Jestem gruba

Jestem ja jestem otyła?

Witam, Jeżeli mam 12 lat, 63kg i 162 wzrostu to jak mam schudnąć, żeby być chudszą? Jestem trochę za gruba i wszyscy w szkole sie ze mnie śmieją. Prosze mi pomóc Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi 24 i w odniesieniu do ... ://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Pozdrawiam no nie ja też jestem ...

czytaj więcej

Czy jestem jestem gruba?

Mam 13 lat i ważę 49 kg. Chcę wiedzieć, czy mam nadwagę. Jeśli tak, to o ile? Załamana. Mam 13 lat i ważę 49 kg. Chcę wiedzieć, czy mam nadwagę. Jeśli tak, to o ile? Załamana. Ekspert: Katarzyna M ...

czytaj więcej

Jestem gruba: jak mogę schudnąć?

Jestem Klaudia, mam 15 lat, wzrost 164 i ważę 60 kg. Kiedyś nie zwracałam na to uwagi ale ostatnio zaczęłam się martwić że jestem za gruba. W szkole jest dużo dziewczyn które są dużo chudsze ode mnie i to mnie martwi że niedługo zacznę wyraźnie od nich odstawać i nie chciała bym by kiedyś z tego powodu mi dokuczano. To fakt że potrafię dużo ...

czytaj więcej

Mam 11 lat i ważę 41,8 kg przy wzroście 153 cm - czy jestem gruba?

Mam 11 lat, ważę 41,8 kg, a mam wzrost 153 cm. Nie lubię patrzeć na siebie, bo uważam, że jestem gruba. Koleżanki mówią mi, że to nie prawda, ale chciałabym to usłyszeć od eksperta. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta ... odpowiednia? Nie mam grubych ud, mam płaski brzuch, ogólnie mówiąc jestem dość szczupła. ...

czytaj więcej

Jestem gruba: pomocy!

(...) :] (czy jestem za gruba, młodzież, odchudzająca) ... wiem od czego zacząć. Od razu mówię, że jestem strasznym łakomczuchem i bardzo chętnie (a czasem nawet niepohamowanie) pożeram ...

czytaj więcej

Czy jestem za gruba? Jaka dieta?

Mam 12 lat mierzę 156 cm i ważę 42 kg. Czy jestem za gruba? A jeśli tak to ile powinnam schudnąć? Ekspert: lekarz Marta Hat Odpowiedź eksperta: Witam! Twój współczynnik BMI wynosi 17,26, co oznacza, że Twoja waga znajduje się nieco poniżej dolnej granicy normy. Zdecydowanie nie powinnaś się odchudzać. Po pierwsze ze względu na to, że dojrzewasz i Twój ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga nastolatki - czy jestem gruba?

(...) jestem gruba.. ale widze rówieśniczki i one są odemnie szczuplejesze.. powinnam schudnąć?..jeśli tak. to dajie jakieś ćwiczenia ... Zadałam wcześniej pytanie, ale nie zostało zaakceptowane. Chciałam się dowiedzieć. Jeżeli mam 15 lat, wzrost 165 i ważę 55 kg, to czy powinnam schudnąć? Wiele osób mi powtarza, że jestem szczupła, ale ja widzę w ...

czytaj więcej

Nie czuję się dobrze w swoim ciele: czy jestem za gruba?

Mam problem. Mam 13 lat i ważę 58 kg, mój wzrost to 156 cm. Nie wiem czy to dobra waga, czy zła, bo się na tym nie znam, ale czuję się strasznie gruba i to mi przeszkadza. Jestem przez to nieśmiała w codziennym życiu. W moim ciele najgorsze dla mnie części to brzuch, uda i mały biust. Prosze o pomoc : ) Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam ...

czytaj więcej

Czy jestem za gruba - waga nastolatki

Mam 15 lat, 165 cm i ważę 55 kg. Czy to dużo jak na mój wiek? Mam 15 lat, 165 cm i ważę 55 kg. Czy to dużo jak na mój wiek? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: ...

czytaj więcej

Mam 11 lat - czy jestem za gruba?

Mam 11 lat i ważę 46kg a mój wzrost to 157cm proszę o odpowiedzi. Mam 11 lat i ważę 46kg a mój wzrost to 157cm proszę o odpowiedzi. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: ...

czytaj więcej

Czy ja naprawdę jestem gruba?

Mam 13 lat i ważę 54 kg, uważam, że jestem gruba. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, nie napisałaś jakiego jesteś wzrostu, dlatego nie mogę określić czy masz nadwagę, czy też nie. Twoja masa ciała zależy od wielu czynników – od stylu życia, diety, ewentualnych chorób, indywidualnego tempa przemiany materii i innych czynników. Jeśli czujesz ...

czytaj więcej

Ja jestem chyba za gruba - co robić?

Czee! ja jestem Asia... mam wzrost 157 i wagę 51,5 ..!! To jest za dużo! chciałabym schudnąć z ud i pupy.. mam szerokie biodra ; / jem tylko 2 posiłki dziennie.... czyli obiad i śniadanie.. rodzice i moi przyjaciele.. mówią, że jestem szczupła i powinnam coś jeść bo mogę osłabnąć albo popaść w anoreksję.. ja w to nie wieżę ! chcę schudnąć.. Help ! Ekspert: ...

czytaj więcej

Czy ja jestem gruba?

Hej:) Mam na imię Daria. Chciałam zapytać czy jestem za gruba? Ważę 65kg i mierzę 1.67. Dodam jeszcze ze mam 12 lat. Pomocy! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Nie ma powodu do obaw. Twoja masa ciała w stosunku do wzrostu i wieku jest lekko ponad normę. Na siatkach centylowych dla BMI (wskaźnika masy ciała) Twoja waga wskazuje na lekką ...

czytaj więcej

Jestem gruba? Jak mam schudnąć?

Witam! Mam 10 lat, ważę 35 kg, wzrostu mam 134. Moja mama uwaza, że jestem za gruba . Własnie chcę się zapytać, czy jestem za gruba? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Według siatek centylowych dla BMI Twoja masa ciała wskazuje na nadwagę. Jednak jesteś w wieku dojrzewania i aktywnego wzrostu, dlatego nie ...

czytaj więcej

Pomocy! Jestem gruba i bez silnej woli!

(...) rozumiem. Mówi mi, że nie jestem gruba, że zakochał się we mnie i kocha mnie za to, jaka jestem, że taka mu się podobam i nie chce ... się myśli, że jestem gruba. Mam 19 lat i nie chcę aby całe moje życie było takie. Mam o tyle trudniej, że chodzę do szkoły poza ... zazdrość, gdy widzę koleżanki w krótkich ...

czytaj więcej

Czuję się gruba: pomocy!

Mam 14 lat i 165cm wzrostu. Ważę 65 kg. Boję się, że chłopak mnie nie zechce. Pomóżcie mi. . (czy jestem za gruba, młodzież, odchudzająca) ...

czytaj więcej

Dieta na kłopoty z cerą

Mam ok. 171 cm wzrostu i ważę ok. 57 kg. Uważam, że jestem zbyt gruba i do tego mam okropny trądzik czy tam pryszcze i mam tłustą cerę naczynkową. Proszę, pomóżcie mi w jakiś sposób. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Nie podała Pani wieku, a jest to dla mnie istotna informacja. Na pewno nie jest Pani gruba. Artykuł ...

czytaj więcej

Dieta dla 15-latki?

Mam 15 lat, mam 166 cm wzrostu i ważę 46 kg. :) Nie uważam, że jestem gruba, ale chciałabym mieć szczuplejszy brzuch ... z udami. Co zrobić? Mam 14 lat 162 cm wzrostu i Mam 14 lat 162 cm wzrostu i ważę 54 kg. ;( Nie uważam, że jestem gruba ... Mam 15 lat 164 cm wzrostu i ważę 49kg nie uwazam ze jestem ...

czytaj więcej

Źle się czuję w swoim ciele - czy muszę schudnąć?

Ważę 59kg, mam 169cm wzrostu i 13 lat. Mam BMI w normie, ale ja się tak nie czuję. Mam grube nogi, brzuch. Powiedzcie, co mam zrobić, czy się odchudzać? Pomóżcie, moja przyjaciółka mówi, że jestem chuda a ona jest gruba, ma 175cm i waży 64kg. Ekspert: lekarz Marta Hat Odpowiedź eksperta ... ), pilates, itp. Pozdrawiam (czy jestem za ...

czytaj więcej

Czuję się gruba - czy słusznie?

Witam, nazywam się Daria i...czuję się gruba od miesiąca, choć rodzina mnie zapewnia, że tak nie jest. W lustrze widzę tylko grube nogi i tyłek. Zaczęłam mniej jeść i bardzo jestem zdenerwowana, gdy muszę coś zjeść. Zjadam to, bo mam chęć, ale później są wyrzuty sumienia...Tak więc mam wzrost 170 i wagę 55 (spadła o 1kg na razie). W moich wyobrażeniach ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga: ile powinnam ważyć?

Mam 13 lat i ważę 54,5 kg. Wstydzę się ćwiczyć na wf-ie w krótkich spodenkach, bo mam grube uda. Koledzy z osiedla mówią, że jestem gruba. Czy to prawda? Proszę o odpowiedź. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Nie napisałaś jakiego jesteś wzrostu, dlatego nie mogę określić, czy Twoja masa ciała jest prawidłowa czy tez nie. Zapoznaj się ...

czytaj więcej

Duży brzuch - jaka dieta?

Co zrobić, jaką dietę stosować na płaski brzuch, żeby schudnąć 5 kg. Jem jedną kanapkę rano, obiad obfity, a na kolację 2 kromki. ale mam145cm.wzrostu i ważę 59kg odpowiedzcie czy jestem za gruba czy nie ...

czytaj więcej

Która dieta dla mnie?

Hej:) Doradzicie mi jakąś dietę? Moim zdaniem jestem strasznie gruba. Chodzi mi szczególnie o ręce, brzuch i uda. Mam 13 lat, około 153cm, 44kg. Dla mnie to za dużo. Ja bym chciała schudnąć te 4kg, ale tak szybko! Pomożesz? :) Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie musisz się odchudzać. Jesteś w wieku ...

czytaj więcej

Odchudzanie - co mam zrobić?

Witam, Mam taki problem - mam 15 lat, wzrost 175 a moja waga to 68. Mimo, że moje BMI jest w porządku, jestem gruba! Najbardziej nie lubię swojego brzucha, Jest strasznie tłusty, tak samo jak moje uda. Gdy patrze w lusterko, to płakać mi się chce. Próbowałam różnych diet, ćwiczeń, ale nie dałam rady, po kilku dniach znowu było opychanie się jedzeniem. A teraz ...

czytaj więcej

Odpowiednia waga - w stosunku do wieku i wzrostu

Mam 13 lat. Źle czuję się w swoim ciele. Ważę 60 kg, a mierzę 165. W mojej klasie są same szczupłe dziewczyny, czuję się przy nich taka gruba. Większość osób mówi mi, że nie jestem za gruba, ani za chda, ale ja chciałabym schudąć chociaż 5 kg. Od 1 lutego stosuję dietę "1000 kcal". Nie wiem czy jest ona dobra, nie wiem także ...

czytaj więcej

Płaski brzuch: jak go osiągnąć?

Cześć. Jestem 12-letnią dziewczyną, mierzę 160 cm wzrostu, a ważę 49,5 kg, czasami nawet 50 kg. Ciągle wydaje mi się, że jestem gruba, a wszyscy wmawiają mi, że moja waga jest w sam raz na mój wzrost. Bardzo chciałabym wiedzieć, czy tak jest. Co zrobić, by się dobrze czuć, może spożywać jakieś specjalne potrawy? Co zrobić, by mój brzuch był ...

czytaj więcej

Dieta odchudzająca - dla nastolatki

(...) schudnąć gdyż nie jestem zadowolona z mojej figury. Co mam zrobić żeby schudnąć tak do 47,48 kg? Bardzo prosze o pomoc ;) Czy jeżeli ważę 62kg i mam 14 Czy jeżeli ważę 62kg i mam 14 lat. 175cm wzrostu to jestem gruba i powinnam się odchudzać? Proszę o pomoc eksperta. Niektórzy z rodziny mówią mi że jestem ...

czytaj więcej

Okres dojrzewania - czy można stosować dietę?

Mam 12 lat i ważę 48 kg. Mam 165 cm. Uważam, że jestem za gruba, powinnam ważyć 45 kg góra. Mama mi mówi, że ja już nie schudnę, bo mój tata był przy kości, ale ja chcę spróbować ;) POMOŻECIE ?? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała na siatkach centylowych dla BMI wskazuje na normę. Naprawdę nie powinnaś się przejmować i ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest odpowiednia do wieku i wzrostu?

Witam, Mam 13 lat, 173 cm wzrostu i ważę 60 kg. (dodam, że wyglądam na minimum 16 lat). Czym moja waga jest odpowiednia? Mi się wydaje, że jestem dość gruba, porównując swój wygląd do niższych ode mnie koleżanek... Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twoja waga oscyluje około 80 centyla, zaś wzrost ...

czytaj więcej

Jak powinno wyglądać odchudzanie w wieku 13 lat?

Mam 13 lat, 160 cm i ważę 52 kg... i jestem gruba! Jaką mam stosować dietę? Do lekarza nie pójdę, a nie mam możliwości, aby na czymś ćwiczyć, więc ćwiczenia tylko jakieś w domu, jakie znacie? Proszę pomóżcie! Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoja masa ciała jest prawidłowa, co oznacza, że nie potrzebujesz się odchudzać. Natomiast ruch ...

czytaj więcej

Jak schudnąć zdrowo i z głową w wieku 13 lat?

Mam 13 lat, ważę 52 kg i mam 159-160 cm wzrostu (różnie mnie mierzą) i uważam, że jestem gruba, ponieważ moje koleżanki ważą mniej i o wiele lepiej wyglądają, a ja nie czuję się swobodnie. Jaką proponujecie dla mnie dietę i jakie ćwiczenia, ale do wykonania w domu bez żadnego sprzętu, ponieważ nie mam takiej możliwości... Pozdrawiam Ekspert ... ), ważę 58 kg i ...

czytaj więcej

Mam problem. Czy mam prawidłową wagę?

Witam, Nie wiem czy mam prawidłową wagę. Mam 14 lat, 172 cm wzrostu i aż 62 kg. Moim zdaniem jestem za gruba! Pomocy! Co mam zrobić? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Jesteś wysoka i do Twojego wzrostu taka masa ciała jest odpowiednia. Twoje BMI wynosi 21 i odpowiada wartości poniżej 75 centyla na siatkach centylowych, co ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga dla wzrostu 163 cm

Mam prawie 11 lat, 163 cm wzrostu i ważę 42-43 kg. Wydaje mi się, że jestem za gruba. Czy mam nadwagę? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoja masa ciała w stosunku do wieku jest prawidłowa, jednakże jesteś wysoka i jak na swój wzrost ważysz za mało. Twój wzrost i masa ciała różnią się o więcej niż dwie pozycje centylowe ...

czytaj więcej

Proszę o prostą dietę

Mam 13 lat, ważę 65,4 kilo. Chciałabym schudnąć do wakacji i proszę was o dietę. 62kg, jestem gruba, chciałabym schudnąć 10 kg. Pomóżcie! (dieta, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Co zrobić, żeby schudnąć co najmniej 10 kg?

Mam 15 lat, 153 cm wzrostu, ważę ponad 60 kg. Chciałbym schudnąć z 10 kilo, gdyż czuję się gruba i brzydka :( Mam chłopaka, który twierdzi, że jestem szczupła, ale ja wiem, że mam dużą nadwagę :( wstydzę się latem założyć strój kompielowy, głupio czuję się również w krótkich spodenkach i spódnicy :( POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ekspert: ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przy 74 kg?

Mam 13 lat i 159 cm wzrostu i ważę 74 kg. Jak mam to zrzucić. Dodaję, że ostatnio często jeżdżę na rolkach. Nawet moja mama mówi, że jestem za gruba i jest tyle fajnych ciuchów, a ja w nic się nie mieszczę. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Jak pisałam w odpowiedzi na Twoje wcześniejsze pytanie, cierpisz na otyłość. Wpływa to na dobór ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć w wakacje?

(...) jestem gruba, ale to pewnie po to, żebym się nie martwiła. Ja zawsze im wszystkim odpowiadam, że jestem bardzo niska, bo koleżanki ... zamartwiam że jestem gruba ale znajomi twierdzą że jestem chuda ale to tylko po to żeby mnie pocieszyć.... Tobie radzę to co mi ... w małych ilościach. ...

czytaj więcej

Chcę pozbyć się zbędnych kilogramów: jak zrobić to szybko i niedrogo?

Mam 18 lat, 167 cm oraz 64 kg. Czy to oznacza, że jestem otyła? Szczerze mówiąc, gdy patrzę na moją figurę, nie można tego stwierdzić, gdyż nie jestem gruba. Mam normalną figurę, lecz to wszystko znajduje się w biodrach. Nie są one aż tak obszerne, lecz lekko zaokrąglone. Jak mogłabym się pozbyć zbędnych kilogramów szybko i niedrogo? Ekspert: ...

czytaj więcej

Dlaczego nie lubię patrzeć na swoje ciało?

Nie jestem gruba, ale nie lubię patrzeć na swoje ciało i nie wiem, dlaczego tak jest. Nie lubię też zachowywać się jak koleżanki, bo uważam, że się na mnie obrażą. Nie wiem, czy to dlatego, że jestem nieśmiała czy że jestem obrażalska ... ważę 60 pare kg , nie wiem ile dokladnie , około 63kg ... nie jestem ...

czytaj więcej

Jak schudnąć - dieta dla 13-latki

Mam 13 lat, ważę 64 kg, a mój wzrost to 173 cm. Jestem dziewczyną. Mam problem jak inne nastolatki. Jestem gruba i źle się czuję z moją wagą. Chciałabym schudnąć chociaż 10 kg. Moim problemem jest to, że lubię słodycze i nigdy sobie ich nie odmawiam. Piję też dużo gazowanych i barwionych oranżad i pepsi. Jaka dieta byłaby dla mnie odpowiednia? ...

czytaj więcej

Dieta nastolatków - zasady

(...) szkoły i niechce być taka gruba . Musze w 3 tygodnie schudnąć przynajmniej 10 kg jak to zrobić tymbardziej że po mnie widać że jestem taka gruba. Proszę o pomoc ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: jaka waga jest dla mnie prawidłowa?

Mam 13 lat. Ważę 67 kg i mam 174 cm wzrostu. Czy to dobra waga? Jeśli nie, to jaka powinna być? Mam 15 lat . Ważę 68 kg i mam Mam 15 lat . Ważę 68 kg i mam 172cm wzrostu. Moim zdaniem jestem bardzo gruba i powinnam ...

czytaj więcej

Wydaje mi się, że mam nadwagę

Hej mam 13 lat. Jestem dziewczyną. Mam 162 cm wzrostu i ważę 57 kg. Czy nie jestem za gruba? Jak tak to co mam zrobić? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa. Nie powinnaś się odchudzać, bo mogłoby to zaszkodzić Twojemu organizmowi, wpłynąć na zaburzenie rozwoju i wzrostu. Twoja masa ciała ...

czytaj więcej

12 lat i 51,5 kg: jak mam schudnąć?

Mam 12 lat, 147 cm wzrostu i ważę 51,5 kg. Jestem gruba. Chciałabym schudnąć, bo wszyscy mnie wyzywają. Jem mało - w szkole nie jem w ogóle, natomiast na kolacji nie mogę się powstrzymać i jem dużo. Czy mam w ogóle przestać jeść, czy co robić? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych zarówno Twoja masa ...

czytaj więcej

Jaka jest dobra dieta dla 15-latki?

Witam, Mam 15 lat, ważę 64 kg przy wzroście 163 cm. Jestem gruba i to nie są tylko moje widzimisię. Kiedy siedzę, widzę moje ogromne wałki tłuszczu na brzuchu. Nie chcę chodzić na basen, bo czuję się gruba. Chciałabym schudnąć, lecz nie mam silnej woli do codziennych ćwiczeń. Próbuję zdrowo się odżywiać, ale kiedy jestem w ...

czytaj więcej

Otyłość I stopnia u nastolatki - jak mam schudnąć?

Witam, mam 12 lat, 156 cm wzrostu i ważę 75 kg. Patrzyłam na swój wskaźnik BMI i wyszło, że mam otyłość I stopnia. Jestem zdołowana moją wagą, ponieważ inne koleżanki są chude, a ja gruba. Zaczęły mi się pojawiać rozstępy na piersiach i udach. Zależy mi, aby schudnąć z 10-15 kg jeszcze przed wakacjami, bo na dzień dzisiejszy wstydziłabym się rozebrać do stroju ...

czytaj więcej

Schudnąć na brzuchu - jak to zrobić?

Witam;] mam 1,69 wzrostu i ważę 65kg.. jak mogę schudnąć z brzuszka? bo to on właśnie mi się nie podoba... wszyscy mówią że jestem w sam raz [nie za gruba nie za chuda] ale ja sobie nie podobam... chce zrzucić ok10kg. jak mam to zrobić? ćwiczenie na wf nie za bardzo pomaga.. dużo biegałam i tez słabo w tym było.. wiec przestałam.. łatwo poddaje.. :( proszę o ...

czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie pozbyć się dodatkowych kilogramów?

Mam prawie 15 lat, ważę 63 kg i mam 169 cm, bardzo chciałabym schudnąć i nie wiem, jak za bardzo. Zaczęłam chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu, ale ja jem nawet jak nie jestem głodna. Moim największym zmartwieniem jest brzuch i boczki ;/ Jak się ich szybko do wakacji pozbyć? Jakoś nie mam cierpliwości do tych wszystkich diet... a przytyłam bardzo szybko. W tamtym roku byłam ...

czytaj więcej

Jak się znowu zmotywować?

Cześć, Mam 16 lat, ważę 70 kg i mierzę 168 cm. Mam duży brzuch i grube uda. ;/ Próbowałam wielu diet, ale zawsze kończyły się tym samym - napadem jedzenia. Wytrwałam ostatnio miesiąc i schudłam 5 kg. [osiągnełam 65 kg], ale gdy tylko zaczeła się szkoła, w ciągu 2 miesiecy, wszysto ... (chce schudnac, jestem gruba, motywacja do schudnięcia, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia