Dlaczego jem w nocy

Objadam się w nocy: jak sobie pomóc?

nastolatki, dlaczego jem w nocy, jak schudnac, odchudzanie nastolatki, zaburzenia odżywiania) ... Witam! Mam 11 lat i ważę 50 kg. Mój wzrost to 140 cm. Mogę nie jeść nic cały dzień, a w nocy zjem ile tylko chcę. I ... rolkach i często jeżdżę. Gram w siatkówkę, koszykówkę, piłkę nożną. Wolałabym, aby Pan lub Pani odpisali mi na mój adres e ... . Jednak musisz pamiętać, że w okresie dojrzewania, nie możesz stosować diety o obniżonej kaloryczności. Rozwijasz się, żeby ...
czytaj więcej

Nie mogę schudnąć - od paru lat wstaję w nocy i jem

Witam, mam straszny problem, z którym nie mogę w żaden sposób sobie poradzić... Od urodzenia dziecka wstaję w nocy i jem... Teraz moja córka ma już 7 lat, a ja niestety dalej nie przesypiam nocy... Bardzo proszę o radę. Ekspert ... podczas jedzenia, nie spożywaniem posiłków rano do kilku godzin po ...
czytaj więcej

Dlaczego nie tyję, pomimo że dużo jem?

Mam 15 lat, 179 cm wzrostu, jestem mężczyzną i ważę 55 kg. Co mam zrobić, żeby przytyć? Ułożyć dietę czy skontaktować się z lekarzem. Nie mam pojęcia, co mam robić. Od 2 lat ważę 55 kg, urosłem 20 cm i nic mi nie przybyło. A jem tyle co przeciętny dorosły. Ekspert:  Lekarz Agnieszka Jamroży Odpowiedź eksperta:  Witam, w tej sytuacji najlepiej byłoby zgłosić ...
czytaj więcej

Dlaczego waga stanęła w miejscu?

(...) schudłam 8 kg. Chciałabym jeszcze 4 kg. Jednak od około tygodnia waga stoi w miejscu, pomimo że nic nie zmieniłam w swojej diecie. Jem 4 posiłki dziennie. Na czczo piję sok z grejpfruta lub przegotowaną wodę z cytryną. Potem jem śniadanie, na które ... wybieram kasze gryczana, jaglana, jeczmienna lub razowy makaron. Do tego ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć 10 kg w 2 miesiące?

(...) miesięcy nie jem pieczywa, ziemniaków, ryżu itd., nie używam w ogóle cukru, nie jem słodyczy, może jem za dużo nabiału (serków ... mnie odpowiedniego jadłospisu, który pozwoli mi schudnąć 10 kg w 2 miesiące, ok. 0,7 - 1 kg na tydzień. Najbardziej chciałabym ... , Nie podała Pani ani swojego wieku, ani wzrostu ...
czytaj więcej

Co robię źle? Dlaczego nie chudnę?

Nigdy nie zważałam na to, co jem. Z tego, co teraz obliczam, potrafiłam wrzucać w siebie ponad 2000 kcal dziennie. Ale nie ... osób także brak. Od 3 tygodni nie jem praktycznie w ogóle słodyczy, zapisałam się na trenowanie siatkówki, w domu robię ... dodtakowych treningach siatkówki, a w domu ...
czytaj więcej

Ćwiczę w domu i dlaczego nie mogę schudnąć?

  Mam 15 lat 160 cm wzrostu i ważę 72 kg. Wiem, że mam nadwagę, więc postanowiłam się za siebie wziąć. Mniej jem i ... lekarz mi zabronił). Wiele razy próbowałam schudnąć, ale nic nie pomagało. Mam duży brzuch i grube uda. Wszyscy w szkole się ze mnie śmieją. Dlaczego, więc nie chudnę? Ekspert:  lekarz Marta ... szansa, że kilogramy wrócą z ...
czytaj więcej

Jaką dietę zastosować, żeby skutecznie schudnąć bez efektu jo-jo?

(...) ;quot;boczki". Ciągle próbuję się odchudzać, ale jak nie jem prawie nic, to waga stoi w miejscu, a jak jem trochę więcej (choć ciągle mało), to momentalnie tyję. W ostatnich latach ważyłam od 50 do 53 kg, Ale muszę przyznać, że zawsze miałam skłonności do szybkiego tycia lub ... . 75 kg, dwa dni po rozwiązaniu- 61. ...
czytaj więcej

Co mam zrobić by w ciągu półtora miesiąca przytyć?

Witam, jestem bardzo szczupła i chciałabym przytyć co mam zrobić jem wszystko i nawet wstaję w nocy ale to na nic nadal jestem za chuda ważę chyba ze 40kg a mam 165cm wzrostu mam 34 lata chcę przytyć bo już gadają na mnie że jestem anorektyczkom choć tak nie jest. Poznałam chłopaka i powiedział mi że do świat muszę nabrać trochę ciała na ...
czytaj więcej

Dlaczego widzę zastój na wadzę?

Witam. Stosuję dietę od 2 tyg. W ponad tydzień schudłam 2 kg. Teraz od 3 dni widzę zastój na wadzę. Dlaczego tak jest? i ile będzie to trwać ? Nie rezygnuje z diety, jem tak jak wcześniej - 1000 kcal. Nie podjadam i staram się jeść posiłki bogate w podstawowe wartości odżywcze. Regularnie. Wszystko ok, tylko ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć, chociaż odżywiam się zdrowo i regularnie?

  Mam 33 lata, jestem matką 11-latka, wzrost 170 cm, waga 68 kg. Pracuję w biurze - siedzący tryb prac. Jem na ... , nie mówię, że nie jadam w ogóle, ale nie przepadam, zatem i często nie jadam. Pływam raz w tygodniu, jeżdżę na rowerze, biegam ... się, że nie jem przesadnie, a zrzucić choć kg jest mi bardzo ...
czytaj więcej

Dlaczego chudnę? Jaka jest tego przyczyna?

(...) ... Wiem, że powinienem ważyć sporo więcej niż 55 kilo przy moim wzroście, ale tak nie jest, nie wiem dlaczego. Ok. 3 lata temu ważyłem 68 kilogramów, jem w miarę normalnie, pracę mam też normalną, nie jest ona zbytnio wyczerpująca. Palę papierosy, ale jak ważyłem więcej, też paliłem, wyniki badań mam dobre, bo 2 miesiące temu leżałem ...
czytaj więcej

Nie chudnę: co robię nie tak w swojej diecie?

Mam 21 lat i w ciągu 3 lat przytyłam 10 kg. Studia ograniczyły moją aktywność fizyczną do zera. Wcześniej miałam wyłącznie ... sobie alkoholu, bo wreszcie mam czas na imprezy. Faktem jest też, że jeśli spożywam alkohol, to nie jem, bo mam świadomość, że ... kalorii. Czy to może mieć aż taki wpływ na to, że nie chudnę? Może potrzebna mi jest większa aktywność ...
czytaj więcej

Ograniczenie do 500 kalorii nie pomaga :(

(...) . Myslałam, że waga bedzie szła w dół. Niestety od 3 tygodni nic nie chudnę, nawet może 1-2 kg mi przybyły. Nie używam cukru, nie jem slodyczy i ziemniakow. Rano zjadam jedną małą kromkę chleba ,zeby nie mieć problemów z zaparciami. Jem warzywa, chude mięso ... dla Pani rozwiązanie (dieta 1200 kalorii, dieta kopenhaska, dieta niskokaloryczna, ...
czytaj więcej

Jak zgubić kilogramy po ciąży?

Witam, pomóżcie mi. Mam 18 lat, urodziłam dziecko 18 miesiecy temu. Przed porodem ważyłam 52 kg, przytyłam w ciąży 30 kg. Schudłam po porodzie 20 kg i teraz mam z powrotem problemy z otyłością. Cały czas jem i jem, przytyłam już 5 kg. Pomóżcie mi albo ... podobne pytanie odpowiedziałam pod adresem: ...
czytaj więcej

Czy odżywki pomagają przytyć osobą w dojrzałym wieku?

(...) chodzę na basen, bo jestem za chuda. W nocy czasami potrafię całe pudełko ptasiego mleczka zjeść, naprawdę dużo jem i ciągle nic ... wiem, co mam zrobić, ponieważ jem regularnie, lubię zjeść dużo owoców i warzyw, mam też skłonności do słodyczy, lecz niestety ... mocz. Jestem w stałym kontakcie z moim lekarzem, ...
czytaj więcej

Dlaczego przestałam chudnąć, skoro moja masa ciała jest wciąż za duża?

(...) kg, postanowiłam schudnąć, zaczęłam mniej jeść oraz ćwiczyć, ale od około 3 miesięcy nie mogę schudnąć, chociaż jem mało i ... wszystko jest w normie, najgorzej jednak jest z brzuchem - jest dużo mniejszy, ale nie jeste jeszcze idealny. Proszę pomóżcie mi ... , odchudzanie jest zjawiskiem zachodzącym stopniowo i w sposób ...
czytaj więcej

Dlaczego mój brzuch rośnie po każdym jedzeniu?

(...) kazdym razem, jak coś zjem, obojętnie co, to mój brzuch tak się nadyma, i później, jak już nie jem przez dłuższy czas, to to powoli schodzi... Proszę odpowiedzcie na to pytanie, bo ja nie wiem, dlaczego tak się dzieje. Tak jest za każdym razem, jak zjem ... dodawać jako element surówek, aniżeli na nich smażyć (dzięki temu będą łatwiej trawione i nie spowodują ...
czytaj więcej

Dlaczego tak szybko przytyłam? Jak mam schudnąć? Staram się, ale nie wychodzi :(

(...) . Tak jak pisałam, słodyczy już w ogóle nie jem, 2 litry wody dziennie i herbatka :)) Wiem, że powinnam się więcej ruszać ... , że pewnie wagę mam prawidłową, ale ja widzę, że wyglądam okropnie, w żadne spodnie się już nie mieszczę! Bardzo zwiększyły mi ... herbatka. Dodam, że jestem wegetarianką od 13 lat i tego nie zmienię, po prostu nie ...
czytaj więcej

Dlaczego wciąż nie mogę przytyć?

(...) -55 kg. W ciąży przytyłam 15 kg, ważąc 67kg. Dziś - rok po porodzie, znów ważę 54 kg przy wzroście 173 cm. Nie czuję się zbyt chudo, aczkolwiek w ciąży, ważąc więcej, czułam się bardziej kobieco. Nigdy nie stosowałam żadnych diet odchudzających. Moim problemem jest to, że nie dam rady przytyć, chociaż nie jem zbyt mało. Posiłki są regularne, ...
czytaj więcej

Jak przytyć - porada dla nastolatka

(...) w 1 miesiąc przytyć 10 kg. Jem regularnie śniadania, ale obiady jem dopiero o 16. Ogólnie to ja jem tyle samo co mój tata, który ma sporą nadwagę, ale ja nie mogę przytyć i nie wiem dlaczego tak się dzieje. Proszę o pomoc, ponieważ chce pójść do BRWP, ale tam wymagają wagi w przedziale od 75kg ...
czytaj więcej

Dlaczego nic nie chudnę?

(...) na minimalnej ilości oliwy z oliwek). Codziennie jem do 5 posiłków w odstępach 3-2 lub czasem więcej godzin. Piję do 4 l ... za dużo tu i ówdzie. Wzięłam się w garść i zaczęłam się odchudzać. Minął miesiąc diety i lekkich ćwiczeń - nic. Waga nie ... + jakieś spacery w dniu, jazda na rowerze, basen. Mój jadłospis wygląda mniej ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Nic nie pomaga...

(...) -5 posiłków, z czego śniadanie i obiad są większe), nie opycham się, nie podjadam późno w nocy. Moje dzienne menu do w większości ... , co jem; zanim kupię coś do jedzenia sprawdzam skład, ilość kalorii w produkcie. Zwracam uwagę na obecność tłuszczów nasyconych ... , 'boczki', nad wcięciem w ...
czytaj więcej

Lubię chipsy i słodycze. Jak powinna wyglądać moja dieta?

Mam 13 lat, ważę 63 kg, a mój wzrost to 172 cm. Chciałabym dietę dla mnie. Rano zazwyczaj nic nie jem, tylko w szkole ... dowiesz się, dlaczego: http://abcodchudzanie.pl/regularnosc-posilkow-a-dieta Na II śniadanie w szkole powinnaś zjeść coś ... :  Witam serdecznie, Twoja masa ciała mieści się w zakresie ...
czytaj więcej

Jestem za chudy - jak zdrowo i szybko przytyć?

(...) pomaga poprostu nie moge nabrac masy jadłem te posiłki 5-6 razy dziennie nawet w nocy i nic maskrycznie nic tyle ile wazylem waze ... widać, że jestem drobno zbudowany. Jestem aktywny, często wychodzę na spacery, gry drużynowe. Uczęszczam na lekcje W-f. Na śniadanie jem 4 kromki chleba z masłem i serem białym/szynką/dżemem. ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć bez głodzenia się?

(...) ćwicznenia. Jem małe posiłki co 3-4 h, po 19 nie jem nic. Chciałabym zastoswać jakąś dietę, żeby uzyskać wagę 52 kg. I nie chcę się ... początku chcę podkreślić, że Twoja masa ciała jest prawidłowa. Twoje BMI (wskaźnik masy ciała) wynosi 23. Poza tym jesteś w wieku ... Hejcia. Mam 13 lat. Gdy miałam 12 lat ważyłam 54kg przy wzroście 164cm. Od ...
czytaj więcej

Jak w prosty sposób schudnąć?

(...) , czy w to wierzyć, czy nie... Nie byłam z tym u żadnych lekarzy itp. Jem nieregularnie, czasami się przejadam, głodna jestem najbardziej w nocy ok. 22.00 (w dzień mogłabym mało co zjeść). Nie wiem już, co zrobić, chciałabym znów podobać się mężowi, chciałabym ... na wadze: - nieregularne spożywanie posiłków, ...
czytaj więcej

Czy odżywiam się prawidłowo?

(...) wypijam herbatę. Między II śniadaniem a obiadem, który jem zazwyczaj około godziny 17.00, zjem jogurt albo jakiś owoc, czasem suszoną żurawinę. Na obiad albo ryba pieczona w piekarniku, albo kurczak w jakimś sosie pomidorowym/pieczarkowym, czasem makaron z ... odpowiednio zbilansowane? Czy coś powinnam zmienić w swojej diecie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć przy braku silnej woli?

(...) do domu wszystko zaczęło się od początku, podjadanie co 10 minut, siedzenie przed komputerem, objadanie się w nocy. I tak moje ... pohamować swojego apetytu, co chwila coś jem i to zazwyczaj same kaloryczne rzeczy typu chipsy, słodycze itp. Zaznaczę, że bardzo szybko tyję. Jednak gdy byłam w szpitalu na kontrolnych badaniach ...
czytaj więcej

Jak schudnąć?!

(...) , - taniec, - ćwiczenia w domu, takie jak: brzuszki, przysiady itp., - skacze na skakance, - w lecie gram w tenisa, badmintona, - chodzę (tylko w lecie) na basen. Jem 3 posiłki w ciągu dnia z odstępami 3-4 godziny... Dużo piję wody ... ), - tłuszcze (masło,margarynę, oleje roślinne). ...
czytaj więcej

Problem z chudnięciem: jak zrzucić zbędne kilogramy?

(...) kilogramów, lecz nie byłam w stanie sama chodzić, byłam zbyt osłabiona. Oczywśicie wrócilam do dawnej wagi ok. 76 kg przy wzroście 170 cm i dałam sobie z tym odchudzaniem spokój. W wieku 17 lat schudlam nie wiadomo dlaczego do 70 kg i tak było do pierwszej ciąży, w której utyłam i przy porodzie ważyłam 98 kg. Po porodzie ...
czytaj więcej

Jak zrzucić kilka kilogramów i pozbyć się tluszczyku na brzuchu?

(...) żołądku. Dlaczego nie chudnę? Jem 4-5 razy w ciągu dnia małe porcje, piję ok. 1,5 wody, zieloną i czerwoną herbatę, codziennie ... najlepiej do lipca. Najbardziej chciałabym pozbyć się odstającego brzuszka. Od około tygodnia ilość kalorii, jaką spożywam w ciągu ... , Pani BMI wynosi 25,73. Norma to 18.5-25. W ...
czytaj więcej

Duży brzuch: jak się go pozbyć? Pomocy

(...) cieciem - pierwsze było w maju 2007, kolejne lutym 2009 i ostatnie w wrzesień 2010. Moim ogromnym problemem jest ogromny brzuch zaczynający się zaraz pod piersiami, wiele osób myśli,że jestem w ciąży. Co prawda przed pierwszą ciążą ważyłam 55 kg i przytyłam w niej 18 kg, a przy następnych przytyłam po 10 kg to nigdy nie udało ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) rozwiązanie? Nie odmawiam sobie niczego. Tzn. słodycze staram się jeść okazjonalnie, np. w niedziele. Resztę posiłków jem w miarę ... i ( ogórek, pomidor albo papryka), popijam to kawką, na drugie śniadanie jem owoce. Na obiad ( jak jestem w pracy albo w szkole ) bułkę, a jak jestem ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć szybko, ale bez efektu jo-jo

(...) godz 2-3 w nocy posiłek, który mógłby nadawać się na obiad. Pracowałam dużo-po 16-18 godzin na dobę-codziennie. Miałam ... niej czuję, chodzę głodna i zła. Chcę schudnąć 15 kg w góra 4 miesiące, może 5, żeby do wakacji czuć się dobrze w kostiumie ... ! W Twoim wieku ciało zmienia się bardzo szybko, a organizm ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica