abcdieta.pl
Jak schudnąć bez diety

Jak schudnąć bez diety

Jak szybko schudnąć bez diety cud?

, Robiłam badania, wyniki są dobre. W mojej rodzinie nikt nie ma nadwagi. Bardzo chciałabym schudnąć. Jak to zrobić ... potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Jeśli chodzi o jedzenie w szkole, przykładowe zestawy na II ... możesz zjadać bez ograniczeń. Do takiego zestawu dobrze jest wypić niskotłuszczowy napój mleczny: kefir, maślankę (o pojemności ... Witam, mam 16 lat, 176 cm wzrostu i ważę 63 kg. Potrzebuję schudnąć w ciągu 10 dni 3 kg, ponieważ mam zawody i muszę ważyć maks ...

czytaj więcej

Przyczyny spadku wagi bez diety

(...) ... No właśnie.. Problem polega na tym, ze nie stosuję już żadnej diety, nie ćwiczę bardzo intensywnie, choć regularnie, a waga mało ... to anoreksja, bo naprawdę nie głodze się, ani nie chcę za wszelką cenę schudnąć - ja po prostu fizycznie nie czuję potrzeby jedzenia ... kosmetyki i piję około 2 litrów wody dziennie), i na nogach, nie wiedzieć czemu, od ...

czytaj więcej

Jak obniżyć nadciśnienie za pomocą diety?

(...) , warto schudnąć; jedz 4-5 posiłków dziennie, ale mało i zrezygnuj z wędlin i słodyczy, gdyż powodują wysoki cholesterol ... krwionośnych. Dlatego wprowadzaj do codziennej diety owoce cytrusowe, aronię i żurawinę. Na podwyższenie ciśnienia wpływa też niedobór ... ziół suszonych. Jeżeli nie wyobrażasz sobie życia bez soli, wprowadź do jedzenia ...

czytaj więcej

Jak schudnąć bez wyniszczania organizmu i mieć ładny brzuch?

(...) -sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety . Przykładowe ćwiczenia i informacje dotyczące aktywności fizycznej znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (brzuch dieta, chce schudnac, dieta jak schudnąć, jak ... restrykcyjnej diety, trudnej dla mnie do przestrzegania. Ekspert: Aleksandra ... wszystkim ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z 4 kg bez efektu jojo?

Moja waga jest w normie, bo ważę 57 kg przy 168 cm, mam 13 lat. Dla własnego samopoczucia chciałabym schudnąć tak z 4 kg, szczególnie z ud, bo moim zdaniem są one nieproporcjonalne do reszty ciała. Jak to zrobić bez efektu jojo? Ekspert ... , nie potrzebujesz diety odchudzającej. Co do modelowania ud, polecam Ci serwis ...

czytaj więcej

Jak schudnąć bez wyrzeczeń? Jaka dieta?

(...) bieżni, rowerku itp. Jadłam o stałych porach, często a mało, stosowałam się diety białkowej zaleconej przez mojego lekarza. Ale po ... . Dlatego najlepiej zacząć od wizyty u dietetyka, który nie tylko ułożony dla Ciebie odpowiedni program żywieniowy, nauczy jak zdrowo jeść, ale również odpowiednio zmotywuje i będzie podtrzymywał Twoją chęć utraty masy ciała ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kg w dwa miesiące bez głodowania?

(...) , Prawidłowy spadek masy ciała przy stosowaniu diety odchudzającej, ale jednocześnie zdrowej i racjonalnej wraz z regularną aktywnością ... , ale skuteczniej i na stałe. Na początek warto jest się zastanowić, co robię źle i jak mogę to zmienić. W tym celu ... ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia . Dodatkowo musisz pamiętać, że ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć bez zwisającej skóry?

(...) -3 szklanek wody, nieraz jakiś słodki napój albo sok! W weekend piję dużo napojów gazowanych, wódki jak i piwa! Chciałabym się dowiedzieć, jak schudnąć skutecznie bez nawrotu wagi i jak, co robić, aby skóra po schudnięciu mi nie wisiała??? Z góry dziękuję za ... dorosłą kobietą i możesz decydować sama o sobie, ...

czytaj więcej

Nie przepadam za ćwiczeniami i dietami - jak schudnąć 6-7 kg bez pomocy dietetyka?

(...) tropiki i chcę wyglądać szczupło. Na wychowaniu fizycznym mamy taką babkę, że jak ktoś nie umie przebiegnąć 600m w pół minuty ... nie wygląda ani chudo, ani grubo. Jest początek marca, czyli muszę schudnąć przez 5, 6 miesięcy. Chciałabym schudnąć 6-7 kg. Proszę, nie każcie mi iść do dietetyka, bo jak powiem mamie, ile ważę, to ...

czytaj więcej

Odchudzanie - utrata 5 kg

Witam, Moje pytanie dotyczy tego, jak powinnam się odżywiać, tzn. co jeść, a czego unikać, żeby schudnąć 5 kg. Moja ... zastosować ( http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcodchudzanie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety ). Pozdrawiam (chce schudnac, dieta jak schudnąć, dobra dieta na ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć? Pomocy

(...) ://abcodchudzanie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie ... Mam 14 lat ważę 62 kg przy wzroście 158cm co mam zrobić aby szybko schudnąć? Ile powinnam ważyć prawidłowo? Jaki powinnam stosować jadłospis by schudnąć przez miesiąc abym ważyła prawidłowo? Proszę o szybką odpowiedź:) Ekspert ... to ...

czytaj więcej

Mam nadwagę i szukam diety. Jak mam schudnąć?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, brzuch ćwiczenia, co jeść aby być zdrowym, ćwiczenia aerobowe przykłady, jak schudnąć na nogach) ... Cześć! Jestem dziewczyną, mam 13 lat i ważę 60 kg przy wzroście 156 cm. Mam nadwagę i szukam diety, nie umiem jej jednak znaleźć. Jestem aktywna i nie jem słodyczy, próbuję schudnąć, ale nie udaje ...

czytaj więcej

Mam 13 lat: jak mogę schudnąć 4 kilogramy?

Witam. Mam na imię Paulina i mam trzynaście lat. Ważę 48 kilogramów i mam około 157 cm wzrostu.Potrzebuję diety od dobrego dietetyka. Jakie ćwiczenia robić i co jeść, a czego nie? Bardzo chciałabym schudnąć, ponieważ sama się sobie nie podobam. Proszę o przykładową dietę bez efektu jojo. Ekspert: Redakcja abc ... 13 latki, dieta dla ...

czytaj więcej

Jak z drastycznej diety przejść na zdrową, żeby schudnąć jeszcze kilka kilogramów?

(...) . Problem miesiączki najlepiej rozwiązać zaprzestaniem stosowania diety. Intensywne odchudzanie ma czasem takie efekty jak opisałaś ... teraz znowu nie mam. Mam duży brzuch, chciałabym jeszcze zgubić kilka kilogramów, ale nie wiem, jak mam to zrobić. Boję się ... mojej obecnej diety do zdrowszej, bo obawiam się, że przybędą mi ...

czytaj więcej

Dieta z ryżu

(...) uzyskać, stosując dietę ryżową. Jak sama nazwa wskazuje, głównym składnikiem tej diety jest ryż. Jednak spożywanie samego ryżu nie dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, dlatego też w skład diety wchodzą inne produkty, jak np. owoce czy warzywa. Dieta ryżowa może być stosowana przez 14-21 dni. Ewentualna ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w tydzień do 55 kilo?

(...) i cola Chciałabym schudnąć, proszę o pomoc albo napisanie diety, bardzo proszę. Wiem, że powinnam mniej jeść i biegać, ale ... jest mi schudnąć, a jak mówię, że czegoś nie chcę, to ona zaczyna na mnie krzyczeć i się złości, i muszę zjeść to, co mi karze. Proszę o pomoc! Chcę schudnąć i proszę o napisanie ...

czytaj więcej

Otyłość - bez efektu jojo :(

(...) odżywianie i aktywność fizyczną. Jeśli chcesz trwale schudnąć bez efektu jojo nie stosuj diet nadmiernie ograniczających kalorie ... Witam, mam 13 lat. Ważę 84kg przy wzroście 168cm. Chciałbym bardzo, ale to bardzo schudnąć. Byłem już rok temu w ... (jedna porcja powinna mieścić się w twojej dłoni – średnie owoce, jak np. ...

czytaj więcej

Interesuje mnie utrata 20 kg. Jak efektywnie schudnąć?

(...) diety są produkty nisko przetworzone - takie, jak: pełnoziarniste pieczywo, razowe makarony, brązowy ryż, niskotłuszczowe ... Interesuje mnie utrata 20 kg. Mam 18 lat, ważę 100 kg przy 184 cm wzrostu. Potrzebuję konkretnej nazwy diety redukcyjnej, gdyż z porad w internecie nie da się samemu ułożyć dobrej diety. Skuteczne ...

czytaj więcej

Diety oczyszczające organizm

(...) , stanu zdrowia – przed rozpoczęciem diety oczyszczającej warto skonsultować się z lekarzem i wykonać podstawowe badania. Dieta oczyszczająca – jak się przygotować? Jeszcze przed rozpoczęciem stosowania diety oczyszczającej , należy ... dieta oczyszczająca lub dieta oczyszczająca cytrynowa . Wybór odpowiedniej diety ...

czytaj więcej

Diety nie działają. Jak mam schudnąć?

Witam, Mam 17 lat. Ważę 70kg i mam 159cm wzrostu. Próbowałam różnych diet i nic nie pomagało, wręcz po nich tyłam. Co mam zrobić? Proszę o pomoc, bo mam przez to kompleksy... Ekspert: Aleksan ...

czytaj więcej

Jak zgubić 5 kg, z której diety skorzystać?

Witam Mam 24 lata, 168 cm i ważę 59 kg. Chciałabym schudnąć 5 kg. Nigdy nie stosowałam żadnej diety. Proszę o pomoc, nie czuję się w tej wadze dobrze. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Pani masa ciała wskazuje na normę i nie musi się ... odchudzanie, jak dbać o siebie, zdrowe jedzenie przepisy, zdrowe nawyki żywieniowe, ...

czytaj więcej

Diety dla dzieci

(...) lat 160 cm Mam problem mam 14 lat 160 cm wzrostu i waze 50 kg. Chce schudnąć 10 kg !!! Jak to zrobić ? W zaledwie trzy ... ), warzywa strączkowe (cenne źródło białka oraz żelaza). Bibliografia Albrecht P., Szajewska H. Jak żywić niemowlęta i ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10 kg w miesiąc?

(...) ciałem i chciałabym wrócić do poprzedniej wagi. Jestem gotowa na wszystko, aby w miesiąc schudnąć 10 kg, jak powinnam się odżywiać ... Witam... mam 20 lat i przy wzroście 175 cm, ważę 75 kg. Za około miesiąc mam ważną imprezę i chciałabym schudnąć 10 ... w miesiąc, stosując racjonalną dietę odchudzającą. Do takiego spadku masy można dojść ...

czytaj więcej

Jaką dietę polecacie?

(...) . (jak szybko i zdrowo schudnąć, zdrowa dieta, zdrowa dieta na odchudzanie, zdrowa kuchnia, odchudzająca, zdrowe żywienie) ... Witam, Mam 18 lat, 168 cm wzrostu i 75 kg. Chciałabym schudnąć do 64 kg, tak dosyć szybko, bo do końca roku. Szukam diety, w której będę mogła jeść chude mięso, ryby, pełnoziarniste pieczywo, chudy ...

czytaj więcej

Mam 17 lat i jestem wegetarianką: jak stopniowo i bezpiecznie zrzucić kilka centymetrów z ud i brzucha?

(...) spożywaj produkty mleczne, owoce, pełnoziarniste przekąski bez cukru. Do diety dołącz aktywności fizyczną. Koniecznie regularną ... Mam 17 lat. Ważę 61 kg przy wzroście 163 cm. Chciałabym schudnąć przede wszystkim z brzucha i ud. Nie jem mięsa. Spożywam ... produktów mięsnych, powinnaś włączyć do diety potrawy, które pomogą Ci ...

czytaj więcej

Jak szybko i efektywnie schudnąć bez efektu jojo?

Mam 14 lat i 176 cm wzrostu, ważę 67 kg! Bardzo chciałabym schudnąć. Wiele osób mówi mi, że z moim wzrostem powinnam pomyśleć o modelingu, ale z moją wagą nikt by mnie nie przyjął. Mam też skłonności do słodyczy, chipsów i żelek oraz nie lubię za bardzo się ruszać. Witam! Mam 14 lat, 157cm Witam! Mam 14 lat, 157cm wzrostu i ważę 55kg :C. Jestem dziewczyną^^. Chciałabym jakoś ...

czytaj więcej

Jak schudnąć szybko i z efektem?

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki http://abcodchudzanie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety http ... paznokciami. Jest to skutek nieprawidłowo zbilansowanej diety, która nie uwzględnia wszystkich niezbędnych składników odżywczych ... . (abccwiczenia, aktywność fizyczna, co zrobić żeby szybko schudnąć, ćwiczenia aby ...

czytaj więcej

Moje siostry i mama chcą schudnąć

...i nie wiedzą jaka dietę zażyć. Rodzeństwo waży 80 kg i są niskie nie chce im się odchudzać ! Jak można szybko schudnąć ... Odpowiedź eksperta: Do określenia konkretnej diety potrzebne są informacje takie jak - dokładny wzrost, masa ciała i wiek. Bez tych danych nie mogę obliczyć BMI. Ponadto ważne są ...

czytaj więcej

Jak schudnąć szybko i z efektem? Pomocy!

(...) nie wymaga wielu wyrzeczeń, a utrata masy ciała jest trwała. Najlepiej udaj się do specjalisty, który przed ułożeniem diety ... preferencji. Dodatkowo dietetyk nauczy Cię jak w przyszłości zdrowo się odżywiać i nie doprowadzić do ponownego przybierania na masie ciała. Wszystko zależy od Twoich chęci, dlatego nie zrażaj się drobnymi niepowodzeniami. Do ...

czytaj więcej

Złe nawyki żywieniowe - jak mam schudnąć?

(...) super sukienkę, w którą zmieszczę się bez problemu. Do sierpnia jest jeszcze prawie pół roku, więc wiem, że może mi się udać ... jest połączenie diety z aktywnością fizyczną. Jeśli chodzi o sport, to może być to dowolny wysiłek, który lubisz - siłownia ... Twojej diety będzie chudy nabiał, np. jogurty naturalne, twarogi, serki ziarniste oraz ...

czytaj więcej

Jakie ćwicznia i diety stosować, aby schudnąć z biustu i brzucha?

Cześć, Mam 14 lat, ważę 65 kg przy wzroście 1,62 m. Tłuszcz najbardziej widać mi na brzuchu (tak zwane oponki) i mam dość pokaźny biust. Chciałabym właśnie z brzuchu i z biustu najbardziej schudnąć. Najlepiej, abym schudła 5 - 7kg. Bardzo proszę ... uprawiaj sporty angażujące wszystkie partie ciała takie jak: pływanie, bieganie czy jazda na rowerze. Przeczytaj ...

czytaj więcej

Pomocy! Jestem gruba i bez silnej woli!

(...) wf. 3 razy w tygodniu w szkole, a poza tym komputer, jedzenie i tyle :( Proszę, doradźcie mi, jak mam schudnąć do lata, w które chciałabym jechać z chłopakiem nad wodę :( Jak mam zrobić, by ciało chudło, nie było obwisłe tylko jędrne, no i jak mam się pozbyć tych rozstępów? POMOCY!!! :(:(:( A, i zapomniałam - chciałabym ...

czytaj więcej

Chcę szybko schudnąć: jak uniknąć efektu jo-jo?

(...) w jak najkrótszym czasie schudnąć. Spodobała mi się dieta 1000 kcal. Wiem, że nie powinnam stosować jej dłuższy czas niż 1 miesiąc. Ile przy moim wzroście i wadze mogę schudnąć w miesiąc? Jakie diety stosować w kolejnych miesiącach? Jestem bardzo aktywna ... . Nie wiem co zrobić, aby schudnąć i przy tym nie ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 15 kg lub więcej?

(...) -sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety Równie ważna jest aktywność fizyczna. Pamiętaj, że dieta połączona z aktywnością ... Witam, Mam 17 lat, wzrostu 172 cm i ważę 79 kg. Bardzo chciałabym schudnąc, lecz nie wiem jak to zrobić. Próbowałam kiedyś głodówki, która niby pomogła, ale po pewnym czasie znowu przytyłam. Proszę o jakieś rady. Jak mam ...

czytaj więcej

Dieta 1200 kalorii.

(...) pracy. Jeżeli chcemy schudnąć, powinnyśmy dostarczać do organizmu mniejszą ilość kalorii. Dieta 1200 kalorii to znacznie mniej, niż organizm potrzebuje. W diecie dostarczamy pełnowartościowe białko i minerały. Dzięki tej diecie można schudnąć bez efektu jojo. Dieta 1200 kalorii – zasady ogólne Jak skutecznie ...

czytaj więcej

Nie mogę schudnąć mimo stosowania zdrowej diety i ćwiczeń

Witam. Mam 174cm wzrostu i ważę 76kg, nie wiem jak mam schudnąć, nie jem dużo a mimo to nie chudnę, nie jem jedzenia typu fast-food, moje posiłki ograniczają się do np. 1.obiadu co drugi dzień (ziemniaczki, mizeria, kurczak lub sadzone jajko) lub zamiast tego zupa, 2. bułki 3 dziennie(do bułki dodaje pomidor ogórek i ser lub spożywam samą bułkę) 3. mleko, ...

czytaj więcej

Odpowiednia dieta dla mnie...

Mam 15 lat i ważę ponad 60 kg:/ Proszę o poradę, ponieważ chciałabym schudnąć do wakacji przynajmniej 10 kg, bez drastycznych metod. Nie robiłam nigdy żadnej diety, ale wreszcie się zdecydowałam. Dużo ćwiczę na wf., ale nadal niektóre ćwiczenia sprawiają mi dużo kłopotów przez duży brzuch. Proszę o pomoc. Ekspert ... . prosze mi pomoc ...

czytaj więcej

Nadwaga u nastolatki - co robić?

(...) . Mam 15 lat i waże 64 kg przy wzroście 165 cm . Chce schudnąć .. ale nie wiem jak .. jakiej diety stosować . Mam też rozstępy ... Mam 13 lat i ważę ok.67 kg przy wzroście ok.156 cm. Wiem, że to za dużo. Chciałabym się dowiedzieć, jak mogę schudnąć. Tylko bez efektu JoJo ;( Proszę o pomoc ;( ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć? Jak schudnąć?

(...) zazwyczaj nie jadam, a jeśli już to kanapki z chudym serem i sałatą. Piję wodę. Co zrobić żeby schudnąć i czy muszę schudnąć ... : - jedz 5 posiłków dziennie w regularnych odstępach i nie podjadaj między nimi, - wyeliminuj z diety słodycze, ciasta, desery ... pełnoziarnistych, - pij wodę mineralną, soki bez cukru, herbaty ...

czytaj więcej

Dieta Cambridge - na czym polega?

(...) i substancje mineralne w dawkach odpowiadających dziennemu zapotrzebowaniu organizmu. Jak schudnąć poprzez stosowanie tej diety? Jedz dietetycznie posiłki napoje: kakaowy, cappuccino, waniliowy, truskawkowy, zupa w proszku ... zahamowanie procesu chudnięcia, należy pić minimum 2 litry płynów: wody mineralnej, herbaty bez ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Jaka dieta?

Witam, Mam 15 lat . Ważę 59 kg. Mój wzrost to 162 cm. ;p Chciałabym schudnąć z 6 kg. Jak to zrobic? Jaka dieta ... .abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (dieta 2 kg w tydzień, dieta jak schudnąć, dieta jak szybko schudnąć, ile można schudnąć w tydzień, jak bardzo ...

czytaj więcej

Jak schudnąć i pokazać wszystkim, że potrafię to zrobić?

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcodchudzanie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety Dodatkowo przykładowe ćwiczenia i informacje ... Witam! Mam 12 lat, prawie 170 cm wzrostu i ważę 72 kg. Do tej pory stosowałam pewne diety i całkiem dobrze mi poszło ... , rzeczy tłustych, a gdy ktoś coś smaży na oleju, proszę o małe ilości. Wydaje mi ...

czytaj więcej

Jak bez efektu jojo zmienić dietę?

(...) obecnej ważę rano 64 wieczorami 65 kg. Jednak chciałabym ważyć 58 kg. Cały czas jestem w II etapie diety i chciałabym zmienić tę dietę na jakąś inną, ponieważ za dużo się nasłuchałam o szkodliwości tej diety, ale nie chciałabym przeżyć efektu jojo ... , stwarza ona niebezpieczeństwo wystąpienia zaburzeń takich narządów jak nerki lub wątroba. ...

czytaj więcej

Dieta z warzyw

(...) staje się szybsza. Jak wszystkie inne diety, dieta warzywna posiada swoje wady i zalety. Do jej zalet bez wątpienia należy ... mięsem, a pragną rozpocząć odchudzanie . Cel diety warzywnej Dieta ta ma na celu pomóc w utracie zbędnych kilogramów w łatwy i szybki sposób, bez długich i niezdrowych głodówek . ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 8 kg?

Hej, Mam 14 lat. Ważę 58 kg. Mój wzrost to 158 cm. Chciałabym schudnąć 8 kilo. Jak to zrobić? Jaką dietę mam użyć? Prosze pomóżcie mi schudnąć! Z góry dziękuję za pomoc :] Ekspert ... -sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety . Przykładowe ćwiczenia i informacje dotyczące aktywności fizycznej znajdziesz na stronie ...

czytaj więcej

Chciałabym schudnąć 10 kg

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcodchudzanie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety Myślę, że warto udać się do dietetyka, który ułoży ... . Pozdrawiam. (efekt jojo, jak efektywnie schudnąć, jak zdrowo schudnąć, odchudzająca, zdrowe żywienie) ... Witam :) Mam 19 lat i waże 72kg, a mam ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 35 kilogramów?

(...) się do nich stosujesz http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcodchudzanie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety ... tylko jak mogę, by to zgubić, ale jakoś nie widzę nadziei na to odchudzanie. Po prostu brak mi słów już. Najgorszy jest brzuch ... centymetrów. Proszę o poradę. Co z tym zrobić? Próbowałem już różnych diet i nic. Nawet ...

czytaj więcej

Mam otyłość II stopnia i problemu z nadciśnieniem -jak schudnąć 30kg?

(...) ://abcdieta.pl/dieta-dash http://abcdieta.pl/dieta-na-nadcisnienie-przepisy http://abcdieta.pl/sol-a-nadcisnienie http://abcdieta.pl/jak-obnizyc-nadcisnienie-za-pomoca-diety ... drugi dwa m-ce) i naprawdę chcę patrzeć jak dorastają, a oni zapewne chcą mieć ojca. Na nic ostatnio nie mam siły - przychodzę z ... wszelkie produkty z białej mąki - pierogi, kluski, ...

czytaj więcej

Muszę schudnąć, ale jak?

(...) , dieta, jak bardzo szybko schudnąć, odchudzanie, młodzież, zdrowe żywienie) ... , nie jem słodyczy i fast-foodów. Moje dzienne żywienie: Na śniadanie 1 skipka chleba pełnoziarnistego, bez masła tylko ... , jak bym schudła i miała prawidłową wagę to w przyszłości mogę być szczupła, czy to niemżliwe? POMOCY! Ekspert ... ...

czytaj więcej

Czuję duży dyskomfort - jak mogę schudnąć?

Ważę 77,6kg mam 178wzrostu mam 22lata i chciałabym schudnąć czuje dyskomfort:( ale próbowałam dietę dukana i jest niebezpieczna i nie wiem jaka dietę wybrać prosiłabym o pomoc... Ekspert ... , - wyeliminuj z diety słodycze, ciasta, desery, słodzone napoje oraz słone przekąski (chipsy, paluszki, solone orzechy, fast food ... dużo warzyw i owoców oraz produktów ...

czytaj więcej

Jak schudnąć bez diety

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia