Jak schudnąć bez tabletek

Jak schudnąć szybko, ale bez tabletek odchudzających?

Witam, Mam 14 lat i ważę około 63 kg. Mój wzrost to 162,5 cm. Mam poważne kompleksy, jeżeli chodzi o moją figurę! Na moim brzuchu pojawiły się fałdki. Szczególnie w górnej partii brzucha widać, co jest najgorsze! Jak mogę pozbyć się tych okrągłości, ale nie zatruwać się żadymi zbędnymi dietami. Zależy mi też na czasie. :) Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć do wakacji bez jakichkolwiek tabletek

Mam 15 lat i ważę 80 kg, mam 174 cm wzrostu;( W wakacje zobaczę się z moim kolegą, który jest mi strasznie bliski, i nie chcę się przy nim krępować, np. w bikini, bo jadę nad morze ;( Co prawda widział moje zdjęcia, ale tylko twarzy, więc nie chcę go rozczarować ;( Co powinnam robić? Lekarz kazał mi ograniczyć jedzenie, ale sama nie wiem jak! Proszę, pomóżcie ... , słodycze, ...
czytaj więcej

Jak szybko i efektywnie schudnąć bez efektu jojo?

Mam 14 lat i 176 cm wzrostu, ważę 67 kg! Bardzo chciałabym schudnąć. Wiele osób mówi mi, że z moim wzrostem powinnam pomyśleć o modelingu, ale z moją wagą nikt by mnie nie przyjął. Mam też skłonności do słodyczy, chipsów i żelek oraz nie lubię za bardzo się ruszać. Witam! Mam 14 lat, 157cm Witam! Mam 14 lat, 157cm wzrostu i ważę 55kg :C. Jestem dziewczyną^^. Chciałabym jakoś ...
czytaj więcej

Błyskawiczne odchudzanie

Cześć, Nazywam się Klaudia. Mam 13 lat, ważę 50kg, mam 170cm wzrostu. Jak mam schudnąć w ciągu 2 tygodni bez tabletek ... niska jak na Twój wzrost. Jesteś na granicy niedowagi i jeśli teraz schudniesz Twoja masa ciałą będzie zbyt niska. Niedowaga jest równie niezbezpieczn dla zdrowia, jak ...
czytaj więcej

Jak schudnąć bez głodzenia się - metody

Witam. Mam pytanie. Jak schudnąć bez głodzenia się? Mam 17 lat, wzrost 169 i ważę 62 kg. Chciałabym ważyć tak około 58. Wiem, że mój wskaźnik BMI jest odpowiedni, lecz mimo wszystko chciałabym schudnąć te 4 kilogramy. Dodam, że trenuję siatkówkę i chodzę co 2 tygodnie na judo. Pomożecie mi ułożyć jakiś jadłospis czy coś ...
czytaj więcej

Nie przepadam za ćwiczeniami i dietami - jak schudnąć 6-7 kg bez pomocy dietetyka?

(...) tropiki i chcę wyglądać szczupło. Na wychowaniu fizycznym mamy taką babkę, że jak ktoś nie umie przebiegnąć 600m w pół minuty ... nie wygląda ani chudo, ani grubo. Jest początek marca, czyli muszę schudnąć przez 5, 6 miesięcy. Chciałabym schudnąć 6-7 kg. Proszę, nie każcie mi iść do dietetyka, bo jak powiem mamie, ile ważę, to ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w wieku 12 lat? Pomocy

Witam Mam 12 Lat i ważę 60KG. Mierzę 156. Chciałbym odchudzić się o 10 KG. Ze względu na wiek nie mogę zażywać tabletek na odchudzanie ... wieku, wzrostu i stylu życia oraz nauczy jak zdrowo się odżywiać. Na początek jednak możesz sam zacząć wprowadzać zdrowe nawyki ... http://abcodchudzanie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety Dodatkowo ...
czytaj więcej

Jak schudnąć bez efektu jojo i umięśnić brzuch?

Mam 16 lat i ważę 62kg przy wzroście 168. Chciałabym schudnąć jakieś 10 kg i umięśnić swój brzuch. Jestem gotowa na wyrzeczenia i wysiłek. Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Zacznij natomiast stosować się do zdrowych nawyków żywieniowych, dzięki którym nie będziesz miała problemów z nadmiarem ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z 4 kg bez efektu jojo?

Moja waga jest w normie, bo ważę 57 kg przy 168 cm, mam 13 lat. Dla własnego samopoczucia chciałabym schudnąć tak z 4 kg, szczególnie z ud, bo moim zdaniem są one nieproporcjonalne do reszty ciała. Jak to zrobić bez efektu jojo? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam ... materiały video z opisem jak wykonywać ...
czytaj więcej

Jak schudnąć bez wyniszczania organizmu i mieć ładny brzuch?

(...) -sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety . Przykładowe ćwiczenia i informacje dotyczące aktywności fizycznej znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (brzuch dieta, chce schudnac, dieta jak schudnąć, jak ... wszystkim powinnaś uświadomić sobie jak istotne dla Twoje zdrowia, sylwetki i samopoczucia ...
czytaj więcej

Jak schudnąć bez wyrzeczeń? Jaka dieta?

(...) . Dlatego najlepiej zacząć od wizyty u dietetyka, który nie tylko ułożony dla Ciebie odpowiedni program żywieniowy, nauczy jak zdrowo ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Oprócz tego pamiętaj o aktywności fizycznej weekendy staraj się spędzać jak ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć bez zwisającej skóry?

(...) -3 szklanek wody, nieraz jakiś słodki napój albo sok! W weekend piję dużo napojów gazowanych, wódki jak i piwa! Chciałabym się dowiedzieć, jak schudnąć skutecznie bez nawrotu wagi i jak, co robić, aby skóra po schudnięciu mi nie wisiała??? Z góry dziękuję za ... dorosłą kobietą i możesz decydować sama o sobie, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kg w dwa miesiące bez głodowania?

(...) , ale skuteczniej i na stałe. Na początek warto jest się zastanowić, co robię źle i jak mogę to zmienić. W tym celu ... ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia . Dodatkowo musisz pamiętać, że stosowanie diet redukcyjnych (diet cud), takich jak dieta 1000 kcal czy innych równie niskokalorycznych ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć bez diety cud?

(...) , Robiłam badania, wyniki są dobre. W mojej rodzinie nikt nie ma nadwagi. Bardzo chciałabym schudnąć. Jak to zrobić ... potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Jeśli chodzi o jedzenie w szkole, przykładowe zestawy na II ... możesz zjadać bez ograniczeń. Do takiego zestawu dobrze jest wypić ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć bez głodzenia się?

(...) jakos tak wyhcodiz ze sobie odpuszczam.Poprostu nie daje rady.Prosze o pomoc jak wreszcie schudnac te 7 kg.z gory dziekuje. Nie musisz nic schudnąć! Ważę Nie musisz nic schudnąć! Ważę tyle samo co Ty... Najlepiej spuścić do 50 jak tak bardzo chcesz ... produktów, takich jak: produkty typu fast food, słone ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć w 2 tygodnie bez efektu jo-jo?

Witam, mam 11 lat i ważę 50 kg. Przeszkadza mi brzuch, na którym są spore fałdki, w dodatku mam grube uda. Jak schudnąć w 2 tygodnie bez efektu jo-jo? POMÓŻCIE! Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witaj! Nie napisałaś, ile masz wzrostu, dlatego nie wiem, czy masz nadwagę, czy nie. Jeśli jednak chcesz wyszczuplić uda i brzuch, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) bez efektu jojo. Witam! Mam 17 lat. 164 cm Witam! Mam 17 lat. 164 cm wzrostu i ważę 60 kg. Jak moge szybko schudnąć 5 kg ... waga to 76kg. Schudłam 6 kg i w ciągu świąt tyle samo przytyłam. Proszę Pomocy!!! Jak schudnąć bez ćwiczeń ??? Uwielbiam gotować ... . To mało jak na ...
czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie - bez efektu jojo

Witam. Nie mam nadwagi, ale chcę schudnąć 5 kg. Mam 24 lata, 170 cm wzrostu i ważę 65-66 kg. Jaka dieta dla mnie jest najlepsza, aby nie było efektu jo-jo? Ekspert:  inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta:  Pani BMI wynosi 22,49, czyli jest w normie. Nie mogę zalecić ... (ćwiczenia na schudnięcie, jak schudnac) ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z ud i brzucha stosując zdrową dietę?

Witam. Mam 16 lat, ważę ok. 55 kg przy wzroście 165 cm. Mam problem z brzuchem i udami. Mój brzuch jest trochę okrągły i nie mogę sobie z nim poradzić. Uda mam średnio grube i mam cellulit i na pośladkach też. Chciałabym schudnąć, ale bez żadnych tabletek, tylko przy zdrowej diecie, jak najszybciej. Ekspert ... . Produkty ...
czytaj więcej

Jaką dietę zastosować, żeby skutecznie schudnąć bez efektu jo-jo?

(...) najeść - i moje objadanie trwa nawet do kilku dni. Co robić? Jaką dietę zastosować, żeby skutecznie schudnąć bez efektu jo ... ;quot;boczki". Ciągle próbuję się odchudzać, ale jak nie jem prawie nic, to waga stoi w miejscu, a jak jem trochę więcej (choć ciągle mało ...  Aleksandra Kilen w serwisie abcodchudzanie.pl: ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć szybko, ale bez efektu jo-jo

(...) imię Monika mam prawie Mam na imię Monika mam prawie 18 lat ważę 60 kg do wzrostu 160. Chciała bym schudnąć jakieś 10 kg. Jak ... Witam ;) Mam na imię Iga. Ostatnio pewnien chłopak powiedział, że wyglądam jak beczka z tłuszczem. Zdenerwowałam się na siebie, że do takiegp stanu się doprowadziłam. Chciałabym szybko schudnąć. ...
czytaj więcej

Cztery posiłki dziennie i dodatkowe ćwiczenia - czy to wystarczy, by schudnąć?

Chciałabym schudnąć tak z 6 kg. Czy ogólnie jedząc 4 posiłki dziennie i ćwicząc mam szansę schudnąć? Ekspert:  inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta:  Nie podałaś swoich parametrów - wzrostu, wieku i masy ciała. Bez tych wyznaczników nie jestem w stanie policzyć BMI i ocenić ... . Uzupełnij swoje dane, wtedy otrzymasz pełną odpowiedź. ...
czytaj więcej

Otyłość - bez efektu jojo :(

(...) odżywianie i aktywność fizyczną. Jeśli chcesz trwale schudnąć bez efektu jojo nie stosuj diet nadmiernie ograniczających kalorie ... Witam, mam 13 lat. Ważę 84kg przy wzroście 168cm. Chciałbym bardzo, ale to bardzo schudnąć. Byłem już rok temu w ... (jedna porcja powinna mieścić się w twojej dłoni – średnie owoce, jak np. ...
czytaj więcej

Czy jest jakaś dieta bez efektu jojo i głodzenia się?

(...) zawsze się da. Chciałabym schudnąć 3-5 kg. W domu posiadam rower sportowy (elipsa) oraz mam możliwość korzystania z sauny i basenu. Co do słodyczy to owszem, lubię, ale mogę je odrzucić:) Chcę się dowiedzieć o jakiejś diecie sportowej, bez efektu jojo i ... jak najszybciej, z góry dziękuję:)) Ekspert:  Aleksandra Kilen ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć? Pomocy

Mam 14 lat ważę 62 kg przy wzroście 158cm co mam zrobić aby szybko schudnąć? Ile powinnam ważyć prawidłowo? Jaki powinnam stosować jadłospis by schudnąć przez miesiąc abym ważyła prawidłowo? Proszę o szybką odpowiedź:) Ekspert ... to proces długotrwały, dlatego nie możesz się nastawiać, że schudniesz szybko i bez problemów. Na początek możesz ...
czytaj więcej

Jak efektywnie schudnąć dla samej siebie?

(...) odchudzanie, jak efektywnie schudnąć, jak schudnąć bez efektu jojo, jak szybko i skutecznie schudnąć, młodzież, odchudzająca) ... tym, żeby schudnąć dla siebie. Moja sprawność fizyczna jest raczej słaba, jem różnie, zależy mi na szybkim i skutecznym ...
czytaj więcej

Pomocy! Jestem gruba i bez silnej woli!

(...) wf. 3 razy w tygodniu w szkole, a poza tym komputer, jedzenie i tyle :( Proszę, doradźcie mi, jak mam schudnąć do lata, w które chciałabym jechać z chłopakiem nad wodę :( Jak mam zrobić, by ciało chudło, nie było obwisłe tylko jędrne, no i jak mam się pozbyć tych rozstępów? POMOCY!!! :(:(:( A, i zapomniałam - chciałabym ...
czytaj więcej

Jak można schudnąć skutecznie?

Witam, Mam 14 lat i 162 cm wzrostu oraz ważę 69 kg. To strasznie dużo, więc chciałabym wiedzieć, jak dobrze i skutecznie schudnąć, bez efektu jo-jo. Wiem, że tylko dieta nic nie da. Trzeba też uprawiać jakiś sport. Ja codziennie wieczorem ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (aktywność fizyczna, dieta dla aktywnych, dieta ...
czytaj więcej

Nadwaga - jak schudnąć?

Witam, Mój wiek to 15 lat. Mam mocne postanowienie - CHCĘ SCHUDNĄĆ! Tylko nie wiem, ile i jak. Mam 154 cm wzrostu i ... czy ćwiczenia, a może oba sposoby? Jesli ćwiczenia, to jakieś domowe, bez opłat, bez siłowni. Dieta też najlepiej niedroga, jakaś pożywna i zdrowa. Mam parę fałdek na brzuchu, a chcę mieć płaski brzuch. ...
czytaj więcej

Co mam jeść i robić, żeby schudnąć?

Mam 13 lat , 170cm wzrostu i waze 55kg co zrobic aby schudnąć jak najszybciej o 5 kg??? Pomóżcie mi pliss=) Szybko chce ... Mam 13 lat, 158 cm wzrostu i ważę 51 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć? Chciałabym schudnąć min. 3 kg. Co mam jeść i co robić? Ekspert:  Aleksandra Kilen ... odchudzać. Pamiętaj, że jesteś w wieku ...
czytaj więcej

Dieta 1200 kalorii.

(...) pracy. Jeżeli chcemy schudnąć, powinnyśmy dostarczać do organizmu mniejszą ilość kalorii. Dieta 1200 kalorii to znacznie mniej, niż organizm potrzebuje. W diecie dostarczamy pełnowartościowe białko i minerały. Dzięki tej diecie można schudnąć bez efektu jojo.   Dieta 1200 kalorii – zasady ogólne Jak skutecznie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w tydzień do 55 kilo?

(...) jest mi schudnąć, a jak mówię, że czegoś nie chcę, to ona zaczyna na mnie krzyczeć i się złości, i muszę zjeść to, co mi karze ... zielonej, czerwonej lub owocowej. Pozdrawiam. (dieta odchudzająca, jak schudnąć ... Ważę 63 kg i mam 157 wzrostu, mam duży brzuch i chciałabym schudnąć do 55 kg lub 50 kg. Jem 3 ...
czytaj więcej

Przyczyny spadku wagi bez diety

(...) to anoreksja, bo naprawdę nie głodze się, ani nie chcę za wszelką cenę schudnąć - ja po prostu fizycznie nie czuję potrzeby jedzenia ... kosmetyki i piję około 2 litrów wody dziennie), i na nogach, nie wiedzieć czemu, od kilku lat ciało zaczyna wyglądać jak u staruszki ... Odpowiedź eksperta:  Witam!   Trudno jest stwierdzić bez dokładnego ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10 kg? Pomocy

(...) dojrzewania.. Nie wiem, co robić aby schudnąć, ale też, żeby nie zaszkodziło. Bardzo proszę o pomoc! Ekspert ... (bez cukru i słodkich dodatków). Do jadłospisu dołącz także chude mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych, warzywa i ... bardzo serdecznie pozdrawiam Witam, chciałabym schudnąć Witam, chciałabym schudnąć pare ...
czytaj więcej

Chcę szybko schudnąć: jak uniknąć efektu jo-jo?

(...) w jak najkrótszym czasie schudnąć. Spodobała mi się dieta 1000 kcal. Wiem, że nie powinnam stosować jej dłuższy czas niż 1 miesiąc. Ile przy moim wzroście i wadze mogę schudnąć w miesiąc? Jakie diety stosować w kolejnych miesiącach? Jestem bardzo aktywna ... .  Nie wiem co zrobić, aby schudnąć i przy tym nie cierpieć (moja ...
czytaj więcej

Dieta z ryżu

(...) słonecznika, orzechy oraz drożdże. Jak schudnąć ? Wystarczy spożywać pokarmy zgodnie z jadłospisem zamieszczonym poniżej ... uzyskać, stosując dietę ryżową. Jak sama nazwa wskazuje, głównym składnikiem tej diety jest ryż. Jednak spożywanie samego ryżu nie dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, dlatego też w skład diety ...
czytaj więcej

Odchudzanie - utrata 5 kg

Witam, Moje pytanie dotyczy tego, jak powinnam się odżywiać, tzn. co jeść, a czego unikać, żeby schudnąć 5 kg. Moja ... -diety ). Pozdrawiam (chce schudnac, dieta jak schudnąć, dobra dieta na schudniecie, jak schudnac, nadwaga ... Odpowiedź eksperta:  Witam, Wszelkie informacje na temat tego ...
czytaj więcej

Jak obniżyć nadciśnienie za pomocą diety?

(...) , warto schudnąć; jedz 4-5 posiłków dziennie, ale mało i zrezygnuj z wędlin i słodyczy, gdyż powodują wysoki cholesterol ... ziół suszonych. Jeżeli nie wyobrażasz sobie życia bez soli, wprowadź do jedzenia sól dietetyczną, czyli chlorek potasu. Ćwicz i chodź jak najwięcej Ruch to skuteczny sposób na nadciśnienie tętnicze . Ćwicz codziennie, ...
czytaj więcej

Proszę o radę! Jak schudnąć?

Witam, Zastanawiam się, jak mogę schudnąć? Ważę około 45 kg, mam 12 lat. Co robić? Błagam o pomoc! Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź ... prawidłowa, jednak nie można jej rozpatrywać bez znajomości wzrostu. Proszę uzupełnić informacje o wzrost. Pozdrawiam ... Jestes zaszczupla musisz przytyc i to duzo z 10kg tak jak ja ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć ponad 10 kg?

Mam na imię Natalia, mam 12 lat, ważę 59 kg, mam wzrost 160cm i chcę schudnąć tak abym ważyła od 45-50kg, tylko jak mam schudnąć? Ekspert:  Aleksandra Kilen ... imię Aleksandra, mam Mam na imię Aleksandra, mam 14 lat, ważę 52 kg, mam wzrost 154 cm. Chciałabym schudnąć i ważyć 46kg oraz stracić brzuszek i trochę w udach ale nie ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10 kg w miesiąc?

Witam... mam 20 lat i przy wzroście 175 cm, ważę 75 kg. Za około miesiąc mam ważną imprezę i chciałabym schudnąć 10 kg, ponieważ jeszcze rok temu ważyłam 65 kg i w czasie tego roku znacząco przytyłam. Nie czuję się teraz dobrze ze swoim ciałem i chciałabym wrócić do poprzedniej wagi. Jestem gotowa na wszystko, aby w miesiąc schudnąć 10 kg, jak ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w trakcie menopauzy?

(...) tylko 3 kg. 10 lat temu nie miałam problemów przy odchudzaniu, potrafiłam schudnąć 8 kg miesięcznie. Na jaką dietę przejść, żeby schudnąć? Ekspert:  Aleksandra Kilen ... człowiek jest starszy, tym trudniej jest mu nie tylko schudnąć, ale i utrzymać prawidłową masę ciała. Zazwyczaj jemy więcej niż potrzebujemy, a organizm im starszy, tym mniej ...
czytaj więcej

Chcę szybko schudnąć 15 kilo: jak się do tego zabrać?

(...) . '' Proszę o pomoc. Chciałabym schudnąć 15 kg w jak najszybszym czasie ; ) Ekspert ... . abccwiczenia. pl  Pozdrawiam. (dieta dla 16 latki, dieta jak schudnąć, młodzież, odchudzająca ... Witam. Mam na imię Ewelina. Mam 16 lat i ważę 70 kg, mój wzrost to 170 cm. ; // Chciałabym schudnąć 15 kg, bo teraz nie ... ...
czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie pozbyć się dodatkowych kilogramów?

Mam prawie 15 lat, ważę 63 kg i mam 169 cm, bardzo chciałabym schudnąć i nie wiem, jak za bardzo. Zaczęłam chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu, ale ja jem nawet jak nie jestem głodna. Moim największym zmartwieniem jest brzuch i boczki ;/ Jak się ... się odchudzać i jak przestałam to 10 kg przytyłam... ...
czytaj więcej

Ile powinnam ważyć? Jak schudnąć?

Mam 13 lat. Ważę 45kg. Mój wzrost to 148cm. Moim problemem są uda i brzuch. Mam zajęcia sportowe dwa razy tygodniowo po jednej godzinie. Z w-f mam 6. Na śniadanie jem płatki lub wafle ryżowe. Na obiad jem sushi lub kotleta z ziemniakami. Kolacji zazwyczaj nie jadam, a jeśli już to kanapki z chudym serem i sałatą. Piję wodę. Co zrobić żeby schudnąć i czy muszę ...
czytaj więcej

Jak schudnąć szybko i z efektem? Pomocy!

(...) preferencji. Dodatkowo dietetyk nauczy Cię jak w przyszłości zdrowo się odżywiać i nie doprowadzić do ponownego przybierania na ... a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dobra dieta bez efektu jojo, prawidłowa waga, zdrowa dieta, młodzież ...
czytaj więcej

Dieta odchudzająca męski brzuch

(...) odchudzać. Jak schudnąć? Odchudzanie brzucha Wiele kobiet zastanawia się, co zrobić, by skłonić swojego mężczyznę do ... ćwiczeń fizycznych, które pozwolą zmniejszyć obwód w talii i ujędrnić zwiotczałą skórę. Jeśli zatem zastanawiasz się, jak schudnąć, koniecznie połącz dietę z aktywnością fizyczną. Bibliografia Hastings J. ...
czytaj więcej

Jak może schudnąć 14-latka?

(...) .67 wzrostu i ważę 65kg. Myślę, że moja waga jest dobra, lecz jestem trochę utyły i chcę schudnąć tylko nie wiem jak. Raz na wakacjach ... zadłużona w nadwadze, ale proszę o radę jak mogę schudnąć, tylko nie piszcie że mam więcej ćwiczyć, bo to nic nie pomaga, próbowałam już wszystkiego. Na daremno ! czekam na odpowiedź. mój ...
czytaj więcej

Mam 13 lat: jak mogę schudnąć 4 kilogramy?

Witam. Mam na imię Paulina i mam trzynaście lat. Ważę 48 kilogramów i mam około 157 cm wzrostu.Potrzebuję diety od dobrego dietetyka. Jakie ćwiczenia robić i co jeść, a czego nie? Bardzo chciałabym schudnąć, ponieważ sama się sobie nie podobam. Proszę o przykładową dietę bez efektu jojo. Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! ...
czytaj więcej

Pomocy, chce schudnąć

(...) .abccwiczenia.pl . Pozdrawiam. Aby schudnąć, musisz ćwiczyć, Aby schudnąć, musisz ćwiczyć, bez względu na dzień i ... Witam, mam na imię Marlena i chciałabym schudnąć, mam 50 kg na 149 cm wzrostu! Nie ma u mnie genetycznego tzn. moi rodzice i rodzina są chudzi! Nie byłam u lekarza, a mama się śmieje, że chce ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica