Rozstępy

Jak pozbyć się celulitu i rozstepów?

Mam 16 lat i to chyba za wcześnie żebym już miała celulit i rozstępy, do końca tego nie rozróżniam ale wiem że mam, jak się ich pozbyć? (prawidłowa waga) ...
czytaj więcej

Walka z rozstępami - co robić?

Witam. Mam 16 lat i ostatnio zauważyłam, że na plecach pojawiły i mi się rozstępy. Są różowe, więc w początkowej fazie. Co mogę robić, aby nie były widoczne lub by się ich pozbyć? Ekspert ... :  Witamy serdecznie! Rozstępy to wrzecionowate pasma, które pojawiają się na pośladkach, brzuchu czy piersiach i wyglądem ... . (krem na rozstępy, na ...
czytaj więcej

Czy to są rozstępy?

Witam. Ostatnio (wczoraj) zauważyłam na wewnętrznej stronie ud takie jakby blizny. Boję się, że to mogą być rozstępy! :( Tylko że rozstępy są widoczne, a ja dopiero zauważyłam te "blizny", gdy naciągnęłam mocno skórę. Gdy przejadę ręką po tym miejscu nie czuję żadnych wybrzuszeń. Czy to mogą być rozstępy? Mam je tylko na ...
czytaj więcej

Nadwaga i rozstępy

Mam 12 lat, wzrostu 160 cm i ważę 76,5 kg. Na całym ciele mam rozstępy; na udach, piersiach, brzuchu nawet na kolanach ... rozstępy. Nie wiem, co mam robić i jeść, by schudnąć i pozbyć się lub zamaskować rozstępy? Bardzo proszę o pomoc ... ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia . Rozstępy są problemem, z ...
czytaj więcej

Dieta i rozstępy: jaka dieta pomoże schudnąć?

Witam! Już wcześniej pytałam o rozstępy. Podeszłam do tego tematu z pewnym dystansem. Jednak ostatnio zauważyłam na brzuchu (z boku) białe "blizny". Podejrzewam, że to są właśnie rozstępy. Jednak mam pewne wątpliwości. Otóż te ... . Chciałabym wiedzieć, czy to rzeczywiście rozstępy. Wiem, że nie można tego stwierdzić przez ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na uda - czy są jakieś skuteczne?

(...) zaczynają mi się rozstępy na udach! Pomocy! Co zrobić, by się ich pozbyć??!! Ps; są jeszcze czerwone....... taaa, ja mam cellulit, taaa, ja mam cellulit, pomocy !!! Na rozstępy takie czerwone Na rozstępy takie czerwone najlepsze są masaże ... i nie ładna przez te rozstępy. Na ćwiczenia możesz robić po 15 razy. Na początku ...
czytaj więcej

Dieta dla 15-latki

(...) rozstępy po wewnętrznej Mam rozstępy po wewnętrznej stronie ud i moje uda z tyłu nie są atrakcyjne , choć ponoć nie mam celulitu, nie wiem co to jest. Na uda(rozstępy i 'celulit') używam masła kakaowego. Czy to dobrze? Co jeszcze mogę zrobić by uda były ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się fałdek na brzuchu?

Mam prawie 15 lat, mój wzrost 164 cm, waga 60 kg i mam duży problem! Jestem gruba i mam fałdki na brzuchu i na udach, mam rozstępy, bardzo chciałam ich się pozbyć. Trenuję kajakarstwo, od 3 lat mam treningi 2 razy dziennie oprócz niedzieli. Biegam prawie codziennie ok. 10 km lub więcej i chodzie na siłownię, oprócz tego robię codziennie około 100-150 brzuszków w domu ... ...
czytaj więcej

Otyłość I stopnia u nastolatki - jak mam schudnąć?

Witam, mam 12 lat, 156 cm wzrostu i ważę 75 kg. Patrzyłam na swój wskaźnik BMI i wyszło, że mam otyłość I stopnia. Jestem zdołowana moją wagą, ponieważ inne koleżanki są chude, a ja gruba. Zaczęły mi się pojawiać rozstępy na piersiach i udach. Zależy mi, aby schudnąć z 10-15 kg jeszcze przed wakacjami, bo na dzień dzisiejszy wstydziłabym się rozebrać do stroju kąpielowego. ...
czytaj więcej

Nadwaga u nastolatki - co robić?

Mam 13 lat i ważę ok.67 kg przy wzroście ok.156 cm. Wiem, że to za dużo. Chciałabym się dowiedzieć, jak mogę schudnąć. Tylko bez efektu JoJo ;( Proszę o pomoc ;( ;) . Mam 15 lat i waże 64 kg przy wzroście 165 cm . Chce schudnąć .. ale nie wiem jak .. jakiej diety stosować . Mam też rozstępy ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć - nadwaga nastolatki

Jestem Sandra, mam 14 lat i 160 cm wzrostu, ważę ok. 60 kg, więc zbliżam sie do nadwagi! Rok temu ważyłam 48 kg przy wzroście 157! Wtedy dużo ćwiczyłam w domu i piłam dużo wody, liczyłam kalorie itp. Potem rodzice mi wmówili, że jestem już chuda i że nie pozwalają mi się katować, więc przestałam się odchudzać i się zaczęło! Przestałam ćwiczyć i pilnować tego co jem. Teraz mam ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się brzucha po porodzie?

Mam 38 lat, nie przytyłam po porodzie, ale mam straszny brzuch, obwisły, to moje drugie dziecko. Ważę około 56 kg, mam 170 cm wzrostu, jestem 13 miesięcy po porodzie, stosowałam już kilka kremów na rozstępy i ujędrniające, ale nic z tego, bo może słabe był,y ćwiczyć nie za bardzo mam czas, ale czasami znajduję go. Pomocy nie czuję się atrakcyjna już, do tego spadł mi mocno ...
czytaj więcej

Skuteczne odchudzanie - jak zgubić 20 kg?

Witam, pracuję w firmie marketingowej, obecnie nad projektem skutecznego odchudzenia kobiety (zależy nam, by schudła ok. 20 kg). Mam pytanie - w jakim wieku, z jaką wagą początkową i wzrostem odchudzanie przebiegnie najszybciej i najsprawniej? Zakładamy, że ta osoba nie ... tym węglowodanowej. Nie wspominam tu oczywiście o problemach natury kosmetycznej, jak rozstępy czy zwiotczała skóra ...
czytaj więcej

Jak się odżywiać i ćwiczyć, żeby schudnąć?

Mam 14 lat, jestem dziewczyną, mam około 167 cm wzrostu i ważę 65 kg.Czy mam nadwagę lub otyłość? Z klasy jestem najgrubszą dziewczyną. Chcę dosyć szybko i efektownie schudnąć. U mnie w rodzinie nie ma problemów z otyłością. Zauważyłam około miesiąc temu rozstępy na udach i zauważyłam także małe dziurki na skórze - czy to cellulit? Gdy byłam na bilansie 14-latków, to lekarka ...
czytaj więcej

Co mam robić z rozstępami i nadwagą?

Witam. Mam prawie 15 lat, mam 157 cm wzrostu i ważę 61 kilogramów. Przez szybki wzrost dostałam rozstępów na całych udach, i zaczęłam nadmiernie tyć. Uczęszczałam na aerobik, słodycze zastąpiłam owocami i piłam herbatkę odchudzającą. Niestety, nic nie przyniosło rezultatu. Obecnie wstydzę się pokazać w ... Odpowiedź eksperta:  Witam, Przede wszystkim powinnaś wiedzieć, że rozstępy są ...
czytaj więcej

Potrzebuję pomocy!

Mam problem, z którym walczę od małej. Mam 14 lat i walczę z nadwagą... nie tak jak inni, którzy ważą 60 kg... ważę 85 kg przy wzroście 175 cm. Nie umiem sobie z tym poradzić. Byłam już na diecie kapuścianej i schudłam 3 kg, ale utracone kilogramy szybko powróciły. Od następnego tygodnia ... pokazać się w stroju kąpielowym... ale przez nadwagę mam rozstępy na brzuchu i celluit... Ekspert ...
czytaj więcej

Pomocy, chce schudnąć

Witam, mam na imię Marlena i chciałabym schudnąć, mam 50 kg na 149 cm wzrostu! Nie ma u mnie genetycznego tzn. moi rodzice i rodzina są chudzi! Nie byłam u lekarza, a mama się śmieje, że chce schudnąć! Mam fałdki, rozstępy i grube nogi boczki i brzuch obwisający.   Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Nie napisałaś, w jakim jesteś wieku, ale z tego co ...
czytaj więcej

Jak tu chudnąć?

Witam serdecznie!!! Mam prawie 15 lat, ważę prawie 60 kg i mam 161 cm wzrostu. Mam pytanie!!! Jaka jest dla mnie najlepsza dieta i ćwiczenia? I proszę mi nie mówić, że jestem w normie, bo to wiem... tylko mam duży, wystający brzuch, grube uda, duże dupsko i mam rozstępy na brzuchu!!! Prawda, że straszne...? Nie chce mi się wcale ćwiczyć po 2 godziny czy nawet godzinę... Nie ...
czytaj więcej

Dlaczego tak szybko przytyłam? Jak mam schudnąć? Staram się, ale nie wychodzi :(

(...) takie czerwone kreski na brzuchu, to chyba są rozstępy ;/ Bardzo zależy mi, by wrócić do poprzedniej wagi, by mieć płaski brzuch ... wyniku małej aktywności fizycznej oraz dużej ilości spożywanych słodyczy, a małej ilości warzyw w diecie. Rozstępy są wynikiem zmian hormonalnych w Twoim ciele. Powinnaś stosować kosmetyki redukujące rozstępy. ...
czytaj więcej

Dieta dla otyłego dziecka

Witam. Mam 12 lat, 156 cm wzrostu i ważę 75 kg. Patrzyłam na swój wskaźnik bmi i wyszło, że mam otyłość 1 stopnia . Jestem zdołowana moją wagą, ponieważ inne koleżanki są chude, a ja gruba. Zaczęły mi się pojawiać rozstępy na piersiach i udach. Zależy mi, aby schudnąć z 10-15 kg jeszcze przed wakacjami, bo na dzień dzisiejszy wstydziłabym się rozobrać do stroju kąpielowego ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć? Co zrobić?

Witam, Mam 12 lat. Ważę ok.72 kilogramy i mam 166cm wzrostu. bardzo bym chciała schudnąć ponieważ chcę się dobrze czuć i boję się chorób np. cukrzyca i inne. A ostatnia mam nadciśnienie. Proszę o pomoc chcę się  podobać i nie chcę żeby rodzice się ... kręgosłupa bo mnie boli. Mam bardzo duży brzuch i uda te dwie rzeczy przede wszystkim. Jeszcze mam rozstępy na piersiach i w ogóle. Ja ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się brzuszka i oponek? Jaką dietę wybrać?

Jestem 16-latką, moja waga to 57 kilo, a wzrost około 155 cm. Uprawiam sport co najmniej 10 godzin tygodniowo, są to ćwiczenia sprawnościowe, akrobatyka, gimnastyka artystyczna, itp. Niestety przez ostatnie kilka miesięcy zauważyłam dziwną zmianę w moim ... :  Witam, te wcięcia to zapewne rozstępy, które pojawiają się wbrew temu co mówią, nie przez nadmierne tycie, ale przez zmiany ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 35 kilogramów?

Witam, Mam 190 cm wzrostu. Ważę 135 kilogramów i mam ponad 35 kilogramów nadwagi. Nie daję sobie już rady. Staram się tylko jak mogę, by to zgubić, ale jakoś nie widzę nadziei na to odchudzanie. Po prostu brak mi słów już. Najgorszy jest brzuch. Są rozstępy widoczne, takie jakby się przejechało tępą żyletką. Są bardzo widoczne, a robią się jeszcze większe, nawet do 30 ...
czytaj więcej

Jakie ćwiczenia na pozbycie się dużego brzucha?

Witam! Mam 14 lat, 153 cm wzrostu i ważę 51 kg. Chodzę na tańce, ale i tak mam duży brzuch i rozstępy na udach. Bardzo chciałabym mieć płaski brzuch, ale mam tendencję do tycia. Bardzo proszę o jakiś jadłospis i ćwiczenia. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam! Twoje BMI wynosi 21.79. Odpowiada to 75-90 centylowi. Masz prawidłową masę ciała. Piramidę Zdrowego ...
czytaj więcej

Dieta wysokokaloryczna

Dieta wysokokaloryczna to doskonałe rozwiązanie dla osób, które nie chcą stracić, ale przybrać na wadze. Dostarcza ona organizmowi niezbędnych wartości odżywczych i powoduje wzrost tkanki mięśniowej. Dieta wysokokaloryczna jest źródłem kalorii, które przewyższa ... rozstępy jako skutki uboczne? Moje pytanie dotyczy Moje pytanie dotyczy wprowadzenia tej diety. Czy spożywając do tej pory ok ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z obwisłej skóry na brzuchu po porodzie?

Mam dosyć dziwną sytuację, mianowicie dwa lata temu urodziłam córeczkę. Od tamtej pory mam obwisłą skórę na brzuchu, a do tego rozstępy. Niestety, to nie jest mój jedyny problem, mam bardzo grube biodra i łydki, jeżdzę na rowerku treningowym, ale to nie pomaga... Mam 175 cm wzrostu i ważę 72 kg. Waga co chwilę mi się waha od 70 do 72 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć? Mam 20 ...
czytaj więcej

Dieta na "brzuch" i "boczki"?

witam!mam 26 lat 170cm wzrostu i ok.70 kg wagi chciałabym schudnąć jakieś 10 kgBardzo proszę o radę-głównie chodzi o brzuch i boczki a reszcie też się przyda:)Pozdrawiam. Ja mam 14 lat i 170 cm i ważę 80 kg i wstydzę się ciała. Mam rozstępy jak po ciąży, pomocy. Hej ja mam 13 lat, 160 i 62 ...
czytaj więcej

Dieta dla 13-latki

Mam 13 lat i ważę 74/5 kg przy wzroście 158 cm. Chciałabym schudnąć do 45/40 kg. Chciałabym jadłospis całodzienny. To jest mój jadłospis z jednego dnia: śniadanie: zazwyczaj nic nie jem, ale tak jak w weekend, to jem zazwyczaj kanapiki z czymś; obiad: ziemniaki ... wzrost to 160 cm. Mam rozstępy na piersiach i udach!! Chciałabym dietę taką bym w miesiąc schudła ok. 5kg. Mam 13 lat, 158 cm ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) schudnąć ale nic to nie dało :( mam rozstępy i nie wiem co mam robić ? Nie mam chłopaka, a jeśli nawet poznam fajnego to i tak po ... bardzo brzydkie rozstępy:( Pomocy! Mam 13 lat , 153cm wzrostu i Mam 13 lat , 153cm wzrostu i 53kg :( jak schudnąć 2-4kg ... żadnej figury, zrobił mi się cellulit straszny i okropne rozstępy na udach i pośladkach ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica