Pytania dla dziewczyny

Zdrowa dieta i jadłospis dla 15 latki

Proszę o pomoc w ułożeniu zdrowego jadłospisu dla 15 letniej dziewczyny. Uwielbiam jeść pieczywo, warzywa, owoce, ryż, kasze, makarony, nabiał, ryby. Niestety jestem łasuchem. Lubię słodkie serki kanapkowe np. truskawkowe. Jeśli chodzi o moją ... . Zanim zaczniesz stosować jakąkolwiek dietę zapoznaj się ze zdrowymi nawykami żywieniowymi i do nich się zastosuj ...

czytaj więcej

Dieta dla nastolatków

(...) mam nadwagę? czy ta dieta jest dla czy ta dieta jest dla dziewczyny czy dla chłopaka???????????????// a ja mam 14 ... dieta dla nastolatka ? Szczyt zachorowania na anoreksję psychiczną przypada właśnie na okres dojrzewania. Jeżeli ... blada. Najczęściej obserwuje się niedobory żelaza i wapnia. Dieta ...

czytaj więcej

Jak przytyć - porada dla nastolatka

(...) eksperta: Witamy serdecznie! Wskaźnik BMI obliczony dla podanych przez Ciebie ... zaimponować dziewczynie chodzonc na siłownie i żeby mi urosła tkanka mienśniowa ale niema z czego nawed rozważam teraz czyby nie kupic ...

czytaj więcej

Mam 13 lat i ważę 58 kg, mam 1,59 m wzrostu. Chciałabym jakąś dietę odpowiednią dla mnie...

Kiedy byłam na bilansie, pani doktor powiedziała, że mam nadwagę ;(( Aż się rozpłakałam potem zaplanowałam sobie dietę - nic nie jeść przez trzy dni. Minął 2 dzień, piłam tylko wodę i zemdlałam. Ale rezultaty dało - 2 kg mniej na wadze ;] Nie chcę jednak mdleć! :( Chciałabym schudnąc 15 kg :( Z moją wagą czuję się bardzo źle! Aż płakać mi się chce. Wszystkie dziewczyny w ... ...

czytaj więcej

Mam 16 lat - czy moja waga jest prawidłowa?

Dzień dobry. Chciałabym się dowiedzieć ile powinnam ważyć. Mam 16 lat, mierze 160 cm, ważę 45kg. Czy to prawidłowa waga dla dziewczyny w moim wieku? Ekspert: Redakcja abc ... wskaźnika jakim jest BMI Twoja waga jest zdecydowanie za niska. Wskaźnik BMI, który dla Ciebie wynosi 17,6 oznacza niedowagę! Według siatek centylowych Twoja waga ...

czytaj więcej

Pomocy - jak mam schudnąć?

Witam, Mam na imię Emilka, mam lat 11, ważę 45kg a wzrostu mam 145cm. Chcę schudnąć 6kg, bo dziewczyny z mojej klasy się ze mnie śmieją. Błagam was pomóżcie!! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Na siatkach centylowych dla BMI (wskaźnika masy ciała ... odżywiania i do nich się stosować http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka ...

czytaj więcej

Zdrowo jesz

Co powinny jeść dzieci, a co jest dla nich niewskazane? Czy alkohol może być dobry dla zdrowia? Jak dieta wpływa na podniesienie libido, a jak je obniża? Czy warto być ... z naturalnych minerałów, bezpiecznych dla zdrowia. Patelnie GreenPan nie zawierają żadnych potencjalnie niebezpiecznych ... odżywiania się, można skonfigurować ...

czytaj więcej

12 lat i 51,5 kg: jak mam schudnąć?

(...) dziewczynie rósł brzuch a ona nie wiedziała dla czego a potem wykryto u niej chorobę>Ja się boje i wstydze:((((((((( mam 11 lat ... jak i wzrost znajdują sie w zakresie dość szerokiej normy dla wieku. Występuje jednak dość znaczna dysproporcja pomiędzy tymi ...

czytaj więcej

Dieta cukrzycowa w ciąży

(...) zwiększyć ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II w przyszłości. Wysoki poziom cukru we krwi jest poważnym zagrożeniem dla płodu i ... niedorozwój płodu. Dieta a ciąża Wiadome jest, że dieta dla kobiet w ciąży różni się od diety normalnego człowieka. Nie jest ... żywnościowe, dobrze jest skonsultować się z lekarzem albo dietetykiem. Oto przykładowy jadłospis ...

czytaj więcej

Jak w 3 tygodnie stracić tłuszcz z brzucha ?

Mam 12 lat, wzrostu ok.167cm i ważę 60 kg !!!!! Moja waga jest przerażająca a szczególnie że w mojej szkole są same chude dziewczyny a ja jestem bardzo gruba. Na nowy rok chciałabym schudnąć przynajmniej 5kg bez efektów jojo. Błagam pomocy bo ... jest teraz dla Ciebie bardzo ważne. Twój organizm stale się rozwija, w związku z tym potrzebuje odpowiedniej ilości ...

czytaj więcej

Jak mam zrzucić zbędne kilogramy?

Witam, Mam 14 lat, niedługo 15... Mój wzrost to 170 cm i ważę 67kg. Chciałabym schudnąć, bo przeszkadza mi tłuszczyk tu i ówdzie ;/ PROSZĘ O POMOC! (dla mnie wystarczy że schudnę do 54 kg :) może mniej, ale żebym schudła ... : Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie masz powodów, aby się odchudzać. Według siatek centylowych dla BMI (wskaźnika ... wieku ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Uda i brzuch

(...) zaczniesz być aktywna fizycznie. Zajrzyj do diety dla nastolatków http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka oraz do artykułu ... , mam 13 lat , ważę ponad 66 kg i mam 170 cm wzrostu. Zazwyczaj nie jem śniadania , ale trudno , niemam apetytu rano. Dla swojej dziewczyny chce zrzucić zbędne kilogramy z ud i brzucha , ponieważ ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć i utrzymać tę wagę?

(...) niedobory pokarmowe, mogące być bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Po drugie masz prawidłową masę ciała i nie musisz a nawet nie ... . Dodatkowo powinnaś zdawać sobie sprawę z tego, że dziewczyny przesadnie chude nie są już modne, ani z pewnością nie podobają się płci ...

czytaj więcej

Jestem niska i mam nieproporcjonalne nogi: co zrobić, by schudnąć i urosnąć?

(...) to jakoś pogodzić? Czy są jakieś specjalne diety i ćwiczenia dla osób w moim wieku? Co zrobić, by urosnąć? Z góry dziękuję za ... masz jeszcze szanse, gdyż dziewczyny rosną do 16-18 roku życia. Zależy to głównie od genów, ale również dostępności materiału budulcowego dla tkanek, który powinnaś organizmowi dostarczyć w normalnej, racjonalnej, ...

czytaj więcej

Proszę pomóż mi schudnąć

Witam, Mam 143 cm wzrostu i ważę około 45 kg. Chcę schudnąć przynajmniej 5-7 kg. U mnie w klasie są dziewczyny o ... nich stosować http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Pamiętaj o ... . (bmi ciała, chce schudnac, ćwiczenia aby schudnąć, dieta dla młodych dziewczyn, diety odchudzające ...

czytaj więcej

Wzrost - jakie czynniki na niego wpływają?

(...) ? Ważne dla mnie pytania to 1 i szczególnie 2. Z GÓRY DZIĘKUJĘ ZA WSZYSTKIE ODPOWIEDZI! Pozdrawiam. Ekspert ... Cześć. Jestem Konrad (mężczyzna, heh), mam 14,5 lat i 172 cm wzrostu. Moje pytania: 1. Ile wg Was urosnę jeszcze? 2. Co jeść, by urosnąć szybciej, czego potrzebuje mózg do wytwarzania hormonu wzrostu? 3. Czy bieganie, wiszenie na ...

czytaj więcej

Nic nie działa - pomocy

(...) lub odrabiam lekcje. Chciałabym kiedyś wyglądać jak inne dziewczyny ze szkoły - chude. Jakie potrawy mogły by mi służyć ... . Mija to się z celem i przede wszystkim jest niekorzystne dla Twojego zdrowia. Prawidłowa dieta powinna dostarczać wszystkich ... . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi dla kobiet, ćwiczenia ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć szybko, ale bez efektu jo-jo

(...) do szkoły i muszę siostrze pomagać z dziećmi. Po szkole wracam około 14-15 a nie raz i 16 godziny. Dziewczyny, jesteście jeszcze Dziewczyny, jesteście jeszcze młode, nie odchudzajcie się za wszelką cenę.... Coś o tym wiem. Wystarczy, że ograniczycie ... jeszcze szybciej. Nie mam zbyt wiele czasu dla siebie, mieszkam w małej wiosce i nie mam ...

czytaj więcej

Co mam zrobić, aby schudnąć i nie przytyć?

(...) . W sierpniu jednak, ważąc 68 kg, wyjechałam z domu i zaczęłam mieć kompleksy. W nowej klasie były tak szczupłe dziewczyny, że ... jeść aby być zdrowym, dieta dla bulimiczki, dietetyczne potrawy, zdrowe nawyki żywieniowe, młodzież, odchudzająca) ...

czytaj więcej

Jestem ja jestem otyła?

(...) odżywiania i brak ruchu, czy też jakieś zaburzenie w organizmie. Podaj więcej informacji odpowiadając na pytania zawarte w formularzu ... diety i zwiększeniu aktywności fizycznej. Tutaj o tym przeczytasz: http://abcdieta.pl/odchudzanie-dzieci http://abcdieta.pl/dieta-dla ...

czytaj więcej

Czy odżywiam się prawidłowo?

(...) bardzo kcal, robię to tylko dla dobrego samopoczucia. Otóż na I śniadanie zjadam zazwyczaj płatki pełnoziarniste z rodzynkami ... videocastach, odpowiedziach ekspertów i artykułach, przykłady poniżej: pytania o tej tematyce: http :// abcodchudzanie . pl / pytania / jaki - chleb - moge - jesc - na - diecie - oprocz - razowego http :// ...

czytaj więcej

Jak zrzucić 30 kg do wakacji?

(...) kupić rowerek stacjonarny, a więc i to będę miał do dyspozycji. Dodam, iż nie jest to słomiany zapał, robię to dla pewnej dziewczyny. Ekspert: Aleksandra Kilen ...

czytaj więcej

Zdrowy tryb życia: jaką dietę stosować?

Witam! Mam pytania: 1. Jakie ćwiczenia pozwolą zrzucić tłuszcz z brzucha i ud? W jakiej porze dnia je wykonywać? Nie mam czasu na bieganie. 2. Chciałabym też zdrowo się odżywiać, lecz nie planuję jadłospisu. Jem w szkole, a gdy wracam, to mam ochotę zjeść wszystko. Jak to ograniczyć i czym zastąpić? W domu mam do dyspozycji głównie pomidory, pomarańcze, marchew i ... stosować ...

czytaj więcej

Jestem typem gruszki: jak przytyć w górnych partiach ciała?

(...) : Witam serdecznie,. dla figury typu gruszki najlepsze będzie połączenie zdrowej diety z odpowiednim treningiem fizycznym. Z ... . abccwiczenia .pl/pytania/co-zrobic-z-budowa-ciala-typu-gruszka-0 www. abcodchudzanie .pl/cwiczenia-na-posladki www. abcodchudzanie ...

czytaj więcej

Czy zaprezentowane poniżej menu wnuków jest wystarczające?

Moja synowa ma trudności z wymyślaniem posiłków dla dwóch synków (4 i 2,5). Jedzą właściwie wszystko, nawet dość samodzielnie. Rano 7.30 – 8.00 śniadanie: mały dostaje butelkę z mlekiem, duży - müsli z jogurtem naturalnym (zimne!). Większy chodzi do przedszkola, tam o 10.00 je przyniesione ze sobą drugie śniadanie. Często przynosi je z powrotem, chociaż jest bardzo ... znowu ...

czytaj więcej

Jak schudnąć zdrowo i z głową w wieku 13 lat?

Mam 13 lat, ważę 52 kg i mam 159-160 cm wzrostu (różnie mnie mierzą) i uważam, że jestem gruba, ponieważ moje koleżanki ważą mniej i o wiele lepiej wyglądają, a ja nie czuję się swobodnie. Jaką proponujecie dla mnie dietę i jakie ćwiczenia, ale ... przyjemności ). W mojej szkole nie ma takich dziewczyn jak ja. Jaką proponujecie dla mnie dietę ? Jakie ćwiczenie ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) , wtedy eksperci będą widzieli Państwa pytania i uzyskacie szybką odpowiedz. Pozdrawiam. Karolina Lewandowska. Witam ... Jejku! Jak czytam, że niektóre dziewczyny są wysokie i chude i chcą się odchudzać, to aż się łapię za głowę! Mnie i owszem ... dlatego chcę schudnąć około 8 kg. i nie chcę tego zrobić dla nich lecz dla ...

czytaj więcej

Waga a balet

(...) : http://abccwiczenia.pl/trening-dla-otylych . Zalecałabym spożywanie 5 posiłków dziennie: - śniadanie, obiad ... weźmiesz się Kobieto.! Jeśli weźmiesz się za ćwiczenia i odpowiednią dla ciebie dietę uwierz mi ,że dasz radę .:) Ja jestem w ... dziewczynie fałszywej nadziei. Ja również mam 16 lat i chodzę do szkoły baletowej. Ważę 40 kg przy ...

czytaj więcej

Dlaczego wciąż nie mogę przytyć?

(...) ilości kcal, może być dla organizmu szokiem. Wtedy pojawiają się np. mdłości. Jeśli jada Pani 3-4 posiłki, warto zwiększyć ich ilość nawet do 5-6. O tym, jakie produkty warto włączyć do diety, pisałam już pod adresem: http://abcdieta.pl/pytania ...

czytaj więcej

Jak pozbyc sie tłuszczu z brzucha?

(...) a może nawet jedyny.. A wiec moje pytania to : 1) Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? 2)Jaka stosować dietę? a ... . Zajrzyj do diety dla nastolatków http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka oraz do artykułu poświęconego prawidłowym nawykom ...

czytaj więcej

Dieta nastolatków - zasady

(...) Zdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Wskaźnik BMI obliczony dla podanych przez ... zdrowego żywienia. Dobrze, że pamiętasz też o regularnej aktywności fizycznej. A propos Twojego pytania pamiętaj, że odchudzanie ...

czytaj więcej

Czy dieta może wpłynąć na antykoncepcje i wywołać brązowe plamienia?

(...) Odpowiedź eksperta: Witam. Ciężko mi się odnieść do Pani pytania. Z tego co ... hormonalnych. Myślę, że dla Pani zdrowia najlepsze będzie udanie się na wizytę do lekarza i wyjaśnienie wszelkich wątpliwości ...

czytaj więcej

Pomocy! Jestem gruba i bez silnej woli!

(...) tego aż tak po mnie, więc nie wychylam się nikomu z informacjami o mojej wadze, jest to dla mnie wielki wstyd :( Rozpiera mnie ... ulegnie zmniejszeniu. Masz nadwagę, bo Twoje BMI wynosi 28, i powinnaś stracić parę kilogramów przede wszystkim dla zdrowia ... woli więc gdy tylko coś chciałam zrobić przegrałam sama ze sobą. Patrząc na inne ...

czytaj więcej

Od czego zacząć skuteczne odchudzanie?

Dzień dobry, jestem Kaśka, mam 15 lat, około 170 cm wzrostu i ważę 75 kg. Wiem, że mam nadwagę, chciałabym schudnąć tyle, ile to jest tylko możliwe (oby nie za dużo - aby nie kolidowało to z moim zdrowiem, bo niedowaga przecież też dobra nie jest :) ). Są wakacje - dla mnie czas, aby w końcu wziąć się za siebie, tylko nie wiem od czego zacząć, aby możliwie SZYBKO i ... na ...

czytaj więcej

Dieta Dukana

(...) węglowodanów, oznacza to, że jest niezrównoważona i nie dostarcza wszystkich niezbędnych dla utrzymania zdrowia składników pokarmowych ... owoców. Dostarczają one nie tylko witamin, składników mineralnych ale i błonnika pokarmowego, które są niezbędne dla organizmu. Witam. Planuję rozpocząć tę Witam. Planuję rozpocząć tę dietę , ale mam pewne ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 6-10 kg...

(...) dziewczyny! Laski... większość z was to Laski... większość z was to głupie dziewuchy, które popisują się, by wyglądać na dojrzalsze, takie, które niby o siebie dbają i chcą o swoją sylwetkę też chcą zadbać. To forum dla "kobiet" (podkreślam "kobiet")! Nie dla dziewczynek! Teraz koniec wykładu i trochę o sobie. Mam 154 i ważę 64kg. Powinnam ...

czytaj więcej

Dieta przy niedoczynności tarczycy

Witam serdecznie :) Mam świadomość, że pytania tego typu mają z reguły podobne odpowiedzi, ale jednak w celu rozwiania wątpliwości piszę, by w jakiś konkretny sposób można było w miarę dokładnie rozpatrzyć mój przypadek [mam nadzieję, że nie ... przepadam za mięsem, ale dla kurczaka mogę zrobić wszystko (i jest to chyba jedyne mięso, jakie jadam). Jeśli chodzi ...

czytaj więcej

Przy Hashimoto podczas menopauzy (przechodzonej z konieczności bez HTZ ) - co zamiast soi?

(...) tego strasznie się czuję. Co mam robić w związku z tym? Skoro nie mogę zażywać hormonów przeznaczonych dla kobiet w okresie ... endokrynologowi nawet powieka nie drgnęła, kiedy odpowiadał na moje pytania o zakazane czy zalecane produkty, mam jeść wszystko, żyć jak ...

czytaj więcej

Jak się odżywiać, żeby nie przytyć? Proszę o radę

(...) pomysł i pozwoli mi sprawdzić, czy potrafię już żyć normalnie? Wiem, że to są pytania do psychologa, ale zależy mi na opinii ... . Jeśli chodzi o odżywianie cały czas powinnaś pamiętać o swojej historii, która może być dla Ciebie przestrogą. Bardzo dobrze, że ...

czytaj więcej

Pytania dla dziewczyny

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia