Jak stracic brzuch

Jak schudnąć na brzuchu?

, a zwłaszcza brzuch. Sprawdź również czy Twoje nawyki żywieniowe są prawidłowe. Dlatego proponuję lekturę http ... , mam 15 lat, 174 cm Witam, mam 15 lat, 174 cm wzrostu i waze 63kg. Co zrobic by moc stracic chociaz 5 kg? Witam, Mam 15 ... ? witam , mam 19 lat ,164 cm witam , mam 19 lat ,164 cm wzrostu i ważę 64 kg jak szybko schudnac minimum 5kg ? witam mam ... schudnąć z tzw. boczków mam również masywne uda, pupę i brzuch. Bardzo prosiła bym o pomoc przy pozbyciu się tego. Pozdrawiam ...
czytaj więcej

Dieta odchudzająca męski brzuch

Dieta odchudzająca na brzuch jest potrzebna coraz ... odchudzać. Jak schudnąć? Odchudzanie brzucha Wiele kobiet zastanawia się, co zrobić, by skłonić swojego mężczyznę do zrzucenia zbędnych kilogramów i zadbania o płaski brzuch . Wielu z nich nawet nie chce słyszeć o popularnych dietach, np. diecie ... zapobieganie wielu chorobom, takim ...
czytaj więcej

Dieta dla 13 latki - jak jeść, by mieć płaski brzuch?

(...) . Poprostu mam pulchny brzuch. Co zrobić, żeby go stracić? W wakacje mam jechać na kolonie nad morze i muszę schudnąć, bo wypatrzyłam sobie śliczne bikini, ale nie mogę być gruba, żeby je nosić. Proszę o jakąś dobrą dietę na płaski brzuch. Nie lubię za bardzo ... musisz się odchudzać. Jeśli chcesz ukształtować swoje ciało, a zwłaszcza brzuch, ...
czytaj więcej

Wałeczki pod pachami i spory brzuch - jak schudnąć?

Witam! Mam 15 lat, 147 cm wzrostu i ważę 52 kg... mam problem z wałeczkami pod pachami i sporym brzuchem. Co mam zrobić? Czy rozmiar stanika 36/85 C to duży rozmiar jak na mój wiek? Ekspert ... :  Witam serdecznie! Nie ma żadnych norm, takich jak wskaźnik BMI czy siatki centylowe, które wskazywałyby optymalny rozmiar ... (chce schudnac, dieta na płaski ...
czytaj więcej

Jak schudnąć - brzuch

Co mam zrobić, żeby stracić brzuch i miec ładną talię w krótkim czasie? Bardzo proszę o jakieś rady. Staram się jeść ... ://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0 http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (brzuch ...
czytaj więcej

Duży brzuch: jak się go pozbyć? Pomocy

(...) cieciem - pierwsze było w maju 2007, kolejne lutym 2009 i ostatnie w wrzesień 2010. Moim ogromnym problemem jest ogromny brzuch ... mnie bardzo duży problem,gdyż nie myślę o niczym innym - tylko jak się go pozbyć,czy kiedyś to mi się uda? Cierpi też na tym ... powoli. Dzięki temu sygnał o sytości szybciej dotrze do mózgu, a Pani zje mniej. - Proszę unikać ...
czytaj więcej

Jak schudnąć: duży brzuch i masywne uda?

Dzień dobry! Mam 164 cm wzrostu i ważę ok. 66kg, mam bardzo duży brzuch i dość masywne uda... Bardzo proszę o podanie jakiejkolwiek diety Będę na prawdę bardzo bardzo wdzięczna ;) Proszę o jak najszybszą odpowiedź ;)) Pozdrawiam Ekspert ... żywieniowy, pomoże uporać się z nadwagą i nauczy jak zdrowo się odżywiać. Odchudzanie na własną rękę nie ...
czytaj więcej

Mam wystający brzuch: jak się go pozbyć?

Witam! Mam 168 cm wzrostu i około 61 kg wagi. Wszystko jest w porządku, tylko krępuje mnie mój wystający brzuch. Jem mniej, ćwiczę, robię brzuszki i nie widzę rezultatów. Bardzo proszę o pomoc. Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam. Na ... o piciu, co najmniej 2 l wody niegazowanej dziennie. Pozdrawiam. (dieta jak schudnąć ...
czytaj więcej

Płaski brzuch: jak go osiągnąć?

Cześć. Jestem 12-letnią dziewczyną, mierzę 160 cm wzrostu, a ważę 49,5 kg, czasami nawet 50 kg. Ciągle wydaje mi się, że jestem gruba, a wszyscy wmawiają mi, że moja waga jest w sam raz na mój wzrost. Bardzo chciałabym wiedzieć, czy tak jest. Co zrobić, by się dobrze czuć, może spożywać jakieś specjalne potrawy? Co zrobić, by mój brzuch był płaski? Pozdrawiam ... . ...
czytaj więcej

Duży brzuch - jak spalić tłuszcz?

BMI mam dobre, jednak brzuch i nie tylko są za duże. Brzuch ma 90 cm w obwodzie, a mam 158 cm wzrostu. Prosze mi nie podawać linków typu abcdietadlanastolatka, proszę o jakąś fachową radę. Ile się odżywiać, na co mogę sobie pozwolić, a na co nie ... i nie są bardzo męczące, dzięki czemu można ćwiczyć dłużej, a tym samym skuteczniej spalać tłuszcz. Ćwiczenia na ...
czytaj więcej

Płaski brzuch: jak się odżywiać, by osiągnąć cel?

(...) herbata bez słodzenia. Dzisiaj nie jadłam nic na śniadanie, bo nie byłam głodna. Dopiero jak przyszłam ze szkoły zjadłam 2 kanapki ... . abcodchudzanie .pl/buduj-dobre-nawyki   Pozdrawiam.   (bieganie płaski brzuch, bmi kalkulator dla ...
czytaj więcej

Dieta dla 13-latki

(...) mój jadłospis z jednego dnia: śniadanie: zazwyczaj nic nie jem, ale tak jak w weekend, to jem zazwyczaj kanapiki z czymś ... potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Konsultacja internetowa nie wystarczy. Bardzo Cię proszę o udanie się do lekarza. Pozdrawiam Witam jak mam schudnąć przy Witam jak mam ...
czytaj więcej

Jak schudnąć? Uda i brzuch

Witam! mam 13 lat i chcialabym schudnąć. Mam 150 wzrostu i waze 52 kilo. Chodzi mi najbardziej o uda ale brzuch też by się ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Jeśli chodzi o ćwiczenia polecam: http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch ... ...
czytaj więcej

Jak schudnąć bez efektu jojo i umięśnić brzuch?

Mam 16 lat i ważę 62kg przy wzroście 168. Chciałabym schudnąć jakieś 10 kg i umięśnić swój brzuch. Jestem gotowa na wyrzeczenia i wysiłek. Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Zacznij natomiast stosować się do zdrowych nawyków żywieniowych, dzięki którym nie będziesz miała problemów z nadmiarem ...
czytaj więcej

Jak mam pozbyć się tłuszczu z brzuch i nóg?

Mam 11 lat, 150 cm wysokości. Mam fałdy na brzuchu oraz grube nogi. Czuję się grubo i ociężale. fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, jak pozbyć się tkanki tłuszczowej, prawidłowa waga, zdrowa dieta ...
czytaj więcej

Jak zrzucić brzuch w moim przypadku?

Witam, mam 19 lat i od jakiś dwóch lat objadłem się i nie zwracałem kompletnie uwagi na to co jem. Jadłem to, na co miałem ochotę. Ważę 74 kg przy wzroście 173 cm. Wagę mam chyba w normie. Nie wiem jednak jak zrzucić nadmiar tłuszczu szczególnie ... skonsultowanie treningu z lekarzem prowadzącym. Podejrzewam, że nie zaszkodzą Panu lekkie wysiłki, takie jak np. ...
czytaj więcej

Jak schudnąć bez wyniszczania organizmu i mieć ładny brzuch?

(...) www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (brzuch dieta, chce schudnac, dieta jak schudnąć, jak ... wszystkim powinnaś uświadomić sobie jak istotne dla Twoje zdrowia, sylwetki i samopoczucia jest właściwe odżywianie. Dieta ... preferencji. Dodatkowo dietetyk nauczy Cię jak w przyszłości zdrowo się odżywiać i nie ...
czytaj więcej

Mam grube uda i wystający brzuch. Jak ja mogę schudnąć?

Mam 12 lat, gdzieś tak 152 cm wzrostu i ważę 49 kilo;( Według BMI dobrze, ale źle się czuje w moim ciele, mam grube uda i wystający brzuch. Nie lubię słodyczy, ale też nie lubię za bardzo ćwiczyć, więc przydałaby się jakaś dieta - białkowa chyba... Ekspert:  inż. Maria Zdzieborska ...   (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, chce schudnac, dieta białkowa, ...
czytaj więcej

Jak mogę zmniejszyć brzuch?

(...) chuda, ale to nieprawda! Jak w domu się przebieram czy kąpię, to mi ciężko z tym zwisającym brzuchem! Co prawda nie dużo, ale ... rozciągnięta skóra? Jeśli tak, to jak mogę się jej pozbyć? POMOCY  :( Ekspert ... ćwiczeń tlenowych. Świetne będzie pływanie, które wysmukla brzuch, przy czym nie jest męczące. Jeśli chodzi o odżywianie zajrzyj do ...
czytaj więcej

Jak zrzucić boczki i brzuch?

(...) , ćwiczenia brzuch, ćwiczenia na brzuch, dieta na boczki, dieta na brzuch i boczki, jak schudnąć z boczków, młodzież, odchudzająca ... Witam, Mam 13 lat, 174 cm wzrostu i ważę mniej więcej 74-78 kg :( Mam duuże boczki i brzuch. Chciałabym chudnąć w ... stosowaniem diet redukcyjnych (diet cud) takich ...
czytaj więcej

Dieta na odchudzanie brzucha

(...) .   Odchudzanie brzucha - co jeść i jak schudnąć? Dieta odchudzająca na płaski brzuch powinna uwzględniać: wszystkie warzywa i kiełki ... plaski brzuch powinny uwzględniać produkty węglowodanowe, mleczne i warzywne, które pobudzają pracę przysadki i tarczycy i ... całkowicie wyeliminować: tłuste mięsa, sery pleśniowe, produkty typu fast-food. ...
czytaj więcej

Jak zrzucić brzuch i boczki?

(...) proporcjonalna. Ale zbliżają się wakacje. Mój brzuch mi trochę odstaje, robią się takie wałeczki. Nie stosuję żadnej diety. Mam bardzo ... ograniczyć, to słodycze (których i tak za dużo nie jem)... Pomóżcie mi, jak mam zrzucić kilka kilo, ale tylko z brzucha (boczki i ... rozwiązać ćwiczenia fizyczne na określoną partię ciała, w Twoim przypadku ...
czytaj więcej

JAK ZRZUCIĆ DUŻY BRZUCH?

Mam 27 lat, mam strasznie duży brzuch. Próbowałam ćwczyć, ale nic z tego. Mało już jem. Biegam za córeczką, która jest bardzo ruchliwa, ale i to nie pomaga. Co mam zrobić? A chcę się podobać mężowi, który lubi szczupłe dziewczyny. Proszę, pomóżcie ... partię ciała. Proszę wykonywać brzuszki na mięśnie proste i skośne brzucha oraz inne ćwiczenia napinające ...
czytaj więcej

Zrzucić brzuch - jak to zrobić?

(...) zawsze był brzuch. Tylko na nim mam zmagazynowaną tkankę tłuszczową. Teraz, gdy straciłam na wadze, jestem bardzo nieproporcjonalna. Ręce i nogi mam chude, na ramionach uwidoczniły się kości, jednak brzuch jaki był, taki jest. Wyglądam jakbym była w ciąży. Czy są jakieś specjalne ćwiczenia lub diety, aby skutecznie spalić tą oponę? Chciałabym mieć płaski ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się wystającego brzuszka przy problemach z kręgosłupem?

Witam, Mam 13 lat, ważę 47 kilo i mam 157 cm wzrostu. Jednak mam wystający brzuch, przez co niestety słyszę, iż jestem gruba. Mam problemy z kręgosłupem. Podobno przez niego, brzuch mi "idzie" do przodu. Wydaje mi się, że muszę schudnąć! Jak jeść, by nie mieć wzdęć? Czy muszę robić jakieś ćwiczenia? Jeśli tak, to jakie? ...
czytaj więcej

Jak zgubić tem okropny brzuch?

(...) Witam  mam 19 lat, 166 cm wzrostu i 75 kg wagi. Mam bardzo duży  brzuch, którego chciałabym się pozybyć ;/ W każdym razie chciałabym się pozbyć brzuszka i stosować odpowiednią dietę. Mam też problem, bo miewam czasami ataki chęci na słodycze. Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoje napady chęci na słodycze mogą wynikać z nieregularnych i nieracjonalnych ...
czytaj więcej

Jak zgubić brzuch?

Jak zgubić brzuch? Mój wzrost to 175 cm, a waga 67 kg, najwięcej tłuszczu mam na brzuchu. Chcę schudnąć, ale jak? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta ... fizycznej. Ćwicz minimum 30 minut dziennie. Wykonuj ćwiczenia na te partie, które chcesz zmniejszyć, jak i na całe ciało. Może być to pływanie, jogging, fitness czy ...
czytaj więcej

Jak wysmuklić nogi i brzuch?

(...) jem posiłki :/ Denerwują mnie moje nogi, bo są grube, oraz mój brzuch. Pomóżcie mi i nie piszcie, że nie mam nadwagi, bo ... , mam 165 Hej, mam 16 lat, mam 165 wzrostu i ważę 66kg. Jak mam schudnąć do wakacji? Odchudzałam się wcześniej jakoś niedawno ... schudnac ok 20 kg ale nie wiem jak to uzyskać ,w szkole sie ze mnie śmieja prosze o ...
czytaj więcej

W jaki sposób uzyskać płaski brzuch i zrzucić boczki?

Mam 17 lat i ważę 71 kg przy wzroście 170 cm. Uważam, że mam za grube nogi oraz brzuch. Nogi to raczej rozbudowany mięsień, ponieważ grałam 5 lat w koszykówkę, jednak doszło do urazu kolana. Piszę ponieważ chciałabym uzyskać poradę jak mieć płaski brzuch i ... ://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatkow Informacje na temat ćwiczeń znajdziesz na ...
czytaj więcej

Modelowanie sylwetki: pupa i brzuch

Mam 14 lat, jestem chłopcem. Mój wzrost to 164, a waga 60,4. Mam brzuszek i dużą pupę. Chciałbym troszkę zmniejszyć swoją wagę i ten brzuszek i pupę. Proszę o poradę, bo chcę wyglądać zgrabnie. (można zamieścić dietę żywieniową). Bardzo dziękuję!!! ://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatkow Pozdrawiam (ćwiczenia pośladków, jak zmniejszyć pupę) ...
czytaj więcej

Druga ciąża - ogromny brzuch

(...) wagi sprzed ciąży. Zarówno w pierwsze,j jak i w drugiej ciąży byłam aktywna, ćwiczyłam, chodziłam na basen. W drugiej nawet ... miesięcy). Starałam się prawidłowo odżywiać, a zaskoczyło mnie, że drugie dziecko urodziło się identyczne wielkościowo jak pierwsze ... aerobowy i mięśnie brzucha. Staram się nie podjadać, piję odpowiednią ilość płynów, a ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć, żeby schudnąć 6 kg?

Mam 16 lat i ważę 68 kg przy wzroście 175 cm. Najbardziej przeszkadzają mi moje nogi i brzuch. Od wakacji przytyłam 5 kg ... ://abccwiczenia.pl/wideo/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie http://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha (przykładowe ćwiczenia w formie materiałów video) http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch ...
czytaj więcej

Jak zrzucić zbędną tkankę tłuszczową z brzucha i ud?

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz bądź aktywna fizycznie. Zajrzyj na stronę www.abccwiczenia.pl , gdzie znajdziesz ćwiczenia m.in. na brzuch i uda. Pozdrawiam   (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, bieganie płaski brzuch, jak pozbyć się ... pomaga. Nadal mam wielki brzuch i grube uda! Co mam robić? Ekspert ... ...
czytaj więcej

Mam grube uda i odstający brzuch: jaka dieta?

Witam. Mam 16 lat, 177 cm wzrostu i ważę 65kg. Mam dość grube uda i odstający brzuch, ale za to szczupłe łydki. Czy mógłby mi ktoś poradzić jak mogę dojść do upragnionej wagi poniżej 60 kg i cieszyć się szczupłymi nogami? Dodam, że tańczę od 3 lat i to nic nie pomaga :/. Powinnam mniej jeść? Nie podjadać? Codziennie ćwiczyć? Stosować dietę? Pomocy! Ekspert:  ...
czytaj więcej

Za grube uda i brzuch: jaka dieta dla 14-latki?

Witam. Mam 14 lat, wzrost 169 cm i ważę 57/58 kg. Naprawdę potrzebuję schudnąć. Mam za grube uda, niepłaski brzuch i po prostu, nie podobam się sobie. Chciałabym schudnąć około 10 kg. Mieszkam w Anglii i nie uprawiam sportów, mam w-f 1 w tygodniu i ... jakieś śniadanie, w szkole jakiś owoc, bo przeważnie kanapek nie chce mi się jeść, od razu jak wracam ze ...
czytaj więcej

Problem: wypukły brzuch przy w miarę normalnej sylwetce

(...) wysoko/niskokalorycznie. Zastanawia mnie właśnie tylko, jak utrzymać brzuch płaski? Ten tłuszczyk kumulujący się w okolicach ... szczupłych (nie chuda, nie gruba), ale co mnie denerwuje, to wypukły brzuch i tzw. boczki. Staram się stosować w miarę racjonalną ... najlepszym i najszybszym sposobem na zgubienie tkanki tłuszczowej z określonych ...
czytaj więcej

Mam duży brzuch i brak miesiączki

(...) zdrowe nawyki żywieniowe, które nauczą Cię jak zdrowo jeść, aby w przyszłości uniknąć nadwagi http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (dieta na brzuch i boczki, dieta na odchudzanie brzucha, jak schudnąć, odchudzanie brzuch, odchudzanie brzucha, młodzież, zdrowe żywienie) ... miesiączki. Mama kupiła mi test. ...
czytaj więcej

Dlaczego mój brzuch rośnie po każdym jedzeniu?

(...) kazdym razem, jak coś zjem, obojętnie co, to mój brzuch tak się nadyma, i później, jak już nie jem przez dłuższy czas, to to powoli schodzi... Proszę odpowiedzcie na to pytanie, bo ja nie wiem, dlaczego tak się dzieje. Tak jest za każdym razem, jak zjem ... mogą potęgować przyprawy, takie jak: ocet, pieprz, ...
czytaj więcej

Mam 15 lat i zbyt duży brzuch: co mogę zrobić, by poprawić jego wygląd?

Witam. Mam 15 lat i 165 cm wzrostu, ważę ok. 53 kg (dawno się nie ważyłam, więc dokładnie nie wiem). Chodzi o to, że mam brzuch jakbym była w ciąży. Kiedyś był płaski, ale się zaniedbałam i teraz nie mogę założyć obcisłej bluzki. Proszę o pomoc. Pomogłaby jakaś dieta + ćwiczenia? Wszystko oprócz biegania, gdyż mam słabe stawy kolanowe. Z góry dziękuję za pomoc ... ...
czytaj więcej

Mam nadwagę: co zrobić, by do wakacji mieć szczuplejszy brzuch i uda?

Cześć. Mam 13 lat 157 wzrostu i ważę 60kg. Szkolna pielęgniarka powiedziała, że mam nadwagę. Wystraszyłam się. Nie chcę być gruba! Chciałabym tylko wiedzieć co mam jeść i jakie ćwiczenia wykonywać! Pomożecie! P.S. Gdy na urodziny przyjaciółka przyniosła ...   Musisz wiedzieć jak się prawidłowo odżywiać, a dowiesz się tego z artykułów www. abcodchudzanie .pl/buduj-dobre-nawyki oraz www ...
czytaj więcej

Okropne wzdęcia po wszystkim co zjem - czy to normalne?

(...) wzdęcia są normalne? Jak je zwalczyć? Nie lubię mieć wzdętego brzucha, ponieważ mój płaski brzuch to jedna z moich zalet i atutów ... wstaję rano mój brzuch jest płaski, widać nawet czasem kości, mam wtedy 70 cm w talii, natomiast kiedy tylko coś zjem, pojawiają się okropne wzdęcia, obwód w talii zwiększa się nawet o 5 cm! Najgorzej jest ...
czytaj więcej

Jaka dieta na grube uda i brzuch?

(...) 36, a bardzo bym chciała, bo moja mama nosi taki, a ja noszę 38. Mam grube uda i brzuch, który bardzo brzydko wygląda w stroju kąpielowym. Chciałabym schudnąć, chociaż do 50 kg oraz chciałabym, aby moje uda i brzuch były chudsze. Bardzo proszę o pomoc, bo ... normie. Nie powinnaś się przejmować uwagami innych. Jesteś wysoka jak na swój wiek, ...
czytaj więcej

Na brzuch dieta + ruch?!

(...) brzuch – to jest ta partia ciała, gdzie mam za dużo tłuszczu, pomimo iż zdaje się, że jestem chudy. Kiedy podnoszę koszulkę pierwsze, co widać, to trzy wałeczki i to dosyć dużo, nie tylko ja tak uważam. Na wakacjach jadę nad morze, więc chcę stracić jak ... , to ćwiczenia na mięśnie brzucha, a także ogólnorozwojowe takie jak jogging, pływanie ...
czytaj więcej

Jak mogę pozbyć się zbędnych kilogramów na brzuchu?

(...) , dieta na brzuch, jak schudnac, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ... jestem "cała" gruba, bo mam jedynie okropnie duży brzuch i "boczki" - nawet rodzice mówią mi ... , wykonuj różne rodzaje ćwiczeń. Ćwiczenia są równie ważne jak prawidłowa dieta. Jeśli chcesz stracić zbędny tłuszcz ...
czytaj więcej

Bolący brzuch po ciąży?

Witam! Mam pytanie. Od porodu (grudzień 2009) pobolewa mnie brzuch. W pierwszym miesiącu od porodu męczyły mnie strasznie gazy - chyba to były gazy. Bardzo mnie to bolało, później się uspokoiło na jakiś czas, teraz znowu boli mnie brzuch, ale inaczej, bardziej z lewej strony, ni to takie bóle skurczowe na kilka chwil. Pomaga N***** forte. Jeszcze dodam, iż na ...
czytaj więcej

Mam wystający brzuch - co robić?

Mam 15 lat, 161 cm wzrostu i ważę 60 kg... i mam wystający brzuch. Ćwiczę na skakance ok. 30-40 minut. Czy to mi pomoże ... ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia . Kapusta, jak każde warzywo, jest zdrowa i zawiera mało kalorii. Oprócz tego jest bogata w błonnik pokarmowy, który sprzyja ... , jak i brzuszki czy taniec. ...
czytaj więcej

Mam 23 lata, 3-letnia córeczkę i duży brzuch, który został po porodzie...

(...) duży brzuch i nie wiem jak się go pozbyc:( Szukałam w internecie bardzo dużo diet ale nic z tego... Chcę skorzystac z tej diety ... galaretowaty brzuch i boczki, nic więcej mnie nie przeraża. Od paru dni ćwiczę brzuch "6 WEIDERA", ale ile bym już ćwiczeń nie robiła, brak jest efektów. Co mam jeść? ...
czytaj więcej

Dieta na "brzuch" i "boczki"?

(...) brzuch i boczki a reszcie też się przyda:)Pozdrawiam. Ekspert ... 3-4 miesięcy. Pytanie jak? Przede wszystkim - REGULARNOŚĆ. Dotyczy ona posiłków - 5 w ciągu dnia (ŚNIADANIE, II śniadanie ... oliwek (najzdrowsza)  Z masła i margaryny, tak jak i z cukru, można zrezygnować. Dodatkowo w każdym posiłku powinien się ... , pomóżcie i ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się fałdki na brzuchu?

(...) każdego wieczoru także cwiczę, ale nie widzę żadnych zmian w moim brzuchu. Nadal jest taki sam, jak przed odchudzaniem. Fałdka jest straszna. Jak się jej pozbyć? Ekspert:  Aleksandra Kilen ... . (brzuch dieta, ćwiczenia brzuch, ćwiczenia na brzuch, dieta brzuch, dieta i ćwiczenia na płaski ...
czytaj więcej

Jak mam sobie poradzić z moim brzuchem?

(...) wyższe i ważą mniej ode mnie. Mam straszny brzuch. Nie wiem co mam robić. Czy mogę poprosić o jakąś dietę, dzięki której stracę mój brzuch? Ekspert:  Aleksandra Kilen ... spalać tłuszcz. Ćwiczenia na brzuch znajdziesz na naszej stronie abccwiczenia np.: http://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0  ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica