Ile powinnam ważyć kalkulator

Nie jem dużo i szybko czuję się pełna: ile dziennie powinnam spożywać kalorii?

Witam! Mam 15 lat i 154 cm wzrostu, ważę ok. 37/38 kg. Nie odchudzam się, po prostu mało jem, mam tak od dziecka. Wszystko jem tylko przeważnie, gdy już zacznę to szybko jestem najedzona i więcej nie mogę. Nie wiem czemu tak jest, ale bardzo szybko się najadam mimo tego, że jem mało. Chciałam się zapytać, ile przy takim wzroście i wadze powinnam jeść? Bardzo proszę o ... .  (bmi dla 15 latki, bmi kalkulator dla młodzieży, ile kalorii dziennie, młodzież, zdrowe żywienie) ...
czytaj więcej

Ile mam nadwagi (55kg)?

(...) można określić ile kg masz nadwagi. Podaj wiek i zadaj ponownie pytanie. Pozdrawiam Ile powinnam wazyc przy Ile powinnam wazyc przy wzroście 169 cm mam 17 lat??? Ile powinnam ważyć przy Ile powinnam ważyć przy ...
czytaj więcej

Ile powinnam ważyć? Jak schudnąć?

Mam 13 lat. Ważę 45kg. Mój wzrost to 148cm. Moim problemem są uda i brzuch. Mam zajęcia sportowe dwa razy tygodniowo po jednej godzinie. Z w-f mam 6. Na śniadanie jem płatki lub wafle ryżowe. Na obiad jem sushi lub kotleta z ziemniakami. Kolacji zazwycza ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga: ile powinnam ważyć?

Mam 13 lat i ważę 54,5 kg. Wstydzę się ćwiczyć na wf-ie w krótkich spodenkach, bo mam grube uda. Koledzy z osiedla mówią, że jestem gruba. Czy to prawda? Proszę o odpowiedź. Ekspert:  Aleksandra ...
czytaj więcej

Ile powinnam ważyć mając 13 lat?

Mam 13 lat i wzrost 173 cm jaką powinnam mieć odpowiednią wagę do mojego wzrostu ? Bardzo proszę o odpowiedź. Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, Według siatek centylowych Twoja masa ciała nie powinna wynosić mniej niż 50 kg i nie więcej niż 62kg, choć szeroka norma podaje maksymalnie 68kg. Wszystko zależy od Twojej budowy ...
czytaj więcej

Ile powinnam ważyć do swojego wzrostu?

Cześć, mam 12 lat i ważę 54 kg, a mam 164 cm wzrostu. Wydaje mi się, że jestem za gruba, inne koleżanki są trochę chudsze. Nie wiem, gdzie to sprawdzić, czy ważę za dużo czy za mało. Powiedz mi, czy dobrze ważę czy nie? Czekam na odpowiedz. Po ...
czytaj więcej

Ile powinna ważyć baletnica? Mam schudnąć?

Cześć! Mam 15 lat i 163cm wzrostu ważę 47kg i chce znowu zacząć chodzić na balet czy moja waga jest odpowiednia czy powinnam schudnąć? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i z pewnością nie powinnaś się odchudzać, ponieważ może to doprowadzić do niedoborów pokarmowych, a w konsekwencji negatywnie wpłynąć na Twój organizm ...
czytaj więcej

Mam 16 lat - czy moja waga jest prawidłowa?

Dzień dobry. Chciałabym się dowiedzieć ile powinnam ważyć. Mam 16 lat, mierze 160 cm, ważę 45kg. Czy to prawidłowa waga dla dziewczyny w moim wieku? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Zarówno według siatek centylowych jak i ... zaburzeniami hormonalnymi, a w tym utratą miesiączki. Powinnaś ...
czytaj więcej

Mam 14 lat i ważę 90 kilo: czy powinnam brać leki?

Mam 14 lat i 171 cm wzrostu. Jestem gruba, ważę 90 kg. Jak moge schudnąć 10 kg w tydzień skoro mam taki problem, że nie mogę odpędzić się od słodyczy? Moja rodzina nie ma dużo pieniędzy. Czy mam zacząć brać jakieś leki? gruczołu może być jednym z powodów otyłości. Pozdrawiam. (chce schudnac 20 kg, ile mam nadwagi kalkulator) ...
czytaj więcej

Jak schudnąć? Co zrobić by ważyć prawidłowo?

Mam 15 lat, 166 cm wzrostu oraz ważę 72 kg. I w tym problem. Chciałabym ważyć prawidłowo. Ile powinnam ważyć, jaką dietę stosować oraz ile kg można zrzucić w przeciągu tygodnia? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Faktycznie Twoja masa ciała według siatek centylowych BMI wskazuje na nadwagę. ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć? Pomocy

Mam 14 lat ważę 62 kg przy wzroście 158cm co mam zrobić aby szybko schudnąć? Ile powinnam ważyć prawidłowo? Jaki powinnam stosować jadłospis by schudnąć przez miesiąc abym ważyła prawidłowo? Proszę o szybką odpowiedź:) Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała wskazuje na nadwagę, ale jesteś w ...
czytaj więcej

Mam 12 lat - jaka waga byłaby dla mnie idealna?

Mam 12 lat, ważę 49 kg i mam 150 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ... , aczkolwiek ze względu na Twój wzrost, jest nieco za wysoka. By Twoja waga była idealna powinnaś ważyć około 5-8 kg mniej. Pamiętaj ... waga jest odpowiednia do mojego wzrostu i jak ...
czytaj więcej

Okres dojrzewania - czy można stosować dietę?

Mam 12 lat i ważę 48 kg. Mam 165 cm. Uważam, że jestem za gruba, powinnam ważyć 45 kg góra. Mama mi mówi, że ja już nie schudnę, bo mój tata był przy kości, ale ja chcę spróbować ;) POMOŻECIE ?? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki   Pozdrawiam.   (chce schudnac, czy mam nadwage, ile ...
czytaj więcej

Idealna waga - jak powinna wynosić?

Witam, mam 14 lat. Ważę 57,5 kg przy wzroście ok.161 cm. W ciągu ostatniego miesiąca schudłam ok. 3 kilogramy. Ile powinnam jeszcze schudnąć, aby osiągnąć wskazaną wagę??? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ... w stosunku do wzrostu. By wartości te były w stosunku do siebie idealnie proporcjonalne, powinnaś ważyć około 50-53 ...
czytaj więcej

Czy BMI jest poprawne?

Witam ;) Mam 15 lat ważę 53 kg i mam 169 cm ... Chce schudnąć jeszcze 3 kg ... wiem , że bd miała niedowagę, ale ja po prostu muszę schudnąć ! : ) Chce wiedzieć czy BMI jest poprawne ; D i ile powinnam ważyć przy moim wzroście ? ; > Dziękuje z góry : * ; P Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, Twoje BMI ...
czytaj więcej

Czy mam nadwagę? 13 lat, 66 kg

Mam 13 lat, w marcu 14. Mam 168 cm wzrostu i ważę 65-66 kg. Czy to jest nadwaga? I ile powinnam ważyć? Mam płaski brzuch, ale grube uda. Co mogę zrobić, żeby nogi były szczuplejsze?! POMOCYY!!! Bardzo chciałabym mieć chudsze nogi!! =/ Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam! Twoje BMI wynosi 23,4. Odpowiada to linii 90 centyla, ...
czytaj więcej

Nieprawidłowa waga

Witam Państwa, Mam 28 lat, 64 kg przy 158 cm wzrostu. Chciałabym zmniejszyć swoją wagę. Niestety siedzący tryb pracy i brak aktywnosci fizycznej uniemozliwają mi walke z tłuszczykiem. Ile powinnam posiłków dziennie spożywać? O której jeść ostatni i pierwszy posiłek, aby zmniejszyc swoją masę? Optymalna moja waga to 55 kg. Dziekuję za pomoc. Ekspert ... , ...
czytaj więcej

Czy prawidłowo ważę?

(...) Witam,  Jestem kobietą. Mam 21 lat, ważę 53kg i mam 173cm wzrostu. Mam mały apetyt. Czy moja waga jest dobra, bo z tego wynika, że mam niedowagę. Ile powinnam ważyć? Proszę o poradę. Pozdrawiam Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta ... 18,5-24,9, czyli powinnaś ważyć nie mniej niż 56kg. W przybraniu na wadze ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 5 kg w miesiąc? Mam 14 lat

Mam 14 lat, ważę ok.50 kg, przy wzroście 158 cm. Chciałam się zapytać ile powinnam ważyć i co mogę zrobić aby schudnąć. Wykonuję już kilka ćwiczeń i chcę schudnąć do 45 kg. (do lutego) i jeszcze mam pytanie co do jedzenia. Czy mogę np. dziennie jeść 2, 3 kostki czekolady? Czy mam jakoś zrezygnować z jedzenia słodkości? Z góry dziękuję. ; ] ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć z ud, pupy i boczków?

Mam 17 lat, ważę 70 kg przy wzroście 178 cm. Mam masywne uda i pupę, szerokie biodra i boczek po bokach, nie wiem jak skutecznie schudnąć. Ile powinnam ważyć, jak sprawić za pomocą diet i ćwiczeń, by uda i pupa się pomniejszyły. Ostatnio zauważyłam mały cellulit na tylnej części ud, chcę zapobiec jago postępowaniu. Chciałabym mieć chudy nogi i ...
czytaj więcej

Jak zrzucić boczki i brzuszek?

(...) . Mam 19 lat 170 cm i 74 kg ile powinnam schudnąć? Według tych wszystkich liczników bmi wychodzi mi ok 20 kg. Mam też straszne ... sposób mogłabym schudnąć chociaż 10 kg?ile powinnam schudnąć? Mam 15 lat i ważę 67kg ,i mam Mam 15 lat i ważę 67kg ,i mam ... nie 20 kg, przy moim wzroście 175 norma wagi to 64 ale ja zrzucam do ...
czytaj więcej

Czy taki spadek wagi jest możliwy?

Witam. Mam prawie 15 lat. Ważę 73 kg przy 167 cm. Chciałabym ważyć 60-58 kg. Ostatnio byłam na diecie Dukana. Wiem - mój błąd. Nie powinnam tego robić. Chciałabym chudnąć po 2 kg tygodniowo. Nie mam na myśli głodówek. Chcę zrobić tak - jeść chude mięso, mleko, jajka, warzywa (bez ziemniaków), owoce etc. Nie będę jeść: fast foodów (nie jem ich od straaasznie ...
czytaj więcej

Jak ma schudnąć 10-latek?

(...) powinieneś oczywiście przestawać jeść po każdym posiłku, ćwicz tyle ile zjadłeś, waż się co tydzień i sprawdź, czy twoja waga nie ... i ważę 40 kg i Mam 11 lat i ważę 40 kg i mierzę 145cm. Czy moja waga jest poprawna, czy powinnam schudnąć? Lubię jeść ... .Pomocy...! mam 10lat i ważę mam 10lat i ważę 47kilo.ciągle jem po śniadaniu,obiedzie i kolacji ...
czytaj więcej

Dieta dla 13-latki

(...) nie możesz schudnąć i tak Ty nie możesz schudnąć i tak jesteś już za chudy powinieneś ważyć od 65-80 masz niedowagę. A jeśli ... uważają że i tak jestem za chuda i powinnam więcej jeść , ale ja czuje na sobie , ze troszeczkę za dużo mam kilogramów na sobie ... i warzę 45kg. Podobno mam wychudzenie na co wskazuje kalkulator BMI. Może i mam ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) tabletek ani herbatek.(Ani męczyć się jakimiś dietami ryżowymi) Proszę o wskazówki jak powinnam się odżywiać i może jakieś ćwiczenia ... i ważę 60,8kg, a jeszcze dwa tyg. temu ważyłam 64. Mój cel to ważyć około 50kg, czyli zrzucić jakieś 13/14kg. Rozplanowałam ... cm. i ważę 65 kg chciałabym schudnąć 10 kg. ile może to potrwać? jak można ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica