Jak zgubić brzuch w dwa tygodnie

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

temu urodziłam dzidziusia i jestem przzyłamana bo przy wzroscie164 waze 71 kg jak moge zgubic chociaz 3kg w dwa tygodnie prosze ... lipca jadę nad morze i martwię się jak będe wyglądać w stroju kąpielowym, mam grube uda i brzuch. PROSZE PANIĄ O SKUTECZNĄ DIETĘ ... .:) proszę o poradę jak schudnąć proszę o poradę jak schudnąć 5 kilo w d tygodnie Drodzy Państwo Jejku! Jak Drodzy Państwo ... kg, Witam, mam 21 lat ważę 51kg, wzrostu mam 158cm. Chciałam zasięgnąć informacji jak szybko zgubić brzuch i schudnąć, żeby ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 23 kg w dwa tygodnie?

Witam. Mam 16 lat, przy wzroście 181cm i wadze 67kg mimo, iż wydaję się być szczupła, to jednak odstaje mi brzuch... Nie chcę stosować żadnych głodówek, tylko jakąś delikatną dietkę. Mieszkam w internacie, więc tam jest mi trudno stosować diety itp ... własne ciało. Jeśli chcesz wykonywać ćwiczenia na plaski brzuch polecam: ...
czytaj więcej

Nie mam ochoty ćwiczyć, lubię słodkości: czy jadłospis na dwa tygodnie sprawi, że znowu poczuję się dobrze?

Witam. Mam na imię Aneta i mam 39 lat. Potrzebuję rady, jak powinnam się odżywiać. Urósł mi brzuch i obrastam w tłuszczyk. Mierzę 177 cm, ważę 83 kg i mam nieźle wyhodowany cellulitis. Najwięcej centymetrów mam w biodrach i udach, jak każda kobieta. Potrzebuję od Pani odpowiedzi, w jaki sposób ...
czytaj więcej

Jak zgubić brzuch?

Jak zgubić brzuch? Mój wzrost to 175 cm, a waga 67 kg, najwięcej tłuszczu mam na brzuchu. Chcę schudnąć, ale jak ... to pływanie, jogging, fitness czy zwykłe ćwiczenia na brzuch. Możesz je wykonywać w domu, jak i w klubie fitness czy siłowni. Polecam ... :  ...
czytaj więcej

Jak zgubić tem okropny brzuch?

(...) Witam  mam 19 lat, 166 cm wzrostu i 75 kg wagi. Mam bardzo duży  brzuch, którego chciałabym się pozybyć ;/ W każdym razie chciałabym się pozbyć brzuszka i stosować odpowiednią dietę. Mam też problem, bo miewam czasami ataki chęci na słodycze ... czy zwykły spacer. Możecie też zapisać się na basen i ćwiczyć w domu. Przykładowe ćwiczenia ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 7 kg w w 3 tygodnie?

(...) . rozregulować lub opóźnić miesiączkowanie oraz zaburzyć rozwój organizmu. Utrata wagi 7 kg w 3 tygodnie jest szkodliwa dla zdrowia i mało realna. Optymalna i prawidłowa utrata wagi, to 0,5 - 1 kg na tydzień. W 3 tygodnie możesz schudnąć od 1,5 do 3 kg. Dzięki temu utrata masy ciała będzie trwała. Co możesz dla siebie zrobić? ...
czytaj więcej

Jak uporać się z brzuchem?

(...) 169 i ważę 70 kg. Sama waga mnie tak nie przeraża jak to, że w obwodzie w talii mam 87 cm. W biuście 103 a w biodrach 100.Moim problemem jest brzuch-nie mam pojęcia jak się odżywiać by go zgubić. Z reguły nie mam czasu na śniadania i wydaje mi się, że przez to ...
czytaj więcej

Boczki - jak je zgubić?

Ostatnio jakoś zobiły mi się boczki brzuch mam płaski tylko te odstające boczki po bokach :( chce przejsc na jakąś diete ... :  Twoje BMI wynosi 19,64, co oznacza, że jest w normie i nie potrzebujesz restrykcyjnej diety odchudzającej. Radziłabym przejście ... jego przetwory (bez cukru i słodkich dodatków), pełnoziarniste produkty zbożowe. Odkładanie tkanki ...
czytaj więcej

Jak skutecznie zgubić kilogramy po ciąży?

(...)   (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, ćwiczenia brzuch, dieta po ciąży, jak schudnac po ciazy, szybkie spalanie tkanki tłuszczowej) ... Witam! Jestem 9 miesięcy po porodzie, a waga stoi w miejscu. Co mogę zrobić, żeby schudnąć, może jakaś dieta? Mam 164 cm wzrostu i ważę 75 kg, karmię piersią.   Ekspert:  inż ... :  Jeżeli karmi Pani ...
czytaj więcej

Jak mogę zmniejszyć brzuch?

Cześć, Mam 14 lat i chcę "zgubić" trochę brzucha. Ważę 54 kg i mam 168 cm. Wszyscy mówią, że jestem chuda, ale to nieprawda! Jak w domu się przebieram czy kąpię, to mi ciężko z tym zwisającym brzuchem! Co prawda nie dużo, ale ... rozciągnięta skóra? Jeśli tak, to jak mogę się jej pozbyć? POMOCY  :( Ekspert ...
czytaj więcej

Zdrowa dieta - sposób na schudnięcie

Mam 152 cm wzrostu i ważę 52 kg. Teraz są ferie i chciałabym przez te dwa tygodnie schudnąć 4-5 kg. Chciałabym to zrobić skutecznie, a boję się, że znów bym przytyła. W mojej rodzinie otyłość jest trochę popularna. A przy okazji chciałabym zgubić & ... stosuje się przedziałów wartości BMI, takich jak dla ...
czytaj więcej

Jestem w okresie menopauzy i zaczęłam przybierać na wadze. Jak zgubić zbędne kilogramy?

(...) :  Witam, Z Pani BMI wynika, iż ma Pani nadwagę. To nie tragedia, proszę się więc nie martwić, tylko zmienić styl życia (w tym odżywiania). Pisała Pani o rzucaniu palenia. Kilka rad na temat tego jak radzić sobie w tym trudnym (również dla sylwetki) momencie, znajdzie Pani w artykule: ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć w 2 tygodnie bez efektu jo-jo?

Witam, mam 11 lat i ważę 50 kg. Przeszkadza mi brzuch, na którym są spore fałdki, w dodatku mam grube uda. Jak schudnąć w 2 tygodnie bez efektu jo-jo? POMÓŻCIE! Ekspert:  Aleksandra Kilen ... , czy masz nadwagę, czy nie. Jeśli jednak chcesz wyszczuplić uda i brzuch, musisz zacząć ćwiczyć i ...
czytaj więcej

Jak zrzucić brzuch i boczki?

(...) rozwiązać ćwiczenia fizyczne na określoną partię ciała, w Twoim przypadku brzuch. Zajrzyj na stronę www.abccwiczenia.pl , gdzie ... Witam serdecznie, mam 30l i 164cm wzrostu ważę 64kg, a dwa tygodnie temu przed dietą ważyłam 73kg. Mam pytanie czy przy takim ... proporcjonalna. Ale zbliżają się wakacje. Mój ...
czytaj więcej

Norweska dieta

Chciałabyś/chciałbyś zgubić kilka kilogramów, jednak nie wiesz, jak to zrobić? Z pomocą osobom takim jak ty przyszli norwescy lekarze. Specjaliści od żywienia z Oslo opracowali dietę norweską, idealną dla osób, które pragną w dwa tygodnie schudnąć 10 kilogramów. Niemożliwe? A jednak to prawda. ...
czytaj więcej

Jak zrzucić zbędne kilogramy w 3 tygodnie?

(...) efekty. Do najpopularniejszych i najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch należą brzuszki oraz inne, takie jak pływanie czy jazda na ... nie wiem jak się do tego zabrać . Wstydzę się wychodzić w 2 częściowym stroju , bo moje ciało nie jest atrakcyjne . Pomocy ... Witam! :) Mam 15 lat, ważę 56 kg i mam 162 cm wzrostu. Bardzo ...
czytaj więcej

Jak schudnąć ok 5kg w 2 tygodnie?

(...) masz nadwagę. Jednak żadna dobrze zbilansowana dieta nie przyniesie efektów (-5 kg) w dwa tygodnie. Taki okres to stanowczo za krótko. Odchudzanie powinno być dobrze dobrane, a zbyt szybkie tempo chudnięcia przyniesie krótkotrwały efekt, a w następstwie ... Mam 13 lat, 65,5kg i 165cm. Muszę 2 tygodnie schudnąć ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 10-12 kg w 18 tygodni: jak to zrobić?

Dzień dobry. Mam 15 lat, 167cm wzrostu i ważę 67 kg.; // Jeszcze około 6 miesięcy temu ważyłam 78 kg. Schudłam do 70 w ... chciałabym wygladać jak najlepiej. Chciałabym zrzucić około 12 kg do lipca. Czyli ważyć około 55kg. Zaczęłam dietę jakieś 5 dni temu i ... za dobrze, ale dam radę. Wolę być chuda i dobrze się czuć. Chciałabym zapytać jakie ćwiczenia ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w 2 tygodnie 3 kg?

Mam 22 lata, ważę 70 kg przy wzroście 167. Jak mogę schudnąć w dwa tyg. 3kg? Ekspert ... :  Witamy serdecznie! Wskaźnik BMI, który w Twoim przypadku wynosi 25,1, oznacza, że Twoja waga znajduje się tuż ponad granicy ... towarzyszą nadwadze, takich jak miażdżyca, nadciśnienie tętnicze czy cukrzyca. Pamiętaj ...
czytaj więcej

Dieta na "brzuch" i "boczki"?

(...) 3-4 miesięcy. Pytanie jak? Przede wszystkim - REGULARNOŚĆ. Dotyczy ona posiłków - 5 w ciągu dnia (ŚNIADANIE, II śniadanie ... oliwek (najzdrowsza)  Z masła i margaryny, tak jak i z cukru, można zrezygnować. Dodatkowo w każdym posiłku powinien się ... , nawet w domu, chociaż godz. codziennie, naprawdę polecam. ...
czytaj więcej

Mam wystający brzuch - co robić?

Mam 15 lat, 161 cm wzrostu i ważę 60 kg... i mam wystający brzuch. Ćwiczę na skakance ok. 30-40 minut. Czy to mi pomoże schudnąć w dwa tygodnie 2 kilogramy? Oczywiście pamiętam o odpowiedniej diecie..., ale dużo jem. Zazwyczaj na śniadanie mogłabym nic ... ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia . Kapusta, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5-8 kg w ciągu 2 miesięcy?

(...) udało mi się schudnąć z 64 kg na 60 kg, jedząc chleb razowy, pijąc zieloną herbatę i ogólnie jeżdżę konno dwa razy w tygodniu. Strasznie mi przeszkadzają piersi w bieganiu i jeździe, na szczęście trochę mi zmalały jak schudłam, oczekuję, że będą mniej mi ... jesieni i zimie. Jestem leniwa, najdłużej ćwiczyłam codziennie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 6 - 8 kg w 2, 3 tygodnie?

(...) . Potrzebny jest mi jadlospis na dwa, trzy tygodnie. Jestem gotowa na wszystko, ponieważ mam problemy z prawym stawem biodrowym i ... schudłam z 1/2 kg w okresie 2 miesięcy. Może mi troszkę poradzicie i zastosuję sie do tego, a jeżeli to nie podziała ... stacjonarnym rowerze jakieś 30min, ćwiczylam, biegałam, grałam w piłkę, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kilo w 2 tygodnie?

(...) aktywna fizycznie, znajdź zajęcia sportowe, na które możesz uczęszczać oprócz lekcji WF w szkole. Dobrym rozwiązaniem mogą być też ... schudniąc aż 10 kg. Wystarczy 3-4 i będe zadowolona. za 2 tygodnie Napisze czy to pomoga . ;) Pozdrawiam. Mam 17 lat, ważę ... 13 lat ważę 66kg witam!! mam 13 lat ważę 66kg i chcę schudnąć przynajmniej 10 kg ( ...
czytaj więcej

Krępa budowa ciała

Cześć! Mam 158 cm wzrostu i ważę 56 kilogramów. Mam budowę krępą. Nogi mam dosyć umięśnione. Lecz brzuch to katastrofa! Proszę was o pomoc! Jak szybko zgubić i wyrzeźbić brzuch? Proszę o dietę i ćwiczenia. Ekspert ... nie odchudzać. Twoja masa ciała jest w normie. Bez względu na wszystko powinnaś zacząć się ...
czytaj więcej

Boczki: jak je zrzucić? Pomocy

Witam! Mam 22 lata i 165cm wzrostu warze 55kg. Moja waga jest prawidłowa, lecz ja chciałabym zgubić trochę w boczkach. Nie wygląda to dobrze. Jakie ćwiczenia mam zastosować. Ćwiczę brzuszki 2 razy dziennie po 15 minut. Lecz nie znam ćwiczeń tylko ... możesz dołączyć kilka zasad zdrowego odżywiania (jeśli już ich nie stosujesz). Jedz 4-5 posiłków dziennie, ...
czytaj więcej

Dieta odchudzająca męski brzuch

(...) ćwiczeń fizycznych, które pozwolą zmniejszyć obwód w talii i ujędrnić zwiotczałą skórę. Jeśli zatem zastanawiasz się, jak schudnąć ... -mail zrobiony specjalnie na to zeby ktos napisal :) Rewelacja. Jestm szczupły, Rewelacja. Jestm szczupły, choć mam brzuch. Dwa razy w tygodniu uprawiam sztuki walki i ...
czytaj więcej

Pomocy, chce schudnąć

(...) jem kolacji i ćwiczę brzuszki itp. Jak zawsze na koniec szóstej klasy jest bal zakończeniowy, i kupiłam sukienkę w którą wejdę, ale nie mogę jej dopiąć całej tylko polowe. Za niecałe 3 tygodnie właśnie bal ma się odbyć i chciałabym schudnąć z dwa kilo w te 3 tygodnie. Nie wiem czy dam rade ...
czytaj więcej

Jak z drastycznej diety przejść na zdrową, żeby schudnąć jeszcze kilka kilogramów?

(...) teraz znowu nie mam. Mam duży brzuch, chciałabym jeszcze zgubić kilka kilogramów, ale nie wiem, jak mam to zrobić. Boję się ... przez specjalistę jest w stanie pokryć zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki. Powinnaś zwrócić szczególną uwagę na poziom żelaza w diecie, witamin B12, wapnia czy witaminy ...
czytaj więcej

Pomocy, nie mogę zmieścić się w sukienkę!

Witam, mam 13 lat i chciałabym schudnąć chociaż 3 kg w 3 tygodnie. Ponieważ przede mną jest bal, na który kupiłam sobie sukienkę i nie mogę się w nią zmieścić, pomimo że nie jem kolacji już dwa dni, ćwiczę brzuszki itp. Proszę o pomoc... kinia ... też nie. W Twoim wieku odchudzanie jest niewskazane, zwłaszcza ...
czytaj więcej

Zrzucić brzuch - jak to zrobić?

(...) nieproporcjonalna. Ręce i nogi mam chude, na ramionach uwidoczniły się kości, jednak brzuch jaki był, taki jest. Wyglądam jakbym była w ciąży ... się. Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód do siadu ... miesiące temu ważyłam 70 kilogramów. Dowiedziałam się o tym ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 35 kilogramów?

(...) tylko jak mogę, by to zgubić, ale jakoś nie widzę nadziei na to odchudzanie. Po prostu brak mi słów już. Najgorszy jest brzuch ... razem z nią tabletki na odchudzanie. Jednak w ciągu roku przytyłem to samo, co schudłem przez 2 miesiące (17,5 kg). Już straciłem wiarę w to, że schudnę. Proszę o dobre porady. To ...
czytaj więcej

Czuję, że jestem gruby, za gruby

(...) strasznie chce mi się jeść nie mogę tego powstrzymać czuje że mam nadwagę, pizze czy zapiekanki jem ok co 3 tygodnie myślę że nie ... zgubić ten tłuszcz. Z góry bardzo dziękuję. Ekspert:  lekarz Marta Hat ... napisałeś jak wygląda Twój przykładowy dzień, więc nie mogę się odnieść do ewentualnych błędów. Ważne, żebyś rano przed wyjściem do ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się fałdki na brzuchu?

(...) . Od jakiegoś czasu się odchudzam. Schudłam 8 kg w niecałe 2 miesiące. Z mojego jadłospisu wykluczyłam słodycze. Czasem nie mogę się powstrzymać, żeby nie zjeść czegoś smażonego. Jadam 5 posiłkow dziennie, w tym 2 posiłki składają się z owoców. Najczęsciej są to jabłka lub gruszki. Piję dość dużo wody w ciągu dnia. Zapisałam się na koło ...
czytaj więcej

Makrobiotyczna dieta

(...) , które pragną oczyścić organizm i w ciągu dwóch tygodni stracić około 5 kg. Makrobiotyka (gr. macro – duży, bios ... makrobiotycznej bazuje na założeniu komponowania posiłków z pokarmów roślinnych w stanie naturalnym, jak najmniej przetworzonym ... diety. Przez dwa tygodnie należy spożywać ...
czytaj więcej

Mam 12 lat i ważę 58 kg: co zrobić, aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej?

Witajcie! Mam 12 lat , ważę 58 kg i mam 162 wzrostu. Niestety mam również odstający dość mocno brzuch (około jednego metra mam w pasie albo więcej - nie mierzyłem ostatnio więc dokładnie nie wiem). Staram się robić brzuszki, ale brak efektów ... potrawy gotowane na parze. Ogólnie waga nie jest, zła ale brzuch odstaje trochę mocno i wszyscy ...
czytaj więcej

Ile powinnam ważyć? Jak schudnąć?

Mam 13 lat. Ważę 45kg. Mój wzrost to 148cm. Moim problemem są uda i brzuch. Mam zajęcia sportowe dwa razy tygodniowo po jednej godzinie. Z w-f mam 6. Na śniadanie jem płatki lub wafle ryżowe. Na obiad jem sushi lub kotleta z ziemniakami. Kolacji ... dziewczynek w Twoim wieku. Ponadto Twoja masa ciała jest zbyt wysoka ...
czytaj więcej

Błyskawiczne odchudzanie

Cześć, Nazywam się Klaudia. Mam 13 lat, ważę 50kg, mam 170cm wzrostu. Jak mam schudnąć w ciągu 2 tygodni bez tabletek ... w dwa tygodnie. Jesli zabasz o prawidłowe nawyki żywieniowe, nie powinnaś mieć problemó z nadwagą: Zdrowe odżywianie ... niska jak na Twój wzrost. Jesteś ...
czytaj więcej

Czy jest jakaś dieta bez efektu jojo i głodzenia się?

(...) głodzenia się i, jeżeli się da, jakie ćwiczenia mam robić na brzuch i nogi? Czy dałoby radę zrzucić ok. 1 kg w tydzień, dwa? Co ... zawsze się da. Chciałabym schudnąć 3-5 kg. W domu posiadam rower sportowy (elipsa) oraz mam możliwość korzystania z sauny i basenu ... jak najszybciej, z góry dziękuję:)) ...
czytaj więcej

Dieta odchudzająca białkowa

(...) nadwagą, a zrzucone kilogramy nie powrócą. Pierwsze dwa tygodnie to czas gubienia tuszy (w pierwszym tygodniu można stracić nawet 5 ... wyłącznie białkowe (jak w etapie pierwszym). Tę naprzemienną opcję stosuj aż zgubisz całą nadwagę. Może to być czasem nawet kilka ... , dwie kromki pełnoziarnistego pieczywa i ...
czytaj więcej

Dieta dla 13-latki

(...) mój jadłospis z jednego dnia: śniadanie: zazwyczaj nic nie jem, ale tak jak w weekend, to jem zazwyczaj kanapiki z czymś ... potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Konsultacja internetowa nie wystarczy. Bardzo Cię proszę o ... . Chciałabym schudnąć do ok. 65kg. Mój brzuch jest ...
czytaj więcej

Jaka będzie odpowiednia dieta dla 13 latki?

(...) nie jeść takich posiłków? I jak mogłabym mieć chudszy brzuch i uda? Za odpowiedź bardzo dziękuję:). Też mam duży brzuch jak zjem Też mam duży brzuch jak zjem : ( mam 12 lat .... w maju będę mieć 13 . Ważę 44kg przy wzroście 160 cm . Nogi - nie ... jakaś lazania, i przynajmniej ...
czytaj więcej

Czy w takim trybie uda mi się zrzucić upragnione 5kg?

Witam. Mam 1,70m, lat 16, kilogramów 60. Wiem, że moja waga, BMI itd. jest jak najbardziej w porządku. 60 kg to w ... więcej na nią czasu. Problem tkwi w tym, że nie wiem jak osiągnąć mój cel robiąc to dobrze i nie ukrywam, że chciałabym stracić ... trybie uda mi się zrzucić 5 kilo w ciągu ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kg w wieku 12 lat?

(...) jeść śniadanie i przynajmniej 2 posiłki w szkole. Pij duże ilości wody (bez dodatków smakowych) lub herbaty owocowej czy ... spożywaniu warzyw do każdego posiłku. Więcej informacji znajdziesz w artykułach http ... dodatkowe, lub po prostu chodź na długie spacery i ćwicz w domu razem z nami www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam ... fastfoodów, ...
czytaj więcej

Schudnąć do bikini

(...) , granie w gry komputerowe. Jak znajdziesz tylko chwilę wolnego czasu, to wykorzystuj go w formie różnych aktywności - jazda na ... ćwiczenia na płaski brzuch. To pilne!!!! Ekspert:  dietetyk Anna Kacperska Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie! Są dwa powody dla których nie możesz ... . Po drugie, 13 lat to ...
czytaj więcej

Dieta na odchudzanie - przepisy

(...) i dietetyków z kliniki szpitala uniwersyteckiego w Oslo. Dieta polega na przyspieszeniu metabolizmu i w ciągu dwóch tygodni ... aż trudno się połapać w gąszczu jadłospisów i tabeli kalorycznych. Osoba, która chce się odchudzać, musi najpierw przebrnąć ... przyniosłoby natychmiastowe skutki w postaci trwałej ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się bardzo dużego brzucha?

(...) i wyglądam jak beczka soli, tym bardziej że mam bardzo wąskie biodra więc u mnie brzuch jest ogromny i z tym mam duży problem, urodziłam dwoje dzieci przez cesarskie cięcie i od tamtej pory mój brzuch wygląda jak bym była cały czas w ciąży a do tego dochodzi ... stanowi bardzo duży brzuch. ...
czytaj więcej

Jak organizm spala tłuszcz podczas wykonywania ćwiczeń?

Nurtują mnie dwa problemy. Chciałabym otrzymać jakąś poradę. Po pierwsze, mam figurę jabłka (tyję w okolicach bioder ... jak wymachy nogami i inne, podobne do ćwiczeń z w-f oraz  zajęcia z hantlami, wpływają na tkankę tłuszczową raczej w pośredni ... (brzuch, uda, pośladki) należą do miejsc, z ...
czytaj więcej

Czy coś mi dolega? Pomocy

Miałam bardzo długo zakażenie dróg moczowych przeszło mi tydzień przed okresem, przez ostanie dwa miesiące mój okres się ... boleśnie... Co może być spowodowane taka zmiana? Czy to normalne? Mam też wrażenie, że mój brzuch stał się cięższy ... jak stres, leki hormonalne, infekcje, stosowanie diety, młody wiek  może mieć wpływ na nietypowy ...
czytaj więcej

Chcę mieć zgrabniejszą figurę: co robić oprócz ćwiczeń?

Mam niecałe 15 lat, wzrost: 168cm, waga: 53 kg, więc jast w normie. Mam pięć razy w tygodniu szkołę tańca. Dwa dni są bardziej intęsywne, a trzy troche luźniejsze, ponieważ pomagam naszej instruktorce, która jest w ciąży i prowadzę zajęcia z grupami dziecięcymi. Oprócz tego trochę ćwiczę w domu, ale to nie ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica