PAZNOKCIE

Zdrowa dieta

Chciałabym zapytać o dietę dzięki której miałabym ładniejszą cerę, włosy, paznokcie. Mam 20 lat, 178cm i ważę 63kg, więc nie zależy mi na stracie wagi tylko właśnie na zdrowiu. Ekspert ... poprawić wygląd skóry, paznokci i włosów należy zwiększyć spożycie żelaza (mięso, jaja, natka pietruszki, kiełki, zielone warzywa ... ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia i ewentualnie skorygować swoje błędy. Pozdrawiam. (cera, PAZNOKCIE, włosy, zdrowe ...
czytaj więcej

Błonnik i jego właściwości

Błonnik to niezbędny składnik pokarmowy, który zapewni ci mnóstwo energii i pomoże zachować dobrą formę. Zacznij postrzegać układ trawienny jako motor twojego organizmu. Żeby dobrze funkcjonować, każdego dnia twój motor potrzebuje wody i błonnika. Bez tych dwóch ... poprawia wygląd skóry, dodaje włosom blasku, wzmacnia paznokcie i wyszczupla sylwetkę. Czy jesz wystarczająco dużo błonnika ...
czytaj więcej

Dieta ziemniaczana

Dieta ziemniaczana może być świetnym pomysłem dla wielu osób, chcących stracić na wadze. Dieta złożona ziemniaków odtruwa organizm z toksyn, wzmacnia włosy i paznokcie, wygładza zmarszczki oraz wpływa na szybki spadek wagi. Dzięki niej możesz schudnąć 2-3 kg w ciągu 2 tygodni, pod warunkiem, że będziesz dużo pić. Nie zapominaj o herbatkach ziołowych, kawie i wodzie mineralnej. ...
czytaj więcej

Być zdrową dzięki jedzeniu - jak odzyskać utraconą sylwetkę?

Witam. Mam 19 lat, 162 cm wzrostu i 65 kg wagi. Bardzo chciałabym uzyskać zgrabną sylwetkę przy pomocy odpowiedniej diety. Niestety z powodu przewlekłej choroby układu krążenia wysiłek fizyczny stał się dla mnie zabroniony (problemy zaczęły się ok. 2 lata ... , poprawiła wygląd swojej skóry, cery i paznokci: 1. Pij dużo niegazowanej wody mineralnej - co najmniej 1,5 l dziennie - dzięki ...
czytaj więcej

Dieta dla nastolatków

Dziewczęta w okresie wzrostu i dojrzewania są bardzo wrażliwe na niedobory pokarmowe. W tym okresie za sprawą hormonów ich ciało zmienia się, często odczuwają niezadowolenie z jego kształtu i próbują  to zmienić za ... składników odżywczych może doprowadzić do anemii. Włosy robią się suche i łamliwe, paznokcie zaczynają się rozdwajać, cera staje się ...
czytaj więcej

Mam 13 lat i ważę 58 kg, mam 1,59 m wzrostu. Chciałabym jakąś dietę odpowiednią dla mnie...

Kiedy byłam na bilansie, pani doktor powiedziała, że mam nadwagę ;(( Aż się rozpłakałam potem zaplanowałam sobie dietę - nic nie jeść przez trzy dni. Minął 2 dzień, piłam tylko wodę i zemdlałam. Ale rezultaty dało - 2 kg mniej na wadze ;] Nie chcę ... tym mam problemy żołądkowe. Podczas diety chciałabym również pozbyć się trądziku i mieć piękniejszą skórę, włosy i paznokcie ...
czytaj więcej

Dieta dla 13-latki

Mam 13 lat i ważę 74/5 kg przy wzroście 158 cm. Chciałabym schudnąć do 45/40 kg. Chciałabym jadłospis całodzienny. To jest mój jadłospis z jednego dnia: śniadanie: zazwyczaj nic nie jem, ale tak jak w weekend, to jem zazwyczaj kanapiki z czymś; obiad: ... TŁUSZCZYKU! BĘDZIESZ PIĘKNIEJSZA I BĘDZIESZ MIAŁA PIĘKNIEJSZE WŁOSY, SKÓRĘ I PAZNOKCIE. ALE BĘDZIE JEDEN PROBLEM BĘDZIESZ MUSIAŁA ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica