Odchudzanie brzuch

Duży brzuch - jaka dieta?

Co zrobić, jaką dietę stosować na płaski brzuch, żeby schudnąć 5 kg. Jem jedną kanapkę rano, obiad obfity, a na kolację 2 kromki. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Dieta na odchudzanie brzucha jest bardzo podobna do klasycznej diety odchudzającej. Nie mogę jednak jej zalecić, gdyż w pytaniu nie występują podstawowe informacje - wiek, masa ...

czytaj więcej

Mam duży brzuch i brak miesiączki

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (dieta na brzuch i boczki, dieta na odchudzanie brzucha, jak schudnąć, odchudzanie brzuch, odchudzanie brzucha, młodzież, zdrowe żywienie) ... Cześć, Mam 14 lat, 159 cm wzrostu i 46 kg. Niby dobrze, ale w okolicach pępka mam 71 cm! Od 3 miesięcy nie miałam ...

czytaj więcej

Dieta odchudzająca męski brzuch

Dieta odchudzająca na brzuch jest potrzebna coraz ... sposoby, które pomagają zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać efekt płaskiego brzucha. Odchudzanie brzucha? Kiedy zacząć dietę ... odchudzać. Jak schudnąć? Odchudzanie brzucha Wiele kobiet zastanawia się, co zrobić, by skłonić swojego mężczyznę do zrzucenia zbędnych kilogramów i zadbania o ...

czytaj więcej

Jak schudnąć: duży brzuch i masywne uda?

Dzień dobry! Mam 164 cm wzrostu i ważę ok. 66kg, mam bardzo duży brzuch i dość masywne uda... Bardzo proszę o podanie jakiejkolwiek diety Będę na prawdę bardzo bardzo wdzięczna ;) Proszę o jak najszybszą odpowiedź ;)) Pozdrawiam Ekspert ... żywieniowy, pomoże uporać się z nadwagą i nauczy jak zdrowo się odżywiać. Odchudzanie na własną rękę nie jest korzystne. ...

czytaj więcej

Odchudzanie - co mam zrobić?

(...) zacznij ćwiczyć. Wykonuj ćwiczenia właśnie na te partie ciała, na których jest największe nagromadzenie tkanki tłuszczowej: brzuch ... . (bezpieczne odchudzanie, bmi ciała, dieta, odchudzanie, skuteczne odchudzanie, szybka dieta, zdrowa dieta, młodzież, odchudzająca) ...

czytaj więcej

Jaka dieta najlepsza na "odstający" brzuch?

Jaką mogę mieć dietę przy wzroście 158cm, wadze 49.4 i wieku 14 lat? Jakie ćwiczenia wykonywać? Najbardziej chcę schudnąć z brzucha, ponieważ mam " wystający". Bardzo proszę o pomoc. ; ] .abccwiczenia.pl . Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bieganie płaski brzuch, ćwiczenia ...

czytaj więcej

Jak schudnąć bez efektu jojo i umięśnić brzuch?

Mam 16 lat i ważę 62kg przy wzroście 168. Chciałabym schudnąć jakieś 10 kg i umięśnić swój brzuch. Jestem gotowa na wyrzeczenia i wysiłek. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się ... wystąpienia efektu jojo. Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie ...

czytaj więcej

Duży brzuch i prośba o pomoc

Mam 15 lat i ważę ponad 60 kg:/ Proszę o poradę, ponieważ chciałabym schudnąć do wakacji przynajmniej 10 kg, bez drastycznych metod. Nie robiłam nigdy żadnej diety, ale wreszcie się zdecydowałam. Dużo ćwiczę na wf., ale nadal niektóre ćwiczenia sprawiają mi dużo kłopotów przez duży brzuch. Proszę o pomoc. Ekspert ... odchudzanie, odchudzanie ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch i uda?

Mam 12 lat, ważę 50 kg, a mierzę 158 cm. Bardzo chciałabym schudnąć, gdyż mam duży brzuch oraz uda. Robię od 50 do 150 ... , Twoje BMI wynosi 20. Na siatce centylowej odpowiada to 75 centylowi. Masz prawidłową masę ciała. Odradzam odchudzanie! Jeśli ... obecnej kondycji fizycznej. ĆWICZENIA NA BRZUCH Przykładowe ćwiczenia na płaski ...

czytaj więcej

Mam 14 lat: chcę zmniejszyć brzuch

(...) brzuch polecam ćwiczenia fizyczne, wykonywane przynajmniej 3 razy w tygodniu po 45 minut. Zacznij od 15 minut ćwiczeń siłowych ... ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne ...

czytaj więcej

Ćwiczenia na brzuch i boczki - przykłady

(...) ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http ... . (bieganie a odchudzanie, ćwiczenia aerobowe przykłady, ćwiczenia brzucha, ćwiczenia na boczki, zapobieganie otyłości, dorośli ...

czytaj więcej

Dieta: jak powinna odżywiać się 10-latka?

Dzień dobry. Mam 10 lat i mam 146 cm wzrostu. Ważę 47 kilogramów. Mam troszeczkę duży brzuch i się tego wstydzę. Bardzo proszę o pomoc. Jaką powinnam stosować dietę? Ekspert: Aleksandra ... jeszcze bardzo młoda, dlatego odchudzanie na własną rękę nie jest wskazane. Potrzebujesz wszystkich składników pokarmowych i ... artykułu http://abc ...

czytaj więcej

Jak mam pozbyć się tłuszczu z brzuch i nóg?

Mam 11 lat, 150 cm wysokości. Mam fałdy na brzuchu oraz grube nogi. Czuję się grubo i ociężale. fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, jak pozbyć się tkanki tłuszczowej, prawidłowa waga, zdrowa dieta ...

czytaj więcej

Odchudzanie a przyrost masy mięśniowej

(...) ważące więcej, bo nie widzę żadnej różnicy poza tym, że mój brzuch jest jak balon i czuję się fatalnie... Kilka osób mówiło ... Zalądalem na rużne strony ale wszędzie było żeby pić kawe SOS SOS SOS (dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak mogę zmniejszyć brzuch?

(...) ćwiczeń tlenowych. Świetne będzie pływanie, które wysmukla brzuch, przy czym nie jest męczące. Jeśli chodzi o odżywianie zajrzyj do artykułu http://abcdieta.pl/dieta-na-odchudzanie-brzucha . Istnieje również możliwość, iż to co uważasz za tkankę tłuszczową ... zabiegi ujędrniające. Pozdrawiam (abccwiczenia, ćwiczenia aby schudnąć, ćwiczenia ...

czytaj więcej

Mam 23 lata, 3-letnia córeczkę i duży brzuch, który został po porodzie...

(...) galaretowaty brzuch i boczki, nic więcej mnie nie przeraża. Od paru dni ćwiczę brzuch "6 WEIDERA", ale ile bym już ... się zbędnych kilogramów i doprowadzić brzuch do porządku. BŁAGAM O POMOC! KAŻDEGO DNIA WSTAJĘ Z DEPRESJĄ I ŁZAMI. CHCĘ W KOŃCU ... duży brzuch i nie wiem jak się go pozbyc:( Szukałam w ...

czytaj więcej

Duży brzuch - jak spalić tłuszcz?

BMI mam dobre, jednak brzuch i nie tylko są za duże. Brzuch ma 90 cm w obwodzie, a mam 158 cm wzrostu. Prosze mi nie ... i nie są bardzo męczące, dzięki czemu można ćwiczyć dłużej, a tym samym skuteczniej spalać tłuszcz. Ćwiczenia na brzuch ... ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha ...

czytaj więcej

Płaski brzuch: jak się odżywiać, by osiągnąć cel?

(...) aptece na odchudzanie. Gdybyście mogli mi coś poradzić na ten temat i napisać co mogę spożywać, a czego nie, będę bardzo wdzięczna ... . abcodchudzanie .pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (bieganie płaski brzuch, bmi kalkulator dla ...

czytaj więcej

Odpowiednia dieta dla mnie...

(...) sprawiają mi dużo kłopotów przez duży brzuch. Proszę o pomoc. Ekspert ... . Mam 18 lat mam wzrostu 159cm. Mam 18 lat mam wzrostu 159cm. i waże 73 kg. zaczełam brać tabletki na odchudzanie linea ... odchudzająca, odchudzanie, odchudzanie brzucha, odchudzanie ćwiczenia) ...

czytaj więcej

Dlaczego mój brzuch rośnie po każdym jedzeniu?

Witam, mam 19 lat i ważę 58 kg, ogólnie jestem szczupła, tak myślę, ale właśnie nie jestem pewna... Chodzi o to, że za kazdym razem, jak coś zjem, obojętnie co, to mój brzuch tak się nadyma, i później, jak już nie jem przez dłuższy czas, to to powoli schodzi... Proszę odpowiedzcie na to pytanie, bo ja nie wiem, dlaczego tak się dzieje. Tak jest za każdym razem, jak zjem ... ...

czytaj więcej

Na brzuch dieta + ruch?!

Ze mną jest tak: w październiku będę mieć 13 lat, jestem chłopcem, moja waga to 55 kg, a wzrost 162 cm. Chcę stracić brzuch – to jest ta partia ciała, gdzie mam za dużo tłuszczu, pomimo iż zdaje się, że jestem chudy. Kiedy podnoszę koszulkę ... załapać się na zakwasy :P Ale co jeszcze, czy to wahadełko przynosi jakieś większe efekty? (ćwiczenia na brzuch, ...

czytaj więcej

Zrzucić brzuch - jak to zrobić?

(...) zawsze był brzuch. Tylko na nim mam zmagazynowaną tkankę tłuszczową. Teraz, gdy straciłam na wadze, jestem bardzo nieproporcjonalna. Ręce i nogi mam chude, na ramionach uwidoczniły się kości, jednak brzuch jaki był, taki jest. Wyglądam jakbym była w ciąży. Czy są jakieś specjalne ćwiczenia lub diety, aby skutecznie spalić tą oponę? Chciałabym mieć płaski ...

czytaj więcej

Jak zgubić tem okropny brzuch?

(...) Witam mam 19 lat, 166 cm wzrostu i 75 kg wagi. Mam bardzo duży brzuch, którego chciałabym się pozybyć ;/ W każdym razie chciałabym się pozbyć brzuszka i stosować odpowiednią dietę. Mam też problem, bo miewam czasami ataki chęci na słodycze. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta ... . (dieta, odchudzanie, dorośli, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Mam wystający brzuch - co robić?

(...) ... Też mam taki problem i staram się nie jeść wogole slodyczy i brzuch powoli sie zmniejsza ;) (dieta, odchudzanie) ... Mam 15 lat, 161 cm wzrostu i ważę 60 kg... i mam wystający brzuch. Ćwiczę na skakance ok. 30-40 minut. Czy to mi pomoże schudnąć w dwa tygodnie 2 kilogramy? Oczywiście pamiętam o odpowiedniej diecie..., ale dużo jem. ...

czytaj więcej

STRASZNY BRZUCH I NOGI. CO ROBIĆ?

Witam serdecznie. Mam 14 lat, ważę 59 kg przy wzroście 165 cm. Mam straszny tłuszcz na brzuchu, nogach i tzw. oponkę. Ograniczyłam słodycze, jem pieczywo WASA, piję tylko wodę mineralną (pomarańczową, bo zwykłej nie znoszę), ćwiczę godzinę dziennie 6 razy w tyg. Minął już tydzień, a ja praktycznie nie widzę efektów. Czy powinnam ... .abccwiczenia.pl . Pozdrawiam (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Duży brzuch: jak się go pozbyć? Pomocy

(...) cieciem - pierwsze było w maju 2007, kolejne lutym 2009 i ostatnie w wrzesień 2010. Moim ogromnym problemem jest ogromny brzuch ... , a zwłaszcza brzuch polecam ćwiczenia fizyczne, wykonywane przynajmniej 3 razy w tygodniu po 45 minut. Proszę zacząć od 15 minut ćwiczeń ... ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć w nogach i na brzuchu?

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, brzuch ćwiczenia, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, młodzież ... Mam 13 lat, ważę 63-65 kg, wzrost: 170 cm. Chciałabym schudnąć w nogach ponieważ mam problem z jeansami, przecierają mi się po 2-3 miesiącach. Mam też odstający brzuch, którego chciałabym aby nie było. Przeszkadza mi ...

czytaj więcej

Jakie ćwicznia i diety stosować, aby schudnąć z biustu i brzucha?

(...) , bardzo potrzebuję... Pozdrawiam i z góry dziękuję :) (brzuch dieta, ćwiczenia brzuch, ćwiczenia na brzuch, dieta i ćwiczenia na płaski brzuch, dieta na brzuch i boczki, zdrowe odchudzanie, młodzież, zdrowe żywienie) ... tłuszczowej z określonych partii ciała. Wykonuj więc ćwiczenia na ...

czytaj więcej

Która dieta będzie dla mnie najlepsza?

Mam 12 lat, 169 cm wzrostu i ważę 60 kg. Proszę abyście dobrali dla mnie odpowiednią dietę. Dodam, że mam duży brzuch i grube uda. Chciałabym schudnąć. Ekspert: Aleksandra Kilen ... odpowiednie ćwiczenia oraz unikać niektórych produktów żywnościowych, które znajdziesz w artykule http://abcdieta.pl/dieta-na-odchudzanie ... minut ćwiczeń tlenowych, świetne ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć w 3 dni?

Witam! Mam 12 lat, 155 cm wzrostu i ważę 49 kg. Chciałabym schudnąć w 3 dni 4-5 kg. Nie wiem co mam zrobić. Próbowałam dietę dukana i myślałam, że zadziała, ale jestem na nią za młoda i po 1 dniu bardzo bolał mnie brzuch. Nawet jeżeli ta dieta ... prawidłowa. Odchudzanie w tak młodym wieku nie jest korzystne, zwłaszcza dla osób z odpowiednią wagą. Pozdrawiam. ...

czytaj więcej

Dieta na "brzuch" i "boczki"?

(...) brzuch i boczki a reszcie też się przyda:)Pozdrawiam. Ekspert ... mądrze i powoli. Bezpieczne odchudzanie to utrata masy ciała o 0,5-1kg tygodniowo, a więc 10kg powinna Pani zrzucić w ciągu około ... , efekty wizualne pokazuje tylko waga, brzuch jaki był taki jest. Mam nawet wrażenie, że jest jeszcze większy niż był :/ Nie jem ... w mniejszych ...

czytaj więcej

2-3 kg w 2 tygodnie

Cześć. Mam 181cm wzrostu, przy wadze 67 kg brzuch mi odstaje. Mam 16 lat. Proszę, pomóżcie! Chciałabym przez ferie ... żywieniowymi i do nich zaczęła się stosować http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Jeśli chodzi o ćwiczenia na brzuch polecam: http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 23 kg w dwa tygodnie?

Witam. Mam 16 lat, przy wzroście 181cm i wadze 67kg mimo, iż wydaję się być szczupła, to jednak odstaje mi brzuch... Nie ... własne ciało. Jeśli chcesz wykonywać ćwiczenia na plaski brzuch polecam: http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http ... fizyczna a zdrowie, ...

czytaj więcej

Mam 14 lat i chcę schudnąć

(...) mam niby dobre, ale bardziej chodzi mi o to jak wyglądam. Zawsze jak przytyję to wszystko idzie w brzuch. Proszę doradźcie mi ... fizyczną, a efekty będą widoczne nawet po miesiącu. Zacznijmy od ćwiczeń. Na brzuch polecam ćwiczenia z naszej strony np ... ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się brzucha i ud?

(...) .abccwiczenia.pl . Pozdrawiam (brzuch, dieta, nastolatka, odchudzanie) ... ! Zdecydowanie odradzam Ci odchudzanie. Po prostu nie musisz i nie powinnaś się odchudzać. Możesz wymodelować sylwetkę ćwicząc. Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód do siadu równoważnego ...

czytaj więcej

Krępa budowa ciała

(...) , ćwiczenia brzuch, ćwiczenia na odchudzanie, dieta, efekt jojo, odchudzająca, zdrowe żywienie) ... Cześć! Mam 158 cm wzrostu i ważę 56 kilogramów. Mam budowę krępą. Nogi mam dosyć umięśnione. Lecz brzuch to katastrofa! Proszę was o pomoc! Jak szybko zgubić i wyrzeźbić brzuch? Proszę o dietę i ćwiczenia. Ekspert: Aleksandra ...

czytaj więcej

Grube nogi i brzuszek

(...) serdecznie, Przy obecnej masie ciała odchudzanie nie jest wskazane. Ćwiczenia przydatne w kształtowaniu poszczególnych partii ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam (abccwiczenia, brzuch dieta, ćwiczenia aby schudnąć, ćwiczenia brzuch, ćwiczenia na brzuch ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale nie mam czasu na ćwiczenia!

(...) brzuch, przy czym nie jest męczące. Jeśli chodzi o odżywianie, zajrzyj do artykułów http://abcdieta.pl/dieta-na-odchudzanie ... Witam, Mam 16 lat i przy wzroście 164 cm ważę około 63 kg. Moim głównym problemem są brzuch i uda. Niestety nie mam czasu, aby ćwiczyć w ciągu dnia. W szkole mamy wychowanie fizyczne 3 razy w tygodniu, jednak głównie ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć w 2 tygodnie bez efektu jo-jo?

Witam, mam 11 lat i ważę 50 kg. Przeszkadza mi brzuch, na którym są spore fałdki, w dodatku mam grube uda. Jak schudnąć w 2 tygodnie bez efektu jo-jo? POMÓŻCIE! Ekspert: Aleksandra Kilen ... , czy masz nadwagę, czy nie. Jeśli jednak chcesz wyszczuplić uda i brzuch, musisz zacząć ćwiczyć i stosować się do kilku zdrowych ... .abcdieta.pl . Pozdrawiam. (dieta ...

czytaj więcej

Jak mam sobie poradzić z moim brzuchem?

(...) wyższe i ważą mniej ode mnie. Mam straszny brzuch. Nie wiem co mam robić. Czy mogę poprosić o jakąś dietę, dzięki której stracę mój brzuch? Ekspert: Aleksandra Kilen ... spalać tłuszcz. Ćwiczenia na brzuch znajdziesz na naszej stronie abccwiczenia np.: http://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0 ...

czytaj więcej

Dieta dla 15-latki?

Mam 15 lat, mam 166 cm wzrostu i ważę 46 kg. :) Nie uważam, że jestem gruba, ale chciałabym mieć szczuplejszy brzuch ... odżywiać, żeby mój brzuch wreszcie zaczął mi się podobać. Więc co mam jeść i co robić? Ekspert ... Kasia, mam 160 cm Mam na imię Kasia, mam 160 cm i ważę 52,5 kg. Chciałabym szybko schudnąć. Brzuch mi się nawet podoba, ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się fałdki na brzuchu?

(...) Odpowiedź eksperta: Witam, Najpierw powinnaś sobie uświadomić, że odchudzanie nie ... . (brzuch dieta, ćwiczenia brzuch, ćwiczenia na brzuch, dieta brzuch, dieta i ćwiczenia na płaski brzuch, dieta na brzuch i boczki ...

czytaj więcej

Czy mogę stosować jakąś dietę?

Witam, Mam 12 lat i od jakiegoś czasu zaczęłam zastanawiać się nad swoją wagą i uważam, że po prostu jestem gruba. Mam duży brzuch i uda. Mój wzrost wynosi 158 cm, a waga 44 kg. Chciałam się poradzić czy mogła bym stosować jakąś dietę, aby trochę schudnąć, zdrowo się odżywiać i poprawić sobie cerę? Ekspert: Marta ... , odchudzanie, skuteczne ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się tłuszczyku?

(...) . Dlatego najwłaściwsze będą dla Ciebie ćwiczenia fizyczne, a nie dieta ograniczająca. Na uda i brzuch najlepsze są ćwiczenia ... http://abcodchudzanie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski . Pozdrawiam. (dieta odchudzanie, odchudzanie brzucha, odchudzanie ćwiczenia, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z brzuszka? Jaka dieta?

(...) zastosowanie kilku ćwiczeń. Opisy znajdziesz na stronie http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch Pamiętaj jednak, że ... . Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 3 kilo? Pomocy

Witam, mam 24 lata, 164 cm i ważę 48 kg, chciałabym schudnąć 3 kg. Bardzo bym chciała mieć mniejszy i płaski brzuch. POmocy! Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Pani BMI wynosi 17,9, co oznacza, że występuje u Pani niedowaga. Nie ... odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Jak skutecznie zgubić kilogramy po ciąży?

(...) także pamiętać o odpowiedniej ilości płynów i unikaniu używek. Odchudzanie może Pani zacząć dopiero po zaprzestaniu karmienia ... (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, ćwiczenia brzuch, dieta po ciąży, jak schudnac po ciazy, szybkie spalanie tkanki tłuszczowej) ...

czytaj więcej

Jaka dieta do A6W?

Witam. Mam 18lat, 160cm wzrostu i ważę 52kg. Ogólnie jestem szczupła, ale przeszkadza mi mój spory brzuch i boczki. Od tygodnia nie jem tłustego i smażonego jedzenia oraz słodyczy i piję zieloną herbatę. Od wczoraj zaczęłam robić A6W, ale nie jestem pewna czy same ćwiczenia wystarczą, dlatego proszę o pomoc w dobraniu dla mnie odpowiedniej diety. Ekspert ... ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga u nastolatki

(...) , ćwiczenia aby schudnąć, ćwiczenia brzuch, odchudzanie nastolatki) ... Witam! A więc mam 18 lat i ważę 57kg przy wzroście 166. Czy to duża waga ? Przyznam, że wolałabym powrócić do swojej starej wagi, czyli max. 53kg i chciałabym wyrobić sobie płaski brzuch, bo za każdym razem przed lustrem mam te same kompleksy. Chciałabym wiedzieć czy da ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia