Nie mogę schudnąć

Próbowałam wielu diet i nie mogę schudnąć: co zrobić, by efekt jojo nie powracał?

codziennie min. 30 minut marszu. Ile mogę schudnąć na takiej diecie w 3 tygodnie? Proszę o odpowiedź. Ekspert ... 48-5. Bardzo przejmuje się swoim wyglądem, sama ułożyłam dietę, tylko nie wiem, czy na niej schudnę. 10:00 serek wiejski ... . Jeśli zależy Ci na pięknym ciele przede wszystkim powinnaś dowiedzieć się jaką dietę stosować, aby była skuteczna i do tego nie ... możesz nawet dostarczyć 70% dziennej racji pokarmowej. W tym momencie organizm nie jest w stanie poradzić sobie z tak dużą ilością ...
czytaj więcej

Nie lubię swoich bioder - jak mogę schudnąć?

Mam 16 lat, 155 wzrostu i ważę 45 kg. Mam szerokie biodra, których nie lubię i chcę, żeby zminiejszyły swoją objętość. Ekspert:  inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź ... miała niedowagę. Dlatego nie zalecam żanych ograniczeń dietetycznych. Dziewczęta w Twoim wieku często widzą jedynie mankamenty ... . Pozdrawiam (ćwiczenia na boczki, jak schudnąć ...
czytaj więcej

Ćwiczę w domu i dlaczego nie mogę schudnąć?

(...) staram się unikać słodyczy, ale czasami to nie wychodzi. Codziennie robię brzuszki i inne ćwiczenia, często też staram się jeździć rowerem (jeżdżę codziennie, ale czasami są to nieduże odległości), nie mogę biegać choćbym bardzo chciała (miałam uraz kolana i lekarz mi zabronił). Wiele razy próbowałam schudnąć, ale nic ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć, chociaż odżywiam się zdrowo i regularnie?

(...) owsianymi czy zbożowymi, ok. 17-18.00 obiad - raz zupa, raz drugie danie. I koniec. Nie podjadam słodyczy, nie objadam się chipsami, nie mówię, że nie jadam w ogóle, ale nie przepadam, zatem i często nie jadam. Pływam raz w tygodniu, jeżdżę na rowerze, biegam ... nie lubię, do ...
czytaj więcej

Próbuję schudnąć ale nie mogę, co robić?

(...) odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, nie mogę schudnąć, zdrowa dieta, młodzież, odchudzająca) ... ,   Twoja masa ciała jest prawidłowa, dlatego nie możesz schudnąć. Nie powinnaś się odchudzać, zgłasza w Twoim wieku, kiedy ... szczuplejsze. Od jakiegoś czasu próbuję się ...
czytaj więcej

Mam 14 lat: jak mogę schudnąć 8 kilogramów?

Witam. Mam 14 lat i jestem chłopakiem. Ważę 77 kg, a mierzę 177,5 cm. Chciałbym schudnąć 8 kg i nie wiem jak się za to zabrać. Proszę o pomoc. Z góry dziękuję. Ekspert:  inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta:  Twoje BMI wynosi 24 ... dla nastolatka, dieta jak schudnąć, ile czasu potrzeba żeby schudnąć 8kg) ...
czytaj więcej

Ważę 65 kg i nie mogę schudnąć

Witam, Mam 21 lat, 169 cm wzrostu i 65 kg wagi. Chiałabym schudnąć około 7 kg. Wiem, że to niewiele, ale jednak jest to dla mnie trudne. Przez długi czas stosowałam dietę dr Dukana (tzw. dietę białkową). Jednak nigdy nie potrafiłam w niej wytrwać. 5 dni ją stosowałam, by później tydzień sobie wynagradzać, to czego nie zjadłam ;) Trudno mi ...
czytaj więcej

Nie mogę schudnąć mimo stosowania zdrowej diety i ćwiczeń

Witam. Mam 174cm wzrostu i ważę 76kg, nie wiem jak mam schudnąć, nie jem dużo a mimo to nie chudnę, nie jem jedzenia ... jem to grzeszę, a nie chcę się głodzić.:( Codziennie chodzę na spacery czasami zrobię brzuszki w domu, ale prawie każdego dnia bardzo ciężko pracuję na działce(prawie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć? Nie mogę na siebie patrzeć!

Chciałam się poradzić, jak skutecznie schudnąć? Mam prawie 175 cm wzrostu i ważę 74 kg ;( Jestem dość wysoka, więc ... ;quot;kartonów" (lepiej przygotować je samemu, wtedy mamy pewność, że nie zawierają dodatku cukru i są świeże), - jeśli możesz powstrzymać się od ... kaloryczne, jeśli jednak "najdzie Cię" niepohamowana chęć na ...
czytaj więcej

Nie mogę schudnąć - od paru lat wstaję w nocy i jem

Witam, mam straszny problem, z którym nie mogę w żaden sposób sobie poradzić... Od urodzenia dziecka wstaję w nocy i jem... Teraz moja córka ma już 7 lat, a ja niestety dalej nie przesypiam nocy... Bardzo proszę o radę. Ekspert ... na syndrom nocnego jedzenia, czy też nie. Pozdrawiam. (dieta odchudzająca, jak ...
czytaj więcej

Jak szybko i efektywnie schudnąć bez efektu jojo?

(...) ^^. Chciałabym jakoś szybko schudnąć, gdzieś tak do 46 kg. Staram się jak mogę, jem mniej i zdrowiej, ale waga od jakiegoś czasu stoi :C (uprawiam także sport). Bardzo proszę o radę, bo nie mogę już na siebie patrzeć!! ... Mam 14 lat i 176 cm wzrostu, ważę 67 kg! Bardzo chciałabym schudnąć. Wiele osób mówi mi, ...
czytaj więcej

Motywacja do odchudzania - skąd ją czerpać?

(...) . (bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, chce schudnąć ale nie potrafię odmówić sobie słodyczy, motywacja do schudnięcia, napady głodu ... pośladkach. Najwiekszym moim problemem jest to, że potrafię cały dzień nie jeść, a mam napad wieczorem. Nie mam wogóle mobilizacji, żeby odmówić sobie słodkiego i żeby nie ...
czytaj więcej

Pomocy, nie mogę zmieścić się w sukienkę!

Witam, mam 13 lat i chciałabym schudnąć chociaż 3 kg w 3 tygodnie. Ponieważ przede mną jest bal, na który kupiłam sobie sukienkę i nie mogę się w nią zmieścić, pomimo że nie jem kolacji już dwa dni, ćwiczę brzuszki itp. Proszę o pomoc... kinia ... :  Witam, Nie napisałaś, ile ważysz i jakiego jesteś wzrostu, ...
czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć w nogach i na brzuchu?

Mam 13 lat, ważę 63-65 kg, wzrost: 170 cm. Chciałabym schudnąć w nogach ponieważ mam problem z jeansami, przecierają mi się po 2-3 miesiącach. Mam też odstający brzuch, którego chciałabym aby nie było. Przeszkadza mi moja waga. Chcę schudnąć 15-20 kg w jak najszybszym czasie. Jak się do tego zabrać? Ekspert ... pierwsze Twoja waga jest ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kilogramów?

Witam, chciałabym schudnąć 5 kg. Czy możecie mi polecić jakąś dietę, bo już nie mogę patrzeć na swoje ciało, odraża mnie. Chcę być szczupła, jak inne dziewczyny:) Z góry dziękuję. Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta ... odchudzanie wcale nie jest Ci potrzebne:-) Pozdrawiam ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 4 kilogramy w około miesiąc: czy jest to możliwe?

(...) wzrostu i masy ciała, a bez tych parametrów nie można określić BMI. Ponadto nie mogę zalecić odchudzania, jeśli nie wiem czy jest ... Witam. Chciałbym schudnąć 4 kilogramy w odstępie 2-4 tygodni. Mam 14 lat (rocznikowo). Trenuję piłkę nożną 4 razy w tygodniu w profesionalnym klubie i robię 300 brzuszków ...
czytaj więcej

Jestem chłopakiem - jak mogę szybko schudnąć?

Mam 13 lat, ważę 80kg i mam 174cm wzrostu. Chcę schudnąć z 15 kg. Jestem chłopakiem jak mogę schudnąć szybko ? Mam nadzieje ze pomoze Mam nadzieje ze pomoze (prawidłowa waga) ...
czytaj więcej

Jaką dietę powinnam stosować - nie mogę ćwiczyć

Mam 23 lata, 164 cm wzrostu, ważę po ciąży 83 kg. Chcę schudnąć, ale nie bardzo mi to idzie. Nie jem chleba i słodyczy, które są dla mnie jak nałóg, nie mogę bez nich żyć. Po odstawieniu chleba ziarnistego mam problem z wypróżnianiem. Nie mogę ... pomoc ze względów ...
czytaj więcej

Mam 15 lat i 46 kg: co mogę zrobić, by schudnąć 6 kg?

Mam 15 lat. Mam 155cm wzrostu i ważę 46 kg. Nie jestem jednak z tego zadowolona. Bardzo chcę schudnąć, jednak nie mogę ... . Chciałabym też mieć chudsze nogi, bo nie podobają mi się moje uda. Wstydzę się jeździć na baseny itp. Staram się jak mogę ograniczyć jedzenie, ale po kilku dniach diety ...
czytaj więcej

Szybka dieta - 2 tygodnie

Mam 14 lat, ważę 60 kg i mam 171cm. Ile mogę schudnąć w ciągu dwóch tygodni? Co muszę jeść? I Ile wynosi moje BMI? I czy ... zarówne prawidłowe w stosunku do wieku jak i proporcjonalne w stosunku do siebie. Zdecydowanie nie powinnaś zatem myśleć o odchudzaniu. (BMI, chce schudnąć ale nie potrafię odmówić sobie ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć ok. 8-10 kg do stycznia ?

Mam 168 cm wzrostu i ważę 56 kg. Muszę schudnąć! Nie jem dużo słodyczy ani fast-foodów. Chciałabym mieć jakąś fajną i tanią dietę. Liczę na pomoc. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoje BMI wynosi 19,85. Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa. Nie potrzebujesz diety odchudzającej. Powinnaś natomiast stosować ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć - jak mogę to zrobić?

Mam 13 lat, 152cm wzrostu i ważę 55,5 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć i ile mam schudnąć, bo wiele osób w szkole się ze ... dojrzewania, intensywnie wzrastasz i się rozwijasz. Nie powinnaś zatem stosować restrykcyjnych diet redukujących masę ciała, by nie spowodować problemów zdrowotnych. Po pierwsze skonsultuj się ze ...
czytaj więcej

Chciałabym schudnąć, lecz czy mogę?

(...) chciałabym schudnąć co najmniej 4-5 kg bez efektu jo-jo. W listopadzie zeszłego roku wylądowałam w szpitalu na 2 tygodnie, podczas ... wyglądam jakbym była w ciąży (5 miesiąc). Ale nie jestem. Ostatnio zaczęłam robić brzuszki, ok. 100 dziennie. Przyjmuję ... malutkich po 5 szt.). Staram się jeść owoce, warzywa jak najczęściej. Jednak na forach internetowych ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale nie wiem jaką dietę stosować?

Witam, Mam 14 lat, ważę 54 kg i mam 160 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć tak 4-5 kilogramów. Najbardziej zależy mi, żeby nie mieć takich grubych ud i brzucha. Nie wiem też jaką dietę stosować. PANI KATARZYNO BARDZO PROSZĘ O ODPOWIEDŹ NA GG ... Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa. Nie powinnaś się ... ...
czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć, co jeść i kiedy?

Chciałbym zadać pytanie, jak mogę szybko schudnąć? Mam 12 lat, ważę 75 kg. Chciałbym jadłospis, co mam jeść, np. Poniedziałek – śniadanie. Z góry dzięki. Pozdrawiam! Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, w Twoim opisie zabrakło informacji odnośnie do tego, ile mierzysz. Nie wiem jaka jest proporcja masy ciała do wieku, płci ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w krótkim czasie - jem niewiele i uprawiam sport, co jeszcze mogę zrobić?

Witam. Mam na imię Klaudia i mam 15 lat. Mam 173 cm wzrostu i ważę 65 kg. Na razie nie stosowałam żadnej diety, ale ostatnio bardzo ograniczyłam słodycze. Na śniadanie jem zazwyczaj bułkę, w szkole również, obiad skromny, a kolacji nie jadam, tylko jakaś kanapka o 17. Dość często uprawiam sporty, zazwyczaj 6-7 godzin w tygodniu. Jak mam ...
czytaj więcej

Mam 11 lat i ważę 78 kg - jak mogę schudnąć?

(...) , Przede wszystkim nie powinnaś odchudzać się na własną rękę. Udaj się do dietetyka, który ułoży dietę dobraną do Twojego wieku, masy ciała i stylu życia. Dodatkowo dietetyk nauczy Cię jak w przyszłości zdrowo się odżywiać i nie doprowadzić do ponownego ... właściwe odżywianie. Dieta odchudzająca nie powinna polegać na restrykcyjnym ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć 10 kg w 2 miesiące?

(...) , Nie podała Pani ani swojego wieku, ani wzrostu i wagi, dlatego nie mogę nawet stwierdzić, czy ma Pani nadwagę i w jakim stopniu ... dietetycznej, po szczegółowy jadłospis. Z mojej strony mogę przypuszczać powody, dlaczego masa ciała nie spada mimo wysiłku ... Witam, na wstępie chciałabym zaznaczyć, że moja ...
czytaj więcej

Stosuję dietę i zamierzam ćwiczyć - co jeszcze mogę zrobić, by schudnąć?

(...) schudłam 7 kg i też urosłam jakieś 2-3cm. Od 3 tygodni bardzo się trzymam diety 1000kcal, ale nic z tego - nie mogę schudnąć, tylko ... :30-19:00 Kolacja: Jogurt lub płatki na mleku. I będę liczyła kcal aby nie przekroczyły 1200. Gdy będzię trochę cieplej mam zamiar zacząć ćwiczyć, długie spacery lub jazda na rowerze. Co ...
czytaj więcej

Mam 13 lat: jak mogę schudnąć 4 kilogramy?

Witam. Mam na imię Paulina i mam trzynaście lat. Ważę 48 kilogramów i mam około 157 cm wzrostu.Potrzebuję diety od dobrego dietetyka. Jakie ćwiczenia robić i co jeść, a czego nie? Bardzo chciałabym schudnąć, ponieważ sama się sobie nie podobam. Proszę o przykładową dietę bez efektu jojo. Ekspert:  Redakcja abc ... oscylują w okolicach 50. ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć w 3 dni?

Witam! Mam 12 lat, 155 cm wzrostu i ważę 49 kg. Chciałabym schudnąć w 3 dni 4-5 kg. Nie wiem co mam zrobić. Próbowałam ... działa, nie jest dla mnie. Proszę o szybką pomoc. Ekspert:  Aleksandra ... dobrze, że zaprzestałaś stosować tą dietę. Te tzw. diety cud nie są przeznaczone dla młodych dorastających osób, ponieważ stosując ...
czytaj więcej

Jestem gruba: jak mogę schudnąć?

(...) mogę tez zachorować na to. W jaki sposób mogła bym schudnąć? Chciała bym schudnąć do wakacji. I jak uniknąć zachorowania na ... Jestem Klaudia, mam 15 lat, wzrost 164 i ważę 60 kg. Kiedyś nie zwracałam na to uwagi ale ostatnio zaczęłam się ... wyraźnie od nich odstawać i nie chciała bym by kiedyś z tego powodu ...
czytaj więcej

Dieta nastolatki: jak mogę schudnąć?

(...) to jesteś w wieku dojrzewania i nie powinnaś stosować restrykcyjnych diet odchudzających. Moja rada jest taka, aby udać się do ... odżywiać. Odchudzanie na własną rękę nie jest korzystne. Możesz jednak już od dziś zacząć zdrowo się odżywiać. Powinnaś unikać ... bez obsmażania). Dodatkowo: - Każdego dnia powinniśmy jeść 4-5 posiłków, co 2-3 godziny- 3 duże i 2 ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć 5-6 kg? Pomocy!

(...) naszedł mnie wilczy apetyt! Jadłam więcej, bo chciałam znów spróbować tego czego nie jadłam podczas diety. Ciągle myślałam co by tu zjeść. Przytyłam 6 kg. Jak wchodzę na wagę to płaczę. Nie mogę uwierzyć. Mam 164 wzrostu i 59 kg! Nie mogę na siebie patrzeć w lustrze. Próbowałam siebie zaakceptować, ale się ...
czytaj więcej

Czy mam strasznie dużą nadwagę i jak mogę schudnąć?

(...) , Przede wszystkim Twoja masa ciała wskazuje na lekką nadwagę, dlatego nie powinnaś się aż tak przejmować. Proponuję zastosować ... organizm nie jest w stanie poradzić sobie z tak dużą ilością pożywienia i nie przyswaja składników odżywczych tylko zamienia je w ... szczupłej sylwetki i zdrowia. Powinnaś znaleźć przynajmniej 30  minut 3 razy w ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć i utrzymać tę wagę?

(...) to prawda? Jak mogę zdobyć taką wagę? A jeżeli tak to jak ją utrzymać? Aneta 14lat. Ekspert ... niedobory pokarmowe, mogące być bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Po drugie masz prawidłową masę ciała i nie musisz a nawet nie ... . Dodatkowo powinnaś zdawać sobie sprawę z tego, że dziewczyny przesadnie chude nie są już modne, ...
czytaj więcej

Mam 14 lat, ważę 54,5 kg i mam 160 cm wzrostu. Jak mogę schudnąć?

(...) . Staram się nie jeść słodyczy i nie piję napojów gazowanych. Ekspert ... , Twoja masa ciała jest prawidłowa. Nie musisz podejmować odchudzania. Powinnaś stosować zasady zdrowego odżywiania i regularnie ... ://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-posladki http://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć - Proszę o radę

Witam mam 31 lat mam 179 cm wzrostu i ważę 100kg. Chciałbym schudnąć 20 kg nie wiem jak to uczynić mam problem z jedzeniem w nocy potrafię jeść dwa razy w nocy myśle że to jest największy problem proszę o odpowiedź raczej o pomoc. Pozdrawiam ... jest chorobą cywilizacyjną, dlatego należy ją leczyć. Porada przez Internet może nie być ...
czytaj więcej

W jaki sposób mogę schudnąć?

Cześć, Mam 16 lat, 168 cm wzrostu i ważę 57kg. Chciałabym schudnąć jakieś 7-9 kg. W jaki sposób mogę to uczynić? Dwa razy w tygodniu chodzę na spinning, oprócz tego ćwiczę na lekcjach wychowania fizycznego i staram się ograniczyć jedzenie ... Odpowiedź eksperta:  Witam, Przede wszystkim Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie ... 18 lat i ważę ...
czytaj więcej

Czuję duży dyskomfort - jak mogę schudnąć?

Ważę 77,6kg mam 178wzrostu mam 22lata i chciałabym schudnąć czuje dyskomfort:( ale próbowałam dietę dukana i jest niebezpieczna i nie wiem jaka dietę wybrać prosiłabym o pomoc... Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ... zmniejszenia masy ciała. Zgodnie z jej zaleceniami: - jedz 5 posiłków dziennie w regularnych odstępach i nie ...
czytaj więcej

Mam grube uda i wystający brzuch. Jak ja mogę schudnąć?

Mam 12 lat, gdzieś tak 152 cm wzrostu i ważę 49 kilo;( Według BMI dobrze, ale źle się czuje w moim ciele, mam grube uda i wystający brzuch. Nie lubię słodyczy, ale też nie lubię za bardzo ćwiczyć, więc przydałaby się jakaś dieta - białkowa ... . Nie potrzebujesz stosować diety odchudzającej. Warto, abyś jednak przyjrzała się swoim nawykom ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale mam zapalenie trzustki: jak powinnam się odżywiać, aby nie przytyć?

(...) powodów jak w nawiasie. Bardzo mi źle z moją wagą, a teraz nie mogę jeść dietetycznie, ani ćwiczyć z hulahop - jedynego do tej pory ... Witam. Niedawno z powodu kamieni w woreczku żółciowym (przetoczył się nie tam, gdzie nie powinien) nabawiłam sie ostrego zapalenia trzustki. Bardzo chciałam schudnąć do ...
czytaj więcej

Czy mogę schudnąć w miesiąc 6 kg?

Cześć, mam 14 lat (chłopak) i ważę 63 kg i chciałbym schudnąć z 6 kg, ponieważ nie pokażę się na wycieczce szkolnej w takim stanie :( Przez tydzień już nie jem słodyczy ani gazowanych i kolorowych napojów. Trenuje lekkoatletykę miesiąc, ale chyba ... Odpowiedź eksperta:  Witam, Nie podałeś wzrostu, stąd nie ...
czytaj więcej

Co mogę jeść, żeby jak najszybciej schudnąć po porodzie?

Witam, Jestem swieżą mamusią. W ciąży waga podskoczyla mi do 90 kg. W tej chwili nie wiem ile ważę, bo się jeszcze nie ważyłam. Chcialabym szybko schudnąć. Karmię piersią i nie wiem do konca co mogę jadać, żeby dzidzi nie zaszkodzić. Miałam cesarskie cięcie i nie mam apetytu. ...
czytaj więcej

Pomocy, chce schudnąć

(...) , ale nie mogę jej dopiąć całej tylko polowe. Za niecałe 3 tygodnie właśnie bal ma się odbyć i chciałabym schudnąć z dwa kilo w te 3 tygodnie. Nie wiem czy dam rade schudnąć w 3 tygodnie i czy tylko nie jedzenie kolacji i nie jedzenie fast foodów ... Witam, mam na imię Marlena ...
czytaj więcej

Co mam zrobić, aby schudnąć i nie przytyć?

Witam, chciałabym się dowiedzieć, co zrobić, aby schudnąć, a potem nie tyć. Przed wakacjami 2010 r. ważyłam 76 kg ... nawet myślę o powrocie do choroby, ale wiem, że nie mogę. Proszę o pomoc! Moim celem jest 54 kg, ale nie uda mi się to, bez ... dwa kawałki białego chleba, np. z pomidorem. Takim sposobem ...
czytaj więcej

Mam 11 lat, 165 cm wzrostu i ważę 68 kg. Jak mogę schudnąć?

(...) i rozwoju organizmu. Proponuję zacząć się zdrowo odżywiać, a nie będziesz miała problemów z nadwagą. Przeczytaj http ... http://abccwiczenia.pl/uginanie-kolana-na-stepie Musisz też wiedzieć, że efekty nie będą szybkie, ponieważ nasze ciało ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć, gdy mam chorą tarczycę?

Mam od 2 roku życia tarczycę, a teraz mam 13 lat i ważę z 70 kg. Ja aż tak dużo nie jem, a tyję. Mam 159 cm i jestem kobietą. Czy mogę schudnąć? Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... . Każdy zdrowy człowiek posiada organ zwany tarczycą. Nie wiem, co rozumiesz przez to stwierdzenie. Prawdopodobnie chodzi Ci o ... pozostawać pod ...
czytaj więcej

Mam 14 lat, 172 cm wzrostu i ważę 80 kg. Co mogę zrobić, aby schudnąć?

Mam 14 lat, 172 cm wzrostu i ważę 80 kg. Co mogę zrobić, aby schudnąć? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, przede wszystkim nie powinnaś stosować popularnych diet odchudzających, które wpływają negatywnie na zdrowie, rozwój i przemianę ... ://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Pamiętaj też o ćwiczeniach, zawsze ćwicz na ...
czytaj więcej

Jak mogę bezpiecznie schudnąć 10 kg?

Mam 25 lat i ważę 63 kg przy wzroście 160 cm. Jestem kobietą starającą się zajść w ciążę. Panie doktorze czy w tej sytuacji mogę stosować dietę odchudzającą nieszkodliwą dla mojego zdrowia? Proszę o odpowiednią dietę dla mnie. Ekspert ... . Proponuję udać się do dietetyka po indywidualnie dopasowaną dietę dla Pani stanu zdrowia, stylu życia i oczekiwań. Proszę ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica