Lewatywa w domu

Ćwiczę w domu i dlaczego nie mogę schudnąć?

lekarz mi zabronił). Wiele razy próbowałam schudnąć, ale nic nie pomagało. Mam duży brzuch i grube uda. Wszyscy w szkole się ze ... szansa, że kilogramy wrócą z nawiązką. Najważniejsza w odchudzaniu jest cierpliwość. Częste są zastoje wagi, które powodują, że ... stosować, wprowadź je w życie, a efekty na pewno przyjdą. Jeśli masz problemy z utratą wagi warto też zastanowić się nad wykonaniem badań laboratoryjnych, ponieważ takie objawy mogą występować w niedoczynności tarczycy. Nie napisałaś jak w chwili ...
czytaj więcej

Jak schudnąć siedząc w domu?

(...) (izolacja) jeszcze do lata. Więc siedzę w domu z córeczką, a starsza wychodzi z babcią. Niestety mąż pracuje od rana do wieczora, to zbytnio mi w niczym nie pomoże, a sama wiem, że siedząc w domu, będzie mi ciężko schudnąć. Ale liczę, że może Pani mi pomoże i ... przynieść widoczne efekty już po około ...
czytaj więcej

Dieta dla ucznia

(...) dla dziecka opakowaniu. Rodzić powinien także sam sięgać po takie przekąski w pracy i w domu.  Jadłospis dla dziecka ... trudności w nauce. Zbilansowana dieta dla dziecka to dawanie mu szansy na pełne wykorzystanie potencjału umysłowego.    Dieta ... powinny być stałymi elementami w każdej rodzinie. Dieta dla ...
czytaj więcej

Dieta w nadciśnieniu tętniczym

(...) przygotowanych w domu oraz unikaj soli przy stole, jeżeli masz problemy z nadciśnieniem , skontaktuj się z lekarzem, który może polecić ci używanie chlorku potasu i chlorku sodu zamiast soli kuchennej. Potas - żywienie w nadciśnieniu Jedz produkty ... Dieta w nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na tę ... zacząć walkę z tym ...
czytaj więcej

Jak powinno wyglądać odchudzanie w wieku 13 lat?

(...) , aby na czymś ćwiczyć, więc ćwiczenia tylko jakieś w domu, jakie znacie? Proszę pomóżcie! Ekspert ... takie, które są dostosowane do Twojego wieku. Ćwiczenia w domu mogą mieć charakter rozciągający - skłony, przysiady, trucht w ... :  Twoja masa ciała jest prawidłowa, co oznacza, że nie potrzebujesz się ...
czytaj więcej

Dieta na jesienną pluchę

(...) , przyczyniając się tym samym do ogólnego wzmocnienia systemu odpornościowego organizmu. W okresie jesiennym nie powinno w naszej ... bogactwo witaminy C można znaleźć w owocach dzikiej róży, cytrynach, grejpfrutach, pomarańczach, natce pietruszki, w kapuście, papryce i pomidorach. Aby nasza jesienna dieta była ...
czytaj więcej

Drugie śniadanie dla dzieci

Coraz częściej drugie śniadanie przygotowane w domu zastępują kupowane w szkolnych sklepikach chipsy czy batoniki. Czy tak jest zdrowiej i taniej? Nie. Proste posiłki dla dziecka przygotowane w domu dostarczają mu więcej tak potrzebnej energii. Niezdrowa żywność powoduje jedynie otyłość, a nawet gorsze wyniki ...
czytaj więcej

Dieta dla aktywnych

(...) pełnowartościowych posiłków. Często w drodze do domu, np. z siłowni odczuwają ogromny głód i w efekcie jedzą zbyt dużo i niekoniecznie zdrowo ... uzupełnią zapasy energii. W takich wypadkach zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w węglowodany, które dostarczają organizmowi ok ... pomóc w ...
czytaj więcej

Zdrowy podwieczorek dla dziecka

(...) , aby w domu podawane było wyłącznie zdrowe jedzenie. Warzywa i owoce Dieta dziecka powinna być bogata w warzywa i owoce ... dania typu fast food. Musimy jednak pamiętać, że pobłażając dzieciom w ten sposób, wyrabiamy w nich niezdrowe nawyki. Nie możemy ... składał się z owoców i warzyw wyglądających ładnie i ...
czytaj więcej

Dieta zasadowa

(...) ). Najlepiej jest spożywać owoce miedzy posiłkami. Soki owocowe powinny być przygotowywane w domu, należy unikać ... utrzymanie odpowiedniego pH w organizmie. Żywność zasadowa jest bezpieczna i dobra dla organizmu. Zapobiega groźnemu dla zdrowia zakwaszeniu organizmu. Produkty alkaliczne powinny na dobre zagościć w naszej ...
czytaj więcej

Jednodniowa dieta oczyszczająca

(...) dostarczy ci energii. Dlatego stosuj ją w weekend, kiedy możesz zostać w domu i nie musisz ciężko pracować. Bibliografia ... więc poświecić jeden dzień na odtruwanie organizmu. Na czym polega jednodniowa dieta i jakie są jej rodzaje? O tym przeczytasz w ... posiłków. Oczyszczanie organizmu wymaga jedzenia owoców bogatych ...
czytaj więcej

Dieta oczyszczająca na weekend

(...) dużą ilość alkoholu. Zapewniają one twojemu organizmowi uczucie lekkości i świeżości. Najlepiej jest przeprowadzić dietę w weekend, gdy pozostajesz w domu i nie potrzebujesz tak dużej ilości energii jak na co dzień. Powinnaś wtedy więcej wypoczywać i spać dłużej niż zwykle - poczujesz się w pełni zrelaksowana i odświeżona.  ...
czytaj więcej

Co jeść, aby obniżyć cholesterol?

(...) łyżkami kukurydzy, ogórkiem kiszonym pokrojonym w kostkę, przyprawiony do smaku (przygotowane wcześniej w domu), kromka pieczywa ...  najczęściej u osób, które spożywają  w nadmiarze tłuszcze nasycone i cholesterol, czyli ich dieta jest bogata w tłuste produkty zwierzęce. Wysoki poziom trójglicerydów natomiast ...
czytaj więcej

W jaki sposób mogę naprawdę schudnąć w miesiąc, góra dwa?

(...) .abccwiczenia.pl , gdzie znajdziesz ćwiczenia do wykonywania w domu. Pozdrawiam. Witam, mam 10 lat 144 cm i 55 ... schudnąć do 64 kg, tak mniej więcej. Czy jeśli będę jadła jeden normalny posiłek, a dwa płatki nestle fitness i ćwiczyła na wf., i w domu brzuszki i rowerek to starczy? :/ Czy jeśli się brzuszki robi na łóżku, nie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5-8 kg w ciągu 2 miesięcy?

(...) jesieni i zimie. Jestem leniwa, najdłużej ćwiczyłam codziennie w domu, ok. 2 tygodni, nie mam motywacji nie chce mi się ... nabrała ładniejszych kształtów. Jeśli rzeczywiście nie masz możliwości treningu poza domem, ćwicz w domu. Przydatne ... udało mi się schudnąć z 64 kg na 60 kg, jedząc chleb razowy, pijąc zieloną herbatę i ...
czytaj więcej

Czy uda mi się schudnąć 20 kg w 3 miesiące ?

(...) ważne. W szkole na przerwach dbaj o regularne spożywanie posiłków, które przygotujesz w domu. Zdrowe odżywianie nie wymaga wielu ... również w domu np. 15 minut rano i wieczorem. Przylądowe ćwiczenia znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam ... Hej. Mam 12 lat 162 cm wzrostu i ważę 75 kg. Czy uda ...
czytaj więcej

Mam 14 lat, ważę 70 kg i mam 173 cm wzrostu. Jak schudnąć 7 kg w 2/3 tygodnie?

(...) się na rower. Przykładowe ćwiczenia do wykonywania w domu znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl . Pozdrawiam ... utrata 7 kg w 3 tygodnie spowoduje efekt jo-jo oraz spowolnienie tempa metabolizmu. Dlatego jeśli chcesz wyszczuplić swoją ...
czytaj więcej

W jaki sposób 11-latka może schudnąć 12 kg?

(...) na nadwagę. Powinnaś zażywać więcej sportu. Nie unikaj lekcji WF w szkole oraz podejmij dodatkową aktywność fizyczną ... dziennie, nie zapominaj nigdy o śniadaniu przed wyjściem z domu i zawsze zjedz, trochę mniejsze II śniadanie. Pozdrawiam ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w krótkim czasie?

(...) ! Wystarczy zapisać się na basen czy fitness 2 razy w tygodniu lub ćwiczyć w domu, ale wtedy być wytrwałym w postanowieniu. Nie stosuj ... Mam 19 lat, 173cm wzrostu i 56kg (zima) :( nie czuję się dobrze z tę wagą i mimo, że żywię się baaaardzo zdrowo oraz staram się utrzymywac kondycję, to nie mogę wrocić do formy, którą ...
czytaj więcej

Dieta odchudzająca dla dzieci

(...) nawyki żywieniowe dziecko wynosi z domu i od tego między innymi zależy czy będzie cierpiało na choroby dieto-zależne w życiu ... jej ograniczenie w jedzeniu. Odchudzanie dzieci - błędy w żywieniu Dokładny wywiad dietetyczny pozwoli ustalić błędy w żywieniu dzieci popełniane przez rodziców i dziadków. ...
czytaj więcej

Co robić by wkońcu schudnąć i być zdrowym?

(...)   schować w domu i juz nigdy z niego nie wyjść. Chociaż szczerze mówiąc to cale moje życie opiera się  na siedzeniu w domu gdyż ... zawodzi. Z żadnej strony nie mam pomocy. W szkole się  ze mnie naśmiewają. Jest mi strasznie przykro i myślę, że właśnie przez ...   we mnie oczy obcych ludzi. Nawet ze strony ...
czytaj więcej

Co powinnam zmienić w żywieniu, aby nie tyć tylko chudnąć?

(...) marzeniem jest ważyć 50-53 kg. Opis mojego dnia: wstaję 7.00-7.30 i zaraz po przebudzeniu jem śniadanie (w weekendy wstaję ok. 11), idę do szkoły, na wf-ie ćwiczę aktywnie, około godziny 10.30 zjadam batona, wracam do domu 14-15 i jem obiad (czasami zaraz po powrocie ze szkoły, czasami muszę czekać), po lekcjach siedzę w domu, ...
czytaj więcej

Jak w 3 tygodnie stracić tłuszcz z brzucha ?

(...) aktywnie ze znajomymi. Polecam basen, rower, a także ćwiczenia wysiłkowe np. na siłowni. Ćwicz również w domu np. 15 minut rano i ... Mam 12 lat, wzrostu ok.167cm i ważę 60 kg !!!!! Moja waga jest przerażająca a szczególnie że w mojej szkole są same ... aż tak przejmować. Twoja waga wskazuje na normę. Mimo to jesteś w wieku ...
czytaj więcej

Mam 14 lat i chcę schudnąć 4 kilogramy: jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia?

(...) ) poza tym 4 godziny w-fu w tygodniu. Prawdopodobnie wrócę do pływania (2 godz w tyg.) ponieważ rok temu chodziłam na sekcję sportową. Proszę o dietę (dobrze byłoby razem z jadłospisem) - ćwiczenia do wykonywania w domu lub jakieś treningi. Mam nadzieję ... wykonywać zarówno w ...
czytaj więcej

Otyłość w młodym wieku - jak sobie pomóc?

(...) sprawność fizyczna jest taka: w szkole codziennie WF, w piątki 2h siłowni i 1h biegania itd., w domu porobię parę pompek, podciągnę ... Witam. Mam co prawda 14 lat i każdy mi napisze, że w moim wieku nie można się odchudzać, ale moja sprawa jest taka, że mam ... , a w konsekwencji otyłość ...
czytaj więcej

W jaki sposób mogę schudnąć?

(...) basen ,ćwiczę w szkole ,czasami w domu.Chciałbym się dowiedzieć jak długo to potrwa i jak mam się odżywiać , co mam jeść .Proszę ... Cześć, Mam 16 lat, 168 cm wzrostu i ważę 57kg. Chciałabym schudnąć jakieś 7-9 kg. W jaki sposób mogę to uczynić? Dwa razy w tygodniu chodzę na spinning, oprócz tego ćwiczę na ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się napadów jedzenia? Pomocy!

(...) ,,napadzie" mam wyrzuty sumienia i zaczynam ćwiczyć. Często kiedy wracam ze szkoły do domu zaczynam jeść płatki kukurydziane ... nieregularnego spożywania posiłków. W pierwszym przypadku najlepiej udać się do poradni do dietetyka lub psychologa, aby ustalić faktyczną przyczynę tych zdarzeń. W przypadku gdy posiłki jesz nieregularnie i ...
czytaj więcej

W jaki sposób się odchudzać? Pomocy

(...) uprawiam dużo sportu, zostaje mi jedynie W-F 4godz. w ciągu tygodnia, a także pokonanie drogi z domu do szkoły i na odwrót ... , że jesteś w wieku dojrzewania i odchudzanie powinno być powolne (około 0,5-1kg w ciągu tygodnia), dzięki temu unikniesz efektu ...
czytaj więcej

Co mam zrobić, aby schudnąć i nie przytyć?

(...) . W sierpniu jednak, ważąc 68 kg, wyjechałam z domu i zaczęłam mieć kompleksy. W nowej klasie były tak szczupłe dziewczyny, że ... dużo. Wróciłam do domu, obiecywałam sobie, że już nie będę wymiotować, że w domu wszystko się ułoży, ale niestety nie udało ... .00 – śniadanie, dwa kawałki chleba ...
czytaj więcej

Mam napięty grafik, dużo zajęć: jak schudnąć w 6 miesięcy 20 kilogramów i pogodzić dietę z zajęciami?

(...) domu znajdują się na naszej stronie www. abccwiczenia .pl Zacznij od ćwiczeń mało-intensywnych, nie-przeciążających i w miarę ... . Problem leży w tym, że gdy chcę się odchudzać po paru dniach stwierdzam, że i tak mi się nie uda. Sportów uprawaim dużo, sportowo ... Odpowiedź eksperta:  Witam.   Przede wszystkim utrata 20 kg w ...
czytaj więcej

Jak schudnąć zdrowo i z głową w wieku 13 lat?

(...) do wykonania w domu bez żadnego sprzętu, ponieważ nie mam takiej możliwości... Pozdrawiam Ekspert ... : http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia Wszystkie decyzje podejmuj z rodzicami. W przypadku współistnienia ... przyjemności ). W mojej szkole nie ma takich dziewczyn jak ja. Jaką proponujecie dla mnie dietę ? Jakie ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć z ud i bioder?

(...) przestać popełniać błędy żywieniowe. Więcej informacji znajdziesz w artykule http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki   Równie ważna jest aktywność fizyczna, która szczególnie w Twoim wieku odgrywa decydującą rolę w utrzymaniu szczupłej sylwetki i zdrowia. Powinnaś ćwiczyć, co najmniej 30-40 minut dziennie. Przykładowe ćwiczenia, które ...
czytaj więcej

Sposoby na płaski brzuch

(...) i ukształtować swoje ciało, to tylko aktywność fizyczna! Wystarczy zapisać się na basen czy fitness 2 razy w tygodniu lub ćwiczyć w domu, ale wtedy być wytrwałym w postanowieniu. Nie stosuj żadnych diet, bo zazwyczaj skutkują efektem jojo, a dodatkowo ... znajdziesz coś dla siebie. Dodatkowo warto zapoznać się z zasadami ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć w 2 tygodnie bez efektu jo-jo?

(...) . Pamiętaj też o aktywności fizycznej, która szczególnie w Twoim wieku jest niezbędna dla zdrowia. Codziennie uprawiaj sport, minimum przez 30 minut. Oprócz lekcji wf., ćwicz w domu, na zajęciach dodatkowych czy na dworze. Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na ... Witam, mam 11 lat i ważę 50 kg. Przeszkadza mi brzuch, na którym są spore fałdki, ...
czytaj więcej

Ja jestem chyba za gruba - co robić?

(...) : www.abccwiczenia.pl , gdzie znajdziesz masę ćwiczeń które możesz wykonywać zarówno w domu jak i na dworze ... powinnam coś jeść bo mogę osłabnąć albo popaść w anoreksję.. ja w to nie wieżę ! chcę schudnąć.. Help ! Ekspert ... :  Witamy serdecznie! Niestety nie napisałaś w jakim jesteś wieku. Nie mamy zatem ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w miesiąc 20 kg?

(...) zaczniesz również regularnie uprawiać sport- to znaczy np. 3 razy w tygodniu po 60 minut. Dodatkowe informacje dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych, których z pewnością powinnaś się nauczyć i zacząć się do nich stosować znajdziesz w artykule http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Przykładowe ćwiczenia do wykonywania w ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 10-12 kg w 18 tygodni: jak to zrobić?

(...) , które możesz wykonywać w domu znajdziesz na naszej stronie. Warto również udać się do dietetyka po poradę lub tez ... Dzień dobry. Mam 15 lat, 167cm wzrostu i ważę 67 kg.; // Jeszcze około 6 miesięcy temu ważyłam 78 kg. Schudłam do 70 w ... , jednak badania wykazały, że jedząc 2-3 posiłki dziennie spożywasz znacznie więcej kalorii, a ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 6 - 8 kg w 2, 3 tygodnie?

(...) zdrowia. Powinnaś ćwiczyć, co najmniej 30-40 minut dziennie. Przykładowe ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu znajdziesz na ... schudłam z 1/2 kg w okresie 2 miesięcy. Może mi troszkę poradzicie i zastosuję sie do tego, a jeżeli to nie podziała ... stacjonarnym rowerze jakieś 30min, ćwiczylam, biegałam, grałam w piłkę, ...
czytaj więcej

Mam 14 lat - chciałabym schudnąć, ale czy powinnam?

(...) statystycznie zarówno tęższa jak i wyższa od innych dziewczynek w Twoim wieku. Wskaźniki wagi i wzrostu są jednak do siebie ... powinnaś pomyśleć o aktywności fizycznej, to znaczy ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu przez 1 godzinę. Możesz ćwiczyć zarówno w domu, na dworze jak i na siłowni. Przykładowe propozycje ćwiczeń ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Mam 13 lat. Co robić?

(...) mój brzuch i piersi. Dodam że na chodzę na SKS-y od 3.5 roku i nie widzę poprawy. Przyczyną może być to że w domu nie pije ... ). Dodatkowo staraj się jeść więcej warzyw i owoców, chociażby w szkole. Może lepiej zamiast obiadów w domu zapisać się na stołówkę ... Witam. Mam 13 lat i chciałbym schudnąć. Ważę ...
czytaj więcej

Czy odżywki pomagają przytyć osobą w dojrzałym wieku?

(...) się ważę i mam nadzieję, że przytyłam chociaż troszkę. Przestałam lubić wychodzić z domu, bo ciągle słyszę „ale jesteś chuda ... mocz. Jestem w stałym kontakcie z moim lekarzem, prosiłam go wielokrotnie, aby mi przepisał tabletki na przytycie, to zapisał mi ... chodzę na basen, bo jestem za chuda. W nocy czasami potrafię całe pudełko ptasiego ...
czytaj więcej

Jaki jadłospis będzie dla mnie idealny?

(...) . To bardzo ważne. W szkole na przerwach dbaj o regularne spożywanie posiłków, które przygotujesz w domu. Zdrowe odżywianie nie ... fitness. Ćwicz również w domu np. 15 minut rano i wieczorem. Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na stronie www ... osoby. Dodatkowo jesteś w wieku dojrzewania, Twój ...
czytaj więcej

Jestem cierpliwa i chciałabym schudnąć do lutego. Jaka dieta jest dla mnie odpowiednia?

(...) . To bardzo ważne. W szkole na przerwach dbaj o regularne spożywanie posiłków, które przygotujesz w domu. Zdrowe odżywianie nie wymaga ... fitness. Ćwicz również w domu np. 15 minut rano i wieczorem. Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na naszej stronie. Pozdrawiam ... , Twoja masa ciała wskazuje na lekką ...
czytaj więcej

Schudnąć 7 kg: jedząc 4 posiłki dziennie?

(...) , to przynajmniej wypij jogurt lub zjedz ulubiony owoc, tak aby nie wychodzić z domu z pustym żołądkiem. Duża ilość słodyczy w diecie ... dużo słodyczy, a z domu wychodzę bez śniadań, pije dziennie 2 l coli. Chciałam się dowiedzieć, czy ćwicząc więcej i jedząc 4 ... dojrzewania. Odchudzanie w tym okresie jest zabronione, można ...
czytaj więcej

Mam dość swojego wyglądu. Jak to zmienić?

(...) . No dobra dość tego użalania: Otóż ćwiczę na każdym wf-ie, jeżdżę rowerem na przystanek w dwie strony 8 km, chyba że jest zima to chodzę na nogach z 1,5 km. Zapisałam się na taniec, jedna godzina w tygodniu (nie ma tam za dużo ruchu) i trochę ćwiczę w domu ... lub bułka i jabłko, obiad co w ...
czytaj więcej

Jaka dieta jest odpowiednia dla 12-latki? Co mam robić?

(...) przerwach dbaj o regularne spożywanie posiłków, które przygotujesz w domu. Zdrowe odżywianie nie wymaga wielu poświęceń, ale na ... spędzaj czas aktywnie ze znajomymi. Polecam basen, a także ćwiczenia wysiłkowe np. na siłowni czy fitness. Ćwicz również w domu np ... Mam 12 lat, ważę 65kg i mam 155cm wzrostu. Jestem tak gruba, ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć około 2 kg?

(...) śniadania, takiego jak w diecie, mam mało czasu na ćwiczenia w domu. mogę je robić co najwyżej w szkole na zajęciach w-fu. Proszę o ... zdrowia. Powinnaś ćwiczyć, co najmniej 30-40 minut dziennie. Przykładowe ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu znajdziesz na ... zabieraj ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzuszka?

(...) itp., jedynie odrzuciłam chipsy). Przeważnie siedzę w domu przed komputerem, nie mam zbyt wielu koleżanek, mieszkam w mieście i ... ćwiczenia na brzuch w formie wideo, co ułatwi Ci ich wykonywanie. Twoim drugim błędem są słodycze. Nie powinnaś się usprawiedliwiać tym, że masz mało koleżanek. Czas zacząć wychodzić z ...
czytaj więcej

Jak schudnąć na wadze i w udach?

(...) lekcji wf., ćwicz w domu, na zajęciach dodatkowych czy na dworze. Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na stronie www ... nawyków żywieniowych i przede wszystkim ćwiczyć! Jesteś w wieku, kiedy organizm rozwija się i rośnie. Dlatego Twoja waga może ulec szybko zmianie. Jednak, aby w przyszłości uniknąć nadwagi powinnaś: Spożywać ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga dla wzrostu 171 cm

(...) . Dodatkowe ćwiczenia do wykonywania w domu znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam ... , Twoja masa ciała jest prawidłowa i w żadnym wypadku nie powinnaś się odchudzać. Na siatkach centylowych dla BMI (wskaźnika masy ciała) mieścisz się w normie. Szerokie uda i biodra świadczą o figurze gruszki. Jesteś ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica