Jajka ile dziennie

Ile jajek jeść dziennie?

Witam, chciałabym dowiedzięć się, ile jajek dziennnie mogę jeść (nie mam problemów z cholesterolem). Słyszałam, że nawet osoby z zaburzeniami metabolicznymi, w których diecie eliminuje się jajka, mogą jeść białka bez ogrzniczeń, czy to prawda? Tygodniowo jem ok. 6 jajek całych i 12 białek. C zy mogę przy tym zostać? Ekspert ... , Według zaleceń żywieniowych codziennie powinniśmy jeść pół jajka, czyli około 3-4 jajka tygodniowo. Jest to głównie spowodowane ...
czytaj więcej

Dieta 1300 kalorii dziennie: ile należy schudnąć w ciągu tygodnia?

Witam! od 9 grudnia spożywam 1300 kcal dziennie (z maleńkimi weekandowymi odstępstwami). Schudłam 2 kilogramy. Czy nie jest to zbyt mało? Jestem wegetarianką, ćwiczę raz w tygodniu jogę, tańczę i pływam też raz w tygodniu. Jem często obiady w wege ... kcal serek 146, kcal banany 200 kcal, 3 świnki 507/100 15 gram, 76,05 ziemniaki 425-334+116 40, masło, jajka ...
czytaj więcej

Dieta dr. Atkinsa

(...) . Atkinsa po pewnym czasie nastąpi przesyt tłustymi potrawami, więc zasada „jesz, ile chcesz” nie będzie niebezpieczna dla ... dziennie. Dieta dr. Atkinsa jest podzielona na 4 etapy, podczas których najpierw ograniczamy węglowodany, a potem dostosowujemy ... . Atkinsona? Na śniadanie – np. jajka z bekonem i herbata. Na obiad – kurczak smażony, ...
czytaj więcej

Nie jem dużo i szybko czuję się pełna: ile dziennie powinnam spożywać kalorii?

(...) .  (bmi dla 15 latki, bmi kalkulator dla młodzieży, ile kalorii dziennie, młodzież, zdrowe żywienie) ... Witam! Mam 15 lat i 154 cm wzrostu, ważę ok. 37/38 kg. Nie odchudzam się, po prostu mało jem, mam tak od dziecka. Wszystko jem tylko przeważnie, gdy już zacznę to szybko jestem najedzona i więcej nie mogę. Nie wiem czemu tak jest, ale bardzo szybko się ...
czytaj więcej

Intensywnie ćwiczę: ile kcal dziennie powinienem przyjmować?

Witam ! Mam 13 lat, za 2 miesiące kończę 14. Mam 166 cm wzrostu! Jestem chłopakiem i chodzę na treningi (Kotwica). Ważę od 51 do 54 kg. Mam 3 treningi tygodniowo trwające 90 minut. Dodatkowo 4 WF-y w szkole. Ile kalorii dziennie powinienem ... piramida zdrowego żywienia. Zgodnie z jej zaleceniami: - jedz 5 posiłków dziennie w regularnych ...
czytaj więcej

Dieta dla 11-latki. Ile powinnam jeść kalorii dziennie?

Mam 11 lat i ważę 43 kg przy wzroście 147 cm, czy to dużo? Mam duży brzuch i się go wstydzę! Mam prośbę o ułożenie jadłospisu z kaloriami:) Ile powinnam jeść kalorii dziennie? Proszę o ułożenie planu dnia:] Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Jesteś na górnej granicy normy. ...
czytaj więcej

Ile kalorii dziennie powinnam spożywać? Porszę o radę

Witam, od kilku miesięcy staram się prowadzić dietę stabilizacyjną po odchudzaniu. Niestety, nie mam już pojęcia ile ... sytuacji (poniżej 60 uderzeń na minutę) czy niska temperatura ciała. Chcę dostarczać tyle energii, ile mój organizm potrzebuje i wciąż liczę każdą kalorię. Spożywam aktualnie 1300 kcal dziennie i wydaje mi się, że już nie ...
czytaj więcej

Ile powinnam spożywać dziennie tłuszczu, białka i węglowodanów?

(...)   (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, dieta białkowa, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, ile białka dziennie, ile tłuszczu dziennie, dorośli, odchudzająca, zdrowe żywienie) ... . Nie mas sensu samemu wyliczać codziennie, ile jaki posiłek ma kalorii, gramów białka, węglowodanów i tłuszczy. Najlepiej ...
czytaj więcej

Ile gram tłuszczu i białka dziennie dla 18-latki?

Witam, chciałabym się zapytać, ile gram tłuszczu i białka dziennie mogę zjeść? Mam 18 lat i jestem dziewczyną o wzroście 162 cm i wadze 55-57 kg. I jaki przyjąć rozkład na kg masy ciała? Ile kcal mogłabym spożywać dziennie ogółem? Pozdrawiam Ekspert:  inż. Maria Zdzieb ...   Witam, mam 18 lat ważę 67kg Witam, mam 18 lat ważę ...
czytaj więcej

Ile kalorii dziennie powinien spożywać dwunastolatek?

Dzień dobry, mam problem z wagą syna, mój syn ma dwanaście lat, 150 cm wzrostu i waży 60 kg, chciałabym się dowiedzieć, ile kalorii dziennie powinien przyjmować, żeby chudł - chciałam zaznaczyć, że syn pływa, ok. 90 min dziennie. Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam, Kasia Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Pani syn ...
czytaj więcej

Ile kalorii powinien jeść dziennie nastolatek?

(...) kalorii, ale nie wiem, ile powinnam jeść kalorii dziennie. Proszę o odpowiedź ...  Towim wieku przy niskiej aktywności fizycznej (przy siedzącym trybie życia) powinnać spożyć około 2100 kcal dziennie, a przy ... .abcdieta.pl oraz www.abcodchudzanie.pl . Pozdrawiam a ile ja powinnam zjeść jeśli a ile ja ...
czytaj więcej

Ile tłuszczu, białka itd. spożywać dziennie?

(...) moim wzroście jest to dobra waga? ( nie wierzę w internetowe liczniki BMI itp.), ile dziennie powinnam przyjmować kalorii z ... Każdy serek, płatki, jogurt są opisane, ile mają wartości odżywczej. Chciałam założyć sobie taki zeszyt, w którym opisywałabym, ile (tłuszczu, białka, węglowodanów i gramów) zjadłam danego dnia. ...
czytaj więcej

Dieta jajeczna

(...) 10 min, jajka powinny być zjedzone z tłuszczem, np. majonezem, olejem, oliwa lub masłem, dziennie musisz wypić ... Uwielbiasz jajka? Możesz jeść je pod każdą ... Jadłospis z jajek to dieta restrykcyjna. Na śniadanie zjedz 2 jaja na twardo, jeden grejpfrut, a na obiad 2 jajka na twardo wraz z ... wymioty i wysypka po dużej ...
czytaj więcej

Diety dla dzieci

(...) powinni koniecznie pamiętać rodzice, dbający o zdrową dietę dziecka?   Ile powinno jeść dziecko? Ilość pokarmu, które ... mineralnej, przynajmniej 1 litr dziennie, jeśli dziecko jest w wieku szkolnym. Rodzice muszą zainteresować się jakie 2 śniadanie ... , witamina D), produkty sojowe (źródło pełnowartościowych protein), jajka (źródło białka, ...
czytaj więcej

Jak mężczyzna może przytyć?

(...) to i tak nic nie daje, waży tyle, ile ważył. Czy jest może jakiś inny sposób na przytycie? Zapomniałam wspomnieć, że do takiej ... aktualnie dużej aktywności fizycznej, powinien spożywać dziennie ok. 2550 kcal.  W ciągu dnia powinien spożywać: - 5 porcji ... , maślanki, kefiru, opakowanie jogurtu, spory kawałek sera białego, 2 plasterki żółtego), - 1 porcja ...
czytaj więcej

Czy taki spadek wagi jest możliwy?

(...) mięso, mleko, jajka, warzywa (bez ziemniaków), owoce etc. Nie będę jeść: fast foodów (nie jem ich od straaasznie dawna) słodyczy, ziemniaków, chleba, tłustego mięsa, smażonych rzeczy, a warzywa najlepiej surowe. Będę ćwiczyć po 3,5 h dziennie. Na Dukanie dużo ... , hantle, callanetics (tylko niektóre ćwiczenia), skakanka. Oczywiście picie po 2-2,5 l wody ...
czytaj więcej

Dieta na odchudzanie - przepisy

(...) wykształcenie zdrowych nawyków żywieniowych . Dieta odchudzająca - tabele kalorii Konstruując swój dzienny jadłospis możesz ... twarde, pełne mleko, jajka, z produktów rybnych: makrela, tuńczyk, sardynka, z wyrobów mącznych (poza chlebem ... jadłospis w diecie odchudzającej opartej na grejpfrutach: Poniedziałek: śniadanie: 3 jajka, grejpfrut, ...
czytaj więcej

Dieta a zaparcia - porady

(...) zrównoważona i dostarczać: odpowiednią ilość protein (ryby, mięso, jajka i ser) w celu zachowania mięśni: 1,3 do 1,4 g protein na kilogram masy ciała dziennie, czyli osoba ważąca 60 kg powinna dostarczać 80 g protein dziennie; witaminy i ... higieny życia: pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie; uprawiaj sport lub ćwicz ...
czytaj więcej

Problem z chudnięciem: jak zrzucić zbędne kilogramy?

(...) trafiłam do szpitala. Zrobiono mnóstwo badań, przez 2 tygodnie miałam glodówkę i 2 razy dziennie lewatywę. Co prawda schudłam 14 ... ponownie i ważylam 60 kg (ciężka praca i mało posiłków: 2 dziennie, do tego 3 poronienia). Kolejna ciąża, w której uważałam na to, ile jem i utyłam do 85 kg. Dziecko urodziłam 9 miesiecy temu i dalej ważę tyle, ...
czytaj więcej

Próbowałam wielu diet i nie mogę schudnąć: co zrobić, by efekt jojo nie powracał?

(...) - 120,5 kcal, 12:00 - białko jajka 50 kcal + ogórek kiszony 14 kcal, 14:00 - grejpfrut 150 kcal, 16:00 - płatki owsiane 73 kcal ... codziennie min. 30 minut marszu. Ile mogę schudnąć na takiej diecie w 3 tygodnie? Proszę o odpowiedź. Ekspert ... . Wydaje się to dużo, jednak badania wykazały, że jedząc 2-3 posiłki dziennie spożywasz znacznie ...
czytaj więcej

Dieta Kwaśniewskiego

(...) , bogatych w węglowodany.   Dieta Kwaśniewskiego - zasady jesz trzy posiłki dziennie ... elementem diety odchudzającej . Dzień 1 Śniadanie: 2 jajka ugotowane na miękko, kromka ... . Dzień 4 Śniadanie: 2 jajka z 3 plasterkami chudej wędliny pokrojonymi w kostkę, usmażyć na patelni, 2 ...
czytaj więcej

Dieta odchudzająca białkowa

(...) ustalasz. Posiłków wręcz nie wolno opuszczać! Musisz za to pamiętać o piciu dużej ilości wody – przynajmniej 3l dziennie. Woda ... uderzenie Jesz tyle, ile chcesz, ale przez 2-5 dni dozwolone są tylko produkty bogate w białko , np. chuda wołowina, cielęcina, drób pozbawiony skóry (oprócz kaczki i gęsi), jajka, chudy nabiał, owoce morza oraz ...
czytaj więcej

Dieta kopenhaska.

(...) . Zasady diety Jemy 3 posiłki dziennie : śniadanie, drugie śniadanie (lunch) i kolację. Każdy z nich powinien mieć 400 ... Śniadanie: 1 kubek kawy, 1 kostka cukru Obiad: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak lub brokuły (100 g), 1 pomidor Kolacja: 1 duży ... plaster szynki, 2 gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną (150 g) Dzień 4 i 11 ...
czytaj więcej

Dieta dla nastolatek - co jeść i ile?

(...) . Jadłam tylko 2 posiłki dziennie. Śniadanie i obiad. Teraz nie mam miesiączki. Moja mama mówi, że przez to odchudzanie cofnęła mi ... znowu przytyję jak będę się odżywiać w ten sposób, czyli jak będę jadła te 4 posiłki dziennie. Ekspert ... witaminy i składniki mineralne osoby w Twoim wieku! Nadal jesteś na diecie redukcyjnej, gdyż powinnaś przyjmować ...
czytaj więcej

Bardzo dużo trenuję - jak powinnam się odżywiać, ile spożywać kalorii?

(...) ten lęk przed jedzeniem pokonywać, ale nie wiem na ile kalorii dziennie mogę sobie pozwolić. I stąd właśnie moje pytanie ... od września wróciłam do treningów. Obecnie trenuję 6razy w tygodniu, średnio po 2-3h dziennie. Sprawa niedoczynności tarczycy ...
czytaj więcej

Ile kalorii powinna spożywać 11-latka gdy się odchudza?

(...) a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, ile kalorii dziennie potrzebuje człowiek, prawidłowa waga człowieka ... Bardzo zależy mi na odchudzeniu się! Więc ile kcal powinnam spożywać na dzień? Mam 11 lat wzrostu mam ok.165 cm a ważę 65 kg co ja mam zrobić? Czy to jeszcze możliwe żebym była chuda i żeby spadła mi waga do ok. 47 ...
czytaj więcej

Tarczyca a odchudzanie

(...) dziennie oraz ograniczyć dzienne spożycie kalorii. Dieta przy tarczycy powinna być opracowana przez lekarza. Dieta w ... unikać dużych ilości takich pokarmów jak: jajka, owoce morza i sól jodowana. Dieta przy tarczycy – czego unikać? Przy ...
czytaj więcej

Dieta na niedowagę

(...) warto poznać kilka wskazówek, które pomogą zdrowo i przyjemnie przytyć: spożywaj dziennie 4-5 posiłków ... ; na śniadanie najlepiej jeść białe i żółte sery, do obiadu mięso lub ryby, a na kolację np. jajka. Warto pomyśleć o soi i ...
czytaj więcej

Ile schudnę dzięki tej diecie?

Ile schudnę stosując tą dietę przez miesiąc? http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatkow Ekspert:  dietetyk Katarzyna Szatkowska Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, Na diecie tej na pewno schudniesz ponieważ Twoje zapotrzebowanie energetyczne jest wyższe niż 1500 kcal. Nie podajesz swojego wzrostu, ale przypuszczalnie wynosi ono ok. 2000-2200 kcal. Oznacza to ...
czytaj więcej

Ile powinna ważyć 10-latka?

Mam 10 lat i jem 2, czasami 1 posiłek dziennie, najwięcej jem w święta. Ważę 45-46 kilogramów przy 156 cm, czy mam za niską wagę? Mimo że jem tak mało, wystaje mi brzuch. Ale nie jem tak mało, by schudnąć tylko przez tydzień, pół roku temu dużo jadłam, a teraz po prostu nie chce mi się jeść. Czy to objaw jakiejś choroby? Proszę o odpowiedź, to bardzo ważne. PS ... niepokoju. ...
czytaj więcej

Co jeść i ile ćwiczyć?

(...) nie wiem co jeść i ile ćwiczyć, by nie "popsuć" sobie brzucha, który do niedawna był moim głownym problemem ... , skutecznie utrudniająca przybranie na wadze. Obecnie ćwiczę 6 razy dziennie (2x1h,1x0,5h,3x15 min). Czy mogę bez obaw o brzuch jeść ... sylwetki, jednak wszystko powinniśmy robić z umiarem. Prawie 4 h dziennie ...
czytaj więcej

Dieta doktora Dunkana

(...) , ryby, skorupiaki i mięczaki, jajka, szczególnie białko wołowina, chudy nabiał. Co ... pojawi się silny głód), nie omijaj posiłku, pij w trakcie jedzenia, przynajmniej 1,5 płynów dziennie ... bananów dziennie, mogą też być czereśnie i winogrona, dwie kromki pełnoziarnistego chleba dziennie, 40 g sera ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się cellulitu za pomocą diety?

(...) odkładają się w komórkach tłuszczowych. 3. NIE: pij kawy (jeśli musisz, ogranicz się do jednej dziennie ... palenie osłabia naczynia krwionośne, łatwo więc o zastoje i obrzęki. 4. Jedz mało, ale często, najlepiej 4-5 razy dziennie ... , jajka; seler, pietruszkę oraz arbuzy, truskawki i czereśnie. Działają moczopędnie ...
czytaj więcej

Ile powinnam ważyć? Jak schudnąć?

Mam 13 lat. Ważę 45kg. Mój wzrost to 148cm. Moim problemem są uda i brzuch. Mam zajęcia sportowe dwa razy tygodniowo po jednej godzinie. Z w-f mam 6. Na śniadanie jem płatki lub wafle ryżowe. Na obiad jem sushi lub kotleta z ziemniakami. Kolacji zazwyczaj nie ... : - jedz 5 posiłków dziennie w regularnych odstępach i nie podjadaj między nimi, - wyeliminuj z diety słodycze, ciasta, desery ...
czytaj więcej

Ile i co powinnam jeść? Chcę schudnąć, a sport nie leży w mojej naturze.

Witam! Mam rocznikowo lat 15, lecz jestem z końca roku, więc każdy uznaje, że mam 14. Ważę ok. 53kg i mam 163cm wzrostu. Bardzo nie lubię swojego ciała, a najbardziej brzucha, ud i tyłka. Chciałabym schudnąć poprzez dietę, ponieważ mam lekką astmę i sporty nie leżą w mojej naturze. Chciałabym się dowiedzieć, ile kalorii dziennie powinnam jeść, jakie pokarmy ...
czytaj więcej

Czy mam bardzo dużą nadwagę i ile kilo powinnam schudnąć i jak?

Mam 17 lat jestem niskiego wzrostu ważę 60 kilo przy 156 cm.:( Jak mam sobie z tym poradzić ostatnio sporo przytyłam w klasie zaczynają się ze mnie śmiać, że mam duża pupę itp. Proszę o szybka odp. dziennie spożywasz znacznie więcej kalorii, a w jednym posiłku możesz nawet dostarczyć 70% dziennej racji pokarmowej. W tym momencie ...
czytaj więcej

Ile powinienem ważyć? Jestem gruby?

Witam :) Mam 15 lat, 165 - 166 cm wzrostu i ważę 72 - 73,5 kg. Ile mam nadwagi? Ile powinienem dziennie spożywać kalorii? Ile muszę schudnąć? Podkreślę, ze już schudłem ponad 15 kg w ciągu roku. Bardzo rzadko piję słodzoną kawę / herbatę ... . Mam 13 lat , 167-167cm. Mam 13 lat , 167-167cm. wzrostu ważę 65 kg. le mam nadwagi? ...
czytaj więcej

Dieta Perricone

(...) , sałata, szczaw, szpinak, jajka - wpływają pozytywnie na sprężystość skóry, dbają o jej nawodnienie, minimalizują szkody ... jeszcze należy o niej wiedzieć? Dieta Perricone wymaga, by osoba ją stosująca wypijała dziennie około 8 szklanek wody. Woda i ...
czytaj więcej

Masa mięśniowa: jak dobrać dobrą dietę?

(...) do wprawy i nie będzie musiał Pan z nich korzystać.   Jeśli chodzi o białka, to najlepsze będą te zwierzęce (jajka ... 4-5 posiłków dziennie. Śniadanie (najlepiej w postaci węglowodanów złożonych (płatki-najlepiej niezawierające dużej ilości ...
czytaj więcej

Ile powinnam przytyć i jak?

Witam Mam 13 lat. Ważę 39 kg. Wzrost 159 cm. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia, bo jestem w klasie siatkarskiej i mam 16 godzin wf-u w ciągu tygodnia. Ile muszę przytyć, aby mieć idealną wagę i co muszę jeść, żeby tego dokonać? Z góry dziękuję za odpowiedź Ekspert:  Aleksandra Kilen ... częstość posiłków - przynajmniej 3 duże posiłki i 3 przekąski (tak, aby spożywać minimum 5 ...
czytaj więcej

Jak przytyć 10 kg? Ile czasu na to potrzeba?

Witam!! Chciałbym przytyć 10 - 15 kg:) Moj wzrost to 202 cm i obecnie ważę 92 kg!! Gram dużo w kosza i chciałbym nabrać trochę masy :) A wiem ze przy tym wzroście te 92 kg to jest raczej za mało:) Co powinienem spożywać...jakich produktów więcej aby ... posiłków- przynajmniej 3 duże posiłki i 3 przekąski (tak, aby spożywać minimum 5 posiłków dziennie), - odstęp między posiłkami nie ...
czytaj więcej

Dieta 1500 kcal dla mężczyzn

(...) być zwiększone do 1800-2000 kcal dziennie, ważne, aby wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie. Dieta 1500 ... . Dzień 3. Śniadanie 380 kcal - szklanka soku pomarańczowego, 2 jajka na miękko, dwie kromki chleba razowego ...
czytaj więcej

Dieta South Beach.

(...) warzywa i chude mięso, a także jajka. Jest to faza, podczas której następuje najszybszy spadek wagi , głównie ze względu na ... pomysłów na diety i smukłą sylwetkę, Muza, Warszawa 2005, ISBN 83-7079-761-X Ile w miesiąc można schudnąć Ile w miesiąc ...
czytaj więcej

Dieta dla cukrzyków - jadłospis

(...) części naukowców mogą być odpowiedzialne za zachorowanie na cukrzycę. Wśród osób jedzących więcej niż trzy jabłka dziennie jest o ... tego pierwiastka dziennie pomaga skutecznie uregulować poziom cukru w krwi. 15. Czosnek Podwyższone stężenie glukozy ... hamburger czy hot-dog, ale w gotowych sałatkach często są bekon, jajka, majonez i ser, ...
czytaj więcej

Dieta punktowa

Dieta punktowa to oryginalny sposób na odchudzanie . Każda osoba, w zależności od wagi, wieku i trybu życia, ma przyznawaną pewną ilość punktów. Punkty te oznaczają, ile można zjeść dziennie. Planując dietę, nie liczy się kalorii, a punkty, które mają dane produkty. Nie jest to drastyczna dieta ... -6 niewielkich posiłków dziennie. Woda jest ...
czytaj więcej

Ile powinnam jeszcze schudnąć?

(...) tak jem mniej. W poprzednim tygodniu starałam się nie jeść więcej niż 600 kcal dziennie. Wytrwałam:) Schudłam 1 kg:) Moje ... staram się zachowywać 3-4 godziny przerwy. Moje II śniadanie jest małe, więc obiad jem czasem 2 godziny po nim. Co robić? Ile ...
czytaj więcej

Dieta na "brzuch" i "boczki"?

(...) (gotowane, duszone, pieczone bez tłuszczu) - wędliny drobiowe - jajka (2 tygodniowo) - nabiał: jogurty - najlepiej naturalne ... :) Jedzcie ile wlezie, w 2012 Jedzcie ile wlezie, w 2012 koniec świata, delektować się ;] :) xd Hej mam 30 lat i ważę ... dziennie i nie chudnę. Fast foodów nie jadłam nie jem i nie będę! Jem tylko ...
czytaj więcej

Co jeść po zakończeniu diety kopenhaskiej?

Hej, właśnie zakończyłam dietę kopenhaską i teraz nie wiem, ile jeść dziennie kalorii. Co w ogóle mogę zacząć jeść. Na diecie kopenhaskiej schudłam 6 kg. Proszę o podpowiedź:) joanna Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, najlepiej, jeśli uda się Pani z tym problemem do dietetyka. Bardzo wiele zależy od tego, ile była Pani na ...
czytaj więcej

Jakie zapotrzebowanie energetyczne jest odpowiednie dla mnie?

Witam, mam następujące pytanie - ile kcal powinnam dziennie spożywać mając 17 lat, 162 cm, 50 kg i zupełny brak aktywności fizycznej? Ekspert:  Lekarz Anna Tomczuk-Ismer Odpowiedź eksperta:  Witaj, Twoje zapotrzebowanie kaloryczne przy aktualnej masie ciała i wzroście wynosi około 1700 kcal. Jeżeli jednak zależy Ci na utrzymaniu prawidłowej masy ciała i ...
czytaj więcej

Dieta z niczego - czy tak może być?

(...) ale w lodówce jest tylko to może jeszcze jakiś nabiał, lekki serek wiejski i jajka co powinienem z tych rzeczy jeść, a czego ... . Ponadto powinieneś ograniczyć, na ile tylko zdołasz, podjadanie słodyczy (przepraszam, muszę to napisać). Dwa ciasteczka ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica