Co można jeść na diecie

Dieta po usunięciu woreczka żółciowego - co można jeść, a czego się wystrzegać?

Tata ma niedługo przejść operację usunięcia woreczka żółciowego i nie bardzo wiem, co można mu jeść, czego ma się wystrzegać i w jaki sposób przygotowywać potrawy, aby były korzystne dla zdrowia. Proszę o poradę dotyczącą, co jeść, z czego zrezygnować, co można pić z napoi i ...

czytaj więcej

Jak sprawdzają się kapsułki żelatynowe przy diecie bogatej w kalorie?

(...) pognieciona? Czy coś np. prowadzi do interakcji z żelatyną i tego by nie można było tam wkładać do kapsułki? Proszę o odpowiedź na ... kategorii http://abcdieta.pl/tagi/dieta-na-przytycie Pozdrawiam (bmi idealna waga, co jeść aby być zdrowym, co jeść aby przytyć, dzienne ...

czytaj więcej

Jak mam jeść po diecie kopenhaskiej, żeby jeszcze schudnąć?

Dzien dobry! Chciałabym się dowiedzieć, jak mam schudnąć po diecie kopenhaskiej, ponieważ wynik jest dla mnie niesatysfakcjonujący. Mam 180 cm wzrostu, ważę 87 kg, jestem 7 miesięcy po ciąży i nie mogę zgubić tego, co przytyłam. Czy dieta 1000 kcal po kopenhaskiej nie będzie się wiązała z przytyciem? Codziennie chodzę na spacery z dzieckiem, ...

czytaj więcej

Właściwa dieta: co jeść, aby zdrowo się odchudzać?

(...) ,miód).Oczywiście też codziennie płatków owsianych nie można jeść ponieważ płatki te zawierają dużą ilośc węglowodanów - co powoduje tycie ... Witam, mam na imię Olga. Mam 15 lat, ważę 67 kg i mam 169 cm wzrostu. Biorę leki na astmę, przez co mam skłonnośc do tycia ... odżywiania i ...

czytaj więcej

Co po diecie?

(...) zrzucić ok. 5 kg, szczególnie z brzucha i nóg (jestem gruszką ;-) ). Myślę, że mam dość wysoką świadomość tego, co i jak jeść. Od ... raczej więcej grzeszków dietetycznych), od tygodnia jestem na diecie 1000 kcal (4-5 posiłków dziennie, ograniczenie do minimum ... ). Moje pytanie brzmi, co zrobić, jak stracę ...

czytaj więcej

Jestem na diecie od 3 lat - dlaczego nie chudnę?

(...) i tłustych, kalorycznych potraw. Pozdrawiam (abc dieta, co jeść na diecie, ćwiczę i nie ... . Niestety, moja waga od 3 lat waha się w granicach 68-71 kg Nie wiem, co mam jeść, bo niskokaloryczna dieta niełączenia przestała skutkować. Nie mam problemu z trzymaniem diety, mam silną wolę. Jedynie ...

czytaj więcej

Co jeść po zakończeniu diety kopenhaskiej?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, co jeść po diecie kopenhaskiej, dieta kopenhaska, piramida zdrowia) ... Hej, właśnie zakończyłam dietę kopenhaską i teraz nie wiem, ile jeść dziennie kalorii. Co w ogóle mogę zacząć jeść. ...

czytaj więcej

Co jeść, aby obniżyć cholesterol?

(...) . Wysoki cholesterol - co wykluczamy z diety: Wyklucz całkowicie słodycze, cukier (max 3 łyżeczki na dzień do ... pszenne, 2 plasterki szynki z indyka. Obiad Zupa pomidorowa Na wywarze z warzyw (można dolać soku pomidorowego ... aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, która wspomaga obniżenie poziomu ...

czytaj więcej

Schudnąć na diecie Dukana

Mam ogromny problem: mam 17 lat i waże 80kg!! Aktualnie jestem po raz któryś na diecie Dukana i do teraz zgubiłam od listopada 9kg! Chciałabym zgubić jeszcze 20! Co mam zrobić, aby szło mi dobrze w osiągnięciu mojej wymarzonej wagi? Czy dieta Dukana ... diecie, w dużym stopniu obniża się ich tempo metabolizmu, ...

czytaj więcej

Jak przytyć 10 kg? Co jeść?

(...) , które są niepożądane ze względu na budowanie dobrych nawyków żywieniowych. W Twojej diecie powinny znaleźć pełnotłuste ... przykładowe menu na parę dni dzięki, któremu będę mogła przytyć 0,5 do 1 kg tygodniowo. Nie stosowałam wcześniej żadnych diet, jadłam co i kiedy chciałam. W mojej rodzinie nie występuje otyłość ani ...

czytaj więcej

Co mogę jeść, żeby jak najszybciej schudnąć po porodzie?

(...) , Nie napisała Pani ile czasu minęło od porodu, a to bardzo istotne. Organizm każdej kobiety po ciąży musi się na nowo przystosować i powrót do dawnej masy ciała jest procesem powolnym. Po połogu można już wykonywać ćwiczenia, które pozwolą na szybszy ... diecie matki karmiącej należy zwiększyć spożycie produktów mlecznych ...

czytaj więcej

Ryż, kasza, makaron, a dieta Dukana: czy można jeść?

Witam. Mam 19 lat. Niedawno odkryłam dietę Dukana, jednak nie jestem pewna, czy można podczas niej spożywać ryż, kaszę i makaron. Szczególnie bardzo lubię jeść ryż, dlatego martwi mnie, że w przepisach tej diety nie ma słowa o tym produkcie. Chciałam się także zapytać, czy można zastąpić słodzik miodem? Ekspert: inż. Maria Zdzieborska ...

czytaj więcej

Czy lody naprawdę można jeść bez wyrzutów sumienia?

(...) ich strawienia niż na inne pokarmy, ale nie ma dowodów na to, że jest to więcej niż wynosi wartość energetyczna lodów. Zatem lody należy traktować jako źródło kalorii w diecie. Kaloryczność lodów zależy od ih rodzaju. Najmniej kaloryczne są sorbety ...

czytaj więcej

Czy przy cukrzycy można jeść galaretkę z kurczkakiem?

(...) utrzymaniu względnie stałego poziomu glukozy we krwi i nie doprowadzi do hipoglikemii. W diecie powinny przeważać tłuszcze roślinne nad zwierzęcymi, należy także spożywać ryby morskie, ze względu na dobroczynne działanie kwasów tłuszczowych n-3. Należy zrezygnować ze smażenia potraw i starać się przygotowywać je gotując/na parze/piekąc w folii ...

czytaj więcej

Dieta Dukana: co jeść?

(...) .abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (co jeść na diecie dukana, dieta bezglutenowa, dieta bezglutenowa co jeść, dieta dukan, dieta Dukana, śniadanie na diecie otręby, odchudzająca) ... Witam! Chciałabym zapytać się o dietę Dukana. Choruję na celiakię, ...

czytaj więcej

Dieta Dukana - czy można stosować w czasie karmienia?

(...) wykluczona. Pozdrawiam, Anna Kacperska (co jeść na diecie dukana, dieta a karmienie piersią ... , zupki itp. Czy zatem przy tak rzadkim karmieniu mogę przejść na dietę Dukana?(znalazłam informację, że przy noworodkach nie można ... na trwałe chcą zmienić swoje nawyki ...

czytaj więcej

Ile kalorii powinien jeść dziennie nastolatek?

(...) 75 a 90 centylem na siatkach centylowych - nie oznacza to jeszcze nadwagi, ale tendencję do niej. Nie znając składu Twojego ciała, nie można jednoznacznie stwierdzić, czy jest to nadwaga, ale na pewno Twoja masa ciała mieści się w granicach szerokiej ... chce schudnąć ale nie wiem jak nie stać mnie na chodzenie ...

czytaj więcej

Nie chudnę: co robię nie tak w swojej diecie?

(...) diecie, która pozwala skutecznie schudnąć, a także – co bardzo istotne – uniknąć efektu jo-jo ważne jest, aby dostarczać ... sobie alkoholu, bo wreszcie mam czas na imprezy. Faktem jest też, że jeśli spożywam alkohol, to nie jem, bo mam świadomość, że ... kalorii. Czy to może mieć aż taki wpływ na to, że nie chudnę? Może ...

czytaj więcej

Dieta na masę

(...) przekraczać o 25% swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Odpowiednia proporcja składników odżywczych w diecie to: 25 ... węglowodanów. Najlepsze białko , które zaleca się w diecie na przyrost masy, znajduje się w kurzych jajach i białym chudym serze ... płatkach owsianych, ciemnym ryżu czy kaszy. Można ...

czytaj więcej

Dieta trzustkowa

(...) . Spożywane pokarmy wpływają bowiem na pracę tego narządu. Co w takim razie jeść, gdy mamy chorą trzustkę? Jakie potrawy są wskazane, a jakie zakazane w diecie trzustkowej? Dieta na trzustkę przede wszystkim jest uboga w potrawy tłuste i ciężkostrawne, przez co rozumiemy głównie potrawy ...

czytaj więcej

Dieta dr. Atkinsa

(...) (istnieje specjalna dieta dla cukrzyków ), nadciśnieniem, wysokim poziomem cholesterolu i miażdżycą. Co jeść na diecie dr ... ich tłuszczami i białkami, które można jeść bez większego limitu. Zasady diety dr. Atkinsa W diecie Atkinsa „zabronione ... brakuje 2–4 kg) Od etapu 1 ...

czytaj więcej

Czy mogę stosować jakąś dietę?

(...) -tradzik http://abczdrowie.pl/menu-na-piekna-cere Pozdrawiam (co można jeść na diecie, dieta ... serdecznie, Powinnas porzucić myśli o odchudzaniu, ponieważ Twoje BMI w odniesieniu do siatek centylowych wskazuje na prawidłową masę ciała. Z pewnością masz zgrabną sylwetkę. Nie ...

czytaj więcej

Zgaga w ciąży – co jeść?

(...) . Czasami zgaga może doprowadzić do nudności. Jak sobie z nią radzić? Istnieją dobre i skuteczne sposoby na zgagę. W szczególności wskazana jest odpowiednia dieta dla kobiet w ciąży. Dobry sposób na zgagę w ciąży to picie mleka i jedzenie jego przetworów. Zgaga – co ją powoduje? Zgaga pojawia się najczęściej u osób z nadwagą, a także u tych, ...

czytaj więcej

Dieta śródziemnomorska.

(...) -909284-8-5 Summ U. Jeść i być szczupłym, KDC, Warszawa 2006, ISBN 83-7404-446-2 Dieta śródziemnomorska dla zdrowia A można na ... (oleje, oliwy, orzechy, ryby) i unikaniu tłuszczów nasyconych (masła, smalcu, tłustego mięsa, jaj). Można również jeść ... dziennie. Pozwala schudnąć 3–4 kg w ciągu miesiąca. ...

czytaj więcej

Jak można przybrać na wadze?

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, co jeść aby przytyć, dieta na przytycie, zdrowe nawyki żywieniowe) ... Witam, mam 15 lat i jestem mężczyzną. Bardzo chciałbym przytyć. Obecnie mam 170 cm i ważę 50 kg. Zależy mi na tym, ponieważ wszyscy mi mówią, że jestem ...

czytaj więcej

Co jeść, aby szybko schudnąć?

Mam 13 lat i ważę 59 kg przy wzroście 161 m;/ Jak mam schudnąć? Co robić? Co jeść?:( Ekspert: Redakcja abcZdrow... Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twój wzrost oscyluje około 60 centyla, zaś masa ciała około 90 centyla. Oznacza to, że ... codziennie aktywny fizycznie - ruch korzystnie wpływa ...

czytaj więcej

Jaka dietę wybrać i co jeść przy moim trybie życia, żeby przytyć?

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, co jeść aby przytyć, dieta na przytycie, zdrowe nawyki żywieniowe) ... stosowałem żadnej diety. Zastanawiam się, co zrobić, aby przytyć, co jeść i czy brać jakieś suplementy jak białko, ...

czytaj więcej

Co jest aby przytyć ? Dieta lekkostrawna

Cześć, mam 14 lat, ważę 60,5kg i mam wzrost 173.2. BMI mam dobre lecz muszę przytyć z przyczyny mojej choroby. Muszę jeść jedzenie lekkostrawne i sporo przytyć. Co mam jeść, jakie dania by przytyć? Ekspert ... przytyć. Dla dziewcząt i chłopców w wieku 14 lat takie BMI jest prawidłowe - blisko 50 percentyla. Standardowa dieta ...

czytaj więcej

Dieta dla nastolatek - co jeść i ile?

(...) witaminy i składniki mineralne osoby w Twoim wieku! Nadal jesteś na diecie redukcyjnej, gdyż powinnaś przyjmować dziennie ok. 1800 ... ważę chyba za dużo ; / Codziennie rano ćwiczę. Robię 100 przysiadów, 100 pajacyków i 100 brzuszków. Na śniadanie jem 4 kanapki ... . Kolacja: Activia + musli z rodzynkami. Wcześniej odchudzałam się pół roku ...

czytaj więcej

Czego nie jeść w ciąży?

(...) świat, wpływa na niską masę ciała po urodzeniu, powoduje ogromne problemy z oddychaniem tuż po urodzeniu, co w ... . Co jeść w ciąży? Zdrowa dieta ciężarnych powinna zawierać przede wszystkim: produkty zwierające kwas foliowy ... i restrykcji. Kobieta musi bowiem pamiętać, że wszystko, co sama przyjmuje, za ...

czytaj więcej

Chcę przybrać na masie: co powinienem jeść, a czego unikać?

(...) powinien być dłuższy niż 3 godziny. Staraj się jeść, co 2-3 godziny. - jedz przekąski wysokokaloryczne, o małej objętości- zdrowe ... większe posiłki niż do tej pory (musisz zwiększyć podaż kalorii o około 300-400 kcal) - zwiększenie podaży energetycznej można ... na około 2 godziny jedz posiłki zawierające węglowodany ...

czytaj więcej

Chcę zwiększyć masę mięśniową brzucha: co robić?

Co powinna jeść kobieta, aby zwiększyć masę mięśniową brzucha? Ekspert ... tłuszczowe. Dlatego nie można przesadzać z ilością białka w diecie, tak jak popełnia ten błąd wiele osób korzystających z siłowni ... serdecznie! Podstawowym budulcem mięśni, w tym mięśni brzucha, jest oczywiście białko, ale jeśli jego ilość w ...

czytaj więcej

Jak się odżywiać, ile i co jeść, aby przytyć?

Witam, Mam 20 lat, 160 cm wzrostu i ważę ok. 45 kg. Jestem uczennicą, więc nie mam zbyt dużo czasu na sport. Od jakiegoś czasu staram się przytyć, ale niestety moje starania idą na marne. Nie mam jakiejś określonej diety, więc nie pilnuję godzin posiłków i nie zwracam większej uwagi na to co jem. Mimo, że często i w dość ...

czytaj więcej

Dieta na rzeźbę

(...) sportowców jest bardzo restrykcyjna, nie można pozwolić sobie na „małe oszukiwanie”. Jeżeli celem jest kulturystyczna rzeźba ciała ... , gotowane filety z kurczaka lub indyka, dorsz, łosoś lub halibut pieczone lub gotowane na parze, tuńczyk. W diecie kulturystycznej ... , Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2008, ISBN ...

czytaj więcej

Dieta niskowęglowodanowa dla mężczyzn

(...) , biały ryż, cukier i produkty, które go zawierają, kawa. Dieta niskowęglowodanowa - co jeść? Jak ... Dieta niskowęglowodanowa opiera się na wyeliminowaniu cukrów, które są odpowiedzialne za tycie. Dzieli się na kila etapów. W pierwszym z nich, trwającym 3 tygodnie, z diety całkowicie eliminuje się owoce i dopiero po tym ...

czytaj więcej

Mam chorobę Hashimoto i niedoczynność tarczycy - co mogę jeść?

Mam chorobę hashimoto, niedoczynność tarczycy, nie mogę do tej pory ustalić, co mogę, a czego nie mogę jeść? Proszę o ... - oliwę z oliwek lub olej rzepakowy, bogate w kwasy tłuszczowe n-3. Jod w diecie dostarczany jest także w postaci soli, gdyż ta ... to 6 g (czyli łyżeczka do herbaty). Spożywanie glutenu nie ma wpływu na ...

czytaj więcej

Dieta przy cukrzycy

(...) ziarnach zbóż, warzywach i mało słodkich owocach. Bez ograniczeń można umieszczać w diecie zielone i czerwone warzywa ... diecie cukrzyka powinien wahać się w granicach 140 - 400g na dobę. Im osoba młodsza i bardziej aktywna fizycznie, tym ... Nie jesteśmy skazani na cukrzycę. Oprócz ... odpowiadania ...

czytaj więcej

Dieta z ryżu

(...) stopniowe chudnięcie zazwyczaj po diecie nie występuje efekt jo-jo. Posiłki spożywane każdego dnia dostarczają organizmowi około 1000 kcal. Niezwykle ważne jest, by oprócz ryżu jeść warzywa i owoce. Gdyby dieta opierała się tylko na ryżu, mogłaby wywołać chorobę ... (ok. pół torebki) zmieszanego ze 100 g twarożku oraz owocami (kiwi, ananas). ...

czytaj więcej

Co mam jeść żeby przytyć?

Witam.. Mam 16 lat. Od jakiegoś czasu choruję na anoreksję. Nie dawno wyszłam ze szpitala i jeżdżę tam na konsultacje. Niestety trochę znów spadłam na wadze i grozi mi ponowny powrót do szpitala. Ja sobie tego nie wyobrażam. Nie wiem czy jestem w stanie sama sobie poradzić. Próbuję, ale chyba mi nie wychodzi. PROSZĘ O POMOC! Chciałaby przytyć ...

czytaj więcej

Przepuklina rozworowa przełyku. Czy mogę jeść marchewkę i kolorowe warzywa?

(...) marchewkę i kolorowe warzywa? - Czy mogę pozwolić sobie na owoce takie, jak banany, jabłka? - Czy można jeść orzechy, orzeszki, pestki z dyni? - Czy są jakieś ćwiczenia na przepuklinę? - Czy można biegać długodystansowo? Proszę o radę ... ok. Czytałem w internecie na temat zmiany sposobu ...

czytaj więcej

Diety dla dzieci

(...) mało na wadzę, skonsultuj się z pediatrą. Uważasz, że twoje dziecko za dużo je? Jeśli twoje dziecko ma nadwagę, warto już teraz zająć się tym problemem. Dieta dla dzieci z nadwagą polega na ułożeniu zdrowego jadłospisu, pełnego warzyw i owoców, chudego mięsa i ryb, w który nie ma miejsca na słodkie i słone przekąski. Przed wprowadzeniem zmian ...

czytaj więcej

Czy od kotletów sojowych można przytyć?

(...) diecie wegetariańskiej. Podane przez Ciebie parametry wskazują na niedowagę. Wskazane jest abyś zapoznała się z zaleceniami ... Witam, chciałabym przejść na wegetarianizm. Myślę, że zostanie weganką, to dobry pomysł, bo bez mięsa też się da żyć, a ostatnio zaczęłam jeść kotlety sojowe, które mi posmakowały, a tak do tych ...

czytaj więcej

Dieta kopenhaska.

(...) powoduje efekt jo-jo . Co można jeść? Tylko to, co jest w ustalonym planie posiłków: Dzień 1 i 8 ... , Amber, Warszawa 2002, ISBN 83-7245-328-4 Mam pytanie: Czy można Mam pytanie: Czy można odrzucic co niektóre rzeczy np ... 6. dniem kuracji powoduje konieczność przerwania ...

czytaj więcej

Alergia pokarmowa - co powinnam jeść?

Mam nadwagę. Chcę schudnąć. Czytałam, że nie wolno jeść chleba białego, lecz ja jestem uczulona na żytni i muszę jeść biały. Bardzo proszę o dobrą poradę! Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Ogólnie mówiąc, odżywiając się, powinnaś ... stanowi podstawy naszego jadłospisu. Można je ...

czytaj więcej

Chcę zmodyfikować dietę dukana: czy nie zaszkodzi to mojemu organizmowi?

Mam 40 lat, ważę 65 kg i od 2 tygodni jestem na diecie dukana. Chciałabym zrzucić 10, kg, bo wcześniej ważyłam ok 55. O diecie dukana tyle złego przeczytałam, że myślę, aby ją zmodyfikować, ale czy to coś pomoże w odchudzaniu?? Myślę o stosowaniu 2 ... ograniczenie węglowodanów i cukrów w diecie a dostarczanie samych białek ...

czytaj więcej

Wychodzenie z kopenhaskiej. Dieta turbo, dieta na zawołanie

(...) /dobę, co odpowiada jednej łyżeczce (na etykietach przypraw należy szukać także dodaku glutaminianu sodu). Do diety można włączyć ... nie jest, a ja innych ryb nie ruszę. Pyt 3. Właśnie jestem na diecie kopenhaskiej i w niedzielę ją kończę od poniedziałku ... formie przekąsek. Ostatni posiłek zalecałabym ...

czytaj więcej

Utrzymywanie wagi: jak często mogę jeść te produkty?

Mam na imię Milena. Mam prawie 14 lat. Od lipca 2010 roku zaczęłam swoją przygodę z odchudzaniem. Do tej pory schudłam 31,5 kg. Obecnie mam 164 cm wzrostu i ważę 50,5 kg. Na mojej diecie jadłam maksymalnie 600 kcal dziennie, ale to dopiero po jakichś 3 miesiącach, bo na początku kalorii nie liczyłam w ogóle, dopiero potem ...

czytaj więcej

Jak mam jeść, żeby nie nabrać masy?

Jak mam jeść żeby nie nabrać masy? Ja jem tak: śniadanie 9.00/10.00 rano - 2 kromki chleba z pomidorem i ... chodzi o batony,czekoladę itp. to takich rzeczy nie jem od dłuższego czasu. Ale co z jogurtami, budyniami, co z kakao, chrupkami ... też nie jem szynek i kiełbas - co z nimi? * pz- pełno ziarniste. Ekspert ... , Twój ...

czytaj więcej

Czy odżywiam się prawidłowo?

(...) /makrelą wędzoną... zależy na co akurat mam ochotę - dodając do tego pomidora, ogórka, rzodkiewkę, sałatę, również do wyboru. Wtedy też ... odżywianiu chodzę średnio co 2 dni na aerobik/rozciąganie/rower stacjonarny/step, na co mi przyjdzie ochota. Czy moje posiłki są ... pełnych ziarnach ...

czytaj więcej

Co można jeść na diecie

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia