Chcę schudnąć 5 kg

Jak schudnąć 5 kilogramów?

Witam, chciałabym schudnąć 5 kg. Czy możecie mi polecić jakąś dietę, bo już nie mogę patrzeć na swoje ciało, odraża mnie. Chcę być szczupła, jak inne dziewczyny:) Z góry dziękuję. Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, podaj nam proszę więcej informacji - jaki masz wzrost, ile ważysz, jak się odżywiasz. Być może ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 5 kilogramów: czy odżywiam się prawidłowo?

(...) produktów zbożowych, a ponadto włączyć do jadłospisu orzechy i nasiona roślin strączkowych. (5 kg w 3 ... Witam! Mam 19 lat, 183 cm wzrostu i ważę ok. 75 kg. Moim celem jest osiągnąć wagę 70 kg. W szczególności zależy mi na ... śniadanie oraz naturalny na kolację). Biegam 5 razy w tygodniu po ok. 45 minut, ...
czytaj więcej

Mam 10 lat i chcę schudnąć - jak to zrobić?

Witam, mam 10 lat, 145cm wzrostu i ważę 39 kg, wiem, że to za dużo, ale pragnę schudnąć i proszę was, żebyście powiedzieli mi, co mam jeść i jakie mam uprawiać sporty, żeby schudnąć ok. 5kg. Najbardziej chodzi mi o brzuch, uda ... wiekowej: http://abcdieta.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym Pozdrawiam ...
czytaj więcej

Jak schudnąć co najmniej 5 kg?

Cześć! Mam na imię Karolina i mam 13 lat. Mam nadwagę i w związku z tym chciałabym schudnąć tyle kilogramów abym miała prawidłową masę ciała  Mam 166 cm i ważę około 71-72.5 nie wiem dokładnie bo moja waga trochę chyba szwankuje ... chociaż nie widać tego po mnie że ważę aż tyle, udało mi się już schudnąć 6 kg ale ...
czytaj więcej

Czy mam szansę schudnąć przynajmniej 4-5 kg?

(...) .abccwiczenia.pl Pozdrawiam   (aktywność fizyczna a zdrowie, chcę schudnąć 5 kg, prawidłowa waga, zdrowe nawyki ... + dieta - wystarczą? A jeśli dieta, to jaka? Byłbym bardzo zadowolony, jeśli dałoby radę zredukować te 4-5 kg w około 3 tygodnie ... , spadek masy ciała o 5 ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 5 kg w miesiąc? Mam 14 lat

Mam 14 lat, ważę ok.50 kg, przy wzroście 158 cm. Chciałam się zapytać ile powinnam ważyć i co mogę zrobić aby schudnąć. Wykonuję już kilka ćwiczeń i chcę schudnąć do 45 kg. (do lutego) i jeszcze mam pytanie co do jedzenia. Czy mogę np. dziennie jeść 2, 3 kostki czekolady? Czy mam jakoś zrezygnować z jedzenia ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć 5-6 kg? Pomocy!

(...) . (chcę schudnąć, co zrobić żeby szybko schudnąć, dieta, jak bardzo szybko schudnąć, odchudzanie, młodzież, odchudzająca, zdrowe ... Witam, Stosowałam dietę niskokaloryczną. Oczywiście ładnie, pięknie schudłam. Dobrze się czułam, ale po pewnym czasie naszedł mnie wilczy apetyt! Jadłam więcej, bo chciałam znów spróbować tego ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kg do wakacji?

Chciałabym schudnąć jakieś 5 kg do wakacji, ponieważ nie jestem zbyt chuda, ale gruba też nie;] Po prostu chcę dobrze wyglądać. Postanowiłam, że nie będę jeść słodyczy, podjadać między posiłkami, pić tylko wodę, ograniczać mięso (przechodzę od pewnego czasu na wegetarianizm), ćwiczyć, posiłki jeść o wyznaczonej porze (kolacje ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 6-10 kg...

(...) słodyczy i sera żółtego i sera topionego. nic nie jedz :) nic nie jedz :) A ja chcę mieć 5 kg mniej w A ja chcę mieć 5 ... lat? Współczuje waszym rodzicom. Ja też chcę schudnąć, mam 16 Ja też chcę schudnąć, mam 16 lat i 77 kg ...
czytaj więcej

Jestem chłopakiem - jak mogę szybko schudnąć?

Mam 13 lat, ważę 80kg i mam 174cm wzrostu. Chcę schudnąć z 15 kg. Jestem chłopakiem jak mogę schudnąć szybko ? Mam nadzieje ze pomoze Mam nadzieje ze pomoze (prawidłowa waga) ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 9 kilo. Mam 156 cm wzrostu, ważę 64 kg, mam 51 lat.

(...) ze wzoru Harrisa-Benedicta. 665,1 + (9,567*M) + (1,85*W) - (4,68*L), gdzie: M -masa w kg, W - wzrost w cm, L ... chudnąć w tempie 1 kg tygodniowo, od wyniku końcowego należy odjąć 1000 kcal. Dodatkowo, aby zapobiec przybieraniu na wadze, może ... . Generalnie istnieje zasada, iż po ukończeniu 50 roku życia, rodzaj aktywności należy skonsultować z lekarzem. ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 10-12 kg w 18 tygodni: jak to zrobić?

(...) chciałabym wygladać jak najlepiej. Chciałabym zrzucić około 12 kg do lipca. Czyli ważyć około 55kg. Zaczęłam dietę jakieś 5 dni temu i od tamtego czasu zrzuciłam 1 kg. Dieta jednak polega na tym, że prawie nic nie jem i piję tylko wodę. Nie czuję się przez nią ... Dzień dobry. Mam 15 lat, 167cm wzrostu i ważę 67 ...
czytaj więcej

Czy w takim trybie uda mi się zrzucić upragnione 5kg?

Witam. Mam 1,70m, lat 16, kilogramów 60. Wiem, że moja waga, BMI itd. jest jak najbardziej w porządku. 60 kg to w sumie idealna waga dla osoby przy moim wzroście. Ale niestety jestem takiej budowy, że nie wyglądam ani trochę szczupło. Chcę schudnąć jak na razie 5 kg. Sądzę, że mając 55kg będę ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć przynajmniej 20 kg. Co mam zrobić?

Mm 13 lat, 165 cm wzrostu, ważę 72 kg, 97 centyli. Co mam zrobić? Pomóżcie, proszę, bo mam nadwagę i to dużą. Poradźcie mi jakąś dobrą dietę. Chcę schudnąć przynajmniej 20 kg. Bardzo proszę! Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam ... aktywność fizyczna. Ponadto jedz 4-5 posiłków dziennie, co ...
czytaj więcej

Chcę szybko schudnąć 15 kilo: jak się do tego zabrać?

Witam. Mam na imię Ewelina. Mam 16 lat i ważę 70 kg, mój wzrost to 170 cm. ; // Chciałabym schudnąć 15 kg, bo teraz nie ... . '' Proszę o pomoc. Chciałabym schudnąć 15 kg w jak najszybszym czasie ; ) Ekspert ... Przede wszystkim utrata 15 kg w Twoim przypadku nie jest konieczna i zdrowa. ...
czytaj więcej

Bardzo chcę schudnąć około 10 kg w krótkim czasie

Witam, Mam na imię Marta i mam 14 lat. Mam problem. Bardzo chcę schudnąć około 10 kg w krótkim czasie. Różne diety i ćwiczenia nie dają efektu. Mam 160 cm wzrostu i ważę 60kg. Chciałabym poprosić o jakąś dietę, która pomoże mi osiągnąć swój cel. Z ... Odpowiedź eksperta:  Witam, Przede wszystkim utrata 10kg w ...
czytaj więcej

Mam 12,5 lat, 164 wzrostu i 56,5 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć, hmmm, do 45 kg? W 8 dni?

(...) odchudzać. Utrata 11,5 kg w 8 dni jest niemożliwa, niezdrowa i szkodliwa. Jesteś w wieku, kiedy Twój organizm potrzebuje odpowiedniej ... i 55 kg. Co mam zrobić żeby schudnąć ? Wiem że moja waga jest dosyć normalna, ale w kostiumie wyglądam tragicznie, mam ... , jak schudnąć, sposoby na odchudzanie) ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w ciągu 5 miesięcy?

Hej. Ważę ok.56 kg i mam 156 cm wzrostu. Mam jeszcze 5 miesięcy do wyjazdu nad morze i chcę ładnie wyglądać w bikini. Proszę o pomoc! Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Niestety nie podałaś swojego wieku, co nieco uniemożliwia wiarygodną ocenę prawidłowości Twojej masy ciała. Pamiętaj bowiem, że masę ciała ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale nie wiem jaką dietę stosować?

Witam, Mam 14 lat, ważę 54 kg i mam 160 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć tak 4-5 kilogramów. Najbardziej zależy mi, żeby ... . Pozdrawiam  Mam 15 lat i waże 70kg i mam Mam 15 lat i waże 70kg i mam 178wzrostu! źle się czuje z ta waga chciałabym schudnąć,zalezy mi na mniejszym brzuchu ii udach! ...
czytaj więcej

Jak wysmuklić nogi i brzuch?

Mam prawie 14 lat, skończę w kwietniu, mam 172 cm i ważę ok .60 kg. Chcę schudnąć do wakacji, żeby nie wstydzić się ... wiem, że nie mam, ale chcę schudnąć! Pozdrawiam ;) Ekspert ... , mam 165 Hej, mam 16 lat, mam 165 wzrostu i ważę 66kg. Jak mam schudnąć do wakacji? ...
czytaj więcej

Dieta - czy powinnam?

Hej ; ) Mam 14 lat, mam 155 cm wzrostu i ważę 41,5 kg. Czy to dobrze? Czy powinnam się odchudzać? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała według siatek centylowych dla BMI (wskaźnika masy ciała) jest prawidłowa i nie powinnaś się ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (chcę ...
czytaj więcej

Chcę zrzucić kilka kg i wymodelować sylwetkę: jak bezpiecznie to zrobić?

Witam. Mam 21 lat, 159 cm wzrostu i ważę 55 kg. 3 lata temu ważyłam 65, a ponieważ bardzo chciałam schudnąć, zaczęłam zdrowo się odżywiać, uprawiać sport. W ciągu kilku miesięcy powolutku straciłam 5 kg i kolejnego roku kolejne 5 kg. od 2 lat trzymam się w wadze 55 kg i ...
czytaj więcej

Tłuszczyk na brzuchu mimo niskiej wagi: jak się go pozbyć?

Mam 14 lat, ważę 52 kg przy wzroście 168 cm. Wiem, że mam niedowagę, ale na moim brzuchu jest strasznie dużo tłuszczu, którego chcę się pozbyć poprzez stosowanie diety. Na ćwiczenia nie mam czasu, ponieważ chodzę do dwóch szkół. Chcę do maja schudnąć 5 kg! :) POMOCY :) Ekspert:  Aleksandra ...
czytaj więcej

Bardzo chcę schudnąć. Jak to zrobić?

Mam 179 cm wzrostu i ważę w zaokrągleniu 60 kg. Chciałabym jakoś dość szybko schudnąć, tak 7-8 kg. Błagam, dajcie mi ... .php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci Powinnaś zadbać o/(zasada 5 U wg. Prof. dr hab. Stanisława Bergera): 1. Urozmaicenie ... 5. Uprawianie - sportu, ...
czytaj więcej

Chcę zdrowo schudnąć: jaką dietę zastosować?

Hej. 16 czerwca skończę 15 lat i postanowiłam schudnąć, ale chce schudnąć zdrowo, więc postanowiłam wysłać pytanie do waszego serwisu. Ważę 62 kg przy 166 cm wzrostu, ale mam duże piersi, więc nie wygląda jakbym tyle ważyła. Jestem przyzwyczajona do jedzenia warzyw i owoców zamiast słodyczy, ponieważ schudłam już 7 kg. Możecie ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć pięć lub sześć kilogramów - co robić?

(...) maksymalnie po 50 kg i chciałabym schudnąć do takiej wagi, aby móc uczęszczać na takie zajęcia. Ponadto nie podobam się sobie i chciałabym schudnąć chociażby dla samej siebie. Wiem, że moje BMI jest w normie, ale chciałabym lepiej wyglądać. Ekspert ... pownna być niższa niż 50kg. Możesz zastosować się do zasad zdrowego ...
czytaj więcej

Mam 13 lat i chodzę na treningi: jak schudnąć 8 kilogramów?

Mam 13 lat, ok. 162 cm wzrostu i ważę 56 kg. Zazwyczaj nie jadam śniadań w dni, gdy chodzę do szkoły, ale w weekendy jem kanapki. Na obiad zawsze jest coś smażonego. Na kolację zazwyczaj też są kanapki. W poniedziałki i  środy chodzę na 1,5h treningi. Chcę schudnąć przynajmniej 6 kg. Z góry dziękuję za ...
czytaj więcej

Mam 18 lat i chcę schudnąć: co powinnam jeść, a czego muszę unikać?

Witam. Mam na imię Magdalena. Mam 18 lat, 178 cm wzrostu i ważę 80 kg. Wydaje mi się, że ta waga przy takim wzroście nie jest właściwa. Chciałabym schudnąć około 8 kg, ponieważ źle się czuję w moim ciele. W mojej rodzinie tata jest bardzo szczupły ... do poniższych zaleceń: 1. Jedz 4-5 posiłków dziennie, w równych odstępach ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć szybko, ale bez efektu jo-jo

(...) niej czuję, chodzę głodna i zła. Chcę schudnąć 15 kg w góra 4 miesiące, może 5, żeby do wakacji czuć się dobrze w kostiumie kąpielowym ; DD i chcę, żeby temu chłopakowi oko zbielało ; D Mam 14 lat, ważę 69-70 kg, i mam wzrostu około 170 cm ; D Tylko ... potrwać. Znajdź motywację i chudnij! ...
czytaj więcej

Jak schudnąć na brzuchu?

Witam, Ważę 72kg i mam 170 cm wzrostu. Co mam robić, żeby stracić na wadze? Chcę schudnąć z brzucha i boczków ... Hej mam 12 lat 155wzrostu i ważę 52kg ! Chcę szybko schudnąć ok 10 kg co muszę zrobić i co jeść plisss POMOCY !!! Witam, mam 15 lat, 174 cm Witam, mam 15 lat, 174 ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć, tylko w jaki sposób?

(...) -jo. Odchudzanie jest procesem długotrwałym - prawidłowo powinniśmy tracić na diecie odchudzającej od 0,5 do 1 kg na tydzień, jednak tylko w ... Witam! Mam 19 lat, 160 cm wzrostu i ważę 74 kg. Marzę o wadze, która jest dla mnie odpowiednia - ok.59 kg. Nie wiem, jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia i co używać, by ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć - jak mogę to zrobić?

Mam 13 lat, 152cm wzrostu i ważę 55,5 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć i ile mam schudnąć, bo wiele osób w szkole się ze mnie wyśmiewa. Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twoja masa ciała oscyluje około 75 centyla, zaś wzrost około 20 centyla. Oznacza to, że ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w 2 tygodnie 3 kg?

(...) trwałych efektów i powodują efekt jo-jo. By trwale schudnąć powinnaś zatem tracić max 1kg/tydzień. Zacznij od spożywania 4-5 ... dziennie. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chcę schudnąć 3 kg, ćwiczenia ... Mam 22 lata, ważę 70 kg przy wzroście 167. Jak ...
czytaj więcej

Wstydzę się chodzić do szkoły: chcę schudnąć, by poczuć się znów atrakcyjna.

Witam. Mam 14 lat, 161 cm wzrostu i ważę 50 kg. Przez moją wagę wstydzę się chodzić do szkoły. W szóstej klasie ważyłam 45 kg przy wzroście 157 cm, więc na wakacjach zaczęłam się odchudzać, ponieważ na następny rok szłam do pierwszej gimnazjum i chciałam dobrze wyglądać, bo to nowa klasa, dużo nowych osób itd. Rzeczywiście schudłam. Na początku roku szkolnego ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w tydzień do 55 kilo?

Ważę 63 kg i mam 157 wzrostu, mam duży brzuch i chciałabym schudnąć do 55 kg lub 50 kg. Jem 3 razy dziennie Śniadanie ... jest mi schudnąć, a jak mówię, że czegoś nie chcę, to ona zaczyna na mnie krzyczeć i się złości, i muszę zjeść to, co mi karze. Proszę o pomoc! Chcę ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć: czy dobrze się odżywiam?

Witam! Mam na imię Aga. Mam 15 lat i 171,5 cm wzrostu. Rano, gdy się ważę, moja waga wynosi 56,3 kg. Wieczorem, gdy się ważę, moja waga wynosi 56,6 kg. W czasie okresu moja waga to 58-58,8kg. Co zjadam? - (poniedziałek-piątek): śniadanie 7:00 mleko 0,5% 25ml płatki 25g- 3 łyżki cornflakes, 2 łyżki ...
czytaj więcej

Mam 14 lat i chcę schudnąć

Mam na imię Ola i mam 14 lat. Mam 162cm wzrostu. Jak zwykle po świętach trochę mi się przytyło i obecnie ważę 58kg. BMI mam niby dobre, ale bardziej chodzi mi o to jak wyglądam. Zawsze jak przytyję to wszystko idzie w brzuch. Proszę doradźcie mi co mam robić, bo nie mam ochoty na sobie patrzeć. Myślę że warto też dodać że przez 5-6lat brałam d*** (hormony) ...
czytaj więcej

Dieta dla 13-latki

Mam 13 lat i ważę 74/5 kg przy wzroście 158 cm. Chciałabym schudnąć do 45/40 kg. Chciałabym jadłospis całodzienny. To jest ... schudnąć około 5-7kg. Zawody mam 8 maja. Bardzo proszę o pomoc. Z góry dziękuję. Mam wielką prośbę. Powiedzcie Mam wielką ... kg, ...
czytaj więcej

Waga nastolatki: jak schudnąć 10 kg w 3 miesiące?

Witam. Mam 15 lat i ważę 74 kg przy wzroście 166 cm. Bardzo chcę schudnąć i jak na razie zaczęłam biegać. Przed snem robię brzuszki (20-30). Coraz częściej piję wodę mineralną, a od słodyczy powoli się odzwyczajam. Chcę pozbyć się brzucha i postawnych ud. Chciałabym wypróbować jakieś ćwiczenia, by mieć ładną figurę.  Ekspert ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 6 kg przez miesiąc: jak zacząć?

Mam 14 lat. Moja figura to kształt gruszki. Mam straszne szeroki biodra i chciałabym z nich schudnąć, także z brzucha i z ud. Mam 171 cm i ważę 66 kg. Nie jestem zadowolona ze swojej wagi. Co mam zrobić? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam ... , chce schudnąć ale nie potrafię odmówić sobie słodyczy, młodzież, odchudzająca) ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) ! Jakaś dziewczyna ;) ;/ ;/ Mam 11 lat i 150 cm wzrostu Mam 11 lat i 150 cm wzrostu ważę 48 kg; chcę schudnąć 5/6 kg ... 168cm wzrostu i 14 Mam 168cm wzrostu i 14 lat... Ważę 53 kg i chcę trochę schudnąć, ok 5kg, a nie chce ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć do wakacji bez jakichkolwiek tabletek

Mam 15 lat i ważę 80 kg, mam 174 cm wzrostu;( W wakacje zobaczę się z moim kolegą, który jest mi strasznie bliski, i nie chcę się przy nim krępować, np. w bikini, bo jadę nad morze ;( Co prawda widział moje zdjęcia, ale tylko twarzy, więc nie chcę go rozczarować ;( Co powinnam robić? Lekarz kazał mi ograniczyć jedzenie, ale sama nie wiem jak! ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg w 3 miesiące?

Cześć, Mam na imię Michał. Mam 15 lat i ważę 90 kg przy 175 cm wzrostu. Regularnie ćwiczę na siłowni. Na klatkę wyciskam około 70 kg. Sądzę, że tkanka mięśniowa nadaje mi wagi, jednak przeszkadza mi też tłuszcz, który osadza się głównie na brzuchu. Przez ostatni tydzień schudłem 1.5 kg, ale to nadal mało. Chcę ...
czytaj więcej

Odchudzanie - utrata 5 kg

Witam, Moje pytanie dotyczy tego, jak powinnam się odżywiać, tzn. co jeść, a czego unikać, żeby schudnąć 5 kg. Moja obecna waga to 59 kg, przy wzroście 162 cm. Mam 35 lat. Bardzo proszę o pomoc. Jeśli to nie kłopot, to proszę o przykładowy jadłospis. Pozdrawiam i dziekuję za pomoc! Ekspert:  Aleksandra Kilen ... ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 4 kilogramy w około miesiąc: czy jest to możliwe?

(...) . Pozdrawiam (chcę schudnąć 3 kg) ... Witam. Chciałbym schudnąć 4 kilogramy w odstępie 2-4 tygodni. Mam 14 lat (rocznikowo). Trenuję piłkę nożną 4 razy w tygodniu w profesionalnym klubie i robię 300 brzuszków dziennie! Nie jem po godzinie 18 i nie jem słodyczy. Czy jestem w stanie schudnąć w tym odstępie czasu ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć około 2 kg?

(...) , bezpieczne odchudzanie, chcę schudnąć 3 kg, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta, młodzież, odchudzająca) ... Mam 15 lat 164 cm wzrostu i 51 kg wagi. wiem że jest ona prawidłowa, lecz jestem bardzo niezadowolona z mojej figury. Kiedyś juz się odchudzałam ale na moje sposoby łącząc po trochę dietę ...
czytaj więcej

Jak może schudnąć 14-latka?

(...) .67 wzrostu i ważę 65kg. Myślę, że moja waga jest dobra, lecz jestem trochę utyły i chcę schudnąć tylko nie wiem jak. Raz na wakacjach schudłem w 5 dni 5kg, ale po 2 tygodniach znów tyle samo przytyłem. Witam. Mam 14 i mam 162 Witam. Mam 14 i mam 162 wzrostu i ważę 67 kg. ...
czytaj więcej

Chcę szybko schudnąć: jak uniknąć efektu jo-jo?

Witam. Za kilka dni skończę 13 lat. Ważę 60 kg i mierzę 165 cm. Źle się czuję w swoim ciele. W mojej klasie mam same ... w jak najkrótszym czasie schudnąć. Spodobała mi się dieta 1000 kcal. Wiem, że nie powinnam stosować jej dłuższy czas niż 1 miesiąc. Ile przy moim wzroście i wadze mogę schudnąć w miesiąc? Jakie diety stosować w kolejnych ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale mam zapalenie trzustki: jak powinnam się odżywiać, aby nie przytyć?

(...) , niskotluszczowa, niskoresztkowa, białko podaje się powyżej normy fizjologicznej białko: 1,0-1,5 g/kg masy ciała (w przypadku zapalenia ... zapalenia trzustki. Bardzo chciałam schudnąć do czerwca z 85 na 60 kilogramów. Niestety muszę się trzymać wytycznych dietetyka ze ... . Posiłki powinno się spożywać w małych objętościach, często - ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w ciągu miesiąca?

Witam! Mam 14 lat i ważę 52kg, a mam 153 chcę schudnąć, ponieważ mam obóz w lipcu na początku. Bardzo bym chciała schudnąć 3-4kg. Pomocy!   Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam! Mam 14 lat i ważę 52kg, a mam 153 chcę schudnąć, ponieważ mam ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica