abcdieta.pl
Diety odchudzające na płaski brzuch

Diety odchudzające na płaski brzuch

Dieta na odchudzanie brzucha

kalorii. Diety na płaski brzuch nie należy mylić z dietą 1000 kalorii , gdyż proponuje ona odmienne produkty i uwzględnia zupełnie inny styl życia. Przykładowe menu diety odchudzającej na płaski brzuch DZIEŃ I I Śniadanie 258 kcal ... który odpowiada nie tylko odpowiednia dieta odchudzająca, ale także sport, wysiłek i aktywność fizyczna. Diety odchudzające na ... . Odchudzanie brzucha - co jeść i jak schudnąć? Dieta odchudzająca na płaski brzuch powinna uwzględniać: wszystkie warzywa i kiełki ...

czytaj więcej

Jaka dieta najlepsza na "odstający" brzuch?

(...) słodkie gazowane napoje. pamiętaj o dużej ilości warzyw i owoców oraz mleka i jego przetworów. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka . Opisy ćwiczeń, ktore modelują sylwetkę znajdziesz na www.abccwiczenia.pl . Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bieganie ...

czytaj więcej

Wałeczki pod pachami i spory brzuch - jak schudnąć?

(...) (chce schudnac, dieta na płaski brzuch i boczki) ... wypijanie sporej ilości wody - minimum 1,5 l / dzień. Wyeliminuj z diety słodycze, napoje gazowane oraz cukier - na pewno ... ? Czy rozmiar stanika 36/85 C to duży rozmiar jak na mój wiek? Ekspert ... budową - a mianowicie, piersi są ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 3 kilo? Pomocy

Witam, mam 24 lata, 164 cm i ważę 48 kg, chciałabym schudnąć 3 kg. Bardzo bym chciała mieć mniejszy i płaski brzuch ... powinna Pani podejmować diety odchudzającej, gdyż zaburzy to funkcjonowanie organizmu i może wywołać problemy związane z niedoborem ... artykułem http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-przepisy oraz ...

czytaj więcej

W jaki sposób uzyskać płaski brzuch i zrzucić boczki?

(...) , ponieważ grałam 5 lat w koszykówkę, jednak doszło do urazu kolana. Piszę ponieważ chciałabym uzyskać poradę jak mieć płaski brzuch i ... ://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatkow Informacje na temat ćwiczeń znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl . Głównie polecałabym ćwiczenia na brzuch i ...

czytaj więcej

Jakie ćwicznia i diety stosować, aby schudnąć z biustu i brzucha?

(...) , bardzo potrzebuję... Pozdrawiam i z góry dziękuję :) (brzuch dieta, ćwiczenia brzuch, ćwiczenia na brzuch, dieta i ćwiczenia na płaski brzuch, dieta na brzuch i boczki, zdrowe odchudzanie, młodzież, zdrowe żywienie) ... tłuszczowej z ...

czytaj więcej

Okropne wzdęcia po wszystkim co zjem - czy to normalne?

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, bieganie płaski brzuch, ćwiczenia na płaski brzuch, dieta na płaski brzuch, sposób na wzdęty ... ), teraz jem już więcej, jestem na diecie 1500 kcal. Nie mam efektu jo jo, ciągle ...

czytaj więcej

Schudnąć do bikini

(...) ;quot;pulchny" brzuszek. Na wakacje jadę nad morze i kupiłam sobie śliczne bikini, ale nie mogę być gruba, żeby je nosić. Proszę o jakąś dietę i ćwiczenia na płaski brzuch. To pilne!!!! Ekspert: dietetyk Anna Kacperska ... stosować ubogokalorycznej diety odchudzającej. Po pierwsze, nie masz nadwagi, ...

czytaj więcej

Duży brzuch - jaka dieta?

Co zrobić, jaką dietę stosować na płaski brzuch, żeby schudnąć 5 kg. Jem jedną kanapkę rano, obiad obfity, a na kolację 2 kromki. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Dieta na odchudzanie brzucha jest bardzo podobna do klasycznej diety ... konkretnych partii ciała najlepiej ...

czytaj więcej

Pomocy...chcę schudnąć

Witam, Mam 17 lat. Jestem kobieta. Mam 159 cm wzrostu i ważę 70 kg. Mam płaski brzuch, ale zbite łydki i uda. Nabawiłam ... diety odchudzające, nadmiernie ograniczające podaż kalorii. Najlepiej udaj się do dietetyka, który ustali dla Ciebie najlepszy ... . Zdrowe odżywiania jest oparte na prawidłowych nawykach ...

czytaj więcej

Stosuję dietę 1000kcal

(...) płaski brzuch. Mój jadłospis jest taki: nie jem 5 posiłków dziennie ponieważ nie daje rady (zdarza się że po obiedzie w ogóle nie ... owoc... Do tego wszystkiego ćwiczę na bieżni biegam ok 40 min dziennie poczym rośnie brzuszki itd...ale czy jedząc tak nie przekraczam 1000kcal i czy do wakacji osiągnę wymarzony płaski ...

czytaj więcej

Jak z drastycznej diety przejść na zdrową, żeby schudnąć jeszcze kilka kilogramów?

(...) teraz znowu nie mam. Mam duży brzuch, chciałabym jeszcze zgubić kilka kilogramów, ale nie wiem, jak mam to zrobić. Boję się ... mojej obecnej diety do zdrowszej, bo obawiam się, że przybędą mi te kilogramy, które z takim trudem gubiłam. Proszę o radę, bo ... przez specjalistę jest w stanie pokryć zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne ...

czytaj więcej

Mam 14 lat: chcę zmniejszyć brzuch

(...) siłowe, które znajdziesz na naszej stronie np.: http://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0 http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na ... Mam 14 lat, ważę 46kg i mierzę 157cm. Mam duży brzuszek. Chciałabym go zmniejszyć, żeby był ...

czytaj więcej

Jak pozbyc sie tłuszczu z brzucha?

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bieganie płaski brzuch, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta ... to na brzuch osadził mi się tłuszcz chce się go pozbyć ponieważ postanowiłem go sobie wyrzeźbić i to jest jeden z problemów a może nawet jedyny.. A wiec moje pytania to : ...

czytaj więcej

Zrzucić brzuch - jak to zrobić?

(...) zawsze był brzuch. Tylko na nim mam zmagazynowaną tkankę tłuszczową. Teraz, gdy straciłam na wadze, jestem bardzo nieproporcjonalna. Ręce i nogi mam chude, na ramionach uwidoczniły się kości, jednak brzuch jaki był, taki jest. Wyglądam jakbym była w ciąży. Czy są jakieś specjalne ćwiczenia lub ...

czytaj więcej

Jak zrzucić zbędną tkankę tłuszczową z brzucha i ud?

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz bądź aktywna fizycznie. Zajrzyj na stronę www.abccwiczenia.pl , gdzie znajdziesz ćwiczenia m.in. na brzuch i uda. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, bieganie płaski brzuch, jak pozbyć się tkanki tłuszczowej, zdrowe diety, ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i zbyt duży brzuch: co mogę zrobić, by poprawić jego wygląd?

Witam. Mam 15 lat i 165 cm wzrostu, ważę ok. 53 kg (dawno się nie ważyłam, więc dokładnie nie wiem). Chodzi o to, że mam brzuch jakbym była w ciąży. Kiedyś był płaski, ale się zaniedbałam i teraz nie mogę założyć obcisłej bluzki. Proszę o pomoc ... odstępach i nie podjadaj między nimi, - wyeliminuj z diety słodycze, ciasta, desery, słodzone ...

czytaj więcej

Dieta odchudzająca męski brzuch

Dieta odchudzająca na brzuch jest potrzebna coraz ... zrzucenia zbędnych kilogramów i zadbania o płaski brzuch . Wielu z nich nawet nie chce słyszeć o popularnych dietach, np. diecie ... . Dieta ochładzająca na brzuch - przykładowy jadłospis Poniżej przedstawiamy przykładową dietę, która może ...

czytaj więcej

Boczki - jak je zgubić?

Ostatnio jakoś zobiły mi się boczki brzuch mam płaski tylko te odstające boczki po bokach :( chce przejsc na jakąś diete ... : Twoje BMI wynosi 19,64, co oznacza, że jest w normie i nie potrzebujesz restrykcyjnej diety odchudzającej. Radziłabym przejście na zdrową i zbilansowaną dietę, zawierającą warzywa i ...

czytaj więcej

Mam 11 lat i ważę 41,8 kg przy wzroście 153 cm - czy jestem gruba?

(...) : Twoje BMI wynosi 17,86 i znajduje się na 50 percentylu. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest idealna. Nie masz nadwagi, ani otyłości i nie potrzebujesz diety odchudzającej. Postaraj się być aktywną fizycznie, dużo się ruszaj najlepiej na świeżym ... odpowiednia? Nie mam grubych ud, mam płaski brzuch, ...

czytaj więcej

2-3 kg w 2 tygodnie

(...) wygląd i akceptacja rówieśników, ale uwierz – nie warto poświęcać z tego powodu zdrowia. Diety odchudzające w Twoim wieku ... żywieniowymi i do nich zaczęła się stosować http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Jeśli chodzi o ćwiczenia na brzuch polecam: http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha ...

czytaj więcej

Jak schudnąć: duży brzuch i masywne uda?

Dzień dobry! Mam 164 cm wzrostu i ważę ok. 66kg, mam bardzo duży brzuch i dość masywne uda... Bardzo proszę o podanie jakiejkolwiek diety Będę na prawdę bardzo bardzo wdzięczna ;) Proszę o jak najszybszą odpowiedź ;)) Pozdrawiam Ekspert ... . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia na uda i łydki, ...

czytaj więcej

Duży brzuch i prośba o pomoc

(...) drastycznych metod. Nie robiłam nigdy żadnej diety, ale wreszcie się zdecydowałam. Dużo ćwiczę na wf., ale nadal niektóre ćwiczenia sprawiają mi dużo kłopotów przez duży brzuch. Proszę o pomoc. Ekspert ... jesteś w wieku dojrzewania i aktywnego wzrostu, dlatego niebezpieczne będą dla Ciebie odchudzające diety ...

czytaj więcej

Mam 23 lata, 3-letnia córeczkę i duży brzuch, który został po porodzie...

(...) duży brzuch i nie wiem jak się go pozbyc:( Szukałam w internecie bardzo dużo diet ale nic z tego... Chcę skorzystac z tej diety ... galaretowaty brzuch i boczki, nic więcej mnie nie przeraża. Od paru dni ćwiczę brzuch "6 WEIDERA", ale ile bym już ćwiczeń nie robiła, brak jest efektów. Co mam jeść? Jak jeść? ...

czytaj więcej

Ćwiczyć, by schudnąć?

(...) nastąpi. Pozdrawiam. (abccwiczenia, ćwiczenia aby schudnąć, dieta i ćwiczenia na płaski brzuch, jazda na rowerze, jazda na rowerze odchudzanie, rower stacjonarny odchudzanie, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ... ćwiczyć, by schudnąć? Czy spalenie na rowerku 200 kalorii wystarczy? Co ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z brzuszka? Jaka dieta?

(...) to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie potrzebujesz diety odchudzającej. Jednak jeśli chcesz wysmuklić talię polecam zastosowanie kilku ćwiczeń. Opisy znajdziesz na stronie http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch Pamiętaj jednak, że ... . Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się fałdek na brzuchu?

(...) kształtowaniu sylwetki pomocne są ćwiczenia. Znajdziesz je na www.abccwiczenia.pl Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to ... Mam prawie 15 lat, mój wzrost 164 cm, waga 60 kg i mam duży problem! Jestem gruba i mam fałdki na brzuchu i na udach ... . Biegam prawie codziennie ok. 10 km lub ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 23 kg w dwa tygodnie?

(...) własne ciało. Jeśli chcesz wykonywać ćwiczenia na plaski brzuch polecam: http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na ... Witam. Mam 16 lat, przy wzroście 181cm i wadze 67kg mimo, iż wydaję się być szczupła, to jednak odstaje ...

czytaj więcej

Duży brzuch: jak się go pozbyć? Pomocy

(...) ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na ... cieciem - pierwsze było w maju 2007, kolejne lutym 2009 i ostatnie w wrzesień 2010. Moim ogromnym problemem jest ogromny brzuch ... mnie bardzo duży problem,gdyż nie myślę o niczym innym - tylko jak ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Proszę o pomoc!

(...) odchudzać. Jesteś także bardzo młoda, stąd wszelkiego rodzaju diety odchudzające nie są polecane - zwłaszcza, jeśli miałabyś stosować je na własną rękę. Spędzaj jak najwięcej czasu na dworzu. Jeśli boisz się, że przytyjesz od ciast pieczonych przez mamę ... Cześć. Jestem dziewczyną i mam 12 lat. Mój brzuch ...

czytaj więcej

Jak spalić tłuszcz z brzucha?

(...) -macie http://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-skosne-brzucha http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch http://abcodchudzanie.pl/pilates-na-plaski-brzuch-i-boczki http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-plaski-brzuch http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-posladki Pamiętaj, że ... Witam! Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 56 kg. Mój ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 7 kilogramów w miesiąc, jaką dietę zastosować i jak ćwiczyć?

(...) załamana, nie mogę patrzeć na siebie w lustrze ! Chcę mieć chociaż płaski brzuch i troszkę chudsze uda! Proszę o pomoc ;c Pati ... wykluczyć z diety słodycze oraz fast foody i gazowane napoje słodzone oraz postawić na zdrowe odżywianie. Nie napisałaś jak ... . (Pamiętaj o rozciąganiu!!!) Dodatkowo oczywiście ...

czytaj więcej

Tyję od patrzenia na jedzenie

(...) .), • włączenie do jadłospisu ryb. Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne ... siedzącą pracę i generalnie nie lubię ćwiczeń. Stosowałam różne diety - jedyna, która przyniosła efekt, to dieta 1000 kcal ... , ale zjadając przykładowo drożdżówkę, rezygnuję z drugiego śniadania. Ja naprawdę ...

czytaj więcej

Dieta by schudnąć - jakie ćwiczenia?

20 lat, kobieta, 1,70 wzrostu przy wadze 70kg Chciałam bym prosić i podanie mi jakiejś dobrej diety żeby schudnąć oraz ćwiczeń na boczki, uda oraz brzuch, przy czym dodaje, że uprawiam sport, 2,3 razy tygodniowo jestem na basenie(poniedziałek piątek i czasami niedziela), w każdy wtorek biegam oraz mam ćwiczenia gimnastyczne. W ...

czytaj więcej

Czy coś mi dolega? Pomocy

(...) jak stres, leki hormonalne, infekcje, stosowanie diety, młody wiek może mieć wpływ na nietypowy obraz miesiączki. Uważam ... boleśnie... Co może być spowodowane taka zmiana? Czy to normalne? Mam też wrażenie, że mój brzuch stał się cięższy ... upławy po miesiączce, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Fałdy na brzuchu u 14 latki

Witam, Mam 14 lat, ważę 61 kg i mam ok.168 cm wzrostu. Mam problem dotyczący mojej wagi i figury. Mam niezbyt płaski brzuch, co bardzo mi przeszkadza. Za grube uda i szerokie biodra. Do tego nabieram coraz większych " kobiecych kształtów ... sobotę na zajęcia z tenisa ziemnego, czasem na siatkówkę i koszykówkę. Kilka ...

czytaj więcej

Czy da się schudnąć odżywiając się normalnie?

(...) ważyłam jakieś 57,5 / 57,00kg. Przy okazji marzę o tym, żeby mieć płaski brzuch. Przeglądałam wiele diet, ale w ogóle się na tym ... Witam. Na początku chcę zaznaczyć - nie krytykujcie mnie. Nazywam się Ola i w grudniu będę mieć 14 lat. Trenuję i gram ... negatywnie na Twoim organizmie spowodować niedobory, co ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) schudnąć i mieć płaski brzuch.Zaczełam ćwiczyć i mniej jeść, pić herbatki odchudzające prosze panią o dobrą porade i diety jakie ... kilogramów, ale mieć płaski brzuch. Wykonuję ćwiczenia jakie poleciła mi rehabilitantka i chodzę 2 razy w tygodniu na basem moje ... . Nie ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Nie mogę na siebie patrzeć!

(...) chciałabym mieć ładne, zgrabne nogi, a tym czasem są one olbrzymie i mój brzuch, niby płaski, ale te boczki... porażka! Moją ... sobie na kawałek dietetycznej pizzy - http://abcodchudzanie.pl/dietetyczna-pizza ), hot dogach, czy hamburgerach (lepiej zjeść ... kaloryczne, jeśli jednak "najdzie Cię" niepohamowana chęć ...

czytaj więcej

Jaka będzie odpowiednia dieta dla 13 latki?

(...) , zgrabny. Jedyne moje zmartwienie to właśnie brzuch , mam go płaski ale tylko rano na czczo . Jak zjem mało śniadania to jest ... ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na ... mam duzy brzuch ...

czytaj więcej

Mam 15 lat. Jak schudnąć około 7 kg?

(...) kg. W mojej figurze przeszkadza mi mój brzuch - chciałabym żeby był jędrny i płaski, oraz pupa i uda. Czekam na szybką poradę ... , których przykłady znajdziesz na naszej stronie www.abccwiczenia.pl Jeśli chcesz wyszczuplić i uelastycznić nogi oraz brzuch ... ...

czytaj więcej

Jaka dieta dla 13-nastolatki?

(...) powinien wynosić 18,7. Mam bardzo niekształtną budowę ciała. Najbardziej martwi mnie mój duży brzuch i pulchne policzki. Przez ... tzw. sterydów, leków na astmę. Ale nie jestem pewna, czy to prawda, ponieważ moja siostra też brała te leki i nie przytyła ... negatywnie wpłynąć na Twoją masę ciała i zdrowie. Jeśli nie rozumiesz zasad piramidy ...

czytaj więcej

jak zdobyć motywację i skutecznie schudnąć??

(...) do specjalisty, który przed ułożeniem diety wykona z Tobą wywiad żywieniowy, mający na celu dostosowanie programu ... Nazywam się Aneta mam 18 lat, mam 155 wzrostu i ważę 65kg. Największym problemem sprawiają mi brzuch biodra i uda...ciężko mi stracić zbędne kilogramy i tłuszczyk gromadzący się na moim ciele... miewam często ...

czytaj więcej

Jak zrzucić kilka kilogramów przed balem?

(...) chciałabym schudnąć przynajmniej 3 kg, ale nie wiem, jak to zrobić, bo nigdy jeszcze nie stosowałam żadnej diety. Zależy mi na zrzuceniu tego tłuszczyku na brzuchu i udach. Mam już sukienke na ten bal i jest na mnie dobra, ale chciałabym się w niej pewniej ... Ci polecić CODZIENNE ćwiczenia. Przykładowe ...

czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć, chociaż odżywiam się zdrowo i regularnie?

(...) kaloriami albo krótkim odstępem od zakończenia poprzedniej diety; - przyczyna hormonalna , problemy z tarczycą wpływają na ... ). Dodatkowo wskazane byłyby ćwiczenia na poszczególne partie ciała (brzuch, nogi, ramiona) na początku półbrzuszki (proste i skośne ... Mam 33 lata, jestem matką 11-latka, wzrost ...

czytaj więcej

Otyłość brzuszna - sposoby redukcji

(...) spalać tłuszcz. Ćwiczenia na brzuch znajdziesz na naszej stronie abccwiczenia np.: http://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0 http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Tempo przemiany materii spowalnia ...

czytaj więcej

Proszę bardzo o radę

(...) , ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia odchudzające, dieta, odchudzanie, zdrowa dieta, zdrowe odchudzanie, młodzież, zdrowe żywienie) ... sprawdź czy jest prawidłowe i zgodne z zasadami prawidłowego żywienia. Na początku jednak chciałam Cię przestrzec przed stosowaniem diet redukcyjnych (diet cud) takich jak dieta 1000 kcal czy inne ...

czytaj więcej

Jak mogę zdrowo i skutecznie schudnąć?

(...) porozumieniu z lekarzem (niektóre specyfiki mogą wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami). Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód do siadu równoważnego, • brzuszki na piłce (w tym ... razie chciałabym się pozbyć brzuszka i stosować odpowiednią dietę. Mam problem z ...

czytaj więcej

Czy dieta Dukana jest odpowiednia dla mnie?

(...) moment na rozpoczynanie tej diety? lub ewntualnie czy jest jakas dieta odpowiednia dla mnie, zaznaczam ze nie potrafie liczyc kalorii a dieta dukana odpowiada mi ze wzgledu na brak ograniczen co do ilosci i pory zjadania posiłkow. Prosze o odpowiedz ... max co 3 godz i zadnego nie omijac! (dieta Dukana, diety ...

czytaj więcej

Czy jestem bardzo otyła?

(...) młodych dziewczyn, dieta dla nastolatków, diety odchudzające dla młodzieży, otyłość kliniczna, zdrowa dieta, zdrowe odchudzanie) ... Witam, Mam 13 lat, 166 cm wzrostu i ważę 73 kg. Wszyscy mówią mi, że wyglądam na 55 kg i że to wszystko dla tego, że mam grube kości. Mój brzuch nie jest bardzo duży, jednak małe fałdki są. Mam ...

czytaj więcej

Diety odchudzające na płaski brzuch

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia