Co jeść aby przytyć

Jestem za chuda - co jeść, aby przytyć?

(...) owoców. Nie należy zapominać oczywiście o owocach i warzywach. Dodatkowo aby zdrowo przytyć należy rozważyć ćwiczenia ... Witam. Mam 18 lat, 165cm wzrostu i ważę 51kg. Jestem za chuda. Ciągle słyszę komentarze na temat tego, jak wyglądam. Odżywiam się normalnie, jem wszystko, ale przede wszystkim zdrowe posiłki. Szczególnie chude mam ręce i nogi. ...

czytaj więcej

Co trzeba jeść aby przytyć?

Witam mam na imię Paula mam 17 lat i nie radze sobie z przytyciem :(. Przez 2 miesiące potrafię przytyć tylko 1kg, otóż od małego byłam chuda. Zazwyczaj jest tak że jem śniadanie rano ( jak zdążę bywa że czasami nie zjem) potrafię nie jeść do 16 ... Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 16,1 i znajduje się poniżej 3 percentyla, co ... ...

czytaj więcej

Jak się odżywiać, ile i co jeść, aby przytyć?

(...) jakiegoś czasu staram się przytyć, ale niestety moje starania idą na marne. Nie mam jakiejś określonej diety, więc nie pilnuję godzin posiłków i nie zwracam większej uwagi na to co jem. Mimo, że często i w dość dużych ilościach jem fast-foody i tak to nic nie daje. Chciałabym dowiedzieć się, jak się odżywiać, ile i co jeść? ...

czytaj więcej

Chcę przytyć - czy mam szansę, co mam jeść, aby to osiągnąć?

Mam 14,5 roku, ważę ok. 44-45 kg, chciałbym przytyć do 50-52 kg, chcę to zrobić gdzieś do stycznia, lutego 2011 r. Czy mam na to szansę i co mam jeść, aby to osiągnąć? Chciałbym również zapytać, czy w wieku 18 lat mam szansę na 70-75 kg? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta ... . ... i bardzo chciałbym ...

czytaj więcej

Co mam jeść, żeby przytyć w miarę szybko?

(...) fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, co jeść aby przytyć, dieta na przytycie, zdrowe nawyki żywieniowe) ... Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 38 kg. Mam niedowagę 4 kg. Muszę przytyć, ale nie wychodzi mi to, co mam ...

czytaj więcej

Co jest aby przytyć ? Dieta lekkostrawna

Cześć, mam 14 lat, ważę 60,5kg i mam wzrost 173.2. BMI mam dobre lecz muszę przytyć z przyczyny mojej choroby. Muszę jeść jedzenie lekkostrawne i sporo przytyć. Co mam jeść, jakie dania by przytyć? Ekspert ... . produktów. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bmi dla nastolatków, ...

czytaj więcej

Jak szybko przytyć, co powinnam jeść?

(...) - mleko w proszku - kasze, ryż - miód. Pamiętaj, aby jadać regularnie. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby przytyć, dieta na przytycie, metabolizm, zdrowe nawyki żywieniowe) ... Mam 13 lat, 161 cm i ważę 38 kg. Wiem, że to bardzo mało i się tym martwię. Chciałabym szybko ...

czytaj więcej

Co mam zrobić, aby schudnąć i nie przytyć?

Witam, chciałabym się dowiedzieć, co zrobić, aby schudnąć, a potem nie tyć. Przed wakacjami 2010 r. ważyłam 76 kg. Wyglądałam jak kulka (wzrost 166,5 cm). Zaczęłam mniej jeść i dużo jeździłam rowerem. Moje posiłki wyglądały tak: godzina 10 ... jeść aby być zdrowym, dieta dla bulimiczki, dietetyczne potrawy, ...

czytaj więcej

Jaka dietę wybrać i co jeść przy moim trybie życia, żeby przytyć?

(...) stosowałem żadnej diety. Zastanawiam się, co zrobić, aby przytyć, co jeść i czy brać jakieś suplementy jak białko, kreatyna czy ... . (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, co jeść ...

czytaj więcej

Co mam jeść żeby przytyć?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, co jesc aby przytyc, co zrobić żeby przytyć, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... stanie sama sobie poradzić. Próbuję, ale chyba mi nie wychodzi. PROSZĘ O POMOC! Chciałaby przytyć minimum 1 kg. w tydzień. CO mam jeść żeby tak się stało? Nie mogę ...

czytaj więcej

Dieta na przytycie - przepisy

(...) , a czasem nawet koniecznością zrzucenia wagi, są też osoby, które chciałyby przytyć. Ludzie wychodzący z choroby lub mający skłonności do niedowagi zastanawiają się jak przytyć zdrowo, co należy robić i jeść, aby przytyć. Dieta na przytycie powinna być ... , do czasu aż ser na wierzchu ...

czytaj więcej

Co powinnam jeść, żeby szybko przytyć?

Witam. Mam 22 lata, przy wzroscie 158 cm ważę 45 kg. To bardzo mało, jednak nurtuje mnie pytanie, jak i co jeść by szybko przytyć? Dodam, że jem często, jednak moja waga się nie zmienia, ponadto szybko trawię jedzenie. Czy coś jest ze mną nie tak ... wykluczyć chorobowe podłoże niedowagi, której przyczyną może być (oczywiście nie musi) np. ...

czytaj więcej

Jak ma jeść 10-latek, aby schydnąć?

(...) ważę 48-50 kilo i mówią, że mam nadwagę. Mam wzrostu 1m54 lub 55 cm. Co mam zrobić aby schudnąć? Witam mam 10 lat i proszę o ... ,29 m co ma zrobić żeby przytyć. hej . mam 12 lat . ważę 50 kg hej . mam 12 lat . ważę 50 kg . wzrost ok . 157 ... Proszę o pomoc!!! Napiszcie, ile jeść, np. ile mam zjeść marchewek ...

czytaj więcej

Co jeść i ile ćwiczyć?

(...) h dziennie. Pozdrawiam. (co jeść aby przytyć, dieta, dieta na tycie, dieta ... Witam, Mam 17 lat i ważę 61 kg przy 1,76 cm wzrostu (nie mam okresu od kwietnia b.r.). Chciałabym przytyć do 65 kg, ale nie wiem co jeść i ile ćwiczyć, by nie "popsuć" sobie ...

czytaj więcej

Nigdy się nie odchudzałam, a chcę przytyć? Co robić?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, co jeść aby przytyć, dieta na przytycie, zdrowe nawyki żywieniowe ... aktywność. Nigdy się nie odchudzałam, gdyż przez całe życie miałam niedowagę. Chciałam przytyć, jadłam dużo i często. Jestem ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale mam zapalenie trzustki: jak powinnam się odżywiać, aby nie przytyć?

(...) i placzę z powodu mojej wagi. Od wyjścia ze szpitala przytyłam 4 kilogramy w 10 dni. Małe porcje tego, co mogę jeść albo mnie ... szpitala, aby tam nie wrócić. Nie stać mnie jako, że nie mam rodziców na dietetyka prywatnie. W czym problem? Wiekszość rzeczy na liście to ziemniaki, chleb tylko bialy, makarony. Prawie żadnych warzyw i tylko kilka ...

czytaj więcej

Czy to prawidłowa waga?

Witam. Mam 12 lat i ważę 48 kg przy wzroście około 164cm. Czy ta waga jest prawidłowa do mojego wieku i wzrostu? Jeżeli nie, to jaką dietę powinnam zastosować? Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam (bmi ciała, bmi idealna waga, co jeść aby przytyć, idealna waga do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, idealna waga ...

czytaj więcej

Dieta na przytycie dla kobiet

(...) , która prawidłowo zdiagnozowana jest uleczalna. Co jeść, aby przytyć? Jeśli chcesz przybrać na wadze musisz uważać na ... między posiłkami sprawią, że zjesz więcej kalorii w ciągu dnia, co przyczyni się do budowania masy ciała. Aby przytyć polecane ... palisz papierosy. Jeśli ...

czytaj więcej

Co mogę zrobić, by przytyć przynajmniej te 10 kg?

(...) przytyć. Jem normalnie. Co mogę zrobić, by przytyć przynajmniej te 10 kg, albo i trochę więcej? Ekspert ... badania, aby wykluczyć wszelkie choroby, a potem zacząć stosować dietę. Jeśli sam nie dasz rady, możesz udać się do dietetyka, który ułoży dietę dobraną specjalnie dla Ciebie. Pozdrawiam (bmi idealna waga, ...

czytaj więcej

Jak można przybrać na wadze?

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, co jeść aby przytyć, dieta na przytycie, zdrowe nawyki żywieniowe) ... Witam, mam 15 lat i jestem mężczyzną. Bardzo chciałbym przytyć. Obecnie mam 170 cm i ważę 50 kg. Zależy mi na tym, ...

czytaj więcej

Mam niedowagę - co powinnam z tym zrobić?

(...) wzrostu. Wówczas konieczna będzie konsultacja lekarska, aby wyjaśnić przyczynę tej niedowagi. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, co jeść aby przytyć, dieta na przytycie, zdrowe nawyki żywieniowe) ... Mam 11 lat i ...

czytaj więcej

Dlaczego nie tyję, pomimo że dużo jem?

(...) lekarza rodzinnego lub pediatry, aby ustalić przyczynę niedoboru masy ciała. Jeśli jesz dużo, możesz mieć np. problemy z wchłanianiem pokarmu. Z pozdrowieniami (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, dieta ... Mam 15 lat, 179 cm wzrostu, jestem mężczyzną i ważę 55 kg. Co mam zrobić, żeby ...

czytaj więcej

Co jeść żeby przytyć?

Mam 13 lat, ważę 49 kg i mam 172 wzrostu. Sport uprawiam 2-3 razy tygodniowo. Choruję raz na rok (dosłownie). Co jeść, by jak najszybciej przytyć około 7-10 kg? Chciałbym poprosić o przykładowe menu na parę dni, dzięki któremu będę mógł przytyć. Nigdy nie stosowalem żadnych diet. Po prostu jadłem kiedy i ile chcę. Z góry ...

czytaj więcej

Jak wpłynąć na prawidłowy rozwój mięśni i ciała?

(...) ://abcdieta.pl/tagi/dieta-na-przytycie Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, co jeść aby przytyć ... , ale to nic nie dało. Nie wiem, co mam zrobić, aby nabrać wagi. Ekspert ...

czytaj więcej

Chcę przybrać na masie: co powinienem jeść, a czego unikać?

(...) posiłków- przynajmniej 3 duże posiłki i 3 przekąski (tak, aby spożywać minimum 5 posiłków dziennie), - odstęp między posiłkami nie powinien być dłuższy niż 3 godziny. Staraj się jeść, co 2-3 godziny. - jedz przekąski wysokokaloryczne, o małej objętości- zdrowe ... . (co jesc aby przytyc, dieta dla nastolatków, ...

czytaj więcej

Jak przytyć ?

(...) 978-83-60841-51-8 Hołub B. Co jeść, aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej, Wektor, Warszawa 2005, ISBN 83 ... Jak przytyć? Pytanie może wydać się śmieszne w ... dostarczy organizmowi podstawowych składników odżywczych. Jak przytyć? - przygotowanie Warto przed rozpoczęciecm diety ... trzustki, nowotworów, ...

czytaj więcej

Dieta na przytycie dla dziecka

(...) jeść, aby przytyć? Dieta na przytycie to podstawowa sprawa w nabieraniu masy ciała. Jeśli chcemy, żeby dziecko przytyło ... dania oparte na mleku pełnotłustym, np. budyń. Dieta na przytycie – błędy Wielu ludzi wierzy, że aby przytyć należy jeść ... , Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2010, ...

czytaj więcej

Dlaczego nie mogę przytyć ?

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (co jeść aby przytyć, dieta i siłownia, dieta wysokoenergetyczna, dieta wysokokaloryczna ... Mam 17 lat, ok. 172 cm wzrostu i ważę 60 kg, jestem mężczyzną. Mam straszny problem z wagą. Bardzo chce przytyć, ale nie wiem jak. Nie chce jeść fast ...

czytaj więcej

Mam 14 lat i sporą niedowagę: co zrobić, by przytyć?

(...) zostawiam to, co nie mogę już zjeść. Moja kolacja wygląda bardzo różnie, ale zazwyczaj to samo co na śniadanie. Często jem różnego rodzaje fast - foody, chipsy i piję napoje gazowane. Jem o różnych porach. Chciałbym się dowiedzieć co pić i co jeść o różnych ... Mam 14 lat i jestem chłopcem. Mam ok. 155 cm ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko przytyć 8 kilo?

(...) apetytu. Co mam zrobić, żeby przytyć? Ekspert: Aleksandra Kilen ... lekarza, żeby to zweryfikować. Na koniec zapoznaj się z dietą na przybranie na masie ciała, z której dowiesz się jak jeść, aby ... zwolniła mnie z wychowania fizycznego i dodatkowych zajęć ruchowych, tylko na basen mogę jeździć. Powiedziała mi, że mam ...

czytaj więcej

Co jeść, aby obniżyć cholesterol?

(...) czemu wspiera odchudzanie. Wysoki cholesterol - co dieta powinna zawierać: Dużo błonnika w formie pektyn ... . Wysoki cholesterol - co wykluczamy z diety: Wyklucz całkowicie słodycze, cukier (max 3 łyżeczki na dzień do ... formie sałatki lub dodatku do kanapek oraz deseru. Spożywaj posiłki regularnie, co 3-4 godzin ...

czytaj więcej

Utrzymanie wagi: jak schudnąć i już więcej nie przytyć?

(...) proszę o radę, co mam jeść, kiedy i jak zapomnieć o chlebie i słodkościach. Mam 30 kg nadwagi i wstydzę się wychodzić z domu, w ... Witam, mam 21 lat. Mój wzrost to 155 cm, a waga: 88 kg. Mam wielki problem, gdyż otyłość jest bardzo frustrująca. Nie podobam się sobie. Nienawidzę siebie za to, że tyle jem. Od dziecka uwielbiałam jeść i tak ...

czytaj więcej

Mam szybką przemianę materii. Jak mimo to przytyć?

(...) dieta, aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, porady dietetyczne, zdrowe nawyki żywieniowe) ... Witam, mam 21 lat, przy wzroście 185 cm ważę 68 kilogramów, na dodatek rozmiar mojego bicepsa wynosi 2,5 - co jest naprawdę dla mnie frustrujące. Możecie sobie wyobrazić jak to wygląda. Mam bardzo szybką ...

czytaj więcej

Jak sprawdzają się kapsułki żelatynowe przy diecie bogatej w kalorie?

(...) jeść aby być zdrowym, co jeść aby przytyć, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jak liczyć kalorie, zdrowa dieta, źródło ... Witam, mam pytanie, jeśli urozmaiciłbym swoją dietę, bo chcę przytyć, kupiłbym kapsułki żelatynowe i w nie nalewał ... lodówki włożyć i łykać ...

czytaj więcej

Dlaczego wciąż nie mogę przytyć?

(...) ://abcdieta.pl/pytania/jak-szybko-przytyc Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby przytyć, dieta na przytycie, metabolizm ... problemem jest to, że nie dam rady przytyć, chociaż nie jem zbyt mało. Posiłki są regularne, prowadzę zdrowy tryb życia. Mam bardzo szybką przemianę materii. ...

czytaj więcej

Schudłam po porodzie - jak mam teraz przytyć

Witam serdecznie, mam 24 lata i 3-letniego synka, po porodzie strasznie spadłam z wagi, mam 175 cm wzrostu i ważę 49 kg. Badania wychodzą dobrze, morfologia, tarczyca, nigdy się nie odchudzałam, nie ćwiczę, jestem w domu, ponieważ zajmuję się dzieckiem, pierwszy posiłek jem o godz. 7.00 ... dieta, co jeść aby być zdrowym, dietetyczne potrawy, porady dietetyczne, zdrowe nawyki żywieniowe) ...

czytaj więcej

Ile powinnam przytyć i jak?

(...) mam 16 godzin wf-u w ciągu tygodnia. Ile muszę przytyć, aby mieć idealną wagę i co muszę jeść, żeby tego dokonać? Z ... częstość posiłków - przynajmniej 3 duże posiłki i 3 przekąski (tak, aby spożywać minimum 5 posiłków dziennie); - odstęp między posiłkami nie powinien być dłuższy niż 3 godziny. Staraj się ...

czytaj więcej

Co robić, aby przytyć?

Witam. Mój problem polega na tym, że chciałabym przytyć, ale nie mieć efektu jojo. W ciągu 6 miesięcy schudłam 8 kilogramów. W wakacje ważyłam 49 kilogramów, a teraz 41 przy wzroście 165cm. Jadłam do 1000 kcal dziennie. Chciałabym przytyć, lecz boję się efektu jojo (boję się, że przytyję za dużo, ze zdwojoną siłą). Jak i co ile mam zwiększać ...

czytaj więcej

Mam niedowagę - jak przytyć?

(...) dzisiejszy zacznij się zdrowo odżywiać, aby przytyć na wartościowych i odżywczych produktach. Jak to zrobić przeczytasz tu http ... Mam 11 lat mam wzrostu 145 i Mam 11 lat mam wzrostu 145 i ważę 32 kilo. Chcę przytyć 11 kilo bardzo proszę o radę jak jeść ... Mam przez to straszne kompleksy. Jem raczej normalnie Chciałabym ...

czytaj więcej

Jak przytyć 10 kg? Co jeść?

Mam 17 lat 175 cm i 50 kg. Nie uprawiam żadnego sportu. Bardzo chciałabym przytyć z 10 kg. Chciałabym poprosić o przykładowe menu na parę dni dzięki, któremu będę mogła przytyć 0,5 do 1 kg tygodniowo. Nie stosowałam wcześniej żadnych diet, jadłam co i kiedy chciałam. W mojej rodzinie nie występuje otyłość ani nadwaga. I jestem zdrowa. ...

czytaj więcej

Mam grupeę krwi 0 - co jeść żeby przytyć?

Jestem kobietą, mam 40 lat 170 cm wzrostu, ważę zaledwie 50 kg mam problem z tym że nie mogę przytyć próbowałam różnych sposobów, ciągle jestem osłabiona, pracując fizycznie szybko się męczę mam niskie ciśnienie, lubię jeść tylko słodkie rzeczy i ciągle jestem senna. Bardzo proszę o poradę i z góry dziękuję:) Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest za mała?

(...) ://abcdieta.pl/dieta-wysokokaloryczna Pozdrawiam (co jeść aby przytyć, dieta, dieta na niedowagę, dieta na przytycie, jak przytyć niedowaga ... Witam. Nazywam się Sebastian, mam 22 lata, 186cm wzrostu, ważę 59 kg. I chciałbym się dowiedzieć jak przytyć, by waga ... -Tomasik Odpowiedź ...

czytaj więcej

Jak przytyć - porada dla nastolatka

Witam, mam 19 lat i sporą niedowagę. Przy wzroście 187cm ważę 64kg i chciałbym jak najszybciej przytyć, najlepiej tak, aby w 1 miesiąc przytyć 10 kg. Jem regularnie śniadania, ale obiady jem dopiero o 16. Ogólnie to ja jem tyle samo co mój tata, który ma sporą nadwagę, ale ja nie mogę przytyć i nie wiem ...

czytaj więcej

Co powinnam zrobic gdy już troszkę przytyje?

(...) teraz zima :)) W czasie ostatnich 6 miesięcy schudłam z wagi 61 kg. Mój lekarz prowadzący nakazał mi przytyć, jestem obecnie pilnowana z jedzeniem i takie tam. ;/ Jednak rozumiem, bo nie chce aby mnie wywieźli do szpitala dla anorektyczek czy coś. Obecnie nie mam od długiego czasu miesiączki i leczę. Mogę przytyć tak do 48kg. Żeby było ok. ...

czytaj więcej

Właściwa dieta: co jeść, aby zdrowo się odchudzać?

(...) ,miód).Oczywiście też codziennie płatków owsianych nie można jeść ponieważ płatki te zawierają dużą ilośc węglowodanów - co powoduje tycie ... Witam, mam na imię Olga. Mam 15 lat, ważę 67 kg i mam 169 cm wzrostu. Biorę leki na astmę, przez co mam skłonnośc do tycia ... dobierać, aby dzienne zapotrzebowanie na produkty ...

czytaj więcej

Co jeść, aby szybko schudnąć?

Mam 13 lat i ważę 59 kg przy wzroście 161 m;/ Jak mam schudnąć? Co robić? Co jeść?:( Ekspert: Redakcja abcZdrow... Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twój wzrost oscyluje około 60 centyla, zaś masa ciała około 90 centyla. Oznacza to, że rzeczywiście Twoja masa ciała jest nieco zbyt wysoka w stosunku do wieku i ...

czytaj więcej

Chcę przytyć - jaka dieta?

(...) materii. Chciałabym się dowiedzieć co jeść, jak często i jakie przy tym stosować ćwiczenia, żeby przytyć ogólnie i w wyżej ... wynosi 18,12 i znajduje się między 3 a 10 percentylem. Oznacza to, że masz niedowagę. Jednak dieta zastosowana, aby przybrać na ... Łoł! Zazdroszczę ci! Ja sama meijąc 12 lat waże 51,5 kg. (jak ...

czytaj więcej

Jak przytyć 10 kg? Ile czasu na to potrzeba?

Witam!! Chciałbym przytyć 10 - 15 kg:) Moj wzrost to 202 cm i obecnie ważę 92 kg!! Gram dużo w kosza i chciałbym nabrać trochę masy :) A wiem ze przy tym wzroście te 92 kg to jest raczej za mało:) Co powinienem spożywać...jakich produktów więcej aby ... posiłków- przynajmniej 3 duże posiłki i 3 przekąski (tak, aby spożywać ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia wykonywać i co jeść, aby schudnąć 20 kg?

Mam 13 lat, 162 wzrostu i ważę 75 kg. Jestem przygnębiona moją wagą i chcę schudnąć przynajmniej 20 kg. Nie wyglądam źle, ale boję się o swój stan zdrowia. Nie wiem, niestety, jakie ćwiczenia mam wykonywać i co jeść. Słodycze już odstawiłam. Proszę o pomoc i przykładowy jadłospis. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Twoje BMI wynosi 28,62. ...

czytaj więcej

Co jeść aby przytyć

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia