Jak przytyc w tydzien

Jaki powinien być jadłospis dla czternastolatki?

Witam :) Bardzo proszę o podanie mi informacji, jak powinien wyglądać zdrowy jadłospis dla nastolatki w wieku 14 lat ... Odpowiedź eksperta:  Witam, Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w artykule http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Pozdrawiam mam 16 lat i chce przytyc mam 16 lat i chce przytyc jeszcze około 7 kg mam 169 wzrostu i 53 kg... jak zdrowo i szybko przytyc ? (dieta dla młodych dziewczyn, dieta dla nastolatki, diety odchudzające dla ...
czytaj więcej

Proszę o radę! Jak schudnąć?

(...) Jestes zaszczupla musisz przytyc i to duzo z 10kg tak jak ja mysle ja mam wzrostu 178 i waze 69kg i tez powinienem z 1kg przytyc :) ... Witam, Zastanawiam się, jak mogę schudnąć? Ważę około 45 kg, mam 12 lat. Co robić? Błagam o pomoc! Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, Sama masa ciała 45 kg ...
czytaj więcej

Co mam zrobić by w ciągu półtora miesiąca przytyć?

(...) Pani na stronie http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-dla-kobiet http://abcdieta.pl/jak-przytyc-0 http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-zasady Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bmi dla kobiet, co jesc aby przytyc, niedowaga jak przytyć ... Witam, jestem bardzo szczupła i chciałabym przytyć co mam zrobić jem wszystko i nawet wstaję ...
czytaj więcej

Jak można przybrać na wadze?

(...) , pytanie podobne do tego, które zadałeś, już pojawiło się w serwisie. Potrzebne informacje znajdziesz na: http://abcdieta.pl/pytania/jak-przytyc-12 http://abcdieta.pl/pytania/jak-szybko-przytyc oraz http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-przepisy http ... . Jednocześnie chciałbym, żeby to było zdrowe. Oprócz tego prowadzę bardzo aktywny tryb ...
czytaj więcej

Jak przytyć: ważę za mało?

(...) a zdrowie, bmi dla mężczyzn, co jesc aby przytyc, jak przytyć niedowaga, prawidłowa waga, zdrowa dieta, młodzież, zdrowe żywienie) ... Chciałbym przytyć, mam 13 lat ukończyłem w styczniu. Mam 160cm wzrostu i ważę 40kg, jestem najchudszy z klasy, wszystkie kości mi widać, szczególnie żebra. Pomocy, jak przytyć? Ekspert ... ...
czytaj więcej

Co mam jeść, żeby przytyć w miarę szybko?

(...) produktami typu fast food. Polecane dla Ciebie będą produkty bogate w białko: mleko pełnotłuste, białe i żółte sery, jaja, mięso ryb, drobiu. Nie należy zapominać o olejach roślinnych. Więcej informacji znajdziesz także na http://abcdieta.pl/jak-przytyc ... Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 38 kg. Mam niedowagę 4 kg. Muszę przytyć, ale nie wychodzi mi to, co ...
czytaj więcej

Ważę 55 kg - jak przytyć?

(...) kaloryczność pisałam już na: http://abcdieta.pl/pytania/jak-szybko-przytyc Możesz zajrzeć także na: http ... , przede wszystkim powinieneś: 1. Udać się do lekarza, w celu oceny, z czego wynika niewielka masa ciała (czasem jest przejawem jakichś chorób). 2. Udać się do dietetyka, który oceni Twoje nawyki żywieniowe i podpowie jak „przemycić” ...
czytaj więcej

Jak przytyć krótkim czasie?

(...) że to może mi sprawić w przyszłości problemy. Czy jest jakaś dieta która pomoże mi przytyć w krótkim czasie ... słodyczy, produktów typu fast-food. Owszem są one kaloryczne ale jednocześnie bardzo niezdrowe, a w Twoim wieku ważne jest ... dodawać dodatkowe porcje orzechów, mleka w proszku. Spożywaj desery, najlepiej na bazie ...
czytaj więcej

Jak przytyć? Proszę o dietę

Witam w tym roku będę miał 20 lat . Mam 184 cm wzrostu oraz 69,70 kg wagi. Chciałbym w możliwie jak najszybszym czasie przytyć około 10 kilogramów. Nie chodzi mi tu nawet o masę mięśniową bo później to wyrobie. Mam całe życie problem z waga. Pomóżcie ... podstawowymi zaleceniami żywieniowymi u osób z niedowagą, znajdziesz je w ...
czytaj więcej

Jak przytyć w wieku 14 lat?

(...) . Jestem w tym temacie "zielony". Jak często spożywać posiłki i jak dużo? Mój najczęstszy jadłospis dnia ... ok 40 Witam mam 14 lat i waże ok 40 kg a mierze 151cm,niewiem jak mam przytyc z 8-10 kg.PROSZĘ O POMOC z góry Dziekuje ... Witam! Mam 14 lat, ważę coś około 48 kg i mierzę 168 cm. ...
czytaj więcej

Jestem w okresie menopauzy i zaczęłam przybierać na wadze. Jak zgubić zbędne kilogramy?

(...) :  Witam, Z Pani BMI wynika, iż ma Pani nadwagę. To nie tragedia, proszę się więc nie martwić, tylko zmienić styl życia (w tym odżywiania). Pisała Pani o rzucaniu palenia. Kilka rad na temat tego jak radzić sobie w tym trudnym (również dla sylwetki) momencie, znajdzie Pani w artykule: ...
czytaj więcej

Jak mogę szybko przytyć 8 kilo?

(...) ://abcdieta.pl/dieta-na-niedowage http://abcdieta.pl/jak-przytyc-0 ). Pozdrawiam (dieta na przytycie, dieta na tycie ... Witam! Mam 13 lat. W sierpniu skończę 14 lat. Mam niedowagę (przy wzroście 150 cm ważę 36 kilo). Moja pani doktor ... kilo do 30.11.2010 roku. U mnie w rodzinie nie ma nikt problemu z wagą. Moi rodzice chcą, żebym więcej ...
czytaj więcej

Co trzeba jeść aby przytyć?

(...) małego byłam chuda. Zazwyczaj jest tak że jem śniadanie rano ( jak zdążę bywa że czasami nie zjem) potrafię nie jeść do 16:00 czyli w czasie szkoły, powód ?nie mam ochoty mam nudności, a jak przyjdzie ból brzucha to nie da się wytrzymać :(. Jak ... chcialabym przytyc a najbardziej w rece i ...
czytaj więcej

Czy mam dużą niedowagę? Pomocy!

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie, co jesc aby przytyc, co zrobić żeby przytyć, jak przytyć niedowaga, prawidłowa waga, zdrowa dieta ... Witam mam wzrost 161cm i wagę 46 kg, czy mam dużą niedowaga? Moja mama ma wzrost 172, a tata 180 ile ja mogę mieć w przyszłości ? Jak by to pomogło mam numer buta po miedzy 38-40 to zależy od ...
czytaj więcej

Jak przytyć i zwiększyć masę mięśniową?

Cześć, Chciałbym przytyć kilka - kilkanaście kilogramów aby wyjść z niedowagi . Mam 15 lat [15 i pół] 176cm wzrostu i poniżej 50kilogramów wagi [46-48]. Co do aktywności fizycznej to ćwiczę na w-fach 4godziny w tygodniu i w domu ćwiczę z ciężarkami ... zaleceniami żywieniowymi u osób z niedowagą, znajdziesz je w artykułach ...
czytaj więcej

Jak przytyć - porady

Witam. Mam 20 lat, prawie 180cm wzrostu i 52-53kg wagi, więc nie jestem szczupły, tylko wręcz niesamowicie chudy. W wieku gimnazjalnym rodzice często wysyłali mnie na badania typu morfologia krwi itp. Te wychodziły (za każdym razem!) wzorowo. Jem 2 ... podstawowymi zaleceniami żywieniowymi u osób z niedowagą, znajdziesz je w artykułach w ...
czytaj więcej

Im więcej jem, tym bardziej chudnę: co robić?

(...) /dieta-na-przytycie-zasady www. abcdieta .pl/jak-przytyc-0 Pozdrawiam (bmi idealna waga) ... Odpowiedź eksperta:  Nie podała Pani swojego wzrostu, a bez tej informacji nie jestem w stanie wyliczyć BMI. Po pierwsze radziłabym skonsultowanie się z lekarzem, w celu wykluczenia przewlekłych schorzeń, które ... pieczywa, orzechów, suszonych owoców, ...
czytaj więcej

Problemy z niedowagą

Witam, jestem mężczyzną mam 27 lat i 184 cm wzrostu przy wadze 70 kg. Pracuje 5 dni w tygodniu po 8 do 12 godzin dziennie ... wiem jak powinna wyglądać moja dieta. Proszę o radę. Pozdrawiam Ekspert ... rozbudować tkankę mięśniową i jednocześnie przytyć, w zdrowy sposób. Nie należy spożywać produktów typu fast-food i słodyczy. Nie ... mięso, ...
czytaj więcej

Czy od kotletów sojowych można przytyć?

(...) żywieniowymi http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-przepisy , http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-dla-kobiet , http://abcdieta.pl/jak-przytyc-0 i zaczęła je stosować w praktyce. Pozdrawiam   (dieta wegetariańska, jak dbać o ... pełnowartościowego białka zwierzęcego oraz składników mineralnych - np. żelaza i witamin z grupy B. Wszystkie te ...
czytaj więcej

Jak przytyć - porada dla nastolatka

(...) , ale tam wymagają wagi w przedziale od 75kg do 90kg i dlatego muszę jak najszybciej przytyć. Jeszcze raz proszę o pomoc ... mam taki sam problem jak kolega wcześniej na wzrost 152cm ważę tylko w granicach do 35kg poniewaz moja masa ciała nieustannie ... Witam, mam 19 lat i sporą niedowagę. Przy wzroście 187cm ważę 64kg i ...
czytaj więcej

Jestem za chuda - co jeść, aby przytyć?

(...) ://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-zasady http://abcdieta.pl/jak-przytyc-0 Dieta zakłada spożywanie produktów kalorycznych, lecz jednocześnie wartościowych. Nie ... Witam. Mam 18 lat, 165cm wzrostu i ważę 51kg. Jestem za chuda. Ciągle słyszę komentarze na temat tego, jak wyglądam ... na granicy prawidłowej masy ciała i niedowagi. Standardowa dieta na przytycie ...
czytaj więcej

Jaka dietę wybrać i co jeść przy moim trybie życia, żeby przytyć?

(...) ://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-zasady Jak już pisałam w podobnym do Twojego pytaniu ( http://abcdieta.pl/pytania/jak-szybko-przytyc ) w diecie osoby, która ... stosowałem żadnej diety. Zastanawiam się, co zrobić, aby przytyć, co jeść i czy brać jakieś suplementy jak białko, kreatyna czy ... radę, jaka dietę ...
czytaj więcej

Jak mógłbym zdrowo przybrać na wadze?

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie, bmi idealna waga, co jesc aby przytyc, jak przytyć niedowaga, prawidłowa waga, zdrowa dieta, młodzież ... sporty i właśnie dlatego chciałbym przytyć. Czasami miewam dolegliwości brzucha. Moja słaba budowa ciała przeszkadza mi w ... 300-400 kcal) - zwiększenie podaży energetycznej można osiągnąć poprzez dodatki ...
czytaj więcej

Dlaczego wciąż nie mogę przytyć?

(...) przeprowadzi z Panią wywiad żywieniowy, sprawdzi jak dużo kilokalorii dostarcza Pani wraz z dietą. W przypadku, gdyby okazało się ... ich ilość nawet do 5-6. O tym, jakie produkty warto włączyć do diety, pisałam już pod adresem: http://abcdieta.pl/pytania/jak-szybko-przytyc ... -55 kg. W ciąży przytyłam 15 kg, ważąc 67kg. Dziś ...
czytaj więcej

Mam 14 lat i sporą niedowagę: co zrobić, by przytyć?

(...) obfitujące w składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne. Np. jeśli przyrządzasz sałatkę, to z jak największą ilością ... Mam 14 lat i jestem chłopcem. Mam ok. 155 cm wzrostu, ważę ok. 34 kg. Bardzo chciałbym przytyć, jestem chyba najchudszy w szkole i nie jest mi z tym dobrze. Na śniadanie często jem 1 - 2 kanapki z miodem lub talerz ...
czytaj więcej

Chcę przybrać na masie: co powinienem jeść, a czego unikać?

(...) dokładnej nie znam, ale około 60 kg. Wiem, że w wieku 16 lat u chłopców rozwija się szybko masa i siła w mięśniach! Czy jest jakiś ... :  Witam. To prawda, tkanka tłuszczowa w okolicach nadgarstków jest minimalna (oczywiście jeśli ktoś ma otyłość tkanka tłuszczowa będzie widoczna), a jej grubość głównie kształtują kości. Chłopcy ...
czytaj więcej

Wyjście z diety 1200 kcal

(...) 10 - 11 kg. W tej chwili jem 1200 kcal dziennie i chcę wyjść z diety, ale nie wiem jak ;(  Słyszałam, że powinno się co tydzien dodawać około 100 kcal, ale skoro tak, to wyliczyłam że, żeby dobić do około 1800 kcal minie około 8 miesięcy. To chyba zbyt długo jak na wychodzenie z diety. Nie chcę już chudnąć, ale nie chcę też ...
czytaj więcej

Dieta nastolatków - zasady

Witam. Mam 16 lat, 165 wzrostu oraz ważę 64 kg. Wiem, że to sporo za dużo. Od pewnego czasu się odchudzam. W pół roku schudłam ok. 10 kg. Jednak jakiś czas temu moja waga stanęła w miejscu. Dużo ćwiczę: trenuję siatkówkę oraz tańczę "dancehall", w okresie wiosennym biegam. Nie jem więcej, niż 1000 kcal dziennie. Ile powinnam ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale mam zapalenie trzustki: jak powinnam się odżywiać, aby nie przytyć?

(...) powodów jak w nawiasie. Bardzo mi źle z moją wagą, a teraz nie mogę jeść dietetycznie, ani ćwiczyć z hulahop - jedynego do tej pory ... chorobie.Nawet teraz w domu na ziemniakach i beztłuszczowej diecie nadal chudne. Nie wyobrażam sobie, jak można po tej chorobie ... Witam. Niedawno z powodu kamieni w woreczku ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica