Chcę schudnąć

Chcę schudnąć 4 kilogramy w około miesiąc: czy jest to możliwe?

(...) . Pozdrawiam (chcę schudnąć 3 kg) ... Witam. Chciałbym schudnąć 4 kilogramy w odstępie 2-4 tygodni. Mam 14 lat (rocznikowo). Trenuję piłkę nożną 4 razy w tygodniu w profesionalnym klubie i robię 300 brzuszków dziennie! Nie jem po godzinie 18 i nie jem słodyczy. Czy jestem w stanie schudnąć w tym odstępie czasu tyle kilogramów ...

czytaj więcej

Mam 10 lat i chcę schudnąć - jak to zrobić?

Witam, mam 10 lat, 145cm wzrostu i ważę 39 kg, wiem, że to za dużo, ale pragnę schudnąć i proszę was, żebyście powiedzieli mi, co mam jeść i jakie mam uprawiać sporty, żeby schudnąć ok. 5kg. Najbardziej chodzi mi o brzuch, uda ... wiekowej: http://abcdieta.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym Pozdrawiam (chcę schudnąć 5 kg, ...

czytaj więcej

Pomocy...chcę schudnąć

(...) . (chcę schudnąć, co zrobić żeby szybko schudnąć, dieta, jak bardzo szybko schudnąć, odchudzanie, młodzież, odchudzająca, zdrowe ... Witam, Mam 17 lat. Jestem kobieta. Mam 159 cm wzrostu i ważę 70 kg. Mam płaski brzuch, ale zbite łydki i uda. Nabawiłam się przez to kompleksów. Jak mam schudnąć? Ekspert: ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 6 kg przez miesiąc: jak zacząć?

Mam 14 lat. Moja figura to kształt gruszki. Mam straszne szeroki biodra i chciałabym z nich schudnąć, także z brzucha i z ud. Mam 171 cm i ważę 66 kg. Nie jestem zadowolona ze swojej wagi. Co mam zrobić? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam ... , chce schudnąć ale nie potrafię odmówić sobie słodyczy, młodzież, odchudzająca) ...

czytaj więcej

Schudnąć chcę!

Witam. Mam 16 lat, 162 cm wzrostu i 66 kilo. Ja bardzo chcę schudnąć, ale nie wiem jak... Pomocy... Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała wskazuje na nadwagę. Mimo to chcę Cię przestrzec przed stosowaniem restrykcyjnych diet ... . (efekt jojo, jak efektywnie schudnąć, jak zdrowo ...

czytaj więcej

Chcę szybko schudnąć 15 kilo: jak się do tego zabrać?

Witam. Mam na imię Ewelina. Mam 16 lat i ważę 70 kg, mój wzrost to 170 cm. ; // Chciałabym schudnąć 15 kg, bo teraz nie czuję się dobrze w swoim ciele. Śmieją się ze mnie, że mam dużą pupę i grube nogi. Zaczęły się pojawiać tzw. '' boczki . '' Proszę o pomoc. Chciałabym schudnąć 15 kg w jak najszybszym czasie ; ) Ekspert ... . abccwiczenia. pl Pozdrawiam. ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w ciągu miesiąca?

Witam! Mam 14 lat i ważę 52kg, a mam 153 chcę schudnąć, ponieważ mam obóz w lipcu na początku. Bardzo bym chciała schudnąć 3-4kg. Pomocy! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam! Mam 14 lat i ważę 52kg, a mam 153 chcę schudnąć, ponieważ mam obóz w lipcu na początku. Bardzo bym chciała ...

czytaj więcej

Chcę zdrowo schudnąć: jaką dietę zastosować?

Hej. 16 czerwca skończę 15 lat i postanowiłam schudnąć, ale chce schudnąć zdrowo, więc postanowiłam wysłać pytanie do waszego serwisu. Ważę 62 kg przy 166 cm wzrostu, ale mam duże piersi, więc nie wygląda jakbym tyle ważyła. Jestem przyzwyczajona do jedzenia warzyw i owoców zamiast słodyczy, ponieważ schudłam już 7 kg. Możecie mi doradzić jakąś dietę i jakieś ...

czytaj więcej

Dieta - czy powinnam?

Hej ; ) Mam 14 lat, mam 155 cm wzrostu i ważę 41,5 kg. Czy to dobrze? Czy powinnam się odchudzać? ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (chcę schudnąć, co zrobić żeby szybko schudnąć, dieta, jak bardzo szybko schudnąć ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć - jak mogę to zrobić?

Mam 13 lat, 152cm wzrostu i ważę 55,5 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć i ile mam schudnąć, bo wiele osób w szkole się ze mnie wyśmiewa. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twoja masa ciała oscyluje około 75 centyla, zaś wzrost około 20 centyla. Oznacza to, że rzeczywiście Twoja masa ciała jest zbyt ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć - jak to zrobić? Mam 13 lat

Mam 13 lat i ważę 48kg przy tym 157cm wzrostu. Chciałabym schudnąć do 40kg.. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa, dlatego nie powinnaś się odchudzać. Pamiętaj, że jesteś w wieku dojrzewania, stale rośniesz i ... podjadać . Chciałabym schudnąć tak abym się nie wstydziła wyjść w stroju kąpielowym na plaże . ...

czytaj więcej

Jestem nastolatką i chcę schudnąć. Jak to zrobić?

Mam 16 lat. Chciałabym schudnąć, bo wiem o swojej nadwadze. Jak to zrobić? Mam 158 cm wzrostu i ważę 70 kg ;/ Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta ... . Mam 17 lat i waze 90kg. Jak Mam 17 lat i waze 90kg. Jak schudnąć 30kg? hej mam 14 lat i ważę 67 kg hej mam 14 lat i ważę 67 kg jak szybko mogę schudnąć próbowałam już różnych diet i ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć pięć lub sześć kilogramów - co robić?

Witam. Mam 12 lat, 164cm wzrostu i ważę 56 kilogramów. Od zawsze chciałam tańczyć w balecie, ale tamte tancerki ważą maksymalnie po 50 kg i chciałabym schudnąć do takiej wagi, aby móc uczęszczać na takie zajęcia. Ponadto nie podobam się sobie i chciałabym schudnąć chociażby dla samej siebie. Wiem, że moje BMI jest w normie, ale chciałabym lepiej wyglądać. ...

czytaj więcej

Ile i co powinnam jeść? Chcę schudnąć, a sport nie leży w mojej naturze.

Witam! Mam rocznikowo lat 15, lecz jestem z końca roku, więc każdy uznaje, że mam 14. Ważę ok. 53kg i mam 163cm wzrostu. Bardzo nie lubię swojego ciała, a najbardziej brzucha, ud i tyłka. Chciałabym schudnąć poprzez dietę, ponieważ mam lekką astmę i sporty nie leżą w mojej naturze. Chciałabym się dowiedzieć, ile kalorii dziennie powinnam jeść, jakie pokarmy spożywać i ...

czytaj więcej

Mam 14 lat i chcę schudnąć 4 kilogramy: jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia?

Witam. Mam 14 lat, mierzę 170 cm i ważę 58 kg. Podobno to dobra waga, lecz ja chcę schudnąć do 54 kg. Proszę o jakąś dietę, po której schudnę te 4 kg. Najbardziej przeszkadzają mi moje uda! dla mnie są straszne! Noszę rozmiar M/L, a chciałabym M. Spodnie: 29/32, a chciałabym 28. Często lubię sięgać po słodycze lub jakieś przekąski, lecz przed słodyczami umiem ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć - jak powinnam to zrobić?

Mam 14 lat, 154 cm i 49 kg. Moja waga jest dobra, lecz chcę ważyć mniej tak ok. 41 kg. Nie cierpię warzyw, ale za to uprawiam wyczynowo sport po 2 godziny dziennie. Bardzo proszę o pomoc i jeśli już schudnę, to co mogę zrobić, by tak zostało, gdyż bardzo lubię słodycze i fastfoody. Mam silną wolę (która ma jednak granice). Dziękuję z góry. Ekspert ... .abccwiczenia.pl ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 6-10 kg...

(...) lat? Współczuje waszym rodzicom. Ja też chcę schudnąć, mam 16 Ja też chcę schudnąć, mam 16 lat i 77 kg przy wzroście 170 ... 15 lat, ważę 55kg. mam wzrostu 163 i bardzo chciałabym schudnąć. Co mogę zrobić..? Chodzi o dietę (cud) proszę o pomoc. Mam 14 lat i ważę 60kg i mam Mam 14 lat i ważę 60kg i mam wzrostu ...

czytaj więcej

Wstydzę się chodzić do szkoły: chcę schudnąć, by poczuć się znów atrakcyjna.

(...) wychodzę. Mamie mówię, że się źle czuję, bo boję się jej powiedzieć, że nie chcę chodzić do szkoły ze względu na moją wagę. Ona mi ... . Powodzenia i pozdrawiam. (dieta jak schudnąć, głodówka, jak powstrzymać apetyt, młodzież, odchudzająca) ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 10-12 kg w 18 tygodni: jak to zrobić?

Dzień dobry. Mam 15 lat, 167cm wzrostu i ważę 67 kg.; // Jeszcze około 6 miesięcy temu ważyłam 78 kg. Schudłam do 70 w około 2 miesiące, a potem waga się zatrzymała. Moja dieta polegała na tym, że prawie nic nie jadłam. Niestety nie czułam się wtedy za d ...

czytaj więcej

Chcę być piękna i szczupła: co jeść by schudnąć?

Mam na imię Patrycja. Chodzę do 3 klasy gimnazjum i nie wiem co zrobić, by być piekna i przede wszystkim szczupla. Mam 170 cm wzrostu i ważę 72 kg :( Nie wiem co mam jeść :( Chciałabym ważyć 65 kg - wtedy byłabym szczęśliwa. Bardzo proszę o pomoc. . (dieta jak schudnąć, jak być piękną, młodzież, odchudzająca) ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 5 kilogramów: czy odżywiam się prawidłowo?

Witam! Mam 19 lat, 183 cm wzrostu i ważę ok. 75 kg. Moim celem jest osiągnąć wagę 70 kg. W szczególności zależy mi na wyszczupleniu nóg, gdyż w stosunku do reszty ciała są one bardzo masywne. Jem od 1000-1200 kcal dziennie. Moje menu opiera się głównie n ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć i zwiększyć własną samoocenę - jaka dieta i ćwiczenia?

Mam 16 lat, przy wzroście 173 cm ważę 67 kg (wiem, że nie wykraczam ponad normę, ale czuję się coraz gorzej). Moja aktywnośc fizyczna jest bliska zeru – tzn. ćwiczę tylko 3 razy w tygodniu na wf-ie. Nigdy wcześniej się nie odchudzałam, bo dotąd miałam bardzo wysoką samoocenę, ale od pewnego czasu czuję się ze sobą źle, a moja samoocena znacznie ... schudnac, ćwiczenia aby schudnąć) ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale mam zapalenie trzustki: jak powinnam się odżywiać, aby nie przytyć?

Witam. Niedawno z powodu kamieni w woreczku żółciowym (przetoczył się nie tam, gdzie nie powinien) nabawiłam sie ostrego zapalenia trzustki. Bardzo chciałam schudnąć do czerwca z 85 na 60 kilogramów. Niestety muszę się trzymać wytycznych dietetyka ze szpitala, aby tam nie wrócić. Nie stać mnie jako, że nie mam rodziców na dietetyka prywatnie. W czym problem? Wiekszość rzeczy ...

czytaj więcej

Chcę pozbyć się boczków i grubych ud: co robić, by schudnąć?

Witam. Mam 16 lat , 162 cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałabym schudnąć jakieś 10 kg. Pozbyć się boczków, brzuszka i grubych ud. Zależy mi na tym, ponieważ niedługo mam komers i chciałabym ładnie i szczupło wyglądać. Proszę o pomoc. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Jesteś w wieku, kiedy odchudzanie nie jest korzystne, zwłaszcza na własną rękę. Dlatego w ...

czytaj więcej

Chcę szybko schudnąć: jak uniknąć efektu jo-jo?

(...) w jak najkrótszym czasie schudnąć. Spodobała mi się dieta 1000 kcal. Wiem, że nie powinnam stosować jej dłuższy czas niż 1 miesiąc. Ile przy moim wzroście i wadze mogę schudnąć w miesiąc? Jakie diety stosować w kolejnych miesiącach? Jestem bardzo aktywna ... . Nie wiem co zrobić, aby schudnąć i przy tym nie cierpieć (moja wymarzona waga to 53 ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale nie wiem jaką dietę stosować?

Witam, Mam 14 lat, ważę 54 kg i mam 160 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć tak 4-5 kilogramów. Najbardziej zależy mi, żeby nie mieć takich grubych ud i brzucha. Nie wiem też jaką dietę stosować. PANI KATARZYNO BARDZO PROSZĘ O ODPOWIEDŹ NA GG 24663390! Ekspert: Katarzyna Mazowska ... waga chciałabym schudnąć,zalezy mi na mniejszym brzuchu ii udach! Pomocy Pani ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć: czy dobrze się odżywiam?

Witam! Mam na imię Aga. Mam 15 lat i 171,5 cm wzrostu. Rano, gdy się ważę, moja waga wynosi 56,3 kg. Wieczorem, gdy się ważę, moja waga wynosi 56,6 kg. W czasie okresu moja waga to 58-58,8kg. Co zjadam? - (poniedziałek-piątek): śniadanie 7:00 mleko ... dużo to można mieć kłopoty ze zdrowiem? Czy mogę jeść więcej słodyczy? Ile mogę jeszcze schudnąć? Czy mam odpowiednio dużo ruchu ...

czytaj więcej

Mam 18 lat i chcę schudnąć: co powinnam jeść, a czego muszę unikać?

Witam. Mam na imię Magdalena. Mam 18 lat, 178 cm wzrostu i ważę 80 kg. Wydaje mi się, że ta waga przy takim wzroście nie jest właściwa. Chciałabym schudnąć około 8 kg, ponieważ źle się czuję w moim ciele. W mojej rodzinie tata jest bardzo szczupły, natomiast moja mama jest bardziej "przy kości", moja siostra również. Jeszcze nigdy nie stosowałam żadnej diety, ...

czytaj więcej

Mam 14 lat i chcę schudnąć

Mam na imię Ola i mam 14 lat. Mam 162cm wzrostu. Jak zwykle po świętach trochę mi się przytyło i obecnie ważę 58kg. BMI mam niby dobre, ale bardziej chodzi mi o to jak wyglądam. Zawsze jak przytyję to wszystko idzie w brzuch. Proszę doradźcie mi co mam r ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć przynajmniej 20 kg. Co mam zrobić?

Mm 13 lat, 165 cm wzrostu, ważę 72 kg, 97 centyli. Co mam zrobić? Pomóżcie, proszę, bo mam nadwagę i to dużą. Poradźcie mi jakąś dobrą dietę. Chcę schudnąć przynajmniej 20 kg. Bardzo proszę! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, przede wszystkim nie powinnaś stosować popularnych diet odchudzających, które wpływają negatywnie na zdrowie, rozwój ...

czytaj więcej

Bardzo chcę schudnąć, ale jak?

Mam 14 lat ważę 86 kg przy wzroście 162, jak mam się odżywiać, ile powinnam schudnąć, co mam jeść. Proszę o pomoc. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała wskazuje na otyłość, dlatego powinnaś zacząć dbać o prawidłowe odżywienia i regularną aktywność fizyczną. Powinnaś uświadomić sobie jak namiar masy ciała może negatywnie wpłynąć na Twoje ...

czytaj więcej

Bardzo chcę schudnąć około 10 kg w krótkim czasie

Witam, Mam na imię Marta i mam 14 lat. Mam problem. Bardzo chcę schudnąć około 10 kg w krótkim czasie. Różne diety i ćwiczenia nie dają efektu. Mam 160 cm wzrostu i ważę 60kg. Chciałabym poprosić o jakąś dietę, która pomoże mi osiągnąć swój cel. Z góry dziękuję! Ekspert: Aleksandra Kilen ... młodych dziewczyn, dieta dla nastolatki, dieta jak szybko ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 20 kg?

Chcę schudnąć 20 kg, ważę 72-74 kg i mam 13 lat. W rok chcę tyle schudnąc albo jakby się dało to szybciej. Chcę jakąś tanią dietę, bo na ćwiczenia nie mam czasu. Dzięki, czekam na odpowiedź. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Proszę o podanie dokładniejszych danych (nie podałaś obecnego wzrostu, stąd nie ...

czytaj więcej

Chcę szybko schudnąć. Jak to zrobić?

Ważę 58 kg przy wzroście 164 cm. Jak schudnąć? Bo w ogóle mi nie idzie? Pół roku temu schudłam 8 kg w 2 tygodnie. Teraz nie mogę wcale. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, według tego co napisałaś, Twoja masa ciała jest prawidłowa, jeśli jednak nie czujesz się z nią dobrze, proponuję zacząć zdrowo się odżywiać i regularnie uprawiać sport. Żadna ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale nie mam czasu na ćwiczenia!

Witam, Mam 16 lat i przy wzroście 164 cm ważę około 63 kg. Moim głównym problemem są brzuch i uda. Niestety nie mam czasu, aby ćwiczyć w ciągu dnia. W szkole mamy wychowanie fizyczne 3 razy w tygodniu, jednak głównie skupiamy się wtedy na siatkówce. ...

czytaj więcej

Jestem chora, ale chcę schudnąć!

Witam, Mam 13 lat, 158 cm wzrostu i 67 kg wagi. Przyczyną tej nadwagi jest moja choroba (toczeń), a także nieprawidłowe odżywianie. Odmawiam sobie prawie wszystkiego. Cola, chipsy, słodycze to rzeczy, których nie spożywam od około 2 miesięcy. Nie p ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kilogramów?

Witam, chciałabym schudnąć 5 kg. Czy możecie mi polecić jakąś dietę, bo już nie mogę patrzeć na swoje ciało, odraża mnie. Chcę być szczupła, jak inne dziewczyny:) Z góry dziękuję. Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, podaj nam proszę więcej informacji - jaki masz wzrost, ile ważysz, jak się odżywiasz. Być może ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale jak to zrobić?

Witam, mam 12 lat, 175 cm wzrostu i ważę 72 kg. Jak schudnąć? Pomocy! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, według siatek cetylowych dla BMI Twoja masa ciała wskazuje na nadwagę. Jednak dlatego, iż jesteś w wieku dojrzewania nie powinnaś stosować restrykcyjnych diet odchudzających. Organizm stale rośnie i się rozwija, dlatego też potrzebuje wszystkich ...

czytaj więcej

Bardzo chcę schudnąć. Jak to zrobić?

Mam 179 cm wzrostu i ważę w zaokrągleniu 60 kg. Chciałabym jakoś dość szybko schudnąć, tak 7-8 kg. Błagam, dajcie mi jakąś dietę! Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Stanowczo odradzam Ci dietę odchudzającą. Przy obecnej masie ciała, wieku i wzroście jest ona niewskazana. Ciągle się rozwijasz, a do tego procesu Twój organizm potrzebuje energii i ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć - jak to zrobić?

Mam 14 lat, mam 151 cm wzrostu i ważę 54 kg . Nie wiem, jak mam schudnąć... Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoje BMI na siatkach centylowych jest na około 90 centylu. Oznacza to, że nie masz nadwagi. Jesteś w wieku dojrzewania i aktywnego wzrostu, dlatego pod żadnym pozorem nie powinnaś stosować diet odchudzających na własną rękę. Jeśli chcesz zacząć ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć szybko, ale bez efektu jo-jo

(...) siebie, że do takiegp stanu się doprowadziłam. Chciałabym szybko schudnąć. Zaczęłam stosować dietę amerykańską, ale źle się po niej czuję, chodzę głodna i zła. Chcę schudnąć 15 kg w góra 4 miesiące, może 5, żeby do wakacji czuć się dobrze w kostiumie kąpielowym ; DD i chcę, żeby temu chłopakowi oko zbielało ; D Mam 14 lat, ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć!!!

Witam! Mam 12 lat, 164 cm wzrostu i ważę ok. 55 kg. W sumie to teraz pewnie ważę nawet więcej, ale boję się wejść na wagę. Nienawidzę swojego ciała, bo jestem gruba! Chciałabym przejść na jakąś sensowną dietę, nawet jeśli wagę mam w normie. Proszę także o ... całego serca :) Również pozdrawiam :) Witam;) Mam 15lat i ważę 84kg Witam;) Mam 15lat i ważę 84kg przy wzroście 167. Chcę ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć, tylko w jaki sposób?

Witam! Mam 19 lat, 160 cm wzrostu i ważę 74 kg. Marzę o wadze, która jest dla mnie odpowiednia - ok.59 kg. Nie wiem, jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia i co używać, by poskutkowało. Problemy też mam z nadmierną tkanką tluszczową, odkładającą się na ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 9 kilo. Mam 156 cm wzrostu, ważę 64 kg, mam 51 lat.

Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam Panią, Na pewno odradzam głodówki i inne restr ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć do wakacji bez jakichkolwiek tabletek

Mam 15 lat i ważę 80 kg, mam 174 cm wzrostu;( W wakacje zobaczę się z moim kolegą, który jest mi strasznie bliski, i nie chcę się przy nim krępować, np. w bikini, bo jadę nad morze ;( Co prawda widział moje zdjęcia, ale tylko twarzy, więc nie chcę go rozczarować ;( Co powinnam robić? Lekarz kazał mi ograniczyć jedzenie, ale sama nie wiem jak! Proszę, ...

czytaj więcej

Tłuszczyk na brzuchu mimo niskiej wagi: jak się go pozbyć?

Mam 14 lat, ważę 52 kg przy wzroście 168 cm. Wiem, że mam niedowagę, ale na moim brzuchu jest strasznie dużo tłuszczu, którego chcę się pozbyć poprzez stosowanie diety. Na ćwiczenia nie mam czasu, ponieważ chodzę do dwóch szkół. Chcę do maja schudnąć 5 kg! :) POMOCY :) Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała ...

czytaj więcej

Czy ja kiedyś schudnę?

Mam na imię Milena i mam 15 lat. Mam chłopaka, który często powtarza, że powinnam schudnąć... Próbowałam już wszystkiego... ale nic mi nie pomaga, muszę koniecznie schudnąć, bo nie mieszczę się w żadne fajnie ciuchy;[ i chcę wyglądać tak jak kiedyś. Proszę koniecznie o jakąś pomoc, bo mam dość tego brzucha... Proszę także o jakiś plan, jak ...

czytaj więcej

Chcę mieć zgrabniejszą figurę: co robić oprócz ćwiczeń?

Mam niecałe 15 lat, wzrost: 168cm, waga: 53 kg, więc jast w normie. Mam pięć razy w tygodniu szkołę tańca. Dwa dni są bardziej intęsywne, a trzy troche luźniejsze, ponieważ pomagam naszej instruktorce, która jest w ciąży i prowadzę zajęcia z grupami dziecięcymi. Oprócz tego trochę ćwiczę w domu, ... .pl /buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (co ćwiczyć żeby schudnąć, młodzież, odchudzająca) ...

czytaj więcej

Nadwaga u młodzieży - jak ją zwalczyć?

(...) wytrzymuję i podjadam. W 2 tygodnie chcę schudnąć, bo mam dyskotekę w szkole i chcę założyć coś fajnego. Pomocy! Z góry dzięki ... wymaga czasu i zaangażowania. Pozdrawiam. Bardzo bym chciała schudnąć Bardzo bym chciała schudnąć na wakacje , ale niestety nie udaje mi się , mam 13 lat 163 cm. wzrostu i ważę 62 ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia