Aktywność fizyczna a zdrowie

Jaka waga jest dla mnie prawidłowa ?

Mam 13 lat i 67 kg wzrostu. Czy to dobra waga jeśli? I jaka powinna być moja prawidłowa waga? Ekspert: lekarz Marta Hat Odpowiedź eksperta: Witam! Nie podałaś swojego wzrostu, dlatego nie można dokładnie określić, czy Twoja waga jest odpowiednia. pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, ...

czytaj więcej

Mam 12 lat i 150 cm wzrostu, ważę 41 kg! Czy to prawidłowa waga?

Mam 12 lat i 150 cm wzrostu, ważę 41 kg! Czy to prawidłowa waga? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, według siatek centylowych BMI dla wieku, masz odpowiednią masę ciała. Jesteś dokładnie na 50 centylu, co oznacza prawidłową masę ciała w stosunku do wzrostu. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, dzienne ...

czytaj więcej

Chciałabym schudnąć pięć kilogramów

Chciałabym ważyć 55 kilogramów. Jak mam to zrobić? , a jeśli nie - jakie masz możliwości). pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę? Pomocy!

(...) o sobie, więc trudno ustalić co może być przyczyną tego stanu. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, czy mam nadwage, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Mam 164 cm i ważę 51 kg! Czy powinnam schudnąć?

Mam 164 cm i ważę 51 kg! Czy powinnam schudnąć? Jestem załamana!! (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jadłospis zdrowego żywienia, nowa ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć z ud i bioder?

(...) naszej stronie. Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie, ćwiczenia odchudzające, jak ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Równie ważna jest aktywność fizyczna, która szczególnie w Twoim wieku odgrywa decydującą rolę w utrzymaniu szczupłej sylwetki i ...

czytaj więcej

Mam 13 lat - czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu?

(...) powinnaś mieć powodów do niepokoju. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia ... Mam 13 lat , ważę 57-58 kg i 163 cm wzrostu, chciałam się zapytać czy to dobra waga jak na ten wzrost ? Bardzo Proszę O Odpowiedź . Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek ...

czytaj więcej

Mam 10 lat - czy moja waga jest odpowiednia?

(...) . By to ocenić, konieczne jest porównanie w stosunku do wzrostu. (aktywność fizyczna a zdrowie ... Mam 10 lat ważę 40 kilo czy to dużo? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Niestety nie jesteśmy w stanie precyzyjnie odpowiedzieć na Twoje pytanie, ponieważ nie podałaś swojego wzrostu. Wagę ...

czytaj więcej

Jaką dietę zastosować mając 15 lat?

(...) odchudzać. Musisz wiedzieć, że może to negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie oraz rozwój, zahamować miesiączkę oraz spowodować niedobory niekorzystne dla zdrowia. Najlepszym sposobem na szczupłe ciało jest aktywność fizyczna połączona z prawidłowymi nawykami żywieniowymi. Musisz wiedzieć, że regularna aktywność ...

czytaj więcej

Czy ja za dużo ważę, jeśli tak to jak to zgubić?

Mam 13 lat ;] Mam 170 wzrostu i ważę 63 kg . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta ...

czytaj więcej

Dlaczego nie tyję, pomimo że dużo jem?

Mam 15 lat, 179 cm wzrostu, jestem mężczyzną i ważę 55 kg. Co mam zrobić, żeby przytyć? Ułożyć dietę czy skontaktować się z lekarzem. Nie mam pojęcia, co mam robić. Od 2 lat ważę 55 kg, urosłem 20 cm i nic mi nie przybyło. A jem tyle co przeciętny dorosły. wchłanianiem pokarmu. Z pozdrowieniami (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, dieta ...

czytaj więcej

Czy występuje u mnie nadwaga?

Mam 12 lat, ważę 40 kg i mam ok. 157 cm wzrostu. Nie wiem, czy moja waga jest odpowiednia do wieku i wzrostu. zastosować. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, czy mam nadwage, prawidłowa waga ...

czytaj więcej

Ile powinna ważyć baletnica? Mam schudnąć?

Cześć! Mam 15 lat i 163cm wzrostu ważę 47kg i chce znowu zacząć chodzić na balet czy moja waga jest odpowiednia czy powinnam schudnąć? . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta, młodzież, zdrowe ...

czytaj więcej

Jakie zapotrzebowanie energetyczne jest odpowiednie dla mnie?

(...) rozpoczniesz uprawianie sportu twoje zapotrzebowanie kaloryczne wzrośnie. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, prawidłowa waga, zdrowa ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć, co jeść i kiedy?

Chciałbym zadać pytanie, jak mogę szybko schudnąć? Mam 12 lat, ważę 75 kg. Chciałbym jadłospis, co mam jeść, np. Poniedziałek – śniadanie. Z góry dzięki. Pozdrawiam! . (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, piramida zdrowia, prawidłowa waga bmi, zdrowe diety) ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć ok. 8-10 kg do stycznia ?

Mam 168 cm wzrostu i ważę 56 kg. Muszę schudnąć! Nie jem dużo słodyczy ani fast-foodów. Chciałabym mieć jakąś fajną i tanią dietę. Liczę na pomoc. (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, piramida zdrowia, prawidłowa waga bmi, zdrowe diety) ...

czytaj więcej

Jaką powinnam stosować dietę?

Jaką powinnam stosować dietę? .abccwiczenia.pl Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, piramida zdrowia, zdrowe diety ...

czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie schudnąć, albo zrzucić trochę tłuszczyku?

(...) , aerobik. Redakcja abcZdrowie.pl (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, bmi idealna waga, chce ... Dzień dobry! Mam 13 lat, 55,5 kg i 165 cm wzrostu. Obawiam się, że wyglądam trochę grubo. Jak szybko i skutecznie schudnąć, albo zrzucić trochę tłuszczyku?:) A może nie powinnam? Proszę o szybką odpowiedź. Ekspert: Redakcja ...

czytaj więcej

Pokonałam anoreksję, waga ciągle idzie w górę: czy to normalne?

(...) miejscu i żeby nie szła cały czas do góry. Mój wzrost wynosi 150 cm, waga 43 kg. Aktywność fizyczna: chodzę na zajęcia taneczne 2 ... , jeśli Twój jadłospis będzie urozmaicony i zdrowy. Warto udać się do poradni dietetycznej, gdzie dietetyk ułoży jadłospis przeznaczony specjalnie dla Ciebie i Twoich potrzeb. Pozdrawiam. ...

czytaj więcej

ile powinna ważyć i czy mam nadwagę?

(...) ważę za mało? (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, czy mam nadwage, prawidłowa ... rygorystycznych diet, szczególnie tych polecanych dla dorosłych. Ponadto należy pamiętać, żeby zwiększyć aktywność fizyczną, która ...

czytaj więcej

Wydaje mi się, że mam nadwagę

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Równie ważna jest aktywność fizyczna, dlatego już od dziś zacznij ćwiczyć minimum ... wszystkie partie ciała i zwiększają kondycję oraz wydolność. Pozdrawiam. (aktywność fizyczna, bmi ciała, co ćwiczyć żeby schudnąć, ruch, zdrowy ...

czytaj więcej

Mam 14 lat, 172 cm wzrostu i ważę 80 kg. Co mogę zrobić, aby schudnąć?

(...) aktywność fizyczna. Ponadto jedz 4-5 posiłków dziennie, co około 3 godziny. Posiłki powinny być małe objętościowo, ale częste ... domu razem z nami www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam (abc dieta, aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, czy mam nadwage, dietetyczne potrawy, oblicz ...

czytaj więcej

Mam 12 lat i ważę 45 kg przy wzroście 154 cm - czy to dobrze?

(...) możesz ćwiczyć, gdyż ruch bardzo dobrze wpływa na zdrowie i samopoczucie. Pamiętaj jednak, że ten wiek nie jest odpowiedni na odchudzanie. Odżywiaj się zdrowo i unikaj diet odchudzających. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, nowa piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga bmi) ...

czytaj więcej

Choruję a powinnam schudnąć - jak to zrobić?

(...) , dzięki czemu będzie bezpieczna i skuteczna. Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie ... wystarczy aktywność fizyczna poparta prawidłowym ożywianiem http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki a suplementy nie dają ... wspomagającą utratę tkanki tłuszczowej. W Pani przypadku aktywność ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się nadmiaru wody w organizmie?

(...) zatrzymywania płynów w organizmie. Pozdrawiam serdecznie! (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, diety odżywianie, konsultacje lekarskie, sól dieta, sole mineralne, zdrowy styl życia) ...

czytaj więcej

Mam 14 lat - chciałabym schudnąć, ale czy powinnam?

(...) .pl. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... Witam. Mam 14 lat. Ważę 64 kg, mam 170 cm. Naprawdę chcę schudnąć, boczki są wiesze od ud ;/ Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych ...

czytaj więcej

Mam 13 lat - czy powinnam schudnąć? Jak?

(...) co najmniej 3 razy w tygodniu przez co najmniej 45 minut. (aktywność fizyczna a zdrowie ... Ważę 54 kilo i mam 154cm wzrostu. Jestem dziewczyną i mam 13 lat . Mam nadwagę i jestem otyła. Czy jest jakiś sposób aby z tego wyjść ? Proszę o odpowiedź. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest odpowiednia do wieku i wzrostu?

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, idealna waga do wzrostu i wieku, prawidłowa waga ... Witam, Mam 13 lat, 173 cm wzrostu i ważę 60 kg. (dodam, że wyglądam na minimum 16 lat). Czym moja waga jest odpowiednia? Mi się wydaje, że jestem dość gruba, porównując swój wygląd do niższych ode mnie ...

czytaj więcej

Piszę poraz trzeci - co dalej robić?

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dieta szybka i skuteczna, prawidłowa waga, zdrowa dieta ... miesięcy. Grunt to nie przestawać ćwiczyć, ponieważ aktywność fizyczna jest również potrzebna do prawidłowego wzrostu i rozwoju ... zasadami ...

czytaj więcej

Mam 13 lat - jaką dietę powinnam stosować?

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... Mam 13 lat. Wzrost: 155cm a ważę 48kg. Bardzo bym chciała jakąś jadalną i skuteczną dietę, ćwiczenia także mogą być. Bardzo mi na tym zależy ;) Z góry dziękuję;) Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź ...

czytaj więcej

Ja jestem chyba za gruba - co robić?

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... : Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ...

czytaj więcej

Jak powinno wyglądać odchudzanie w wieku 13 lat?

(...) wychowania fizycznego w szkole. Pozdrawiam (abc dieta, aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, ćwiczenia aerobowe przykłady, zdrowe nawyki żywieniowe, zdrowy tryb życia) ...

czytaj więcej

Czy mogę schudnąć przynajmniej 4 kg w miesiąc?

(...) nawyki żywieniowe na zdrowsze. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, bmi idealna waga, chce schudnac, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jak dbać o zdrowie) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 13 kg?

Chciałabym schudnąć 13 kg w 4 miesiące, czy to możliwe i jak mogę to zrobić? Jaką dietę powinnam stosować? (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, chce schudnac, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jak dbać o zdrowie, źródło energii ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 7 kg w jak najszybszym upływie czasu?

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, bmi idealna waga, chce schudnac, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jak dbać o zdrowie, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Dziecko z nadwagą - pomocy

(...) 30-60 minut. Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie ... zdrowe nawyki żywieniowe w swoje życie. Równie ważna jest aktywność fizyczna. Ćwicz na lekcjach w-fu i poza szkołą. Zajrzyj ...

czytaj więcej

Co mam jeść, pić, żeby urosnąć?

(...) i rozciąga przyspieszając wzrost. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść żeby urosnąć, idealna waga do wzrostu, jak dbać o zdrowie, odpowiedni wzrost do wieku, młodzież, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Która dieta będzie dla mnie najlepsza?

Mam 12 lat, 169 cm wzrostu i ważę 60 kg. Proszę abyście dobrali dla mnie odpowiednią dietę. Dodam, że mam duży brzuch i grube uda. Chciałabym schudnąć. (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, chce schudnac, jak dbać o zdrowie, młodzież, odchudzająca) ...

czytaj więcej

Jak się posbyć brzucha i grubych ud?

(...) ://abcdieta.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia na uda i łydki ... , że jesteś na granicy prawidłowej masy ciała i nadwagi. Podstawowym elementem jaki powinnaś zmienić to aktywność fizyczna ...

czytaj więcej

Czy mam dużą niedowagę? Pomocy!

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie, co jesc aby przytyc, co zrobić żeby przytyć, jak przytyć niedowaga, prawidłowa waga, zdrowa dieta ... aktywność fizyczna jest wskazana. Proponuje zatem, abyś zaczęła chodzić na basen lub wykonywała lekkie ćwiczenia w domu. Dodatkowo ...

czytaj więcej

Jaką dietę stosowć podczas zimy?

(...) ://abcodchudzanie.pl/jak-przetrwac-swieta-gdy-chcemy-schudnac Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dieta na ... aktywność fizyczna. W zimę również jest wiele możliwości, aby być aktywnym. Polecam pływanie lub siłownię, na której może Pan ...

czytaj więcej

Problem z wagą - jak sobie z tym poradzić?

(...) Witam, otóż mam takie pytanie i szukam podpowiedzi. Trenuję Boks od 3 lat, mam 18 lat, jestem Mężczyzną ważę 82 kg i mam 1,74m wzrostu moja aktywność fizyczna jest duża trenuję 5 razy w tygodniu i chcę osiągnąć cel czyli 69 kg i tutaj jest moje ... , udając się do dietetyka na wykonanie pomiaru masy ciała. Pozdrawiam. (aktywność ...

czytaj więcej

Jaką dietę powinnam zastosować?

(...) nadzorem osoby dorosłej. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym ... lekarza - możesz sobie jedynie zaszkodzić. Trzeba ustalić, czy do tycia doprowadziła tylko i wyłącznie niewielka aktywność fizyczna. Z tego też względu polecam Ci rozmowę z rodzicami i wizytę u lekarza wraz z ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę i powinnam chudnąć?

(...) (abc dieta, aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, czy mam nadwage, dietetyczne potrawy, oblicz ... żywieniowych i regularna aktywność fizyczna. Przede wszystkim jedz 4-5 posiłków dziennie, co około 3 godziny. Posiłki powinny być ...

czytaj więcej

Jak przytyć: ważę za mało?

(...) trener ułoży dla Ciebie odpowiedni plan ćwiczeń. Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie, bmi dla mężczyzn, co jesc aby przytyc, jak przytyć niedowaga, prawidłowa waga, zdrowa dieta, młodzież, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Co zrobić z grubymi nogami?

(...) (aktywność fizyczna, jak schudnąć na nogach, obliczanie prawidłowej masy ciała, prawidłowe żywienie dzieci, zdrowe odżywianie, zdrowy ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Równie ważna jest aktywność fizyczna, dlatego już od dziś zacznij ...

czytaj więcej

Ile schudnę dzięki tej diecie?

Ile schudnę stosując tą dietę przez miesiąc? http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatkow , K.Szatkowska (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające ...

czytaj więcej

Czy mam bardzo dużą nadwagę i ile kilo powinnam schudnąć i jak?

(...) .abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, ćwiczenia ... http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Równie ważna jest aktywność fizyczna, która odgrywa decydującą rolę w utrzymaniu szczupłej sylwetki i zdrowia. Powinnaś znaleźć przynajmniej 30 minut 3 ...

czytaj więcej

Czy mam strasznie dużą nadwagę i jak mogę schudnąć?

(...) .abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, czy mam ... http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Równie ważna jest aktywność fizyczna, która odgrywa decydującą rolę w utrzymaniu szczupłej sylwetki i zdrowia. Powinnaś znaleźć przynajmniej 30 ...

czytaj więcej

Aktywność fizyczna a zdrowie

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia