162 cm wzrostu jaka waga

Mam 14 lat 162 cm wzrostu i 78 kg wagi. Jaka dieta!?

Jaką dietę wybrać, co zrobić z moją wagą, chcę schudnąć nie wiem jak to zrobić, nie mam silnej woli. Czy coś powinnam ograniczyć, czegoś nie jeść? Jestem osobą mało aktywną fizycznie, i nie umiem spalać kalorii. Bardzo źle się z tym czuję, jestem najgrubsza z ... ;)) Pozdrawiam serdecznie. mam 11 lat 162cm i 58 kg jak mam 11 lat 162cm i 58 kg jak schudnąć i czy mam nadwagę(jestem chłopakiem ...

czytaj więcej

Chcę pozbyć się boczków i grubych ud: co robić, by schudnąć?

(...) . (162 cm wzrostu jaka waga, ćwiczenia na chude uda, młodzież, odchudzająca) ... Witam. Mam 16 lat , 162 cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałabym schudnąć jakieś 10 kg. Pozbyć się boczków, brzuszka i grubych ud. Zależy mi na tym, ponieważ niedługo mam komers i ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga dla wzrostu 163 cm

Mam prawie 11 lat, 163 cm wzrostu i ważę 42-43 kg. Wydaje mi się, że jestem za gruba. Czy mam nadwagę? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoja masa ciała w stosunku do wieku jest prawidłowa ... , co oznacza niedobór masy ciała w stosunku do wzrostu. Niskie BMI wynoszące 16,2 również ...

czytaj więcej

Moja waga - czy jest prawidłowa?

Witam. Mam 16 lat, 162 cm wzrostu i ważę 52kg. Czy to za dużo? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta ... . Pozdrawiam Witam , moja waga wynosi 54kg Witam , moja waga wynosi 54kg a wzrost 168 cm. czy tak jest dobrze ? (bmi ciała, bmi idealna waga, bmi kalkulator ...

czytaj więcej

Mam 13 lat - czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu?

Mam 13 lat , ważę 57-58 kg i 163 cm wzrostu, chciałam się zapytać czy to dobra waga jak na ten wzrost ? Bardzo Proszę O Odpowiedź . Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twoja waga ... odchudzające, jaka waga do ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga - jaka powinna być?

Witam. Mam 12 lat, 175 cm wzrostu i ważę 79 kg. Czy ta waga jest prawidłowa do mojego wzrostu? A jesli nie, to jaka ... . (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, jaka waga ...

czytaj więcej

Waga nastolatki - czy jest prawidłowa?

(...) ! Ja mam 14lat, 162cm wzrostu i Ja mam 14lat, 162cm wzrostu i ważę 55kg. Mam taki problem że wydaje mi się że mam duży brzuch. Co mam zrobic?? (prawidłowa waga) ... Hej. Mam 15 lat, 165cm i ważę 55 kg. Czy to, aby nie za dużo, jak na mój wiek? Stosowałam wiele ...

czytaj więcej

Jaka waga jest poprawna?

Mam 16 lat, wzrost 164cm i ważę 60 kg. Czy ta waga jest poprawna? Zależy mi by jak najszybciej schudnąć przynajmniej 10 kg ... . pozdrawiam mam 13 lat i przy wzroście mam 13 lat i przy wzroście 162cm waże 66 kg. Zalezy Mi aby ... BMi wynosi 22,31, czyli waga jest prawidłowa. Powinnaś nieco skorygować swoje ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: jaka waga jest dla mnie prawidłowa?

Mam 13 lat. Ważę 67 kg i mam 174 cm wzrostu. Czy to dobra waga? Jeśli nie, to jaka powinna być? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam ... Mam 15 lat . Ważę 68 kg i mam Mam 15 lat . Ważę 68 kg i mam 172cm wzrostu. Moim zdaniem jestem bardzo gruba i powinnam ... . Chciałam ...

czytaj więcej

Odpowiednia waga dla 20-latki

Mam 20 lat, jestem kobietą. Mam 166 cm wzrostu i ważę 49 kg. Chciałabym wiedzieć czy moja waga jest odpowiednia. Czy ... , proszę nie zwlekać! (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, jaka waga do ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?

(...) ;) Mam 16 lat .. wzrostu mam 162 cm i waże 68 kg :((( Może mi pani pomóc jakoś schudnąć do grudnia żeby brzuch był płaski ... ? w ... . Jaka dietę mogę zastosować?? Judyta :) Hej mam 16 Lat, Judyta :) Hej mam 16 Lat, 168 cm wzrostu i ważę 55 kilo ... Witam serdecznie ! Mam prawie Witam ...

czytaj więcej

Waga i wzrost - czy są prawidłowe?

Mam na imię Monika. W czerwcu skończę 13 lat. Mam 162 cm wzrostu. Czy to prawidłowa waga? PS. Mam jeszcze jedną prośbę - czy może mi Pan/Pani powiedzieć, co powinnam jeść w ciągu dnia? Nie zawsze udaje mi się jeść o tej samej porze ... . (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna ...

czytaj więcej

Dieta dla nastolatki

(...) , powiem nawet, że trochę za mało, ale taka waga jest idealna. Tylko się nie odchudzaj. Mam 13 lat i 163 cm wzrostu. Mam 13 lat i 163 cm wzrostu. Ważę 69kg. Czy wg was to dużo?? Trochę tak. Ja mam 13 lat 166 Trochę tak. Ja mam 13 lat 166 cm ... Witam! Mam na imię Dominika, mam 12 lat, ważę 52 ...

czytaj więcej

Nadwaga w młodym wieku - jak ją zwalczać?

(...) (czy mam nadwage, czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, jaka waga do wzrostu, nadwaga nastolatki, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ... Skończę 11 lat ...

czytaj więcej

Właściwa waga dla nastolatki

(...) młodych osób. Pozdrawiam (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, jaka waga do wzrostu, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ... Witam. Skończę w lipcu 14 ...

czytaj więcej

Jaka dieta na cellulit?

Mam 20 lat, 162 cm wzrostu, 48 kg... Jestem szczupła, ale mam straszny problem z cellulitem. Walczę: ćwiczę i robię masaże, ale nie pomagają :( Więc myślę,że przyszła pora na to, aby do tej walki dodać dietę. Dodam, że jestem bardzo zmotywowana, więc jestem skłonna do wszystkich wyrzeczeń! Pytam więc, co powinnam jeść, a czego nie? Bardzo ...

czytaj więcej

Co jeszcze mogę zrobić żeby urosnąć?

Mam prawie 14 lat i 142 cm wzrostu. Chciałabym urosnąć ale nie wiem co mam jeść i pić. Czy coś mi może pomóc ... a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, co jeść żeby urosnąć, idealna waga do wzrostu, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... wskazuje na znaczny niedobór wzrostu. Nie mogę ocenić, czy jest ...

czytaj więcej

Mam 12 lat - jaka waga byłaby dla mnie idealna?

Mam 12 lat, ważę 49 kg i mam 150 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? Ekspert ... waga jest odpowiednia do mojego wzrostu i jak powinnam się zdrowiej odżywiać. Z góry dziękuje ;) (prawidłowa waga) ... : Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twój wzrost oscyluje około 15 centyla, zaś waga ...

czytaj więcej

Mam problem: za dużo ważę czy jestem za niska?

(...) zdrowotnej. (bmi idealna waga, czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, jaka waga do wzrostu ... Dzień Dobry! Mam 14 lat i mam pytanie. Mój wzrost to 160 cm, a waga 62 kg. Uważa, że za dużo ważę, czy to prawda, a jeśli tak to ilu kg powinnam się pozbyć? Jaki ...

czytaj więcej

Jaka będzie odpowiednia dieta dla 13 latki?

Mam 13 lat, 149 cm wzrostu i ważę 60 kg. Co mogliby państwo mi doradzić na zrzucenie kilku kilogramów i dużego brzucha ... 13 lat , waze 55 kg i mam zaledie 162 cm . nw sama co mam juz robic , bylam z kolezankami na basenie i schudlam , znaczy sie ... jedzenia jak nie pomoze ! :)) Ja mam 12 lat i ważę 40 kg a Ja mam 12 lat i ...

czytaj więcej

Dieta i rozstępy: jaka dieta pomoże schudnąć?

(...) . Prosiłabym o w miarę szybką odpowiedź, ewentualnie polecenie jakiejś maści na tego typu problemy. Mam 13 lat, 162 cm wzrostu (w pierwszym pytaniu podałam, że 165, ale miałam wtedy złe dane) i ważę 66-67 kg (moja waga waha się w ciągu dnia, raz spada do 64 kg ...

czytaj więcej

Schudnąć 3-4 kg - jak to zrobić?

(...) , chciałabym Cześć wszystkim, chciałabym schudnąć 5 kilo, ważę 55 kg, 168 cm wzrostu, pomóżcie. Mam 17 lat mój wzrost to 162 ... :) mam 15 lat (w wakacje będę miała16), 163 cm, ważę 71 kg. Jaka dieta byłaby dla mnie zdrowa? Chciałabym też szybko schudnąć ... cm. Waga 40 kg, 12 ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga - czy warto się odchudzać?

(...) waga jest odpowiednia do wzrostu, dieta nastolatki, idealna waga do wzrostu i wieku, jak schudnac, jaka waga do wzrostu, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, odchudzanie nastolatki, prawidłowa waga) ... Mam 16 ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć bez głodzenia się?

(...) ! Ważę 53 kg i mam 162 cm Ważę 53 kg i mam 162 cm wzrostu, a chciałabym ważyć ok 47. Czy to możliwe? Prowadzę bardzo aktywny ... aktywnego wzrostu i rozwoju, dlatego Twoja waga powinna się unormować, jeśli dalej będziesz ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Nie ... Mam 15 lat, 159 ...

czytaj więcej

Obliczanie prawidłowej wagi u nastolatki

(...) . ;) (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, jaka waga do wzrostu, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ... Mam 14 lat i mam 169 cm ...

czytaj więcej

Mam niedowagę - jak przytyć?

(...) Mam 11 lat mam wzrostu 145 i Mam 11 lat mam wzrostu 145 i ważę 32 kilo. Chcę przytyć 11 kilo bardzo proszę o radę jak jeść. Bo jestem chuda :( Proszę o szybką odpowiedź Eh, ja mam 13 lat.. wzrost Eh, ja mam 13 lat.. wzrost 162 cm a waga ... Witam! Mam 11 lat. Ważę 35 kg i mam 151 cm ...

czytaj więcej

Duży brzuch - jaka dieta?

(...) uzupełnienie danych. Pozdrawiam ja niewiem czy mam problemy z ja niewiem czy mam problemy z waga ale mam145cm.wzrostu i ważę 59kg odpowiedzcie czy jestem za gruba czy nie ...

czytaj więcej

Mam 14 lat, ważę 70 kg, pomóżcie mi schudnąć

(...) Ja mam 13lat, 174cm wzrostu i Ja mam 13lat, 174cm wzrostu i waże 70kg, jest jakis sposob żebym szybko schudł? (prawidłowa waga) ... Mam 14 lat. Ważę 70 kg.Wzrost 162.Nie mam dużej aktywności fizycznej. Mogę powiedzieć że unikam sportów. Nie jem dużo, lecz moje posiłki są niezdrowe. Nie lubię ...

czytaj więcej

Jak w krótkim czasie zrzucić około 3-5 kg?

Mam 15 lat, 162 cm wzrostu i ważę 55,5 kg. Wiem, że moje BMI jest w normie, lecz chciałabym pozbyć się kilku centymetrów z ud i brzucha.Ostatnio w dość szybkim czasie przytyłam około 4 kg. Może jest to związane z faktem, że rosnę. Jak szybko mogę ... ćwiczenia. Dodam, że w udach mam 53 cm, w talii 73 cm, a w ...

czytaj więcej

Jak może schudnąć 14-latka?

(...) dziekuje! witam : ) mam 14 lat, ważę witam : ) mam 14 lat, ważę 85kg i mam 162 cm wzrostu. Wiem, jestem już poważnie ... .67 wzrostu i ważę 65kg. Myślę, że moja waga jest dobra, lecz jestem trochę utyły i chcę schudnąć tylko nie wiem jak. Raz na wakacjach ... zależy. Witam. Mam 14 lat i 163 cm ...

czytaj więcej

Co jeść, aby szybko schudnąć?

(...) . Jak mam szybko schudnąć mam Jak mam szybko schudnąć mam 15 lat. Moja waga wynosi 70 kg i 162 cm wzrostu. Proszę o pomoc. ... rzeczywiście Twoja masa ciała jest nieco zbyt wysoka w stosunku do wieku i wzrostu. Pamiętaj jednak, że odchudzanie jest generalnie ...

czytaj więcej

Jaka dieta do A6W?

Witam. Mam 18lat, 160cm wzrostu i ważę 52kg. Ogólnie jestem szczupła, ale przeszkadza mi mój spory brzuch i boczki. Od tygodnia nie jem tłustego i smażonego jedzenia oraz słodyczy i piję zieloną herbatę. Od wczoraj zaczęłam robić A6W, ale nie jestem pewna czy same ćwiczenia wystarczą, dlatego proszę o pomoc w dobraniu dla mnie odpowiedniej diety. Ekspert ... ...

czytaj więcej

Jak przytyć? Jaka dieta?

Ważę 38 kg i mam około 160 cm wzrostu jak przytyć mam niedowagę próbowałam wszystkiego co jeśc żeby przytyć ... ten sam problem wazę Ja mam ten sam problem wazę 38 kg mam 160 cm wzrostu i 14 lat nie wiem co mam już co mam zrobić , Jem ... pale nie pije kawy ani alkoholu . Ćwiczę jedynie na zajęciach wychowania fizycznego a ...

czytaj więcej

Jaka dieta dla mnie będzie najlepsza?

Witam, Mam na imię Ola, mam 15 lat i ważę 60 kilogramów, wzrost 162 (prawie). Schudłam już 4 kg, ale już od 2 tygodni waga nie chce się ruszyć. Nie wiem, co się dzieje. Jakie ćwiczenia pan\pani mi poleca? Jaką & ... kilogramów. Proszę mi nie odpisywać "Masz dobrą wagę nie musisz się odchudzać". Może i waga mi nie ...

czytaj więcej

Dieta dla 13-latki

(...) Hej! Mam 13lat 149cm. wzrostu Hej! Mam 13lat 149cm. wzrostu i waże 45kg. może to dobra waga do tego wzrostu , ale mam taki ... lat waze 75 kg i mam 169cm chce schudnac ;[ hej. mam prawie 14 lat i 1.62 hej. mam prawie 14 lat i 1.62 ...

czytaj więcej

Jaka jest najlepsza dieta dla 15-latki?

Witam! Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i ważę ok. 50-51 kg. Bardzo chciałabym schudnąć, jednak wiem, że w tym wieku nie powinnam przesadzać z dietami. Wszyscy mi mówią, że mam ładną figurę, ale ja uważam, że mam za duże boczki i grube nogi... Wiem ... ://abccwiczenia.pl/uginanie-kolana-na-stepie Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, ...

czytaj więcej

Wzrost - jakie czynniki na niego wpływają?

(...) jak najmniej bialka, jak najwiecej tluszczow. pozdrowienia (co jeść żeby urosnąć, jaka waga do wzrostu, młodzież) ... Cześć. Jestem Konrad (mężczyzna, heh), mam 14,5 lat i 172 cm wzrostu. Moje pytania: 1. Ile wg Was urosnę jeszcze? 2. Co jeść, by urosnąć szybciej, czego potrzebuje mózg do wytwarzania hormonu ...

czytaj więcej

Mam 14 lat i chcę schudnąć

Mam na imię Ola i mam 14 lat. Mam 162cm wzrostu. Jak zwykle po świętach trochę mi się przytyło i obecnie ważę 58kg. BMI mam niby dobre, ale bardziej chodzi mi o to jak wyglądam. Zawsze jak przytyję to wszystko idzie w brzuch. Proszę doradźcie mi co mam robić, bo nie mam ochoty na sobie patrzeć. Myślę że warto też dodać że przez 5-6lat brałam ...

czytaj więcej

Jak schudnąć zdrowo się odżywiając?

Mam 16 lat, 163/162 cm wzrostu i ważę 56 kg. Chciałabym schudnąć conajmniej do 50 kg. Taka waga byłaby dla mnie zadowalająca. Stosowałam dietę kapuścianą w trakcie której w 6 dni schudłam trzy kilo, ale nastąpił efekt jo-jo. W dodatku zupa była niesmaczna. Chciałabym wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe. Mam zamiar od ...

czytaj więcej

Jaka dieta będzie odpowiednia? Pomocy

Mam 14 lat, ważę 69.9 kg a mam 166.5 cm wzrostu a chciałabym schudnąć do wagi 56 kg. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała wskazuje na nadwagę, jednak nie powinnaś się odchudzać na własną rękę przy pomocy restrykcyjnych diet ... , ćwiczenia odchudzające, odpowiednia dieta, prawidłowa waga, zdrowa dieta, ...

czytaj więcej

Jem dużo owoców, białe pieczywo i mięso wieprzowe. Jaka dieta jest dla mnie najlepsza?

Witam, mam na imię Agata, mam 15 lat, wzrostu 170 cm, a waga to 67 kg. 2 lata temu schudłam 5 kg, ale teraz nie wiem, jak się do tego zabrać. Chciałabym schudnąć tak 10 kg do wakacji. Mam silną wolę, tylko największym moim problemem jest ... . Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, czy moja waga ...

czytaj więcej

Problem: wypukły brzuch przy w miarę normalnej sylwetce

Witam, Mam 20 lat, 172-173 cm wzrostu i ważę 55-56kg. Taka waga całkowicie mi odpowiada, należę raczej do osób szczupłych (nie chuda, nie gruba), ale co mnie denerwuje, to wypukły brzuch i tzw. boczki. Staram się stosować w miarę racjonalną dietę, jem 4-5 posiłków, co mniej więcej 3 godz. Porcje są umiarkowane. Na co dzień nie jem słodyczy. ...

czytaj więcej

Jaka dieta na grube uda i brzuch?

Witam, Mam 13 lat, ważę 58 kg i mam 167 cm wzrostu. Nie podoba mi się moje ciało. Nie mogę się wcisnąć w rozmiar spodni 36, a bardzo bym chciała, bo moja mama nosi taki, a ja noszę 38. Mam grube uda i brzuch, który bardzo brzydko wygląda w stroju kąpielowym. Chciałabym schudnąć, chociaż do 50 kg oraz chciałabym, aby moje uda i brzuch były chudsze. Bardzo ...

czytaj więcej

Jak się pozbyć tłuszczu z piersi i brzucha?

Witam, mam 16 lat, 173cm wzrostu i 70 kg wagi. Według wskaźnika BMI moja waga jest dobra, lecz mam za dużo tłuszczyku na brzuchu oraz piersiach. Chciałbym się tego pozbyć lub ewentualnie zniwelować chociaż trochę, abym mógł później ładnie wyrzeźbić mięśnie. Lecz najpierw muszę schudnąć, więc moje pytanie: Jak mogę zrzucić parę kilo z brzucha, ...

czytaj więcej

Dieta dla 12 latki - jaka najlepsza?

Witam, chciałabym schudnąć, ponieważ ważę 74 kg a wzrostu mam 164cm. Chciałabym jakąś dietę odchudzającą dla nastolatki. Pozdrawiam Kasia. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Przede wszystkim nie powinnaś odchudzać się na własna ... fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa ...

czytaj więcej

Jaka dieta jest najlepsza przy nadwadze?

Mam 17 lat, 174cm wzrostu i ważę 80 kg. Jestem gruba, do tej pory próbowałam się odchudzać parę razy ale zawsze nie miałam ... 6 tez juz nic nie jem. Chciałabym zapytać jaka dieta była by dla mnie najlepsza? Dopiero niedawno zaczęłam sobie zdawać sprawę z tego jaka jestem otyła :( chce schudnąć i mieć ładne ciało, a nie jak na ...

czytaj więcej

Diety dla dzieci

(...) wystarczająca. Zwróć uwagę czy waga dziecka jest odpowiednia do wzrostu i czy stopniowo rośnie. Jeśli uważasz, że dziecko przybiera za ... lat 160 cm Mam problem mam 14 lat 160 cm wzrostu i waze 50 kg. Chce schudnąć 10 kg !!! Jak to zrobić ? W zaledwie trzy ... . Jaka dieta dla dzieci otyłych? ...

czytaj więcej

Czy uda mi się schudnąć 20 kg w 3 miesiące ?

Hej. Mam 12 lat 162 cm wzrostu i ważę 75 kg. Czy uda mi się schudnąć te 20 kg w 3 miesiące jak nie no to w ile? Podajcie jakieś przykłady prooszę! Chcę schudnąć z brzuszka ! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam ... . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa ...

czytaj więcej

Jaka dieta jest odpowiednia dla 12-latki? Co mam robić?

Mam 12 lat, ważę 65kg i mam 155cm wzrostu. Jestem tak gruba, że nie mogę na siebie patrzeć, zaraz popadne w depresję !!! POMOCY! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam. Twoja masa ciała świadczy o znacznej nadwadze, dlatego ... waga, zdrowa dieta, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

162 cm wzrostu jaka waga

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia