Nadwaga nastolatki

Jak skutecznie schudnąć - nadwaga nastolatki

czy nadwaga nie ma podłoża chorobowego oraz wskaże Ci prawidłowe zasady odżywiania. Pamiętaj też o regularnej aktywności fizycznej. (ćwiczenia na schudnięcie, dieta nastolatki, jak schudnac, odchudzanie nastolatki) ...
czytaj więcej

Nadwaga - jak ją zredukować?

Mam 14 lat, ważę około 80 kg i mam wzrost 173 cm ;( nie widać po mnie mojej wagi tak bardzo, ale jednak odstaje mi brzuch i mam grube uda ; ( chodzę do gimnazjum i w szkole mamy basen, więc trochę krępuje się rozebrać i pływać z innymi dziewczynami i chłopcami ;( ogólnie mam bardzo potężną budowę ; [ ... (ćwiczenia na schudnięcie, dieta nastolatki, jak schudnac, odchudzanie nastolatki) ...
czytaj więcej

Lekka nadwaga - jak ją zrzucić?

Witam, mam 14 lat i 173 cm wzrostu i ważę 72 kg. Na zajęciach w-f jestem bardzo aktywna (zawsze ocena celująca), jeżdżę na każde zawody organizowane w szkole i chodzę na treningi z koszykówki 3 razy w tygodniu po 1,5 h. Chciałabym dowiedzieć się, jaka dieta pozwoli mi ... . 1-2 porcji owoców. Pozdrawiam (ćwiczenia na schudnięcie, dieta nastolatki, jak schudnac, odchudzanie nastolatki) ...
czytaj więcej

Nadwaga nastolatki: jaka dieta będzie najlepsza?

(...) duszone bez obsmażania, unikaj potraw smażonych. Pozdrawiam (dieta nastolatki, nadwaga nastolatki, młodzież, odchudzająca) ... Mam 15 lat i ważę 99 kg. Mam 175 wzrost. To duża nadwaga. Od 6 roku zaczęłam bardzo tyć. W miesiącu potrafilam przybrać 5 kg. Straram się schudnąć, ale mi to jakoś nie wychodzi. Jem dużo slodkiego, a ...
czytaj więcej

Nadwaga u nastolatki - co robić?

Mam 13 lat i ważę ok.67 kg przy wzroście ok.156 cm. Wiem, że to za dużo. Chciałabym się dowiedzieć, jak mogę schudnąć. Tylko bez efektu JoJo ;( Proszę o pomoc ;( ;) Ekspert:  inż. Maria Zdzieb.. ...
czytaj więcej

Nadwaga w młodym wieku - jak ją zwalczać?

(...) (czy mam nadwage, czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, jaka waga do wzrostu, nadwaga nastolatki, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga: ile powinnam ważyć?

Mam 13 lat i ważę 54,5 kg. Wstydzę się ćwiczyć na wf-ie w krótkich spodenkach, bo mam grube uda. Koledzy z osiedla mówią, że jestem gruba. Czy to prawda? Proszę o odpowiedź. . Pozdrawiam  (bmi dla nastolatków, nadwaga nastolatki, młodzież) ...
czytaj więcej

Dieta: jak powinna odżywiać się 10-latka?

Dzień dobry. Mam 10 lat i mam 146 cm wzrostu. Ważę 47 kilogramów. Mam troszeczkę duży brzuch i się tego wstydzę. Bardzo proszę o pomoc. Jaką powinnam stosować dietę? szkołą. Zaglądaj też do ćwiczeń z naszej strony www. abccwiczenia. pl Pozdrawiam  (nadwaga nastolatki, młodzież, odchudzająca) ...
czytaj więcej

Waga nastolatki: czy moja masa ciała jest prawidłowa?

Witam. Od kilku tygodni staram się schudnąć.  Chciałabym jakąś dietę, w której nie musiałabym co jakiś czas wprowadzać głodówek czy też jeść tylko wieczorem raz i mało, bo akurat taka stosuję i czuję się osłabiona. Trochę kręci mi się w głowie albo boli mnie głowa. Ostatnio nawet leciała mi krew z nosa. Chciałabym tego uniknąć, a ... schudnąć, dieta nastolatki, nadwaga nastolatki) ...
czytaj więcej

Waga nastolatki: jak schudnąć 10 kg w 3 miesiące?

Witam. Mam 15 lat i ważę 74 kg przy wzroście 166 cm. Bardzo chcę schudnąć i jak na razie zaczęłam biegać. Przed snem robię brzuszki (20-30). Coraz częściej piję wodę mineralną, a od słodyczy powoli się odzwyczajam. Chcę pozbyć się brzucha i postawnych ud. Chciałabym wypróbować jakieś ćwiczenia, by mieć ładną figurę.    (nadwaga nastolatki, młodzież, odchudzająca) ...
czytaj więcej

Dieta dla nastolatki: jak szybko schudnąć?

Mam 16 lat i 165 cm wzrostu. Ważę 73 kg. Chciałabym schudnąć w 2 miesiacę 12 kilo. W maju mam urodziny i chciałabym pierwszy raz w życiu ładnie na nich wygładać. Proszę o szybko odpowiedź. Z góry dziekuję. Pozdrawiam  (bmi dla nastolatków, nadwaga nastolatki, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...
czytaj więcej

Skuteczne odchudzanie dla nastolatki

(...) to aby być zdrowym. Nadwaga, a w konsekwencji otyłość prowadzi do wielu chorób. Warto o siebie zadbać już w młodości, aby w ... . (ćwiczenia na schudnięcie, dieta nastolatki, jak schudnac, odchudzanie nastolatki, młodzież, odchudzająca) ...
czytaj więcej

Szybkie odchudzanie dla nastolatki

(...) schudnąć parę kilogramów nie tylko po to, aby czuć się lepiej, ale i po to aby być zdrowym. Nadwaga, a w konsekwencji otyłość ... . (ćwiczenia na schudnięcie, dieta nastolatki, jak schudnac, odchudzanie nastolatki, młodzież, odchudzająca) ...
czytaj więcej

Dieta nastolatki: jak mogę schudnąć?

Mam 14 lat. Bardzo chcę schudnać. Mam 154 cm wzrostu, a ważę 58 kg. Jestem niska i to wszystko widać. Bardzo proszę o pomoc. To dla mnie bardzo ważne - najważniejsze. . abccwiczenia. pl Pozdrawiam  (dieta nastolatki, nadwaga nastolatki, młodzież, odchudzająca) ...
czytaj więcej

Waga: jak schudnąć do wakacji 10 kg?

Mam 15 lat i ważę 60 kg przy wzroscie 165 cm. Chiałabym schudnąć 10 kg. Do wakacji mamy jeszcze 4 miesiące. Przy okazji spalania tej masy chciałbym poprawić sylwetkę. Mam, np. za duże pośladki. Pomóżcie. kilku miesiącach regularnych treningów. Pozdrawiam  (nadwaga nastolatki, prawidłowa dieta ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale jak to zrobić?

Witam, mam 12 lat, 175 cm wzrostu i ważę 72 kg. Jak schudnąć? Pomocy! . Pozdrawiam (dieta, nadwaga, nastolatki, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...
czytaj więcej

Dieta dla nastolatek - co jeść i ile?

Cześć ; ] Jestem Asia. Mam 14 lat. W sierpniu 15. Moja masa ciała wynosi 45/46 kg przy wzroście 157/158 cm. Wiem, że ważę chyba za dużo ; / Codziennie rano ćwiczę. Robię 100 przysiadów, 100 pajacyków i 100 brzuszków. Na śniadanie jem 4 kanapki z chudą szynką i keczupem. 2 śniadanie to jakiś owoc, ... ! (nadwaga czy niedowaga, niedowaga dieta, niedowaga przyczyny, odchudzanie nastolatki) ...
czytaj więcej

Za duży brzuszek i uda: jak dobrze schudnąć?

Jestem 13-latką. Ważę 61 kg przy wzroście 160 centymetrów. Jeżdżę na snowboardzie, pływam, gram w piłkę nożną, jeżdżę na deskorolce, gram czasami w koszykówkę lub w siatkówkę. Wcześniej jedynie próbowałam ograniczyć posiłki. W mojej rodzinie nie występuje nadwaga, tak sądzę, przynajmniej się o tym nie rozmawia. Nie choruję na nic, ani nie byłam u lekarza. Moim głównym ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się 20 kg?

Witam:) Mam 15 lat, ważę 80 kg przy wzroście 167 cm. Bardzo chciałbym schudnąć 20 kg, żebym czuła się na 200% pewna siebie i atrakcyjna ;( Teraz mam z tym problemy! Jeśli chodzi o ćwiczenia staram się dawać na lekcjach wf. z siebie wszystko, ale jak widać, nie daje to żadnych efektów. Kiedyś byłam szczupła, ... do wyczerpania i niedoborów pokarmowych. Pozdrawiam. (dieta, nadwaga, nastolatki ...
czytaj więcej

Dieta i ćwiczenia

Witam! Mam 15 lat, 185 cm wzrostu i ważę 92 kg. Biegam codziennie 20 min, od wczoraj robię a6w i proszę, abyście przepisali konkretną dietę - co jeść, czego nie, jakieś szybko skuteczne ćwiczenia. Chcę schudnąć tak z 15-20 kg. Ktoś powie mi na oko, ile mi to zajmie? ;) Czekam na szybką odpowiedź :) . Pozdrawiam. (dieta, nadwaga, nastolatki, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...
czytaj więcej

Dieta i rozstępy: jaka dieta pomoże schudnąć?

(...) naszą stronę www. abccwiczenia. pl Pozdrawiam  (co ćwiczyć żeby schudnąć, nadwaga nastolatki, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica