Dietetyka

Nie stać mnie na profesjonalnego dietetyka. Co powinnam zrobić?

Witam Mam 23 lata i półrocznego synka. Moja waga przy wzroście 173 cm wynosi obecnie 97 kg. Chcę tej wagi się pozbyć i to na stałe. Mieszkam w małej miejscowości (Kościerzyna, woj. Pomorskie), gdzie niestety nie ma dietetyka:( Zaznaczę ... tygodnia zaczynam. Najbardziej bym chciała odchudzać się pod okiem dietetyka, ale jak wyżej wspomniałam jest to niemożliwe ...

czytaj więcej

Nadmierna waga przyczyną problemów ze stawami

(...) się do dietetyka, skoro tak jest, bo to może być zwykłe przeciążenie od wagi. Niestety termin 2-3 miesięcy, to trochę długo ... , dlatego wizyta u dietetyka z pewnością przyniesie Ci korzyści – możesz wybrać się do poradni dietetycznej, gdzie nie będziesz musiała czekać kilku miesięcy. Pozdrawiam. (czy mam nadwage, dietetyka, jak schudnac ...

czytaj więcej

Ważę 55 kg - jak przytyć?

(...) jakichś chorób). 2. Udać się do dietetyka, który oceni Twoje nawyki żywieniowe i podpowie jak „przemycić” kalorie do posiłków ... ://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-zasady Wartość kaloryczną diety zwiększa się stopniowo (stąd polecam nadzór dietetyka), ponieważ przy szybkiej zmianie - mogą wystąpić ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 13 kg?

Chciałabym schudnąć 13 kg w 4 miesiące, czy to możliwe i jak mogę to zrobić? Jaką dietę powinnam stosować? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, utrata 13 kg w ciągu 4 miesięcy może być możliwa jedynie u osób ze znaczną otyłością i pod okiem dietetyka. Dieta musi ... estetycznych (nadmiar skóry po odchudzaniu). Uważam jednak, że utrata 13 kg przez 4 miesiące ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć, co jeść i kiedy?

Chciałbym zadać pytanie, jak mogę szybko schudnąć? Mam 12 lat, ważę 75 kg. Chciałbym jadłospis, co mam jeść, np. Poniedziałek – śniadanie. Z góry dzięki. Pozdrawiam! również zostać skonsultowana przez lekarza i dietetyka. Pozdrawiam PS Wszystkie decyzje podejmuj z rodzicami ...

czytaj więcej

50 kg - czy moja waga jest dobra?

Witam ;) Mam 18 lat, 155 cm wzrostu i ważę 50 kg. Czy to za dużo? pomiar można wykonać praktycznie u każdego dietetyka. Jeśli masz więc wątpliwości, warto to sprawdzić. Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 40 kg po porodzie?

Mam 38 lat i po porodzie zostało mi około 40 kilogramów. Mierzę 165 cm i ważę 105 kg. Jak mam się pozbyć zbędnych kilogramów? . Najlepiej, jeśli odchudzanie będzie przebiegało pod okiem dietetyka (zwiększy się Pani motywacja, a zmniejszy ryzyko niedoborów ...

czytaj więcej

Jaka dieta po ablacji?

(...) , nadciśnieniu tętniczemu i innym). Proszę zajrzeć do artykułów i spróbować zastosować się do zaleceń lub udać się do dietetyka, który ...

czytaj więcej

Co zrobić, by schudnąć: potrzebuję pomocy.

(...) dojrzewania. Warto udać się do dietetyka po jadłospis specjalnie dopasowany do twojego wieku i potrzeb. Przede wszystkim powinnaś ... szybko stracisz motywację i tym razem, udaj się do dietetyka, który ułoży dietę przeznaczoną specjalnie dla Ciebie oraz ...

czytaj więcej

Jak ułożyć sobie tygodniową dietę w kamicy żółciowej?

(...) artykułem http://abczdrowie.pl/dieta-watrobowa oraz jak najszybszą wizytę u dietetyka, w celu ułożenia zbilansowanej diety i ... potrafie sobie ułozyc potrawy a na dietetyka mnie niestety nie stać (abc dieta, co jeść aby być zdrowym, dania warzywne ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z wagi 110 kg na 65 kg?

(...) dietetyka, który wykona pomiar składu ciała i określi jak dużą masz nadwagę. Pamiętaj, że jesteś w wieku dojrzewania i nie możesz ... . Dlatego zanim udasz się do dietetyka, zapoznaj się z podstawowymi zaleceniami żywieniowymi i zacznij do się do nich stosować http ...

czytaj więcej

Odchudzanie- nastawienie

Witam, Mam 20 lat. W wieku 18 lat urodziłam córkę i po ciąży została mi waga 104.3 kg, przed ciążą ważyłam 70 kg i tak było mi najlepiej (mam 167cm wzrostu). Od pół roku jestem pod opieką dietetyka, schudłam już albo dopiero 12 kg, przede mną jeszcze około 22 kg, mój problem polega na: braku silnej woli, strasznie chcę schudnąć do swojej wagi, ale jak widzę coś słodkiego ... ...

czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie - jak to zrobić?

Mam 18 lat, 158 cm wzrostu, ważę 80 kg. Bardzo chciałabym schudnąć, aby poprawić swoją samoocenę i otoczenia. Problem w tym, że nie lubię zbytnio się ruszać. Lubię słodycze, niedzielne obiadki tj. ziemniaki, kotlet i surówka. dietetyka, gdyż tak znaczna otyłość wymaga stałej kontroli specjalisty. Na postawie wywiadu żywieniowego, zdrowotnego i niezbędnych ...

czytaj więcej

Skuteczna dieta - jaka najlepsza?

Ważę 70 kg, a mam 1,69 wzrostu. Chcę schudnąć. Proszę o napisanie jakiejś skutecznej diety. Jednak nie umiem się powstrzymać od jedzenia. Proszę o pomoc!! , wtedy otrzymasz całkowitą odpowiedź. Skuteczną dietę otrzymasz jedynie od dietetyka po wcześniejszej konsultacji i wywiadzie ...

czytaj więcej

Co jeść żeby przytyć?

(...) . By to osiągnąć należy odpowiednio zwiększyć kaloryczność posiłków. Powinieneś się zatem zgłosić do lekarza pediatry lub dietetyka, którzy ...

czytaj więcej

Mam 13 lat: jak mogę schudnąć 4 kilogramy?

Witam. Mam na imię Paulina i mam trzynaście lat. Ważę 48 kilogramów i mam około 157 cm wzrostu.Potrzebuję diety od dobrego dietetyka. Jakie ćwiczenia robić i co jeść, a czego nie? Bardzo chciałabym schudnąć, ponieważ sama się sobie nie podobam. Proszę o przykładową dietę bez efektu jojo. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Zarówno Twoja ...

czytaj więcej

Dojrzewam i boję się, że już nie schudnę: czy jest szansa, że będę jeszcze szczupła?

(...) . Byłam już u dietetyka i tylko wydałam fortunę, po to żeby nic nie schudnąć. Badałam krew i tarczycę - wszystko w normie. Piję ... posiłków). Najlepiej zrobić to z pomocą dietetyka, być może byłaś u niego dawno, podczas gazu intensywnie rosłaś i dojrzewałaś ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Pomocy! Co robić?

Witam! Mam 62 lata, 156 cm wzrostu i ważę 110 kg. Mam cukrzycę i chorą tarczycę. Nie uprawiam sportu i mam siedzący tryb życia. Pilnie proszę o pomoc i o jakiś jadłospis. przypadku niezbędna będzie wizyta u dietetyka, porada internetowa może być niewystarczająca. Dodatkowo nie znam szczegółów Pani ...

czytaj więcej

Czy dieta South Beach jest odpowiednia dla mnie?

Mam 14 lat, wzrost 160 cm i wagę 53kg. Chciałabym schudnąć zdrowo i skutecznie, wiem, że moje BMI jest w normie, ale muszę dodać, że od 1,5 roku trenuję biegi średnie i gdybym schudła kilka kilogramów mogłabym osiągnąć lepsze wyniki. Czy dieta south beach to ... dodatkowo zwiększa Twoje zapotrzebowanie. Jeśli chcesz więc schudnąć udaj się do dietetyka, który dopiero po przeprowadzeniu ...

czytaj więcej

Choruję a powinnam schudnąć - jak to zrobić?

(...) kręgosłup musze zrzucić minimum 20 kg nie liczę na cud ale nie mam pojęcia jak to zrobić! w okolicy mamy tylko jednego dietetyka ... , Najlepiej w Pani przypadku byłoby udanie się do dietetyka, być może znajdzie ich Pani w swojej okolicy także w państwowych lub ...

czytaj więcej

Jak szybko przytyć, co powinnam jeść?

Mam 13 lat, 161 cm i ważę 38 kg. Wiem, że to bardzo mało i się tym martwię. Chciałabym szybko przytyć, ale nie wiem jak to zrobić. Byłam u lekarza, który wykluczył jakiekolwiek choroby. Mam bardzo szybki metabolizm. Proszę o jakąś dietę. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, powinnaś udać się wraz z rodzicami do dietetyka, który ustali ile kilokalorii ...

czytaj więcej

Co jeść po zakończeniu diety kopenhaskiej?

Hej, właśnie zakończyłam dietę kopenhaską i teraz nie wiem, ile jeść dziennie kalorii. Co w ogóle mogę zacząć jeść. Na diecie kopenhaskiej schudłam 6 kg. Proszę o podpowiedź:) joanna Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, najlepiej, jeśli uda się Pani z tym problemem do dietetyka. Bardzo wiele zależy od tego, ile była Pani na tej diecie, jaka była ...

czytaj więcej

Jak wpłynąć na prawidłowy rozwój mięśni i ciała?

Wiek: 16 lat, wzrost: 183 cm, waga: 60 kg. Mam problem ze swoją sylwetką. Jak widać, w porównaniu do wzrostu ważę niewiele, jednak rozwijam się też, więc nie wszystko jest proporcjonalne. Mimo wszystko mam problem: posiadam mięśnie i występuje u mnie ... , możesz zwrócić się do dietetyka po odpowiednio dobraną dietę na przyrost masy ciała, ale na początek zacznij od zapoznania się z ...

czytaj więcej

Ile kalorii dziennie powinien spożywać dwunastolatek?

Dzień dobry, mam problem z wagą syna, mój syn ma dwanaście lat, 150 cm wzrostu i waży 60 kg, chciałabym się dowiedzieć, ile kalorii dziennie powinien przyjmować, żeby chudł - chciałam zaznaczyć, że syn pływa, ok. 90 min dziennie. Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam, Kasia na wizytę u dietetyka, który sprawdzi skład ciała Pani syna (proc. tkanki tłuszczowej i mięśniowej) oraz przygotuje ...

czytaj więcej

Jaka dieta odchudzajaca jest najlepsza przy wadze 91 kg?

(...) Odpowiedź eksperta: Witam. W Pani sytuacji warto udać się do dietetyka, ponieważ ... (ale uwaga na kamicę żółciową). Dlatego dieta i porady dietetyka mogą okazać się skuteczne. Ja mam za mało informacji o ...

czytaj więcej

Chcę szybko schudnąć. Jak to zrobić?

Ważę 58 kg przy wzroście 164 cm. Jak schudnąć? Bo w ogóle mi nie idzie? Pół roku temu schudłam 8 kg w 2 tygodnie. Teraz nie mogę wcale. . Powinnaś zapoznać się z nimi i zacząć do nich stosować lub wybrać się do dietetyka, który ułoży dla Ciebie dietę i nauczy, jak nie ...

czytaj więcej

Co mogę zrobić, by przytyć przynajmniej te 10 kg?

Witam, mam 15 lat, 185 cm wzrostu i ważę 52 kg, czyli jestem bardzo chudy. Odkąd pamiętam taki byłem i nie mogę przytyć. Jem normalnie. Co mogę zrobić, by przytyć przynajmniej te 10 kg, albo i trochę więcej? badania, aby wykluczyć wszelkie choroby, a potem zacząć stosować dietę. Jeśli sam nie dasz rady, możesz udać się do dietetyka ...

czytaj więcej

Dieta dla alergików pokarmowych

Odpowiednia dieta dla alergików pokarmowych to ważny element kuracji, która złagodzi dokuczliwe objawy. Alergia pokarmowa pojawia się, kiedy układ immunologiczny organizmu błędnie ocenia konkretny składnik pokarmowy (zazwyczaj białko) jako szkodliwy, ... może wyeliminować ze swojej diety składnik powodujący symptomy. Na pewno warto poradzić się lekarza lub dietetyka. Często zaleca ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga przy 154 cm wzrostu

Mam 145 cm wzrostu i ważę 59 kg. Co robić? dietę powinnaś udać się do dietetyka, który ustali dla Ciebie najlepszy program żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb i ...

czytaj więcej

Czy są jakieś skuteczniejsze ćwiczenia na brzuch niż brzuszki?

(...) ://abcdieta.pl/dieta-srodziemnomorska . Jeśli nadal nie będziesz wiedziała, co jeść, radzę udać się do dietetyka, który przeprowadzi z Tobą szczegółowy wywiad żywieniowy ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przy 74 kg?

Mam 13 lat i 159 cm wzrostu i ważę 74 kg. Jak mam to zrzucić. Dodaję, że ostatnio często jeżdżę na rolkach. Nawet moja mama mówi, że jestem za gruba i jest tyle fajnych ciuchów, a ja w nic się nie mieszczę. niż trzeba zapłacić firmie za dietetyka bo poprostu to jest jedno wielkie zdzierstwo. Mogę też ułożyć trening za dopłatą ...

czytaj więcej

Chciałabym schudnąć. Proszę o pomoc!

Mam 13 lat i ważę 74 kg, wzrostu mam 160 cm. Proszę o pomoc : ) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ciepło, Twoje BMI wynosi 28,9. Odpowiada to otyłości. Dieta powinna być poprzedzona konsultacją lekarską. Przy tak dużej ilości dodatkowych kilogramów, zaleca się, aby redukcja masy ciała przebiegała pod okiem dietetyka. W tym wieku łatwo o ...

czytaj więcej

Dieta na przytycie dla kobiet

Większość kobiet pragnie zrzucić wagę, ale wśród nas są też kobiety, które zrobiłyby wszystko, by przytyć a skutek i tak jest mierny. Niedowaga powoduje poważne problemy zdrowotne, dlatego bardzo chude kobiety decydują się na dietę na przytycie. Dieta na przytycie ... ), orzechy i migdały (bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-3 ). Dieta na przytycie – wizyta u dietetyka Czasem nie ...

czytaj więcej

Dieta na przytycie - przepisy

Chociaż wielu ludzi zmaga się z problemem, a czasem nawet koniecznością zrzucenia wagi, są też osoby, które chciałyby przytyć. Ludzie wychodzący z choroby lub mający skłonności do niedowagi zastanawiają się jak przytyć zdrowo, co należy robić i jeść, aby przytyć. Dieta na przytycie powinna być opracowana przez dietetyka, który uwzględni wszystkie aspekty danego przypadku. ...

czytaj więcej

Zdrowa dieta i jadłospis dla 15 latki

Proszę o pomoc w ułożeniu zdrowego jadłospisu dla 15 letniej dziewczyny. Uwielbiam jeść pieczywo, warzywa, owoce, ryż, kasze, makarony, nabiał, ryby. Niestety jestem łasuchem. Lubię słodkie serki kanapkowe np. truskawkowe. Jeśli chodzi o moją aktywność ... , Jeśli chcesz odżywiać się według konkretnego jadłospisu powinnaś udać się do dietetyka. Z mojej strony mam za mało informacji ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Mam 13 lat. Co robić?

(...) może dojść u Ciebie do niedoborów pokarmowych. Możesz zasugerować tacie wspólną wizytę u dietetyka, który wytłumaczy mu jak ... dietetyka Powodzenia! Witam mam 13 lat wzrost 149 i Witam mam 13 lat wzrost 149 i waze 48kg ...

czytaj więcej

Utrzymanie wagi: jak schudnąć i już więcej nie przytyć?

Witam, mam 21 lat. Mój wzrost to 155 cm, a waga: 88 kg. Mam wielki problem, gdyż otyłość jest bardzo frustrująca. Nie podobam się sobie. Nienawidzę siebie za to, że tyle jem. Od dziecka uwielbiałam jeść i tak zostało. W szkole średniej schudłam 25 kg, ale za ... trać motywacji, ale dąż do wyznaczonego celu. Proponuję, abyś udała się do dietetyka, który po przeprowadzeniu wywiadu ...

czytaj więcej

Krew w stolcu u 10-latki - jaka może być przyczyna?

Witam serdecznie. Mam następujący problem: u mojej 10-letniej córki parę razy przy oddawaniu stolca pojawiła sie krew. Są to stolce lużne, a także twarde. Wypróżnia się średnio raz na dzień. To trwa od jakiegoś czasu, lecz nie za każdym wypróżnieniem ... : Witam serdecznie! Czasami nie trzeba iść do dietetyka, aby stwierdzić, że z naszym sposobem odżywiania, naszą dietą jest coś ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się brzuszka i oponek? Jaką dietę wybrać?

(...) dokładnie stwierdzić, czy masz nadwagę, ponieważ jesteś aktywna fizycznie. W tym momencie najlepiej udać się do dietetyka, który za ... do dietetyka możesz sama sprawdzić jak zdrowo się odżywiać http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http ...

czytaj więcej

Co jeść, aby szybko schudnąć?

Mam 13 lat i ważę 59 kg przy wzroście 161 m;/ Jak mam schudnąć? Co robić? Co jeść?:( prowadzone pod okiem specjalisty pediatry lub dietetyka. Ogólnie mówiąc powinnaś kierować się zasadami zdrowego żywienia, które ...

czytaj więcej

Nadwaga u nastolatki - co robić?

Mam 13 lat i ważę ok.67 kg przy wzroście ok.156 cm. Wiem, że to za dużo. Chciałabym się dowiedzieć, jak mogę schudnąć. Tylko bez efektu JoJo ;( Proszę o pomoc ;( ;) dietetyka wraz z jedynm z rodziców lub opiekunów. Otyłość u dzieci predysponuje do rozwoju otyłości w wieku dorosłym i występowaniu ...

czytaj więcej

Modelowanie sylwetki: pupa i brzuch

Mam 14 lat, jestem chłopcem. Mój wzrost to 164, a waga 60,4. Mam brzuszek i dużą pupę. Chciałbym troszkę zmniejszyć swoją wagę i ten brzuszek i pupę. Proszę o poradę, bo chcę wyglądać zgrabnie. (można zamieścić dietę żywieniową). Bardzo dziękuję!!! , musisz udać się na konsultację do dietetyka. Specjalista na podstawie wywiadu żywieniowego i zdrowotnego ułoży odpowiednią dietę ...

czytaj więcej

Niedowaga - jak mogę przytyć?

Witam. Mam na imię Ania, mam 1.69 cm wzrostu, ważę 49 kg. Mam bardzo duży problem z przytyciem. Staram się dużo jeść, ale to mi nic nie pomaga, bo szybko to spalam i nic mi się nie odkłada. Robię rożne badania, ale nic z tego nie wynika. Mój lekarz rodzinny nawet nie wie jak mi pomóc, ... , warto również udać się do dietetyka. Pozdrawiam. (jak przytyć niedowaga, należna masa ...

czytaj więcej

Chcę pozbyć się boczków i grubych ud: co robić, by schudnąć?

Witam. Mam 16 lat , 162 cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałabym schudnąć jakieś 10 kg. Pozbyć się boczków, brzuszka i grubych ud. Zależy mi na tym, ponieważ niedługo mam komers i chciałabym ładnie i szczupło wyglądać. Proszę o pomoc. prawidłową masę ciała. Możesz również wybrać się do dietetyka, który ułoży jadłospis dopasowany indywidualnie do Twojej osoby ...

czytaj więcej

Brak silnej woli i zagrożenie cukrzycowe: jak bezpiecznie zrzucić parę kilogramów?

(...) . abcodchudzanie .pl/buduj-dobre-nawyki dzięki nim odzyskasz prawidłową masę ciała. Proponuję również wybrać się do dietetyka, który ułoży ...

czytaj więcej

Dieta bezglutenowa dla dziecka

Dieta bezglutenowa to specjalna dieta, która jest stosowana w leczeniu i profilaktyce celiakii, czyli nietolerancji glutenu. Stosowanie takiej diety nie jest proste. W większości produktów sprzedawanych w sklepach znajduje się gluten. Jak w takim razie zadbać o to, by dieta dla dziecka uczulonego na ten składnik była bezpieczna? Dieta dla dziecka z alergią na gluten powinna być układana przez ...

czytaj więcej

Chcę być piękna i szczupła: co jeść by schudnąć?

Mam na imię Patrycja. Chodzę do 3 klasy gimnazjum i nie wiem co zrobić, by być piekna i przede wszystkim szczupla. Mam 170 cm wzrostu i ważę 72 kg :( Nie wiem co mam jeść :( Chciałabym ważyć 65 kg - wtedy byłabym szczęśliwa. Bardzo proszę o pomoc. prawidłową masę ciała. Możesz również wybrać się do dietetyka, który ułoży jadłospis dopasowany indywidualnie do Twojej osoby ...

czytaj więcej

Nadwaga u młodzieży - jak ją zwalczyć?

Mam 14 lat, ważę 70 kg przy wzroście 160 cm. Ćwiczę na w-f, odchudzałam się wielokrotnie, ale nic nie daje rady. Nie wytrzymuję i podjadam. W 2 tygodnie chcę schudnąć, bo mam dyskotekę w szkole i chcę założyć coś fajnego. Pomocy! Z góry dzięki! do dietetyka, który ułoży dietę przeznaczoną specjalnie dla Ciebie oraz odpowiednio Cię zmotywuje. Na początek musisz wiedzieć ...

czytaj więcej

Jak przytyć zdrowo?

Mam 12 lat i ważę 25 kg, a mam wzrostu 140 cm. Od razu mówię, że nie lubię wędlin, jedynie mogę zjeść kurczaka. Pomocy, co mam robić?? i mięśniowej. Możesz udać się do dietetyka, który ułoży dla Ciebie odpowiednią dietę, być może po próbach samodzielnego ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia