Co należy jeść aby schudnąć

Co jeść, aby szybko schudnąć?

Mam 13 lat i ważę 59 kg przy wzroście 161 m;/ Jak mam schudnąć? Co robić? Co jeść?:( Ekspert:  Redakcja abcZdrow... Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twój wzrost oscyluje około 60 centyla, zaś masa ciała około 90 centyla. Oznacza to, że ... . Jak mam szybko schudnąć mam Jak mam szybko schudnąć mam 15 lat. Moja waga wynosi 70 kg i 162 cm wzrostu. Proszę o pomoc. ...
czytaj więcej

Nadwaga - co zrobić, aby schudnąć?

(...) fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, czy mam nadwage, dietetyczne potrawy, oblicz prawidłową wagę, zdrowe nawyki ... Witam, mam 19 lat, ważę 68 kg przy wzroście 165 cm. Chciałabym bardzo schudnąć 10 kg, proszę o pomoc, jakąś stosowną ... w niczym nie należy przesadzać. Jeśli wiesz, że nie ...
czytaj więcej

Jakie ćwiczenia wykonywać i co jeść, aby schudnąć 20 kg?

Mam 13 lat, 162 wzrostu i ważę 75 kg. Jestem przygnębiona moją wagą i chcę schudnąć przynajmniej 20 kg. Nie wyglądam źle, ale boję się o swój stan zdrowia. Nie wiem, niestety, jakie ćwiczenia mam wykonywać i co jeść. Słodycze już odstawiłam. Proszę o pomoc i przykładowy jadłospis. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam! Twoje ...
czytaj więcej

Co mogę jeść, żeby jak najszybciej schudnąć po porodzie?

(...) ważyłam. Chcialabym szybko schudnąć. Karmię piersią i nie wiem do konca co mogę jadać, żeby dzidzi nie zaszkodzić. Miałam cesarskie ... . Podam Pani ogólne zasady odżywiania kobiet w okresie karmienia piersią: - Posiłki należy spożywać regularnie, co 2-3 godziny. W ... diecie matki karmiącej należy zwiększyć ...
czytaj więcej

Ile i co powinnam jeść? Chcę schudnąć, a sport nie leży w mojej naturze.

(...) aktualną masę ciała. Aby schudnąć, należy zmniejszyć kaloryczność diety, jednak musisz wiedzieć, że w Twoim wieku stosowanie ... Witam! Mam rocznikowo lat 15, lecz jestem z końca roku, więc każdy uznaje, że mam 14. Ważę ok. 53kg i mam 163cm wzrostu. Bardzo nie lubię swojego ciała, a najbardziej brzucha, ud i tyłka. Chciałabym ...
czytaj więcej

Co jeść, aby obniżyć cholesterol?

(...) czemu wspiera odchudzanie. Wysoki cholesterol - co dieta powinna zawierać: Dużo błonnika w formie pektyn ... .  Wysoki cholesterol - co wykluczamy z diety: Wyklucz całkowicie słodycze, cukier (max 3 łyżeczki na dzień do napoju) i alkohol. Unikaj cholesterolu i nasyconych kwasów tłuszczowych. Należy zrezygnować ze smalcu i ... formie sałatki ...
czytaj więcej

Jestem za chuda - co jeść, aby przytyć?

(...) owoców. Nie należy zapominać oczywiście o owocach i warzywach. Dodatkowo aby zdrowo przytyć należy rozważyć ćwiczenia ... Witam. Mam 18 lat, 165cm wzrostu i ważę 51kg. Jestem za chuda. Ciągle słyszę komentarze na temat tego, jak wyglądam. Odżywiam się normalnie, jem wszystko, ale przede wszystkim zdrowe posiłki. Szczególnie chude mam ręce i ...
czytaj więcej

Właściwa dieta: co jeść, aby zdrowo się odchudzać?

(...) ,miód).Oczywiście też codziennie płatków owsianych nie można jeść ponieważ płatki te zawierają dużą ilośc węglowodanów - co powoduje tycie ... Witam, mam na imię Olga. Mam 15 lat, ważę 67 kg i mam 169 cm wzrostu. Biorę leki na astmę, przez co mam skłonnośc do tycia ... dobierać, aby dzienne zapotrzebowanie na produkty ...
czytaj więcej

Przepuklina rozworowa przełyku. Czy mogę jeść marchewkę i kolorowe warzywa?

(...) waga, co jeść aby być zdrowym, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, ile biegać żeby schudnąć, zdrowa dieta, dorośli, zdrowe ... ok. Czytałem w internecie na temat zmiany sposobu życia. Zacząłem jeść gotowane warzywa, mięso ograniczyłem, to m.in.: zero tłuszczu, alkoholu i niestety papierosów. Zaczynam dietę. ...
czytaj więcej

Jak ma jeść 10-latek, aby schydnąć?

(...) ważę 48-50 kilo i mówią, że mam nadwagę. Mam wzrostu 1m54 lub 55 cm. Co mam zrobić aby schudnąć? Witam mam 10 lat i proszę o Witam mam 10 lat i proszę o pomoc, gdyż przed Bożym Narodzeniem ważyłam 66kg a teeaz ponad 75. Co tydzień grubnę 3 kg. Pomocy ... Proszę o pomoc!!! Napiszcie, ile jeść, np. ile mam zjeść ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale mam zapalenie trzustki: jak powinnam się odżywiać, aby nie przytyć?

(...) i placzę z powodu mojej wagi. Od wyjścia ze szpitala przytyłam 4 kilogramy w 10 dni. Małe porcje tego, co mogę jeść albo mnie ... zapalenia trzustki. Bardzo chciałam schudnąć do czerwca z 85 na 60 kilogramów. Niestety muszę się trzymać wytycznych dietetyka ze szpitala, aby tam nie wrócić. Nie stać mnie jako, że nie mam ...
czytaj więcej

Co mam jeść i robić, żeby schudnąć?

Mam 13 lat, 158 cm wzrostu i ważę 51 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć? Chciałabym schudnąć min. 3 kg. Co mam jeść i co robić? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie musisz się ... Mam 13 lat , 170cm wzrostu i waze 55kg co ...
czytaj więcej

Mam 14 lat, 172 cm wzrostu i ważę 80 kg. Co mogę zrobić, aby schudnąć?

Mam 14 lat, 172 cm wzrostu i ważę 80 kg. Co mogę zrobić, aby schudnąć? Ekspert ... a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, czy mam nadwage, dietetyczne potrawy, oblicz prawidłową wagę, zdrowe nawyki żywieniowe ... aktywność fizyczna. Ponadto jedz 4-5 posiłków dziennie, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kg do wakacji?

(...) należy jeść od czasu do czasu, niemniej warto uzupełnić dietę w świeże ryby (jadać je co najmniej 1-2 razy w tygodniu ... zjadać 4-5 posiłków. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym ... Chciałabym schudnąć jakieś 5 kg do wakacji, ponieważ nie jestem ...
czytaj więcej

Co mam zrobić, aby schudnąć i nie przytyć?

Witam, chciałabym się dowiedzieć, co zrobić, aby schudnąć, a potem nie tyć. Przed wakacjami 2010 r. ważyłam 76 kg. Wyglądałam jak kulka (wzrost 166,5 cm). Zaczęłam mniej jeść i dużo jeździłam rowerem. Moje posiłki wyglądały tak: godzina 10 ... jeść aby być zdrowym, dieta dla bulimiczki, ...
czytaj więcej

Motywacja do odchudzania - skąd ją czerpać?

(...) pośladkach. Najwiekszym moim problemem jest to, że potrafię cały dzień nie jeść, a mam napad wieczorem. Nie mam wogóle mobilizacji, żeby odmówić sobie słodkiego i żeby nie jeść tyle, co jem. Mam problemy z wypróżnianiem się, a piję dużo wody i zieloną herbatę. Bardzo proszę o pomoc:( Co zrobić, by mieć tą mobilizację i żeby ...
czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć, co jeść i kiedy?

Chciałbym zadać pytanie, jak mogę szybko schudnąć? Mam 12 lat, ważę 75 kg. Chciałbym jadłospis, co mam jeść, np. Poniedziałek – śniadanie. Z góry dzięki. Pozdrawiam! Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam ... .   (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, piramida ...
czytaj więcej

Mam 18 lat i chcę schudnąć: co powinnam jeść, a czego muszę unikać?

(...) . abccwiczenia. pl   Pozdrawiam. (co jeść aby być zdrowym, dieta dla 18 latki, nawyki żywieniowe ... jest właściwa. Chciałabym schudnąć około 8 kg, ponieważ źle się czuję w moim ciele. W mojej rodzinie tata jest bardzo szczupły ... do poniższych zaleceń: 1. Jedz 4-5 posiłków dziennie, w równych odstępach czasu, ...
czytaj więcej

Jak walczyć z nieustająca nadkwasotą?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, dieta na chory żołądek, dieta przy nadkwasocie, dieta przy wrzodach żołądka ... oraz pełnoziarniste pieczywo, grube kasze, surowe warzywa i owoce. Posiłki należy jeść regularnie, o jednakowych porach dnia ... doskwiera mi uporczywa nadkwasota, ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 5 kg w miesiąc? Mam 14 lat

Mam 14 lat, ważę ok.50 kg, przy wzroście 158 cm. Chciałam się zapytać ile powinnam ważyć i co mogę zrobić aby schudnąć. Wykonuję już kilka ćwiczeń i chcę schudnąć do 45 kg. (do lutego) i jeszcze mam pytanie co do jedzenia. Czy mogę np. dziennie jeść 2 ... zdrowotne. W okresie dojrzewania ...
czytaj więcej

Co jest aby przytyć ? Dieta lekkostrawna

Cześć, mam 14 lat, ważę 60,5kg i mam wzrost 173.2. BMI mam dobre lecz muszę przytyć z przyczyny mojej choroby. Muszę jeść jedzenie lekkostrawne i sporo przytyć. Co mam jeść, jakie dania by przytyć? Ekspert ... . produktów. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bmi dla nastolatków, co jesc aby ... , surowe ...
czytaj więcej

Jakich składników pożywienia należy unikać?

(...) sztucznych substancji ma produkt, tym lepiej. Należy czytać etykiety produktów i patrzeć, czym różnią się od tych samych produktów innych marek. Pozdrawiam   (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym ... czym martwić. Jeśli chodzi o składniki których należy unikać lub sprawdzać, ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć na orbitreku, aby schudnąć?

(...) jeść aby być zdrowym, ćwiczenia aerobowe przykłady, piramida zdrowia, prawidłowe odżywianie się, zdrowe diety) ... postanowiłam się wziąć za siebie. Mam dużo chęci, ale nie wiem, co robić. Mam zamiar chodzić raz w tygodniu na basen. Mam w domu ... , zakłada się, iż do redukcji masy ciała prowadzą wysiłki długotrwałe, na które przeznaczamy ...
czytaj więcej

Co mam zrobić, aby pozbyć się kilku kilogramów?

(...)   (abc dieta, aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, dietetyczne potrawy, zdrowe nawyki żywieniowe ... Mam 14 lat, 177 cm wzrostu i ważę 75 kg. Chciałabym zrzucić kilka kilogramów, lecz nie bardzo wiem jak. Lubię słodycze. Nie mam zbyt silnej woli. Często, gdy zaczynam dietę, po kilku dniach rezygnuję. Bardzo zależy ...
czytaj więcej

Co mam jeść, żeby przytyć w miarę szybko?

(...) fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, co jeść aby przytyć, dieta na przytycie, zdrowe nawyki żywieniowe) ... Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 38 kg. Mam niedowagę 4 kg. Muszę przytyć, ale nie wychodzi mi to, co mam jeść, żeby ... ...
czytaj więcej

Co mam robić, aby zrzucić te 6 kg?

(...)   (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, dzienne zapotrzebowanie ... , a wiem, że są kaloryczne. Waga ciągle idzie mi w górę. Boje się, że niedługo będzie ponad 60 kg. Co mam robić, aby zrzucić te 6 kg ... Witam! Mam 22 lata, ważę 59-60 kg, waga mi ...
czytaj więcej

Najskuteczniejsza dieta - co zrobić by szybko schudnąć?

(...)   (co jeść aby być zdrowym) ... Dzień dobry. Mam 15 lat i dostałam się do szkoły baletowej. Jest tylko jeden kłopot: muszę sporo schudnąć. Moja waga to 65 kg, a muszę zejść 50 kg. Jeśli nie schudnę, nie będę mogła tańczyć. Proszę o pomoc, o jakieś wskazówki. Ekspert ... białka, jako materiału budulcowego mięśni, których siła ...
czytaj więcej

Czy mam coś w rodzaju nadwagi?

(...) skonsultować z lekarzem. Ćwiczenia należy wykonywać pod nadzorem osoby dorosłej. (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, piramida zdrowia, prawidłowa waga bmi, zdrowe diety) ... Witam! Mam 13 lat, ważę 49 kg i mam 156 cm wzrostu. Moje pytanie jest następujące, czy mam coś w rodzaju nadwagi? Jak szybko ...
czytaj więcej

Co powinnam jeść, a czego nie, żeby skutecznie schudnąć?

(...) ). Chciałabym schudnąć trochę, chociaż do 60 kg. Ale nie potrafię wprowadzić diety, bo gdy mam zły dzień, to opycham się słodyczami i jem wszystko, co popadnie:/ Bardzo proszę o poradę. Chciałabym przede wszystkim dowiedzieć się, co powiennam jeść, a czego nie, i może ... ! Twoje BMI wynosi 20 - świadczy, więc o prawidłowej ...
czytaj więcej

Co jeść i jak ćwiczyć, by schudnąć 6 kg?

(...) odżywiać. Doradźcie mi, co mam jeść i ćwiczyć, by dojść do mojej wymarzonej wagi 51 kg :)! Z góry dziękuję =) Ekspert ... rozwija się. Potrzebujesz wszystkich niezbędnych dla zdrowia składników pokarmowych i nie możesz doprowadzić do tego, aby być ... możesz jeść 2 razy dziennie), - zacznij codziennie do każdego posiłku ...
czytaj więcej

Jaka dietę wybrać i co jeść przy moim trybie życia, żeby przytyć?

(...) stosowałem żadnej diety. Zastanawiam się, co zrobić, aby przytyć, co jeść i czy brać jakieś suplementy jak białko, kreatyna czy ... . (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, co jeść aby przytyć, dieta ...
czytaj więcej

Mam 164 cm i ważę 51 kg! Czy powinnam schudnąć?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jadłospis zdrowego żywienia, nowa ... Mam 164 cm i ważę 51 kg! Czy powinnam schudnąć? Jestem załamana!! Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, nie napisałaś w jakim jesteś wieku, ale mimo to Twoje BMI wynosi 18,9, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z obwisłej skóry na brzuchu po porodzie?

(...) to nie pomaga... Mam 175 cm wzrostu i ważę 72 kg. Waga co chwilę mi się waha od 70 do 72 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć? Mam 20 ... , tak aby się nie przejadać. Powinno się jeść powoli, dzięki temu organizm szybciej się nasyci, przy zjedzeniu mniejszej porcji ... ciągu dnia - jeść warzywa do ...
czytaj więcej

Mam 11 lat, 153 cm wzrostu i ważę 48 kg - czy to za dużo?

(...) zastosować. Pokaż je też rodzicom, aby wiedzieli co powinnaś jeść, a czego unikać (rodzice również), aby być zdrowym i mieć prawidłową ... Chcę schudnąć, bo czuję się gruba i jestem zazdrosna o chudsze. Wydaje mi się, że jem za dużo słodyczy. Uprawiam sport ... naszej stronie www.abccwiczenia.pl . Wiedz ...
czytaj więcej

Co jeść po zakończeniu diety kopenhaskiej?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, co jeść po diecie kopenhaskiej, dieta kopenhaska, piramida zdrowia) ... Hej, właśnie zakończyłam dietę kopenhaską i teraz nie wiem, ile jeść dziennie kalorii. Co w ogóle mogę zacząć jeść. Na diecie ...
czytaj więcej

Jak jeść i jakie ćwiczenia wykonywać, żeby schudnąć 10-15 kg?

(...) słodzonych napojów. Wole wodę, soki lub coca colę zero. Nie jem dużo... Staram się jeść w miarę regularnie i nie zapominać o śniadaniach, ale nie moge schudnąć... Proszę o pomoc. Poradę, co do tego, co i jak powinnam jeść i jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać ... ale nie moge jakiećwiczenia mam wykomtywać i ...
czytaj więcej

Co powinnam zmienić w żywieniu, aby nie tyć tylko chudnąć?

(...) . Moje pytanie brzmi, co powinnam zmienić w żywieniu, aby nie tyć tylko chudnąć? Ekspert ... i przede wszystkim ryby). Dodatkowo: - każdego dnia powinniśmy jeść 4-5 posiłków, co 2-3 godziny - 3 duże i 2 małe ... Hej, mam 160 cm wzrostu, 14 lat i ważę 60 kg. Wiem, że to dużo i blisko nadwagi, dlatego chciałabym ...
czytaj więcej

Jak przestać jeść słodycze, by schudnąć?

Mam 18 lat, ważę 77 kg i mam 161 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć, ale nie umiem odejść od słodyczy, mogłabym je jeść przez ... szczęśliwa. Chodzę jeszcze do szkoły. Pomóżcie, co mam zrobić, by schudnąć? Ekspert ... . Przynajmniej 1 posiłek powinien być ciepły. Nie można zapominać o śniadaniu. Posiłki powinny być spożywane w ...
czytaj więcej

Mam chorobę Hashimoto i niedoczynność tarczycy - co mogę jeść?

Mam chorobę hashimoto, niedoczynność tarczycy, nie mogę do tej pory ustalić, co mogę, a czego nie mogę jeść? Proszę o ... nietolerancji tego składnika. Aby otrzymać dietę, należy wybrać się do dietetyka, który uwzględni Pani masę ciała, wzrost, wiek i ... zawierające jod. Polecane są tu ryby morskie i owoce morza. Dołączyć ...
czytaj więcej

Jak mam jeść, żeby nie nabrać masy?

(...) diecie. (ćwiczenia aby schudnąć, dieta, dieta masa mięśniowa, masa mięśniowa, należna masa ciała, odchudzanie, młodzież ... Jak mam jeść żeby nie nabrać masy? Ja jem tak: śniadanie 9.00/10.00 rano - 2 kromki chleba z pomidorem i ... chodzi o batony,czekoladę itp. to takich rzeczy nie jem od dłuższego czasu. Ale co z jogurtami, ...
czytaj więcej

Ćwiczyć, by schudnąć?

(...) ćwiczeń. Dziennie robię 50 brzuszków. Czy to dobrze? Najbardziej chciałabym schudnąć w okolicach ud oraz brzucha. Co robić i ile ćwiczyć, by schudnąć? Czy spalenie na rowerku 200 kalorii wystarczy? Co jeść, a czego nie jeść? Nie chcę żadnych diet. Chcę ... nastąpi. Pozdrawiam. (abccwiczenia, ...
czytaj więcej

Dieta na przytycie dla kobiet

(...) , która prawidłowo zdiagnozowana jest uleczalna. Co jeść, aby przytyć? Jeśli chcesz przybrać na wadze musisz uważać na ... istnieje cały asortyment produktów pomagających schudnąć i prawie żaden wspomagający przybieranie na wadze.   Co zrobić, żeby ... między posiłkami sprawią, że zjesz więcej kalorii w ciągu ...
czytaj więcej

Dieta po usunięciu woreczka żółciowego - co można jeść, a czego się wystrzegać?

Tata ma niedługo przejść operację usunięcia woreczka żółciowego i nie bardzo wiem, co można mu jeść, czego ma się wystrzegać i w jaki sposób przygotowywać potrawy, aby były korzystne dla zdrowia. Proszę o poradę dotyczącą, co jeść, z czego zrezygnować, co można pić z napoi i jak długo stosować ...
czytaj więcej

Jaką dietę powinnam stosować - nie mogę ćwiczyć

(...) pomoc ze względów zdrowotnych, żeby móc chodzić, muszę schudnąć, ale nie wiem jak? Obecnie staram się jeść 5 posiłków, ostatni ... powinny być małe, tak, aby się nie przejadać. Powinno się jeść powoli, dzięki temu organizm szybciej się nasyci, przy zjedzeniu ... Mam 23 lata, 164 cm wzrostu, ważę po ciąży 83 kg. Chcę ...
czytaj więcej

Co mam zrobić, aby zakończyć odchudzanie?

(...) to są tylko spekulacje. Chciałabym schudnąć 5-6 kg, do wagi 52 - 53. W tej wadze wyglądam i czuję się najlepiej. Najlepiej jeśli ... odchudzać. Potrafię jeść zdrowo, ale chcę zgubić kilogramy, które bardzo mi przeszkadzają. Dziennie około pół godziny ćwiczeń ... odchudzać, ponieważ Twoja masa ciała jest w normie. Twoje BMI wynosi 20,5 co ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg co najmniej i w niedługim czasie?

(...) dużą zmianą w jadłospisie. Aby uniknąć start białkowych, należy uwzględnić aktywność fizyczną oraz odpowiednią podaż białka. Powinieneś zacząć się stosować do zdrowych nawyków żywieniowych: - Spożywaj 4-5 posiłków dziennie, w równych odstępach czasu, co 3 ... ? Chciałbym zrobić to dla siebie, ale nie wiem jak. Co robić, jak ...
czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie - jak je przeprowadzić?

(...) jeść słodyczy. Zapiekanki itp. też mnie nie kuszą ;) Ile mogę schudnąć?? Ekspert ... przestać popełniać błędy żywieniowe.  Każdego dnia powinniśmy jeść 4-5 posiłków, co 2-3 godziny. Wydaje się to dużo, jednak ... .   (ćwiczenia na schudnięcie, diety odżywianie, jadłospis zdrowego odżywiania, jak schudnac, jak się odżywiać ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć z ud, pupy i boczków?

(...) ://abccwiczenia.pl/idealne-posladki-to-mozna-wycwiczyc http://abccwiczenia.pl/miesnie-ud-posladki-0 Pamiętaj, że należy ćwiczyć minimum 30 minut, aby wydajnie spalać tkankę ... skutecznie schudnąć. Ile powinnam ważyć, jak sprawić za pomocą diet i ćwiczeń, by uda i pupa się pomniejszyły. Ostatnio ... aerobowe muszą być wykonywane ...
czytaj więcej

Jestem na diecie od 3 lat - dlaczego nie chudnę?

(...) . Niestety, moja waga od 3 lat waha się w granicach 68-71 kg Nie wiem, co mam jeść, bo niskokaloryczna dieta niełączenia przestała ... . Jaką dietę powinnam zastosować, aby schudnąć do 60-62 kg??? Ekspert ... i tłustych, kalorycznych potraw. Pozdrawiam (abc dieta, co jeść na diecie, ćwiczę i ...
czytaj więcej

Co zrobić, by schudnąć: potrzebuję pomocy.

Mam 13 lat i ważę 63 kg, mierzę 150 cm.Chciałabym ważyć 45 kg. Co mam jeść na co dzień, aby schudnąć? Potrzebuję pilnej pomocy specjalistki. Ekspert:  Aleksandra Kilen ... . (co jeść aby być zdrowym, dieta dla 13 latka, młodzież, odchudzająca) ... odpowiednio ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica