Obliczanie prawidłowej wagi

Mam problem. Czy mam prawidłową wagę?

(...) (bmi idealna waga, bmi kalkulator wiek, obliczanie BMI, obliczanie nadwagi, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga, profilaktyka otyłości u dzieci i młodzieży) ...

czytaj więcej

Odchudzanie - czy powinnam stracić na wadze?

W tym roku skończę 15 lat, mam 166 i ważę 53 kg. Chce schudnąć do 50 kg. Proszę o jakieś rady jak schudnąć skutecznie i w miarę szybko. wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Masa ciała nastolatki - czy jest właściwa?

Ważę 44 kg, mam 13 lat, a wzrost 154. Czy muszę schudnąć? , oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Masa ciała nastolatki - czy jest prawidłowa?

(...) waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest odpowiednia do wieku?

Mam 13 lat, 154 cm wzrostu i ważę 42 kg. Czy to nie za dużo? , idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa ...

czytaj więcej

Waga i wzrost - obliczenie BMI

(...) , idealna waga do wzrostu i wieku, jaka waga do wzrostu, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Mam 12 lat i 150 cm wzrostu, ważę 41 kg! Czy to prawidłowa waga?

Mam 12 lat i 150 cm wzrostu, ważę 41 kg! Czy to prawidłowa waga? zapotrzebowanie energetyczne, idealna waga do wzrostu, obliczanie prawidłowej wagi, zdrowe nawyki żywieniowe, młodzież) ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga - jaka powinna być?

Witam. Mam 12 lat, 175 cm wzrostu i ważę 79 kg. Czy ta waga jest prawidłowa do mojego wzrostu? A jesli nie, to jaka by była prawidłowa? , obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Nadwaga w młodym wieku - jak ją zwalczać?

Skończę 11 lat w sierpniu. Mam ok.161 cm do 165 i ważę 56-57 kg. Mam zacząć się odchudzać? Chciałabym zrzucić jakieś 5 kilo, bo mi trochę odstaje brzuszek. nastolatki, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Właściwa waga dla nastolatki

Witam. Skończę w lipcu 14 lat. Ważę 57 kg, a mierzę 171 cm. Czy to odpowiednia waga? Jak mam się pozbyć rozstępów na udach, które pojawiły się po szybkim wzroście w podstawówce? Jak zmniejszyć biodra, bo mam rozmiar 38, a chcę 36? I jak po schudnięciu z ud i ... wieku, jaka waga do wzrostu, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa ...

czytaj więcej

Odpowiednia waga dla 20-latki

Mam 20 lat, jestem kobietą. Mam 166 cm wzrostu i ważę 49 kg. Chciałabym wiedzieć czy moja waga jest odpowiednia. Czy to aby nie za mało? , jaka waga do wzrostu, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Waga i wzrost - czy są prawidłowe?

(...) . (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, obliczanie wagi do wzrostu, prawidłowa waga, prawidłowa waga do wzrostu) ...

czytaj więcej

BMI i waga - czy są prawidłowe?

Witam. Mam 13,5 lat i ważę 59,5 kg i mój wzrost to 171cm. Czy u mnie wszystko jest prawidłowe? Dodam też, że moja waga nie jest stała. Waha się między 59,3kg-60,4kg. Bardzo chciałabym ważyć 56 lub 57kg, ale nie wiem jak, bo po prostu nie udaje mi się ... , idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa ...

czytaj więcej

Odpowiednia waga - ile powinna wynosić?

Chodzi mi o to, że sądzę, że chłopcy w moim wieku powinni ważyć trochę więcej, niż ja, a ja chociaż chcę przytyć to nie mogę. Wpływa na to stres (mam bardzo szybką przemianę materii). Gdy się stresuję potrafię chodzić do WC 5 razy przed szkołą, więc wszystko z siebie ,,wyrzucam''. Chyba nie ma szans żebym ... , obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga - czy warto się odchudzać?

Mam 16 lat, ważę 65 kg i mam 169 cm wzrostu. Tłuszcz odkłada mi się w większości na biodrach i udach. Jak mogę schudnąć i ile kilogramów powinnam zrzucić? prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, odchudzanie nastolatki, prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Odpowiednia waga - w stosunku do wieku i wzrostu

Mam 13 lat. Źle czuję się w swoim ciele. Ważę 60 kg, a mierzę 165. W mojej klasie są same szczupłe dziewczyny, czuję się przy nich taka gruba. Większość osób mówi mi, że nie jestem za gruba, ani za chda, ale ja chciałabym schudąć chociaż 5 kg. Od 1 lutego stosuję dietę "1000 kcal". Nie wiem czy ... , obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Czy mój sposób odżywiania i tryb życia są prawidłowe? Czy zagwarantują mi one utrzymanie prawidłowej wagi?

Witam, chciałabym poradzić się Państwa, co do mojego sposobu odżywiania. Mam 25 lat, ważę 55 kg przy wzroście 170 cm. Dziś zjadłam: 7.00 - sok świeżo przygotowany z marchwi i 1 małego buraka ok. 300-400 ml + jabłko; 8.00 - torebka ryżu brązow ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga - 13 lat

Witam, mam 13 lat. Lubię swój wygląd, więc nie chcę nic zmieniać, ale boję się, że muszę. Ważę 58 kg i mam 165 cm wzrostu. Czy to dobra waga? Czy może powinnam schudnąć, a jeśli tak to ile kg i jaką stosować dietę i ćwiczenia. Oczywiście, jeśli nie ma takiej potrzeby, to będe bardzo zadowolona. . (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, obliczanie prawidłowej masy ciała, prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Chcę szybko schudnąć. Jak to zrobić?

Ważę 58 kg przy wzroście 164 cm. Jak schudnąć? Bo w ogóle mi nie idzie? Pół roku temu schudłam 8 kg w 2 tygodnie. Teraz nie mogę wcale. dbać o zdrowie, obliczanie prawidłowej masy ciała, odpowiedni wzrost do wieku, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Co mam jeść, jak mam schudnąć?

Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 59 kg. Co mam jeść, jak mam schudnąć? Jaką dietę mam stosować? Błagam pomóżcie! (błędy w żywieniu, jak dbać o zdrowie, obliczanie prawidłowej masy ciała, odpowiedni wzrost do wieku, młodzież, odchudzająca ...

czytaj więcej

Ważę 45 kg i mam 170 cm wzrostu. Jaką mam stosować dietę?

Mam na imię Monika. Ważę 45 kg i mam 170 cm wzrostu. Jaką mam stosować dietę? Biegam 2 km, robię 150 brzuszków i przysiadów. Bardzo chcę schudnąć, ponieważ czuję się gruba. Dziękuje za odpowiedź. , obliczanie prawidłowej masy ciała, odpowiedni wzrost do wieku, młodzież, odchudzająca) ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć do swojego wzrostu?

(...) ciała. Pozdrawiam i życzę powodzenia! (jak dbać o zdrowie, obliczanie prawidłowej masy ... wadze optymalnej (dla naszego wzrostu), czy cierpimy na niedowagę lub otyłość. W przypadku prawidłowej masy ciała wskaźnik ten ...

czytaj więcej

Zajadam stres. Jak sobie z tym poradzić?

Mam poważny problem. Mam 17 lat i od dawna próbuję schudnąć. Nie jestem bardzo gruba, powiedziałabym, że w miarę normalna, ale nie czuję się dobrze z tym jak wyglądam. Moim największym problemem jest to, że potrafię bardzo dużo zjeść, a mimo to nie czuje się syta i nadal mam bardzo duże łaknienie. Kolejnym problemem jest to, ... , obliczanie prawidłowej masy ciała, odpowiedni wzrost do wieku) ...

czytaj więcej

Jak mam zrzucić fałdki tłuszczu?

Mam 11 lat, ważę 43 kg mam, 150 cm wzrostu i nie wiem jak mam zrzucić te fałdki tłuszczu z brzucha i z łydek. Mam w domu siłownię i ćwiczyłem, bo nie mam tak tłustych łydek, tylko mam zbite i twarde w miarę, ale i tak są duże, proszę Was, pomóżcie mi! zdrowie, obliczanie prawidłowej masy ciała, odpowiedni wzrost do wieku, młodzież) ...

czytaj więcej

Co zrobić z grubymi nogami?

Mam 12 lat, 150 cm i ważę 41 kg. Co mam zrobić, jeśli tylko moje nogi są grube? (aktywność fizyczna, jak schudnąć na nogach, obliczanie prawidłowej masy ciała, prawidłowe żywienie dzieci, zdrowe odżywianie, zdrowy ...

czytaj więcej

Chciałbym schudnąć do swojej przybliżonej idealnej wagi

(...) właściwą. Prawdopodobnie wielu dietetyków napisze, że nie powinienem gubić takiej wagi szybko, ale z doświadczenia po zastosowaniu ... . Tak więc mimo iż dostarczasz mało energii, szybko chudniesz i równie szybko powracasz do dawnej wagi, a nawet ją znacznie ... pomoże Ci w redukcji paru kilogramów i utrzymaniu prawidłowej masy ciała. ...

czytaj więcej

Lubię chipsy i słodycze. Jak powinna wyglądać moja dieta?

Mam 13 lat, ważę 63 kg, a mój wzrost to 172 cm. Chciałabym dietę dla mnie. Rano zazwyczaj nic nie jem, tylko w szkole pączka i zawsze jakiś baton. Na obiad zazwyczaj są ziemniaki z czymś smażonym, a na kolację albo jakieś kromki, albo parówki czy płatki z ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam (jak dbać o zdrowie, obliczanie prawidłowej masy ciała, odpowiedni wzrost do ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się brzuszka i oponek? Jaką dietę wybrać?

(...) ://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Pozdrawiam (błędy w żywieniu, dieta dla sportowca jadłospis, jak dbać o zdrowie, obliczanie prawidłowej masy ciała, odpowiedni wzrost do wieku, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Dieta przy dnie moczanowej

(...) większość ludzi. Przynosi ona wiele korzyści dla zdrowia organizmu – pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i uniknięciu wielu ... dnie moczanowej, dlatego spadek wagi może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia ataków choroby. Jadłospis przy dnie ... spadek wagi może zwiększać ryzyko wystąpienia ataków choroby. Pij dużo płynów, dzięki ...

czytaj więcej

Co mam zrobić, by stracić dużo zbędnych kilogramów?

(...) słodyczy, białego chleba i jem małe ilości pokarmów. Chciałabym powrócić do prawidłowej wagi. Wiem, że nie będzie to krótki czas, ale chce dojść do normalnej wagi w jakiś rok. Chcę mieć z kim tańczyć poloneza na koniec gimnazjum. Czekam na jakąś poradę, bo ... ), - Jedz dużo warzyw i owoców, co najmniej 5 porcji warzyw i 2 porcje owoców ...

czytaj więcej

Ile powinnam jeszcze schudnąć?

Mam na imię Milena. Mam 13 lat, chodzę do 1 gimnazjum. Mam 164 cm wzrostu, a ważę 59 kg:( Mam ogromne uda, łydki, ręce, brzuch generalnie cała jestem wielka. Ta część ciała pod piersiami, której nazwy nie znam, to sama fałda tłuszczu. W ogóle fałd mam ogrom. Dodatkowo te szerokie ... (jak dbać o zdrowie, obliczanie prawidłowej masy ciała, odpowiedni wzrost do wieku, prawidłowe żywienie) ...

czytaj więcej

Mam wystający brzuch: jak się go pozbyć?

Witam! Mam 168 cm wzrostu i około 61 kg wagi. Wszystko jest w porządku, tylko krępuje mnie mój wystający brzuch. Jem mniej, ćwiczę, robię brzuszki i nie widzę rezultatów. Bardzo proszę o pomoc. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam. Na ... , czyli w sumie około 45 minut 3 razy w tygodniu, a po kilku miesiącach powinnaś uzyskać efekt. Pamiętaj jednak o ...

czytaj więcej

Pokonałam anoreksję, waga ciągle idzie w górę: czy to normalne?

Anoreksję miałam przez 1,5 roku. Mam okres. Wróciłam do prawidłowej wagi i nie wiem co mam zrobić, ponieważ nadal waga idzie w górę - tylko wtedy, gdy trochę więcej zjem. Na przykład, gdy zjem około 800 kalorii, to jest ok, ale gdy zjem więcej niż 800 [1000 , 1500 kalorii] - to waga od razu się podnosi. Proszę o pomoc, bo nie wiem co mam zrobić, żeby waga ...

czytaj więcej

Dieta dla cukrzyków - jadłospis

(...) lekarzem), pozwoli łatwiej pokonać napady głodu, które utrudniają utrzymanie prawidłowej wagi. Co równie ważne, już 400 mikrogramów ... cukrzykowi. Poprawa przemiany materii oraz spadek wagi to tylko niektóre z zalet działania poniższej gamy produktów, które należy ... termicznej. 6. Rezygnacja z alkoholu Nawet jeden kieliszek potrafi ...

czytaj więcej

Ile powinnam spożywać dziennie tłuszczu, białka i węglowodanów?

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcodchudzanie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety Do prawidłowej diety należy włączyć aktywność ...

czytaj więcej

Skuteczne odchudzanie - jak zgubić 20 kg?

(...) kwestia wyboru prawidłowej kandydatki. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam Ekspert ... trudny do oceny. Dobranie idealnego (jeżeli można mówić o czymś takim) wieku, wzrostu i wagi początkowej nie zagwarantuje Państwu ...

czytaj więcej

Piszę poraz trzeci - co dalej robić?

Witam mam 15 lat, 185 wzrostu i 81kg wagi. Piszę do was 3 raz. chcę schudnąć do 75kg, schudłem już 14kg a więc jeszcze 6. Codziennie jeżdżę na rowerze treningowym 1h w piątek, sobotę i niedziele po 1,30h. Po rowerku robię 30 min ćwiczeń: -100 brzuszków -100 przysiadów -50 pompek -30 półprzysiadów -100 pajacyków - i bieg w miejscu 4 minuty. Robię tak już od 9 dni i zaczynam ... ...

czytaj więcej

Dieta na masę

Dieta na masę polega na wykorzystaniu nadwyżki kalorycznej do przyrostu masy ciała. Jej specyfika to nie zrzucanie zbędnych kilogramów, ale równomierne narzucanie wagi w partiach mięśni. Jeśli chcesz przybrać na masie mięśniowej, twoje odżywianie powinno obfitować w zdrowe produkty i suplementy, wspomagające ... się osiem godzin snu do prawidłowej rozbudowy ...

czytaj więcej

Co zrobić, by utrzymać wagę?

Witam:) Mam inny problem niż większość użytkowników. Mam 19 lat i w ciągu ostatniego roku schudłam od 10 do 15 kg. Teraz ważę 56 kg przy 166 cm wzrostu. Jestem zadowolona z wagi i bardzo chciałabym ją utrzymać lub nawet przybrać jeszcze z 2 kg. Jednak zauważyłam, że ja ciągle tracę na wadze (kiedy ważyłam się w lutym, ważyłam ok. 59 kg) mimo faktu, iż jem normalnie. Nawet ... ...

czytaj więcej

Mam nadwagę: co zrobić, by do wakacji mieć szczuplejszy brzuch i uda?

Cześć. Mam 13 lat 157 wzrostu i ważę 60kg. Szkolna pielęgniarka powiedziała, że mam nadwagę. Wystraszyłam się. Nie chcę być gruba! Chciałabym tylko wiedzieć co mam jeść i jakie ćwiczenia wykonywać! Pomożecie! P.S. Gdy na urodziny przyjaciółka przyniosła ... parę błędów żywieniowych oraz zwiększyć aktywność fizyczną, aby powrócić do prawidłowej wagi. Należy ćwiczyć minimum ...

czytaj więcej

Nie czuję się dobrze w swoim ciele: czy jestem za gruba?

Mam problem. Mam 13 lat i ważę 58 kg, mój wzrost to 156 cm. Nie wiem czy to dobra waga, czy zła, bo się na tym nie znam, ale czuję się strasznie gruba i to mi przeszkadza. Jestem przez to nieśmiała w codziennym życiu. W moim ciele najgorsze dla mnie ... . Czasami wystarczy wyeliminować parę błędów żywieniowych oraz zwiększyć aktywność fizyczną, aby powrócić do prawidłowej wagi ...

czytaj więcej

Produkty low fat - czy warto je spożywać?

Witam! Mam 23 lata, ważę 83 kg przy wzroście 166cm wzrostu. Zdaję sobie sprawę, że to bardzo dużo. Wielokrotnie próbowałam różnych sposobów, lecz nie zawsze okazywały się one skuteczne. Teraz małymi krokami chcę dojść do normalnej wagi. Stosuję zasadę 5 posiłków. Codziennie zapewniam sobie trochę ruchu. Ograniczyłam słodycze i niezdrowe dania typu fast food. Czasem, gdy ... ...

czytaj więcej

Jakie produkty jadać podczas odchudzania?

Hej, mam 12 lat, ważę 46 kg i mam 150 cm wzrostu. Chciałabym ważyć 42 kg, ale cały czas stoję w miejscu. Od półtora miesiąca jem mniej niż zwykle, słodyczy prawie w ogóle, ale moja waga stoi w miejscu. Zawsze przed pójściem do kompieli robię 150 brzuszków, bo mój ... prostu spacerujcie. Aktywność fizyczna jest podstawą utrzymania prawidłowej wagi zdrowia! Zwróć uwagę na swoje nawyki ...

czytaj więcej

Zdrowa i skuteczna dieta - jak powinna wyglądać?

Kobieta, wiek: 19 lat, wzrost: 172 cm, waga: 70,5 kg, BMI: 23,7, grupa krwi: A, stan zdrowia: bez zastrzeżeń, skłonności do tycia, brak chorób temu sprzyjających. Końcem sierpnia zaczęłam się odchudzać jedząc ok. 600 kcal dziennie, z czasem doszło do 300 kcal. Schudłam w czasie 1,5 miesiąca 10 kg (z wagi początkowej 86 kg). Później przy jadłospisie wahającym się między ... ...

czytaj więcej

Jaką dietę powinnam stosować - nie mogę ćwiczyć

(...) warzywach i suszonych owocach (4 na dzień), które również dostarczają duże ilości błonnika niezbędnego do prawidłowej pracy przewodu ... ich zamienników (nasiona warzyw strączkowych). Problem utraty wagi po przebytej ciąży ma wiele kobiet, jednak równie dużo ...

czytaj więcej

Jak schudnąć siedząc w domu?

Jestem matką dwóch córeczek. M am 29 lat i 150cm wzrostu. Przed urodzeniem dzieci ważyłam 48 kg. Jak zaszłam w ciążę, to było wszystko dobrze, tyłam ok. 2 kg na miesiąc, a potem w szóstym czy siódmy miesiącu strasznie zaczęłam tyć. W końcu wyszło na to, że przytyłam ok. 28 kg w ciąży. Po osmiu miesiącach schudłam i zostało mi 15 kg więcej od wagi sprzed ciąży. Zaraz zaszłam ...

czytaj więcej

Jaką zastosować dietę, aby "wrócić do normy" po zaburzeniach odżywiania?

Witam. Mam 18 lat. Około 2 lat temu zaczęłam się odchudzać. Osiągnęłam wagę 52 kg przy wzroście 158 cm. Niestety, zaczęłam przykładać zbyt dużą wagę do diety i utrzymania wymarzonej wagi. Skończyło się to zaburzeniami odżywiania (kompulsywne objadanie się, stosowanie środków przeczyszczających, naprzemienne objadanie się i głodzenie). Domyślam się, że mój organizm & ... ), ...

czytaj więcej

Obliczanie prawidłowej wagi

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia