Co pomaga schudnąć

Jak skutecznie zgubić kilogramy po ciąży?

Witam! Jestem 9 miesięcy po porodzie, a waga stoi w miejscu. Co mogę zrobić, żeby schudnąć, może jakaś dieta? Mam 164 cm wzrostu i ważę 75 kg, karmię piersią. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta ... własnym mlekiem, mimo zwiększonego zapotrzebowania energetycznego, pomaga schudnąć. Kobieta karmiąca potrzebuje ...

czytaj więcej

Motywacja do odchudzania - skąd ją czerpać?

(...) , żeby odmówić sobie słodkiego i żeby nie jeść tyle, co jem. Mam problemy z wypróżnianiem się, a piję dużo wody i zieloną herbatę. Bardzo proszę o pomoc:( Co zrobić, by mieć tą mobilizację i żeby być silną w postanowieniu, by schudnać? :( Ekspert ... apetyt – to naturalne w tej sytuacji. Każdego dnia powinniśmy jeść 4-5 posiłków, co 2-3 ...

czytaj więcej

Ograniczenie do 500 kalorii nie pomaga :(

(...) , surówki i twarożki. Niestety prowdzę siedzący tryb zycia, co wiąże się z moją pracą. Jednak wydaje mi się, że takie ograniczenia powinny spowodować spadanie wagi. Co mogę zmienić? No oprócz tego, ze powinnam mieć więcej ruchu - o tym wiem ...

czytaj więcej

Dieta Perricone

(...) lekarza dermatologa. Nie jest to kolejna dieta z cyklu diet „cud”, które bez wysiłku pozwolą ci schudnąć i osiągnąć wymarzoną ... żywieniem. W jaki więc sposób przeciwdziałać powyższym schorzeniom? Postaw na probiotyki. Dieta Perricone pozwoli ci schudnąć ... figurę. Dieta Perricone – właściwości Dieta Perricone jest nie tylko dietą odchudzającą . Choć ...

czytaj więcej

Jak może schudnąć 14-latka?

(...) wzrostu. Uwazam ze jestem gruba. Co moge zebym mogla schudnąć chociaz 5kg. Jesli ktos moglby mi pomoc to prosze o pomoc! Z gory ... zadłużona w nadwadze, ale proszę o radę jak mogę schudnąć, tylko nie piszcie że mam więcej ćwiczyć, bo to nic nie pomaga, próbowałam ... ciepły, więc o co chodzi? Ekspert: ...

czytaj więcej

Czy pomożecie mi schudnąć raz a dobrze i co najważniejsze - racjonalnie?

(...) .abccwiczenia.pl i ćwicz w domu. Pozdrawiam. (chcę schudnąć, co zrobić żeby szybko schudnąć, dieta ... - jedynie wtedy, gdy wepchałam w siebie tyle, co ledwie mieściło się w żołądku - i były to słodycze, pieczywo, itp... Powiedziałam ... , bez słodyczy, bez katorg i co więcej - bez wymiotowania. Podstawą było ...

czytaj więcej

Bardzo chcę schudnąć, ale jak?

Mam 14 lat ważę 86 kg przy wzroście 162, jak mam się odżywiać, ile powinnam schudnąć, co mam jeść. Proszę o pomoc. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta ... mam 175 wzrostu, 13 Pomocy mam 175 wzrostu, 13 lat i ważę 86 kg jaką dietę zastosować i co robić. Gram w koszykówkę ale to nie pomaga. (aktywność fizyczna a ...

czytaj więcej

Dieta dla 13-latki

(...) 175 chcesz schudnąć? Nie wiesz co gadasz! To ja Mam 14 lat 166 i ważę 52 i bym chciała schudnąć ale ty? Wpadniesz w jakąś ... heej :) mam 14 lat i ważę 60 kg przy wzroście 167 . co mogę zrobić by schudnąć ? czy hula hop coś daje ? hey mam 13 lat i ... i ważę 80kg!!! Chciała bym schudnąć do ...

czytaj więcej

Jak schudnąć około 20 kg?

(...) . Jak mam schudnąć? Co zrobić? proszę o pomoc. (cud dieta, dieta cud, jak schudnac, jak schudnąć 20 kg, odchudzanie sposoby ... motywacji. Skończ z dietami cud, które rozregulowują metabolizm, dlatego tak trudno jest Ci teraz schudnąć. Przeczytaj artykuł ... . Pamiętaj też o zwiększeniu aktywności fizycznej, która skutecznie ...

czytaj więcej

Czy ja kiedyś schudnę?

Mam na imię Milena i mam 15 lat. Mam chłopaka, który często powtarza, że powinnam schudnąć... Próbowałam już wszystkiego... ale nic mi nie pomaga, muszę koniecznie schudnąć, bo nie mieszczę się w żadne fajnie ciuchy;[ i chcę wyglądać tak jak kiedyś. Proszę koniecznie o jakąś pomoc, bo mam dość tego brzucha... Proszę także o jakiś plan, jak ...

czytaj więcej

Chciałabym schunąć....

(...) to nic nie pomaga, ostatnio przez miesiąc przytyłam 2 kg. Co zrobić? Ekspert ... Mam 13 lat, moja waga to 57,6 kg i wzrost 1,60 cm. Chciałabym schudnąć, a wprost przepadam za słodyczami, nie umiem też ... razy w tygodniu. Rób to, co najbardziej Ci odpowiada - może to być jazda na rowerze, taniec czy ćwiczenia w domu - ...

czytaj więcej

Dieta na odchudzanie brzucha

(...) . Odchudzanie brzucha - co jeść i jak schudnąć? Dieta odchudzająca na płaski brzuch powinna uwzględniać: wszystkie warzywa i kiełki ... biegać, uprawiać aerobik i pływanie. Bardzo dobra na płaski brzuch jest także joga, która pomaga go umięśnić oraz masaże ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po 40-tce?

(...) siedzenie w domu przed tv, zero ruchu, kawa za kawą, a do tego co dwa tygodnie ostrożnie, bo odczuwam ból piersi, więc może tym ... pomaga, powinnam zwiększyć ilość? Pływam na zmianę klasyczny, grzbietowy, same nogi itd., od pierwszego roku pływam, więc na ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z obwisłej skóry na brzuchu po porodzie?

(...) to nie pomaga... Mam 175 cm wzrostu i ważę 72 kg. Waga co chwilę mi się waha od 70 do 72 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć? Mam 20 ... działają... Co robić? ;( bardzo proszę o pomoc. Ekspert: Aleksandra ... podstawowych zasad: - Proszę spożywać 4-5 posiłków w ciągu dnia, w równych odstępach czasu, ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch i uda?

Mam 12 lat, ważę 50 kg, a mierzę 158 cm. Bardzo chciałabym schudnąć, gdyż mam duży brzuch oraz uda. Robię od 50 do 150 brzuszków w domu, ale to nie pomaga. Nie wiem, jakie ćwieczenia można wykonywać na uda. Ekspert ... praktykowano intensywniejszej aktywności fizycznej). Pomocna może być jazda na rowerze (np. z unoszeniem pośladków co pewien ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) schudnąć ale nic to nie dało :( mam rozstępy i nie wiem co mam robić ? Nie mam chłopaka, a jeśli nawet poznam fajnego to i tak po ... dlatego chcę schudnąć około 8 kg. i nie chcę tego zrobić dla nich lecz dla siebie... proszę o poradę co mogę zrobić aby szybko i skutecznie schudnąć ale bez efektu jojo...???? ...

czytaj więcej

Ile przeciętnie powinna ważyć 12-latka?

(...) roku szkolnego ważyłam 34 kg. Moje koleżanki w okresie wakacji chudną i myślałam, że uda mi się schudnąć do mojej poprzedniej ... 43 kg mam 148 zwrostu .Jak mogę schudnąć 5 kg.Bardzo sie wstydzę ponieważ wszystkie moje koleżanki z klasy są szczupłe.Mam duży brzuch i szerokie uda .prubowałam juz biegac ,ograniczac się do słodyczy ale nic nie ...

czytaj więcej

Dieta - czy powinnam?

Hej ; ) Mam 14 lat, mam 155 cm wzrostu i ważę 41,5 kg. Czy to dobrze? Czy powinnam się odchudzać? ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (chcę schudnąć, co zrobić żeby szybko schudnąć, dieta, jak bardzo szybko schudnąć ...

czytaj więcej

Co mam jeść i robić, żeby schudnąć?

Mam 13 lat, 158 cm wzrostu i ważę 51 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć? Chciałabym schudnąć min. 3 kg. Co mam jeść i co robić? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie musisz się ... Mam 13 lat , 170cm wzrostu i waze 55kg co zrobic aby ...

czytaj więcej

Zgrabna pupa - jak to osiągnąć?

Moim wielkim celem jest teraz schudnąć. Czuję się gruba. Ważę 60 kg przy wzroście 165 cm. Każde moje ubranie na mnie wygląda okropnie ;( Najbardziej teraz się martwie swoją wielką pupą . Jest ona okropna. Nie wiem co zrobić, by ten CAŁY TŁUSZCZ z niej zniknął. Staram się ograniczać słodycze, odżywiać się zdrowo, no ale nic nie pomaga :( Waga ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się fałdek na brzuchu?

(...) . Codziennie jestem bardzo aktywna, lecz nie mogę schudnąć, moja waga waha się między 58-61 kg, a obwód brzucha to ok. 86 cm! Staram się ograniczać słodycze i jedzenie, lecz to nic nie pomaga! Nie wiem, jakich sposobów mam próbować! Mam czasami wrażenie, że ... trzeba pokonać niestabilność piłki, co pobudza do pracy mięśnie głębokie), • ...

czytaj więcej

Co zrobić, by mieć zgrabne nogi?

Cześć, Mam 14 lat. Jestem dziewczyną, ważę 53 kg, mam 170 cm wzrostu. Mam problem z nogami. Łydki są w porządku. Jednak mam szerokie uda... Proszę o podanie ćwiczeń i diety na uda, które szybko je wyszczuplą. Chciałabym jeszcze schudnąć ... .abccwiczenia.pl . Pamiętaj o tym, aby dalej się nie odchudzać! Pozdrawiam (ćwiczenia uda, jak schudnąć na nogach, jak ...

czytaj więcej

Czy mam szansę schunąć 20 kg?

(...) wstydzę, bo kiedyś udało mi się schudnąć z 78 na 48 ale był szybki efekt jojo ;( Może jakieś zioło? Albo coś co mi wspomoże i do ... żywieniowe są równie ważne, co regularna aktywność fizyczna. Powinnaś wiedzieć, co robisz źle i co możesz poprawić w swoim sposobie ... miarę przyzwoicie 5 posiłków dziennie i po ...

czytaj więcej

Dieta nabiałowa

Dieta nabiałowa to przede wszystkim dostarczanie organizmowi dużych ilości pełnowartościowego białka, wapnia i witaminy D. Dzięki tym składnikom, według kilku badań, można skutecznie schudnąć. Jednakże wiele aspektów musi zostać jeszcze wyjaśnionych ... tłuszczu w organizmie. Aby mieć pewność co do skuteczności tej diety odchudzającej, trzeba przeprowadzić ...

czytaj więcej

Co jeść, aby szybko schudnąć?

Mam 13 lat i ważę 59 kg przy wzroście 161 m;/ Jak mam schudnąć? Co robić? Co jeść?:( Ekspert: Redakcja abcZdrow... Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twój wzrost oscyluje około 60 centyla, zaś masa ciała około 90 centyla. Oznacza to, że ... . Jak mam szybko schudnąć mam Jak mam szybko ...

czytaj więcej

Odchudzanie - czy powinnam stracić na wadze?

W tym roku skończę 15 lat, mam 166 i ważę 53 kg. Chce schudnąć do 50 kg. Proszę o jakieś rady jak schudnąć skutecznie i w miarę szybko. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Zarówno według wskaźnika jakim jest BMI ... masy ciała i wzrostu znajdują się w tym samym kanale centylowym, co oznacza, że rozwijasz ...

czytaj więcej

Schudnąć na brzuchu - jak to zrobić?

Witam;] mam 1,69 wzrostu i ważę 65kg.. jak mogę schudnąć z brzuszka? bo to on właśnie mi się nie podoba... wszyscy mówią że jestem w sam raz [nie za gruba nie za chuda] ale ja sobie nie podobam... chce zrzucić ok10kg. jak mam to zrobić? ćwiczenie na wf nie za bardzo pomaga.. dużo biegałam i tez słabo w tym było.. wiec przestałam.. łatwo poddaje.. :( proszę o ...

czytaj więcej

Co mam zrobić, żeby w jak najszybszym czasie schudnąć 10 kg?

(...) dochodzi mi 6 godzin treningów w tygodniu. Razem wychodzi 16 godzin, jest to bardzo dużo, ale i tak nie mogę schudnąć. Mam 170 cm i ważę 69 kg. Bardzo chciałbym te 10 kg schudnąć, ponieważ mógłbym łatwiej biegać i tak bym się nie męczył. Mam strasznie ... tłuszczowej czy też nie. Z drugiej strony osoby aktywne fizycznie mają zwiększone potrzeby energetyczne, ...

czytaj więcej

Ja jestem chyba za gruba - co robić?

Czee! ja jestem Asia... mam wzrost 157 i wagę 51,5 ..!! To jest za dużo! chciałabym schudnąć z ud i pupy.. mam szerokie biodra ; / jem tylko 2 posiłki dziennie.... czyli obiad i śniadanie.. rodzice i moi przyjaciele.. mówią, że jestem szczupła i powinnam coś jeść bo mogę osłabnąć albo popaść w anoreksję.. ja w to nie wieżę ! chcę schudnąć.. Help ! Ekspert: ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 16 kg?

Mam 10 lat i chcę schudnąć 16kg. Ważę 50kg jestem wysoka mam 1,53 wzrostu. Uprawiam pływanie ale to nie pomaga. Jestem leniwa. Pomocy! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała wskazuje na nadwagę, jednak musisz pamiętać, że jesteś w wieku dojrzewania, stale rośniesz i się rozwijasz, dlatego ograniczanie kalorii bez potrzeby może ...

czytaj więcej

Która dieta dla mnie?

(...) , abcdieta oraz abcodchudzanie Pozdrawiam. (bmi ciała, co zrobić żeby szybko schudnąć, cud ... Hej:) Doradzicie mi jakąś dietę? Moim zdaniem jestem strasznie gruba. Chodzi mi szczególnie o ręce, brzuch i uda. Mam 13 lat, około 153cm, 44kg. Dla mnie to za dużo. Ja bym chciała schudnąć te 4kg, ale tak szybko! Pomożesz? :) Ekspert: Aleksandra ...

czytaj więcej

Jak schudnąć co najmniej 5 kg?

Cześć! Mam na imię Karolina i mam 13 lat. Mam nadwagę i w związku z tym chciałabym schudnąć tyle kilogramów abym miała prawidłową masę ciała Mam 166 cm i ważę około 71-72.5 nie wiem dokładnie bo moja waga trochę chyba szwankuje ... chociaż nie widać tego po mnie że ważę aż tyle, udało mi się już schudnąć 6 kg ale chcę jeszcze trochę aby ważyć odpowiednio ... ...

czytaj więcej

Dieta nastolatków - zasady

(...) ;quot;dancehall", w okresie wiosennym biegam. Nie jem więcej, niż 1000 kcal dziennie. Ile powinnam jeszcze schudnąć? Jak to osiągnąć? Z góry ... 63 kg. Ile powinnam jeszcze schudnąć i jak to zrobić ? Jezdzij na Jezdzij na rolkach,rowerze,ćwicz codziennie ... ;)Uwierz ze takie bieganie,cwiczenie i jezdzenie duzo pomaga.Ja codziennie ...

czytaj więcej

Jak szybko, skutecznie i rozsądnie schudnąć?

(...) waże 77kg przy wzroście 169 co mam zrobić aby schudnąć na wakcjie mam 9 miesięcy. Wiem że teraz dojrzewam ale chce schudnąć ok ... Jak szybko i skutecznie schudnąć? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, optymalne tempo redukcji masy ciała to 4 kg miesięcznie. Szybsze odchudzanie wiąże się z większym ...

czytaj więcej

Ważę 98 kg: jak schudnąć co najmniej 10kg?

Witam! Chciałbym się dowiedzieć jak mam schudnąć i spaść z wagi o 10+ kilogramów? Moj aktualny wzrost to niewiele poniżej 190 cm i waga ok.98 kg. Co zacząć robić, by tracić na wadze? Jaką dietę powinnienem zastosować? Ekspert ... ,który powiedział,że mam nadwagę okazało się że muszę schudnąć ok 9kg. Więc muszę ważyć59 lub 60 kilogramów ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć z twarzy i nóg?

Witam, Mam 161cm wzrostu i ważę 49/48 kilo... Chciałabym schudnąć, najbardziej z twarzy i z nóg... Co powinnam zrobić? Jaką dietę zastosować? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam, Proszę uzupełnić informacje o swój wiek. BMI równe 19 ... dziewczyn, dieta jak schudnąć, zdrowa dieta dla młodzieży) ...

czytaj więcej

Pomocy...chcę schudnąć

(...) . (chcę schudnąć, co zrobić żeby szybko schudnąć, dieta, jak bardzo szybko schudnąć, odchudzanie, młodzież, odchudzająca, zdrowe ... Witam, Mam 17 lat. Jestem kobieta. Mam 159 cm wzrostu i ważę 70 kg. Mam płaski brzuch, ale zbite łydki i uda. Nabawiłam się przez to kompleksów. Jak mam schudnąć? Ekspert: ...

czytaj więcej

Mam 10 lat i chcę schudnąć - jak to zrobić?

Witam, mam 10 lat, 145cm wzrostu i ważę 39 kg, wiem, że to za dużo, ale pragnę schudnąć i proszę was, żebyście powiedzieli mi, co mam jeść i jakie mam uprawiać sporty, żeby schudnąć ok. 5kg. Najbardziej chodzi mi o brzuch, uda. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź ... schudnąć 5 kg, jak schudnąć 5 kg, ...

czytaj więcej

73 kg przy wzroście 164 cm - co robić?

Mam 13 lat, ważę 73kg przy wzroście 164cm. Chciałabym schudnąć do 65kg-60kg. Nie jem dużo, piję wodę smakową (zwykłej nie lubię), jem bardzo mało słodyczy, smażonych rzeczy itp. Dużo jeżdżę na rowerze. Zawsze jem śniadania, kolacje jem 2-4godz przed ... tego co napisałaś Twój sposób odżywiania jest prawidłowy, jednak mimo to sprawdź czy odżywiasz się ...

czytaj więcej

Dieta śródziemnomorska.

(...) dziennie. Pozwala schudnąć 3–4 kg w ciągu miesiąca. Zalety Na diecie śródziemnomorskiej oparta jest aktualnie ... natychmiastowe, spadek wagi może być powolny. Trzeba zrezygnować ze słodyczy i białego pieczywa. Co jeść? Dieta powinna ...

czytaj więcej

Dieta na cholesterol u mężczyzn

Dieta na cholesterol pomaga obniżyć poziom "złego cholesterolu" we krwi. Pomimo iż właściwe odżywianie zapewnia obniżenie jego poziomu zaledwie o 10%, to musisz pamiętać, że ilość ta niejednokrotnie ratuje życie, zapobiegając odkładaniu się tłuszczu w ścianach naczyń krwionosnych. Aby obniżyć poziom ... bezpiecznie schudnąć oraz utrzymać ...

czytaj więcej

Mam 12,5 lat, 164 wzrostu i 56,5 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć, hmmm, do 45 kg? W 8 dni?

(...) i 55 kg. Co mam zrobić żeby schudnąć ? Wiem że moja waga jest dosyć normalna, ale w kostiumie wyglądam tragicznie, mam straszne fałdy i to mi się strasznie nie podoba. Chciałabym ważyć 45 kilo. Co zrobić ? Pomóżcie, proszę . (dieta odchudzająca, jak schudnąć, sposoby na odchudzanie) ...

czytaj więcej

Czy mam szansę schudnąć przynajmniej 4-5 kg?

Witam! Mam 17 lat i ważę obecnie 68 kg przy 170 cm wzrostu. Wiem, że mieści się to w górnych granicach normy, jednak bywało lepiej (63 kg przy 167 cm). Przeszedłem długą drogę, jeszcze 2 lata temu ważyłem 80 kg (165 cm). Chciałbym się dowiedzieć, jak wrócić do tych (przynajmniej) 63-64 kg? Wiem, że ruch pomaga, problem tkwi w tym, że ostatnio złamałem nogę. Trenowałem ... ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i 46 kg: co mogę zrobić, by schudnąć 6 kg?

Mam 15 lat. Mam 155cm wzrostu i ważę 46 kg. Nie jestem jednak z tego zadowolona. Bardzo chcę schudnąć, jednak nie mogę. Jestem dosyć leniwa, ale jakbym tylko wiedziała co zrobić, żeby schudnąć, to bym się do tego przyłożyła. Bardzo mi się marzy ważyć 40 kg. Mam odstający brzuch i codziennie staram się go ukryć i wciągam go na cały dzień. To ...

czytaj więcej

Mam 164 cm i ważę 51 kg! Czy powinnam schudnąć?

Mam 164 cm i ważę 51 kg! Czy powinnam schudnąć? Jestem załamana!! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, nie napisałaś w jakim jesteś wieku, ale mimo to Twoje BMI wynosi 18,9, co dla osoby w każdym wieku oznacza prawidłową masę ... (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, ...

czytaj więcej

Nadwaga u młodzieży - jak ją zwalczyć?

(...) wytrzymuję i podjadam. W 2 tygodnie chcę schudnąć, bo mam dyskotekę w szkole i chcę założyć coś fajnego. Pomocy! Z góry dzięki ... , po co chcesz się odchudzać i czemu to ma służyć, wyznaczyć sobie cele i wytrwale do nich dążyć. Pamiętaj, że utrata masy ciała wymaga czasu i zaangażowania. Pozdrawiam. Bardzo bym chciała schudnąć Bardzo bym ...

czytaj więcej

Dieta na odchudzanie

(...) schudnąć. Podczas pomijania posiłku zmniejszasz ilość kalorii tylko w tej konkretnej godzinie, a późniejszy głód sprawia, że zjadasz więcej. Takie złe nawyki żywieniowe zakłócają również metabolizm ciała, co sprawia, że coraz trudniej jest ci schudnąć ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z uzależnieniem od słodyczy i schudnąc 15 kg?

(...) bardzo chciałabym schudnąć, ale jedzenie słodyczy mi w tym strasznie przeszkadza. Dodam jeszcze, że kupiłam chrom i zażywam od tygodnia, ale mimo wszystko w niczym mi on nie pomaga. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to od 6 dni robię 6 weidera i jeżdżę na ... aktywność fizyczną codziennie powinna Pani przeznaczyć co najmniej 30 minut. Dobór ...

czytaj więcej

Nadwaga u nastolatki - co robić?

Mam 13 lat i ważę ok.67 kg przy wzroście ok.156 cm. Wiem, że to za dużo. Chciałabym się dowiedzieć, jak mogę schudnąć. Tylko bez efektu JoJo ;( Proszę o pomoc ;( ;) Ekspert: inż. Maria ... . Mam 15 lat i waże 64 kg przy wzroście 165 cm . Chce schudnąć .. ale nie wiem jak .. jakiej diety stosować . Mam też rozstępy ... jeść frytki często mi sie to zdarza . ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia