Otyłość typu gruszka

Otyłość - jaka dieta dla 12 -latki?

(...) : Twoje BMI wynosi 29,38 i znajduje się powyżej 97 percentyla, co oznacza, że występuje u Ciebie znaczna otyłość. Powinnaś wraz z ... innych przyczyn otyłości. Unikaj produktów smażonych i tłustych, żywności typu fast-food, chipsów i słonych przekąsek, ciast ...

czytaj więcej

Otyłość - jaka dieta dla nastolatki?

(...) : Witam, Twoja masa ciała wskazuje na otyłość, która jest prawdopodobnie spowodowana dodatnim bilansem energetycznym, co oznacza, że spożywasz więcej kilokalorii, niż organizm jest w stanie zużyć. Tak powstaje otyłość. Otyłość jest chorobą ... pamiętać również o unikaniu tzw. bomb kalorycznych- produktów typu fast-food, ...

czytaj więcej

Mam otyłość II stopnia i problemu z nadciśnieniem -jak schudnąć 30kg?

(...) ,46 co oznacza, że ma Pan otyłość II stopnia. Otyłość brzuszna, nadciśnienie to komponenty zespołu metobolicznego. Nie napisał ... /triglicerydów/cholesterolu LDL, a obniżone stężenie cholesterolu HDL. Ponadto zespół metaboliczny wiąże się także z wystąpieniem cukrzycy typu 2. Trzeba ... ), mieszankach warzywnych zawierających glutaminian sodu ...

czytaj więcej

Otyłość brzuszna - sposoby redukcji

(...) również o unikaniu tzw. bomb kalorycznych- produktów typu fast-food, słonych przekąsek, chipsów, tłustych mięs i serów, słodkich i ... na otyłość brzuszną, otyłość brzuszna, otyłość brzuszna dieta, otyłość brzuszna leczenie, otyłość brzuszna odchudzanie ...

czytaj więcej

Otyłość brzuszna - jak z nią walczyć?

Witam! Mam niemały problem. Mam prawie 18 lat, 162 cm wzrostu i ważę 64 kg :( Mój największy problem to brzuch. Jest on naprawdę duży. Nie raz słyszłam pytanie: ''a Ty jestes w ciąży?''. Jest to przykre, że nie umiem sobie odmówić fast foodów. ... również o unikaniu tzw. bomb kalorycznych- produktów typu fast-food, słonych przekąsek, chipsów, tłustych mięs i serów, słodkich i ...

czytaj więcej

Zgrabne uda - ćwiczenia i dieta

(...) tłustych i smażonych, nie spożywaj żywności typu fast-food i chipsów. Postaraj się nie spożywać słonych przekąsek i słodkich ... łydki, ćwiczenia uda, dieta na otyłość brzuszną, otyłość brzuszna, otyłość brzuszna dieta, otyłość brzuszna leczenie, otyłość ...

czytaj więcej

73 kg przy wzroście 164 cm - co robić?

Mam 13 lat, ważę 73kg przy wzroście 164cm. Chciałabym schudnąć do 65kg-60kg. Nie jem dużo, piję wodę smakową (zwykłej nie lubię), jem bardzo mało słodyczy, smażonych rzeczy itp. Dużo jeżdżę na rowerze. Zawsze jem śniadania, kolacje jem 2-4godz przed snem, bo nie chodzę spać o stałej godzinie, pomiędzy posiłkami zdarzają się lekkie przekąski, typu: winogron, jabłko ...

czytaj więcej

Duży brzuch - jak spalić tłuszcz?

BMI mam dobre, jednak brzuch i nie tylko są za duże. Brzuch ma 90 cm w obwodzie, a mam 158 cm wzrostu. Prosze mi nie podawać linków typu abcdietadlanastolatka, proszę o jakąś fachową radę. Ile się odżywiać, na co mogę sobie pozwolić, a na co nie? Mam 14 lat. Jest jedna rzecz, której sobie nie potrafię odmówić, a mianowicie cola. Ekspert ... . (dieta na ...

czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie - jak to zrobić?

(...) : Twoje BMI wynosi 32,12 i znajduje się dużo powyżej 97 percentyla. Oznacza to, że masz bardzo znaczą otyłość. Niestety ... dietetyka, gdyż tak znaczna otyłość wymaga stałej kontroli specjalisty. Na postawie wywiadu żywieniowego, zdrowotnego i niezbędnych pomiarów zostanie ustalona dla Ciebie dieta. Od zaraz powinnaś zrezygnować ze słodyczy, żywności ...

czytaj więcej

Nadwaga u nastolatki - co robić?

(...) 27,57 i znajduje się dużo powyżej 97 percentyla. Oznacza to, że masz znaczną otyłość. Powinnaś udać się na konsultację do dietetyka wraz z jedynm z rodziców lub opiekunów. Otyłość u dzieci predysponuje do rozwoju otyłości w wieku dorosłym i występowaniu ... przekąski - chipsy, paluszki, słone orzeszki, żywność typu fast-food - pizza, ...

czytaj więcej

Chciałabym schudnąć 7-10 kg w ciągu miesiąca

Witam, mam 19 lat, ok. 165 cm wzrostu i ważę 57 kg (figura - gruszka). Wiem, że moje BMI mieści się w normie, ale nie jestem zadowolona z mojego wyglądu. Nigdy nie stosowałam żadnych głodówek czy diet, ponieważ nie potrzebowałam, ponieważ prowadziłam "sportowy" tryb życia. Codziennie była jakaś forma ruchu (sks, trening, gry sportowe ze znajomymi ... kalorie ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć po urodzeniu 3 dzieci?

(...) , Pani masa ciała wskazuje na otyłość. BMI wynosi 32,9. Powinna Pani zacząć dbać o swoją sylwetkę, dla własnego zdrowia. Otyłość bowiem zwiększa ryzyko wystąpienia chorób takich jak nadciśnienie tętnicze, miażdżyca czy cukrzyca typu II. Na początek ... Mam 14 lat ważę 42kg przy Mam 14 lat ważę 42kg przy wzroście 152cm, chcę ważyć 36,6 kg :] ...

czytaj więcej

Dieta Kwaśniewskiego

Dieta Kwaśniewskiego to skuteczna dieta odchudzająca, która jest jedną z najbardziej znanych diet w Polsce. Stosują ją polskie gwiazdy estrady, jest szybka i skuteczna. Pozwala zwalczyć nadwagę i otyłość. Nie jest żmudna i monotonna, jak większość diet. Ponadto nie przysparza żadnych problemów żołądkowych. W ... , słodkie napoje, niezdrowe jedzenie , typu fast ...

czytaj więcej

Bardzo chcę schudnąć, ale jak?

(...) . Otyłość przyczynia się do powstawania chorób układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy typu II, nadciśnienia tętniczego i innych ... Mam 14 lat ważę 86 kg przy wzroście 162, jak mam się odżywiać, ile powinnam schudnąć, co mam jeść. Proszę o pomoc. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała wskazuje na otyłość, ...

czytaj więcej

Nadwaga - jak ją zredukować?

(...) wynosi 26,75 i znajduje się powyżej 97 percentyla. Oznacza to, że masz otyłość, z którą powinnaś się uporać przy pomocy odpowiedniej diety i regularnego uprawiania sportu. Postaraj się nie spożywać żywności typu fast-food, słodkich gazowanych napojów ...

czytaj więcej

Zdrowa dieta - sposób na schudnięcie

Mam 152 cm wzrostu i ważę 52 kg. Teraz są ferie i chciałabym przez te dwa tygodnie schudnąć 4-5 kg. Chciałabym to zrobić skutecznie, a boję się, że znów bym przytyła. W mojej rodzinie otyłość jest trochę popularna. A przy okazji chciałabym zgubić "oponkę" na brzuchu. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska ... .abccwiczenia.pl Unikaj żywności typu ...

czytaj więcej

Chciałabym schudnąć chociaż 3 kg

(...) centylowych. Odchudzanie w tak młodym wieku nie jest wskazane, chyba, że masz znaczną otyłość. Pewne modyfikacje żywieniowe możesz wprowadzić już dziś - zrezygnuj ze słodyczy, produktów typu fast-food, słonych przekąsek (chipsy, paluszki itp.) oraz ...

czytaj więcej

Nie umiem schudnąć - Pomocy!

Mam 15 lat , waże 75 kg przy wzroście 164 cm. Nie umiem schudnąć. POMOCY ! Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 27,98 i znajduje się ponad 97 percentylem. Oznacza to, że masz otyłość. Powinnaś jak najszybciej zastosować ... dietetycznej powinnaś wykluczyć ze swojego menu słodkie, gazowane napoje, słodycze, ciasta, ciasteczka, produkty ...

czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie - jak je przeprowadzić?

(...) spożywasz więcej kilokalorii, niż organizm jest w stanie zużyć. Tak powstaje otyłość. Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, dlatego ... również o unikaniu tzw. bomb kalorycznych - produktów typu fast-food, słonych przekąsek, chipsów, tłustych mięs i serów, słodkich i ...

czytaj więcej

Skuteczna dieta bez efektu jojo - proszę o radę

(...) , Pani masa ciała wskazuje na otyłość, która jest prawdopodobnie spowodowana dodatnim bilansem energetycznym, co oznacza, że spożywa Pani więcej kalorii niż organizm jest w stanie zużyć. Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, dlatego należy ją leczyć ... kalorycznych – produktów typu fast-food, słonych przekąsek, chipsów, tłustych mięs i serów, ...

czytaj więcej

Nadmiar tłuszczu na brzuchu: czy jest szansa wrócić do poprzedniego wyglądu?

(...) nadwaga i otyłość. Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, dlatego należy ją leczyć. Dieta oparta o zdrowe nawyki żywieniowe pozwoli ... - produktów typu fast-food, słonych przekąsek, chipsów, tłustych mięs i serów, słodkich i gazowanych napoji oraz słodyczy. Wybieraj ...

czytaj więcej

Produkty low fat - czy warto je spożywać?

(...) zasadę 5 posiłków. Codziennie zapewniam sobie trochę ruchu. Ograniczyłam słodycze i niezdrowe dania typu fast food. Czasem, gdy ... : Witam, Pani masa ciała wskazuje na otyłość. Bardzo dobrze, że zaczęła Pani dbać o prawidłowy styl życia- zdrowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną. Do żywności typu light należą produkty do których na ...

czytaj więcej

Dieta a zespół policystycznych jajników

(...) , W diecie osób cierpiących na PCOS (zespół policystycznych jajników) otyłość lub nadwaga są częstym problemem. Utrata ... kaloryczności - unikanie produktów przetworzonych (gotowych dań, zup w proszku, sosów, produktów typu fast food itp.), - częste ...

czytaj więcej

Dieta przy cukrzycy

(...) . Jeśli chory cierpi na znaczną otyłość, podczas pierwszego etapu leczenia posiłki nie mogą mieć więcej niż 1000 -1200 kcal. Po ... -87892-36-X Ciper H., Burkard M., Wolfram G. Dieta w cukrzycy typu II, Filar, Warszawa 1999, ISBN 83-87892-18-1 Hamilton L. Książka ...

czytaj więcej

Nadwaga nastolatki: jaka dieta będzie najlepsza?

(...) ciała wskazuje na otyłość, co jest bardzo niekorzystne dla Twojego zdrowia teraz oraz w przyszłości. Dodatkowo prowadzisz bardzo ... , produkty mleczne chude i półtłuste oraz owoce. Unikaj natomiast tłustych mięs (wieprzowina i wołowina), produktów typu fast food ...

czytaj więcej

JAK POMÓC MOJEMU OTYŁEMU SYNOWI?

(...) : nieodpowiednie nawyki żywieniowe (wysokokaloryczne posiłki, spożywanie przez dziecko produktów typu fast food czy napojów gazowanych, dostępnych w sklepikach szkolnych, oraz spożywanie nieregularnych posiłków), brak aktywności fizycznej lub otyłość w rodzinie. Dwóm ... przejadanie się, - ograniczenie podaży soli, - wprowadzenie posiłków o dużej zawartości ...

czytaj więcej

Jak się odżywiać i ćwiczyć, żeby schudnąć?

Mam 14 lat, jestem dziewczyną, mam około 167 cm wzrostu i ważę 65 kg.Czy mam nadwagę lub otyłość? Z klasy jestem najgrubszą dziewczyną. Chcę dosyć szybko i efektownie schudnąć. U mnie w rodzinie nie ma problemów z otyłością. Zauważyłam około miesiąc temu rozstępy na udach i zauważyłam także małe dziurki na skórze - czy to cellulit? Gdy byłam na bilansie 14-latków ... przekąski ...

czytaj więcej

Nie mam ochoty ćwiczyć, lubię słodkości: czy jadłospis na dwa tygodnie sprawi, że znowu poczuję się dobrze?

(...) . Tak po pewnym czasie powstaje otyłość. Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, dlatego należy ją leczyć. Dieta oparta o zdrowe ... - produktów typu fast-food, słonych przekąsek, chipsów, tłustych mięs i serów, słodkich i gazowanych napoji oraz słodyczy. Wybieraj ...

czytaj więcej

Jaką diete mam zastosować, jak się do niej przyzwyczaić i jak zapomnieć o jedzeniu?

(...) jeśli go nie rozwiążesz możesz doprowadzić do rozwoju otyłość, która sprzyja rozwojowi chorób dietozależnych, takich jak nadciśnienie tętnicze, miażdżyca czy cukrzyca typu II. Mimo to nie powinnaś stosować restrykcyjnych diet odchudzających, które w Twoim ...

czytaj więcej

Zbędne kilogramy - jak je szybko stracić?

(...) . Tak po pewnym czasie powstaje nadwaga i otyłość. Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, dlatego należy ją leczyć. Dieta oparta o ... - produktów typu fast-food, słonych przekąsek, chipsów, tłustych mięs i serów, słodkich i gazowanych napoji oraz słodyczy. Wybieraj ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po ciąży

(...) ! Pani BMI wynosi 33, co wskazuje na otyłość I stopnia. Powinna Pani zwrócić uwagę na nawyki żywieniowe oraz styl życia. Należy ... przed snem. - Ograniczenie spożycia soli (produkty typu instant, przekąski). - Ograniczenie spożycia cukrów prostych ... czerwone - 2 razy w tygodniu). - Unikanie produktów typu fast food oraz przetworzonych, ...

czytaj więcej

Dieta odchudzająca dla dzieci

(...) sera białego półtłustego lub serka typu Bieluch i rzodkiewek przyprawić do smaku (1 łyżka pasty). Sok marchewkowy jednodniowy ... , Galaktyka, Łódź 2008, ISBN 978-83-7579-023-8 Otyłość wieku dziecięcego i jej skutki ...

czytaj więcej

Jak przytyć 10 kg? Co jeść?

Mam 17 lat 175 cm i 50 kg. Nie uprawiam żadnego sportu. Bardzo chciałabym przytyć z 10 kg. Chciałabym poprosić o przykładowe menu na parę dni dzięki, któremu będę mogła przytyć 0,5 do 1 kg tygodniowo. Nie stosowałam wcześniej żadnych diet, jadłam co i kiedy chciałam. W mojej rodzinie nie występuje otyłość ani nadwaga. I jestem zdrowa. Pozdrawiam Monika ... zawierającą produkty ...

czytaj więcej

Jak zrzucić 30 kg do wakacji?

(...) Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała wskazuje na otyłość, dlatego ... tzw. bomb kalorycznych - produktów typu fast-food, słonych przekąsek, chipsów, tłustych mięs i serów, słodkich i gazowanych ...

czytaj więcej

Co jeść, aby obniżyć cholesterol?

Hipercholesterolemie we frakcji LDL stwierdza się najczęściej u osób, które spożywają w nadmiarze tłuszcze nasycone i cholesterol, czyli ich dieta jest bogata w tłuste produkty zwierzęce. Wysoki poziom trójglicerydów natomiast powiązany jest z wysokokaloryczną dietą obfitującą w duże ilości cukru, słodyczy oraz z występowaniem otyłość typu brzusznego. ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przy braku silnej woli?

Witam! Jestem młodą dziewczyną, która ma spory problem z nadwagą. Przy wzroście 162 cm ważę 83 kg. Nie potrafię pohamować swojego apetytu, co chwila coś jem i to zazwyczaj same kaloryczne rzeczy typu chipsy, słodycze itp. Zaznaczę, że bardzo szybko tyję. Jednak gdy byłam w szpitalu na kontrolnych badaniach praktycznie nic nie jadłam (wiadomo jak smakuje szpitalne ... wynosi ...

czytaj więcej

Problem z chudnięciem: jak zrzucić zbędne kilogramy?

(...) : Przy podanych parametrach (obecnie 170 cm wzrostu i 80 kg) Pani BMI wynosi 27,68, co wskazuje na nadwagę (nie otyłość). Jeżeli ... , żywność typu fast food, słodzone i gazowane napoje, cukier oraz tłuste i smażone produkty. Pozdrawiam i życzę powodzenia ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z nadwagą/otyłością i schudnąć?

(...) , Twoje BMI wynosi 27,23. Odpowiada to 97 centylowi, od którego rozpoznaje się otyłość. Niestety, w przypadku tak dużego nadmiaru ... , serki typu fromage, feta, sery żółte, tłuste, zawiesiste zupy (śmietanę można zastąpić np. jogurtem 0%), tłuste placki, kotlety ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć bez zwisającej skóry?

(...) się: cukrzycę typu II, nadciśnienie tętnicze, dyslipidemię, kamicę pęcherzyka żółciowego, problemy z krzepnięciem krwi, zespół ... będzie rezygnacja z żywności typu fast food, słodyczy, cukru.Zamiast kolorowych napojów gazowanych polecam picie wody niegazowanej ... .abccwiczenia.pl . Pozdrawiam (dieta, nastolatka, odchudzanie, otyłość) ...

czytaj więcej

Jak dieta w chorobie mojego męża?

(...) : BMI męża wynosi 31,71, co wskazuje na otyłość I stopnia. Taki wynik sprzyja powstawaniu wielu chorób dietozależnych - m ... otyłości. Jest ona stosowana powszechnie - u pacjentów zagrożonych lub chorujących na cukrzycę typu 2, nadciśnienie tętnicze ... , cukru i produktów cukierniczych, słonych przekąsek, żywności typu fast-food. Więcej ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć bez diety cud?

(...) : Witam, Twoje BMI wynosi 27,94. Odpowiada to 97 centylowi. Cierpisz na otyłość. Jeżeli wyeliminowano chorobowe przyczyny ... , słodzone napoje gazowane i soki z dodatkiem cukru, tłuste wędliny, serki topione, serki typu fromage, feta, sery żółte, tłuste ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć przy niedoczynności tarczycy?

Mam 31 lat, 86 kg wagi, 164 wzrostu, otyłość brzuszną, pozostałości po ciąży, dodatkowo choruję na niedoczynność tarczycy. Chciałabym schudnąć do wagi, jaką miałam 10 lat temu, czyli 56 kg. Jestem leniuszkiem, który lubi podjadać. Moje wcześniejsze próby odchudzania przynosiły wynik 80 kg. Jadłam tylko śniadanie i na odiad zupę, to waga spadała o 1 kg na tydzień. Tak było ... ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kilogramów?

(...) jak: fast foody, słone i tłuste przekąski, tłuste sery żółte, pleśniowe, typu fromage, topione, czerwone mięso, podroby ... mogę tak wyglądać w tak młodym wieku... Cała ta otyłość psuje mi dużo planów... Np. znalezienie miłej, sympatycznej dziewczyny ...

czytaj więcej

Dieta dla 13-latki

(...) ! Twoje BMI wynosi 29,7. Odpowiada to wartości powyżej 97 centyla. Cierpisz na otyłość i to znaczną, dlatego niezbędna ... około 3 godziny), - UNIKANIE słodyczy, żywności typu fast food, kolorowych i słodzonych napojów, - SYSTEMATYCZNOŚĆ w ... , słodzone napoje gazowane i soki z dodatkiem cukru, tłuste wędliny, serki topione, serki typu ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) porcje o połowę + bezwględnie wyłączysz z jadłospisu fast foody i inne tego typu przekąski - pizza, dipy ciężkie, krakersy ... 2 dniach się rozstajemy ze względu na moją otyłość:( POMOCY Witam. Mam 17 lat, 164cm Witam. Mam 17 lat, 164cm wzrostu ...

czytaj więcej

Otyłość typu gruszka

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia