Chce schudnac 20 kg

Moja koleżanka chce schudnąć, a ja przytyć: co powinnyśmy zrobić?

(...) pełna odpowiedź. Pozdrawiam (chce schudnac) ... Moja koleżanka ma 9 lat i waży 48 kg. Ja ważę 28 kg. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Nie podałyście swojego wzrostu. Bez tego parametru nie jestem w stanie policzyć BMI i odnieść jego wartości na siatkach ...

czytaj więcej

Mam napięty grafik, dużo zajęć: jak schudnąć w 6 miesięcy 20 kilogramów i pogodzić dietę z zajęciami?

(...) . (aktywność fizyczna, bmi dla 15 latki, chce schudnac 20 kg, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ... Odpowiedź eksperta: Witam. Przede wszystkim utrata 20 kg w Twoim wieku i z ... Witam. Mam 15 lat i 161 cm wzrostu, a przy tym moja waga to 73 kg. Liczyłam BMI, ale i ...

czytaj więcej

Szybka dieta - 2 tygodnie

Mam 14 lat, ważę 60 kg i mam 171cm. Ile mogę schudnąć w ciągu dwóch tygodni? Co muszę jeść? I Ile wynosi moje BMI? I czy ... : Witamy serdecznie! Wskaźnik BMI obliczony dla podanych przez Ciebie wartości masy ciała i wzrostu wynosi 20,5. Biorąc pod ... odchudzaniu. (BMI, chce schudnąć ale nie potrafię odmówić sobie słodyczy, ćwiczenia na ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg w 3 miesiące?

(...) (dieta jak szybko schudnąć, jak schudnac, jak schudnąć 20 kg, młodzież, odchudzająca) ... Cześć, Mam na imię Michał. Mam 15 lat i ważę 90 kg przy 175 cm wzrostu. Regularnie ćwiczę na siłowni. Na klatkę wyciskam około 70 kg. Sądzę, że tkanka mięśniowa nadaje mi wagi, jednak przeszkadza mi też tłuszcz, który ...

czytaj więcej

Która dieta będzie dla mnie najlepsza?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, chce schudnac, jak dbać o zdrowie, młodzież, odchudzająca) ... Mam 12 lat, 169 cm wzrostu i ważę 60 kg. Proszę abyście dobrali dla mnie odpowiednią dietę. Dodam, że mam duży brzuch i grube uda. Chciałabym schudnąć. Ekspert: Aleksandra Kilen ... ://abcdieta.pl/dieta-na-odchudzanie-brzucha Jeśli chodzi ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w miesiąc 20 kg?

(...) schudniesz :D:D:D Witam, mam 17 lat mam 192 cm Witam, mam 17 lat mam 192 cm wzrostu i waze 136 kg, schialbym schudnac 20 kg ... Witam, Mam 14 lat, mam 160cm wzrostu i ważę 79 kg :( Nie mogę przestać jeść słodyczy :( Co robić? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Jeśli Twoim problemem jest ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć - Proszę o radę

Witam mam 31 lat mam 179 cm wzrostu i ważę 100kg. Chciałbym schudnąć 20 kg nie wiem jak to uczynić mam problem z ... sobie na własną rękę, ale udać się do psychologa. Pozdrawiam. Mam 13 lat ważę 59kg i mam Mam 13 lat ważę 59kg i mam 168cm wzrostu mam otyłosc bo sprawdzałam sobie BMI. Chciałabym schudnąc ...

czytaj więcej

Jak schudnąć około 20 kg?

(...) . Jak mam schudnąć? Co zrobić? proszę o pomoc. (cud dieta, dieta cud, jak schudnac, jak schudnąć 20 kg, odchudzanie sposoby ... fizycznego (3 razy w tygodniu, ok. 30 min). Jestem leniem :P Szukam skutecznego i zdrowego sposobu na pozbycie się około 20 kg ... Witam, Mam 16 lat, 162 cm wzrostu i ważę 73 ...

czytaj więcej

Odchudzanie - utrata 5 kg

(...) -na-zrzucanie-wagi-bez-diety ). Pozdrawiam (chce schudnac, dieta jak schudnąć, dobra dieta na schudniecie, jak schudnac, nadwaga ... Witam, Moje pytanie dotyczy tego, jak powinnam się odżywiać, tzn. co jeść, a czego unikać, żeby schudnąć 5 kg. Moja obecna waga to 59 kg, przy wzroście 162 cm. Mam 35 lat. Bardzo ...

czytaj więcej

Motywacja do odchudzania - skąd ją czerpać?

(...) . (bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, chce schudnąć ale nie potrafię odmówić sobie słodyczy, motywacja do schudnięcia, napady głodu ... Witam. Mam na imię Sylwia, ważę 60kg i mam 158cm wzrostu. Bardzo chciałabym zgubić nadmiar tłuszczu na brzuchu udach i pośladkach. Najwiekszym moim problemem jest to, że potrafię cały ...

czytaj więcej

Mam 14 lat i ważę 90 kilo: czy powinnam brać leki?

(...) gruczołu może być jednym z powodów otyłości. Pozdrawiam. (chce schudnac 20 kg, ile mam nadwagi ... Mam 14 lat i 171 cm wzrostu. Jestem gruba, ważę 90 kg. Jak moge schudnąć 10 kg w tydzień skoro mam taki problem, że nie mogę odpędzić się od słodyczy? Moja rodzina nie ma dużo pieniędzy. Czy mam ...

czytaj więcej

Jak schudnąć bez wyniszczania organizmu i mieć ładny brzuch?

Witam, Jestem studentką. Mam 20 lat, 164 cm wzrostu i ważę obecnie 82 kg. Moje posiłki są dosyć nieregularne ze względu na zajęcia oraz ograniczoną aktywność fizyczną. Na uczelnie chodzę pieszo, unikam korzystania z miejskich środków ... www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (brzuch dieta, chce schudnac, dieta jak schudnąć, jak ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 6 kg przez miesiąc: jak zacząć?

(...) prawidłową dietą uzyskasz pożądane efekty po kilku miesiącach. Pozdrawiam. (chce schudnac, chce schudnąć ale nie potrafię odmówić sobie słodyczy, młodzież, odchudzająca) ... Mam 14 lat. Moja figura to kształt gruszki. Mam straszne szeroki biodra i chciałabym z nich schudnąć, także z brzucha i z ud. Mam 171 cm i ważę 66 kg. Nie ...

czytaj więcej

Jaki będzie najlepszy sposób pozbycia się kilogramów w moim wypadku?

Mam 25 lat, 165 cm i ważę 80 kg. Chcę schudnąć ok. 20 kg. Choruję na astmę, przyjmuję leki na alergię. Jaki będzie najlepszy sposób pozbycia się kilogramów w moim wypadku? Pracuję popołudniami, więc ostatni posiłek jem między 18 a 20. Ekspert: lekarz Marta Hat Odpowiedź eksperta ... . Pozdrawiam (aktywność fizyczna a ...

czytaj więcej

Dieta by schudnąć - jakie ćwiczenia?

20 lat, kobieta, 1,70 wzrostu przy wadze 70kg Chciałam bym prosić i podanie mi jakiejś dobrej diety żeby schudnąć oraz ćwiczeń na boczki, uda oraz brzuch, przy czym dodaje, że uprawiam sport, 2,3 razy tygodniowo jestem na basenie(poniedziałek piątek i czasami niedziela), w każdy wtorek biegam oraz mam ćwiczenia gimnastyczne. W piątku także ćwiczę na siłowni ...

czytaj więcej

Choruję a powinnam schudnąć - jak to zrobić?

(...) ... Często mam anemie przez rok 2006 przytyłam 25kg okazało się że mam niedoczynność tarczycy ortopeda powiedział, że wysiadł mi kręgosłup musze zrzucić minimum 20 kg nie liczę na cud ale nie mam pojęcia jak to zrobić! w okolicy mamy tylko jednego dietetyka ... , bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 13 kg?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, chce schudnac, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jak dbać o zdrowie, źródło energii ... Chciałabym schudnąć 13 kg w 4 miesiące, czy to możliwe i jak mogę to zrobić? Jaką dietę powinnam stosować ... : Witam, utrata 13 kg w ciągu 4 miesięcy może być możliwa jedynie u osób ze ...

czytaj więcej

Czy mogę schudnąć przynajmniej 4 kg w miesiąc?

(...) idealna waga, chce schudnac, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jak dbać o zdrowie) ... Mam 14 lat. Moja waga to 52 kg i mam 155 cm wzrostu. Proszę o odpowiedź. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoja masa ciała jest prawidłowa, więc nie zalecam odchudzania. W Twoim wieku bardzo niekorzystne jest stosowanie diet ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 7 kg w jak najszybszym upływie czasu?

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, bmi idealna waga, chce schudnac, dzienne ... Witam! Mam 15 lat, ważę 50 kg i mam 158 cm wzrostu. Bardzo bym chciała ważyć 43 kg. Moja teraźniejsza waga mi nie odpowiada. Czuję się gruba. Jak mogę szybko i skutecznie schudnąć ? ...

czytaj więcej

Mam 13 lat, 166 cm, 56 kg - czy to za dużo?

Witam, Chciałabym schudnąć do 50 kg - koniecznie, (najlepiej do końca wakacji). Jestem gotowa na wszystko, mam bardzo ... przez 15 minut, potem robię 20 - 30 brzuszków. Wychodzę bardzo często i przechodzę z 2 - 3 km dziennie. Chodzę czasem na basen ... . Szybko się pocę, a przy tym i męczę. Czasem nawet nie mam siły na nic i niczego mi się nie ...

czytaj więcej

Co mam jeść i robić, żeby schudnąć?

Mam 13 lat , 170cm wzrostu i waze 55kg co zrobic aby schudnąć jak najszybciej o 5 kg??? Pomóżcie mi pliss=) Szybko chce schudnac pomocy =((( ... Mam 13 lat, 158 cm wzrostu i ważę 51 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć? Chciałabym schudnąć min. 3 kg. Co mam jeść i co robić? Ekspert: Aleksandra ...

czytaj więcej

Okres dojrzewania - czy można stosować dietę?

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (chce schudnac, czy mam nadwage, ile mam nadwagi, młodzież, odchudzająca) ... Mam 12 lat i ważę 48 kg. Mam 165 cm. Uważam, że jestem za gruba, powinnam ważyć 45 kg góra. Mama mi mówi, że ja już nie schudnę, bo mój tata był przy kości, ale ja chcę spróbować ;) POMOŻECIE ?? ...

czytaj więcej

Jak zgubić kilogramy po ciąży?

Witam, pomóżcie mi. Mam 18 lat, urodziłam dziecko 18 miesiecy temu. Przed porodem ważyłam 52 kg, przytyłam w ciąży 30 kg. Schudłam po porodzie 20 kg i teraz mam z powrotem problemy z otyłością. Cały czas jem i jem, przytyłam już 5 kg. Pomóżcie mi albo jakąś dietę mi dajcie, proszę... Dziękuję. Ekspert: ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 16 kg?

(...) , bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta, młodzież, odchudzająca) ... Mam 10 lat i chcę schudnąć 16kg. Ważę 50kg jestem wysoka mam 1,53 wzrostu. Uprawiam pływanie ale to nie pomaga. Jestem leniwa. Pomocy! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 9kg?

(...) , bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta, młodzież, odchudzająca) ... Dzień Dobry, mam na imię Paulina. Mam 13lat i cierpię na nadwagę mam 169cm wzrostu i ważę 69kg. W tej chwili nikt nic mi nie dogryza wprost przeciwnie, niektórzy nawet twierdzą, że nie jestem znów taka gruba. Ale ja wiem ...

czytaj więcej

Zdrowe odżywianie - sposób na schudnięcie

Witam. Ważę 63 kg przy wzroście 161 i wieku 20 lat. Chciałabym zrzucić z 8 kg. Czy przy moim wzroście 161, 55 kg to byłaby ... blisko górnej granicy normy. Przy założeniu utraty 8 kg wskaźnik BMI wynosiłby 21,2, czyli Twoja masa ciała znajdowałaby się mniej ... wzrostu i Witam ;] Mam 172m wzrostu i waze 58 ...

czytaj więcej

Boczki - jak je zgubić?

Ostatnio jakoś zobiły mi się boczki brzuch mam płaski tylko te odstające boczki po bokach :( chce przejsc na jakąś diete taką żeby tylko zrzucić te boczki ale nie mam pojęcia jaka ;/ mam 18 lat , 56kg przy 169cm . Prosze o pomoc Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta ... ://abcodchudzanie.pl/jak-wyszczuplic-biodra ...

czytaj więcej

Duża pupa i biodra - jak się ich pozbyć?

Mam 13 lat, 153 wzrostu, waga 34 kg. Mam problem z moją figurą. Jestem szczupła, ale mam odstające biodra i pupę. Próbowałam już chyba wszystkiego i nie mogę siebie zaakceptować. Noszę długie tuniki, żeby się zakryć. Jest jakiś sposób, żeby pozbyć ... ćwiczenia na uda znajdziesz na naszej stronie www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (chce schudnac, ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) zamiar miec plaski brzuch i chce schudnac do 50 kg. prosze o pomoc dieta i prosze nie mowic idz do lekarza rozmawialam z mama i ja ... . Pozdrawiam. Mam 15 lat i 171cm wzrostu Mam 15 lat i 171cm wzrostu przy wadze 77kg jak mogę schudnąć przez 2/3 miesiące. 20 kg ... Cię Sylwio. Chcesz Witam ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć - jak powinnam to zrobić?

(...) .abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (chce schudnac, chce schudnąć ale nie potrafię odmówić sobie słodyczy, jak schudnac ... Mam 14 lat, 154 cm i 49 kg. Moja waga jest dobra, lecz chcę ważyć mniej tak ok. 41 kg. Nie cierpię warzyw, ale za to uprawiam wyczynowo sport po 2 godziny dziennie. Bardzo ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Pomocy! Co robić?

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta, dzieci ... Witam! Mam 62 lata, 156 cm wzrostu i ważę 110 kg. Mam cukrzycę i chorą tarczycę. Nie uprawiam sportu i mam siedzący tryb życia. Pilnie proszę o pomoc i o jakiś jadłospis. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź ...

czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie schudnąć, albo zrzucić trochę tłuszczyku?

Dzień dobry! Mam 13 lat, 55,5 kg i 165 cm wzrostu. Obawiam się, że wyglądam trochę grubo. Jak szybko i skutecznie schudnąć, albo zrzucić trochę tłuszczyku?:) A może nie powinnam? Proszę o szybką odpowiedź. Ekspert ... , aerobik. Redakcja abcZdrowie.pl (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, bmi idealna waga, chce schudnac, co jeść aby być ...

czytaj więcej

Dieta dla nastolatek: jak bezpiecznie zrzucić kilka kilogramów?

Siema. Mam 15 lat, ważę 61kg. Jak każda dziewczyna chcę ładnie i szczupło wyglądać. Chciałabym się spytać, jak można schudnąć w miesiąc ok. 2kg lub 1kg, ćwicząc 3 razy tygodniowo po godzinie (chodzi mi o przykładowe ćwiczenia i czy to jest w ogóle ... 13 lat i 158 cm Hej. Mam 13 lat i 158 cm wzrostu waże ok.53 kg. chciała bym ...

czytaj więcej

Mam 11 lat i ważę 78 kg - jak mogę schudnąć?

(...) . (chce schudnac, dieta dla 11 latki, dieta jak schudnąć, dieta skuteczna, młodzież, odchudzająca) ... Mam 154 cm wzrostu i 11 lat. Ważę 78 kg. Czy możesz mi przepisać jakąś dietę odchudzającą? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Przede wszystkim nie powinnaś odchudzać się na własną rękę. Udaj się do dietetyka, który ułoży ...

czytaj więcej

Dieta Dukana - niedokładne stosowanie się do zaleceń

Witam stosuję diietę Dukana 2 miesiące. Waga naglę mi stanęła w miejscu, co się okazało byłam niedoinformowana i dosyć często jadłam żółtka jajek, otręby w większej ilości, do wody dodawałam cytrynę oraz zdarzało mi się w sałatce wyjadać oliwki, których jak już przeczytałam książkę okazało się, że są ... ! Pozdrawiam serdecznie! (chce schudnac, chce schudnąć 10 kg, dieta dukan, dieta Dukana) ...

czytaj więcej

Czy kiedyś mi się uda? Proszę o pomoc

(...) odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... Szczerze mówiąc sama nie wiem od czego zacząć. Po prostu chcę tak bardzo schudnąć. Choćby nawet po to aby lepiej się poczuć we własnej skórze. No to tak: mam 154 cm jakieś 56 kg (dosyć dawno się nie ważyłam) 18 lat. Mam siostry dużo starsze bo aż około ...

czytaj więcej

Odchudzanie - jakie ćwiczenia?

(...) . (bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, chce schudnąć ale nie potrafię odmówić sobie słodyczy, ćwiczenia aby schudnąć) ... Mam 22 lata i ważę 65 kg przy wzroście 168cm. Wiecznie jestem na dietach, ale są one zazwyczaj bardzo restrykcyjne i nie potrafię na nich zbyt długo wytrzymać. Ćwiczenia w moim przypadku są niewskazane ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kilogramów?

Witam mam 20 lat,156 cm wzrostu i waże 63 kg :/ chciałabym do wakacji zrzucić ok. 10 kg. Jak to zrobić? Mam duży brzuch ... pozdrawiam Kasia . cześć waże 49 a przez 3 cześć waże 49 a przez 3 mieśoce przytyło mi sie o 6 kg i chce . Schudnoć chce ważyć 40 kg ale nie wiem jak to ...

czytaj więcej

Jak schudnąć do 57 kg?

Cześć, Mam 169 cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałabym ważyć w okolicach 55, 56 kg (max 57kg). Nie wiem, jak mam to zrobić. Dodam, że regularnie ćwiczę na wychowaniu fizycznym w szkole i uczęszczam na SKS 3 razy w tygodniu. Jednak nie widzę ... przykładowo 20 minut ćwiczeń siłowych np. brzuszki, pompki, i inne, a potem minimum 30 ...

czytaj więcej

Moje siostry i mama chcą schudnąć

...i nie wiedzą jaka dietę zażyć. Rodzeństwo waży 80 kg i są niskie nie chce im się odchudzać ! Jak można szybko schudnąć by zyskać wagę 60 lub 65 kg ? POMOCY !!! Ekspert: inż. Maria Zdzieborska ... sport (regularnie). Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia ...

czytaj więcej

Nic nie chudnę mimo starań - jak to zmienić?

(...) ! (aktywność fizyczna a zdrowie, chce schudnac, efekt jojo) ... Mam 31 lat. Rok temu stosowałam dietę Dukana, schudłam 4 kg. Po zakończeniu diety nie stosowałam się do zaleceń i efekt jojo to 8 kg. Od pewnego czasu staram się zrzucić nadwyżkę, ćwiczę 80 min 3-4 razy w tygodniu, ograniczam rozsądnie jedzenie ... dawno ...

czytaj więcej

Dieta dla 13-latki

(...) !!! mam 13 lat waze 75,9 kg i mam 164cm chce schudnąć do 60-55 kg porosze o dobe rady Mam 13 lat waze 75 kg i mam Mam 13 lat waze 75 kg i mam 169cm chce schudnac ;[ hej. mam prawie 14 lat i 1.62 hej. mam prawie 14 lat i 1.62 cm wzrostu waże ... tyg. chce ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć - jak to zrobić? Mam 13 lat

(...) stroju . Z góry Dziękuję . ! :) (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia ... Mam 13 lat i ważę 48kg przy tym 157cm wzrostu. Chciałabym schudnąć do 40kg.. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam ... 13 lat . Ważę 74 kg przy wzroście 168 cm . I mam duży ...

czytaj więcej

Co zrobić? Mam nadwagę!

(...) a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta, młodzież, odchudzająca ... Witam. Mam mały problem, a tak na prawdę duży. Mam 13 lat, 170 cm wzrostu i 74 kg wagi ; / Bardzo się tego wstydzę ... mojej wagi. Doprowadziłam do stanu że ważyłam 68 kg i miałam 168 cm wzrostu, ...

czytaj więcej

Ile schudnę w miesiąc?

(...) . Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, chce schudnac, dzienne zapotrzebowanie ... Mam 14 lat, 158 cm i ważę 62 kg. Chciałabym schudnąć do świąt ok. 10 kg. Jak mam to zrobić i jaką powinnam mieć prawidłową wagę. Proszę o odpowiedź! Ekspert: inż. Maria Zdzieborska ... nie zalecam stosowania diet „cud”, które ...

czytaj więcej

Dieta z żelazem

(...) -7249-075-9 chce schudnac ??? witam mam chce schudnac ??? witam mam 20 lat i mam wzrost 156 a waze 54 i zle sie z ta waga czuje ... roślinnych (niehemowe żelazo). Żelazo hemowe jest wchłaniane w 20%, podczas gdy niehemowe tylko w 5 % z produktu. Oprócz tego na ... . Podwieczorek Dynia z ...

czytaj więcej

Nadmierna waga przyczyną problemów ze stawami

Witam, mam 21 lat, 171 cm, ważę 67 kg. Chciałabym schudnąć do 61. Powód: jestem tancerką, za każdym razem, kiedy przekroczę wagę 63 kg zaczynają boleć mnie stawy kolanowe. Problem znika, gdy schudnę. Byłam u ortopedy i powiedział, że powinnam udać ... podstawowymi zaleceniami żywieniowymi, do których każdy, kto chce utrzymać prawidłową masę ...

czytaj więcej

Wałeczki pod pachami i spory brzuch - jak schudnąć?

(...) (chce schudnac, dieta na płaski brzuch i boczki) ... Witam! Mam 15 lat, 147 cm wzrostu i ważę 52 kg... mam problem z wałeczkami pod pachami i sporym brzuchem. Co mam zrobić? Czy rozmiar stanika 36/85 C to duży rozmiar jak na mój wiek? Ekspert: dietetyk Anna Kacperska Odpowiedź eksperta ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę - jaki jest najlepszy sposób pozbycia się zbędnych kilogramów?

(...) (chce schudnac, czy mam nadwage) ... Dzień dobry! Mam 14 lat i mam pytanie;D Mój wzrost to 160 cm, a waga 62 kg... Uważam, że za dużo ważę (czy to prawda? a jeśli tak, to ilu kg powinnam się pozbyć?). Jaki jest najlepszy sposób na stracenie zbędnych kilogramów??? ;D ... kg, natomiast średni wzrost –163 cm ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia