163 cm wzrostu

Mam 163 cm wzrostu i ważę 69 kg. Czy to za dużo?

Jestem trzynastoletnią dziewczyną. Chodzę do 6 klasy. Kiedy ostatni raz byłam u pielęgniarki na bilansie, zdziwiła się, że tyle ważę, że tego po mnie nie widać. Tak, to prawda, ponieważ staram się NIE ubierać w obcisłe ciuchy. Kiedy jednak mam pójść na b ...

czytaj więcej

Mam 14 lat, ważę 54,5 kg i mam 160 cm wzrostu. Jak mogę schudnąć?

(...) . mam 14lat 56kg i 163cm mam 14lat 56kg i 163cm wzrostu...Chciałbym zlikwidować fałdy na brzuchu i zmniejszyć uda Podejmuje ... Cześć, mam 14 lat, ważę 54,5 kg i mam 160 cm wzrostu. Bardzo zależy mi na schudnięciu i proszę was o skuteczną dietę. Staram się nie jeść słodyczy ...

czytaj więcej

Jaką dietę mi możecie polecić?

(...) zdrowia. Nie odchudzaj się na własną rękę. Pozdrawiam Sorry, ale skoro masz 163 cm Sorry, ale skoro masz 163 cm wzrostu to powinnaś ważyć 53 kg! Także radzę ci schudnąć dużo więcej, niż byś chciała, czyli 22 kg ... Cześć, mam 13 lat i ważę 75 kg przy wzroście 163 cm. ...

czytaj więcej

Mam 13 lat - czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu?

Mam 13 lat , ważę 57-58 kg i 163 cm wzrostu, chciałam się zapytać czy to dobra waga jak na ten wzrost ? Bardzo Proszę O Odpowiedź . Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twoja waga ... odchudzające, jaka waga do wzrostu, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Nadwaga w młodym wieku - jak ją zwalczać?

Skończę 11 lat w sierpniu. Mam ok.161 cm do 165 i ważę 56-57 kg. Mam zacząć się odchudzać? Chciałabym zrzucić jakieś 5 kilo, bo mi trochę odstaje brzuszek. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Przyjmując Twój wzrost na poziomie 163 cm, Twoje BMI wynosi 21 ... (czy mam nadwage, czy moja waga jest odpowiednia do ...

czytaj więcej

Ile powinna ważyć baletnica? Mam schudnąć?

Cześć! Mam 15 lat i 163cm wzrostu ważę 47kg i chce znowu zacząć chodzić na balet czy moja waga jest odpowiednia czy powinnam schudnąć? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i z pewnością nie powinnaś się odchudzać, ponieważ może to doprowadzić do niedoborów pokarmowych, a w konsekwencji ...

czytaj więcej

Czy mam niedowagę masy ciała?

Witam, mam 163 cm wzrostu, 16 lat i ważę niecałe 50 kg. Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, przy masie 50 kg Twoje BMI wynosi 18,8 i odpowiada wartości 25 centyla, od którego rozpoczyna się ,,szczupłość''. Twoja masa ciała jest zatem w normie, ale możesz spokojnie przytyć kilka kilogramów i nie powinnaś ...

czytaj więcej

Mam 13 lat i ważę 58 kg, mam 1,59 m wzrostu. Chciałabym jakąś dietę odpowiednią dla mnie...

Kiedy byłam na bilansie, pani doktor powiedziała, że mam nadwagę ;(( Aż się rozpłakałam potem zaplanowałam sobie dietę - nic nie jeść przez trzy dni. Minął 2 dzień, piłam tylko wodę i zemdlałam. Ale rezultaty dało - 2 kg mniej na wadze ;] Nie chcę jednak ... . Dziękuję : )) Dziękuję : )) Ja mam 13 lat mierzę 163cm, Ja mam 13 lat mierzę 163cm, ważę 57kg. i muszę schudnąć, a poza ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) za gruba. Mam 1,63 I dużo, ważne. Proszę, pomóżcie. Witam. Mam 17 lat i 155 cm Witam. Mam 17 lat i 155 cm wzrostu i ... WZROSTU I WAŻĘ witam MAM 170 WZROSTU I WAŻĘ 86 KG I CHCE SCHUDNĄĆ 10 KG NIECH MI PANI POMOŻE Mam 14 lat, około 163cm Mam 14 lat, około ...

czytaj więcej

Dieta dla nastolatki

Witam! Mam na imię Dominika, mam 12 lat, ważę 52 kg i mam 163 cm wzrostu. Chcę iść na dietę! Najlepiej będzie, gdy będę ... , powiem nawet, że trochę za mało, ale taka waga jest idealna. Tylko się nie odchudzaj. Mam 13 lat i 163 cm wzrostu. Mam 13 lat i 163 cm ...

czytaj więcej

Jak ma schudnąć 10-latek?

Witam. Mam wzrostu 142 cm, ważę 40 kg, chociaż przed wakacjami ważyłem 33 kg. Jeśli ktoś mógłby napisać jadłospis ... ! hey, mam 163 cm i ważę 50 kg. hey, mam 163 cm i ważę 50 kg. Jak mam schudnąć? Pomocy! Nie powinieneś oczywiście Nie ... spada na dół. Mam 136cm ...

czytaj więcej

Sposoby na płaski brzuch

Mam 16 lat, 163 cm wzrostu i ważę 50 kilo. Chciałabym, aby mój brzuch wyglądał lepiej. Wiem, że aby trochę schudnąć potrzeba czasu. Chciałabym teraz zacząć, aby na wakacje mieć zgrabny i płaski brzuch. Co mogę zrobić, aby aby efekt był widoczny? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Przede wszystkim nie powinnaś się odchudzać, ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 4 kg?

Witam, mam 14 lat, 163 cm wzrostu i ważę 54 kg. Chcialabym schudnąć 4 kg do początku roku szkolnego, ktory zaczyna sie za 2 tygodnie. Czy to w ogóle możliwe? Prosze o szybką odpowiedź. Dziękuję bardzo Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, do początku roku szkolnego został niewiele ponad tydzień, więc nie jest ...

czytaj więcej

Jak mam przytyć?

Dzień dobry, mam 163 cm wzrostu i ważę 39 kilogramów. Nawet nie jestem szczupła, tylko bardzo chuda. Starałam się przytyć, ale szczerze mówiąc to nie mam pojęcia jak to zrobić. Wiem, że tyje się od fast foodów, ale nie chcę mieć później ... .S KONIECZNIE i jak NAJSZYBCIEJ udaj się do lekarza. Witam. Mam 21lat, 173 cm Witam. ...

czytaj więcej

Jak może schudnąć 14-latka?

(...) zależy. Witam. Mam 14 lat i 163 cm Witam. Mam 14 lat i 163 cm wzrostu i 62 - 63 kg. Chciałabym schudnąć. Pomóżcie. Zależy ... kwietniu skończę 14 Hej! Ja w kwietniu skończę 14 lat! Mam 161 wzrostu i ok. 80 kg ;( Gdy schudłam choć 2 cm w pasie, to za 2 dni ... dziekuje! witam : ...

czytaj więcej

Nadwaga u młodzieży - jak ją zwalczyć?

(...) chciała schudnąć na wakacje , ale niestety nie udaje mi się , mam 13 lat 163 cm. wzrostu i ważę 62 kg. , bardzo bym chciała jak ... Mam 14 lat, ważę 70 kg przy wzroście 160 cm. Ćwiczę na w-f, odchudzałam się wielokrotnie, ale nic nie daje rady. Nie wytrzymuję i podjadam. W 2 tygodnie chcę schudnąć, bo mam dyskotekę w szkole i ...

czytaj więcej

Co zrobić, aby skutecznie schudnąć z nóg?

Witam. Mam 15 lat, jestem dziewczyną, mam 163 cm wzrostu i ważę 54 kg. Mam problem z nogami, ponieważ są one dosyć, a nawet dobrze umięśnione, gdyż mam ze sportem do czynienia na co dzień, trenuje siatkówkę. Co zrobić, żeby po prostu mieć chude nogi? Mięśnie są tak rozbudowane, że moje nogi wyglądają grubo. Wydawało by się, że gdy trenuje to ...

czytaj więcej

Dlaczego widzę zastój na wadzę?

Witam. Stosuję dietę od 2 tyg. W ponad tydzień schudłam 2 kg. Teraz od 3 dni widzę zastój na wadzę. Dlaczego tak jest? i ile będzie to trwać ? Nie rezygnuje z diety, jem tak jak wcześniej - 1000 kcal. Nie podjadam i staram się jeść posiłki bogate w podstawowe wartości odżywcze. Regularnie. Wszystko ok, tylko dlaczego ten zastój? Dodam, że mam 163 cm ...

czytaj więcej

Jaką dietę zastosować mając 15 lat?

Witam! Mam na imię Ania i mam 15 lat, ważę 52 kg i mam 163 cm wzrostu. Chciałabym trochę schudnąć, uważam że jestem trochę za gruba. Chcę znaleźć dobrą dietę, ale nie mogę odpowiedniej znaleźć. Proszę o pomoc! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Na początku powinnaś wiedzieć, że Twoja masa ciała jest prawidłowa. Z pewnością ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się wystającego brzucha?

Mam 14 lat, 163 cm wzrostu i ważę 60 kg. Jak dla mnie to za dużo - w ogóle to moim problemem jest to, że mam bardzo wystający brzuch, nie wiem jak się pozbyć tych fałd! Jest mi okropnie źle z tym, jak wyglądam! Od ponad pół roku się odchudzam, schudłam 10 kg., ale brzuch nadal jest... ;( Ćwiczę regularnie (robię 200 brzuszków dziennie) i to ...

czytaj więcej

Jak schudnąć zdrowo się odżywiając?

Mam 16 lat, 163/162 cm wzrostu i ważę 56 kg. Chciałabym schudnąć conajmniej do 50 kg. Taka waga byłaby dla mnie zadowalająca. Stosowałam dietę kapuścianą w trakcie której w 6 dni schudłam trzy kilo, ale nastąpił efekt jo-jo. W dodatku zupa była niesmaczna. Chciałabym wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe. Mam zamiar od przyszłego tygodnia ...

czytaj więcej

Dieta dla 13-latki

(...) Hej! Mam 13lat 149cm. wzrostu Hej! Mam 13lat 149cm. wzrostu i waże 45kg. może to dobra waga do tego wzrostu , ale mam taki ... Bardzo prosze o jakies porady Ja też mam 13 lat Mam ok. Ja też mam 13 lat Mam ok. 155-156 cm wzrostu i ważę ok. 52-53 kg ... to zrobić ?? Hej. Mam 13 ...

czytaj więcej

Mam 12 lat i 150 cm wzrostu, ważę 41 kg! Czy to prawidłowa waga?

Mam 12 lat i 150 cm wzrostu, ważę 41 kg! Czy to prawidłowa waga? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam ... ciała w stosunku do wzrostu. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, idealna waga do wzrostu, obliczanie prawidłowej wagi, zdrowe nawyki żywieniowe, ...

czytaj więcej

Mam 11 lat, 165 cm wzrostu i ważę 68 kg. Jak mogę schudnąć?

Mam 11 lat, 165 cm wzrostu i ważę 68 kg. Mam grube uda i troszeczkę za duży brzuszek. W mojej klasie wszyscy się ze mnie śmieją. Mama mówi, że jestem za gruba. Pomocy! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała wskazuje na nadwagę, jednak musisz pamiętać, że jesteś w wieku dojrzewania, stale rośniesz i się rozwijasz, dlatego ...

czytaj więcej

Mam 16 lat, ważę 59 kg i mam 168 cm wzrostu. Czy jest to prawidłowa waga?

Jestem dziewczyną, mam 16 lat, ważę 59 kg i mam 168 cm wzrostu. Czy jest to prawidłowa waga? W ciągu 6 miesięcy urosłam 5 cm. Czy jest jeszcze szansa, że urosnę więcej? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, według siatek centylowych BMI, Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. W Twoim wieku dziewczęta z ...

czytaj więcej

Jestem dziewczyną, mam 11 lat, 154 cm wzrostu i ważę 48 kg. Czy to za dużo?

Uprawiam sport, jem dużo warzyw, ale i za dużo słodyczy, tak mi się wydaje. Czy ważę za dużo na mój wiek. Jak tak, to czego unikać i jaką dietę stosować? Ekspert: Aleksandra Kilen ...

czytaj więcej

Mam 11 lat, 153 cm wzrostu i ważę 48 kg - czy to za dużo?

Chcę schudnąć, bo czuję się gruba i jestem zazdrosna o chudsze. Wydaje mi się, że jem za dużo słodyczy. Uprawiam sport, ale nie za dużo Ekspert: Aleksandra Kilen ...

czytaj więcej

Ile białka potrzeba do wzrostu organizmu o 1 cm?

Mam 13 lat i ważę 49 kg. Wzrost 157 cm. Ale żeby organizm rósł, potrzeba białka. Ile go powinienem spożywać, aby rosnąć szybciej? PS Sorry za takie słownictwo:) Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Zwyczajowo ilość białka przeliczana jest na każdy kilogram masy ciała na dobę. Wartości tych z reguły nie podaje się w przeliczeniu na przyrost ...

czytaj więcej

Ile i co powinnam jeść? Chcę schudnąć, a sport nie leży w mojej naturze.

Witam! Mam rocznikowo lat 15, lecz jestem z końca roku, więc każdy uznaje, że mam 14. Ważę ok. 53kg i mam 163cm wzrostu. Bardzo nie lubię swojego ciała, a najbardziej brzucha, ud i tyłka. Chciałabym schudnąć poprzez dietę, ponieważ mam lekką astmę i sporty nie leżą w mojej naturze. Chciałabym się dowiedzieć, ile kalorii dziennie powinnam jeść, ...

czytaj więcej

Ważę 45 kg i mam 170 cm wzrostu. Jaką mam stosować dietę?

Mam na imię Monika. Ważę 45 kg i mam 170 cm wzrostu. Jaką mam stosować dietę? Biegam 2 km, robię 150 brzuszków i przysiadów. Bardzo chcę schudnąć, ponieważ czuję się gruba. Dziękuje za odpowiedź. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała świadczy o niedowadze. Jeśli nadal czujesz się gruba i myślisz o utracie masy ciała, oznacza ...

czytaj więcej

Mam 14 lat, 172 cm wzrostu i ważę 80 kg. Co mogę zrobić, aby schudnąć?

Mam 14 lat, 172 cm wzrostu i ważę 80 kg. Co mogę zrobić, aby schudnąć? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, przede wszystkim nie powinnaś stosować popularnych diet odchudzających, które wpływają negatywnie na zdrowie, rozwój i przemianę materii. Najlepiej zwróć się do dietetyka, który ułoży dla Ciebie indywidualną i odpowiednio dobraną dietę, ...

czytaj więcej

Proszę o prostą dietę

Mam 13 lat, ważę 65,4 kilo. Chciałabym schudnąć do wakacji i proszę was o dietę. rozwój i zdrowie. Pozdrawiam. Witam, mój wzrost to 163cm Witam, mój wzrost to 163cm ważę ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga dla wzrostu 171 cm

Mam 15 lat, 171 cm wzrostu i ważę 55 kg. Moim zdaniem mam za szerokie biodra i za duże uda, chociaż wszyscy mówią, że figurę mam idealną. Potrzebne są jakieś ćwiczenia czy dieta ? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i w żadnym wypadku nie powinnaś się odchudzać. Na siatkach centylowych dla BMI (wskaźnika masy ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga przy 154 cm wzrostu

Mam 145 cm wzrostu i ważę 59 kg. Co robić? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoje BMI na siatkach centylowych jest na ponad 97 centylu. Oznacza to, że masz nadwagę, jednak jesteś w wieku dojrzewania i aktywnego wzrostu, dlatego pod żadnym pozorem nie powinnaś stosować diet odchudzających na własną rękę. Jeśli chcesz ...

czytaj więcej

Czy mam nadwage i powinienem się odchudzać? Mam 15 lat mam 170 cm wzrostu i ważę 62kg?

(...) Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała w stosunku do wieku i wzrostu jest odpowiednia i nie powinieneś się odchudzać. Pozdrawiam. (masa ciała, młodzież, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Mam 13 lat, 168 cm wzrostu i ważę 65 kg

Mam 13 lat, 168 cm wzrostu i ważę 65 kg. Czy to prawidłowa waga? Czy powinnam trochę schudnąć? Nie jem dużo tylko moją słabością są słodycze. Czy powinnam się wstydzić kąpać na basenie? Proszę mi pomóc Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała według siatek centylowych dla BMI jest prawidłowa, dlatego nie powinnaś się odchudzać. ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga dla wzrostu 155 cm

Jestem chłopakiem, mam 12 lat, 155 cm wzrostu i 56 kg wagi. Co zrobić, aby schudnąć? Jestem osobą średnio aktywną fizycznie, nie jestem na diecie i mam pytanie: czy moglibyście mi doradzić jakąś? Jeszcze jedno - ile powinienem schudnąć? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi 23,3 i znajduje się powyżej 90 ...

czytaj więcej

Mam 14 lat 162 cm wzrostu i 78 kg wagi. Jaka dieta!?

Jaką dietę wybrać, co zrobić z moją wagą, chcę schudnąć nie wiem jak to zrobić, nie mam silnej woli. Czy coś powinnam ograniczyć, czegoś nie jeść? Jestem osobą mało aktywną fizycznie, i nie umiem spalać kalorii. Bardzo źle się z tym czuję, jestem najgrubsza z ... ;)) Pozdrawiam serdecznie. mam 11 lat 162cm i 58 kg jak mam 11 lat 162cm i 58 kg jak schudnąć i czy mam nadwagę(jestem chłopakiem ...

czytaj więcej

Jestem Kamila, mam 13 lat, 173 cm wzrostu i ważę 73 kg.

Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała jest w górnej granicy normy. N ...

czytaj więcej

Mam 14 lat, ważę 70 kg i mam 173 cm wzrostu. Jak schudnąć 7 kg w 2/3 tygodnie?

Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała nie wskazuje na nadwagę i nie ...

czytaj więcej

Mam 13 lat, ważę 54 kg przy 160 cm wzrostu. Jakie mam BMI i czy mam nadwagę?

(...) . Masz prawidłową. Ja ważę 40 kg i mam 154 cm Ja ważę 40 kg i mam 154 cm wzrostu. Jakie mam BMI? Ja ważę 54 kg, mam 13 lat i Ja ważę 54 kg, mam 13 lat i 165-8 wzrostu. Jakie mam BMI? Mam nadwagę? Ja mam 14 lat i mam 1.47 cm i Ja mam 14 lat i mam 1.47 cm i jestem chlopakiem i waze okolo 53 ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga dla wzrostu 158 cm

(...) .. ja też mam 158 cm Taa.. ja też mam 158 cm wzrostu i ważę 45 kg... tyle, że ja mam 25 lat :/ Ja ma 21 lat i ważę też 45 ... Chodzę do 6 klasy szkoły podstawowej, mam 158 cm i ważę 45 kg. Czy powinnam się odchudzać? Jeśli tak, to co mogę zrobić. To bardzo pilne. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Twoje ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 9 kilo. Mam 156 cm wzrostu, ważę 64 kg, mam 51 lat.

(...) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam Panią, Na pewno odradzam głodówki i inne restrykcyjne diety. Wraz z wiekiem dochodzi do obniżenia przemiany materii. Dokładne zapotrzebowanie Pani organizmu, można wyliczyć ze wzoru Harrisa-Benedicta. 665,1 + (9,567*M) + (1,85*W) - (4,68*L), gdzie: M -masa w kg, W - wzrost w cm, L ...

czytaj więcej

Mam 12 lat, ważę 62 kg i mam 155 cm wzrostu. Co mam zrobić?

Proszę o odpowiedź. Proszę o odpowiedź. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Powinnaś skonsultować się ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga dla wzrostu 166 cm

Mam 13 lat, 166 cm wzrostu i ważę 68 kg ;( Ile powinnam schudnąć, co jeść, a czego nie, i jakie ćwiczenia robić? Czy w ciągu pół roku zdążę schudnąć 20 kg? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam! Według siatek centylowych Twoja waga wskazuje na ... wzrostu. Dlatego głównym zaleceniem będzie dla Ciebie zmiana nawyków żywieniowych ...

czytaj więcej

Mam 47 lat, 165 cm wzrostu, 78 kg, siedzącą pracę, chory kręgosłup i niską samoocenę. POMOCY!

robić,aby zdrowo zrzucić wagę.Mam 37 lat,161 cm wzrostu i 74 kg. Do tego problemy z kręgosłupem-spłycenie kifozy oraz lordozy odc ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga dla wzrostu 164 cm

Mam 16 lat, waga 60 kilo i wzrost 164 cm. Dziecięca twarz i mały biust :( Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam! Twoje BMI (wskaźnik masy ciała) wynosi 22. Oznacza to, że masz prawidłową masę ciała. Aby ją zachować, powinnaś być aktywna fizycznie przynajmniej 30 minut każdego dnia oraz odżywiać się w sposób prawidłowy i racjonalny. Dziecięca buzia to zaleta i ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia na pozbycie się dużego brzucha?

(...) Witam. Mam 22 lata, ważę 72kg Witam. Mam 22 lata, ważę 72kg przy 163cm wzrostu. Jak szybko schudnąć bez efektu jojo ... Witam! Mam 14 lat, 153 cm wzrostu i ważę 51 kg. Chodzę na tańce, ale i tak mam duży brzuch i rozstępy na udach. Bardzo chciałabym mieć płaski brzuch, ale mam tendencję do tycia. Bardzo ...

czytaj więcej

Motywacja do odchudzania - skąd ją czerpać?

Witam. Mam na imię Sylwia, ważę 60kg i mam 158cm wzrostu. Bardzo chciałabym zgubić nadmiar tłuszczu na brzuchu udach i pośladkach. Najwiekszym moim problemem jest to, że potrafię cały dzień nie jeść, a mam napad wieczorem. Nie mam wogóle mobilizacji, żeby odmówić sobie słodkiego i żeby nie jeść tyle, co jem. Mam problemy z wypróżnianiem się, a piję dużo wody i ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia