Dieta dukan nie chudnę

Dieta proteinowa (dr Dukan) - czy mogę zacząć jeszcze raz?

. Pozdrawiam, Anna Kacperska (dieta dukan) ... Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie! Dieta dr. Dukana ma swoje zalety, oczywiście w postaci widocznych efektów zgubienia nadmiaru kilogramów oraz prostoty w stosowaniu - nie musimy liczyć kalorii, ważyć produktów ani przestrzegać regularności zjadania posiłków. Ale tak naprawdę dieta Dukana ma więcej wad niż zalet. Dieta dr ...
czytaj więcej

Chcę zmodyfikować dietę dukana: czy nie zaszkodzi to mojemu organizmowi?

(...) Odpowiedź eksperta:  Nie podała Pani swojego wzrostu, dlatego nie jestem w stanie obliczyć BMI i ocenić słuszność odchudzania. Owszem dieta białkowa nie jest zdrową i zbilansowaną dietą. Brakuje w niej wielu ... diety - np. o niskim indeksie glikemicznym. Pozdrawiam (dieta dukan, ...
czytaj więcej

Dieta Dukana - niedokładne stosowanie się do zaleceń

(...) ! Pozdrawiam serdecznie! (chce schudnac, chce schudnąć 10 kg, dieta dukan, dieta Dukana) ... fazę, by dieta miała lepsze efekty? Chcę schudnąć jeszczę minimum 10 kilo. Bardzo proszę o profesjonalną poradę ... :  Witam! Zastoje wagi podczas diety to normalna rzecz i nie należy w związku z nimi przerywać diety, ...
czytaj więcej

Dieta proteinowa a cellulit

(...) zieloną herbatę, gdyż to te napoje są zwycięzcą w walce z pomarańczową skórką. Bibliografia Dukan P. Nie potrafię ... Dieta proteinowa okazuje się najlepszą dietą w ... występujących na skórze ud, pośladków i brzucha, powinnaś działać kompleksowo. Zdrowa dieta to podstawa.   Cellulit dieta Wiele kobiet ...
czytaj więcej

Jestem na diecie od 3 lat - dlaczego nie chudnę?

(...) . Niestety, moja waga od 3 lat waha się w granicach 68-71 kg Nie wiem, co mam jeść, bo niskokaloryczna dieta niełączenia przestała skutkować. Nie mam problemu z trzymaniem diety, mam silną wolę. Jedynie po zmianie pracy nie mam już czasu ani siły na ćwiczenia ... i tłustych, kalorycznych potraw. Pozdrawiam (abc ...
czytaj więcej

Nie chudnę: co robię nie tak w swojej diecie?

(...) kalorii. Czy to może mieć aż taki wpływ na to, że nie chudnę? Może potrzebna mi jest większa aktywność fizyczna? Od miesiąca jem ... -10 dni, jednak nie zawsze jest to regułą. pozdrawiam (aktywność fizyczna, ćwiczę i nie chudnę, dlaczego nie chudnę) ... nie ...
czytaj więcej

Dlaczego nic nie chudnę?

(...) dietę odchudzającą. Szczególnie nie jest wskazana dla Ciebie dieta białkowa, gdyż w okresie wzrostu bardzo łatwo jest doprowadzić ... Mam 16 lat, 167 cm wzrostu i ważę 58 kg. Moja waga jest prawidłowa, wiem, ale moje ciało mi się nie podoba, uważam, że mam za dużo tu i ówdzie. Wzięłam się w garść i zaczęłam się odchudzać. Minął miesiąc diety i ...
czytaj więcej

Im więcej jem, tym bardziej chudnę: co robić?

(...) zdrowych. Nie jest wskazane objadanie się słodyczami i produktami typu fast-food. Dieta powinna składać się z produktów mącznych ... Witam! Wiele kobiet chciałoby schudnąć, ale mój problem jest inny. Nigdy się nie odchudzałam. Od dzieciństwa jestem ... bardziej chudnę. Patrzę i zazdroszczę innym kobietom ich kształtów:( ...
czytaj więcej

Dieta doktora Dunkana

(...) dietetyków dieta Dunkana daje szybkie efekty, np. u mężczyzny niechętnych do odchudzania. To dieta cud . Stosowana krótko, nie zaszkodzi zdrowej osobie. Nie jest to jednak dobry sposób odżywiania się na całe życie. Dieta odchudzająca może obciążać wątrobę ... badania krwi i moczu, by upewnić się czy jesteś ...
czytaj więcej

Dieta Dukana: co jeść?

(...) dieta nie da efektów natychmiast. Powinna Pani uzbroić się w cierpliwość i poświęcić trochę czasu i energii na utratę zbędnych ... .abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (co jeść na diecie dukana, dieta bezglutenowa, dieta bezglutenowa co jeść, dieta dukan ... :  Witam, Powinna Pani wiedzieć, że mając ...
czytaj więcej

Dieta proteinowa

(...) narządy te biorą udział w ich metabolizmie.   Bibliografia Dukan P. Nie potrafię schudnąć, Otwarte, Kraków 2008, ISBN ... Dieta proteinowa, zwana także dietą Dukana ... zachowaniu energii i dobrego samopoczucia. Dieta proteinowa została skonstruowana w oparciu o przekonanie, że organizm zużywa spore ... się także z wywieraniem ...
czytaj więcej

Ograniczenie do 500 kalorii nie pomaga :(

(...) dla Pani rozwiązanie (dieta 1200 kalorii, dieta kopenhaska, dieta niskokaloryczna, dlaczego nie chudnę, nic nie jem a nie ... Cześć, Niedawno skończyłam dietę kopenhaską. Rzeczywiście udało mi się na niej zrzucić 7 kg, ale nadal to nie jest efekt, który chcę ...
czytaj więcej

Co robię źle? Dlaczego nie chudnę?

(...) pij O lol TY chuda jesteś. I pij herbatki i się nie stresuj. Ja ważę 52kg przy 160. Czy to dużo? (dieta odchudzająca ... Nigdy nie zważałam na to, co jem. Z tego, co teraz obliczam, potrafiłam wrzucać w siebie ponad 2000 kcal dziennie. Ale nie tyłam - stałam w miejscu od 2 lat. Ważę 65 kilo przy wzroście 171 i chciałam ...
czytaj więcej

Dieta odchudzająca białkowa

(...) , dra Pierre'a Dukana. Nie jest to błyskawiczna dieta odchudzająca, po stosowaniu której tusza wraca tak samo szybko jak zniknęła ... . Jeśli po wielu próbach odchudzania nadal nie osiągnęłaś oczekiwanych efektów i ciągle dręczysz się pytaniem, jak schudnąć, dieta ... ? Dieta Dukana podzielona jest na cztery ...
czytaj więcej

Jem normalnie: czemu chudnę?

Witam. Mam 19 lat, 148 cm i ważę 40kg. Od prawie roku nie mam miesiączki. Od września schudłam 10kg. We wrześniu trochę się odchudzałam, ale teraz nie staram się odchudzać, ani nic z tych rzeczy. Jem często, co 2, 3 godziny. Nie uprawiam żadnych sportów, właściwie w ogóle się nie ruszam, ale chudnę. Ludzie ...
czytaj więcej

Dlaczego chudnę? Jaka jest tego przyczyna?

(...) ... Wiem, że powinienem ważyć sporo więcej niż 55 kilo przy moim wzroście, ale tak nie jest, nie wiem dlaczego. Ok. 3 lata temu ważyłem 68 kilogramów, jem w miarę normalnie, pracę mam też normalną, nie jest ona zbytnio wyczerpująca. Palę papierosy, ale ... badania, wyszły dobrze. Nic co mogłoby niepokoić lekarzy, wciąż zastanawiam się, ...
czytaj więcej

Idealna dieta dla mnie

Cześć, Mam 14 lat, 164 cm i 64 kg. Jaką dietę powinnam stosować, by schudnąć? Bardzo szybko chudnę (potrafie schudnąć ... nadwadze. Dlatego powinnaś zacząć dbać o swój codzienny jadłospis i dalej aktywnie uprawiać sport. Nie możesz drastycznie ograniczyć ... polega na tym że naprawdę bardzo szybko chudnę . przykładaowo odchudzam się od ...
czytaj więcej

Dlaczego waga stanęła w miejscu?

(...) , dieta wegetariańska, dlaczego nie chudnę, jak schudnąć, odchudzanie) ... różne ćwiczenia fizyczne, ok. 30 - 60 minut co drugi dzień. Codziennie chodzę na długie spacery. Dlaczego dalej nie chudnę ... ubytek kg. Niemniej dieta nie jest już Pani potrzebna. O wiele korzystniej ...
czytaj więcej

Jaka dieta odchudzajaca jest najlepsza przy wadze 91 kg?

(...) 56kg ale na krótko zaczęłam jeść więcej węglowodanów i z powrotem kilogramy wszystkie mi wróciły nie wiem co zrobić teraz staram się ograniczać ale nie chudnę prawie nic. Bardzo proszę o radę ponieważ sama nie umiem sobie dostosować diety ciągle ... Witam serdecznie mam pytanie odnośnie diety nie wiem jaka ...
czytaj więcej

Co zrobić, żeby schudnąć i nie stracić motywacji?

Witam, mam na imię Zuzia, mam 17 lat. Mam 170 cm wzrostu i 64 kg wagi. Już od jakiegoś roku chudnę i tyję. Chciałabym ... , Twoje BMI wynosi 22,14. Na siatce centylowej odpowiada to 75 centylowi. Masz prawidłową masę ciała i nie musisz się odchudzać ... Twoim życiu. Myślę, że warto, abyś skonsultowała się z psychologiem. Jeśli nie masz ...
czytaj więcej

Nic nie działa - pomocy

Ważę 59kg i mam 163cm wzrostu. Jem 4 razy dziennie, omijam tłustych i wysoko kalorycznych jedzeń ale chudnąć nie chudnę! Nie mam zbyt czasu poświecić na uprawianie sportu bo zawsze jak mam wolny czas to spędzam na jedzeniu a tak to jestem w szkole ... ? Kiedyś ważyłam 65kg i byłam w totalnej depresji i chciałam zwracać jedzenie, ale ...
czytaj więcej

Nie mogę schudnąć mimo stosowania zdrowej diety i ćwiczeń

Witam. Mam 174cm wzrostu i ważę 76kg, nie wiem jak mam schudnąć, nie jem dużo a mimo to nie chudnę, nie jem jedzenia ... jem to grzeszę, a nie chcę się głodzić.:( Codziennie chodzę na spacery czasami zrobię brzuszki w domu, ale prawie każdego dnia bardzo ciężko pracuję na działce(prawie ...
czytaj więcej

Ćwiczę w domu i dlaczego nie mogę schudnąć?

(...) staram się unikać słodyczy, ale czasami to nie wychodzi. Codziennie robię brzuszki i inne ćwiczenia, często też staram się jeździć rowerem (jeżdżę codziennie, ale czasami są to nieduże odległości), nie mogę biegać choćbym bardzo chciała (miałam uraz kolana i lekarz mi zabronił). Wiele razy próbowałam schudnąć, ale nic nie pomagało. Mam duży ...
czytaj więcej

Po schudnięciu 12 kg przestałam tracić na wadze

(...) , że nie chudnę, tzn. w talii mam cały czas 70 cm. Zaczynam się niepokoić, ponieważ nie tylko talia "stanęła". Kilogramy lecą, a centymetr nie pokazuje żadnego ubytku. Co robić? Ekspert ... , Przede wszystkim powinnaś wiedzieć, że Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie musisz się odchudzać. ...
czytaj więcej

Ile kalorii dziennie powinnam spożywać? Porszę o radę

(...) i wciąż liczę każdą kalorię. Spożywam aktualnie 1300 kcal dziennie i wydaje mi się, że już nie chudnę, boję się jednak, że to może nie wystarczać. Wzory zapotrzebowania mówią natomiast coś zupełnie innego, podając wyniki takie jak 1125 kcal dziennie ... Witam, od kilku miesięcy staram się prowadzić dietę stabilizacyjną po odchudzaniu. ...
czytaj więcej

Okropne wzdęcia po wszystkim co zjem - czy to normalne?

Dzień dobry, zacznę od tego, że mam 15 lat i ostatnio dużo schudłam. Jadłam bardzo mało (jakieś 450 kcal dziennie), teraz jem już więcej, jestem na diecie 1500 kcal. Nie mam efektu jo jo, ciągle chudnę, ponieważ uważam i liczę kalorie. Kiedy ... wzdęcia są normalne? Jak je zwalczyć? Nie lubię mieć wzdętego brzucha, ponieważ mój płaski brzuch ...
czytaj więcej

Jaką dietę powinnam stosować - nie mogę ćwiczyć

(...) pomoc ze względów zdrowotnych, żeby móc chodzić, muszę schudnąć, ale nie wiem jak? Obecnie staram się jeść 5 posiłków, ostatni nie później jak 17.30, i nic nie chudnę. Ekspert:  Aleksandra Kilen ... Mam 23 lata, 164 cm wzrostu, ważę po ciąży 83 kg. Chcę schudnąć, ale nie bardzo mi to idzie. ...
czytaj więcej

Jak mam rozpocząć odchudzanie?

(...) nie ma jak za bardzo się ruszać, w lecie to co innego, wakacje, rower, piłka nożna, ale i tak nie chudnę. Mój plan dnia ... właściwe odżywianie. Dieta odchudzająca nie powinna polegać na restrykcyjnym ograniczaniu podaży kalorii oraz pomijaniu posiłków. Najważniejsza jest regularność oraz odpowiednia ...
czytaj więcej

Dieta na "brzuch" i "boczki"?

(...) dziennie i nie chudnę. Fast foodów nie jadłam nie jem i nie będę! Jem tylko śniadanie i obiadokolacje, dużo piję, jem ciemny chleb ... potrzebuje. Pozdrawiam:) Co zrobić żeby znowu nie Co zrobić żeby znowu nie przytyć? Drogie Panie, dieta, ćwiczenia, powinny ...
czytaj więcej

Z jaką dietą najszybciej przytyję?

(...) . Chciałabym przytyć i trzymać się wagi tak ok. 52 kg, ale kiedy mam jakieś problemy, to szybko chudnę. Często choruję na anginę i wtedy ... . Jeśli chodzi o dietę powinna być ona zdrowa i pełnowartościowa o zwiększonej kaloryczności. Mimo, iż jesteś bardzo szczupła, nie ... , ale nie mają prawie żadnych wartości odżywczych i witamin ...
czytaj więcej

Jak zrzucić kilka kilogramów i pozbyć się tluszczyku na brzuchu?

(...) dnia, wynosi maksymalnie 1200, a czasami 800, i nie czuję żadnego spadku wagi, tylko tyle, że czuję się lekko i bez ciężaru na żołądku. Dlaczego nie chudnę? Jem 4-5 razy w ciągu dnia małe porcje, piję ok. 1,5 wody, zieloną i czerwoną herbatę, codziennie ... na dzień, gdyż nie widzę żadnych rezultatów. Z góry bardzo dziękuję. ...
czytaj więcej

Duże uda i wiszące ciało: pomocy!

(...) moje BMI wynosi chyba 26.6 o ile dobrze pamiętam i właśnie chudnąć chudnę, bo jeszcze miesiąc temu ważyłam coś w granicach 81 ... to duże uda od strony wewnętrznej i tłuszcz nad kolanami. ;( Do tego mam duże biodra i brzuch, nie zaszkodziłoby zrobić coś z rękami, bo też nie są za ciekawe, a o łydkach już nie wspomnę. Tak jak ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) wiem czy moja dieta jest dobra jeżeli nie to bardzo proszę o pomoc bo bardzo bym chciała schudnąć i żyć bez efektu jojo ... się nie spodziewam, od 12 lat choruję na niedoczynność tarczycy, zażywam leki hormonalne, ale niestety nie chudnę, wprost ... zamiar miec plaski brzuch i chce schudnac do 50 kg. prosze o ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica