Otyłość

Otyłość I stopnia u nastolatki - jak mam schudnąć?

Witam, mam 12 lat, 156 cm wzrostu i ważę 75 kg. Patrzyłam na swój wskaźnik BMI i wyszło, że mam otyłość I stopnia. Jestem zdołowana moją wagą, ponieważ inne koleżanki są chude, a ja gruba. Zaczęły mi się pojawiać rozstępy na piersiach i udach. Zależy mi, aby schudnąć z 10-15 kg jeszcze przed wakacjami, bo na dzień dzisiejszy wstydziłabym się rozebrać do stroju kąpielowego. ...

czytaj więcej

Otyłość - jaka dieta dla nastolatki?

(...) : Witam, Twoja masa ciała wskazuje na otyłość, która jest prawdopodobnie spowodowana dodatnim bilansem energetycznym, co oznacza, że spożywasz więcej kilokalorii, niż organizm jest w stanie zużyć. Tak powstaje otyłość. Otyłość jest chorobą ...

czytaj więcej

Otyłość - jaka dieta dla 12 -latki?

Mam 12 lat, 151 cm wzrostu, a ważę 67 kg, a może nawet więcej!! Jestem załamana!!,Zbliża się lato, a nie ma na mnie ciuchów!! Chciałabym schudnąć, tak do 55 kg! Nie mam możliwości jechania na basen lub narty! Mogę chodzić na spacer lub w domu coś robić ... : Twoje BMI wynosi 29,38 i znajduje się powyżej 97 percentyla, co oznacza, że występuje u Ciebie znaczna otyłość. Powinnaś wraz z ...

czytaj więcej

Otyłość w młodym wieku - jak sobie pomóc?

Witam. Mam co prawda 14 lat i każdy mi napisze, że w moim wieku nie można się odchudzać, ale moja sprawa jest taka, że mam 159 cm wzrostu i ważę 67 kg!! Powoduje to lekkie kompleksy. Chciałbym zrzucić brzuszek do wakacji, bo wtedy na plażę itd. Moja ... , a w konsekwencji otyłość prowadzi do wielu chorób. Warto o siebie zadbać już w młodości, aby w późniejszym wieku uniknąć ...

czytaj więcej

Mam otyłość II stopnia i problemu z nadciśnieniem -jak schudnąć 30kg?

Dzień dobry! Mam ogromny problem. Wiem, że jest bardzo poważny - przy wzroście 182cm ważę 124kg (wiek 34 lata). Pojawił się u mnie od pół roku zespół metaboliczny. Mam cały czas podwyższone ciśnienie 145/95 160/100. W dodatku w przeszłości chorowałem na ... ,46 co oznacza, że ma Pan otyłość II stopnia. Otyłość brzuszna, nadciśnienie to komponenty zespołu metobolicznego. Nie napisał ...

czytaj więcej

Otyłość brzuszna - jak z nią walczyć?

Witam! Mam niemały problem. Mam prawie 18 lat, 162 cm wzrostu i ważę 64 kg :( Mój największy problem to brzuch. Jest on naprawdę duży. Nie raz słyszłam pytanie: ''a Ty jestes w ciąży?''. Jest to przykre, że nie umiem sobie odmówić fast foodów. Obiecałam ...

czytaj więcej

Otyłość - bez efektu jojo :(

Witam, mam 13 lat. Ważę 84kg przy wzroście 168cm. Chciałbym bardzo, ale to bardzo schudnąć. Byłem już rok temu w sanatorium, lecz to nie pomogło. Dostałem efektu jojo! :( Jeżeli pani, która wypowiada się na tej stronie internetowej, dałaby mi jakąś dietę ...

czytaj więcej

Zgrabne uda - ćwiczenia i dieta

Mam 14 lat. Wzrost: 162cm, waga: 56kg. Nie mam nadwagi, ale nie podoba mi się moje ciało. Mam grube łydki i uda. Chciałabym schudnąć właśnie w łydkach i udach i troszkę zmniejszyć mój brzuszek. łydki, ćwiczenia uda, dieta na otyłość brzuszną, otyłość brzuszna, otyłość brzuszna dieta, otyłość brzuszna leczenie, otyłość ...

czytaj więcej

Duży brzuch - jak spalić tłuszcz?

(...) . (dieta na otyłość brzuszną, otyłość brzuszna, otyłość brzuszna dieta, otyłość brzuszna leczenie, otyłość brzuszna odchudzanie ...

czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie - jak to zrobić?

(...) : Twoje BMI wynosi 32,12 i znajduje się dużo powyżej 97 percentyla. Oznacza to, że masz bardzo znaczą otyłość. Niestety ... dietetyka, gdyż tak znaczna otyłość wymaga stałej kontroli specjalisty. Na postawie wywiadu żywieniowego, zdrowotnego i niezbędnych ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć - Proszę o radę

(...) : Witam, Pani masa ciała wskazuje na otyłość, która jest prawdopodobnie spowodowana dodatnim bilansem energetycznym, oznacza to, że spożywa Pani więcej kalorii niż organizm jest w stanie zużyć. Tak po pewnym czasie powstaje nadwaga i otyłość. Otyłość ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przy 74 kg?

(...) ! Jak pisałam w odpowiedzi na Twoje wcześniejsze pytanie, cierpisz na otyłość. Wpływa to na dobór aktywności fizycznej. Zajrzyj ... , osiągniesz cel który zamierzasz:). Pozdrawiam i wszystkim życzę sukcesów (dieta, nastolatka, odchudzanie, otyłość) ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć po urodzeniu 3 dzieci?

(...) , Pani masa ciała wskazuje na otyłość. BMI wynosi 32,9. Powinna Pani zacząć dbać o swoją sylwetkę, dla własnego zdrowia. Otyłość ... Mam 14 lat ważę 42kg przy Mam 14 lat ważę 42kg przy wzroście 152cm, chcę ważyć 36,6 kg :] (dieta, otyłość) ...

czytaj więcej

Nadwaga u nastolatki - co robić?

(...) 27,57 i znajduje się dużo powyżej 97 percentyla. Oznacza to, że masz znaczną otyłość. Powinnaś udać się na konsultację do dietetyka wraz z jedynm z rodziców lub opiekunów. Otyłość u dzieci predysponuje do rozwoju otyłości w wieku dorosłym i występowaniu ...

czytaj więcej

1,55 m wzrostu i 74,5 kg

Ważę 74,5 kg i mam wzrostu 1,55 m. Czy to dużo? centyla (siatka kończy się na BMI równym 28). Cierpisz na otyłość. Niezwłocznie udaj się do lekarza. W przypadku osób poniżej ...

czytaj więcej

Jestem otyła - jak schudnąć?

(...) nie ma szans się spalić, a wręcz odwrotnie – nadal się gromadzi. Powinnaś natomiast udać się do dietetyka, ponieważ otyłość ... znajdziesz w artykule http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pamiętaj, że otyłość i nadwaga są bardzo niekorzystne dla ...

czytaj więcej

Jak to zrobić?

Mam 34 lata, cierpię na otyłość brzuszną, przy wzroście 170 cm ważę 89 kg. Nic mi tak nie przeszkadza jak brzuch, jest brzydki i duży. Jak się go pozbyć? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam! Przede wszystkim powinna Pani zwrócić uwagę na ... okres. Powodzenia! (dieta, otyłość, dorośli, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Czy możliwe jest, żebym wróciła do swojej dawnej wagi?

Mam 22 lata i po 4 latach moich problemów zdiagnozowano u mnie ZPJ (PCOS), co nastąpiło dopiero po zmianie lekarza. W tym czasie przytyłam 35 kg. (Głównie przez pierwszy rok). Ważę teraz 87 kg przy wzroście 163 cm. Nowa pani doktor powiedziała, że jestem typowym przypadkiem ZPJ (otyłość, wysoki cholesterol, brak miesiączki, dodatkowe owłosienie na twarzy ... : Witam! Dawniej ...

czytaj więcej

Waga nastolatka: ile należy ważyć?

Mam 14 lat (ukończę 3 marca), 164 cm wzrostu i ważę 50,5 kg. W talii mam 64 cm, w biodrach 85,5 cm. Obwód uda wynosi 44 cm, łydki 34 cm. Moje pytania: 1. Czy dobrzeważę? Ile mogę ważyć najmniej? 2. Czy mam dobre wymiary? Co powinno być mniejsze? ciała. U kobiet obwód talii nie powinien wynosić więcej niż 80-88cm, kiedy to rozpoznaje się otyłość brzuszną. Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Tłuszczyk na brzuchu - sposoby walki

Witam. Mam 16 lat, ok. 169 cm i ważę ok. 57 kg. Uważam, że wyglądam w sam raz, lecz jestem nie zadowolona ze swojego brzucha, ponieważ zbiera się na nim tłuszcz, czyli "sadło". Czy powinnam zastosować jakąś dietę, a może jakieś ćwiczenia? . (dieta na otyłość brzuszną) ...

czytaj więcej

Szybka dieta - 2 tygodnie

Mam 14 lat, ważę 60 kg i mam 171cm. Ile mogę schudnąć w ciągu dwóch tygodni? Co muszę jeść? I Ile wynosi moje BMI? I czy mam jakąś niedowagę, nadwagę, otyłość czy coś? Pozdrawiam. :) Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Wskaźnik BMI obliczony dla podanych przez Ciebie wartości masy ciała i wzrostu wynosi 20,5. Biorąc pod ...

czytaj więcej

Skuteczna dieta - jaka najlepsza?

Ważę 70 kg, a mam 1,69 wzrostu. Chcę schudnąć. Proszę o napisanie jakiejś skutecznej diety. Jednak nie umiem się powstrzymać od jedzenia. Proszę o pomoc!! wiekowych BMI równe 24,56 będzie oznaczać otyłość, a w niektórych nadwagę (powyżej 11 do 18 roku życia). Uzupełnij swoje dane ...

czytaj więcej

Dieta jajeczna

Uwielbiasz jajka? Możesz jeść je pod każdą postacią? Jednocześnie chcesz schudnąć? Dieta jajeczna jest dla ciebie. Opracowali ją dietetycy z amerykańskiej klinki, która zajmuje się leczeniem otyłości. Należy stosować ją przez dwa tygodnie, aczkolwiek lekarze ... . Minusy diety jajecznej Jajko ma dużo cholesterolu, który zwęża tętnice i powoduje choroby serca , nadwagę i otyłość ...

czytaj więcej

Jak zrzucić zbędną tkankę tłuszczową z brzucha i ud?

Hej, mam 11 lat, ważę 39 kg, mam 147 cm wzrostu. Dosyć dobrze się odżywiam i jestem aktywna fizycznie, lecz to nie pomaga. Nadal mam wielki brzuch i grube uda! Co mam robić? otyłość. Jeśli nie chcesz mieć problemów ze wzrostem masy ciała, stosuj się do podstawowych zaleceń dietetycznych http ...

czytaj więcej

Dieta dla wegetarian

Wegetarianizm jest popularny na całym świecie, ale wiele osób nie wyobraża sobie życia na diecie bezmięsnej. Wegetarianie przekonują, że kuchnia wegetariańska jest na tyle różnorodna, że nie odczuwają braku mięsa. Niektórzy z nich przechodzą nawet na ... nasyconych i cholesterolu. W rezultacie są mniej narażeni na otyłość, choroby serca, wysokie ciśnienie, cukrzycę i niektóre rodzaje ...

czytaj więcej

Bardzo chcę schudnąć, ale jak?

Mam 14 lat ważę 86 kg przy wzroście 162, jak mam się odżywiać, ile powinnam schudnąć, co mam jeść. Proszę o pomoc. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała wskazuje na otyłość, dlatego powinnaś zacząć dbać o prawidłowe odżywienia i regularną aktywność ... . Otyłość przyczynia się do powstawania chorób układu sercowo-naczyniowego, ...

czytaj więcej

Dieta dla ucznia

Dieta dla ucznia to ważny element wpływający na prawidłowy rozwój intelektualny i ogólne zdrowie młodego organizmu. Prawidłowe żywienie może zapobiec wielu kłopotliwym problemom zdrowotnym, takim jak nadwaga lub otyłość, kruche kości czy cukrzyca, lecz także dolegliwościom oznaczającym brak koncentracji i trudności w nauce. Zbilansowana dieta dla dziecka to dawanie mu szansy ...

czytaj więcej

Najlepsza dieta dla jedynastolatki

(...) udać się do dietetyka, ponieważ otyłość w żadnym wieku nie jest korzystna, a może sprzyjać rozwojowi chorób w wieku późniejszym ... zdrowe nawyki żywieniowe ( http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki ). Pamiętaj, że otyłość i nadwaga są bardzo ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia wykonywać i co jeść, aby schudnąć 20 kg?

Mam 13 lat, 162 wzrostu i ważę 75 kg. Jestem przygnębiona moją wagą i chcę schudnąć przynajmniej 20 kg. Nie wyglądam źle, ale boję się o swój stan zdrowia. Nie wiem, niestety, jakie ćwiczenia mam wykonywać i co jeść. Słodycze już odstawiłam. Proszę o pomoc i ... oznacza to otyłość. Niestety, przed podjęciem decyzji o odchudzaniu, powinnaś udać się na konsultację lekarską. Dieta może ...

czytaj więcej

Przytyłam 10 kg w rok. Mam 36 lat. Jakie badania powinnam zrobić?

(...) aktywność fizyczna. Zdarzają się jednak przypadki, kiedy otyłość powstaje na tle zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu. Otyłość może być wynikiem zaburzeń hormonalnych: • niedoczynności tarczycy, choroby Cuchinga (kora nadnerczy wydziela kortyzol w ...

czytaj więcej

Jak obniżyć nadciśnienie za pomocą diety?

Dieta na nadciśnienie? Nigdy nie jest na nią za późno. Wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć, więc warto zadbać o specjalną dietę dla osób, które nie mają jeszcze problemów z nadciśnieniem. Czasami wystarczą małe zmiany trybu życia i ciśnienie zaczyna ... . By schudnać ogranicz się do 1500 kalorii. Schudnij, bo otyłość sprzyja nadciśnieniu. Jedz witaminy Witaminy i minerały powinny ...

czytaj więcej

Dieta alkaliczna

Dieta alkaliczna zakłada, że skoro pH organizmu ludzkiego jest lekko zasadowe, to pokarmy, które spożywamy również powinny być zasadowe. Źle zrównoważona dieta, w której przeważa żywność kwasowa (białko zwierzęce, cukier, kofeina i żywność ... doprowadzić do wielu poważnych dolegliwości i chorób: choroby nowotworowe , choroby serca, otyłość, alergie, zmęczenie, przedwczesne ...

czytaj więcej

Dieta Kwaśniewskiego

Dieta Kwaśniewskiego to skuteczna dieta odchudzająca, która jest jedną z najbardziej znanych diet w Polsce. Stosują ją polskie gwiazdy estrady, jest szybka i skuteczna. Pozwala zwalczyć nadwagę i otyłość. Nie jest żmudna i monotonna, jak większość diet. Ponadto nie przysparza żadnych problemów żołądkowych. W 4 tygodnie chudniesz do 2-3 kg. Według Kwaśniewskiego, w jadłospisie ...

czytaj więcej

Dieta może prowadzić do zatkania tętnic

Diety odchudzające zdobyły ostanio ogromną popularność. Wiele z nich, jak np. dieta Atkinsa pozwala na spożywanie białka w postaci czerwonego mięsa i sera, dopóki nie łączy ich się z węglowodanami - chlebem, makaronem czy ziemniakami. Jednak jak pokazały ... , gdy otyłość przybiera rozmiary epidemii i ma swoje negatywne konsekwencje. Zbalansowana dieta, połączona z ćwiczeniami, jest ...

czytaj więcej

Dieta przy dnie moczanowej

Dna moczanowa jest bolesną formą zapalenia stawów, która często kojarzona jest ze stosowaniem nieodpowiedniej diety. Szczególnie szkodliwe okazuje się nadmierne spożywanie mięs, owoców morza i alkoholu. Schorzenie rozwija się wskutek osadzania się ... . Prawidłowy jadłospis nie wyleczy schorzenia, jednak ułatwi kontrolowanie efektów choroby. Poza tym, otyłość jest czynnikiem ryzyka w ...

czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie - jak je przeprowadzić?

witam ;) mam 21 lat i moja waga to 90 kg przy wzroście 173. Czy schudnę skacząc codziennie na skakance i robiąc brzuszki przez 20 minut i zwiększając?? Nie piję już napoi gazowanych itp. tylko wodę oraz ograniczam posiłki do połowy i staram się nie ... spożywasz więcej kilokalorii, niż organizm jest w stanie zużyć. Tak powstaje otyłość. Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, dlatego ...

czytaj więcej

Skuteczna dieta bez efektu jojo - proszę o radę

(...) , Pani masa ciała wskazuje na otyłość, która jest prawdopodobnie spowodowana dodatnim bilansem energetycznym, co oznacza, że spożywa Pani więcej kalorii niż organizm jest w stanie zużyć. Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, dlatego należy ją leczyć ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć i zwiększyć własną samoocenę - jaka dieta i ćwiczenia?

(...) otyłość może być konsekwencją astmy. Dzieje się tak z powodu zamierzonego ograniczania aktywności fizycznej, stosowania niektórych ... wpływa na komfort życia oraz nasze samopoczucie, ogranicza także aktywność chorych, a nadwaga czy też otyłość dodatkowo zwiększają ...

czytaj więcej

Nadmiar tłuszczu na brzuchu: czy jest szansa wrócić do poprzedniego wyglądu?

WITAM :) MAM 36 LAT I DWÓJKĘ DZIECI, JESTEM KOBIETĄ. MÓJ PROBLEM POLEGA NA TYM, ŻE PRZEZ 2 LATA PRZYBRAŁAM NA WADZE 5 KG :( CHCIAŁABYM SIĘ POZBYĆ TYCH ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW, ALE NIE BARDZO WIEM JAK SIĘ DO TEGO ZABRAC :( JESZCZE 2 LATA TEMU WAŻYLAM 54 KG, ... nadwaga i otyłość. Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, dlatego należy ją leczyć. Dieta oparta o zdrowe nawyki żywieniowe pozwoli ...

czytaj więcej

Czy jestem bardzo otyła?

(...) - otyłość kliniczna Twój wksażnik BMI wynosi 26,5 co wskazuje na to, że masz nadwagę. Biorąc pod uwagę Twój wiek, sugeruję ... młodych dziewczyn, dieta dla nastolatków, diety odchudzające dla młodzieży, otyłość kliniczna, zdrowa dieta, zdrowe odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jestem typem gruszki: jak przytyć w górnych partiach ciała?

Jestem 30-letnią kobietą. Mam typową sylwetkę gruszki - anorektyczne górne partie ciała i tendencję do tycia w biodrach, udach i pośladkach. W przeciwieństwie do większości kobiet, których problemy czytam na forum, chciałabym PRZYTYĆ w górnych partiach ciała, oczywiście nie zwiększając rozmiarów dolnych partii. zajęcia fitness lub trening na siłowni. Pozdrawiam (otyłość typu gruszka) ...

czytaj więcej

Utrzymanie wagi: jak schudnąć i już więcej nie przytyć?

Witam, mam 21 lat. Mój wzrost to 155 cm, a waga: 88 kg. Mam wielki problem, gdyż otyłość jest bardzo frustrująca. Nie podobam się sobie. Nienawidzę siebie za to, że tyle jem. Od dziecka uwielbiałam jeść i tak zostało. W szkole średniej schudłam 25 kg, ale za szybko, bo mało jadłam i dużo ćwiczyłam i wszystko wróciło wraz z dodatkowymi kilogramami. To jest koszmar. Bardzo ...

czytaj więcej

Co robić by wkońcu schudnąć i być zdrowym?

Witam serdecznie. Mam straszny problem z moja wagą. Otóż mam 18 lat ważę 115 kg a moj wzrost to 1,73m. Moj problem zaczął się już od podstawówki a dokładnie odkąd zaczęłam dojrzewać czyli przełom 5 a 6 klasy. Przedtem byłam chudziutka wręcz za chuda, a ... to jem bo jedynym moim przyjacielem właśnie jest jedzenie. Moją otyłość chowam za uśmiechem ale tak naprawdę chciała bym się ...

czytaj więcej

Nadwaga - jak ją zredukować?

Mam 14 lat, ważę około 80 kg i mam wzrost 173 cm ;( nie widać po mnie mojej wagi tak bardzo, ale jednak odstaje mi brzuch i mam grube uda ; ( chodzę do gimnazjum i w szkole mamy basen, więc trochę krępuje się rozebrać i pływać z innymi dziewczynami i chłopcami ... wynosi 26,75 i znajduje się powyżej 97 percentyla. Oznacza to, że masz otyłość, z którą powinnaś się uporać przy pomocy ...

czytaj więcej

Zdrowa dieta - sposób na schudnięcie

Mam 152 cm wzrostu i ważę 52 kg. Teraz są ferie i chciałabym przez te dwa tygodnie schudnąć 4-5 kg. Chciałabym to zrobić skutecznie, a boję się, że znów bym przytyła. W mojej rodzinie otyłość jest trochę popularna. A przy okazji chciałabym zgubić "oponkę" na brzuchu. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 22,51. Nie podałaś ...

czytaj więcej

Dieta dla dzieci z nadwagą

Dieta dla dzieci nie może przypominać popularnych diet odchudzających, które mają zapewnić dorosłym błyskawiczną utratę wagi. Należy bowiem pamiętać, że ich organizmy potrzebują większej ilości pożywienia dla prawidłowego wzrostu i rozwoju. Nadwagę u dzieci ... , Warszawa 2000, ISBN 83-200-2483-8 Pitchford P. Odżywianie dla zdrowia, Galaktyka, Łódź 2008, ISBN 978-83-7579-023-8 Otyłość ...

czytaj więcej

Dieta dla aktywnych mężczyzn.

Dieta dla mężczyzn wciąż dla wielu osób wydaje się czymś nienaturalnym, czymś co kłóci się z ideą męskości. Jednak jak wykazują badania, problem otyłości w Polsce dotyczy częściej mężczyzn niż kobiet. W grupie wiekowej 15-49 lat aż 10% więcej mężczyzn ma nadwagę. Niewielu ... męskim. Otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia następujących chorób: zawału serca, miażdżycy, nadciśnienia ...

czytaj więcej

Drugie śniadanie dla dzieci

Coraz częściej drugie śniadanie przygotowane w domu zastępują kupowane w szkolnych sklepikach chipsy czy batoniki. Czy tak jest zdrowiej i taniej? Nie. Proste posiłki dla dziecka przygotowane w domu dostarczają mu więcej tak potrzebnej energii. Niezdrowa żywność powoduje jedynie otyłość, a nawet gorsze wyniki w nauce. Waro więc poświęcić parę minut na przyrządzanie skromnego ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przy dużym apetycie?

(...) . Więcej przeczyta Pani w artykule http://abcdieta.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski . Pani masa ciała wskazuje na otyłość ... problem z otyłością to napisz , pomogę Ci to mój adres to mój adres mherubin@interia.pl (dieta, otyłość) ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia