Jak zgubić duży brzuch

Jak zgubić tem okropny brzuch?

Witam  mam 19 lat, 166 cm wzrostu i 75 kg wagi. Mam bardzo duży  brzuch, którego chciałabym się pozybyć ;/ W każdym razie chciałabym się pozbyć brzuszka i stosować odpowiednią dietę. Mam też problem, bo miewam czasami ataki chęci na słodycze. Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoje napady chęci na słodycze mogą wynikać z nieregularnych i nieracjonalnych posiłków. Powinnaś zacząć kontrolować ...
czytaj więcej

Jak zgubić brzuch?

Jak zgubić brzuch? Mój wzrost to 175 cm, a waga 67 kg, najwięcej tłuszczu mam na brzuchu. Chcę schudnąć, ale jak? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta ... fizycznej. Ćwicz minimum 30 minut dziennie. Wykonuj ćwiczenia na te partie, które chcesz zmniejszyć, jak i na całe ciało. Może być to pływanie, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć: duży brzuch i masywne uda?

Dzień dobry! Mam 164 cm wzrostu i ważę ok. 66kg, mam bardzo duży brzuch i dość masywne uda... Bardzo proszę o podanie jakiejkolwiek diety Będę na prawdę bardzo bardzo wdzięczna ;) Proszę o jak najszybszą odpowiedź ;)) Pozdrawiam Ekspert ... żywieniowy, pomoże uporać się z nadwagą i nauczy jak zdrowo się odżywiać. Odchudzanie ...
czytaj więcej

Duży brzuch: jak się go pozbyć? Pomocy

(...) mnie bardzo duży problem,gdyż nie myślę o niczym innym - tylko jak się go pozbyć,czy kiedyś to mi się uda? Cierpi też na tym ... cieciem - pierwsze było w maju 2007, kolejne lutym 2009 i ostatnie w wrzesień 2010. Moim ogromnym problemem jest ogromny brzuch ... powoli. Dzięki temu sygnał o sytości szybciej dotrze do mózgu, a Pani zje mniej. - ...
czytaj więcej

Duży brzuch - jak spalić tłuszcz?

BMI mam dobre, jednak brzuch i nie tylko są za duże. Brzuch ma 90 cm w obwodzie, a mam 158 cm wzrostu. Prosze mi nie podawać linków typu abcdietadlanastolatka, proszę o jakąś fachową radę. Ile się odżywiać, na co mogę sobie pozwolić, a na co nie ... i nie są bardzo męczące, dzięki czemu można ćwiczyć dłużej, a tym samym skuteczniej spalać tłuszcz. Ćwiczenia na ...
czytaj więcej

Jak z drastycznej diety przejść na zdrową, żeby schudnąć jeszcze kilka kilogramów?

(...) teraz znowu nie mam. Mam duży brzuch, chciałabym jeszcze zgubić kilka kilogramów, ale nie wiem, jak mam to zrobić. Boję się ... . Problem miesiączki najlepiej rozwiązać zaprzestaniem stosowania diety. Intensywne odchudzanie ma czasem takie efekty jak opisałaś ...
czytaj więcej

JAK ZRZUCIĆ DUŻY BRZUCH?

Mam 27 lat, mam strasznie duży brzuch. Próbowałam ćwczyć, ale nic z tego. Mało już jem. Biegam za córeczką, która jest bardzo ruchliwa, ale i to nie pomaga. Co mam zrobić? A chcę się podobać mężowi, który lubi szczupłe dziewczyny. Proszę, pomóżcie ... partię ciała. Proszę wykonywać brzuszki na mięśnie proste i skośne brzucha oraz inne ćwiczenia napinające ...
czytaj więcej

Motywacja do odchudzania - skąd ją czerpać?

(...) wzięły nadmiarowe kilogramy. Jesz nieregularnie, tak jak napisałaś możesz nie jeść cały dzień, a wieczorem masz bardzo duży ... Witam. Mam na imię Sylwia, ważę 60kg i mam 158cm wzrostu. Bardzo chciałabym zgubić nadmiar tłuszczu na brzuchu udach i pośladkach. Najwiekszym moim problemem jest to, że potrafię cały dzień nie jeść, a mam napad ...
czytaj więcej

Mam duży brzuch i brak miesiączki

(...) zdrowe nawyki żywieniowe, które nauczą Cię jak zdrowo jeść, aby w przyszłości uniknąć nadwagi http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (dieta na brzuch i boczki, dieta na odchudzanie brzucha, jak schudnąć, odchudzanie brzuch, odchudzanie brzucha, młodzież, zdrowe żywienie) ... miesiączki. Mama kupiła mi test. ...
czytaj więcej

Mam 15 lat i zbyt duży brzuch: co mogę zrobić, by poprawić jego wygląd?

Witam. Mam 15 lat i 165 cm wzrostu, ważę ok. 53 kg (dawno się nie ważyłam, więc dokładnie nie wiem). Chodzi o to, że mam brzuch jakbym była w ciąży. Kiedyś był płaski, ale się zaniedbałam i teraz nie mogę założyć obcisłej bluzki. Proszę o pomoc. Pomogłaby jakaś dieta + ćwiczenia? Wszystko oprócz biegania, gdyż mam słabe stawy kolanowe. Z góry dziękuję za pomoc ... ...
czytaj więcej

Mam 23 lata, 3-letnia córeczkę i duży brzuch, który został po porodzie...

(...) duży brzuch i nie wiem jak się go pozbyc:( Szukałam w internecie bardzo dużo diet ale nic z tego... Chcę skorzystac z tej diety ... Witam bardzo serdecznie. Mam 23 lata, 175 cm wzrostu i 74 kg wagi. Niby jest w normie, ale mimo wszytko mam duży galaretowaty brzuch i boczki, nic więcej mnie nie przeraża. Od ...
czytaj więcej

Boczki - jak je zgubić?

Ostatnio jakoś zobiły mi się boczki brzuch mam płaski tylko te odstające boczki po bokach :( chce przejsc na jakąś diete taką żeby tylko zrzucić te boczki ale nie mam pojęcia jaka ;/ mam 18 lat , 56kg przy 169cm . Prosze o pomoc Ekspert ... bioder to powszechny problem u kobiet. Zalecałabym ćwiczenia, które pomogą wymodelować sylwetkę. ...
czytaj więcej

Jak skutecznie zgubić kilogramy po ciąży?

Witam! Jestem 9 miesięcy po porodzie, a waga stoi w miejscu. Co mogę zrobić, żeby schudnąć, może jakaś dieta? Mam 164 cm wzrostu i ważę 75 kg, karmię piersią.     (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, ćwiczenia brzuch, dieta po ciąży, jak schudnac po ciazy, szybkie spalanie tkanki tłuszczowej) ...
czytaj więcej

Jak mogę zmniejszyć brzuch?

Cześć, Mam 14 lat i chcę "zgubić" trochę brzucha. Ważę 54 kg i mam 168 cm. Wszyscy mówią, że jestem chuda, ale to nieprawda! Jak w domu się przebieram czy kąpię, to mi ciężko z tym zwisającym brzuchem! Co prawda nie dużo, ale ... rozciągnięta skóra? Jeśli tak, to jak mogę się jej pozbyć? POMOCY  :( Ekspert ... ćwiczeń ...
czytaj więcej

Dieta na "brzuch" i "boczki"?

(...) reszty brzuch;/ ahh i te 'boczki' ..prosze o jakąs odpowiednia diete badz ćwiczenia. ps. nie chce zgubić piersi ;DD ważę 52 ... brzuch i boczki a reszcie też się przyda:)Pozdrawiam. Ekspert ... 3-4 miesięcy. Pytanie jak? Przede wszystkim - REGULARNOŚĆ. Dotyczy ona posiłków - 5 w ciągu dnia (ŚNIADANIE, II śniadanie ... oliwek ...
czytaj więcej

Boczki: jak je zrzucić? Pomocy

Witam! Mam 22 lata i 165cm wzrostu warze 55kg. Moja waga jest prawidłowa, lecz ja chciałabym zgubić trochę w boczkach. Nie wygląda to dobrze. Jakie ćwiczenia mam zastosować. Ćwiczę brzuszki 2 razy dziennie po 15 minut. Lecz nie znam ćwiczeń tylko na boczki. Proszę o radę. Pozdrawiam Ekspert:  lekarz Marta Hat ... nie będzie duży). Ćwiczenia należy wykonywać ...
czytaj więcej

Wałeczki pod pachami i spory brzuch - jak schudnąć?

Witam! Mam 15 lat, 147 cm wzrostu i ważę 52 kg... mam problem z wałeczkami pod pachami i sporym brzuchem. Co mam zrobić? Czy rozmiar stanika 36/85 C to duży rozmiar jak na mój wiek? Ekspert ... :  Witam serdecznie! Nie ma żadnych norm, takich jak wskaźnik BMI czy siatki centylowe, które wskazywałyby optymalny rozmiar ... (chce schudnac, dieta ...
czytaj więcej

Krępa budowa ciała

Cześć! Mam 158 cm wzrostu i ważę 56 kilogramów. Mam budowę krępą. Nogi mam dosyć umięśnione. Lecz brzuch to katastrofa! Proszę was o pomoc! Jak szybko zgubić i wyrzeźbić brzuch? Proszę o dietę i ćwiczenia. Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam ... , ćwiczenia brzuch, ćwiczenia na odchudzanie, ...
czytaj więcej

Jak uporać się z brzuchem?

(...) 169 i ważę 70 kg. Sama waga mnie tak nie przeraża jak to, że w obwodzie w talii mam 87 cm. W biuście 103 a w biodrach 100.Moim problemem jest brzuch-nie mam pojęcia jak się odżywiać by go zgubić. Z reguły nie mam czasu na śniadania i wydaje mi się, że przez ... mi czas od 5 do 17:30.Mój brzuch jest średnio ...
czytaj więcej

Dieta: jak powinna odżywiać się 10-latka?

Dzień dobry. Mam 10 lat i mam 146 cm wzrostu. Ważę 47 kilogramów. Mam troszeczkę duży brzuch i się tego wstydzę. Bardzo proszę o pomoc. Jaką powinnam stosować dietę? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Jesteś jeszcze bardzo młoda, dlatego odchudzanie na własną rękę nie jest wskazane. Potrzebujesz wszystkich składników pokarmowych i ...
czytaj więcej

Jak mogę pozbyć się zbędnych kilogramów na brzuchu?

(...) jestem "cała" gruba, bo mam jedynie okropnie duży brzuch i "boczki" - nawet rodzice mówią mi ... , dieta na brzuch, jak schudnac, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ... , wykonuj różne rodzaje ćwiczeń. Ćwiczenia są równie ważne jak prawidłowa dieta. Jeśli chcesz ...
czytaj więcej

Która dieta będzie dla mnie najlepsza?

Mam 12 lat, 169 cm wzrostu i ważę 60 kg. Proszę abyście dobrali dla mnie odpowiednią dietę. Dodam, że mam duży brzuch i grube uda. Chciałabym schudnąć. Ekspert:  Aleksandra Kilen ... minut ćwiczeń tlenowych, świetne będzie pływanie, które wysmukla brzuch, przy czym nie jest męczące. Pozdrawiam   (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, chce ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 35 kilogramów?

Witam, Mam 190 cm wzrostu. Ważę 135 kilogramów i mam ponad 35 kilogramów nadwagi. Nie daję sobie już rady. Staram się tylko jak mogę, by to zgubić, ale jakoś nie widzę nadziei na to odchudzanie. Po prostu brak mi słów już. Najgorszy jest brzuch. Są rozstępy widoczne, takie jakby się przejechało tępą żyletką. Są bardzo widoczne, a robią się ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) kg, Witam, mam 21 lat ważę 51kg, wzrostu mam 158cm. Chciałam zasięgnąć informacji jak szybko zgubić brzuch i schudnąć, żeby ... ? Piszcie Pliss.. Mam 13 lat, 175cm wzrostu i Mam 13 lat, 175cm wzrostu i 87kg. Jestem chuda, ale mam duży brzuch, jak w ciąży ... lipca jadę nad morze i martwię się ...
czytaj więcej

Odpowiednia dieta dla mnie...

Mam 15 lat i ważę ponad 60 kg:/ Proszę o poradę, ponieważ chciałabym schudnąć do wakacji przynajmniej 10 kg, bez drastycznych metod. Nie robiłam nigdy żadnej diety, ale wreszcie się zdecydowałam. Dużo ćwiczę na wf., ale nadal niektóre ćwiczenia sprawiają mi dużo kłopotów przez duży brzuch. Proszę o pomoc. Ekspert ... . prosze mi pomoc jak mam ...
czytaj więcej

Jak schudnąć do 57 kg?

Cześć, Mam 169 cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałabym ważyć w okolicach 55, 56 kg (max 57kg). Nie wiem, jak mam ... żadnych efektów trenowania. Chcę wyeliminować tłuszcz, najbardziej na brzuchu. Ponadto jem obiady w szkole i to jest duży problem dla określonej diety. Na tych obiadach jem tylko mięso i surówkę, unikam ziemniaków, czasem jem zupę i owoc na deser. ...
czytaj więcej

Jaka będzie odpowiednia dieta dla 13 latki?

(...) nie jeść takich posiłków? I jak mogłabym mieć chudszy brzuch i uda? Za odpowiedź bardzo dziękuję:). Też mam duży brzuch jak zjem Też mam duży brzuch jak zjem : ( mam 12 lat .... w maju będę mieć 13 . Ważę 44kg przy wzroście 160 cm . Nogi - nie ... , zgrabny. ...
czytaj więcej

Pomóżcie mi skutecznie schudnąć! Proszę!

Witam! Mam 16 lat, 168 wzrostu i ważę aż 65 kg. Mam duży brzuch. Jak mogłabym go zlikwidować? Prawie codziennie w jakiś sposób aktywnie spędzam czas. Chciałabym się pozbyć uporczywej oponki :/ oraz cellulitu z ud i pośladków! Proszę, pomóżcie mi. Podajcie skuteczną dietę. Z góry dziękuję:) Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  ...
czytaj więcej

Jaka dieta i które ćwiczenia dla nastolatków?

(...) . Mam bardzo duży brzuch.I strasznie grube uda, nie ukrywam bardzo lubie słodycze jak każde dziecko.... W lato wstydze sie ... ://abcodchudzanie.pl/sposob-na-szczuple-uda http://abcodchudzanie.pl/jak-wyszczuplic-biodra http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-plaski-brzuch Pozdrawiam ... ...
czytaj więcej

Jak to zrobić?

Mam 34 lata, cierpię na otyłość brzuszną, przy wzroście 170 cm ważę 89 kg. Nic mi tak nie przeszkadza jak brzuch, jest brzydki i duży. Jak się go pozbyć? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam! Przede wszystkim powinna Pani zwrócić uwagę na ... to regularnie, ale naprawdę warto! Proponuję ćwiczenia ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się bardzo dużego brzucha?

(...) i wyglądam jak beczka soli, tym bardziej że mam bardzo wąskie biodra więc u mnie brzuch jest ogromny i z tym mam duży problem, urodziłam dwoje dzieci przez cesarskie cięcie i od tamtej pory mój brzuch wygląda jak bym była cały czas w ciąży a do tego dochodzi ... Witam! Mam 26 lat. Ważę 58 kg przy wzroście 155 ...
czytaj więcej

Waga nastolatki - czy jest prawidłowa?

(...) ! Ja mam 14lat, 162cm wzrostu i Ja mam 14lat, 162cm wzrostu i ważę 55kg. Mam taki problem że wydaje mi się że mam duży brzuch ... Hej. Mam 15 lat, 165cm i ważę 55 kg. Czy to, aby nie za dużo, jak na mój wiek? Stosowałam wiele diet, ale jestem już po ... nim, niestety codziennie. Chciałabym zapytać - czy ja dużo ważę jak na ...
czytaj więcej

Mam 11 lat, 165 cm wzrostu i ważę 68 kg. Jak mogę schudnąć?

Mam 11 lat, 165 cm wzrostu i ważę 68 kg. Mam grube uda i troszeczkę za duży brzuszek. W mojej klasie wszyscy się ze mnie śmieją. Mama mówi, że jestem za gruba. Pomocy! Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja ... ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http ...
czytaj więcej

Ćwiczę w domu i dlaczego nie mogę schudnąć?

(...) lekarz mi zabronił). Wiele razy próbowałam schudnąć, ale nic nie pomagało. Mam duży brzuch i grube uda. Wszyscy w szkole się ze ... wykonaniem badań laboratoryjnych, ponieważ takie objawy mogą występować w niedoczynności tarczycy. Nie napisałaś jak w chwili ... . (pamiętaj o rozciąganiu!!!) Dodatkowo oczywiście ćwiczenia na poszczególne partie ...
czytaj więcej

Jak się znowu zmotywować?

Cześć, Mam 16 lat, ważę 70 kg i mierzę 168 cm. Mam duży brzuch i grube uda. ;/ Próbowałam wielu diet, ale zawsze ... szkoła, w ciągu 2 miesiecy, wszysto nadrobiłam... Straciłam chęci, zapał i było mi wtedy obojętne jak wyglądam. Różnica jest szokująca w tak krótkim czasie. Jak zmotywować siebie? Jeśli będę w takim tempie ...
czytaj więcej

Otyłość brzuszna - jak z nią walczyć?

Witam! Mam niemały problem. Mam prawie 18 lat, 162 cm wzrostu i ważę 64 kg :(  Mój największy problem to brzuch. Jest on naprawdę duży. Nie raz słyszłam pytanie: ''a Ty jestes w ciąży?''. Jest to przykre, że nie umiem sobie odmówić fast foodów ... tłuszcz. Ćwiczenia na brzuch znajdziesz na naszej stronie abccwiczenia np.: ...
czytaj więcej

Otyłość - jaka dieta dla 12 -latki?

(...) załamana!! A najgorsze jest to, że jak zaczynam tyć, to idzie mi w brzuch biodra, uda, trochę na buzi! Ekspert ... ogóle to mi wychodzi BMI w normie a mam duży brzuch i latające uda!!!! PLIS O DIETĘ!!! PROSZĘ Ja też mam podobny problem ...
czytaj więcej

Jak zrzucić zbędne kilogramy w 3 tygodnie?

(...) efekty. Do najpopularniejszych i najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch należą brzuszki oraz inne, takie jak pływanie czy jazda na ... proszę o pomoc! Chciałabym stracić tych kilka zbędnych kilogramów, ale nie wiem, jak się za to zabrać. Bardzo bym prosiła o dobrą i skuteczną radę. Mam jeszcze 1 pytanie ;) Wydaje mi się, że mam ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w tydzień do 55 kilo?

Ważę 63 kg i mam 157 wzrostu, mam duży brzuch i chciałabym schudnąć do 55 kg lub 50 kg. Jem 3 razy dziennie Śniadanie ... jest mi schudnąć, a jak mówię, że czegoś nie chcę, to ona zaczyna na mnie krzyczeć i się złości, i muszę zjeść to, co mi karze ... . - Wyeliminuj zarówno słodkie, jak i gazowane napoje. - Zastąp biały chleb ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się fałdek na brzuchu?

Mam prawie 15 lat, mój wzrost 164 cm, waga 60 kg i mam duży problem! Jestem gruba i mam fałdki na brzuchu i na udach, mam rozstępy, bardzo chciałam ich się pozbyć. Trenuję kajakarstwo, od 3 lat mam treningi 2 razy dziennie oprócz niedzieli ... coś jest ze mną nie tak, czuję się jak balon! Bardzo bym chciała się dowiedzieć, jakie mam teraz stosować ćwiczenia ...
czytaj więcej

Jak tu chudnąć?

Witam serdecznie!!! Mam prawie 15 lat, ważę prawie 60 kg i mam 161 cm wzrostu. Mam pytanie!!! Jaka jest dla mnie najlepsza dieta i ćwiczenia? I proszę mi nie mówić, że jestem w normie, bo to wiem... tylko mam duży, wystający brzuch, grube uda, duże dupsko i mam rozstępy na brzuchu!!! Prawda, że straszne...? Nie chce mi się wcale ćwiczyć po 2 godziny czy nawet ...
czytaj więcej

Przyczyna wzrastającego apetytu

(...) Witam ;)mam dokładnie to samo Witam ;)mam dokładnie to samo co koleżanka wyżej mam 20 lat jestem szczupła a brzuch jak piłka jak w ciąży tak to wygląda,ostatnio jem dość dużo .Ciągle bym jadła i nie wiem co ze mną jest a idzie mi tylko w brzuch ,Co mam ... dziwnego ;/ Zauważyłam, że mam bardzo duży apetyt, ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć? Co zrobić?

(...) kręgosłupa bo mnie boli. Mam bardzo duży brzuch i uda te dwie rzeczy przede wszystkim. Jeszcze mam rozstępy na piersiach i w ogóle. Ja ... ułoży dietę dobraną do Twojego wieku, masy ciała i dodatkowych dolegliwości. Dodatkowo dietetyk nauczy Cię jak w przyszłości zdrowo się odżywiać i nie doprowadzić do ponownego przybierania na masie ciała. ...
czytaj więcej

W jaki sposób 11-latka może schudnąć 12 kg?

(...) duży brzuch.Jak mam schudnąć? ... - taniec, aerobic odpowiedni dla Twojej grupy wiekowej itp. Unikaj produktów kalorycznych - takich jak: chipsy, krakersy ... Ja mam 13 lat mam 162 cm Ja mam 13 lat mam 162 cm wzrostu i ważę 58 kg . < MASAKRA > . Wiem jak to jest . Polecam ...
czytaj więcej

Jakie ćwiczenia na pozbycie się dużego brzucha?

Witam! Mam 14 lat, 153 cm wzrostu i ważę 51 kg. Chodzę na tańce, ale i tak mam duży brzuch i rozstępy na udach. Bardzo chciałabym mieć płaski brzuch, ale mam tendencję do tycia. Bardzo proszę o jakiś jadłospis i ćwiczenia. Ekspert ... , smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). W Twojej diecie ...
czytaj więcej

Co powinnam jeść, a czego nie, żeby skutecznie schudnąć?

Witam!:) Mam 15 lat i 178,5 cm wzrostu i ważę 65 kg. Wiem, że to w miarę dobra waga, ale źle się czuję, bo mam wystający brzuch, duży tyłek (bo mam szrokie biodra) i robią mi się wałeczki po założeniu spodni, no mam i celluit (szczególnie na udach ... jakieś przykładowe kosmetyki do pielęgnacji ciała i ćwiczenia, szczegolnie na brzuch i uda:/ ...
czytaj więcej

Jak przekonać się do schudnięcia?

Hej. Mam na imię Klaudia, mam 20 lat, 161 cm wzorstu, a ważę 62 kg. ;/ Moim problemem są biodra i duży brzuch. Ręce i nogi mam szczupłe, a brzucha i tłuszczu na biodrach nie mogę się pozbyć. Staram się mniej jeść, chociaż czasem skusi mnie coś słodkiego. Chciałabym spytać, czy ktoś zna jakieś dobre ćwiczenia na mój problem. Bardzo proszę o radę! Ekspert:  ...
czytaj więcej

Jak mogę to zrobić?

Jestem 12-letnią dziewczyną. Ważę 44 kg, a mierzę 140 cm. Niektórzy mi mówią, że jestem gruba, a ja nie wiem, czy to jest prawda, czy nie. Lecz podejrzewam, że jednak prawda, bo moja koleżanka jest takiego samego wzrostu jak ja, a waży ok. 30 kilo. Mam duży brzuch, grube uda i bardzo duże piersi (jak dorosła osoba). Niektórzy ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kilogramów?

Witam mam 20 lat,156 cm wzrostu i waże 63 kg :/ chciałabym do wakacji zrzucić ok. 10 kg. Jak to zrobić? Mam duży brzuch ... dziennie bo ona wspomaga serce. XD Witam .. Mam 12 lat i ważę 45 Witam .. Mam 12 lat i ważę 45 kg . Mam duży brzuch i ... .abccwiczenia.pl . Polecam również jazdę na rowerze, zarówno ...
czytaj więcej

Nie mogę schudnąć mimo stosowania zdrowej diety i ćwiczeń

Witam. Mam 174cm wzrostu i ważę 76kg, nie wiem jak mam schudnąć, nie jem dużo a mimo to nie chudnę, nie jem jedzenia ... (codziennie zjadam jogurt) 4. sok pomidorowy (2 szkl. dziennie) 5. woda, herbata (1 dziennie). Mam odczucie i wrażenie, że jak coś ... duży brzuszek i okrągło twarz. z tego powodu co niektórzy śmieją się ze mnie. Proszę o ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica