Chrom

Jakie produkty spożywać przy diecie trzech minerałów?

Wiem, że przy tej diecie produkty muszą być bogate w chrom, magnez, cynk. Wiem, że nie można pić mocnej kawy, herbaty, jeść produktów z dużą zawartością tłuszczu. Ale czy można jeść np.: ziemniaki. Co można jeść z takich podstawowych dań? I wiem, że trzeba zwracać uwagę przy zakupach produktów spożywczych na ich skład, czy mają dużą ilość przynajmniej jednego z tych 3 minerałów. Ale dużo, czyli ile, np. ile % lub gram na 0,5 kg? Ekspert ...
czytaj więcej

Jak mogę zdrowo i skutecznie schudnąć?

(...) jeśli mam ochotę, ale mniej niż wcześniej. Ostatnio wpadłam na pomysł, aby zamienić chrom na aqua slim. Nie wiem czy to coś ... (chrom, dieta, nastolatka, odchudzanie) ...
czytaj więcej

Co jeść i w jaki sposób ćwiczyć, żeby zdrowo schudnąć?

Cześć :) Mam wielką prośbę. Mam 17 lat, 166 cm wzrostu i ważę 64 kg. Wiem, że wagę mam prawidłową, ale to i tak za dużo. Jem praktycznie wszystko. Przed snem staram się nie jeść. Od początku lipca powstrzymywałam się i nie zjadłam ani jednej kostki czekolady (UDAŁO SIĘ, innych słodyczy też nie jem), codziennie łykam chrom. Posiłki jem, jak jestem głodna lub mam ochotę. ...
czytaj więcej

Odchudzanie w cukrzycy

Według badań, na świecie liczba osób otyłych jest wprost proporcjonalna do liczby przypadków zachorowań na cukrzycę typu II. Lekarze zalecają często, aby osoby chore na cukrzycę pozbyły się kilku kilogramów ze względu na spadek stężenia cukru we krwi. ... , nadmierne pocenie się). Chrom najprawdopodobniej zwiększa skuteczność insuliny, dlatego korzystnym jest uwzględnienie w diecie ...
czytaj więcej

Jak poradzić sobie z uzależnieniem od słodyczy i schudnąc 15 kg?

(...) bardzo chciałabym schudnąć, ale jedzenie słodyczy mi w tym strasznie przeszkadza. Dodam jeszcze, że kupiłam chrom i zażywam od ... /słodu jęczmiennego, - dbając o równe odstępy czasowe między posiłkami. Wspomniany przez Panią chrom także może dać efekty. Proszę ...
czytaj więcej

Nadmiar witamin - kiedy nam szkodzi?

W każdym kolorowym magazynie namawiają nas do zakupu suplementów, a apteki są nimi wręcz zasypane. Są to tabletki z całą gamą witamin i minerałów bądź też specjalne zestawy na porost włosów, koncentrację, ładną cerę, zmniejszenie apetytu na słodycze… można by mnożyć przykłady. Ale czy nadmiar witamin może szkodzić? Trzeba ... Mniejsze przyswajanie wapnia, biegunki, osłabienie Chrom ...
czytaj więcej

Dieta dla cukrzyków - jadłospis

Jeśli jesteś chory na cukrzycę i chcesz znać kilkanaście zasad, którymi należy się kierować przy planowaniu diety, przeczytaj poniższe 20 zaleceń dla każdego cukrzyka. Pozwoli Ci to na zdrową, a jednocześnie smaczną dietę umożliwiającą zrzucenie kilku zbędnych ... stężenie glukozy we krwi. Warto jeść bogate w omega-3 tłuste ryby morskie. 14. Chrom Zażywany regularnie (w porozumieniu z ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica