Przepisy diety dukana

Dieta na odchudzanie - przepisy

Dukana , dieta kopenhaska, dieta Cambrigde czy dieta Montignaca . Zastanawia się, która z nich przynosi najlepsze skutki ... fizyczną . Zaskakujące rezultaty na początku diety odchudzającej są zazwyczaj wynikiem utraty wody z organizmu, a nie rzeczywistej ... - przepis na utratę zbędnych kilogramów: Jeśli nie potrafisz sprostać wymaganiom konkretnej diety możesz zastosować tzw. & ... orientujesz, proponujemy ci wypróbowanie diety grejpfrutowej, która jest dość nowatorskim sposobem odżywania, opracowanym przez lekarzy ...
czytaj więcej

Czy dietę Dunkana można stosować przy stłuszczeniu wątroby?

(...) eksperta:  Nie powinna Pani stosować diety dr Dukana przy współistniejących schorzeniach ... stosować tego programu żywieniowego. W Pani przypadku najlepszym rozwiązaniem będzie zastosowanie diety DASH lub diety o niskim ... ://abcdieta.pl/tagi/dieta-na-nadcisnienie http://abcdieta.pl/dieta-dash ...
czytaj więcej

Interakcja diety z tabletkami antykoncepcyjnymi?

Na diecie Dukana zaleca się przyjmowanie oleju parafinowego. Z pewnych źródeł dowiedziałam się, że jego przyjmowanie ogranicz wchłanianie niektórych leków. Stąd moje pytanie: czy możliwe jest, żeby spożywanie tego oleju zmniejszyło skuteczność antykoncepcji hormonalnej przyjmowanej w tabletkach? Pozdrawiam i dziękuję. Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:   Witam ...
czytaj więcej

Schudnąć na diecie Dukana

(...) , spotkałam się już z wieloma osobami, które po zastosowaniu diety dr. Dukana miały problemy, np. z funkcjonowaniem nerek czy ... Mam ogromny problem: mam 17 lat i waże 80kg!! Aktualnie jestem po raz któryś na diecie Dukana i do teraz zgubiłam od listopada 9kg! Chciałabym zgubić jeszcze 20! Co mam zrobić, aby szło mi dobrze w osiągnięciu mojej ...
czytaj więcej

Zdrowa dieta dla ciężarnych - przepisy

(...) ciężarnych wiąże się z wieloma wyrzeczeniami i restrykcjami, nie oznacza to jednak, że kobieta musi wyeliminować ze swojej diety ... substytutami. Dieta w ciąży - przepisy Ciasto marchwiowe z przyprawami - składniki: 400 ml oleju ... kremem. Ciasto marchewkowe to doskonały składnik zdrowej diety ciężarnych kobiet, ponieważ występujący w ...
czytaj więcej

Dieta Dukana - niedokładne stosowanie się do zaleceń

(...) w diecie nie powinny mieć wielkiego znaczenia. Jeśli nie ma Pani przeciwwskazań do diety Dukana i nie wywołuje ona większych ... Witam stosuję diietę Dukana 2 miesiące. Waga naglę mi stanęła w miejscu, co się okazało byłam niedoinformowana i dosyć ... :  Witam! Zastoje wagi podczas diety to normalna rzecz i nie należy w ...
czytaj więcej

Jak bez efektu jojo zmienić dietę?

(...) diety dr Dukana), gdyż Twoje BMI wykazuje, że masz prawidłową masę ciała. Należałoby zapoznać się z zasadami prawidłowego ... Mam 23 lata i 170 cm wzrostu, od 12 lipca stosuję dietę Dukana. 4 miesiące temu zaczęłam dietę przy wadze 72 kg, w chwili obecnej ważę rano 64 wieczorami 65 kg. Jednak chciałabym ważyć 58 kg. Cały czas jestem w II ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się cellulitu za pomocą diety?

(...) pomogą zredukować cellulit: 1. Wyeliminuj z diety: potrawy tłuste i ostro przyprawione, bo sprzyjają gromadzeniu ... wielkich wyrzeczeń oraz nakładów finansowych. Powyższe wskazówki pomogą ułożyć nieskomplikowane przepisy kulinarne. Codzienne kulinarne przepisy powinny być oparte o produkty lekkostrawne oraz łatwo przyswajalne przez organizm. ...
czytaj więcej

Jak zgubić 5 kg, z której diety skorzystać?

Witam Mam 24 lata, 168 cm i ważę 59 kg. Chciałabym schudnąć 5 kg. Nigdy nie stosowałam żadnej diety. Proszę o pomoc, nie czuję się w tej wadze dobrze. Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Pani masa ciała wskazuje na normę i nie musi się ... odchudzanie, jak dbać o siebie, zdrowe jedzenie przepisy, zdrowe nawyki żywieniowe, dorośli, ...
czytaj więcej

Dieta na cellulitis - przepisy

(...) pośladkach i udach, to potrzebujesz diety skomponowanej ze spalaczy tłuszczu. Zapoznaj się z planem poniższej diety. Zalecamy ci ... nie przeciążać. Przekonasz się, że cellulit będzie stopniowo zanikał. Poniżej podajemy przepisy na dietetyczne śniadania ... warzyw i owoców zawierających duże ilości antyoksydantów redukuje cellulit . Dieta na ...
czytaj więcej

Ryż, kasza, makaron, a dieta Dukana: czy można jeść?

Witam. Mam 19 lat. Niedawno odkryłam dietę Dukana, jednak nie jestem pewna, czy można podczas niej spożywać ryż, kaszę i makaron. Szczególnie bardzo lubię jeść ryż, dlatego martwi mnie, że w przepisach tej diety nie ma słowa o tym produkcie. Chciałam ... wyjaśnione są wszytskie etapy tej diety www. abcdieta .pl/dieta-odchudzajaca-bialkowa www. ...
czytaj więcej

Dieta Dukana: co jeść?

(...) :  Witam, Powinna Pani wiedzieć, że mając jakiekolwiek problemy zdrowotne nie powinno stosować się diety dukana. Nadmiar białka ... Witam! Chciałabym zapytać się o dietę Dukana. Choruję na celiakię, więc stosuję dietę bezglutenową, lecz chciałabym zacząć stosować dietę Dukana. Tylko, że jest jeden problem. W diecie ...
czytaj więcej

Dieta na trądzik – przepisy

(...) żadne suplementy diety. Oto przepisy na wybrane sałatki. Sałatka z brokułów – składniki: brokuły ... – przepisy Idealnymi daniami, których spożywanie jest wskazane w diecie antytrądzikowej są wszelkiego rodzaju sałatki ...
czytaj więcej

Dieta na nadciśnienie - przepisy

Dieta na nadciśnienie to najlepszy sposób na niefarmakologiczne leczenie nadciśnienia. Obejmuje szeroko rozumianą zmianę stylu życia. Po pierwsze musisz walczyć z nadwagą. Już schudnięcie o 10 kilogramów obniża skurczowe ciśnienie krwi o 5-20 mm Hg. Po ... . Lecznicza moc potraw. Diety chroniące przed zawałem, udarem mózgu i nowotworami, Emilia, Kraków 2000, ISBN 83-909284-8-5 Stanway P ...
czytaj więcej

Dieta w nadczynności tarczycy - przepisy

Dieta w nadczynności tarczycy to dieta wysokoenergetyczna. Jednym słowem, jest to taki sposób odżywiania, dzięki któremu poczujesz, że masz więcej energii. Poza tym osoby cierpiące na nadczynność tarczycy powinny zadbać o dostarczenie białka i witamin. ... żywienie korzystne dla tarczycy, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2002, ISBN 83-200-2680-6 Bętkowska T., Rożnowska K. Diety w ...
czytaj więcej

Dieta Dukana - czy można stosować w czasie karmienia?

(...) organizm zagrożony jest pojawieniem się niedoborów żywieniowych wskutek źle zbilansowanej diety. Dlatego podczas karmienia piersią nie wolno stosować ŻADNEJ diety odchudzającej! Dieta dr. Dukana staje się coraz bardziej popularna. Wiele osób stosuje ją ponieważ ma proste zasady, nie wymaga liczenia kalorii, ani pilnowania pór posiłków. Nie ...
czytaj więcej

Dieta antyrakowa - przepisy

Wpływ odżywiania na ryzyko rozwoju chorób nowotworowych jest znany i badany od lat. Niektóre pokarmy mają właściwości przeciwnowotworowe. Oczywiście nie istnieje jeden produkt czy suplement diety, który byłby w stanie samodzielnie zapobiegać chorobom nowotworowym. Ważna jest odpowiednia dieta antyrakowa, czyli ... zdrowe, lecz także smaczne. Wypróbuj powyższe ...
czytaj więcej

Dieta proteinowa (dr Dukan) - czy mogę zacząć jeszcze raz?

Witam, mam pewien problem. Chodzi o to, że już od 15 listopada 2010 roku jestem na diecie Dukana i do dziś (26 ... Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie! Dieta dr. Dukana ma swoje zalety ... produktów ani przestrzegać regularności zjadania posiłków. Ale tak naprawdę dieta Dukana ma więcej wad niż zalet. Dieta dr. Dukana oparta ...
czytaj więcej

Dieta Dukana raz jeszcze

BARDZO DZIĘKUJĘ ZA ODPOWIEŹ. MAM JESZCZE PYTANIE: W MOJEJ DIECIE MAM TAKIE COŚ JAK DWIE UCZTY W TYGODNIU, GDZIE MOGĘ ZJEŚĆ POSIŁEK NIEDOZOWOLONY PRZEZ OKRES TRWANIA CAŁEJ DIETY, ŻEBY ZRÓWNOWAŻYĆ NIEDOBORY POWINNAM JEŚĆ WTEDY COŚ SŁODKIEGO, JAK CZEKOLADA, CZY RACZEJ OWOCE? Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... , lecz są bardziej kaloryczne, ok. 350-400 kcal/100 g). Myślę więc, że ...
czytaj więcej

Czy mogę jeść jabłka w czasie fazy uderzeniowej - diety proteinowej?

(...) Odpowiedź eksperta:  Witam, Faza uderzeniowa diety proteinowej polega na ... stosowaniem diety proteinowej zwłaszcza w Pani wieku. Zdrowa dieta, pozytywnie wpływająca zarówno na stan zdrowia jak i sylwetkę dostarcza wszystkich składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dieta dukana taka nie jest ... ...
czytaj więcej

Chcę zmodyfikować dietę dukana: czy nie zaszkodzi to mojemu organizmowi?

Mam 40 lat, ważę 65 kg i od 2 tygodni jestem na diecie dukana. Chciałabym zrzucić 10, kg, bo wcześniej ważyłam ok 55. O diecie dukana tyle złego przeczytałam, że myślę, aby ją zmodyfikować, ale czy to coś pomoże w odchudzaniu?? Myślę o stosowaniu 2 ... + otręby to szkodliwość diety zniknie? Czy wtedy w ogóle będzie utrata wagi? Do tej pory na ...
czytaj więcej

Dieta odchudzająca białkowa

(...) , dra Pierre'a Dukana. Nie jest to błyskawiczna dieta odchudzająca, po stosowaniu której tusza wraca tak samo szybko jak zniknęła. Dieta Dukana, bo tak inaczej nazywa się dietę białkową, to coś więcej niż łatwa recepta na zgubienie niechcianego tłuszczyku ... ? Dieta Dukana podzielona jest na cztery etapy. Dzięki tej diecie odchudzającej nie ...
czytaj więcej

Dieta Dukana połączona z dodatkową porcją białka będzie skuteczna?

(...) stosuję diety zbijając zbędne kg. Raz jest z tym lepiej, raz gorzej - ostatnio zauważyłam, że waga bardzo słabo spada, nawet gdy stosuję drakońskie diety i ćwiczę na skakance. Ostatnio dużo się słyszy o Diecie Dukana, przymierzam się do jej zastosowania - zastanawiam się jeszcze nad zakupem diety proteinowej wysokobiałkowej ...
czytaj więcej

Dieta Dukana

Witam, mam pytanie. Jestem w III fazie diety Dukana, pojawił się problem z niskim stanem cukru, przez co, co dwa tygodnie ... Odpowiedź eksperta:  Witam! Dieta Dukana jest dietą, która zawiera małe ilości ... produktów więcej z grupy węglowodanów złożonych. Jeśli po zakończeniu diety będzie się Pani trzymała zdrowych nawyków ...
czytaj więcej

Jestem na programie metadonowym - czy dieta Dukana mi pomoże?

(...) ten lek mam szanse żeby schudnąć? Z tego co się  orientuje w m*** jest dużo sacharozy i nie wiem jak ma się  to do diety ... . Dieta dr Dukana nie jest godna polecenia, ponieważ stwarza ryzyko niedoborów żywieniowych, jest monotonna, źle zbilasnowana ... mąki - pierogi, kluski, pyzy, ciasta, bułki, drożdżówki itp. Do diety włącza się ...
czytaj więcej

"Skacząca" waga w II fazie Dukana - jak to możliwe?

Jestem kobietą, mam 60 lat. Zaczęłam stosować dietę Dukana 16.11 z wagą 58,3kg przy wzroście 159 cm. 4 dni I faza - minus ... tej samej wadze. Diety przestrzegam rygorystycznie ( nie jestem głodna, ale jem tylko dozwolone produkty). Jak może skoczyć ... . Przede wszystkim dieta dukana nie jest polecana każdemu i w każdym wieku. Radziłabym ...
czytaj więcej

Czy dieta Dukana jest odpowiednia dla mnie?

(...) Pani w ciąży – oba te stany wykluczają stosowanie diety redukującej masę ciała. Dieta Dukana, jak wszystkie diety ... max co 3 godz i zadnego nie omijac! (dieta Dukana, diety odchudzające, odchudzanie) ... moment na rozpoczynanie tej diety? lub ewntualnie czy jest jakas dieta odpowiednia dla ...
czytaj więcej

Dieta proteinowa a cellulit

(...) założeniem jednego ze znanych dietetyków, autora diety doktora Dukana, idealną metodą walki ze skórką pomarańczową jest dieta ... pomarańczową, zaleca się wypróbowanie właśnie tej diety antycellulitowej. Okazuje się, że białko wpływa na filtrację nerek, możliwą ... pod ręką produkty niezbędne w diecie odchudzającej . Dieta proteinowa , jak ...
czytaj więcej

Dieta makrobiotyczna a rak

(...) organizmu wynikającym z niewłaściwej diety. Dieta antyrakowa opiera się na spożywaniu głównie pokarmów pochodzenia roślinnego ... stosowane są środki ochrony roślin lub uprawy są modyfikowane genetycznie. Dieta makrobiotyczna – przepisy Dieta ... wchłanianiu substancji radioaktywnych. Ponadto przepisy zawierające brokuły, kalafiora, kapustę, ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć w 3 dni?

Witam! Mam 12 lat, 155 cm wzrostu i ważę 49 kg. Chciałabym schudnąć w 3 dni 4-5 kg. Nie wiem co mam zrobić. Próbowałam dietę dukana i myślałam, że zadziała, ale jestem na nią za młoda i po 1 dniu bardzo bolał mnie brzuch. Nawet jeżeli ta dieta ... dobrze, że zaprzestałaś stosować tą dietę. Te tzw. diety cud nie są przeznaczone dla młodych dorastających osób, ...
czytaj więcej

Dieta 1200 kalorii.

(...) ale częściej. Jeśli myślisz o przeprowadzeniu tej diety, jedz mniejsze ilości, za to częściej ustawiaj sobie posiłki. Skuteczne odchudzanie polega na jedzeniu posiłków 5 razy dziennie, najlepiej o tej samej porze. W pierwszym tygodniu stosowania diety ... (marchew, groszek, jogurt 0%), II Śniadanie - jeżeli chodzi o przepisy na drugie ...
czytaj więcej

Jaką powinnam stosować dietę przy niskim poziomie cukru we krwi?

(...) serdecznie! Zdecydowanie odradzam stosowanie diety Dukana przy Twoich dolegliwościach. Dieta ta, szczególnie w pierwszym etapie ... Witam, mam 34 lata,168 wzrostu i 73kg i szukam dla siebie dobrej diety mam niski poziom cholesterolu i wieczny problem z cukrem co prawda nie mierze go parę razy dziennie ale zawsze jest za niski ok 65... Byłam ...
czytaj więcej

Jak wygląda dieta jogurtowa

(...) spożywanie ich to stały element tej terapii odchudzającej.   Dieta jogurtowa przepisy Dziennie spożywać należy 4 kubeczki ... trzy dni, a już poczujesz się doskonale i dostrzeżesz zbawienny wpływ cud diety . Jadłospis Śniadanie ... . Jak schudnąć? To pytanie zadaje sobie większość kobiet. Warto spróbować ten rodzaj diety odchudzającej , a ...
czytaj więcej

Dieta proteinowa

Dieta proteinowa, zwana także dietą Dukana ... ilości energii na strawienie i przyswojenie białka, dlatego mówi się o dużej skuteczności tej diety odchudzającej. Rola białek w diecie proteinowej Proteiny są niezbędnym składnikiem diety - dostarczone wraz z pożywieniem, organizm wykorzystuje ... wody w organizmie i tworzenia obrzęków), herbatę, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 3 kilo? Pomocy

(...) powinna Pani podejmować diety odchudzającej, gdyż zaburzy to funkcjonowanie organizmu i może wywołać problemy związane z niedoborem ... artykułem http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-przepisy oraz http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-dla-kobiet i ...
czytaj więcej

Nic nie chudnę mimo starań - jak to zmienić?

Mam 31 lat. Rok temu stosowałam dietę Dukana, schudłam 4 kg. Po zakończeniu diety nie stosowałam się do zaleceń i efekt jojo to 8 kg. Od pewnego czasu staram się zrzucić nadwyżkę, ćwiczę 80 min 3-4 razy w tygodniu, ograniczam rozsądnie jedzenie (mam słabości), stosuję L-karnitynę na spalanie tłuszczu. Nie wiem, co się dzieje, bo nic, ale to nic nie chudnę. ...
czytaj więcej

Dieta a grupa krwi.

(...) . Twórcy diety obiecują, że skrupulatne przestrzeganie podstawowych zasad odnośnie do wyboru produktów spożywczych spowoduje ... a grupy krwi Podstawowym założeniem diety jest przekonanie, że ludzie o różnych grupach krwi trawią jedzenie w inny sposób. Zatem by nie szkodzić organizmowi, należy sięgać po jedzenie, które według twórców diety, ...
czytaj więcej

Dieta doktora Haya

(...) zasady diety rozdzilnej ? Jak sama nazwa wskazuje dieta rozdzielna wymaga odpowiedniego doboru pokarmów. Okazuje się, że ... żywienia. Dieta doktora Haya – zasady szczegółowe Zasady diety doktora Haya wiążą się z rozłącznością produktów spożywczych ... powyżej. Dieta Haya – przepisy Osobom, które zastanawiają się, jakie ...
czytaj więcej

Dieta dla wegetarian

(...) ryb. Jednak pomysłowość ludzka nie zna granic. Kuchnia wegetariańska obfituje w przepisy na różne dania przygotowywane z ... tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego, dlatego warto przyjmować ją z suplementami diety; wapń – jest w szpinaku ... 2001, ISBN 83-7249-075-9 Kahlau S. 100 pomysłów na diety i smukłą sylwetkę, Muza, Warszawa 2005, ...
czytaj więcej

Co mam zrobić, by stracić dużo zbędnych kilogramów?

(...) już nie wiem, co mam zrobić. Byłam na diecie Dukana. Schudłam 6 kg, ale nie dałam rady w pewnym momencie. Nie mogłam patrzeć na ... spalanie kalorii. Dieta proteinowa (dukana) nie dostarcza organizmowi odpowiedniej ilości węglowodanów, które powinny być podstawą naszej diety, może wpływać również negatywnie na Twój stan zdrowia. Na początek ...
czytaj więcej

Czy dieta proteinowa jest dobra?

Czy dieta proteinowa jest dobra? Czy mogłabym dostać jadłospis do tej diety? Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta ... cwiczylam, i chcialam dostosowac diete, niestety sprawia mi problem jedzenie wiecej niz 1/2 razy dziennie..Probowalam Diete Dukana od paru dni,ale jedzenie protein w miesie rybach,spowodowalo ociezalosc i czeste nudnosci...Nie ...
czytaj więcej

Trenuję wyczynowo - jaka dieta jest dla mnie najlepsza?

(...) nowej wagi, rozłożenia środka ciężkości w ćwiczeniach. Potrzebuję takiej diety, która będzie bogata we wszystko co ... , Jeśli chcesz konkretnej diety, odpowiednio dopasowanej do Twojego wzrostu, wieku oraz aktywności fizycznej powinnaś udać się do ... czy to dobrze waze 42 mam 154 czy to dobrze ? (jak dbać o siebie, przemiana materii, zdrowe jedzenie ...
czytaj więcej

Czuję duży dyskomfort - jak mogę schudnąć?

Ważę 77,6kg mam 178wzrostu mam 22lata i chciałabym schudnąć czuje dyskomfort:( ale próbowałam dietę dukana i jest niebezpieczna i nie wiem jaka dietę wybrać prosiłabym o pomoc... Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ... , - wyeliminuj z diety słodycze, ciasta, desery, słodzone napoje oraz słone przekąski (chipsy, paluszki, solone orzechy, fast ...
czytaj więcej

Jaka dieta odchudzajaca jest najlepsza przy wadze 91 kg?

Witam serdecznie mam pytanie odnośnie diety nie wiem jaka kaloryczność posiłków potrzebna mi jest przy tak dużej wadze ... oraz zgagę. Schudłam już wielokrotnie na diecie soutch beach, dukana, atkinsa kiedyś na niskokalorycznych głodówkach doszłam do ... staram się ograniczać ale nie chudnę prawie nic. Bardzo proszę o radę ponieważ sama nie umiem sobie ...
czytaj więcej

Dieta a rak

(...) poprawić ogólny stan zdrowia i nasze samopoczucie. Wypróbuj przepisy z diety antyrakowej , wykorzystujące produkty o ... diety nie zapobiegają chorobom nowotworowym. Dieta a rak - podstawowe zasady Choroba nowotworowa to niezwykle ... . Ogranicz spożycie soli i słonych przekąsek. Nie zażywaj suplementów diety. Jeśli ...
czytaj więcej

Czy w końcu uda mi się schudnąć?

(...) wagę. Ostatnio usłyszałam o diecie Dukana, zaczełam stosować od 9.11.2009 r. i spadło mi trochę, tzn. 4 kg, ale od tygodnia waga ... stosowania diety, którą Pani wybrała stanem normalnym jest początkowy spadek masy ciała, a następnie stabilizacja - waga nie zmniejsza ... . (dieta Dukana, dieta odchudzająca, jak schudnac, objawy otyłości, ...
czytaj więcej

Czy od kotletów sojowych można przytyć?

(...) , produktów mlecznych, jaj oraz miodu. Jednak nie zalecałabym Tobie takiej diety. Twój organizm rośnie, potrzebujesz ... żywieniowymi http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-przepisy , http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-dla-kobiet , http ...
czytaj więcej

Dlaczego nic nie chudnę?

(...) za dużo tu i ówdzie. Wzięłam się w garść i zaczęłam się odchudzać. Minął miesiąc diety i lekkich ćwiczeń - nic. Waga nie ruszyła, czasem pokazywała nawet więcej. Stwierdziłam, że przejdę na Dukana. Po ok. 2 tygodniach również moja waga się nie zmieniła. Nie poddałam się i odchudzam się do teraz. Dzisiaj mija 12 dni nowej diety i ćwiczeń. ...
czytaj więcej

Dieta na cholesterol u mężczyzn

(...) pochodzenia zwierzęcego podnoszą poziom cholesterolu we krwi, dlatego należy je wyeliminować z diety na cholesterol i zastąpić ... zawartego w naszym pożywieniu). Jeśli konstruujesz swoją dietę powinienś wziąć je pod uwagę. Dieta na cholesterol - przepisy ... swoje diety wprowadził: czosnek - możesz dodawać go do masła, robiąc tzw. masło ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć 10 kg w 2 miesiące?

Witam, na wstępie chciałabym zaznaczyć, że moja waga nie jest prawidłowa, a zrzucenie 1 kg sprawia mi bardzo wiele trudności. Zaczęłam się odchudzać dietą Dukana - schudłam 4 kg, przytyłam 6 kg! Później głodówka - 1 kg, który i tak wrócił. Od 2 miesięcy nie jem pieczywa, ziemniaków, ryżu itd., nie używam w ogóle cukru, nie jem słodyczy, może jem za dużo nabiału (serków ... ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica