustki: jak powinnam się odżywiać, aby nie przytyć?

Witam. Niedawno z powodu kamieni w woreczku żółciowym (przetoczył się nie tam, gdzie nie powinien) nabawiłam sie ostrego zapalenia trzustki. Bardzo chciałam schudnąć do czerwca z 85 na 60 kilogramów. Niestety muszę się trzymać wytycznych dietetyka ze szpitala, aby tam nie wrócić. Nie stać mnie jako, że nie mam rodziców na ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica