Bmi dla 15 latki

Zdrowa dieta i jadłospis dla 15 latki

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi dla 15 latki, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta ... Proszę o pomoc w ułożeniu zdrowego jadłospisu dla 15 letniej dziewczyny. Uwielbiam jeść pieczywo, warzywa, owoce, ryż ... . Zanim zaczniesz stosować jakąkolwiek ...

czytaj więcej

Dieta dla 15-latki?

Mam 15 lat, mam 166 cm wzrostu i ważę 46 kg. :) Nie uważam, że jestem gruba, ale chciałabym mieć szczuplejszy brzuch ... ! Twoje BMI wynosi 16,72. Odpowiada to przedziałowi między 3-10 centylem (niedoborowi masy ciała). Zdecydowanie nie powinnaś się ... , ale mój brzuch to porażka. Co mam jeść i jakie ćwiczenia mam robić, by mieć płaski brzuch? Mam ...

czytaj więcej

Jaka dieta jest odpowiednia dla 15-latki?

Witam. Mam 15 lat i ważę 73 kg przy wzroście 172 cm, chciałabym schudnąć, ale niestety nie wiem jak. Czy jakaś dieta jest dla mnie dobra? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoje BMI (wskaźnik masy ciała) wynosi 24 ... . Najodpowiedniejszą dieta dla Ciebie, jak i dla każdego, powinno być ...

czytaj więcej

Nie jem dużo i szybko czuję się pełna: ile dziennie powinnam spożywać kalorii?

(...) . (bmi dla 15 latki, bmi kalkulator dla młodzieży, ile kalorii dziennie, młodzież, zdrowe żywienie) ... Witam! Mam 15 lat i 154 cm wzrostu, ważę ok. 37/38 kg. Nie odchudzam się, po prostu mało jem, mam tak od dziecka. Wszystko jem tylko przeważnie, gdy już zacznę to szybko ...

czytaj więcej

Skuteczny sposób na odchudzanie dla 14-latki

(...) : Witam! Twoja waga na siatkach centylowych mieści się na 75 centylu. Wskaźnik BMI wynosi 21. Oznacza to, że masz prawidłową ... od 1,5 do 3 kg, dzięki temu utrata wagi będzie trwała i bezpieczna. Jeśli chcesz zachować szczupła sylwetkę i zdrowie ... . - Unikaj tłustych wędlin, kiełbas, mięsa, serów żółtych oraz topionych. - Pij, co najmniej, ...

czytaj więcej

Dieta dla 13-latki

(...) ! Twoje BMI wynosi 29,7. Odpowiada to wartości powyżej 97 centyla. Cierpisz na otyłość i to znaczną, dlatego niezbędna ... nadmiernej masy ciała). Zasady dla Ciebie to: - UNORMOWANIE pór posiłków (optymalna ilość to 5 posiłków w ciągu dnia, co ... bananów, chyba że je uwielbiasz, to zastąp je płatkami bananowymi czyli suszonym kawałkom banana. Rano przez całe ...

czytaj więcej

Jaka jest najlepsza dieta dla 15-latki?

Witam! Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i ważę ok. 50-51 kg. Bardzo chciałabym schudnąć, jednak wiem, że w tym wieku nie powinnam przesadzać z dietami. Wszyscy mi mówią, że mam ładną figurę, ale ja uważam, że mam za duże boczki i grube nogi... Wiem, że ważny jest sport, ale niestety nie mam na to czasu, ponieważ po szkole opiekuję się siostrą. Najbardziej denerwujące jest ... miała ...

czytaj więcej

Jaka jest dobra dieta dla 15-latki?

Witam, Mam 15 lat, ważę 64 kg przy wzroście 163 cm. Jestem gruba i to nie są tylko moje widzimisię. Kiedy siedzę, widzę moje ogromne wałki tłuszczu na brzuchu. Nie chcę chodzić na basen, bo czuję się gruba. Chciałabym schudnąć, lecz nie mam silnej woli do codziennych ćwiczeń. Próbuję zdrowo się odżywiać, ale kiedy jestem w sklepie, nie potrafię się opanować i zawsze kupię coś ...

czytaj więcej

Dieta dla 15-latki

Mam 15 lat, ok. 160 cm i ważę 60 kg. Koniecznie muszę schudnąć, bo jestem za gruba. Wiem, że mój wiek nie jest odpowiednim czasem na dietę ale nie mogę już wytrzymać w swoim ciele. Nie chcę się głodzić tylko racjonalnie odżywiać. Poza tym mam straszny ... , a następnie unieść lewą nogę i prawą rękę. Powtarzaj naprzemiennie Pozdrawiam. Wiatam. Mam 15lat,160cm ...

czytaj więcej

Mam napięty grafik, dużo zajęć: jak schudnąć w 6 miesięcy 20 kilogramów i pogodzić dietę z zajęciami?

(...) . (aktywność fizyczna, bmi dla 15 latki, chce schudnac 20 kg, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ... Witam. Mam 15 lat i 161 cm wzrostu, a przy tym moja waga to 73 kg. Liczyłam BMI, ale i bez tego wiem, że mam nadwagę. Problem leży w tym, że gdy chcę się odchudzać po paru dniach ...

czytaj więcej

Odpowiednia waga dla 20-latki

Mam 20 lat, jestem kobietą. Mam 166 cm wzrostu i ważę 49 kg. Chciałabym wiedzieć czy moja waga jest odpowiednia. Czy to aby nie za mało? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Wskaźnik BMI obliczony dla podanych przez Ciebie wartości masy ciała i wzrostu wynosi 17,8. Prawidłowe wartości mieszczą się w granicach 18,5-24,5, co ...

czytaj więcej

Otyłość - jaka dieta dla 12 -latki?

(...) : Twoje BMI wynosi 29,38 i znajduje się powyżej 97 percentyla, co oznacza, że występuje u Ciebie znaczna otyłość. Powinnaś wraz z rodzicem lub opiekunem udać się do gabinetu dietetycznego w celu ustalenia odpowiedniej diety dla Ciebie. Nie powinnaś stowować diet dla dorosłych, ani diet alternatywnych. Ponadto powinnaś także udać się na ...

czytaj więcej

Czy jestem bardzo otyła?

(...) jest prawidłowa rozpiętość masy ciała dla danej osoby. Miarą jest tzw. wskaźnik masy ciała . BMI oblicza się jako stosunek ... dodatkowych kilogramów. Życzę powodzenia i pozdrawiam (dieta dla 13 latki, dieta dla ... Witam, Mam 13 lat, 166 cm wzrostu i ważę 73 kg. Wszyscy mówią mi, że wyglądam na 55 kg i że ...

czytaj więcej

Za grube uda i brzuch: jaka dieta dla 14-latki?

Witam. Mam 14 lat, wzrost 169 cm i ważę 57/58 kg. Naprawdę potrzebuję schudnąć. Mam za grube uda, niepłaski brzuch i po prostu, nie podobam się sobie. Chciałabym schudnąć około 10 kg. Mieszkam w Anglii i nie uprawiam sportów, mam w-f 1 w tygodniu i ... . Twoja masa ciała na siatkach centylowych dla BMI wskazuje na normę. Naprawdę nie powinnaś się przejmować i martwić tym, że możesz ...

czytaj więcej

Chcę szybko schudnąć 15 kilo: jak się do tego zabrać?

(...) . abccwiczenia. pl Pozdrawiam. (dieta dla 16 latki, dieta jak schudnąć, młodzież, odchudzająca ... Witam. Mam na imię Ewelina. Mam 16 lat i ważę 70 kg, mój wzrost to 170 cm. ; // Chciałabym schudnąć 15 kg, bo teraz nie ... . '' Proszę o pomoc. Chciałabym schudnąć 15 kg w jak najszybszym czasie ; ) Ekspert ... Przede wszystkim ...

czytaj więcej

Dieta dla 13 latki - jak jeść, by mieć płaski brzuch?

Mam 13 lat, 172 cm i ważę 59 kg. Mówią, że to odpowiednia waga dla mnie, ale nie chodzi o to, że mam nadwagę lub coś. Poprostu mam pulchny brzuch. Co zrobić, żeby go stracić? W wakacje mam jechać na kolonie nad morze i muszę schudnąć, bo wypatrzyłam sobie śliczne bikini, ale nie mogę być gruba, żeby je nosić. Proszę o jakąś dobrą dietę na płaski brzuch. Nie lubię za bardzo ... ...

czytaj więcej

Dieta dla 14-latki - jaka najskuteczniejsza?

(...) . Jesteś w wieku dojrzewania, dlatego regularne spożywanie posiłków jest teraz dla Ciebie bardzo ważne. Twój organizm stale się ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Pamiętaj też o aktywności fizycznej. Weekendy staraj się spędzać jak ... wysiłkowe np. na siłowni. Ćwicz również w domu np. 15 ...

czytaj więcej

Jaka dieta jest odpowiednia dla 12-latki? Co mam robić?

Mam 12 lat, ważę 65kg i mam 155cm wzrostu. Jestem tak gruba, że nie mogę na siebie patrzeć, zaraz popadne w depresję !!! POMOCY! . 15 minut rano i wieczorem. Przylądowe ćwiczenia znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Jak powinien wyglądać jadłospis dla 13-latki?

(...) dowiesz się z artykułów http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Pamiętaj też o codziennej aktywności fizycznej, minimum 15 minutowej, przykłady ćwiczeń znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam Dieta dla 13-latki !! JA Dieta dla ...

czytaj więcej

Jak schudnąc 15kg? pomocy!

(...) wzroście. Standardowe liczenie BMI nie ma zastosowania dla osób poniżej 18 roku życia. Być może korzystałaś z nieodpowiedniego kalkulatora. Trzeba zastosować siatki centylowe. Pozdrawiam (bmi ciała, dieta, idealna waga do ... Witam, Sprawdzałam w internecie i okazało sie, że mam nadwagę 15 kg. Bardzo się załamałam...Mam 12 lat ...

czytaj więcej

Dieta dla 14-latki

(...) jest jakaś dieta dla osoby w moim wieku, bo, tak szczerze mówiąc, to nie wiem, za co mam się zabrać z tym odchudzaniem... Raz w ... ? Mam 15 lat i 80 kg wagi ale Mam 15 lat i 80 kg wagi ale już ide w dół regularne treningi w klubie pomagają :D witam, mam ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 10-15 kilogramów w 1,5 miesiąca?

(...) . Proszę pomóżcie. Podajcie jakąś fajną dietę abym mogła schudnąć 10-15 kg w 1,5 miesiąc. Ekspert ... dla Twojego zdrowia. Dodatkowo zmniejsza się Twoje tempo metabolizmu, co również wpływa na brak utraty zbędnych kilogramów ... mieści się w zakresie BMI od 20 do 25 (dokładnie wynosi 23). Dodatkowo muszę zaznaczyć, że żadna ...

czytaj więcej

Dieta dla mamy 1,5-rocznego dziecka

Witam, jak wiekszość osób tu zagladających, chciałabym schudnąć. W moim przypadku ok. 10 kg. Mam 30 lat , 1,5-roczne dziecko (jak na razie siedzę z nim w domu) i właśnie, pewnie poniekąd z nudów, bez przerwy coś przegryzam. Wiem, że powinnam, ale jakoś tak mi się cieżko do tego zabrać :) Przy moim wzroście 170 cm ważę ok. 70 kg. Tendencję do tycia niestety mam rodzinną ... ! ...

czytaj więcej

Dieta 11 latki - proszę o jadłospis

(...) : Twoje BMI wynosi 19,9 i znajduje się pomiędzy 75 a 90 percentylem. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa, jedynie ... wskazówek http://abcdieta.pl/diety-dla-dzieci http://abcdieta.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Duże uda i wiszące ciało: pomocy!

(...) dla 16 latki, młodzież, odchudzająca) ... moje BMI wynosi chyba 26.6 o ile dobrze pamiętam i właśnie chudnąć chudnę, bo jeszcze miesiąc temu ważyłam coś w granicach 81 ... . Jeśli chcesz stracić tkankę tłuszczową polecam zestaw ćwiczeń: 15 minut ćwiczeń siłowych, a po tym czasie przejście do części ...

czytaj więcej

Ile kg schudnąć i jaka dieta?

(...) poświęconą ćwiczeniom www.abccwiczenia.pl . Pozdrawiam (dieta dla 15 latki, ile mam nadwagi ... Witam, Mam 15 lat. Ważę 65 kilo przy wzroście ok 167 cm. Ile powinnam schudnąć i jaką dietę stosować? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta ... życia, aby do niej nie dopuścić. Przede wszystkim jesteś w wieku dojrzewania i ...

czytaj więcej

Fałdy na brzuchu u 14 latki

(...) rocznikowo 15 lat. Mój Mam rocznikowo 15 lat. Mój wzrost wynosi 170 cm. I moja waga wynosi 58 kg. Moim problemem jest brzuch, uda ... nie jeść, może jakie ćwiczenia.. byłabym wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam. (dieta dla nastolatki, dieta dla nastolatków, dieta nastolatki, dieta odchudzająca dla nastolatków, ...

czytaj więcej

Jestem osobą mało aktywną fizycznie. Jaka dieta jest najlepsza dla mojej osoby?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, bmi dla kobiet, co jeść aby być zdrowym, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, zdrowa dieta) ... Witam! Mam 17 lat, 164 cm wzrostu i ważę 65 kilogramów, chciałabym schudnąć, ale nie wiem, jaka dieta byłaby dla ... eksperta: Twoje BMI wynosi 24,2 i jest w okolicach 90 percentyla. Oznacza to, że ...

czytaj więcej

Czy dieta South Beach jest odpowiednia dla mnie?

Mam 14 lat, wzrost 160 cm i wagę 53kg. Chciałabym schudnąć zdrowo i skutecznie, wiem, że moje BMI jest w normie, ale muszę dodać, że od 1,5 roku trenuję biegi średnie i gdybym schudła kilka kilogramów mogłabym osiągnąć lepsze wyniki. Czy dieta south beach to dobry pomysł ? Ekspert: Aleksandra Kilen ... wywiadu żywieniowego będzie mógł ustalić odpowiednią ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga dla wzrostu 171 cm

Mam 15 lat, 171 cm wzrostu i ważę 55 kg. Moim zdaniem mam za szerokie biodra i za duże uda, chociaż wszyscy mówią, że figurę mam idealną. Potrzebne są jakieś ćwiczenia czy dieta ? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i w żadnym wypadku nie powinnaś się odchudzać. Na siatkach centylowych dla ...

czytaj więcej

Dieta odchudzająca: wpływ na stan zdrowia

Witam :) Mam 15 lat, 169 cm i ważę 53 kg ; / Dla mnie to za dużo. Fakt, moje BMI wynosi 18.6, czy coś koło tego, ale słyszałam, że BMI nie jest zbyt poprawne, jeśli ma się mniej niż 18 lat. Chciałabym schudnąć tak z 3 kg, ale znowu boję się niedowagi ... : BMI dla osób poniżej 18 roku życia ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 15 kg lub więcej?

(...) jakieś ćwiczenia? Chociaż na ćwiczenia nie mam zbynio czasu. Proszę pomożcie. Wiem, że mam nadwagę. Chciałabym schudnąć jakieś 15 ... pomyśleć o właściwej diecie. Nie oznacza to, że popularne diety odchudzające np. białkowa będą dla Ciebie odpowiednie! Taki sposób ... dawnej wagi, a nawet ją znacznie przekraczasz. Mija to się z celem i przede wszystkim jest ...

czytaj więcej

Mam 15 lat, jestem kobietą, ważę 61 kg, mój wzrost to 164 cm. Jak schudnąć 4 kg?

(...) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Twoje BMI wynosi 22,76. Twoja masa ciała jest prawidłowa , nie musisz i nie powinnaś stosować diety odchudzającej. Pamiętaj, że ciągle się rozwijasz, uczysz się, na co potrzebna ... systematycznie. Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na www.abccwiczenia.pl . Zasady dla Ciebie to: - UNORMOWANIE pór ...

czytaj więcej

Chcę zastosować dietę 3000kcal: czy będzie dla mnie odpowiednia?

(...) eksperta: Witamy serdecznie! Wskaźnik BMI obliczony dla podanych przez Ciebie ... Witam, Mam 21 lat, wzrostu 184 cm i ważę 56 kg. Planuje przejść na dietę 3000 kcal. Węglowodany (55%) bialko (15%) tłuszcz (30%) Chciałbym się dowiedzieć, czy to wystarczy, by przybrać trochę na masie. Z góry dziekuję za odpowiedź ... , warto pomyśleć o diecie ...

czytaj więcej

Szybka dieta dla nastolatki

Hej. Za 3 miesiące skończę 15 lat. Ostatnio strasznie przytyłam. Mam 175 cm i ważę 70 kg. Bardzo zależy mi na skutecznej diecie i w miarę możliwości - szybkiej. Jest tylko mały haczyk. Strasznie dużo trenuję i zależy mi na utrzymaniu wyników. Trenuję ... , ponieważ Twoja masa ciała jest prawidłowa. Dodatkowo jesteś bardzo aktywna fizycznie, dlatego wskaźnik ...

czytaj więcej

Ważę 60 kg - jak pozbyć się nadwagi?

(...) . 15 minut rano i wieczorem. Przylądowe ćwiczenia znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl . Pozdrawiam (dieta dla 13 latki, dieta dla młodych dziewczyn, diety odchudzające dla młodzieży, młodzież, młodzież, odchudzająca, zdrowe ...

czytaj więcej

Dieta dla otyłego dziecka

(...) brać pod uwagę wskaźnika BMI, ponieważ nie jest on odpowiedni dla dzieci, podobnie jak dla sportowców czy kobiet w ciąży. Do ... Witam. Mam 12 lat, 156 cm wzrostu i ważę 75 kg. Patrzyłam na swój wskaźnik bmi i wyszło, że mam otyłość 1 stopnia . Jestem ... , aby schudnąć z 10-15 kg jeszcze przed wakacjami, bo ...

czytaj więcej

Jestem dziewczyną, mam 11 lat, 154 cm wzrostu i ważę 48 kg. Czy to za dużo?

(...) Odpowiedź eksperta: Witam, według siatek centylowych BMI dla wieku, Twoja ... fizyczna a zdrowie człowieka, dieta dla 11 latki, dieta warzywna, dietetyczne słodycze, oblicz prawidłową wagę, zdrowy styl życia ... , które dostarczają tylko duże ilości kcal w postaci cukrów prostych i tłuszczy nasyconych (które nie są korzystne ...

czytaj więcej

Chcę się pozbyć 15 kg w 2 miesiące

(...) 15 kg. Czuję się teraz z tą wagą jak sumo, ale nie mogę się wziąć za siebie. Jest mi ciężko cokolwiek zrobić, jestem ospała i ... ! Pani obecne BMI wynosi 25,95. Oznacza to nadwagę. Proszę się nie martwić, przy normie 18,5-25 nie wypada Pani źle. Wystarczy drobna zmiana nawyków żywieniowych i zwiększenie aktywności fizycznej. Redukcja masy o ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 6-10 kg...

(...) ! Tak jak mówisz, masa Twojego ciała jest ponad normę. Twoje BMI wynosi 27, świadczy więc o nadwadze.Radziłabym skonsultować się ... warzywem lub sałatki bez tłustych sosów; - piła co najmniej 1,5 litra wody niegazowanej dziennie. Twoje posiłki powinny być ... dente), białka (ser biały półtłusty/ chudy, twarogowy, mleko o zawartości tłuszczu ...

czytaj więcej

Jaka dieta dla mnie będzie najlepsza?

Witam, Mam na imię Ola, mam 15 lat i ważę 60 kilogramów, wzrost 162 (prawie). Schudłam już 4 kg, ale już od 2 tygodni waga nie chce się ruszyć. Nie wiem, co się dzieje. Jakie ćwiczenia pan\pani mi poleca? Jaką & ... ://abczdrowie.pl/skutki-zlej-diety http://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania Pozdrawiam (bmi ciała, bmi idealna waga, ...

czytaj więcej

Problemy z niedowagą

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, bmi dla mężczyzn, co jesc aby przytyc, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... szczupły, próbowałem już kilku tak zwanych diet na przytycie ale żadna nie skutkowała. Chciałbym przytyć ok 15-20 kg, lecz nie ... : Przy podanych parametrach BMI wynosi 20,71, czyli jest wręcz idealne. Nie widzę ...

czytaj więcej

Mam 18 lat i chcę schudnąć: co powinnam jeść, a czego muszę unikać?

(...) . abccwiczenia. pl Pozdrawiam. (co jeść aby być zdrowym, dieta dla 18 latki, nawyki żywieniowe ... przekąsek, ciastek i gotowych dań. 7. Pij, co najmniej 1,5 l niegazowanej, niesmakowej wody dziennie 8. Jeśli nie możesz obejść ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć w 3 tygodnie 2 kg?

Witam. Mam 15 lat, 165 wzrostu i ważę 56 kg. Niedługo mam bal gimnazjalny i muszę schudnąć, bo nie mieszczę się w sukienkę ... Odpowiedź eksperta: Witam! Twoje BMI wynosi 20. Masz prawidłową masę ciała i ... wieku nie można stosować restrykcyjnych diet odchudzających, ponieważ jest to bardzo niekorzystne dla zdrowia i rozwoju organizmu ... ! ...

czytaj więcej

Czy dieta Dukana jest odpowiednia dla mnie?

(...) moment na rozpoczynanie tej diety? lub ewntualnie czy jest jakas dieta odpowiednia dla mnie, zaznaczam ze nie potrafie liczyc ... eksperta: Witam serdecznie, Pani BMI wynosi 26,4, co oznacza, że ma Pani ... stosuje dietę średnią nie mam zamiaru się zamęczać!: Śniadanie: *1,5 kanapki lub *musli z mlekiem lub *nes ... być) Kolacja: *budyń lub ...

czytaj więcej

Pokonałam anoreksję, waga ciągle idzie w górę: czy to normalne?

(...) przeznaczony specjalnie dla Ciebie i Twoich potrzeb. Pozdrawiam. (aktywność fizyczna młodzieży, anoreksja, bmi dla nastolatków, bmi idealna waga, dieta w anoreksji, młodzież, zdrowe żywienie) ... Anoreksję miałam przez 1,5 roku. Mam okres. Wróciłam do prawidłowej wagi i nie wiem co mam zrobić, ponieważ ...

czytaj więcej

Mam 13 lat i chodzę na treningi: jak schudnąć 8 kilogramów?

Mam 13 lat, ok. 162 cm wzrostu i ważę 56 kg. Zazwyczaj nie jadam śniadań w dni, gdy chodzę do szkoły, ale w weekendy jem kanapki. Na obiad zawsze jest coś smażonego. Na kolację zazwyczaj też są kanapki. W poniedziałki i środy chodzę na 1,5h treningi ... : Twoje BMI wynosi 21,37, znajduje się ono w okolicach 75 percentyla, co oznacza, że Twoja masa ciała jest ...

czytaj więcej

Nie lubię tłuszczyku na brzuchu, pupie i udach: jak się go pozbyć?

Mam 15 lat, 173 cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałabym zrzucić parę kilogramow i trochę tłuszczu z brzucha, pupy i ud. Proszę o poradę. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 20,06 i znajduje się dokładnie na 50 percentylu ... Zaś wytyczne odnośnie żywienia nastolatków na stronie www. abcdieta. ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z brzuszka? Jaka dieta?

Witam mam prawie 15 lat. Ważę 61kg i około 1,66 wzrostu. Chciałabym schudnąć z brzucha, ale nie wiem jak. Dlatego proszę o odpowiedź. Z góry dziękuję;) Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 22,18 i znajduje się blisko 75 percentyla. Oznacza ... wszelkie zajęcia ruchowe - taniec, aerobic dla osób w Twoim wieku. ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia