abcdieta.pl
Jak szybko schudnąć z nóg

Jak szybko schudnąć z nóg

Co zrobić, by mieć zgrabne nogi?

.abccwiczenia.pl . Pamiętaj o tym, aby dalej się nie odchudzać! Pozdrawiam (ćwiczenia uda, jak schudnąć na nogach, jak szybko schudnąć z nóg, odchudzanie nóg, młodzież, odchudzająca) ... Cześć, Mam 14 lat. Jestem dziewczyną, ważę 53 kg, mam 170 cm wzrostu. Mam problem z nogami. Łydki są w porządku. Jednak mam szerokie uda... Proszę o podanie ćwiczeń i diety na uda, które szybko je wyszczuplą. Chciałabym jeszcze schudnąć ...

czytaj więcej

Dieta na odchudzanie nóg

(...) , potraw konserwowych, cukru i słodyczy. Jak szybko schudnąć z nóg? Szybkie i efektowne chudnięcie z nóg zapewni ... . Dieta odchudzająca a zgrabne nogi Zdrowa dieta , której celem jest schudnięcie z nóg, powinna uwzględniać ... intensywne ...

czytaj więcej

Muszę schudnąć, ale jak?

(...) stronie www.abccwiczenia.pl . Pozdrawiam. (chcę schudnąć, co zrobić żeby szybko schudnąć, dieta, jak bardzo szybko schudnąć, odchudzanie, młodzież, zdrowe żywienie) ... , ale nie długie dystanse, ponieważ nie mogę. Mam wadę nóg, która powoli zaczyna zanikać. Od tygodnia ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć z twarzy i nóg?

Witam, Mam 161cm wzrostu i ważę 49/48 kilo... Chciałabym schudnąć, najbardziej z twarzy i z nóg... Co powinnam zrobić? Jaką dietę zastosować? Ekspert: Marta Michalak ... dziewczyn, dieta jak schudnąć, zdrowa dieta dla młodzieży) ... nie świadczy o nadwadze, ani otyłości, jednak wskaźnik ten ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 6 - 8 kg w 2, 3 tygodnie?

(...) stronie www.abccwiczenia.pl . Pozdrawiam. (chcę schudnąć, co zrobić żeby szybko schudnąć, dieta, jak bardzo szybko schudnąć, odchudzanie, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ... . Potrzebny jest mi jadlospis na dwa, trzy tygodnie. Jestem gotowa na wszystko, ponieważ mam problemy ...

czytaj więcej

Jestem chłopakiem - jak mogę szybko schudnąć?

Mam 13 lat, ważę 80kg i mam 174cm wzrostu. Chcę schudnąć z 15 kg. Jestem chłopakiem jak mogę schudnąć szybko ? Mam nadzieje ze pomoze Mam nadzieje ze pomoze (prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Jak szybko, skutecznie i rozsądnie schudnąć?

(...) Jak szybko i skutecznie schudnąć? Ekspert ... , optymalne tempo redukcji masy ciała to 4 kg miesięcznie. Szybsze odchudzanie wiąże się z większym ryzykiem efektu jo jo. Tempo odchudzania zależy od wielu czynników: zapotrzebowania organizmu na energię, jej spalania wraz z codzienną aktywnością, kaloryczności ...

czytaj więcej

Jak szybko i efektywnie schudnąć bez efektu jojo?

Mam 14 lat i 176 cm wzrostu, ważę 67 kg! Bardzo chciałabym schudnąć. Wiele osób mówi mi, że z moim wzrostem powinnam pomyśleć o modelingu, ale z moją wagą nikt by mnie nie przyjął. Mam też skłonności do słodyczy, chipsów i żelek oraz nie lubię za bardzo się ruszać. Witam! Mam 14 lat, 157cm Witam! Mam 14 lat, 157cm wzrostu i ważę 55kg :C. ...

czytaj więcej

Jak jeść i jakie ćwiczenia wykonywać, żeby schudnąć 10-15 kg?

(...) śniadaniach, ale nie moge schudnąć... Proszę o pomoc. Poradę, co do tego, co i jak powinnam jeść i jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać, żeby w miarę szybko schudnąć jakieś 10-15 kg. Ekspert: Aleksandra ... na boki, nogi podnieś do góry tak, aby tworzyły z tułowiem kąt 90 stopni. Krzyżuj na nogi na zmianę. 2. ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzucha i boczków?

Witam, mam 21 lat, mój wzrost to 167 cm, a waga 64 kg, mam figurę w kształcie gruszki, źle się z tym czuję, mam oponkę ... w niej 30 kg, z tego 20 już zrzuciłam 1,5 roku temu i od tamtej pory moja waga stoi w miejscu. Próbowałam się odchudzać kilka razy, ale nie udało się, ja tak naprawdę nie wiem, jak mam to zrobić, co jeść i ...

czytaj więcej

Jak schudnąć szybko i z efektem?

(...) . (abccwiczenia, aktywność fizyczna, co zrobić żeby szybko schudnąć, ćwiczenia aby schudnąć, jazda na rowerze odchudzanie, ruch, młodzież ... typu osłabienie, rozdrażnienie, zaburzenia miesiączkowania, zahamowanie wzrostu i rozwoju czy problemy z cerą, włosami i ...

czytaj więcej

Jak schudnąć szybko i z efektem? Pomocy!

Mam 13 lat, ważę 66 kg i mam 165 cm wzrostu. Najgorzej z nogami i tyłkiem; D reszta jest OK. Ekspert ... zaczniesz powinnaś wiedzieć co to znaczy. Zapoznaj się z zasadami zdrowego żywienia i wprowadź je w swoje żywcie http ... wykona z Tobą wywiad żywieniowy, mający na celu dostosowanie programu odchudzającego do Twoich potrzeb, możliwości ...

czytaj więcej

Jak mogłabym schudnać?

Mam 14 lat, 164 cm wzrostu i 59 kg wagi. Ogólnie staram się zdrowo odżywiać jednak czasami sięgam po różne batoniki itp. Bardzo chciałabym schudnąć z nóg, bioder i pośladków ponieważ resztę ciała mam w miarę dobrą. Czy pomożecie mi ustalić dietę, która pomogłaby mi schudnąć z tych partii ciała? Ekspert: ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z brzuszka?

(...) Nie powinnaś się tak wcześnie poddawać z ćwiczeniami. Na efekty trzeba czekać czasem kilka miesięcy, jednak mimo to warto! Polecam ćwiczenie brzuszków, jednak powinnaś nauczyć się wykonywać je prawidłowo. Tak jak mówisz gardło, a raczej szyja bolą Cię ... usprawiedliwiać tym, że masz mało koleżanek. Czas zacząć wychodzić z domu, chociażby ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć w nogach i na brzuchu?

Mam 13 lat, ważę 63-65 kg, wzrost: 170 cm. Chciałabym schudnąć w nogach ponieważ mam problem z jeansami, przecierają mi się po 2-3 miesiącach. Mam też odstający brzuch, którego chciałabym aby nie było. Przeszkadza mi moja waga. Chcę schudnąć 15-20 kg w jak najszybszym czasie. Jak się do tego zabrać? Ekspert ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Jaka dieta?

Witam, Mam 15 lat . Ważę 59 kg. Mój wzrost to 162 cm. ;p Chciałabym schudnąć z 6 kg. Jak to zrobic? Jaka dieta? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta ... .abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (dieta 2 kg w tydzień, dieta jak schudnąć, dieta jak szybko schudnąć, ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć, co jeść i kiedy?

Chciałbym zadać pytanie, jak mogę szybko schudnąć? Mam 12 lat, ważę 75 kg. Chciałbym jadłospis, co mam jeść, np. Poniedziałek – śniadanie. Z góry dzięki. Pozdrawiam! Ekspert ... zadanie pytania. Zapoznaj się z Piramidą Zdrowego Żywienia: http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia Powinnaś również zostać ...

czytaj więcej

Chcę szybko schudnąć 15 kilo: jak się do tego zabrać?

(...) . '' Proszę o pomoc. Chciałabym schudnąć 15 kg w jak najszybszym czasie ; ) Ekspert ... . abccwiczenia. pl Pozdrawiam. (dieta dla 16 latki, dieta jak schudnąć, młodzież, odchudzająca ... Witam. Mam na imię Ewelina. Mam 16 lat i ważę 70 kg, mój wzrost to 170 cm. ; // Chciałabym schudnąć 15 kg, bo teraz nie ... ...

czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie pozbyć się dodatkowych kilogramów?

Mam prawie 15 lat, ważę 63 kg i mam 169 cm, bardzo chciałabym schudnąć i nie wiem, jak za bardzo. Zaczęłam chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu, ale ja jem nawet jak nie jestem głodna. Moim największym zmartwieniem jest brzuch i boczki ;/ Jak się ich szybko do wakacji pozbyć? Jakoś nie mam cierpliwości do ...

czytaj więcej

Co jeść, aby szybko schudnąć?

(...) . Jak mam szybko schudnąć mam Jak mam szybko schudnąć mam 15 lat. Moja waga wynosi 70 kg i 162 cm wzrostu. Proszę o pomoc. ... Mam 13 lat i ważę 59 kg przy wzroście 161 m;/ Jak mam schudnąć? Co robić? Co jeść?:( Ekspert ... opisane są według piramidy żywienia, ...

czytaj więcej

Dieta - czy powinnam?

(...) . Jeśli chcesz w przyszłości uniknąć nadwagi polecam zapoznanie się z zasadami zdrowego żywienia http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (chcę schudnąć, co zrobić żeby szybko schudnąć, dieta, jak bardzo szybko schudnąć ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć z ud?

(...) masa ciała jest prawidłowa. Jeśli chcesz stracić zbędną tkankę tłuszczową z okolic ud powinnaś wykonywać ćwiczenia właśnie na tę partię ciała. Polecam ćwiczenia siłowe, stosowane zamiennie z ćwiczeniami aerobowymi. Na początek 15-20 minut ćwiczeń siłowych: ćwiczenia z motylkiem na uda, przysiady i inne ćwiczenia angażujące mięśnie ...

czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie schudnąć 8 kg?

Mam 153 cm wzrostu i ważę 45 kg. Chciałabym szybko schudnąć, tylko nie wiem jak. Proszę o szybką odpowiedź ... ) :-/ co z Pani za ekspert?! o zgrozo... do ok 9 r.ż. może to oznaczać do ok 9 r.ż. może to oznaczać nadwagę. BMI u osób do 18 lat koreluje się z siatkami centylowymi. Powyżej 9 lat do 11 r.ż. będzie ...

czytaj więcej

Dieta dla nastolatki: jak szybko schudnąć?

Mam 16 lat i 165 cm wzrostu. Ważę 73 kg. Chciałabym schudnąć w 2 miesiacę 12 kilo. W maju mam urodziny i chciałabym pierwszy raz w życiu ładnie na nich wygładać. Proszę o szybko odpowiedź. Z góry dziekuję. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam ... w stanie poradzić sobie z tak dużą ilością pożywienia i nie ...

czytaj więcej

Chcę szybko schudnąć: jak uniknąć efektu jo-jo?

(...) w jak najkrótszym czasie schudnąć. Spodobała mi się dieta 1000 kcal. Wiem, że nie powinnam stosować jej dłuższy czas niż 1 miesiąc. Ile przy moim wzroście i wadze mogę schudnąć w miesiąc? Jakie diety stosować w kolejnych miesiącach? Jestem bardzo aktywna i kocham sport, niestety tak samo kocham słodycze. Wytrzymałam do tej pory jeden dzień. ...

czytaj więcej

Chcę szybko schudnąć. Jak to zrobić?

Ważę 58 kg przy wzroście 164 cm. Jak schudnąć? Bo w ogóle mi nie idzie? Pół roku temu schudłam 8 kg w 2 tygodnie. Teraz ... . Powinnaś zapoznać się z nimi i zacząć do nich stosować lub wybrać się do dietetyka, który ułoży dla Ciebie dietę i nauczy, jak nie popełniać prostych, ale istotnych, błędów w żywieniu. Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć?

Witam! Mój wzrost to 178 cm przy wadze 91 kg. Jestem piłkarzem i chcę schudnąć jak najszybcej. Polecacie jakaś dietę ... , która jest cięższa od tk. tłuszczowej, przez co możesz ważyć więcej. Z tego też powodu warto byłoby udać się do dietetyka w celu wykonania badania oceniającego skład ciała m.in. zawartość tkanki tłuszczowej/mięśniowej i ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 35 kilogramów?

(...) tylko jak mogę, by to zgubić, ale jakoś nie widzę nadziei na to odchudzanie. Po prostu brak mi słów już. Najgorszy jest brzuch ... centymetrów. Proszę o poradę. Co z tym zrobić? Próbowałem już różnych diet i nic. Nawet diety Cambridge. Ona mi pomogła. Brałem razem z nią tabletki na odchudzanie. Jednak w ciągu roku przytyłem to samo, co ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć bez diety cud?

(...) , Robiłam badania, wyniki są dobre. W mojej rodzinie nikt nie ma nadwagi. Bardzo chciałabym schudnąć. Jak to zrobić ... otyłości, zakładam, że zbędne kilogramy wynikają z nadmiernej konsumpcji i niewielkiej aktywności fizycznej. Polecam artykuł: http ... , powoli. Należy dokładnie żuć każdy kęs. Od stołu dobrze jest odejść z ...

czytaj więcej

Jak schudnąć szybko, ale bez tabletek odchudzających?

(...) moim brzuchu pojawiły się fałdki. Szczególnie w górnej partii brzucha widać, co jest najgorsze! Jak mogę pozbyć się tych ... wiesz, że nie jesteś w stanie zrezygnować z jednej w wyżej wymienionych potraw, jedz ją, ale znacznie rzadziej i w mniejszych ... jadła zdrowiej i smaczniej. Mimo to najważniejsze jest połączenie zdrowego jadłospisu z ...

czytaj więcej

Szybko schudnąć -jak?

...Jak schudnąć?... Ekspert: Aleksandra Kilen ... postanowieniach i nie załamywać się drobnymi niepowodzeniami. Musisz postawić sobie kilka celów i wytrwale do nich dążyć ciesząc się z ... tylko ułożoy dla Ciebie odpowiedni program żywieniowy, nauczy jak zdrowo jeść, ale również odpowiednio zmotywuje i będzie ... człowieka, ...

czytaj więcej

Dlaczego tak szybko przytyłam? Jak mam schudnąć? Staram się, ale nie wychodzi :(

(...) się uda, brzuch i pośladki i są takie niejędrne i brzydkie. Jak zobaczyłam pierwszy raz mój brzuch, to omal nie zemdlałam ... fast foodów. Wydaję mi się, że przytyłam tak szybko od września do grudnia, bo jadłam mnóstwo słodyczy i spore obiady. Proszę o radę, chciałabym wiedzieć, co mam zrobić by schudnąć! Dodam, że nie mam za bardzo czasu na ...

czytaj więcej

Zbędne kilogramy - jak je szybko stracić?

(...) l. ważę 52 kg Mam 11 i pół l. ważę 52 kg mój wzrost to 155cm proszę powiedzcie mi jak szybko mam schudnąć! Pomocy!!!!!!!!! ... Witam. Jestem kobietą, mam 25 lat i przy wzroście 171 cm ważę 75 kg. Chcę schudnąć ok. 10-15 kg, nie zależy mi na szybkim ... ;quot;drastyczna". Nie chciałabym przypłacić zdrowiem chęci ...

czytaj więcej

Najskuteczniejsza dieta - co zrobić by szybko schudnąć?

Dzień dobry. Mam 15 lat i dostałam się do szkoły baletowej. Jest tylko jeden kłopot: muszę sporo schudnąć. Moja waga to 65 ... wprowadzić ulubioną aktywność fizyczną - zrezygnować z siedzącego trybu życia. Prawidłowo zbilansowana dieta powinna być ... witamin oraz składników mineralnych. Ogranicz maksymalnie spożycie tłuszczów, takich jak ...

czytaj więcej

Jak można schudnąć skutecznie?

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (aktywność fizyczna, dieta dla aktywnych, dieta jak schudnąć, dieta jak szybko schudnąć, jak bardzo szybko schudnąć, skuteczna dieta, młodzież, zdrowe żywienie) ... Witam, Mam 14 lat i 162 cm wzrostu oraz ...

czytaj więcej

Dieta dla 13-latki

(...) prośbę. Powiedzcie mi jak schudnąć 10 kg? Mam 13 lat i ważę 59 kg, a wzrost 160. Pomocy! Z góry dzięki. :D Mam 13 lat, waga ... kg, wzrost 163,5, 12 lat. Jak schudnąć 10-13 kg i to szybko? Mam 13 lat i ważę 63 kg. Mój Mam 13 lat i ważę 63 kg. Mój ... schudnąć i zachować swoją ...

czytaj więcej

Dieta dla mnie - odchudzanie

(...) trzymać. Pozdrawiam. (dieta 2 kg w tydzień, dieta jak schudnąć, dieta jak szybko schudnąć, ile można schudnąć w tydzień, jak bardzo szybko schudnąć, odchudzająca, zdrowe żywienie) ... Cześć! Mam około 158-161 i waże około 62-64kg. Chcialabym w ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) bez efektu jojo. Witam! Mam 17 lat. 164 cm Witam! Mam 17 lat. 164 cm wzrostu i ważę 60 kg. Jak moge szybko schudnąć 5 kg ... dużo. Koleżanki mówią: masz jeszcze czas, ale teraz jest zima, a jak każdy w w zimie się szybko tyje. Ja chcę schudnąć 13 kilo ... Mam 14 lat wzrost 160 i ważę 70 kg. ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć szybko, ale bez efektu jo-jo

Witam ;) Mam na imię Iga. Ostatnio pewnien chłopak powiedział, że wyglądam jak beczka z tłuszczem. Zdenerwowałam się na siebie, że do takiegp stanu się doprowadziłam. Chciałabym szybko schudnąć. Zaczęłam stosować dietę amerykańską, ale źle się po niej czuję, chodzę głodna i zła. Chcę schudnąć 15 kg w góra 4 ...

czytaj więcej

Walka z nadwagą - metody

Ważę 60 kg już od 6 klasy podstawówki i nie mogę schudnąć ! Jeżdżę na rowerze, uprawiam sporty, staram się mniej jeść, ale nic z tego. Koledzy w szkole się ze mnie śmieją, bo uważają, że jestem gruby :( Jak schudnąć, proszę o odpowiedź ... Cię przestrzec przed stosowaniem diet redukcyjnych (diet cud), takich ...

czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć oraz jak schudnąć?

(...) uwagi, z pewnością szybko się skończą. Nie możesz przywiązywać aż tak dużej wagi do zadania innych osób, które również są w weiku ... Witam, Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i 54 kg. Bardzo chciałabym schudnąć. Koleżanki się ze mnie śmieją. Chłopaki robią ... , smażonych i niezdrowych szybko zauważysz pozytywne efekty, nie tylko w ...

czytaj więcej

Cukrzyca a odchudzanie - jak mam schudnąć?

(...) , ważę 58 kg. Bardzo chcę schudnąć. Chcę pozbyć się grubego brzucha i grubych nóg. Nie mam pojęcia, jak się do tego zabrać. Nie ... ! Z góry bardzo dziękuję! Pozdrawiam! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Z racji tego, że jesteś cukrzykiem porada przez internet nie będzie dobrym ...

czytaj więcej

Ważne! Jak schudnąć?

Witam, Mam 14 lat, wzrost 159 i ważę 63,1kg. Według mojego lekarza mam nadwagę, którą powinnam szybko zgubić. Choruję dodatkowo na astmę i mam lekką skoliozę. Jak zgubić zbędne kilogramy, aby nie pogorszyć swojego stanu w którejkolwiek z tych chorób? Ile kilogramów powinnam zgubić? Jak długo takie odchudzanie powinno trwać? ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 7 kilogramów w miesiąc, jaką dietę zastosować i jak ćwiczyć?

Mam 13 lat i ważę 47 kilo. Chciałabym w miesiąc schudnąć 7 kilo, ale nie wiem jaką dietę stosować i jak ćwiczyć ... wykluczyć z diety słodycze oraz fast foody i gazowane napoje słodzone oraz postawić na zdrowe odżywianie. Nie napisałaś jak ... półbrzuszki (proste i skośne), nożyce, pompki, wymachy nóg, czy ...

czytaj więcej

Nadwaga u młodzieży - jak ją zwalczyć?

(...) wytrzymuję i podjadam. W 2 tygodnie chcę schudnąć, bo mam dyskotekę w szkole i chcę założyć coś fajnego. Pomocy! Z góry dzięki ... wymaga czasu i zaangażowania. Pozdrawiam. Bardzo bym chciała schudnąć Bardzo bym chciała schudnąć na wakacje , ale niestety nie udaje mi się , mam 13 lat 163 cm. wzrostu i ważę 62 kg. , bardzo bym ...

czytaj więcej

Mam 13 lat, 166 cm, 56 kg - czy to za dużo?

(...) nie jesteś zadowolona ze swoich nóg poświęć im więcej uwagi podczas ćwiczeń fizycznych. Możesz skorzystać z ćwiczeń polecanych ... . Polecam lekturę: http://abczdrowie.pl/jak-schudnac-z-ud-praktyczne-rady Pozdrawiam ... Witam, Chciałabym schudnąć do 50 kg - koniecznie, (najlepiej do końca wakacji). Jestem gotowa na wszystko, ...

czytaj więcej

Co zrobić z grubymi nogami?

(...) (aktywność fizyczna, jak schudnąć na nogach, obliczanie prawidłowej masy ciała, prawidłowe żywienie dzieci, zdrowe odżywianie, zdrowy ... zaburzeniom wzrostu, rozwoju i niedoborom pokarmowym. Jeśli chcesz w przyszłości uniknąć kłopotów z nadmierną masą ciała polecam ... ćwiczenia na mięśnie nóg. Dodatkowo powinnaś wykonywać ...

czytaj więcej

Co mam jeść i robić, żeby schudnąć?

Mam 13 lat , 170cm wzrostu i waze 55kg co zrobic aby schudnąć jak najszybciej o 5 kg??? Pomóżcie mi pliss=) Szybko chce ... Mam 13 lat, 158 cm wzrostu i ważę 51 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć? Chciałabym schudnąć min. 3 kg. Co mam jeść i co robić? Ekspert: Aleksandra Kilen ... przynieść więcej szkody niż ...

czytaj więcej

Dieta dla nastolatki

(...) i ważę 47 kg. Czy to dobra waga jak na mój wiek i wzrost? Na moim brzuchu są fałdki. Jeśli mam schudnąć to jest jakaś skuteczna i bezpieczna dieta dla mnie? Z góry dziękuję ;] moje dwie kolezanki z klasy moje dwie kolezanki z klasy one chcą ... . Mam szerokie biodra i też nie wiem jak ...

czytaj więcej

Dieta z warzyw

(...) jarzynową. Może być stosowana przez wszystkich zdrowych ludzi, z wyjątkiem kobiet w ciąży i karmiących, a także osób poniżej 15 roku życia. Jest często wykorzystywana ze względu na swoją prostotę i łatwość przygotowania posiłków. Jak wynika z samej nazwy, w ... staje się szybsza. Jak wszystkie inne diety, dieta warzywna ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć z nóg

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia